မာတိကာ
“ကျွန်မက ဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားရပြီး လူတွေနဲ့ ကင်းကွာနေတယ်။ လူတိုင်းနဲ့ ပေါင်းသင်းချင်တဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ပါတယ်။”
ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ချစ်စရာကောင်းသူတစ်ယောက်ကို သိကြပေမည်။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့လူတွေက လူတိုင်းကို သိပုံရပြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးနီးပါး သဘောကျကြပါတယ်။ ဘယ်သူက ပိုချစ်စရာကောင်းချင်မှာလဲ။
ဆွဲဆောင်မှုရှိခြင်းဆိုသည်မှာ အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည့်အရာဖြင့် ပျော်ရွှင်စွာ အချိန်ပေးနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ရုပ်ရည်၊ ချမ်းသာ၊ သို့မဟုတ် ဉာဏ်ကောင်းသူဖြစ်ရန် အားမကိုးပါ။ ဒါတွေအားလုံးက တခြားလူတွေကို သင်ဘယ်လိုခံစားရစေမလဲ။
သင့်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးဆုံးအဆင့်အချို့ရဲ့ အမြန်အကျဉ်းချုပ်ပါ။
ပိုချစ်စရာကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ-
- နွေးထွေးမှုပြပါ
- အားနည်းချက်ကိုပြပါ
- ရှိနေပါ
- ပိုပြုံးပါ
- စာနာမှုပြပါ
- သူတပါးနားလည်အောင်နားထောင်ပါ
- လေးစားမှုပြပါ
- စည်းမျဥ်းများကိုသတိထားပါ
- သင့်ရဲ့အမှားတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ 7> > 0>
-
-
- Casciaro, T., & Lobo, M. S. (2005)။ အရည်အချင်းရှိသော အရူးများ၊ ချစ်စဖွယ် လူမိုက်များနှင့် လူမှုကွန်ယက်များ ဖွဲ့စည်းခြင်း။ Harvard Business Review , 83 (6), 92–99.
- Shapiro, S. L., & Carlson, L. E. (2009)။ သတိပဋ္ဌာန်၏ အနုပညာနှင့် သိပ္ပံပညာ- သတိပဋ္ဌာန်တရားကို စိတ်ပညာနှင့် ကူညီပေးသော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်ခြင်း ။ အမေရိကန် စိတ်ပညာအသင်း ။
- Lefebvre, L. M. (1975)။ ပြုံးခြင်းနှင့် ငေးကြည့်ခြင်းပုံစံများတွင် Ingratiation ကို ကုဒ်သွင်းခြင်းနှင့် ကုဒ်လုပ်ခြင်း အင်္ဂလိပ်လူမှုရေးနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာဂျာနယ် ၊ 14 (1), 33–42။
- Chaplin, W. F., Phillips, J. B., Brown, J. D., Clanton, N. R., & Stein, J. L. (2000)။ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း၊ ကျား၊ မ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ပထမဆုံး အထင်အမြင်များ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လူမှုရေးစိတ်ပညာဂျာနယ် ၊ 79 (1)၊ 110–117။
- ဝန်ထမ်းများ၊ P. S. (2017)။ အဲဒါအတွက် နာမည်တစ်ခုရှိတယ်- The Baader-Meinhof Phenomenon။ ပစိဖိတ်စံညွှန်း ။
- Ekman, P. (1992)။ အခြေခံစိတ်ခံစားမှုများ ရှိပါသလား။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုံးသပ်ချက် ၊ 99 (3), 550–553။
- Ortony, A., & Turner, T. J. (1990)။ အခြေခံစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခြေခံကဘာလဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုံးသပ်ချက် ၊ 97 (3)၊ 315–331။
- Holoien, D. S., & Fiske, S. T. (2013)။ အပြုသဘောဆောင်သော ဆွဲဆောင်မှုများကို လျှော့ချခြင်း- နွေးထွေးမှုနှင့် အထင်ကြီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် ကျွမ်းကျင်မှုကြား လျော်ကြေးပေးခြင်း။ စမ်းသပ်လူမှုရေးစိတ်ပညာဂျာနယ် ၊ 49 (1), 33–41။
- ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖွဲ. (၂၀၀၇)။ ခေါင်းဆောင်မှုတွင် အမျိုးသမီးများအတွက် နှစ်ထပ်အကျပ်ရိုက်မှု- သင်လုပ်လျှင် အဆိုးဆုံး၊ သင်မလုပ်ပါက သေမည်ဖြစ်သည်။ ဓာတ်ကူပစ္စည်း ။
- Cooper၊ M. (2013)။ အမျိုးသမီးခေါင်းဆောင်များအတွက်၊ နှစ်သက်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုတို့သည် လက်တစ်ကမ်းသို့ မရောက်နိုင်ပါ။ Harvard Business Review .
