কেনেকৈ অধিক মনোমোহা হ'ব পাৰি (& আনক আপোনাৰ কোম্পানীক ভাল পাওক)

“মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই মনোমোহা নহয়, আৰু মই মানুহক বিচ্ছিন্ন কৰি পেলাওঁ। মই এজন মনোমোহা ব্যক্তি হ’ব বিচাৰো যাৰ লগত সকলোৱে থাকিব বিচাৰে।’

আমাৰ বেছিভাগেই হয়তো এনেকুৱা এজনক চিনি পায় যিজন আচৰিত ধৰণে মনোমোহা। মনোমোহা মানুহে যেন সকলোকে চিনি পায় আৰু প্ৰায় সাৰ্বজনীনভাৱে ভাল পায়। ইয়াতকৈ বেছি মনোমোহা হ’ব কোনে নিবিচাৰিব?

মনোমোহা হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল সময় কটাবলৈ আনন্দদায়ক হোৱা, যিয়ে আনক আমাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত কৰে। ই সুন্দৰ, ধনী, বা হাস্যৰসময়ী হোৱাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰে। আপুনি আন মানুহক কেনে অনুভৱ কৰায় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

আপোনাৰ মনোমোহাতা উন্নত কৰাৰ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপৰ ক্ষন্তেকীয়া সাৰাংশ ইয়াত দিয়া হ’ল।

কেনেকৈ অধিক মনোমোহা হ’ব পাৰি:

1. উষ্ণতা দেখুৱাওক
2. দুৰ্বলতা দেখুৱাওক
3. উপস্থিত হওক
4. অধিক হাঁহিব
5. সহানুভূতি দেখুৱাওক
6. আনক বুজা অনুভৱ কৰিবলৈ শুনক
7. সন্মান দেখুৱাওক
8. সীমাৰ প্ৰতি সচেতন হওক
9. নিজৰ ভুলৰ মালিক হওক

<মনোমোহা হ'বলৈ

মোহনীয় মানুহৰ ৩টা মূল বৈশিষ্ট্য থাকে যিয়ে তেওঁলোকক আনৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখে; উষ্ণতা, সন্মান আৰু সহানুভূতিশীলতা। কেৱল তেওঁলোকৰ সেই গুণবোৰেই নাই, তেওঁলোকে প্ৰতিটো সুযোগতে সেইবোৰ দেখুৱাওক।

উষ্ণতা দেখুৱাওক

আপুনি উষ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰা বুলি আনক দেখুওৱাটোৱেই মনোমোহা হোৱাৰ মূল চাবিকাঠি। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে আমাৰ কাষত থাকিব বিচৰা মানুহৰ ক্ষেত্ৰত উষ্ণতা অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ গুণ। আমি এনে এজনৰ লগত কাম কৰাটো ভাল পাম যিজন উষ্ণ কিন্তু অযোগ্য, উদাহৰণস্বৰূপে, যিজন সক্ষম কিন্তু ঠাণ্ডা।[]

এইখিনিতে কিছুমান উত্তম উপায় দিয়া হ'লআন কিছুমান।

মোহনীয় মানুহে কম বা অতিমাত্ৰা ক্ষমা খুজিব নোৱাৰে। তেওঁলোকৰ সন্মানে তেওঁলোকক কিবা এটা ভুল পালে ক্ষমা খুজিব বিচাৰে । ভুল স্বীকাৰ কৰি মসৃণভাৱে ক্ষমা বিচাৰে।

আন ব্যক্তি আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি ভাৰসাম্য সঠিক কৰক। যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত সোমাই যায় আৰু তেওঁলোকে বস্তুবোৰ পেলাই দিয়ে, উদাহৰণস্বৰূপে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো অস্বস্তিকৰ আৰু অনাড়ম্বৰ অনুভৱ কৰিছে। গুছিং ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাই তেওঁলোকৰ প্ৰতি অধিক দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিব। কোৱা, “মই দুঃখিত। সেইটো আছিল সম্পূৰ্ণ মোৰ দোষ” আৰু তাৰ পিছত তেওঁলোকে যি পেলাইছে সেইটো তুলি লোৱাত সহায় কৰিলে তেওঁলোকে শিথিল হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এজন প্ৰকৃত চাৰ্মাৰ, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক সকলো গন্তব্যস্থানলৈ লৈ যোৱাত সহায় কৰিবলৈ আগবঢ়াব পাৰে।

See_also: ১৫২ টা আত্মসন্মানৰ উক্তি আপোনাৰ আত্মাক অনুপ্ৰাণিত আৰু উত্তোলন কৰিবলৈ

আপুনি যদি সহজেই দোষ নিযুক্ত কৰা ব্যক্তি হয় তেন্তে ক্ষমা বিচৰাটো অস্বস্তিকৰ বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে। যেতিয়া সৰু কিবা এটা ভুল হয়, তেতিয়া মন কৰক যদি আপুনি কাৰ দোষ আছিল সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক, “কাৰ দোষ সেইটো ডাঙৰ কথা নহয়। মূল কথাটো হ’ল আনন্দদায়ক সামাজিক গতিশীলতালৈ ঘূৰি অহা।’

দোষৰ ওপৰত কম মনোনিৱেশ কৰিলে মানসিক চাপ নোহোৱাকৈ ক্ষমা খুজিবলৈ সহজ হ’ব পাৰে। ভুলৰ প্ৰতি সহজলভ্য হোৱাৰ লক্ষ্য ৰাখক, সেয়া আপোনাৰ হওক বা আন জনগোষ্ঠীৰ হওক’।

3. সেৱাৰ লোকক সন্মান দেখুৱাওক

যিসকল প্ৰকৃততে মনোমোহা আৰু যিসকলে আনক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰে তেওঁলোকৰ মাজত এটা ডাঙৰ পাৰ্থক্য হ’ল তেওঁলোকে মোহিত কৰাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা মানুহৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, হেতালি খেলা কোনোবাই হয়তো নিজৰ ডেটৰ প্ৰতি মনোমোহা হ’ব পাৰে কিন্তু অভদ্ৰ আৰু অবিবেচকতেওঁলোকৰ ওৱেটাৰলৈ। সকলোৰে প্ৰতি সন্মান জনোৱাটোৱে আপোনাৰ মনোমোহাতা যে প্ৰামাণিক সেই কথা প্ৰকাশ কৰে।

