Как да бъдете по-очарователни (& Да накарате другите да обичат компанията ви)

"Чувствам, че не съм очарователна и отчуждавам хората. Искам да бъда очарователен човек, с когото всички искат да бъдат."

Повечето от нас вероятно познават някой, който е невероятно чаровен. Чаровните хора изглежда познават всички и са почти универсално харесвани. Кой не би искал да бъде по-чаровен?

Да бъдем очарователни означава да прекарваме времето си с удоволствие, което кара другите да ни харесват. Това не зависи от това дали сме добре изглеждащи, богати или остроумни. Всичко зависи от това как караме другите хора да се чувстват.

Ето кратко обобщение на някои от най-важните стъпки за подобряване на чара ви.

Как да бъдете по-очарователни:

1. Показване на топлина
2. Показване на уязвимост
3. Присъствайте
4. Усмихвайте се повече
5. Проявете съпричастност
6. Слушайте, за да накарате другите да се чувстват разбрани
7. Покажете уважение
8. Познавайте границите
9. Признайте грешките си

Как да бъдем очарователни

Очарователните хора имат 3 основни качества, които ги отличават от другите: топлота, уважение и съпричастност. Те не само притежават тези качества, но и използват всяка възможност да ги покажат.

Показване на топлина

Изследванията показват, че топлотата е едно от най-важните качества, когато става въпрос за хората, които искат да бъдат около нас. Предпочитаме да работим с някой, който е топъл, но некомпетентен, отколкото с някой, който е способен, но студен.[]

Ето някои от най-добрите начини да покажете на другите, че изпитвате топли чувства към тях, без да се стараете.

1. Показване на уязвимостта

Един от начините, по които очарователните хора ни карат да се чувстваме добре, е като ни се доверяват. Те ни показват истинската си същност, което ни кара да се чувстваме специални.

Покажете на другите, че им се доверявате, като бъдете уязвими. Не е необходимо да говорите с всички, сякаш са вашият терапевт (всъщност определено не бива), но се опитайте да бъдете честни.

Упражнявайте се да изразявате непопулярно мнение учтиво, но честно. Не забравяйте да не осъждате предпочитанията на другите хора. Може да кажете, "Не харесвам стендъп комедията. Възхищавам се на смелостта, която трябва да се прояви, но тя просто не отговаря на моето чувство за хумор."

За повече начини да увеличите топлината си и да покажете уязвимост, посетете статията ни за това как да се отворим.

Започнете разговор

Повечето хора признават, че започването на разговор е малко плашещо. Покажете своята топлота и уязвимост, като направите първата стъпка в разговора. Имаме много начини да станете по-добри в започването на разговори.

2. Присъствайте

Прекарваме голяма част от живота си разсеяни - от технологиите, от собствените си тревоги, от осъзнаването на това къде трябва да отидем след това или от други неща, които се случват около нас. Чаровните хора са способни да пресекат това и наистина да присъстват на хората, с които разговарят.

Да останете фокусирани върху човека, с когото разговаряте, може да е трудно. Помислете за медитация или ежедневна практика за осъзнаване, за да ви помогне да сте напълно заземени в настоящия момент.

Това е особено важно, когато наистина трябва да направите добро впечатление, например на среща. Отдайте цялото си внимание на срещата и тя вероятно ще си тръгне с възторг от очарователната ви личност.

Не бързайте

Да бъдеш очарователен означава да инвестираш време във взаимоотношенията, затова се опитай да не бързаш в социалните контакти. Може да бързаш в магазина, за да си купиш вечеря след работа, но все пак можеш да поздравиш сърдечно касиерката и да направиш пауза, за да се сбогуваш с усмивка.

За по-смислени социални контакти се опитайте да си дадете достатъчно време. На чаровните хора рядко им се налага да бързат, а ако го направят, обикновено съжаляват. Малко по-дългото говорене също може да помогне да се преодолее впечатлението, че чаровният човек може би е просто учтив.

