Clàr-innse
Is e fèin-mhisneachd aon de na faireachdainnean as cumhachdaiche as urrainn dhut a thoirt a-steach. Le gluasad tro bheatha le misneachd leigidh sin leat na h-eagal agad a cheannsachadh agus creidsinn annad fhèin gu leòr airson a dhol às deidh na rudan a tha thu dha-rìribh ag iarraidh.
Nuair a tha thu a’ creidsinn gu bheil thu gu leòr agus gu bheil thu airidh air toileachas, bidh do bheachd gu lèir ag atharrachadh. Leigidh e leat a bhith leat fhèin gun leisgeul.
Ma tha leasachadh do fèin-mhisneachd na rud air a bheil thu ag obair, tha sinn an dòchas gun cuidich na 199 abairtean fèin-mhisneachd seo thu gus gabhail riut fhèin. Tha thu airidh air a bhith moiteil às cò thu.
Abairtean adhartach is brosnachail mu fhèin-mhisneachd
Ma tha thu a’ coimhead airson luachan a chuidicheas tu gus do mhisneachd a thogail, tha thu air tighinn dhan àite cheart. Tha na briathran a leanas nan deagh chuimhneachan air carson a tha fèin-mhisneachd cudromach agus an cumhachd a th' agad nuair a chreideas tu annad fhèin.
1. “Is e an dòigh singilte as cumhachdaiche air misneachd a thogail a bhith ag obair leis a’ mhisneachd a tha thu ag iarraidh a bhith agad. ” —Margie Warrell, Cleachd e neo caill e , 2015
2. “Tha 90% de bheatha na mhisneachd. Agus is e an rud mu mhisneachd nach eil fios aig duine a bheil e fìor no nach eil. ” —Maddy Perez, Euphoria
3. “Is e cumhachd mòr a th’ ann am fèin-mhisneachd. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ creidsinn annad fhèin, bidh draoidheachd a ’tòiseachadh a’ tachairt. ” —Neo-aithnichte
Faic cuideachd: Mar a gheibh thu thairis air fèin-teagamh a rèir saidheans4. “Tha [misneachd] a’ tòiseachadh leat fhèin, a dhuine. Feumaidh tu tòiseachadh air dàibheadh a-steach do na rudan sin air a bheil eagal ort." —Daibhidh —@Justuffbytj, 25 Gearran 2022, 6:45AM, Twitter
15. “Còrdaidh e riut a bhith nad bhodhaig. Bidh thu a’ faireachdainn lùth gnèitheasach cumhachdach a’ ruith troimhe ach cha bhith miann sam bith agad a dhol an sàs le bhith ri feise. An àite sin faodar an lùth cumhachdach sin a chleachdadh gus slànachadh, cruthachalachd agus misneachd a stiùireadh.” —@Tanyahoulie, 24 Gearran 2022, 5:29AM, Twitter
Abairtean mu fhèin-mhisneachd agus toileachas
Feumaidh fèin-mhisneachd a bhith a’ togail beatha dhut fhèin a bheir toileachas dhut. Feumaidh tu creidsinn annad fhèin agus nad aislingean gu leòr airson a dhol às an dèidh. Tlachd a ghabhail air na luachan fèin-cumhachdachaidh a leanas mu bhith misneachail gu leòr airson beatha do bhruadar a chruthachadh.
1. “Is e toileachas agus misneachd na rudan as fheàrr as urrainn dhut a chaitheamh.” —Taylor Swift
2. “Nuair a tha misneachd agad faodaidh tu tòrr spòrs a bhith agad. Agus nuair a bhios spòrs agad faodaidh tu rudan iongantach a dhèanamh.” —Joe Namath
3. “Tha fèin-mhisneachd ceangailte ri cha mhòr a h-uile eileamaid a tha an sàs ann am beatha thoilichte agus sàsachail.” —Barbara Markway, Carson a tha fèin-mhisneachd nas cudromaiche na tha thu a’ smaoineachadh , 2018
4. “Bidh sonas agus fèin-mhisneachd a’ tighinn gu nàdarra nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ gluasad agus a’ gluasad air adhart gu bhith mar an neach as fheàrr as urrainn dhut a bhith.” —Brian Tracy
5. “Tha misneachd na fhaireachdainn a tha a’ faireachdainn iongantach. ” — Brooke Castillo, A’ cruthachadh Misneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
6. “Dè thusatha smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin tòrr nas cudromaiche na na tha daoine a’ smaoineachadh mu do dheidhinn. ” —Neo-aithnichte
7. “Is e roghainn a th’ ann an toileachas, chan e toradh. Cha dèan dad toileachas dhut gus an tagh thu a bhith toilichte. Cha dèan duine toilichte thu mura co-dhùin thu a bhith toilichte. Cha tig do shòlas riut. Chan urrainn dha ach tighinn bhuat.” —Neo-aithnichte
8. “Bidh misneachd dha-rìribh a’ dearbhadh dè na gnìomhan a nì thu a dh’ ionnsaigh na rudan a tha thu ag iarraidh nad bheatha, agus is ann air sgàth sin a tha e cudromach. Tha a bhith a’ faireachdainn misneachail na sgil.” — Brooke Castillo, A’ cruthachadh Misneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
9. “Fòcas air do fhàs an àite foirfeachd.” —Neo-aithnichte
10. “Tha mi a’ smaoineachadh gur e toileachas a tha gad fhàgail brèagha, ùine. Tha daoine sona brèagha.” —Neo-aithnichte
11. “Rugadh tu le còir a bhith toilichte.” —Neo-aithnichte
12. “Bha i na nighean a bha eòlach air a bhith toilichte eadhon nuair a bha i brònach. Agus tha sin cudromach.” —Marilyn Monroe
13. “Nuair a choimheadas tu air daoine aig a bheil fìor mhisneachd, tha fios agad gu bheil iad air rudeigin iongantach a chruthachadh no gu bheil iad gu bhith a’ cruthachadh rudeigin iongantach. ” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
14. “Tha daoine fèin-mhisneachail sa chumantas nas adhartaiche - tha iad a’ cur luach orra fhèin agus tha earbsa aca anns a’ bhreithneachadh aca. Ach tha iad cuideachd ag aideachadh na fàilligidhean agus na mearachdan aca, agus ag ionnsachadh bhuapa.” — Mar a thogas tu fèin-mhisneachd ,Mindtools
Tha abairtean misneachd mu fhèin-luach agus fèin-spèis
Tha fèin-spèis agus fèin-luach nam faireachdainnean glè choltach. Tha fèin-luach na aithneachadh dearbhach, domhainn air luach neach, ach is e fèin-spèis na tha sinn a’ smaoineachadh, a’ faireachdainn agus a’ creidsinn mu ar deidhinn fhìn. Ma tha thu a’ strì le fèin-dhearbhadh agus ag iarraidh do chreideas annad fhèin a leasachadh, is iad seo na luachan foirfe dhut.