অধিক সন্মানীয় হ’বলৈ নিজকে আনজনৰ ঠাইত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। এজন অসন্মানী ব্যক্তিয়ে হয়তো ব্যস্ত ওৱেটাৰ এজনক মাতিবলৈ আঙুলি টপাই দিব পাৰে। বৰঞ্চ তেওঁলোকৰ চকুত ধৰি এটা হাত অলপ ওপৰলৈ তুলি দেখুৱাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ মনোযোগ বিচাৰিব কিন্তু আপুনি আশা কৰা নাই যে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে সকলো এৰি দিব৷ আপুনি অধিক মনোমোহা যেন লাগিব, আৰু আপুনিও হয়তো ভাল সেৱা পাব৷ <১৩>৪. আপোনাৰ ছবিখন উন্নীত কৰক

আপুনি মনোমোহা হ’বলৈ শাৰীৰিকভাৱে আচৰিত বা ফেশ্বনেবল সাজ-পোছাক পৰিধান কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু আপুনি দেখুৱাব লাগিব যে আপুনি ক’ত আছে আৰু কাৰ লগত আছে সেইটো সন্মান কৰে।

আপুনি পৰিষ্কাৰ, গ্ৰুম কৰা, আৰু নিশ্চিত হোৱাটো সদায় মূল্যৱান যে আপুনি ভাল গোন্ধ পায় (কিন্তু গোন্ধেৰে আনক আগুৰি ধৰা নহয়)। আপুনি আনক দেখুৱাইছে যে তেওঁলোকৰ কোম্পানীটো এনেকুৱা এটা বস্তু যাৰ বাবে আপুনি প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ ইচ্ছুক, যাৰ ফলত তেওঁলোকে মূল্যৱান অনুভৱ কৰে।

টেক্সটৰ ওপৰত কেনেকৈ মনোমোহা হ’ব পাৰি

পাঠ্য বাৰ্তা এটা কৌশলী সামাজিক পৰিৱেশ, কিয়নো ইয়াত আমি সাধাৰণতে ইজনে সিজনক বুজিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা বহুতো ইংগিতৰ অভাৱ। টেক্সট মেছেজত আপুনি মনোমোহা হ’ব পাৰে, কিন্তু ব্যক্তিগতভাৱে যিমান স্পষ্ট হ’ব পাৰে তাতকৈ স্পষ্ট হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। <১১>১. আনজনৰ কথা ভাবি চাওক

টেক্সট লিখিলে আমি আমাৰ ফোনটোৰ সৈতে কথা পতা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু মনোমোহা মানুহে তেওঁলোকে কথা পতা ব্যক্তিজনৰ কথা ভাবে। কেৱল সেইবোৰ কথাহে মেছেজ কৰক যিবোৰ আপুনি তেওঁলোকক পোনপটীয়াকৈ ক’বলৈ সুখী হ’ব। ৰ সাধাৰণ টাৰ্ণ লোৱাৰ নিয়ম মানি চলকএটা কথা-বতৰা, অধিক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰাৰ আগতে আনজনে উত্তৰ নিদিয়ালৈকে অপেক্ষা কৰা।

আন ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ অৰ্থ এইটোও হ'ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক কামৰ বাবে সোনকালে উঠিলে বা আপুনি জানে যে তেওঁলোকে গাড়ী চলাই আছে বুলি জানিলে, তেন্তে আপুনি তেওঁক গভীৰ নিশা মেছেজ নকৰে।

আপুনি যদি আপুনি ভাল পোৱা কাৰোবাৰ সৈতে টেক্সটৰ জৰিয়তে ফ্লাৰ্ট কৰি আছে যে আপুনি তেওঁলোকৰ সীমা মনত আছে, তেন্তে সাৱধান হওক। উদাহৰণস্বৰূপে নগ্ন ফটো বা অন্যান্য স্পষ্ট বিষয়বস্তু খুব কমেইহে মনোমোহা হয়। মনত ৰাখিব, যদি আপুনি ক’ব নোৱাৰে বা ব্যক্তিগতভাৱে দেখুৱাব নোৱাৰে, তেন্তে হয়তো টেক্সটত কোৱা উচিত নহয়। <১১>২. অতিৰঞ্জিত উত্তৰ দিয়ক

আপোনাৰ মনোমোহাতাক অতিৰঞ্জিত কৰি টেক্সট মেছেজত প্ৰসংগৰ অভাৱ দূৰ কৰক। আনকি ইয়াত অলপ শিবিৰ হ’ব পাৰে, কিয়নো ই সাধাৰণতে হাস্যৰসময়ী আৰু চুৱেভ হিচাপে দেখা যাব। কোৱাতকৈ, “ঠিক আছে। সেইটো কৰোঁ আহক” চেষ্টা কৰক, “এটা একেবাৰে অনুপ্ৰাণিত পৰামৰ্শ! ইয়াতকৈ নিখুঁত একোৱেই নহ’ব। মই মোৰ ডায়েৰীখন লগে লগে ক্লিয়াৰ কৰিম।’

৩. ইমোজি ব্যৱহাৰ কৰক (সাৱধানে)

ইমোজি হৈছে আপোনাৰ টেক্সট বাৰ্তাত প্ৰসংগ যোগ কৰাৰ আন এটা উপায়, যিয়ে আপোনাৰ মনোমোহাতাক জিলিকি উঠিবলৈ অনুমতি দিব পাৰে। ইহঁত অৱশ্যে পৰিমিতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। আপোনাৰ অৰ্থ স্পষ্ট কৰিবলৈ বা উষ্ণতা দেখুৱাবলৈ এটা বা দুটা ইমোজি কৰাটো ঠিকেই আছে। অত্যধিকক অসুৰক্ষিত যেন লাগিব পাৰে বা আপুনি অত্যধিক চেষ্টা কৰা যেন লাগিব পাৰে।

ইমোজিৰ ব্যৱহাৰ দ্ৰুতগতিত বিকশিত হয়, গতিকে আপুনি সম্পূৰ্ণ আত্মবিশ্বাসী কেৱল সেইবোৰহে ব্যৱহাৰ কৰক৷ আপোনাৰ তুলনাত বহুত ডাঙৰ বা সৰু কাৰোবাক মেছেজ কৰাৰ সময়ত বিশেষভাৱে সাৱধান হওক, কিয়নো তেওঁলোকৰ ব্যাখ্যা বেলেগ হ’ব পাৰেএকে চিহ্ন।