3. Знаете имената на хората

Най-важното в общуването с очарователни хора е да видите как лицата им светват и да ги чуете да казват името ви с истинско удоволствие, щом ви видят. Това е приветливо и ви кара да се чувствате важни.

Опитайте се да запомните имената на хората и работете върху правилното им произнасяне. Ако използвате името им няколко пъти, докато говорите с тях, това ще ви помогне да го запомните следващия път.

Не използвайте нечие име твърде Също така трябва да внимавате да не използвате твърде често името на някого, ако той е на подчинена позиция спрямо вас (например вашият сервитьор в ресторант), тъй като това може да изглежда като игра на власт.

4. Осъществете контакт с очите

Очният контакт показва на хората, че се интересувате, което ви прави по-очарователни. Добрият зрителен контакт означава да гледате другия човек достатъчно, без да се взирате.

Позволете на лицето и на очите си да бъдат подвижни. Погледът ви трябва да е насочен предимно към другия човек, но на всеки няколко секунди трябва леко да отмествате поглед. Не е необходимо да срещате очите му; просто гледайте в посоката на лицето му. Ако ви е трудно да поддържате визуален контакт, упражнявайте се да се опитвате да разчитате изражението на лицето му. Това ще поддържа очите ви повдигнати и фокусирани върху него.

Ако все още се затруднявате с контакта с очи, разгледайте останалите ни съвети за подобряване на контакта с очи.

5. Усмихвайте се повече

Чаровните хора се усмихват. Много.[] Те се усмихват, за да покажат, че наистина се забавляват, което кара другите да се чувстват ценени.

Увеличете чара си, като се усмихвате повече. Използвайте огледало, за да се упражнявате да се усмихвате истински. Помислете за нещо забавно или щастливо и вижте как лицето ви се променя. Очите ви ще се присвият малко, а бузите ви ще се повдигнат.

Помислете за това кога се усмихвате. Не искате да се усмихвате, когато някой ви казва нещо тъжно. По принцип може да се усмихвате, за да:

1. 1. • Поздравете някого
      • Насърчаване на някого да продължи да говори
      • Предайте, че сте намерили нещо смешно
      • Покажете, че се наслаждавате да бъдете с някого
      • Съобщаване на споразумението
      • изразяване на шок или недоверие (това е малко по-различен вид усмивка)
      • Погледнете приветливо

Ако страхотната усмивка все още ви се струва сложна, имаме още съвети за това как да се усмихвате естествено.

6. Дайте здраво ръкостискане

Хората с много чар го показват още при първата ви среща. Техните представяния и ръкостискания са топли, приобщаващи и приветливи.

Поддържайте твърд натиск, без да се опитвате да превъзхождате другия човек. Проучванията показват, че това прави най-доброто общо първо впечатление.[]

7. Търсете положителните неща

Повечето хора предпочитат да прекарват времето си с хора, които ни развеселяват, а не ни потискат, така че увеличете чара си, като търсите положителните страни.

Опитайте се да откриете нещо, което ви харесва във всеки срещнат. Този познат, който винаги е сприхав, може да е впечатляващо точен. Упражнявайте се с непознати на улицата, като си представяте кои са те. Някой, който бърза покрай вас в делови костюм, може да бърза, защото се опитва да вземе хранителни продукти за възрастен съсед.

Не се опитвате да се насилвате да бъдете оптимист, особено ако не сте такъв по природа. Просто се опитвате да свикнете да търсите положителни неща. Така ще ви е по-лесно да забелязвате положителните неща около себе си.

Не прекалявайте с това. Не във всяка ситуация има положителна страна, а хората не винаги искат да им се натрапва позитивното. Ако някой ви каже, че е получил лоши новини, изслушайте го и проявете съпричастност. Не му казвайте, че ще има нещо хубаво. Бъдете истински позитивни за собствения си живот, но оставете на другите пространство за собствените им чувства.

8. Повишаване на статуса на другите

Някой, който е очарователен, често излиза от пътя си, за да накара хората около него да изглеждат добре. Те не се борят за статус. Вместо това се опитват да повишат статуса на другите.