1. “Misneach + Fèin-spèis = Misneachd.” —Neo-aithnichte
2. “Biodh a h-uile dad dhut, chan e a h-uile càil don h-uile duine.” —Lisa Lieberman-Wang
3. “Leis gu bheil aon a’ creidsinn annad fhèin, cha bhith aon a ’feuchainn ri toirt a chreidsinn air daoine eile. Leis gu bheil aon toilichte leis fhèin, chan eil feum air cead bho chàch. Leis gu bheil neach a’ gabhail ris fhèin, tha an saoghal gu lèir a’ gabhail ris no rithe.” —Lao Tzu
4. “Chan e an rud a th’ annad a tha gad chumail air ais. Is e sin a tha thu a’ smaoineachadh nach eil.” —Neo-aithnichte
5. “Na leig le fuaim bheachdan dhaoine eile do ghuth a-staigh fhèin a bhàthadh.” —Steve Jobs
6. “Na leig le duine gu bràth do shradag a shàrachadh.” —Neo-aithnichte
7. “Tha fèin-spèis, fèin-luach agus fèin-ghràdh uile a’ tòiseachadh leis fhèin. Stad a bhith a’ coimhead taobh a-muigh thu fhèin airson do luach. ” —Rob Liano
8. “Chan eil àite aig fìor mhisneachd airson eud agus farmad. Nuair a tha fios agad gu bheil thu math, chan eil adhbhar sam bith agad gràin a ghabhail." —Neo-aithnichte
9. “Chan eil misneachd a’ coiseachd a-steach do rùm agus a’ smaoineachadh gu bheil thu nas fheàrr na a h-uile duine, tha e a’ coiseachda-steach agus gun a bhith agad riut fhèin a choimeas ri duine sam bith.” —@JJwatt, 27 Iuchar 2019, 5:20AM, Twitter
10. “Is e an aon rud a tha cudromach nad bheatha do bheachd fhèin mu do dheidhinn fhèin." —Osho
11. “Chan e misneachd ‘còrdaidh iad rium.’ Is e misneachd ‘bidh mi ceart gu leòr mura dèan iad sin.’” —Unknown
12. “Tha [fèin-mhisneachd] mu dheidhinn a bhith a’ cur luach ort fhèin agus a bhith a’ faireachdainn airidh, ge bith dè an neo-fhoirfeachd a th’ ann no na tha daoine eile a’ creidsinn mu do dheidhinn.” — Mar a thogas tu fèin-mhisneachd , Mindtools
13. “Le sin air a ràdh, tha thu a’ còrdadh riumsa no chan eil. Chan eil ùine agam feuchainn ri toirt air duine sam bith luach a chuir air na tha mi.” —Daniel Franzese
14. “Nuair a tha fios agad gu bheil thu airidh air sgàth gur e duine a th’ annad, tha fios agad cuideachd gu bheil a h-uile duine eile airidh cuideachd. ” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
15. “Na cuir fòcas air na tha thu a’ smaoineachadh a tha thu airidh air. Thoir amas air na tha thu deònach a chosnadh." —Dàibhidh Goggins
16. “Gabh ris a’ bheachd gu bheil thu luachmhor, luachmhor agus comasach, ris an canar cuideachd fèin-spèis, cuir a-steach an dòchas a thig nuair a tha thu cinnteach mu na comasan agad, agus an uairsin le cumhachd bho iad sin, cuir an gnìomh gu misneachail gus aghaidh a thoirt air dùbhlan. Is e misneachd a tha seo." —Amy Adkins, 3 Molaidhean gus do mhisneachd a bhrosnachadh , Tedx, 2015
17. “Nuair a dhiùltas cuideigin thu, is e an rud as miosa a dh’ fhaodadh tachairt bhon diùltadh sindè tha thu a’ ciallachadh. Nuair a tha fios agad air sin, tha do dhruim agad fhèin. Faodaidh tu innse dhut fhèin, ge bith an diùltadh an neach seo mi no nach eil, tha mi a’ dol a dhèanamh a’ ciallachadh rudeigin a tha gam bhrosnachadh, a bheir cumhachd dhomh, a tha ag àrdachadh m’ fèin-mhisneachd, agus cha chleachd mi gu bràth e mar adhbhar airson m’ fèin-mhisneachd a lughdachadh.” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Pod-chraoladh Sgoil Coidse Beatha
Dh’ fhaodadh gum biodh an liosta seo le briathran mu fhèin-spèis inntinneach dhut cuideachd.
Abairtean fèin-mhisneachd bho Swami Vivekananda
Nuair a thig e gu daoine ainmeil a tha nam modalan dreuchd airson fèin-mhisneachd, tha Swami Vivekananda na dheagh eisimpleir Bha e na mheadhan air teagasg yoga agus Hinduism a thoirt chun Iar aig àm eas-fhulangas. Tlachd a ghabhail air na luachan brosnachail Swami Vivekananda a leanas ann am Beurla.