-
ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ လူတွေမှာ သူတို့ကို တခြားသူတွေနဲ့ ဖယ်ထားပေးမယ့် အဓိက အရည်အချင်း ၃ ခု ရှိပါတယ်။ နွေးထွေးမှု၊ လေးစားမှုနှင့် စာနာမှု။ ၎င်းတို့တွင် ထိုအရည်အချင်းများသာမက ၎င်းတို့ကိုပြသရန် အခွင့်အရေးတိုင်းကိုလည်း ယူထားသည်။
နွေးထွေးမှုပြပါ
သင်သည် နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူကြောင်း အခြားသူများကိုပြသခြင်းသည် ချစ်စရာကောင်းစေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ နွေးထွေးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိလိုသောသူများနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါတွင် အရေးကြီးဆုံးအရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နွေးထွေးသော်လည်း အရည်အချင်းမရှိသူနှင့် ဥပမာအားဖြင့်၊ အေးခဲသော်လည်း အရည်အချင်းရှိသောသူထက် ကျွန်ုပ်တို့သည် နွေးထွေးသော်လည်း အရည်အချင်းမရှိသူနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်လိုပါသည်။[]
ဤသည်မှာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။အခြားသူများ။
ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလူများသည် နှိမ့်ချခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ တောင်းပန်ခြင်းမပြုပါ။ သူတို့ရဲ့ လေးစားမှုဟာ သူတို့အမှားအယွင်းတစ်ခုခုကြုံလာတဲ့အခါ လိုချင် တောင်းပန်လိုပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အမှားကို ဝန်ခံပြီး ချောချောမွေ့မွေ့ တောင်းပန်ပါတယ်။
အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ၎င်းတို့လိုအပ်သောအရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် မျှတမှုကို မှန်ကန်စွာရယူပါ။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးထံ လျှောက်သွားကာ ပစ္စည်းများကို ပစ်ချပါက၊ ဥပမာ၊ ၎င်းတို့သည် အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး မရိုးမသားဖြစ်နိုင်သည်။ တဟုန်ထိုး တောင်းပန်ခြင်းကသာ သူတို့ကို ပိုအာရုံစိုက်လာပါလိမ့်မယ်။ “တောင်းပန်ပါတယ်။ အဲဒါက လုံးဝ ငါ့အမှားပဲ" ထို့နောက် ၎င်းတို့ ပြုတ်ကျခဲ့သော အရာများကို ကူယူပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား အနားယူစေပါသည်။ သင်သည် အမှန်တကယ် ဆွဲဆောင်မှုရှိသူဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့အားလုံးကို ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်သို့ ပို့ဆောင်ရာတွင် ကူညီပေးရန် ကမ်းလှမ်းနိုင်ပါသည်။
သင်သည် အလွယ်တကူ အပြစ်တင်ခံရပါက တောင်းပန်ရန် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခုခု မှားသွားတဲ့အခါ ဘယ်သူက အမှားလုပ်မိလဲ ဆိုတာကို သတိပြုပါ။ သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ၊ “ဒါက ဘယ်သူ့အပြစ်မှ အရေးမကြီးပါဘူး။ အဓိကကတော့ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ရောက်ရှိဖို့ပါပဲ။”
အပြစ်တင်ခြင်းကို အာရုံစိုက်မှုနည်းပါးခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲ တောင်းပန်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ကိုယ့်အမှားကို တခြားလူတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အမှားတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်တတ်ဖို့ ရည်မှန်းပါ။
၃။ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများကို လေးစားမှုပြပါ
စစ်မှန်စွာ ချစ်စရာကောင်းသူများနှင့် အခြားသူများကို ခြယ်လှယ်ရန် ကြိုးစားသူများကြား ကြီးမားသော ကွာခြားချက်မှာ ဆွဲဆောင်မှု မလိုအပ်သူများကို ဆက်ဆံပုံဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ခြယ်လှယ်တတ်သူသည် သူ့ချိန်းတွေ့မှုအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိနိုင်သော်လည်း ရိုင်းစိုင်းပြီး စာနာတတ်သူ၊သူတို့ရဲ့ စားပွဲထိုးကို လူတိုင်းကို လေးစားမှုရှိခြင်းက မင်းရဲ့ဆွဲဆောင်မှုအစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်း ပြသနေပါတယ်။
ပိုပြီးလေးစားဖို့၊ တခြားသူရဲ့ဖိနပ်ကိုစီးဖို့ ကြိုးစားပါ။ အရိုအသေမဲ့သူသည် အလုပ်များနေသော စားပွဲထိုးကို ခေါ်ယူရန်အတွက် လက်ချောင်းများကို ဖမ်းယူနိုင်သည်။ ယင်းအစား၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏ အာရုံစိုက်မှုကို လိုချင်ကြောင်း ပြသရန် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများကို ဖမ်းကာ လက်တစ်ဖက်ကို အနည်းငယ် မြှင့်ထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ရန် မမျှော်လင့်ထားပေ။ သင်က ပိုချစ်စရာကောင်းသလို၊ နဲ့ လည်း ပိုကောင်းတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုကို ရနိုင်မှာပါ။
၄။ သင့်ရုပ်ပုံကို အဆင့်မြှင့်ပါ
ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် သို့မဟုတ် ဖက်ရှင်ကျကျ ၀တ်စားဆင်ယင်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင်ဘယ်နေရာနှင့် သင်နှင့်အတူရှိနေသည်ကို လေးစားကြောင်း ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။
သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ၀တ်ဆင်ထားပြီး အနံ့အသက်ကောင်းရှိရန် အမြဲတစေ တန်ဖိုးရှိပါသည် (သို့သော် အခြားရနံ့များကို မလွှမ်းမိုးပါ)။ သူတို့၏ကုမ္ပဏီသည် သင်ကြိုးစားလိုသည့်အရာဖြစ်ကြောင်း အခြားသူများအား သင်ပြသနေခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို တန်ဖိုးထားခံစားရစေသည်။
စာသားထက် ဆွဲဆောင်မှုရှိအောင်ပြုလုပ်နည်း
စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နားလည်ရန် ပုံမှန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည့် အချက်များစွာမရှိသောကြောင့် ရှုပ်ထွေးလှသော လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စာသားမက်ဆေ့ချ်တွင် သင်သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိနိုင်သော်လည်း လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်နိုင်သည်ထက် ပိုမိုရှင်းလင်းအောင် ကြိုးစားပါ။
၁။ တစ်ဖက်လူအကြောင်းစဉ်းစားပါ
စာသားတစ်ခုရေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖုန်းပြောနေသကဲ့သို့ခံစားရနိုင်သော်လည်း ချစ်စရာကောင်းသောသူများသည် သူနှင့်စကားပြောနေသောလူအကြောင်းကိုတွေးတောနေပါသည်။ သင်သူတို့ကို တိုက်ရိုက်ပြောရတာ ကျေနပ်မယ့် အရာတွေကို စာတိုပေးပို့ပါ။ ပုံမှန်အလှည့်ကျ စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပါ။နောက်ထပ် မက်ဆေ့ချ်များ မပို့မီ တစ်ဖက်လူက အကြောင်းပြန်သည်အထိ စောင့်ပါ။
အခြားလူအကြောင်း စဉ်းစားခြင်းသည် အလုပ်အတွက် စောလျင်စွာ အိပ်ရာထခြင်း သို့မဟုတ် သင်ကားမောင်းနေသည်ကို သင်သိနေချိန်တွင် ညဘက်တွင် ၎င်းတို့ကို စာမပို့ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။
သင်သည် သင်နှစ်သက်သော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပရောပရီလုပ်နေလျှင် သတိထားပါ။ ဥပမာ- ကိုယ်တုံးလုံးဓာတ်ပုံများ သို့မဟုတ် အခြားသော ပြတ်သားသော အကြောင်းအရာများသည် ဆွဲဆောင်မှု မရှိသလောက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းကို မပြောဘဲ သို့မဟုတ် လူကိုယ်တိုင် မပြသပါက၊ သင်သည် စာသားထဲတွင် မပါသင့်သည်ကို သတိရပါ။
၂။ ချဲ့ကားသောအဖြေများပေးပါ
သင့်ကျက်သရေကိုချဲ့ကားခြင်းဖြင့် စာသားမက်ဆေ့ချ်တွင် ဆက်စပ်မှုမရှိခြင်းကို ကျော်လွှားပါ။ များသောအားဖြင့် လိမ္မာပါးနပ်ပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအဖြစ်ကို တွေ့နိုင်သောကြောင့် သင်သည် ဤနေရာတွင် အနည်းငယ်စခန်းချနိုင်သည်။ ပြောမည့်အစား “ကောင်းပြီ။ အဲဒါကို လုပ်ကြရအောင်" ကြိုးစားပါ၊ "လုံးဝ စိတ်အားထက်သန်သော အကြံပြုချက်။ ဘယ်အရာကမှ ပိုပြီးပြည့်စုံမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ငါ့ဒိုင်ယာရီကို ချက်ချင်းရှင်းလိုက်မယ်။"
၃။ အီမိုဂျီများကို အသုံးပြုပါ (ဂရုတစိုက်)
အီမိုဂျီများသည် သင့်စာတိုပေးပို့မှုတွင် ဆက်စပ်ထည့်သွင်းရန် အခြားနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သင့်ကျက်သရေကို တောက်ပစေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို မျှတစွာ အသုံးပြုသင့်သည်။ သင့်အဓိပ္ပါယ်ကိုရှင်းလင်းရန် သို့မဟုတ် နွေးထွေးမှုကိုပြသရန် အီမိုဂျီတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုသည် ကောင်းပါသည်။ အလွန်အကျွံ မလုံခြုံပုံပေါ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်အရမ်းကြိုးစားနေပုံရသည်။
အီမိုဂျီအသုံးပြုမှုသည် လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲနေသောကြောင့် သင်လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချရသောသူများကိုသာ အသုံးပြုပါ။ သင့်ထက် အသက်ကြီးသော သို့မဟုတ် ငယ်သော တစ်စုံတစ်ဦးကို စာတိုပေးပို့ရာတွင် အထူးသတိထားပါ။တူညီသော သင်္ကေတများ။
၄။ သင့်စာသားကို ကျယ်လောင်စွာဖတ်ပါ
ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသူများသည် အခြားသူများအပေါ် ၎င်းတို့၏ အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်များတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိသာအောင် ကြိုးစားပါ။ သင့်အပြုသဘောဆောင်သော ရည်ရွယ်ချက်ကို အခြားသူတစ်ဦးမှ အသိအမှတ်ပြုမည်ကို သင်လုံးဝသေချာမသိပါက စာသားထဲတွင် နောက်ပြောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
လူအများစုသည် တိကျသောအသံဖြင့် သူတို့ရေးထားသော စာသားများကို “ကြား” သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အခြားသူတစ်ဦးထံ အမြဲမတွေ့ရပါ။ သင့်စာသားက ဘယ်လိုအသံထွက်မယ်ဆိုတာ မသေချာရင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဒါမှမဟုတ် ဒေါသထွက်နေတဲ့ အသံနဲ့ ဖတ်ကြည့်ပါ။ ယဉ်ကျေးနေသေးရင် ကောင်းမယ်ထင်တယ်။
အလုပ်မှာ ချစ်စရာကောင်းအောင် လုပ်နည်း
၁။ အိမ်စာလုပ်ပါ
သူတို့နဲ့မတွေ့ဆုံခင် လူတွေကို သုတေသနအနည်းငယ်လုပ်ခြင်းက လုပ်ငန်းခွင်မှာ ဗဟုသုတရှိပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ပုံပေါ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်သည် stalker တစ်ယောက်လိုပုံမပေါ်ချင်သော်လည်း၊ ဥပမာ LinkedIn ကိုစစ်ဆေးခြင်းက သင့်အား အထင်ကြီးစရာကောင်းအောင်ကူညီပေးနိုင်သည်။
၂။ အကူအညီဖြစ်စေပါ