Увеличете чара си, като подчертаете състоянието на хората, с които разговаряте. Посочете кога са казали нещо интересно. Ако някой е пренебрегнал мнението си, можете да кажете, "Мисля, че Кели каза нещо много подобно преди малко."

Говорете публично за нещата, в които другите хора са добри. Може да кажете, "Ари е истинският експерт в тази област". или "Опитвали ли сте тортите на Зейн? Те са за умиране!"

Проявете съпричастност

Топлината помага да изградите своя чар, защото хората усещат, че ви е грижа за тях, но емпатията ви помага да бъдете още по-чаровни, като показвате, че наистина ги разбирате. Емпатията и топлината се усилват взаимно, защото хората усещат, че виждате и харесвате истинските им личности. Ето как можете да покажете емпатия.

1. Слушайте, за да накарате другите да се чувстват разбрани

Очарователните хора слушат внимателно какво казват другите. Ласкателно е някой наистина да ни обърне внимание.

Покажете, че слушате внимателно, като задавате въпроси или перифразирате току-що казаното от някого. Например можете да кажете, "Значи искаш да кажеш, че..." или "О, уау. И ти беше там, докато това се случваше?"

Можете да покажете, че слушате, и с езика на тялото си. Кимането с глава може да покаже съгласие или съпричастност, но може да се използва и за насърчаване на другите да продължат да говорят.

2. Намерете обща основа

Да бъдеш чаровен означава да търсиш общото с другите. За да намериш общото, опитай се да разбереш как някой чувства Психолозите твърдят, че има само около 6 основни емоции, така че вероятно можете да намерите нещо общо.[][]

Ето един пример за това как можете да вземете две много различни преживявания и да намерите общ език чрез основните емоции.

Те: "Този уикенд за първи път скочих с парашут. Беше много интензивно."

Вие: "Уау. Никога не съм правил нещо толкова лудо. Сигурно е било огромен прилив на адреналин."

Те: "Наистина беше."

Вие: "Не е същото, но си представям, че може да се чувствам малко като при публично изказване. Предварително съм много притеснен. Докато се случва, съм напълно съсредоточен върху това, което правя, и едва след това адреналинът наистина се появява."

Те: "Да. Точно такова е!"

3. Хвалете другите смислено

Чаровно е някой да забележи нещата, които сме направили добре, особено тези, които смятаме за важни. Чаровните хора хвалят усилията и постиженията ни по начин, който ни се струва личен.

За да си помогнете да отправяте смислени похвали, помислете за това, къде другият човек е вложил своето време и усилия. Например някой, който отделя време за външния си вид и модата, може да се трогне от комплимент за това колко добре изглежда. Някой, който е написал книга, може да се зарадва на похвала за чудесен словоред.

Не изтъквайте похвалите си, ако това ще накара някого да се почувства неудобно. Ако някой каже нещо интересно по време на групов разговор, можете просто да кажете, "Това беше наистина проницателно."

Повтарянето на похвалите на по-късен етап може да бъде особено очарователно, тъй като хората знаят, че не сте просто учтиви. В горния пример, следващия път, когато ги видите, можете да кажете, "Говорих с един приятел за дискусията ни миналата седмица и тя наистина го накара да се замисли. Имаш ли идеи за добри книги или подкастове по темата?"

Покажете уважение

Уважението е последният стълб на очарователната личност. Очарователните хора излъчват уважение към другите и към самите себе си. Знаейки, че са уважавани, другите се отпускат по-лесно и се чувстват в безопасност (което засилва вашата топлота) и ви позволяват да ги видите истински (което подчертава вашата съпричастност). Ето нашите най-добри начини да покажете, че се отнасяте с уважение.

1. Съобразявайте се с границите

Може да предположите, че чаровните хора нямат нужда да обръщат особено внимание на границите на другите, тъй като хората ще им позволят да се измъкнат от всичко. Пример за това е чаровният възрастен мъж, който флиртува без усилие с всяка жена наоколо. Всъщност чаровните хора позволяват на другите да се чувстват в безопасност, като добре осъзнават границите.