1. “Is e an creideamh as motha a bhith fìor dha do nàdar fhèin. Biodh creideamh agad annad fhèin.” —Swami Vivekananda
2. “Ceannaich thu fhèin agus is leatsa an cruinne-cè gu lèir.” —Swami Vivekananda
3. “Creid annad fein agus bidh an saoghal uile aig do chasan.” —Swami Vivekananda
4. “Ge bith dè a tha thu a’ smaoineachadh, bidh thu. Ma shaoileas tu thu fein lag ; lag bithidh tu. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu làidir; bithidh tu làidir." —Swami Vivekananda
5. “Gabh cunnart nad bheatha. Ma bhuannaicheas tu faodaidh tu stiùireadh, ma chailleas tu faodaidh tu stiùireadh." —Swami Vivekananda
Faic cuideachd: Mar a chuireas tu stad air a bhith a’ feuchainn ro chruaidh (Gus a bhith dèidheil ort, fionnar no èibhinn)6. “Ionnsaich a h-uile dad a tha matho mhuinntir eile, ach thoir a steach e agus na do dhòigh fèin gabh a steach ; na bi gu bhith nan daoine eile." —Swami Vivekananda
7. “Ann an còmhstri eadar d’ eanchainn agus do chridhe, lean do chridhe. ” —Swami Vivekananda
8. “Ma tha gaol agam orm fhìn a dh’ aindeoin na sgàinidhean gnèitheach a th ’agam, ciamar as urrainn dhomh gràin a thoirt do dhuine sam bith aig sealladh beagan lochdan?” —Swami Vivekananda
9. “Is tusa neach-cruthachaidh do dhàn fhèin.” —Swami Vivekananda
10. " Tha gach uile chumhachd an taobh a stigh dhibh ; faodaidh tu a h-uile càil agus rud sam bith a dhèanamh." —Swami Vivekananda
11. “Feumaidh tu fàs bhon taobh a-staigh. Chan urrainn duine do theagasg, chan urrainn dha duine do dhèanamh spioradail. Chan eil neach-teagaisg eile ann ach d’ anam fhèin.” —Swami Vivekananda
12. “Is e talla-spòrs math a th’ anns an t-saoghal far an tig sinn gus sinn fhèin a dhèanamh làidir. ” —Swami Vivekananda
13. “Dè a th’ annainn, tha ar smuaintean air ar toirt dhuinn, mar sin thoir an aire do na tha thu a ’smaoineachadh.” —Swami Vivekananda
Aithris mu fhèin-ghràdh agus misneachd
Tha fèin-ghràdh domhainn agus fèin-mhisneachd a’ dol làmh ri làimh. Nuair a dh'ionnsaicheas tu a bhith dèidheil air a h-uile pàirt dhìot fhèin, lochdan agus a h-uile càil, tha e nas fhasa gluasad tro bheatha le misneachd. Bi treun gu leòr airson thu fhèin a làn ghràdhachadh leis na briathran a leanas mu dheidhinn fèin-ghràdh agus misneachd.
1. “Tha fèin-ghràdh a’ ciallachadh gun a bhith a’ socrachadh airson nas lugha na tha thu airidh air.” —Jeffrey Borenstein, Fèin-ghràdh agus Na tha e a’ ciallachadh , 2020
2. “Tha thu nad aonar gu leòr. Chan eil dad agad ri dhearbhadh do dhuine sam bith.” —Maya Angelou
3. “Chan eil flùr a’ smaoineachadh air a bhith a’ farpais ris an fhlùr ri thaobh. Tha e dìreach a’ fàs.” — Zen Shin
4. “Is e fèin-mhisneachd… ‘Tha gaol agam orm fhìn. Is toil leam mi fhìn agus air sgàth sin, is toil leam a h-uile duine agaibh.’” - Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
5. “Chan e dìomhanas a th’ ann a bhith gad ghràdh fhèin, is e slàintealachd a th ’ann.” —Katrina Mayer
6. “Tha fèin-ghràdh gad bhrosnachadh gus roghainnean fallain a dhèanamh nad bheatha. Nuair a bhios meas mòr agad ort fhèin, tha e nas dualtaiche rudan a thaghadh a bhrosnaicheas do shunnd agus a bheir deagh sheirbheis dhut.” —Jeffrey Borenstein, Fèin-ghràdh agus Na tha e a’ ciallachadh , 2020
7. “Tha fèin-ghràdh a’ ciallachadh gabhail riut fhèin mar a tha thu anns an dearbh mhionaid seo airson a h-uile rud a th’ annad.” —Jeffrey Borenstein, Fèin-ghràdh agus Na tha e a’ ciallachadh , 2020
8. “Gràdhaich thu fhèin an toiseach agus bidh a h-uile càil eile a’ tuiteam a rèir na loidhne. Feumaidh tu thu fhèin a ghràdhachadh airson rud sam bith a dhèanamh san t-saoghal seo." —Ball Lucille
9. “Tha beatha ro ghoirid airson a chaitheamh aig cogadh riut fhèin.” —Neo-aithnichte
10. “Bi thu fhèin, tha fear tùsail tòrr nas fheàrr na leth-bhreac.” —Neo-aithnichte
11. “Is e dearbhachd an cleachdadh làitheil a bhith a’ leigeil às cò tha sinn a ’smaoineachadh a tha còir a bhith againn agus a’ gabhail ri cò sinn. ” —Brene Brown
12. “Tha deagh smuaintean aig daoine fèin-mhisneachail mun deidhinn fhèin, agus tha sin an uair sin a’ cruthachadh smuaintean adhartach mu chàch." —BrookCastillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
Cuisean fèin-mhisneachd brosnachail
Gun a bhith fo eagal rudan ùra fheuchainn agus is dòcha fàiligeadh leotha tha e na phàirt chudromach de fhèin-fhàs agus àrdachadh do fèin-mhisneachd. Tha fios aig daoine glic nach eil ann am fàiligeadh ach pàirt de bheatha, agus cudromach. Ma tha thu a’ coimhead airson luachan a chuidicheas tu gus do bhrosnachadh gus cunnartan a ghabhail agus a bhith misneachail gu leòr rudeigin ùr fheuchainn, tha na 12 luachan seo dìreach dhutsa.