မည်သည့်ရုံးတွင်မဆို ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးလူတစ်ဦးမှာ အခြားလူများကို ကူညီပေးလိုစိတ်ရှိသူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အိမ်တံခါးဖျာဟု မဆိုလိုသော်လည်း ရုန်းကန်နေရသူတစ်ဦးကို ကူညီပေးရန် ကမ်းလှမ်းခြင်းသည် သင်သည် သူတို့၏အခြေအနေကို အာရုံစိုက်နေပြီး သင်ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသနေသည်။
၃။ တာဝန်ယူပါ
အထူးသဖြင့် လုပ်ငန်းခွင်တွင် တာဝန်မကျေသူထက် ချစ်စရာကောင်းသူ အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ တာဝန်ဝတ္တရားရှိသူတစ်ဦးအဖြစ် လူသိများခြင်းသည် သင့်အား အခြားလူများအား ယုံကြည်အားကိုးနိုင်စေကာ ၎င်းသည် သင့်အနီးအနားတွင် ရှိနေရန် လွယ်ကူစေသည်။
ကြည့်ပါ။: လူတွေက မင်းကို မကြိုက်ရင် ဘယ်လိုပြောရမလဲ (ရှာရန် လက္ခဏာများ)၄။ နွေးထွေးပါစေ။စာနာတတ်တဲ့
အလုပ်မှာ ချစ်စရာကောင်းချင်ရင် နွေးထွေးမှုနဲ့ ကိုယ်ချင်းစာမှု ဟန်ချက်ညီဖို့ အရေးကြီးတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦး၏ တနင်္ဂနွေအားလပ်ရက်များအကြောင်း မေးခြင်းသည် လူတစ်ဦးအနေဖြင့် ၎င်းတို့ကို စိတ်ဝင်စားသောကြောင့် သင့်အား ဆွဲဆောင်မှုရှိလာနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မကြာမီအချိန်ကာလအတွက် ထိတ်လန့်နေမည်ကို သတိပြုမိရန် စာနာမှုကင်းမဲ့နေပါက မဟုတ်ပါ။
၄။ အရည်အချင်းရှိပါ
သင်သည် လုပ်ငန်းခွင်တွင် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် ကြိုးစားနေပါက၊ သင်၏အရည်အချင်းကိုလည်း မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမျိုးသမီးများသည် အထူးသဖြင့် အရည်အချင်းနည်းပုံပေါ်နိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏စွမ်းရည်နှင့် နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်ခြင်းကို ပြသကြောင်း သေချာပါစေ။ နွေးထွေးမှု၊ စာနာမှုနှင့် လေးစားမှုတို့ကို ပြသသောအခါတွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလူများကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရသည်။ သူတို့က ငါတို့ကို နားလည်တယ်၊ ငါတို့လိုပဲ ငါတို့ကို လေးလေးစားစားဆက်ဆံဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုတာ သရုပ်ပြတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လုံခြုံပြီး အရေးကြီးသည်ဟု ခံစားရစေသည်။
သင်သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိမရှိ သင်မည်သို့သိနိုင်သနည်း။
ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလူများသည် ၎င်းကို အမြဲတမ်းသဘောမပေါက်ပါ။ လူတွေက မင်းနဲ့စကားပြောတဲ့အခါ စိတ်အေးလက်အေး၊ မင်းရဲ့ကုမ္ပဏီကိုရှာပြီး ဘယ်သူနဲ့မဆို စကားစမြည်ပြောနိုင်ရင် မင်းချစ်စရာကောင်းနေလိမ့်မယ်။ လူတွေက သင်နဲ့စကားပြောတဲ့အခါ ပိုပြုံးလာနိုင်ပါတယ်။
အပေါ်ယံ ကျက်သရေဆိုတာ ဘာလဲ?
တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ အခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ပုံပေါ်ပေမယ့် သူတို့လိုချင်တဲ့အရာကို ရရှိဖို့အတွက် အပေါ်ယံဆွဲဆောင်မှုပါပဲ။ ၎င်းသည် အတု သို့မဟုတ် စစ်မှန်သော ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်သည်။ လူများ လျင်မြန်စွာ မြင်နေရသောကြောင့် ထိရောက်မှု မရှိပေ။အချို့သော စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် စိတ်ရောဂါများသည် ၎င်းကို အချိန်အကြာကြီး ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော်လည်း၊
ဆွဲဆောင်မှု နှင့် Charisma အကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။
Charm သည် လူများကို သင်နှင့်အတူ ရှိနေသောအခါတွင် ဆွဲဆောင်မှုအား ကောင်းစေသည်၊ Charrisma သည် သင့်အား အခြားသူများကို လွှမ်းမိုးနိုင်စေသည် ။ နှစ်ခုစလုံးက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တခြားလူတွေကို လိုချင်လာအောင် လုပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လူတော်တော်များများမှာ အရည်အချင်းနှစ်မျိုးရှိပေမယ့် ကွဲပြားပါတယ်။ ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ရှုပါ။ Charisma အကြောင်း ဤကိုးကားချက်များကို သင်လည်း နှစ်သက်နိုင်ပါသည်။
ယောက်ျားပီသခြင်းနှင့် မိန်းမပီသခြင်းကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။
ယောက်ျားနှင့်မိန်းမ နှစ်ဦးစလုံး ချစ်စရာကောင်းနိုင်သော်လည်း လူများက ၎င်းတို့ကို ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်နိုင်ပါသည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမျိုးသမီးများသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမျိုးသားများထက် အရည်အချင်းနည်းသော သို့မဟုတ် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနည်းသည်ဟု ရှုမြင်ကြသည်။[][] အစဉ်အလာအရ ချစ်စရာကောင်းသော အမျိုးသားများသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်လာသော်လည်း ဣတ္ထိယကျက်သရေကို ပိုမိုသိမ်မွေ့သည်ဟု မြင်ကြသော်လည်း ယခုအခါ ပြောင်းလဲလာပါသည်။
ဆွဲဆောင်မှု ရှိသလော။
စစ်မှန်သရွေ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေသရွေ့ ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းနေပါသည်။ ချစ်စရာဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အချစ်ရေးအရဖြစ်စေ နှိမ့်ချစွာ ဆက်ဆံလိုသောလူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ အစစ်အမှန်မဟုတ်သော ကျက်သရေရှိမှုသည် ပျော့ညံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