Този очарователен възрастен джентълмен е способен да флиртува безобразно, защото никога не преминава никакви граници. Всички знаят, че той не очаква нищо от тези, с които флиртува. Щастлив е да ги накара да се почувстват специални и затова е толкова очарователен.

Разпознаването на границите на другите хора означава да търсите знаци, че другият човек може да се чувства неудобно, и да реагирате бързо. Ако протегнете ръка, за да докоснете някого по ръката, и той се напрегне, вероятно не е съгласен да бъде докосван. Чаровните хора често изчакват другите да ги докоснат, преди да осъществят физически контакт.

Можете да попитате за границите на някого, но се уверете, че за него е еднакво лесно да каже "не", както и да каже "да". Вместо да питате, "Може ли да те прегърна?" може да се каже, "Прегръщате ли се или стискате ръце?"

2. Признайте грешките си

Откровеността за грешките показва, че уважавате себе си и другите.

Очарователните хора не се извиняват нито прекалено, нито прекалено. Тяхното уважение ги прави искам да се извиняват, когато сгрешат нещо. Те признават грешката си и се извиняват безпроблемно.

Постигнете правилния баланс, като се съсредоточите върху другия човек и това, от което той се нуждае. Например, ако влезете при някого и той изпусне неща, вероятно се чувства неловко и тромаво. Излишните извинения само ще привлекат повече внимание към него. Кажете, "Съжалявам. Това беше изцяло моя грешка" а след това да им помогнете да съберат това, което са изпуснали, им позволява да се отпуснат. Ако сте истински чаровник, може да предложите да им помогнете да пренесат всичко до местоназначението.

Може да ви е неудобно да се извинявате, ако сте човек, който лесно определя вината си. Когато нещо малко се обърка, забележете дали започвате да се опитвате да разберете кой е виновен. Напомнете си, "Няма значение чия е вината. Важното е да се върнем към приятна социална динамика."

Ако не се фокусирате толкова върху вината, може да ви е по-лесно да се извинявате без стрес. Стремете се да се отнасяте с лекота към грешките, независимо дали са ваши или чужди.

3. Проявявайте уважение към служителите

Голямата разлика между хората, които са истински очарователни, и тези, които се опитват да манипулират другите, е в начина, по който се отнасят към хората, които не е необходимо да очароват. Някой, който е манипулативен, например, може да е очарователен към своята половинка, но груб и невнимателен към сервитьора си. Уважението към всички показва, че чарът ви е истински.

За да бъдете по-учтиви, опитайте се да се поставите на мястото на другия човек. Един неучтив човек може да щракне с пръсти, за да повика зает сервитьор. Вместо това привлечете вниманието му и леко вдигнете едната си ръка, за да покажете, че искате да ви обърне внимание, но не очаквате да остави всичко заради вас. Ще изглеждате по-очарователни, и вероятно ще получите и по-добро обслужване.

4. Подобряване на имиджа ви

Не е необходимо да сте физически зашеметяващи или модерно облечени, за да сте очарователни, но трябва да покажете, че уважавате мястото, на което се намирате, и човека, с когото сте.

Винаги си струва да сте чисти, поддържани и да се уверите, че миришете добре (но не и да натрапвате аромата си на другите). По този начин показвате на другите, че компанията им е нещо, за което сте готови да положите усилия, което ги кара да се чувстват ценени.

Как да бъдете очарователни в текста

Текстовите съобщения са сложна социална среда, тъй като в тях липсват много от знаците, които обикновено използваме, за да се разберем. Можете да бъдете очарователни в текстово съобщение, но се опитайте да бъдете по-ясни, отколкото в личен разговор.

1. Помислете за другия човек

Писането на текстови съобщения може да ни се струва, че говорим с телефона си, но очарователните хора мислят за човека, с когото говорят. Пишете само неща, които с удоволствие бихте казали директно на него. Спазвайте обичайните правила за водене на разговор, като изчаквате другия човек да отговори, преди да изпратите още съобщения.