4. আপোনাৰ লিখনীটো উচ্চস্বৰে পঢ়ক

মোহনীয় মানুহে আনৰ প্ৰতি থকা ইতিবাচক অনুভৱত নিৰ্দ্বিধায় হ’বলৈ চেষ্টা কৰে। যদিহে আপুনি সম্পূৰ্ণ নিশ্চিত নহয় যে আনজনে আপোনাৰ ইতিবাচক উদ্দেশ্য চিনি পাব তেন্তে টেক্সটত জোকাই থকা এৰক।

বেছিভাগ মানুহেই তেওঁলোকে লিখা গ্ৰন্থবোৰ এটা নিৰ্দিষ্ট মাতৰ সুৰত “শুনে”, কিন্তু এই কথা সদায় আনজনৰ মনলৈ নাহে। যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ লিখনী কেনেকুৱা হ’ব পাৰে, তেন্তে ইয়াক কঠোৰ বা খঙাল মাতেৰে উচ্চস্বৰে পঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰক৷ যদি এতিয়াও ভদ্ৰ যেন লাগে, তেন্তে হয়তো ঠিকেই আছে।

কৰ্মক্ষেত্ৰত কেনেকৈ মনোমোহা হ’ব পাৰি

1. আপোনাৰ ঘৰুৱা কাম কৰক

মানুহক লগ পোৱাৰ আগতে তেওঁলোকৰ ওপৰত অলপ গৱেষণা কৰিলে কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাক জ্ঞানী আৰু মনোমোহা দেখা পোৱাত সহায় কৰিব পাৰি। আপুনি ষ্টাকাৰ যেন লাগিব নিবিচাৰে, কিন্তু উদাহৰণস্বৰূপে লিংকডইন পৰীক্ষা কৰিলে আপোনাক ভাল ছাপ পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰি।

2. সহায়ক হওক

যিকোনো অফিচৰ এজন আটাইতকৈ মনোমোহা মানুহ হ’ল সেইজন ব্যক্তি যিয়ে খোজ দি আন মানুহক সহায় কৰিবলৈ ইচ্ছুক। ইয়াৰ অৰ্থ দুৱাৰমেট হোৱা নহয় কিন্তু সংগ্ৰাম কৰি থকা কোনোবা এজনক সহায় কৰিবলৈ আগবঢ়োৱাটোৱে দেখুৱাই যে আপুনি তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিছে আৰু আপুনি গুৰুত্ব দিছে। <১১>৩. দায়িত্ব লওক

বিশেষকৈ কৰ্মক্ষেত্ৰত দায়িত্ব ল’ব নোৱাৰা মানুহতকৈ মনোমোহাতা কম। দায়িত্ব লোৱা ব্যক্তি হিচাপে পৰিচিত হোৱাৰ বাবে আন মানুহে আপোনাক বিশ্বাস কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ ওচৰত থাকিবলৈ সহজ হয়।

4. উষ্ণ হওক আৰু...সহানুভূতিশীল

যদি আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত মনোমোহা হ'ব বিচাৰে তেন্তে উষ্ণ আৰু সহানুভূতিশীল হোৱাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰোবাৰ ছুটিৰ দিনৰ কথা সুধিলে আপোনাৰ মনোমোহাতা গঢ় লৈ উঠিব পাৰে কাৰণ আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি ব্যক্তি হিচাপে আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰিছে, কিন্তু যদি আপুনি লক্ষ্য কৰিবলৈ সহানুভূতিৰ অভাৱত নহয় যে তেওঁলোকে আগতীয়া সময়সীমাৰ বাবে আতংকিত হৈছে।

4. দক্ষ হওক

যদি আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত অধিক মনোমোহা হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ দক্ষতাকো উজ্জ্বল কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে বিশেষকৈ মনোমোহা মহিলাসকলক কম দক্ষ যেন দেখাব পাৰে, গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপুনি নিজৰ ক্ষমতা প্ৰদৰ্শন কৰাৰ লগতে ভাল লগাও।[][][]

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

কাৰোবাক কিহৰ বাবে মনোমোহা কৰি তোলে?

মনোমোহা মানুহে আনক নিজকে ভাল অনুভৱ কৰায়। আমি মানুহক মনোমোহা বুলি বিবেচনা কৰোঁ যেতিয়া তেওঁলোকে আমাক উষ্ণতা, সহানুভূতি আৰু সন্মান দেখুৱায়। তেওঁলোকে আমাৰ দৰে আমাক বুজি পোৱা আৰু সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ইচ্ছুক বুলি প্ৰমাণ কৰে। ইয়াৰ ফলত আমি নিৰাপদ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুভৱ কৰো।

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপুনি মনোমোহা নেকি?

মনোমোহা মানুহে সদায় উপলব্ধি নকৰে। আপুনি হয়তো মনোমোহা হ’ব পাৰে যদিহে মানুহে আপোনাৰ লগত কথা পাতিলে শিথিল হয়, আপোনাৰ কোম্পানী বিচাৰে, আৰু আপুনি যিকোনো মানুহৰ লগত কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ সক্ষম হয়। আপোনাৰ লগত কথা পাতিলে মানুহেও বেছি হাঁহিব পাৰে।

পৃষ্ঠীয় মনোমোহাতা কি?