1. “Cha bhith thu a’ faighinn misneachd le bhith a ’dol don àite a bheir ort faireachdainn math.” —David Goggins, Pod-chraoladh Sgoil an Mhòir , 2018
2. “Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil iad misneachail air sgàth na choilean iad, ach dha-rìribh tha iad misneachail air sgàth nan cnapan-starra a fhuair iad thairis air an amas aca a choileanadh.” — Brooke Castillo, Misneachd mar Fo-thoradh , Podcast Sgoil Coidse Beatha
3. “Cha tèid stad a chuir orm.” —Neo-aithnichte
4. “Tha fèin-mhisneachd na phrìomh dhòigh gus do fhèin-bhrosnachadh fhuasgladh.” —Neo-aithnichte
5. “Chan ann bho bhith an-còmhnaidh ceart a tha misneachd, ach bho bhith gun eagal a bhith ceàrr.” —Peadar T. Mac an t-Saoir
6. “Bidh do shoirbheachas air a dhearbhadh le do mhisneachd agus do neart fhèin." —Michelle Obama
7. “Feuch rudan nach eil thu a’ smaoineachadh as urrainn dhut a dhèanamh. Faodaidh fàiligeadh a bhith glè fheumail airson misneachd a thogail.” —Deborah H. Gruenfeld, Lèirmheas Gnìomhachais Harvard
8. “Chan eil fèin-mhisneachd rudeigin iongantachtàlant a chruthaicheas soirbheachas. Is e fèin-mhisneachd do chomas fios a bhith agad gun urrainn dhut faireachdainn àicheil sam bith a làimhseachadh agus cumail a’ dol.” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
9. “Bidh fèin-mhisneachd a’ fàs nas miosa agus a’ crìonadh agus a’ toirt obair airson togail, leasachadh agus cumail suas ... —Courtney Ackerman, Dè a th’ ann am Fèin-mhisneachd? 2021
10. “Chan i a’ cheist cò tha a’ dol a leigeil leam; 's e cò tha a' dol a stad mi?" —Ayn Rand
11. “Gus misneachd a thogail, feumaidh tu misneachd a chleachdadh.” —Courtney Ackerman, Dè a th’ ann am Fèin-mhisneachd? 2021
12. “Le oidhirp chunbhalach, agus leis a’ mhisneachd cunnart a ghabhail, is urrainn dhuinn ar misneachd a leudachadh mean air mhean, agus leis a sin, ar comas barrachd dheth a thogail!” —Margie Warrell, Cleachd e neo caill e , 2015
13. “Fòcas air rudan a bheir brosnachadh dhut, agus bidh thu a’ faireachdainn nas cumhachdaiche. ” —Margie Warrell, Cleachd e no caill e , 2015
Cuisean goirid fèin-mhisneachd
Ma tha thu a’ coimhead airson luachan misneachd goirid is sìmplidh airson Instagram, tha iad sin foirfe dhut. Tha na briathran a leanas nan dearbhaidhean brèagha fhèin a tha math a roinn le caraidean.
1. “Tha fèin-mhisneachd a’ tighinn bho bhith fios agad ma dh ’fhailicheas tu gum bi thu ceart gu leòr.” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Coidse BeathaPod-chraoladh sgoile
2. “Is e fèin-mhisneachd an aodach as fheàrr. Roc e agus sealbhaich e.” —Neo-aithnichte
3. “Dha cuid againn, tha misneachd na roghainn rèabhlaideach.” —Breatainn Choineagan, Mar a thogas tu do mhisneachd , Tedx, 2019
4. “Nuair a tha misneachd agad, faodaidh tu rud sam bith a dhèanamh.” —Sloane Stevens
5. “Tha thu cumhachdach, sgoinneil agus treun.” —Neo-aithnichte
6. “Tha e ceart gu leòr daoine a chall, ach na caill thu fhèin gu bràth.” — Buddha
7. “Is e a bhith beag a th’ ann an creidsinn.” —Drake
8. “Is dòcha gu bheil mi ro theann a-mach air molaidhean, cus air misneachd.” —Drake
9. “Is e fèin-mhisneachd aon de na feartan aig stiùiriche." —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
10. “Is e ar smuaintean a chruthaicheas misneachd, chan e na toraidhean againn.” —Sam Laura Brown, Post onarach mu dheidhinn fèin-mhisneachd
11. “Is e misneachd an sradag riatanach ro gach nì a leanas.” —Breatainn Choineagan, Mar a thogas tu do mhisneachd , Tedx, 2019
12. “Bidh misneachd gar cuideachadh gus cumail a’ dol eadhon nuair a dh’ fhàilnich sinn." —Breatainn Choineagan, Mar a thogas tu do mhisneachd , Tedx, 2019
13. “Tha soirbheachas a’ cheart cho dlùth ri misneachd ’s a tha e le comas.” —Lauren Currie, Ciamar a Fuasgaileas tu Dìth Misneachd is Iomadachd? 2018
14. " Thigeamaid ma ta le muinghinn am fagus do righ-chathair nan gràs."Goggins, Podcast Sgoil Mòrachd , 2018
5. “Bheir inntinn shocair neart a-staigh agus fèin-mhisneachd. Mar sin tha sin glè chudromach airson deagh shlàinte.” —Dalai Lama
6. “Tha sinn uile nan rionnagan, agus tha sinn airidh air twinkle." —Marilyn Monroe
7. “Is e cumhachd mòr a th’ ann am fèin-mhisneachd. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ creidsinn annad fhèin, bidh draoidheachd a ’tòiseachadh a’ tachairt. ” —Neo-aithnichte
8. “Bidh thu a’ teagasg do dhaoine mar a làimhsicheas tu thu leis mar a dhèiligeas tu riut fhèin. ” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
9. “Feumaidh fèin-mhisneachd a bhith agad mus cruthaich thu an soirbheachas sin, chan ann às deidh sin." —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
10. “Is e misneachd ‘Tha sinn uile sgoinneil, fad na h-ùine.’ Fiù ‘s anns na h-amannan laigse againn. Eadhon anns na h-amannan troimh-chèile againn. Fiù ‘s nuair nach eil sinn a’ toirt ar dìcheall chun bhòrd. ” — Brooke Castillo, A’ cruthachadh Misneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha,
11. “Tha misneachd an-còmhnaidh a’ tighinn bhon àite sin de chreidsinn agus earbsa gun urrainn dhut rud sam bith a tha thu airson a dhèanamh a dhèanamh. ” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
12. “Tha creideamh agam na mo chomas air ionnsachadh; Tha creideamh agam na mo chomas a bhith feuchainn; Tha creideamh agam na mo chomas gun a bhith a’ toirt seachad.” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
13. “Ciamar a thogas tu fèin-mhisneachd? Faigh air falbh bhon —Eabhraidhich 4:16, ESV
Abairtean fèin-mhisneachd èibhinn agus sassy
Tha fèin-mhisneachd gu cinnteach na shealladh. Agus ged a dh’ fhaodadh e nochdadh mar àrdanach, is e an fhìrinn nach eil a bhith a’ gabhail cùram mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh a tha na phàirt chudromach de bhith treun gu leòr airson gabhail riut fhèin gu h-iomlan. Gluais tron t-saoghal le misneachd leis na briathran a leanas.