ဆွဲဆောင်မှု၏ အားနည်းချက်များ ရှိပါသလား။
ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းခြင်းသည် အထူးသဖြင့် introvert များအတွက် ပင်ပန်းနိုင်သည်။ လူတိုင်းအတွက် အချိန်ပေးခြင်းသည် သင့်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်သာ ချန်ထားနိုင်သည်။ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသူများသည် လူအများနှစ်သက်သူများ ဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့် နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးသည်။ လေ့လာမှုတွေက ချစ်စရာကောင်းတဲ့လူတွေဟာ နည်းပါးတယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။ဆွဲဆောင်မှုနည်းသောသူများထက် အရည်အချင်းရှိသည်။[]
ကိုးကား
၁။ အားနည်းချက်ကိုပြပါ
ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလူများက ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ချမ်းသာစေသည့်နည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို အထူးခံစားရစေသည့် ၎င်းတို့၏စစ်မှန်သောကိုယ်ကိုပြသသည်။
အားနည်းချက်ဖြစ်ခြင်းဖြင့် သူတို့ကိုယုံကြည်ကြောင်း အခြားသူများကိုပြသပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကုထုံးပညာရှင်ကဲ့သို့ လူတိုင်းနှင့် စကားပြောရန် မလိုအပ်ပါ (တကယ်တော့ သင် လုံးဝ မဖြစ်သင့်ပါ) သို့သော် ရိုးသားရန် ကြိုးစားပါ။
လူကြိုက်မများသော သဘောထားကို ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေး ရိုးရိုးသားသား ပြောဆိုတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ အခြားသူများ၏ နှစ်သက်မှုကို မှန်ကန်စွာ မဆုံးဖြတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ သင်ပြောနိုင်သည်မှာ၊ “ကျွန်တော် မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဟာသကို မနှစ်သက်ပါဘူး။ အဲဒါကို လုပ်ဖို့လိုတဲ့ သတ္တိကို ကျွန်တော် အံ့သြမိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဟာသဥာဏ်နဲ့ မကိုက်ညီပါဘူး။”
မင်းရဲ့ နွေးထွေးမှုနဲ့ အားနည်းချက်ကိုပြသဖို့ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတွေအတွက်၊ ဘယ်လိုဖွင့်ရမလဲဆိုတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆောင်းပါးကို သွားပါ။
စကားစမြည်စတင်ပါ
စကားစမြည်ပြောခြင်းက အနည်းငယ်ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ လူအများစုက အသိအမှတ်ပြုပါတယ်။ ပထမဆုံး စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းဖြင့် သင်၏နွေးထွေးမှုနှင့် အားနည်းချက်ကို ပြသပါ။ စကားဝိုင်းများစတင်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
၂။ ရှိနေပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများစွာကို အာရုံမစိုက်မိပါစေနှင့်။ နည်းပညာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့နောက်ထပ်သွားရမည့်နေရာကို သိရှိခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အခြားအရာများဖြစ်ပျက်နေမှုများကို သိရှိခြင်းဖြင့်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့သူတွေက အဲဒါကိုဖြတ်ကျော်နိုင်ပြီး သူတို့နဲ့စကားပြောနေတဲ့သူတွေကို တကယ်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
သင်စကားပြောနေတဲ့သူကို အာရုံစိုက်နေဖို့က ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကို ဆင်ခြင်ပါ။ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် အပြည့်အဝအခြေချနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် သတိပဋ္ဌာန်တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ပါ။]
ရက်စွဲတစ်ခုတွင် ကဲ့သို့သော ကောင်းသော အထင်ကြီးစရာများကို အမှန်တကယ်လိုအပ်သည့်အခါ ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ရက်စွဲကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပါ၊ သင်၏ချစ်စရာကောင်းသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မက်မောဖွယ်ကောင်းလာပါလိမ့်မည်။
အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်
ဆွဲဆောင်မှုရှိခြင်းဆိုသည်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အချိန်ကိုမြှုပ်နှံထားသောကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အလျင်စလိုမကြိုးစားပါနှင့်။ အလုပ်ပြီးလို့ ညစာစားဖို့ စတိုးဆိုင်တစ်ဝိုက်မှာ အပြေးအလွှားသွားနေနိုင်ပေမယ့် သင့်ငွေကိုင်ကို နွေးထွေးစွာ နှုတ်ဆက်ပြီး အပြုံးလေးနဲ့ နှုတ်ဆက်ဖို့ ခဏရပ်ထားနိုင်ပါတယ်။
ပိုပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက်၊ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်များများပေးပါ။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လူတွေဟာ အလျင်စလိုထွက်ဖို့ ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ပြီး လုပ်မိရင် ဝမ်းနည်းတတ်ကြတယ်။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် စကားပြောခြင်းသည် ချစ်စရာကောင်းသူတစ်ဦးသည် ယဉ်ကျေးသည်ဟု ထင်မြင်ယူဆခြင်းကို ကျော်လွှားနိုင်သည် ။