উপৰোক্ত মনোমোহাতা হ’ল যেতিয়া কোনোবাই আনৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা যেন লাগে, কিন্তু কেৱল নিজৰ বিচৰা কিবা এটা পাবলৈ। ই ভুৱা বা অপ্ৰামাণিক মন্ত্ৰ। সাধাৰণতে ই অকাৰ্যকৰী, যিদৰে মানুহে সোনকালে তাৰ মাজেৰে দেখা পায়যদিও কিছুমান উচ্চ কাৰ্যক্ষম মনোৰোগীয়ে ইয়াক দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে বজাই ৰাখিবলৈ সক্ষম হয়।

মন্ত্ৰ আৰু কাৰিজমাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

মন্ত্ৰই মানুহক আপোনাৰ লগত থাকিলে নিজকে ভাল অনুভৱ কৰায়, আনহাতে কাৰিজমাই আপোনাক আনক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ দিয়ে। দুয়োটাৰে কথা আন মানুহক আপোনাৰ কাষত থাকিবলৈ ইচ্ছা জগাই তোলা। বহুতৰে দুয়োটা গুণ আছে যদিও সেইবোৰ সুকীয়া। অধিক কাৰিজমাটিক হ'বলৈ আমাৰ গাইড চাওক। কাৰিজমাৰ বিষয়ে এই উক্তিবোৰো আপুনি ভাল পাব পাৰে।

পুৰুষ আৰু নাৰী মনোমোহাতাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়েই মনোমোহা হ’ব পাৰে, কিন্তু মানুহে ইয়াৰ প্ৰতি বেলেগ ধৰণে সঁহাৰি দিব পাৰে। মনোমোহা নাৰীক মনোমোহা পুৰুষতকৈ কম দক্ষ বা নিৰ্ভৰযোগ্য বুলি দেখা যায়।[][] পৰম্পৰাগতভাৱে মনোমোহা পুৰুষে সুৰক্ষামূলক ভূমিকা গ্ৰহণ কৰিছে, আনহাতে নাৰীসুলভ মনোমোহাক অধিক বশৱৰ্তী হিচাপে দেখা গৈছে, কিন্তু এতিয়া ইয়াৰ পৰিৱৰ্তন ঘটিছে।

মনোমোহাতা আকৰ্ষণীয় নেকি?

মন্ত্ৰমুগ্ধ হোৱাটো আকৰ্ষণীয়, যেতিয়ালৈকে ই প্ৰামাণিক। মনোমোহা হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল মানুহে সময় কটাব বিচৰা এজন ব্যক্তি হোৱা, সেয়া ৰোমান্টিকভাৱে হওক বা প্লেটনিকভাৱে হওক। ইয়াৰ বিপৰীতে অপ্ৰামাণিক মনোমোহাতাই লেতেৰা বা ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

মন্ত্ৰৰ নেতিবাচক দিশ আছেনে?

মনোমোহা হোৱাটো ভাগৰুৱা হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ অন্তৰ্মুখী লোকৰ বাবে। সকলোৰে বাবে সময় উলিওৱাটোৱে নিজৰ বাবে কম সময় এৰি দিব পাৰে। মনোমোহা মানুহ মানুহক সন্তুষ্টকাৰী হ’ব পাৰে, গতিকে সীমাবদ্ধতা বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মনোমোহা মানুহকো কম যেন লাগিব পাৰেকম মনোমোহা লোকতকৈ দক্ষ।[]

উল্লেখ

1. 1. 1. Casciaro, T., & লোবো, এম.এছ.(২০০৫)। কম্পিটেণ্ট জাৰ্কছ, লাভেবল ফুলছ, আৰু ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কৰ গঠন। হাৰ্ভাৰ্ড বিজনেছ ৰিভিউ , 83 (6), 92–99.
      2. শ্বাপিৰো, এছ. কাৰ্লছন, এল ই (২০০৯)। মাইণ্ডফুলনেছৰ কলা আৰু বিজ্ঞান: মনোবিজ্ঞান আৰু সহায়কাৰী বৃত্তিসমূহৰ সৈতে মাইণ্ডফুলনেছক একত্ৰিত কৰা . আমেৰিকান চাইক'লজিকেল এছ'চিয়েচন .
      3. লেফেভ্ৰ, এল.এম.(১৯৭৫)। হাঁহি আৰু দৃষ্টিৰ ধৰণত অনুকূলতাৰ এনকোডিং আৰু ডিকোডিং। ব্ৰিটিছ জাৰ্নেল অৱ ছ'চিয়েল এণ্ড ক্লিনিকেল চাইক'লজি , 14 (1), 33–42।
      4. চেপলিন, ডব্লিউ এফ, ফিলিপছ, জে বি, ব্ৰাউন, জে ডি, ক্লেণ্টন, এন আৰ, & ষ্টেইন, জে.এল.(২০০০)। হাত মিলোৱা, লিংগ, ব্যক্তিত্ব, আৰু প্ৰথম অনুভৱ। জাৰ্নেল অৱ পাৰ্চনেলিটি এণ্ড ছ’চিয়েল চাইক’লজি , 79 (1), 110–117.
      5. ষ্টাফ, পি. তাৰ বাবে এটা নাম আছে: বাডাৰ-মেইনহফ পৰিঘটনা। পেচিফিক ষ্টেণ্ডাৰ্ড .
      6. একমেন, পি.(১৯৯২)। মৌলিক আৱেগ আছেনে? মনোবৈজ্ঞানিক পৰ্যালোচনা , 99 (3), 550–553.
      7. অৰ্টনি, এ., & টাৰ্নাৰ, টি.জে.(১৯৯০)। মৌলিক আৱেগৰ বিষয়ে মৌলিক কি? মনোবৈজ্ঞানিক পৰ্যালোচনা , 97 (3), 315–331।
      8. হ'ল'ইয়েন, ডি.এছ., আৰু; ফিস্কে, এছ টি (২০১৩)। ইতিবাচক ছাপক ক্ষুদ্ৰ কৰা: ছাপ ব্যৱস্থাপনাত উষ্ণতা আৰু দক্ষতাৰ মাজৰ ক্ষতিপূৰণ। জাৰ্নেল অৱ এক্সপেৰিমেণ্টেল ছ’চিয়েল চাইক’লজি , 49 (1), 33–41.
      9. কেটালিষ্টসংস্থা. (২০০৭)। নেতৃত্বত মহিলাসকলৰ বাবে ডাবল-বাইণ্ড দ্বিধাদ্বন্দ্ব: যদি কৰে তেন্তে অভিশপ্ত, যদি নকৰে তেন্তে নিৰ্ধাৰিত৷ অনুঘটক .
      10. কুপাৰ, এম.(২০১৩)। মহিলা নেত্ৰীসকলৰ বাবে লাইকেবিলিটি আৰু সফলতা প্ৰায়েই হাতে কামে নাযায়। হাৰ্ভাৰ্ড ব্যৱসায়িক পৰ্যালোচনা .