1. “Is dòcha nach bi mi foirfe, ach is mise an-còmhnaidh mi.” —Selena Gomez
2. “Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil imma a’ sgur mus bàsaich mi, bruadar air.” —Drake
3. “Faigh a-mach an sin. Agus na gabh ris mar fhreagairt." —Ivan Joseph, Sgil Fèin-mhisneachd, Tedx, 2012
4. “Chuir mi seachad mo bheatha gu lèir le eagal gu robh daoine a’ dol a-mach gu robh mi reamhar. Ach gu h-onarach, cò a bheir seachad sh * t. Chan eil dad nas cumhachdaiche na nighean reamhar nach toir f * ck.” —Kat Hernandez, Euphoria
5. “Tha seo a’ coimhead coltach ri ‘chan eil taing’ dhòmhsa.” —Neo-aithnichte
6. “Tha fios agam nach e coltas a h-uile dad, ach tha iad agam gun fhios.” —BossBabe
7. “Na gabh dragh mum dheidhinn, na gabh dragh mu do shùilean.” —Neo-aithnichte
8. “Chan eil a h-uile duine a tha gam leagail ach gam bhrosnachadh gus dèanamh nas fheàrr.” —Selena Gomez
9. “Carson a bu chòir dhuinn a bhith draghail mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh oirnn? A bheil barrachd misneachd againn nam beachdan na tha againn fhìn?” —Brigham Young
10. “Ma dh’ iarras do shlighe ort coiseachd tro ifrinn, coisich mar gum b’ ann leatsa a tha an t-àite.” —Neo-aithnichte
11. "Chan eil miconnspaideach, ach ma bheir cuideigin dùbhlan, chan eil mi a’ dol a thoirt air ais. ” —Drake
12. “Tha e cudromach dhomh innse don luchd-leantainn agam nach eil dragh sam bith orm. Tha mi misneachail.” —Drake
13. “Is e dòigh-beatha a th’ ann an cruas inntinn. ” —Dàibhidh Goggins
14. “Is e droch rud an aon rud a tha nas gabhaltach na deagh bheachd.” —David Goggins
Atharrachaidhean spòrs mu mhisneachd
Nuair a thig e gu misneachd, is dòcha gur e lùth-chleasaichean na tidsearan as motha a tha comasach. Tha e deatamach gum bi inntinn misneachail agad ma tha thu airson farpais airson buannachadh. Brosnaich thu fhèin gu bhith cho math ‘s as urrainn dhut a bhith leis na briathran ainmeil a leanas bho chuid de na lùth-chleasaichean as fheàrr san t-saoghal.
1. “Gus ionnsachadh soirbheachadh feumaidh tu an toiseach ionnsachadh mar a dh’ fhàilicheas tu. ” —Mìcheal Jordan
2. “Gus a bhith nad shàr churaidh feumaidh tu creidsinn gur tusa an neach as fheàrr. Mura h-eil thu, leig ort gu bheil thu." —Muhammad Ali
3. “Tha do mhisneachd a’ tighinn bho bhith eòlach air do bhodhaig agus do inntinn anns an t-suidheachadh as fheàrr, agus mar sin eadhon nuair a tha thu an-aghaidh luchd-dùbhlain cruaidh, tha fios agad gu bheil thu deiseil. ” —MaruSwim, An urrainn dha spòrs barrachd fèin-mhisneachd agus fèin-spèis a thoirt dhuinn?
4. “Is e sgil a th’ ann am misneachd, a tha a’ ciallachadh gun urrainn dhut ionnsachadh. Is dòcha gur e spòrs aon de na dòighean as fheàrr air do chuideachadh le bhith a’ leasachadh sgil misneachd.” —MaruSwim, An urrainn dha spòrs barrachd fèin-mhisneachd agus fèin-spèis a thoirt dhuinn?
5. “Chan eil teagamh nach eil fèin-mhisneachd na chomharra air curaidh. Ach a h-uile lùth-chleasaicheantha e coltach gu bheil e aig diofar ìrean, ge bith dè an ìre spòrs anns a bheil iad a’ farpais.” —MaruSwim, An urrainn dha spòrs barrachd fèin-mhisneachd agus fèin-spèis a thoirt dhuinn?
6. “Tha mi air còrr air 9000 dealbh a chall nam chùrsa-beatha. Tha mi air faisg air 300 geama a chall. 26 tursan tha earbsa air a bhith annam a bhith a’ faighinn a’ gheama a bhuannaich agus a chaill mi. Tha mi air fàiligeadh a-rithist agus a-rithist agus a-rithist nam bheatha, agus is ann air sgàth sin a tha mi a’ soirbheachadh. ” —Mìcheal Jordan
7. “Mar lùth-chleasaiche, tha misneachd gam fhàgail nas fharpaiseach agus gam chuideachadh a’ coileanadh nas fheàrr.” —Marlen Esparza
8. “Tha e duilich a’ chùis a dhèanamh air neach nach toir seachad gu bràth. ” —Babe Ruth
9. “Faodaidh spòrs uimhir a dhèanamh. Tha e air misneachd, fèin-spèis, smachd agus togradh a thoirt dhomh.” —Mia Hamm
10. “Na dèan cus meas air a’ cho-fharpais agus dèan dì-meas ort fhèin. Tha thu nas fheàrr na tha thu a’ smaoineachadh.” —T. Harv Eker
11. “Bidh mòran dhaoine a’ tòiseachadh ag obair a-mach gus cuideam a chall no fèithean a thogail, ach faodaidh eacarsaich cuideachd a bhith na àrdachadh mòr dha do mhisneachd. ” — Eric Ravenscraft, Dòighean practaigeach air do fèin-mhisneachd a leasachadh , NY Times, 2019
12. “Is e an dìth creideimh a tha a’ cur eagal air daoine coinneachadh ri dùbhlain, agus tha mi a ’creidsinn annam fhìn.” —Muhammad Ali
Abairtean mu mhisneachd is mu mhisneachd
Le bhith misneachail gu leòr airson a bhith leat fhèin tha e na mhisneachd dhut. Faigh thairis air d’ eagal a bhith nad neach neo-fhoirfe leis na 10 luachan a leanas mu mhisneachd agusmisneach.