၃။ လူအများ၏အမည်များကိုသိပါ
ချစ်စရာကောင်းသူများနှင့် တွဲရခြင်း၏ အဓိကအချက်မှာ ၎င်းတို့၏မျက်နှာများ ပွင့်လန်းလာသည်ကို မြင်တွေ့ရပြီး သင့်နာမည်ကို စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုဖြင့် သူတို့ပြောသည်ကို ကြားလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြိုဆိုပြီး အရေးကြီးသည်ဟု ခံစားရစေသည်။
လူများ၏အမည်များကို မှတ်မိပြီး ၎င်းတို့ကို အသံထွက်မှန်ကန်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ သူတို့နှင့်စကားပြောစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏အမည်ကို အကြိမ်အနည်းငယ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ၎င်းကိုမှတ်မိရန် ကူညီပေးပါမည်။
တစ်စုံတစ်ဦး၏အမည် ကိုလည်း မကြာခဏ မသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် အတင်းအကြပ်ခံစားရနိုင်သောကြောင့် စကားစမြည်ပြောပါ။ တစ်စုံတစ်ဦး၏အမည်ကို အလွန်အကျွံသုံးခြင်းကိုလည်း သတိထားသင့်သည်။၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အောက်တန်းကျသော အနေအထားတွင် ရှိနေသည် (ဥပမာ၊ စားသောက်ဆိုင်ရှိ သင့်ဆာဗာ)၊
၄။ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ပါ
မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ကိုပိုချစ်ဖို့ကောင်းလာစေပါတယ်။ ကောင်းသော မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် အခြားလူကို စိုက်မကြည့်ဘဲ လုံလုံလောက်လောက်ကြည့်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
သင့်မျက်နှာနှင့် သင့်မျက်လုံးများကို မိုဘိုင်းအဖြစ် ခွင့်ပြုပါ။ သင်၏အကြည့်များသည် အများအားဖြင့် တစ်ဖက်လူအပေါ်တွင်ရှိသင့်သော်လည်း စက္ကန့်အနည်းငယ်တိုင်းတွင် အနည်းငယ်အဝေးကို မျှော်ကြည့်သင့်သည်။ သူတို့မျက်လုံးတွေကို သင်တွေ့ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့မျက်နှာကို ကြည့်လိုက်ရုံပဲ။ မျက်လုံးချင်းဆုံဖို့ ခက်နေတယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ မျက်နှာအမူအရာတွေကို ဖတ်နိုင်အောင် ကြိုးစားလေ့ကျင့်ပါ။ ဒါက သင့်မျက်လုံးတွေကို မော့ပြီး သူတို့ကို အာရုံစိုက်နေပါလိမ့်မယ်။
သင် မျက်လုံးချင်းဆုံရန် ရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်ပါက၊ သင်၏မျက်လုံးချင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ကျန်ရှိသော အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။
၅။ ပိုပြုံးပါ
ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ လူတွေ ပြုံးပါ။ အများကြီး။[] သူတို့ကိုယ်သူတို့ တကယ်ပျော်နေတယ်ဆိုတာ ပြသဖို့ ပြုံးပြကြပြီး တခြားသူတွေကို တန်ဖိုးထားကြောင်း ခံစားရတယ်။
ပို၍ပြုံးခြင်းဖြင့် သင်၏ဆွဲဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ စစ်မှန်သော အပြုံးကို လေ့ကျင့်ရန် မှန်ကို အသုံးပြုပါ။ ရယ်စရာ သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုခုကို စဉ်းစားပြီး သင့်မျက်နှာ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ သင့်မျက်လုံးများ အနည်းငယ်တွန့်သွားကာ သင့်ပါးပြင်များ ကြွလာပါမည်။
သင်ပြုံးသည့်အခါ စဉ်းစားပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကိုဝမ်းနည်းစရာတစ်ခုပြောတဲ့အခါ မင်းမပြုံးချင်ဘူး။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်သည်-
-
-
- တစ်စုံတစ်ဦးကို နှုတ်ဆက်ပါ
- တစ်စုံတစ်ဦးအား စကားဆက်ပြောရန် အားပေးပါ
- တစ်ခုခုကို သင်တွေ့ရှိကြောင်း တင်ပြပါရယ်စရာ
- သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် နေရခြင်းကို နှစ်သက်ကြောင်း ပြပါ
- သဘောတူညီချက်ကို ဆက်သွယ်ပါ
- ထိတ်လန့်မှု သို့မဟုတ် မယုံကြည်မှုကို ဖော်ပြပါ (ဒါက အနည်းငယ်ကွဲပြားသော အပြုံးမျိုးဖြစ်သည်)
- ကြိုဆိုခြင်းကို ကြည့်ပါ
-
သဘာဝကျသော အပြုံးသည် လှည့်စားနေသေးပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ ပြုံးနည်းအတွက် နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များ ရှိပါသည်။
၆။ ခိုင်မြဲသောလက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ပါ
ဆွဲဆောင်မှုများစွာရှိသောလူများသည် သင်၏ပထမဆုံးတွေ့ဆုံမှုမှ ၎င်းကိုပြသပါ။ ၎င်းတို့၏ မိတ်ဆက်ခြင်းနှင့် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းများသည် နွေးထွေးခြင်း၊ ပါဝင်ပြီး ကြိုဆိုခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။
အခြားသူတစ်ဦးကို လွှမ်းမိုးရန်မကြိုးစားဘဲ တင်းကျပ်သောဖိအားကို ထားပါ။ လေ့လာမှုများက ၎င်းသည် အလုံးစုံပထမဦးစွာ အထင်ကြီးခြင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသခဲ့သည်။[]
၇။ အပြုသဘောများကိုရှာဖွေပါ
လူအများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နှိမ့်ချမည့်အစား စိတ်အားထက်သန်သောသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို နှစ်သက်သည်၊ ထို့ကြောင့် အပြုသဘောများကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင်၏ဆွဲဆောင်မှုကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