<17 17> <17 ১৭><১৭><১৭><১৭><১৭><১৭><১৭><১৭><১৭><১৭><১৭>আনক দেখুৱাওক যে আপুনি চেষ্টা নকৰাকৈয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰতি উষ্ম অনুভৱ কৰে। <১৩>১. দুৰ্বলতা দেখুৱাওক

মোহনীয় মানুহে আমাক ভাল অনুভৱ কৰা এটা উপায় হ'ল আমাক বিশ্বাস কৰা। তেওঁলোকে আমাক নিজৰ প্ৰকৃত স্বৰূপ দেখুৱায়, যিয়ে আমাক বিশেষ অনুভৱ কৰায়।

দুৰ্বল হৈ আনক দেখুৱাওক যে আপুনি তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰে। আপুনি সকলোৰে লগত এনেদৰে কথা পাতিব নালাগে যেন তেওঁলোক আপোনাৰ থেৰাপিষ্ট (আচলতে, আপুনি নিশ্চিতভাৱে কোৱা উচিত নহয়) কিন্তু সঁচা হ’বলৈ চেষ্টা কৰক।

অজনপ্ৰিয় মতামত এটা ভদ্ৰভাৱে কিন্তু সৎভাৱে কণ্ঠদান কৰাৰ অভ্যাস কৰক। মনত ৰাখিব যে আনৰ পছন্দৰ ওপৰত বিচাৰ কৰা যেন নালাগে। আপুনি হয়তো ক’ব, “মই ষ্টেণ্ড-আপ কমেডী ভাল নাপাওঁ। মই ইয়াক কৰিবলৈ যিমান সাহস কৰিব লাগিব, তাৰ প্ৰতি মই ভয় খাইছো, কিন্তু ই কেৱল মোৰ হাস্যৰসৰ লগত খাপ নাখায়।’

আপোনাৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি কৰাৰ আৰু দুৰ্বলতা দেখুৱাবলৈ অধিক উপায়ৰ বাবে, কেনেকৈ মুকলি হ’ব লাগে সেই বিষয়ে আমাৰ লেখাটোলৈ যাওক।

কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰক

বেছিভাগ মানুহেই স্বীকাৰ কৰে যে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাটো অলপ ভয়ংকৰ। প্ৰথম কথোপকথনৰ পদক্ষেপ লৈ আপোনাৰ উষ্ণতা আৰু দুৰ্বলতা দেখুৱাওক। আমাৰ হাতত কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাত ভাল হোৱাৰ বহুতো উপায় আছে।

2. উপস্থিত হওক

আমি আমাৰ জীৱনৰ বেছিভাগ সময় অন্যমনস্ক হৈ কটাওঁ; প্ৰযুক্তিৰ দ্বাৰা, আমাৰ নিজৰ উদ্বেগৰ দ্বাৰা, আমি পৰৱৰ্তী সময়ত ক’লৈ যাব লাগিব সেই বিষয়ে সচেতনতাৰ দ্বাৰা বা আমাৰ চৌপাশে ঘটি থকা আন আন কথাবোৰৰ দ্বাৰা। মনোমোহা মানুহে সেইটো কাটি পেলাব পাৰে আৰু সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকে কথা পতা মানুহজনৰ লগত উপস্থিত থাকিব পাৰে।

আপুনি কথা পতা ব্যক্তিজনৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰি থকাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিছুমানৰ কথা বিবেচনা কৰকমাইণ্ডফুলনেছ মেডিটেচন বা দৈনিক অনুশীলন কৰি আপোনাক বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত সম্পূৰ্ণৰূপে ভিত্তি কৰি লোৱাত সহায় কৰে।[]

এইটো বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ যেতিয়া আপুনি সঁচাকৈয়ে এটা ভাল ছাপ পেলাব লাগে, যেনে কোনো তাৰিখত। আপোনাৰ ডেটক আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ মনোযোগ দিয়ক আৰু তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ মনোমোহা ব্যক্তিত্বৰ বিষয়ে হুলস্থুল কৰি আঁতৰি আহিব।

খৰখেদা নকৰিব

মনোমোহা হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল সম্পৰ্কত সময় বিনিয়োগ কৰা, গতিকে সামাজিক যোগাযোগত খৰখেদা নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি হয়তো কামৰ পিছত ৰাতিৰ আহাৰ ল’বলৈ দোকানত লৰালৰিকৈ ঘূৰি ফুৰিব পাৰে, কিন্তু তথাপিও আপুনি আপোনাৰ কেচিয়াৰক উষ্মভাৱে সম্ভাষণ জনাব পাৰে আৰু হাঁহি হাঁহি বিদায় ল’বলৈ থমকি ৰ’ব পাৰে।

অধিক অৰ্থপূৰ্ণ সামাজিক যোগাযোগৰ বাবে নিজকে প্ৰচুৰ সময় দিবলৈ চেষ্টা কৰক। মনোমোহা মানুহে খুব কমেইহে লৰালৰিকৈ যাব লাগে, আৰু তেনে কৰিলে তেওঁলোকে সাধাৰণতে অনুশোচনা কৰিব। অলপ বেছি সময় কথা পতাটোৱেও এই ধাৰণাটো দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যে এজন মনোমোহা ব্যক্তিয়ে হয়তো কেৱল ভদ্ৰভাৱে কাম কৰি আছে। <১৩>৩. মানুহৰ নাম জানি লওক

মনোমোহা মানুহৰ লগত আড্ডা দিয়াৰ এটা উল্লেখযোগ্য দিশ হ’ল তেওঁলোকৰ মুখখন পোহৰ হোৱা দেখা আৰু আপোনাক দেখাৰ লগে লগে তেওঁলোকে আপোনাৰ নামটো প্ৰকৃত আনন্দৰে কোৱা শুনা। ই আদৰণীয় আৰু আপোনাক গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুভৱ কৰায়।

মানুহৰ নাম মনত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু সঠিক উচ্চাৰণৰ কাম কৰক। তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতি থাকোঁতে তেওঁলোকৰ নাম কেইবাবাৰো ব্যৱহাৰ কৰিলে অহাবাৰ মনত ৰখাত সহায়ক হ’ব।

কথা-বতৰাত কাৰোবাৰ নাম বেছি সঘনাই ব্যৱহাৰ নকৰিব, কিয়নো এইটো বাধ্যতামূলক অনুভৱ হ’ব পাৰে। কাৰোবাৰ নাম বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰাৰ ক্ষেত্ৰতো সাৱধান হ’ব লাগে যদি...সিহঁত আপোনাৰ অধীনস্থ অৱস্থাত আছে (উদাহৰণস্বৰূপে, এটা ৰেষ্টুৰেণ্টত আপোনাৰ চাৰ্ভাৰ), কাৰণ এইটো এটা শক্তি খেল হিচাপে আহিব পাৰে। <১৩>৪. চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক

চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিলে মানুহক দেখা যায় যে আপুনি আগ্ৰহী, যিয়ে আপোনাক অধিক মনোমোহা কৰি তোলে। চকুৰ সংস্পৰ্শ ভাল মানে চকু নোচোৱাকৈয়ে আনজনৰ ফালে যথেষ্ট চোৱা।

আপোনাৰ মুখখন আৰু আপোনাৰ চকু দুয়োটাকে মোবাইল হ’বলৈ দিয়ক। আপোনাৰ দৃষ্টি বেছিভাগেই আনজনৰ ওপৰত হ’ব লাগে, কিন্তু কেইছেকেণ্ডমানৰ মূৰে মূৰে অলপ আঁতৰি চাব লাগে। তেওঁলোকৰ চকু লগ পোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই; মাত্ৰ তেওঁলোকৰ মুখৰ দিশলৈ চাওক। যদি আপুনি চকুৰ সংস্পৰ্শ ৰাখিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মুখৰ অভিব্যক্তি পঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰাৰ অভ্যাস কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চকু দুটা ওপৰলৈ উঠিব আৰু সেইবোৰৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত হৈ থাকিব।

যদি আপুনি এতিয়াও চকুৰ সংস্পৰ্শৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে আপোনাৰ চকুৰ সংস্পৰ্শ উন্নত কৰিবলৈ আমাৰ বাকী টিপছসমূহ চাওক।

5. বেছি হাঁহিব

মোহনীয় মানুহে হাঁহিব। বহুত.[] তেওঁলোকে হাঁহিছে যে তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে নিজকে উপভোগ কৰি আছে, যাৰ ফলত আনক মূল্যৱান অনুভৱ হয়।

অধিক হাঁহি মাৰি আপোনাৰ মনোমোহাতা বৃদ্ধি কৰক। প্ৰকৃত হাঁহি এটা মাৰিবলৈ অভ্যাস কৰিবলৈ আইনা ব্যৱহাৰ কৰক। কিবা এটা ধেমেলীয়া বা সুখৰ কথা ভাবি চাওক আপোনাৰ মুখখন কেনেকৈ সলনি হয়। চকু দুটা অলপ কুটিল হৈ পৰিব, গাল দুখন ওপৰলৈ উঠিব।

কেতিয়া হাঁহিব সেই কথা ভাবি চাওক। কোনোবাই দুখৰ কথা ক’লে হাঁহিব মন নাযায়৷ সাধাৰণতে আপুনি হাঁহিব পাৰে:

1. 1. • কাৰোবাক সম্ভাষণ জনাওক
      • কাৰোবাক কথা পাতি থাকিবলৈ উৎসাহিত কৰক
      • আপুনি কিবা এটা পাইছে বুলি কওকধেমেলীয়া
      • আপুনি কাৰোবাৰ লগত থাকি ভাল পাইছে বুলি দেখুৱাওক
      • সন্মতিৰ যোগাযোগ কৰক
      • শ্বক বা অবিশ্বাস প্ৰকাশ কৰক (এয়া অলপ বেলেগ ধৰণৰ হাঁহি)
      • আদৰণীয় যেন লাগে

যদি এটা ডাঙৰ হাঁহি এতিয়াও কৌশলী যেন লাগে, তেন্তে আমাৰ হাতত স্বাভাৱিকভাৱে হাঁহি কেনেকৈ মাৰিব পাৰি তাৰ অধিক টিপছ আছে। <১৩>৬। দৃঢ়ভাৱে হাত মিলাওক

বহুত মনোমোহা মানুহে আপোনাৰ প্ৰথম সাক্ষাৎকাৰৰ পৰাই দেখুৱাই দিয়ে। তেওঁলোকৰ পৰিচয় আৰু হাতৰ মিলনত উষ্ণ, অন্তৰ্ভুক্ত আৰু আদৰণীয় অনুভৱ হয়।

আনজনক আগুৰি ধৰিবলৈ চেষ্টা নকৰাকৈয়ে দৃঢ় হেঁচা ৰাখক। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ইয়াৰ দ্বাৰা সামগ্ৰিকভাৱে সৰ্বোত্তম প্ৰথম ধাৰণা পোৱা যায়।[]

7. ইতিবাচক দিশবোৰ বিচাৰক

বেছিভাগ মানুহেই আমাক তললৈ নমাই অনাতকৈ আমাক উৎসাহিত কৰা মানুহৰ লগত সময় কটাবলৈ পছন্দ কৰে, গতিকে ইতিবাচক দিশবোৰ বিচাৰি আপোনাৰ মনোমোহাতা বৃদ্ধি কৰক।

আপুনি লগ পোৱা প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বিষয়ে আপোনাৰ ভাল লগা কিবা এটা বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক। সদায় কুটিল সেই চিনাকিজন হয়তো আকৰ্ষণীয়ভাৱে সময়মতে কাম কৰা। ৰাস্তাত অচিনাকি মানুহৰ লগত অনুশীলন কৰক, তেওঁলোক কোন সেইটো কল্পনা কৰক। বিজনেছ চুট পিন্ধি আপোনাৰ কাষেৰে লৰালৰিকৈ যোৱা কোনোবাই হয়তো লৰালৰিকৈ আহিছে কাৰণ তেওঁলোকে এজন বৃদ্ধ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ বাবে গেলামালৰ বস্তু ল’বলৈ চেষ্টা কৰিছে৷

আপুনি নিজকে আশাবাদী হ’বলৈ বাধ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা নাই, বিশেষকৈ যদি আপুনি স্বাভাৱিকতে নহয়। আপুনি মাত্ৰ ইতিবাচক কথাবোৰৰ প্ৰতি চকু ৰখাত অভ্যস্ত হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে৷ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চৌপাশৰ ইতিবাচক দিশবোৰ লক্ষ্য কৰাটো সহজ হৈ পৰে।[]