1. “Le dòchas gum faigh thu misneachd. Le misneachd gheibh thu misneachd, agus le misneachd chan eil crìoch air nas urrainn dhut a dhèanamh." —Neo-aithnichte
2. “Chan eil sinn airson ar slighe a sparradh tro aimhreit le cuideam is eagal. Tha sinn airson misneachd a chleachdadh.” — Brooke Castillo, Misneachd mar Fo-thoradh , Podcast Sgoil Coidse Beatha
3. “Tha thu ann an cunnart a bhith beò beatha cho comhfhurtail agus cho bog, gum bàsaich thu gun a bhith a’ tuigsinn do fhìor chomas. ” —Dàibhidh Goggins
4. “Is e fèin-mhisneachd agus fèin-mhisneachd na neartan as motha agad." —Lailah Gifty Akita
5. “Is e a bhith a’ creidsinn gu bheil thu gu leòr a bheir misneachd dhut a bhith fìrinneach. ” —Brene Brown
6. “Bidh dìth gnìomh a’ togail teagamh agus eagal. Bidh gnìomh a 'togail misneachd agus misneachd. Ma tha thu airson faighinn thairis air eagal na suidhe aig an taigh agus smaoinich air. Rach a-mach agus bi trang.” —Dale Carnegie
7. “Ma tha misneachd agad tòiseachadh, tha misneachd agad soirbheachadh.” —Harry Hoover
8. “Chan urrainn dhuinn a bhith treun gun eagal.” —Muhammad Ali
9. “Is e misneachd an diofar eadar a bhith air do bhrosnachadh agus tòiseachadh, eadar feuchainn agus dèanamh gus an tèid a dhèanamh.” —Breatainn Choineagan, Mar a thogas tu do mhisneachd , Tedx, 2019
10. “Mar as trice tha misneachd na fheart nas uaisle na misneachd oir tha feum air barrachd neart, agus mar as trice tha neach misneachail mar aongun chrìochan airson fàs is soirbheachas.” —Courtney Ackerman, Dè a th’ ann am Fèin-mhisneachd? 2021
Abairtean mu dheidhinn fèin-mhisneachd ìosal agus fèin-teagamh
Ma tha thu teagmhach mu d’ fhèin-èifeachdas agus mura h-eil fèin-mhisneachd agad bidh a’ mhòr-chuid de rudan nad bheatha a’ fàs nas dùbhlanaiche. Tha sinn an dòchas gun cuidich na briathran seo thu gus tòiseachadh air faighinn thairis air do fhèin-teagamh.
1. “Tha misneachd gabhaltach, agus mar sin tha dìth misneachd.” —Vince Lombardi
2. “Faodaidh dìth misneachd daoine a chumail air ais bho bhith a’ ruighinn an làn chomais. ” — Misneachd , Slàinte Cloinne
3. “Smaoinich ma tha sinn trom mu na rudan as toil leinn mu ar deidhinn fhìn." —Neo-aithnichte
4. “Le bhith a’ lìonadh an tanca agad le misneachd, bidh e comasach dhut an cearcall cus smaoineachaidh a bhriseadh agus do neach-càineadh a-staigh a shàmhlachadh. ” —Barbara Markway, Carson a tha fèin-mhisneachd nas cudromaiche na tha thu a’ smaoineachadh , 2018
5. “Tha arrogance nas motha mar thoradh air mì-thèarainteachd na àrd fèin-mhisneachd.” — Eric Ravenscraft, Dòighean practaigeach air do fèin-mhisneachd a leasachadh , NY Times, 2019
6. “Is e an fhìor dhuilgheadas faighinn thairis air mar a tha thu a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin. ” —Neo-aithnichte
7. “Ma tha thu beò bho mholaidhean duine, gheibh thu bàs bhon chàineadh aige.” —Cornelius Lindsey
8. “Chan eil anns an t-saoghal seo, no an àite eile, toileachas sam bith dha-san a tha an-còmhnaidh fo amharas.” —Bhagavad Gita
9. “Tha dìth misneachd gar tarraing sìos bhonbonn agus gar cuideam sìos bhon mhullach, gar pronnadh eadar dòrlach de rudan nach urrainn, nach dèan agus nach dèan.” —Breatainn Choineagan, Mar a thogas tu do mhisneachd , Tedx, 2019
Ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh dìth fèin-mhisneachd a bhith a’ milleadh do bheatha, is dòcha gum bu toil leat an liosta seo de luachan fèin-sabotage cuideachd.
|muinntir a reubas sìos thu." —Ivan Joseph, Sgil Fèin-mhisneachd, Tedx, 201214. “Mura can mi e, mura creid mi e, cha bhith duine eile.” —Ivan Joseph, Sgil Fèin-mhisneachd, Tedx, 2012
15. “Is mise am fear as motha. Thuirt mi sin mus robh fios agam eadhon gu robh mi." —Muhammad Ali
16. “Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr na feadhainn eile a tha misneachd. Is e eòlas sàmhach a-staigh a tha comasach dhut.” — Misneachd , Slàinte Cloinne
17. “Chan e a-mhàin gu bheil daoine misneachail deònach a bhith ag obair, tha iad cuideachd deònach aideachadh nach eil - agus nach urrainn dhaibh - eòlach air a h-uile càil." —Amy Gallo, Mar a thogas tu Misneachd , 2011
18. “Is dòcha gu bheil e a’ coimhead sìmplidh, ach tha misneachd na rud nach eil sinn a’ dèanamh dì-meas air cho cudromach sa tha e. Bidh sinn ga làimhseachadh mar rud snog a bhith agad an àite rud a dh’ fheumas a bhith agad. ” — Brittany Coineagan, Mar a thogas tu do mhisneachd , Tedx, 2019
19. “Is e an deagh naidheachd gum faighear misneachd. Chan e rudeigin a tha thu air do bhreith leis - is e fèith a th’ ann a th’ againn uile.” —Lauren Currie, Ciamar a Fuasgaileas tu Dìth Misneachd is Iomadachd? 2018
20. “Tha togail misneachd a’ ciallachadh ceumannan beaga a ghabhail a dh’ fhàgas mothachadh maireannach air coileanadh. ” —Barbara Markway, Carson a tha fèin-mhisneachd nas cudromaiche na tha thu a’ smaoineachadh , 2018
21. “Chan eil fèin-mhisneachd a’ ciallachadh nach fàillig thu uaireannan. Ach bidh fios agad gun urrainn dhut dùbhlain a làimhseachadhagus na bithibh air bhur claoidh leo." —Barbara Markway, Carson a tha fèin-mhisneachd nas cudromaiche na tha thu a’ smaoineachadh , 2018
Atharrachaidhean fèin-mhisneachd do bhoireannaich
Tha na leanas nan luachan fèin-mhisneachd dìreach dhi. Dha nigheanan is boireannaich deugaire faodaidh togail fèin-mhisneachd a bhith dùbhlanach. Tha iad sin nan luachan math dhut ma tha thu coisrigte don fhàs pearsanta agad fhèin. Tha na briathran seo cuideachd nan deagh bhrosnachadh don ghinealach as òige.