Мисленето за другия човек може да означава също, че няма да му пишете късно през нощта, ако знаете, че става рано за работа, или когато знаете, че шофира.

Внимавайте, ако флиртувате с някого, когото харесвате, чрез текст, да не забравяте границите му. Голите снимки или друго недвусмислено съдържание, например, рядко са очарователни. Помнете, че ако не бихте го казали или показали на живо, вероятно не трябва да го правите и в текст.

2. Давайте преувеличени отговори

Преодолейте липсата на контекст в текстовото съобщение, като преувеличите чара си. Тук дори можете да бъдете малко лагерни, тъй като обикновено това ще ви се стори остроумно и вежливо, "Добре. Нека го направим" опитайте, "Изключително вдъхновено предложение! Нищо не би било по-съвършено. Веднага ще изчистя дневника си."

3. Използвайте емотикони (внимателно)

Емоджитата са друг начин да добавите контекст към текстовите си съобщения, което може да позволи на чара ви да изпъкне. Те обаче трябва да се използват умерено. Едно или две емоджита за изясняване на смисъла или за показване на топлота са подходящи. Твърде многото емоджита могат да изглеждат несигурни или сякаш се стараете прекалено много.

Употребата на емотикони се развива бързо, така че използвайте само тези, в които сте напълно сигурни. Бъдете особено внимателни, когато изпращате текстови съобщения на много по-възрастен или по-млад от вас човек, тъй като той може да има различни тълкувания на едни и същи символи.

4. Прочетете текста си на глас

Очарователните хора се опитват да изразяват недвусмислено положителните си чувства към другите. Избягвайте да се подигравате в текст, освен ако не сте абсолютно сигурни, че другият човек ще разпознае положителните ви намерения.

Повечето хора "чуват" текстовете, които пишат, с определен тон на гласа, но това не винаги се предава на другия човек. Ако не сте сигурни как може да звучи вашият текст, опитайте се да го прочетете на глас със строг или гневен глас. Ако все още звучи учтиво, вероятно е наред.

Как да бъдете очарователни на работното място

1. Направете домашното си

Ако направите малко проучване на хората, преди да се запознаете с тях, това може да ви помогне да изглеждате компетентни и очарователни на работното място. Не искате да изглеждате като преследвач, но проверката в LinkedIn, например, може да ви помогне да направите добро впечатление.

2. Бъдете полезни

Един от най-очарователните хора във всеки офис е този, който е готов да се намеси и да помогне на другите. Това не означава да бъдеш изтривалка, а да предложиш помощ на човек, който изпитва затруднения, което показва, че обръщаш внимание на ситуацията му и че те е грижа за него.

3. Поемете отговорност

Няма нищо по-малко очарователно от човек, който не успява да поеме отговорност, особено на работното място. Това, че сте известен като човек, който поема отговорност, позволява на другите хора да ви се доверят, което ви прави лесен за общуване.

4. Бъдете топъл и съпричастен

Ако искате да сте очарователни на работното място, е важно да балансирате между топлотата и съпричастността. Ако попитате някого за уикенда, това може да развие чара ви, защото се интересувате от него като личност, но не и ако ви липсва съпричастност, за да забележите, че е в паника заради предстоящите крайни срокове.

4. Бъдете компетентни

Ако се опитвате да бъдете по-очарователни на работното си място, важно е да подчертаете и своята компетентност. Проучванията показват, че особено очарователните жени могат да изглеждат по-малко компетентни, така че се уверете, че демонстрирате своите способности, както и че сте симпатични.[][][][]

Често срещани въпроси

Какво прави някого очарователен?

Очарователните хора карат другите да се чувстват добре. Намираме хората за очарователни, когато ни показват топлина, съпричастност и уважение. Те показват, че ни разбират, харесват и са готови да се отнасят към нас с уважение. Това ни кара да се чувстваме сигурни и важни.

Как да разберете дали сте очарователни?