এইটো অতিমাত্ৰা নকৰিব। প্ৰতিটো পৰিস্থিতিৰ ইতিবাচক নাথাকে, আৰু মানুহৰ নাইসদায় বিচাৰে তেওঁলোকৰ ওপৰত ইতিবাচকতা ঠেলি দিয়া হওক। যদি কোনোবাই আপোনাক কয় যে তেওঁলোকৰ বেয়া খবৰ আহিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ কথা শুনিব আৰু সহানুভূতি দেখুৱাওক। ৰূপালী আৱৰণ থাকিব বুলি তেওঁলোকক নক’ব৷ নিজৰ জীৱনৰ প্ৰতি প্ৰামাণিকভাৱে ইতিবাচক হওক, কিন্তু আনক নিজৰ অনুভৱৰ বাবে ঠাই দিয়ক।

8. আনৰ মৰ্যাদা বৃদ্ধি কৰা

কোনোবাই মনোমোহা ব্যক্তিয়ে প্ৰায়ে নিজৰ চৌপাশৰ মানুহক ভাল দেখাবলৈ নিজৰ সকলোখিনি চেষ্টা কৰে। তেওঁলোকে মৰ্যাদাৰ বাবে যুঁজ দিয়া নাই। বৰঞ্চ আনৰ মৰ্যাদা বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

আপুনি কথা পতা মানুহৰ অৱস্থা উজ্জ্বল কৰি আপোনাৰ মনোমোহাতা বৃদ্ধি কৰক। তেওঁলোকে কেতিয়া আমোদজনক কথা কৈছে আঙুলিয়াই দিয়ক। যদি কোনোবাই তেওঁলোকৰ কথাটো উপেক্ষা কৰা হৈছে, তেন্তে আপুনি ক’ব পাৰে, “মই ভাবো কেলিয়ে এমিনিট আগতে সেইটোৰ সৈতে একেধৰণৰ কথা কৈছিল।”

আন মানুহে ভাল কামবোৰৰ বিষয়ে ৰাজহুৱাভাৱে কওক। আপুনি হয়তো ক’ব পাৰে, “আৰি সেইটোৰ প্ৰকৃত বিশেষজ্ঞ,” বা “আপুনি জেনৰ কেকৰ সোৱাদ লৈছেনে? তেওঁলোকৰ বাবে মৰিবলগীয়া!”

সহানুভূতি দেখুৱাওক

উষ্ণতাই আপোনাৰ মনোমোহাতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে কাৰণ মানুহে অনুভৱ কৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে, কিন্তু সহানুভূতিয়ে আপোনাক সঁচাকৈয়ে বুজি পোৱাটো দেখুৱাই অধিক মনোমোহা হ’বলৈ সহায় কৰে। সহানুভূতি আৰু উষ্ণতাই ইজনে সিজনক বৃদ্ধি কৰে কাৰণ মানুহে অনুভৱ কৰে যে আপুনি প্ৰকৃত তেওঁলোকক দেখা আৰু ভাল পায়। ইয়াত আপুনি কেনেকৈ সহানুভূতি দেখুৱাব পাৰে। <১৩>১. আনক বুজা যেন অনুভৱ কৰিবলৈ শুনা

মোহনীয় মানুহে আনৰ কথাবোৰ ভালদৰে শুনিব। কোনোবাই সঁচাকৈয়ে ধন দিব পৰাটো চাতুৰী৷আমাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।

কোনোবাই মাত্ৰ কোৱা কথাখিনি প্ৰশ্ন কৰি বা পেৰাফ্ৰেজ কৰি দেখুৱাওক যে আপুনি ভালদৰে শুনি আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ক’ব পাৰে, “গতিকে, আপুনি যি কৈছে সেয়া হৈছে...” বা “অ’ বাহ। আৰু এইটো হৈ থকাৰ সময়ত আপুনি তাত আছিল?”

আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰে শুনি থকা বুলিও দেখুৱাব পাৰে। মূৰ জোকাৰিলে সহমত বা সহানুভূতি দেখুৱাব পাৰি, কিন্তু ইয়াৰ সহায়ত আনক কথা পাতি থাকিবলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰি। <১৩>২. উমৈহতীয়া ভিত্তি বিচাৰি উলিয়াওক

মনোমোহা হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আনৰ লগত যি মিল আছে সেইটো বিচাৰি উলিওৱা। উমৈহতীয়া ভিত্তি বিচাৰিবলৈ কোনোবাই কিবা এটাৰ বিষয়ে কেনে অনুভৱ কৰে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু আপুনিও একেধৰণৰ অনুভৱ কৰা সময়ৰ কথা ভাবিব। মনোবিজ্ঞানীসকলে যুক্তি আগবঢ়ায় যে প্ৰায় ৬টা মৌলিক আৱেগহে আছে, গতিকে আপুনি হয়তো কিবা এটা সাধাৰণ কথা বিচাৰি পাব পাৰে।[][]

See_also: মই নিজৰ বিষয়ে কথা কোৱাটো ঘৃণা কৰো – ইয়াৰ কাৰণ কিয় আৰু কি কৰিব লাগে

আপুনি কেনেকৈ দুটা অতি ভিন্ন অভিজ্ঞতা ল’ব পাৰে আৰু অন্তৰ্নিহিত আৱেগৰ মাজেৰে উমৈহতীয়া ভিত্তি বিচাৰি উলিয়াব পাৰে তাৰ এটা উদাহৰণ দিয়া হ’ল।

সেইবোৰ: “মই এই সপ্তাহৰ শেষৰ ফালে প্ৰথমবাৰৰ বাবে স্কাইডাইভিংলৈ গৈছিলো। তীব্ৰ আছিল।’

আপুনি: “বাহ। ইমান পাগলৰ দৰে কাম মই কেতিয়াও কৰা নাই৷ নিশ্চয় ই এটা বিশাল এড্ৰিনেলিন ৰাছ আছিল।’

তেওঁলোক: ‘সঁচাকৈয়ে আছিল।’

আপুনি: ‘এয়া একে নহয়, কিন্তু মই কল্পনা কৰিছোঁ যে ৰাজহুৱা ভাষণ দিওঁতে মোৰ অনুভৱৰ দৰেই অলপ অনুভৱ হ’ব পাৰে। আগতেই সঁচাকৈয়ে উদ্বিগ্ন হৈ পৰিছো৷ ই হৈ থকাৰ সময়ত মই সম্পূৰ্ণৰূপে মই যি কৰি আছো তাত মনোনিৱেশ কৰি আছো, আৰু তাৰ পিছতহে এড্ৰিনেলিনে সঁচাকৈয়ে খোজ পেলায়।”

তেওঁলোক:<১>“হয়। ঠিক তেনেকুৱাই!”