1. “Bha i a’ creidsinn gum b ’urrainn dhi agus rinn i.” —Neo-aithnichte
2. “Ionnsaich mar a ghabhas thu ri do bhòidhchead sònraichte fhèin, comharraich na tiodhlacan sònraichte agad le misneachd. Tha na neo-fhoirfeachd agad mar thiodhlac. ” —Kerry Washington
3. “Ma tha thu beò fad do bheatha a’ sireadh do mhisneachd bho chead dhaoine eile, tha thu an-còmhnaidh gu bhith a’ sireadh. ” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
4. “Is e misneachd an rud as àille as urrainn dhut a chaitheamh.” —Blake Lively
5. “Ann an gaol le mo chuid fhèin san àm ri teachd.” —Neo-aithnichte
6. “Chan eil boireannach a tha eòlach air a luach ga thomhas fhèin an aghaidh boireannach eile, ach tha i làidir, socair agus fèin-mhisneachail.” —Neo-aithnichte
7. “Is e an dòigh as luaithe air fèin-mhisneachd fhaighinn a bhith a’ dèanamh dìreach na tha eagal ort a dhèanamh. ” —Neo-aithnichte
8. “B’ àbhaist dhomh a bhith a ’fuath air a bhith a’ faireachdainn nàire, ach an uairsin thuig mi nach robh duine a ’coimhead agus nach eil duine a’ toirt damn. ” —Barbara Corcoran
9. “Mòrantha boireannaich ainmeil cuideachd ceangailte ris a 'bheachd air modhalachd agus tha iad moiteil a bhith ag obair fon radar. Tha iad a’ faighinn a’ bheachd mu mhisneachd cha mhòr oilbheumach.” —Lauren Currie, Ciamar a Fuasgaileas tu Dìth Misneachd is Iomadachd? 2018
10. “Is e rud brèagha a th’ ann a bhith comasach air seasamh àrd agus a ràdh ‘Thuit mi às a chèile ach thàinig mi beò.’” - Neo-aithnichte
11. “Is e boireannach a th’ annam gu cinnteach agus tha e a ’còrdadh rium.” —Marilyn Monroe
12. “Thoir na brògan ceart do nighean agus gheibh i buaidh air an t-saoghal.” —Marilyn Monroe
13. “Tha fèin-mhisneachd ga dhèanamh furasta do dhaoine a bhith dèidheil oirnn oir tha sinn a’ suidheachadh na slighe." —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
14. “Mar as fèin-mhisneachail a tha mi, mar as lugha a dh’ fheuchas mi ri do chuir sìos, is ann as lugha a tha mi a’ dol a dh'fheuchainn ri do ghortachadh, is ann as lugha a bhios mi a’ feuchainn ri do shlaodadh no do mhilleadh oir chan eil mi a rèir mar a dh’ fhàillig thu gus am faigh mi mo mhisneachd.” — Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
Atharrachaidhean fèin-mhisneachd dha fir
Tha na briathran seo dìreach dha. Tha cumhachd inntinn misneachail gun samhail. Tog do neart a-staigh agus do chreideas annad fhèin leis na 6 briathran a leanas.
1. “Is tric a thig an duine gu bhith mar a tha e ga chreidsinn fhèin.” —Mahatma Gandhi
2. “Tha fèin-mhisneachd dha-rìribh mu dheidhinn faireachdainn. Chan eil fios againn ciamar a nì sinn a h-uile càil, gu sònraichte nuairtha sinn a’ feuchainn rudan ùra, ach tha fios againn mar a làimhsicheas sinn ar n-inntinn fhìn, agus sin cò às a tha misneachd a’ tighinn.” —Brooke Castillo, Fèin-mhisneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
3. “Rugadh mi airson mearachdan a dhèanamh, chan e foirfeachd meallta.” —Drake
4. “Nuair a thig e gu bhith eòlach air dè a chanas mi, airson seun, bha e an-còmhnaidh agam.” —Drake
5. “Is e an adhbhar nach bi uimhir de dhaoine a-riamh a’ coileanadh an comas, chan e dìth fiosrachaidh, cothrom no goireasan, ach dìth creideas annta fhèin. ” —Margie Warrell, Cleachd e neo caill e , 2015
6. “Gus a bhith làidir, gus a bhith nas misneachaile, gluaisidh tu a dh’ ionnsaigh an aimhreit an àite a bhith air falbh bhuaithe. ” — Brooke Castillo, Misneachd mar Fo-thoradh , Podcast Sgoil Coidse Beatha
Abairtean fèin-mhisneachd bòidhchead
Tha e furasta a dhol an sàs leis a’ chreideas gum feum sinn rudeigin atharrachadh mu ar deidhinn fhèin gus a bhith a’ faireachdainn brèagha. Is e an fhìrinn ge-tà, gu bheil thu dìreach mar a tha thu an-dràsta foirfe. Faigh tlachd bho na h-abairtean brosnachail a leanas mu bhith a’ faireachdainn brèagha nad chraiceann fhèin.