သင်တွေ့ဆုံသူတိုင်းအတွက် သင်နှစ်သက်သောအရာကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ အမြဲစိတ်ကောက်တတ်တဲ့ အဲဒီအသိမိတ်ဆွေဟာ အချိန်ကိုက်တာ အံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။ လမ်းပေါ်မှာ သူစိမ်းတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ပါ၊ သူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာ တွေးကြည့်ပါ။ စီးပွားရေးဝတ်စုံဝတ်ထားသော သင့်အား အပြေးအလွှားဖြတ်သန်းနေသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုအိမ်နီးနားချင်းတစ်ဦးအတွက် ကုန်စုံသွားယူရန် ကြိုးစားနေသောကြောင့် အပြေးအလွှားသွားနေပေမည်။
သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းမြင်ဝါဒီဖြစ်ရန် အတင်းအကြပ်မကြိုးစားပါ၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် သဘာဝအတိုင်းမဟုတ်ပါက၊ သင်သည် အပြုသဘောဆောင်သော အရာများကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အကောင်းမြင်မှုများကို ပိုမိုသတိပြုမိစေသည်။ အခြေအနေတိုင်းက အကောင်းမြင်တာတော့ မဟုတ်ဘူး၊ လူတွေလည်း မရှိဘူး။သူတို့အပေါ် အကောင်းမြင်စိတ် အမြဲရှိစေချင်တယ်။ သူတို့မှာ သတင်းဆိုးတွေရှိနေတယ်လို့ တစ်ယောက်ယောက်က ပြောရင် နားထောင်ပြီး ကိုယ်ချင်းစာပေးပါ။ ငွေရောင်အနားစည်းရှိမယ် လို့ မပြောပါနဲ့။ သင့်ဘဝအတွက် စစ်မှန်သော အပြုသဘောဆောင်ပါသော်လည်း အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များအတွက် နေရာလွတ်ပေးပါ။
၈။ အခြားသူများ၏ အဆင့်အတန်းကို မြှင့်တင်ပါ
ဆွဲဆောင်မှုရှိသော တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများကို ကြည့်ကောင်းစေရန် မကြာခဏ ထွက်သွားလေ့ရှိသည်။ အခြေနေအတွက် တိုက်ပွဲဝင်နေတာမဟုတ်ဘူး။ ယင်းအစား အခြားသူများ၏ အဆင့်အတန်းကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။
သင်စကားပြောနေသူများ၏ အခြေအနေကို မီးမောင်းထိုးပြခြင်းဖြင့် သင်၏ဆွဲဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ စိတ်ဝင်စားစရာတစ်ခုခုပြောမိရင် ထောက်ပြပါ။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏အချက်ကို လျစ်လျူရှုမိပါက၊ “ပြီးခဲ့တဲ့တစ်မိနစ်က ကယ်လီက အဲဒါနဲ့ ဆင်တူတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။”
အခြားသူတွေ ကောင်းကောင်းသိတဲ့အကြောင်း လူသိရှင်ကြားပြောပါ။ “Ari က အဲဒီ့အတွက် တကယ့် ကျွမ်းကျင်သူပဲ၊” သို့မဟုတ် “Zane ရဲ့ ကိတ်မုန့်ကို မြည်းကြည့်ပြီးပြီလား။ သူတို့သေရတော့မယ်။”
စာနာမှုပြပါ
လူများက သူတို့ကို သင်ဂရုစိုက်သည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် နွေးထွေးခြင်းက သင့်ဆွဲဆောင်မှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်၊ သို့သော် စာနာမှုသည် ၎င်းတို့ကို သင်အမှန်တကယ်နားလည်ကြောင်းပြသခြင်းဖြင့် သင့်အား ပို၍ချစ်စရာကောင်းစေသည်။ လူတွေက သင်မြင်သလို သူတို့အစစ်အမှန်ကို သဘောကျတယ်လို့ လူတွေက ခံစားမိလို့ စာနာမှုနဲ့ နွေးထွေးမှုက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပိုတိုးစေတယ်။ ဤသည်မှာ စာနာမှုကို မည်သို့ပြသနိုင်မည်နည်း။
၁။ အခြားသူများ နားလည်ခံစားနိုင်စေရန် နားထောင်ပါ
ချစ်စရာကောင်းသောသူများသည် အခြားသူများပြောသည်ကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို အမှန်တကယ် ပေးဆောင်ရသည်မှာ ကြည်နူးစရာပင်ကျွန်ုပ်တို့ကို ဂရုပြုပါ။
ကြည့်ပါ။: ရိုင်းစိုင်းတဲ့နည်း (လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက် 20)တစ်စုံတစ်ဦးမှပြောသည်များကို ကောက်နှုတ်ဖော်ပြခြင်းဖြင့် သင်သည် ဂရုတစိုက်နားထောင်နေကြောင်းပြသပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် “ဒါဆို မင်းပြောနေတာက…” သို့မဟုတ် “အိုး ဝိုး။ ဒီလိုဖြစ်နေချိန်မှာ မင်းအဲဒီမှာရှိခဲ့တာလား။"
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် နားထောင်နေကြောင်းလည်း ပြသနိုင်သည်။ ခေါင်းငုံ့ထားခြင်းသည် သဘောတူညီချက် သို့မဟုတ် စာနာမှုကို ပြသနိုင်သော်လည်း အခြားသူများကို ဆက်ပြောနေစေရန် အားပေးရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
၂။ ဘုံအခြေခံကိုရှာပါ
ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အခြားသူများနှင့် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ တူညီသောအခြေခံအချက်ကိုရှာဖွေရန်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် မည်သို့ခံစားရသည်ကို နားလည်ရန်နှင့် သင် အလားတူခံစားရသည့်အချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ စိတ်ပညာရှင်တို့သည် အခြေခံစိတ်ခံစားမှု 6 ခုခန့်သာရှိကြောင်း စောဒကတက်သောကြောင့် တူညီသောအရာတစ်ခုကို သင်တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။[][]
ဤသည်မှာ အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအတွေ့အကြုံနှစ်ခုကိုရယူပြီး အရင်းခံစိတ်ခံစားမှုများမှတစ်ဆင့် ဘုံအခြေခံကိုရှာဖွေနိုင်ပုံ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။
သူတို့- “ဒီအပတ်မှာ ပထမဆုံးအကြိမ် မိုးပျံခုန်ဆင်းခဲ့တယ်။ ပြင်းထန်သည်။"
သင်- “ဝိုး။ ငါ ဒီလောက် ရူးသွပ်တာ တခါမှ မလုပ်ဖူးဘူး။ ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့ adrenaline အပြေးအလွှားဖြစ်မယ်။”