৩. আনক অৰ্থপূৰ্ণভাৱে প্ৰশংসা কৰা

আমি ভালকৈ কৰা কামবোৰ, বিশেষকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুভৱ কৰা কামবোৰ কোনোবাই লক্ষ্য কৰাটো মনোমোহা। মনোমোহা মানুহে আমাৰ প্ৰচেষ্টা আৰু কৃতিত্বক ব্যক্তিগত অনুভৱ কৰা ধৰণে প্ৰশংসা কৰে।

আপুনি অৰ্থপূৰ্ণ প্ৰশংসা কৰাত সহায় কৰিবলৈ, আনজনে নিজৰ সময় আৰু কষ্ট ক’ত ৰাখিছে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, নিজৰ চেহেৰা আৰু ফেশ্বনৰ বাবে সময় উচৰ্গা কৰা কোনোবাই হয়তো তেওঁলোকক কিমান ভালদৰে একেলগে ৰখা হৈছে, সেই প্ৰশংসাই চুই যাব পাৰে। কিতাপ এখন লিখা কোনোবাই হয়তো বাক্যাংশৰ এটা ডাঙৰ টাৰ্ণৰ বাবে প্ৰশংসাত আনন্দিত হ’ব।

যদি ইয়াৰ ফলত কাৰোবাক অস্বস্তি অনুভৱ হ’ব তেন্তে আপোনাৰ প্ৰশংসাক ডাঙৰ কথা নকৰিব। যদি কোনোবাই গোটৰ কথা-বতৰাৰ সময়ত আকৰ্ষণীয় কথা কয়, তেন্তে আপুনি হয়তো মাত্ৰ ক’ব পাৰে, “সেয়া সঁচাকৈয়ে অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন আছিল।”

পৰৱৰ্তী সময়ত প্ৰশংসা পুনৰাবৃত্তি কৰাটো বিশেষভাৱে মনোমোহা হ’ব পাৰে, কিয়নো মানুহে জানে যে আপুনি কেৱল ভদ্ৰভাৱে কাম কৰা নাই। ওপৰৰ উদাহৰণটোত পিছৰবাৰ আপুনি তেওঁলোকক দেখাৰ সময়ত ক’ব পাৰে, “যোৱা সপ্তাহত মোৰ এজন বন্ধুৰ লগত আমাৰ আলোচনাৰ বিষয়ে কথা পাতি আছিলো, আৰু ই সঁচাকৈয়ে তেওঁকো চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল। এই বিষয়ে ভাল কিতাপ বা পডকাষ্টৰ বাবে আপোনাৰ কিবা ধাৰণা আছেনে?”

সন্মান দেখুৱাওক

সন্মান হৈছে এজন মনোমোহা ব্যক্তিত্বৰ চূড়ান্ত স্তম্ভ। মনোমোহা মানুহে আনৰ প্ৰতি আৰু নিজৰ প্ৰতি সন্মানৰ ছিটিকি পৰে। তেওঁলোকক সন্মান কৰা হয় বুলি জানিলে আনৰ বাবে শিথিলতা আৰু নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰাটো সহজ হয় (যিটোৱে আপোনাৰ...উষ্ণতা) আৰু আপোনাক প্ৰকৃত সেইবোৰ চাবলৈ দিয়ে (যিটোৱে আপোনাৰ সহানুভূতিৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে)। আপুনি সন্মানীয় বুলি দেখুৱাবলৈ আমাৰ শীৰ্ষ উপায়সমূহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।

1. সীমাৰ প্ৰতি সচেতন হওক

আপুনি ধৰি ল’ব পাৰে যে মনোমোহা মানুহে আনৰ সীমাৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই, কিয়নো মানুহে তেওঁলোকক যিকোনো বস্তুৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ দিব। উদাহৰণ হ’ল ওচৰ-চুবুৰীয়া প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ সৈতে অনায়াসে ফ্লাৰ্ট কৰা মনোমোহা বৃদ্ধজন। আচলতে মনোমোহা মানুহে সীমাৰ প্ৰতি তীব্ৰ সচেতন হৈ আনক নিৰাপদ অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ে।

সেই মনোমোহা বৃদ্ধ ভদ্ৰলোকজনে অতিশয় ফ্লাৰ্ট কৰিবলৈ সক্ষম হয় কাৰণ তেওঁ কেতিয়াও কোনো সীমাবদ্ধতাক ঠেলি নিদিয়ে। সকলোৱে জানে যে তেওঁ ফ্লাৰ্ট কৰাসকলৰ পৰা একো আশা কৰা নাই৷ তেওঁলোকক বিশেষ অনুভৱ কৰাবলৈ তেওঁ সুখী, যাৰ বাবে তেওঁ ইমান মনোমোহা।

আন মানুহৰ সীমা চিনি পোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আনজন অস্বস্তিত পৰিব পাৰে বুলি চিন বিচাৰি উলিওৱা, আৰু সোনকালে সঁহাৰি জনোৱা। যদি আপুনি কাৰোবাৰ বাহুত স্পৰ্শ কৰিবলৈ হাতখন আগবঢ়ায় আৰু তেওঁলোক টেনচনত পৰে, তেন্তে তেওঁলোকক স্পৰ্শ কৰাটো হয়তো ঠিক নহয়। মনোমোহা মানুহে প্ৰায়ে শাৰীৰিক সংস্পৰ্শ কৰাৰ আগতে আনৰ স্পৰ্শলৈ অপেক্ষা কৰিব।

আপুনি কাৰোবাৰ সীমাৰ বিষয়ে সুধিব পাৰে, কিন্তু নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকৰ বাবে না কোৱাটোও সমানেই সহজ, হয় কোৱাটোও সমানেই সহজ। “আপুনি সাৱটি ধৰাটো ঠিকেই আছেনে?,” বুলি সুধিব পৰাতকৈ, “আপুনি সাৱটি ধৰা ব্যক্তি নে হাত মিলা মানুহ?”

2. নিজৰ ভুলৰ মালিক হওক

আপোনাৰ ভুলৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ কোৱাটোৱে দেখুৱাই যে আপুনি নিজকে সন্মান কৰে, লগতে...