1. “Is e misneachd an aon rud as cudromaiche. Chan urrainn dhomh smaoineachadh air riochdachadh bòidhchead nas fheàrr na cuideigin air nach eil eagal a bhith i fhèin." —Emma Stone
2. “Bidh bòidhchead a’ tòiseachadh nuair a cho-dhùnas tu a bhith leat fhèin. ” —Coco Chanel
3. “Dìreach a bhith fìrinneach, agus fios agad gu bheil sin math gu leòr. Sin misneachd.” - Brooke Castillo, A’ cruthachadh Misneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
4. “Is e fèin-mhisneachd an comas a bhith a’ faireachdainn brèagha gun a bhith feumach air cuideigin innse dhut. ” —Mandy Hale
5. “Ma tha sinn ag iarraidh barrachd fèin-mhisneachd, feumaidh sinn a bhith ag obair air ar smuaintean agus chan ann air ar coltas. Is e ar smuaintean a tha a’ dearbhadh a bheil sinn a’ faireachdainn misneachail. ” —Sam Laura Brown, Post onarach mu dheidhinn fèin-mhisneachd
6. “Is e bòidhchead fèin-mhisneachd a chuirear gu dìreach ris an aghaidh.” —Neo-aithnichte
7. “Ma tha thu misneachail, tha thu brèagha.” —Neo-aithnichte
8. “Is e fìor bhòidhchead lasair na fèin-mhisneachd a tha a’ deàrrsadh bhon taobh a-staigh.” —Barrie Davenport
9. “Chan ann mu dheidhinn aodann breagha a tha bòidhchead. Tha e mu dheidhinn inntinn bhrèagha, cridhe breagha, agus nas cudromaiche, anam brèagha. ” —Mike McClure Jr.
10. “Is e bòidhchead dhòmhsa a bhith comhfhurtail nad chraiceann fhèin. Sin no lipstick dearg breab-asail.” —Gwneyth Paltrow
11. “Is e misneachd nar cuirp, nar n-inntinnean agus na spioradan a leigeas leinn cumail a’ coimhead airson tachartasan ùra." —Oprah Winfrey
12. “Chan eil dad a’ dèanamh boireannach nas bòidhche na creideas gu bheil i brèagha. ” —Sophia Loren
13. “Is e bòidhchead a th’ ann an neo-fhoirfeachd, is e gnè a th ’ann an cuthach agus tha e nas fheàrr a bhith gu tur gòrach na bhith gu tur dòrainneach.” —Marilyn Monroe
14. “Tha foirfeachd a’ marbhadh misneachd mòr. ” —Lauren Currie, Ciamar a tha thuFuasgail Cion Misneachd is Iomadachd? 2018
15. “Ghabh sinn dìreach selfie. Ghlac sinn an t-àm sin, sin mar a bha mi a’ coimhead coltach aig an àm sin. Bha rudeigin agam nam fhiaclan, agus bha aon de mo shùilean leth dùinte, is e sin fìrinn an-dràsta. Roinn e. Roinn e leis an t-saoghal. Chan eil dragh agam, chan eil duilgheadas agam leis. Chan fheum mi an-còmhnaidh a bhith a’ coimhead math ann an dealbh. Tha mi a’ smaoineachadh gur e misneachd a tha sin.” — Brooke Castillo, A’ cruthachadh Misneachd , Podcast Sgoil Coidse Beatha
Abairtean mu mhisneachd bodhaig
Tha tòrr a bharrachd aig a bhith a’ faireachdainn misneachail ann an deise snàmh ri mar a tha thu a’ faireachdainn mu do bhodhaig na mar a tha thu a’ smaoineachadh a tha e coltach. Tha misneachd bodhaig mu dheidhinn a bhith a’ gabhail a-steach do bhodhaig dìreach mar a tha e, agus a’ creidsinn gu bheil thu airidh air caitheamh rud sam bith a bheir ort faireachdainn math. Is e misneachd dha-rìribh an accessory as fheàrr.
1. “Tha mi an sàs ann a bhith nam boireannach comhfhurtail na craiceann fhèin." —Neo-aithnichte
2. "Is e corp bikini a th 'anns a h-uile corp." —Neo-aithnichte
3. “Is e misneachd a h-uile dad. Is e misneachd a tha a’ toirt air an tee geal sìmplidh agus na jeans sin coimhead math. ” —Ciara
4. “Chan eil misneachd bodhaig a’ tighinn bho bhith a ’feuchainn ris a’ bhodhaig foirfe a choileanadh, tha e a ’tighinn bho bhith a’ gabhail ris an fhear a th ’agad mu thràth.” —@Lyfe2cool1, 27 Gearran 2022, 7:28f, Twitter
5. “Ge bith cò ris a bhios boireannach coltach, ma tha i misneachail, tha i sexy." —Neo-aithnichte
6. “Thug e cho fada dhomh a bhith comasach air mi fhìn a sgeadachadh ann an aTha dòigh nach eil a’ falach a h-uile òirleach de mo bhodhaig agus ga dhèanamh air uimhir de mhisneachd agus fèin-ghràdh a thoirt dhomh agus mar sin chan eil dòigh sam bith ann a bhith a’ leigeil le duine toirt orm smaoineachadh gur e droch rud a tha sin. ” —@Lolyfitz13, 22 Gearran 2022, 4:31f, Twitter
7. "Tuit ann an gaol le bhith a 'gabhail cùram de do bhodhaig." —Neo-aithnichte
8. “Tha d’ inntinn agus do bhodhaig nan adhbhar misneachd chan e dragh. Mar sin gabh anail agus bi moiteil às an neach a tha thu.” —@Beurla78665128, 21 Gearran 2022, 9:16AM, Twitter
9. “Tha thu a’ mìneachadh bòidhchead. Chan eil an comann a’ mìneachadh do bhòidhchead.” —Lady Gaga
10. “Tha misneachd brèagha. Ge bith dè do mheud, ge bith dè an cuideam a th’ agad, bi misneachail cò thu agus bidh thu brèagha. ” —Neo-aithnichte
11. “A’ faireachdainn misneachail, a bhith comhfhurtail nad chraiceann fhèin - is e sin a tha gad fhàgail brèagha. ” —Bobbi Brown
12. “ Dhòmhsa chan eil dad nas tearca, no nas bòidhche, na boireannach a bhith i fhèin gun leisgeul; comhfhurtail anns an neo-fhoirfeachd foirfe aice. Dhòmhsa, is e sin fìor bhrìgh bòidhchead.” —Steve Maraboli
13. “Ma dh’ fheumas tu a bhith foirfe, is ann air sgàth nach eil thu airson gum bi duine comasach air do chàineadh. Chan eil thu airson gum bi e comasach dha duine locht a chomharrachadh. ” — Brooke Castillo, Misneachd mar Fo-thoradh , Podcast Sgoil Coidse Beatha
14. “Tha e iongantach na nì lil obrachadh a-mach airson do bhodhaig agus do mhisneachd.”