သူတို့- “ဒါက တကယ်ပါပဲ။”
You: “ဒါက မတူပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အများသူငှာ စကားပြောတဲ့အခါမှာတော့ နည်းနည်း ခံစားရနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ငါတကယ်ကို ကြိုပြီးစိုးရိမ်နေတယ်။ ဖြစ်ပျက်နေချိန်မှာ၊ ငါလုပ်နေတဲ့အရာပေါ်မှာ လုံးလုံးလျားလျားအာရုံစိုက်နေပြီး နောက်ပိုင်းမှာ Adrenaline က တကယ်ဝင်လာတယ်။"
သူတို့- “ဟုတ်တယ်။ အဲဒါက အတိအကျတူတယ်။”
၃။ အခြားသူများကို အဓိပ္ပါယ်ရှိရှိ ချီးမွမ်းပါ
တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာများကို ကောင်းမွန်စွာ သတိပြုမိစေရန်၊ အထူးသဖြင့် အရေးကြီးသောအရာများကို စွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုများကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ချီးမွမ်းကြသည်။
သင့်အား အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ချီးမွမ်းမှုကို ကူညီပေးရန်၊ အခြားသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုအား မည်သည့်နေရာတွင် ထားရှိသည်ကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့၏အသွင်အပြင်နှင့် ဖက်ရှင်အတွက် အချိန်ကုန်ခံသူတစ်ဦးသည် သူတို့ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် ပေါင်းစည်းပုံအပေါ် ချီးမွမ်းခြင်းဖြင့် ထိမိသွားပေမည်။ စာအုပ်တစ်အုပ်ရေးဖူးသူတစ်ဦးသည် စကားလုံးအလှည့်အပြောင်းအတွက် ချီးကျူးစကားဆိုခြင်းကို နှစ်သက်ပေမည်။
တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေမည်ဆိုပါက သင်၏ချီးမွမ်းမှုကို ကြီးကြီးမားမားမပြုလုပ်ပါနှင့်။ အုပ်စုဖွဲ့စကားဝိုင်းတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် စိတ်ဝင်စားစရာတစ်ခုခုပြောပါက၊ “ဒါက တကယ်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်တဲ့အရာပါ။”
သင်ဟာ ယဉ်ကျေးရုံသာမက ယဉ်ကျေးတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ လူတွေသိထားတာကြောင့် နောက်ပိုင်းမှာ ချီးမွမ်းတာကို ထပ်ခါထပ်ခါ ချီးမွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အပေါ်က ဥပမာမှာ၊ နောက်တစ်ကြိမ် သူတို့ကိုတွေ့တဲ့အခါ၊ “ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ဆွေးနွေးမှုတွေအကြောင်း ကျွန်တော်ပြောခဲ့ပြီး၊ အဲဒါက သူ့ကို အရမ်းစဉ်းစားစေတယ်။ စာအုပ်ကောင်းများ သို့မဟုတ် ပေါ့တ်ကာစ်များအကြောင်း အကြံဥာဏ်များ သင့်တွင်ရှိပါသလား။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ လူတွေဟာ သူတပါးကိုရော ကိုယ့်အတွက်ပါ လေးစားမှု လွန်ကဲကြပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို လေးစားကြောင်း သိရှိခြင်းက အခြားသူများကို အပန်းဖြေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေသည် (သင့်ကို ချဲ့ထွင်သည်။နွေးထွေးမှု) နှင့် ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ်မြင်တွေ့နိုင်သည် (သင်၏စာနာမှုကို အလေးပေးသော)။ သင့်အား လေးစားကြောင်းပြသရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။
၁။ နယ်နိမိတ်များကို သတိပြုပါ
ချစ်စရာကောင်းသူများသည် အခြားသူများ၏ နယ်နိမိတ်များကို အာရုံစိုက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ လူများက ၎င်းတို့အား မည်သည့်အရာကိုမှ လွတ်ကင်းစေမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်ယူဆနိုင်သည်။ ဥပမာတစ်ခုကတော့ ပတ်ဝန်းကျင်က အမျိုးသမီးတိုင်းကို အားစိုက်ပြီး ပရောပလုပ်တတ်တဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို အမျိုးသားတစ်ယောက်ပါ။ တကယ်တော့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့လူတွေက နယ်နမိတ်တွေကို ပြတ်ပြတ်သားသားသိထားခြင်းအားဖြင့် တခြားသူတွေကို ဘေးကင်းစေတယ်။ သူနဲ့တွဲနေတဲ့သူဆီက ဘာကိုမှ မမျှော်လင့်ဘူးဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အထူးခံစားစေသည့်အတွက် သူသည် အလွန်ချစ်စရာကောင်းသောကြောင့် ပျော်ရွှင်ပါသည်။
အခြားသူများ၏ နယ်နိမိတ်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် တစ်ဖက်လူ စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည့် လက္ခဏာများကို ရှာဖွေကာ လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်သည်။ လက်မောင်းပေါ်မှ တစ်စုံတစ်ဦးကို လက်နှင့်ထိပြီး တင်းမာနေပါက၊ ၎င်းတို့ကို ထိမိခြင်းမှာ အဆင်မပြေနိုင်ပေ။ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသူများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမထိတွေ့မီ အခြားသူများအား ၎င်းတို့ကိုထိရန် စောင့်ဆိုင်းလေ့ရှိသည်။
တစ်စုံတစ်ဦး၏ နယ်နိမိတ်များအကြောင်း သင်မေးနိုင်သော်လည်း ဟုတ်တယ်ဟု ပြောရသည့်အတွက် ၎င်းတို့အတွက် ထပ်တူထပ်မျှ လွယ်ကူကြောင်း သေချာပါစေ။ မေးမည့်အစား “ပွေ့ဖက်ရတာ အဆင်ပြေရဲ့လား” လို့ သင်ပြောနိုင်တယ်၊ “မင်းက ပွေ့ဖက်တဲ့သူလား ဒါမှမဟုတ် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်တဲ့သူလား။”
၂။ မင်းရဲ့အမှားတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ
မင်းရဲ့အမှားတွေကို ရှေ့တန်းတင်နေခြင်းက မင်းကိုယ်မင်း လေးစားတဲ့အပြင်၊