Очарователните хора не винаги го осъзнават. Може би сте очарователни, ако хората се отпускат, когато говорят с вас, търсят компанията ви и сте в състояние да завържете разговор с всеки. Хората може също така да се усмихват повече, когато говорят с вас.

Какво е повърхностен чар?

Повърхностен чар е, когато някой изглежда загрижен за другите, но само за да получи нещо, което иска. Това е фалшив или неавтентичен чар. Обикновено е неефективен, тъй като хората бързо го прозират, въпреки че някои високофункциониращи психопати са способни да го поддържат за дълги периоди от време.

Каква е разликата между чар и харизма?

Обаянието кара хората да се чувстват добре, когато са с вас, докато харизмата ви позволява да влияете на другите. И двете са свързани с това да накарате другите хора да искат да бъдат около вас. Много хора притежават и двете качества, но те се различават. Вижте нашето ръководство за това как да бъдете по-харизматични. Може да ви харесат и тези цитати за харизмата.

Каква е разликата между мъжкия и женския чар?

Както мъжете, така и жените могат да бъдат очарователни, но хората могат да реагират на тях по различен начин. Очарователните жени се смятат за по-малко компетентни или надеждни от очарователните мъже.[][] Традиционно очарователните мъже заемат ролята на защитници, докато женският чар се смята за по-подчинен, но това вече се променя.

Привлекателен ли е чарът?

Да бъдеш очарователен е привлекателно, стига да е автентично. Да бъдеш очарователен означава да бъдеш човек, с когото хората искат да прекарват времето си, независимо дали в романтичен или платоничен план. За разлика от това, неавтентичният чар може да се почувства слисан или страшен.

Има ли отрицателни страни на чара?

Да бъдеш чаровен може да бъде уморително, особено за интровертите. Да отделяш време за всички може да остави малко време за теб. Чаровните хора могат да се превърнат в угодници, така че е важно да се поддържат граници. Проучванията показват, че чаровните хора могат да изглеждат по-малко компетентни от тези с по-малко чар.

Препратки

1. 1. 1. Casciaro, T., & Lobo, M. S. (2005). Competent Jerks, Lovable Fools, and the Formation of Social Networks (Компетентни глупаци, симпатични глупаци и формиране на социални мрежи). Harvard Business Review , 83 (6), 92-99.
      2. Shapiro, S. L., & Carlson, L. E. (2009). The art and science of mindfulness: Integrating mindfulness into psychology and the helping professions (Изкуството и науката на осъзнатостта: интегриране на осъзнатостта в психологията и помагащите професии) . Американска психологическа асоциация .
      3. Lefebvre, L. M. (1975 г.). Кодиране и декодиране на ингратификация в начините на усмивка и поглед. Британско списание за социална и клинична психология , 14 (1), 33-42.
      4. Chaplin, W. F., Phillips, J. B., Brown, J. D., Clanton, N. R., & Stein, J. L. (2000 г.).Ръкостискане, пол, личност и първи впечатления. Journal of Personality and Social Psychology , 79 (1), 110-117.
      5. Staff, P. S. (2017). There's a Name for That: The Baader-Meinhof Phenomenon (Има име за това: Феноменът Баадер-Майнхоф). Pacific Standard .
      6. Ekman, P. (1992). Съществуват ли основни емоции? Психологически преглед , 99 (3), 550-553.
      7. Ortony, A., & Turner, T. J. (1990 г.) Какво е основното в основните емоции? Психологически преглед , 97 (3), 315-331.
      8. Holoien, D. S., & Fiske, S. T. (2013). Downplaying positive impressions: Compensation between warmth and competence in impression management (Омаловажаване на положителните впечатления: Компенсация между топлота и компетентност в управлението на впечатленията). Journal of Experimental Social Psychology , 49 (1), 33-41.
      9. Catalyst Organization. (2007 г.) Дилемата на двойната обвързаност за жените в ръководството: прокълнати, ако го направите, обречени, ако не го направите. Catalyst .
      10. Купър, М. (2013). За жените лидери, симпатиите и успехът трудно вървят ръка за ръка. Harvard Business Review .