Edukien taula
Norbere buruarekiko konfiantza gorpuzten dezakezun sentimendurik indartsuenetako bat da. Bizitzan zehar konfiantzaz mugitzeak zure beldurrak gainditzeko eta benetan nahi dituzun gauzen atzetik joateko nahikoa zure buruan sinesteko aukera ematen dizu.
Nahikoa zarela eta zoriontasuna merezi duzula uste duzunean, zure jarrera osoa aldatzen da. Zeure burua izateko aukera ematen dizu.
Zure buruarekiko konfiantza hobetzea lantzen ari zaren zerbait bada, zorionez, autokonfiantzazko 199 aipamen hauek zure burua onartzera bultzatzen lagunduko dizute. Zu zarenaz harro egotea merezi duzu.
Autokonfiantzari buruzko aipamen positiboak eta inspiratzaileak
Zure buruarekiko konfiantza areagotzen laguntzeko aipamenen bila bazabiltza, leku egokira etorri zara. Ondoko aipamen hauek auto-konfiantza zergatik den garrantzitsua eta zeure buruan sinesten duzunean duzun boterearen oroigarri bikainak dira.
1. "Konfiantza sortzeko modurik indartsuena izan nahi duzun konfiantzarekin jokatzea da". —Margie Warrell, Erabili edo galdu , 2015
2. «Bizitzaren %90 konfiantza da. Eta konfiantzaren kontua da inork ez dakiela benetakoa den ala ez». —Maddy Perez, Euforia
3. «Norbere buruarekiko konfiantza superpotentzia bat da. Zure buruan sinesten hasten zarenean, magia gertatzen hasten da». —Ezezaguna
Ikusi ere: Kutsadura emozionala: zer den eta nola kudeatu4. «[Konfiantza] zeuregandik hasten da, gizona. Beldur zaren gauza horietan murgiltzen hasi behar zara». —David —@Justuffbytj, 2022ko otsailaren 25a, 06:45, Twitter
15. «Gozatuko duzu zure gorputzean egotea. Energia sexual indartsua sentituko duzu barrena, baina ez duzu sexu-harremanarekin gozatzeko gogorik izango. Horren ordez, energia indartsu hori sendatzea, sormena eta konfiantza bideratzeko erabil daiteke". —@Tanyahoulie, 2022ko otsailaren 24a, 05:29, Twitter
Norberarengan konfiantzari eta zorionari buruzko aipamenak
Norbere buruari zoriontasuna emango dizun bizitza eraikitzeko autokonfiantza eskatuko da. Zure buruan eta zure ametsetan nahikoa sinetsi behar duzu haien atzetik joateko. Gozatu auto-ahalduntzeko aipamen hauek zure ametsetako bizitza sortzeko nahikoa konfiantza izateari buruz.
1. "Zoriontasuna eta konfiantza dira jantzi ditzakezun gauzarik politenak". —Taylor Swift
2. «Konfiantza duzunean asko dibertitu zaitezke. Eta ondo pasatzen zarenean gauza harrigarriak egin ditzakezu». —Joe Namath
3. "Norbere buruarekiko konfiantza bizitza zoriontsu eta betegarri batean parte hartzen duten ia elementu guztiekin lotuta dago". —Barbara Markway, Zergatik da uste baino garrantzitsuagoa auto-konfiantza , 2018
4. "Zoriontasuna eta auto-konfiantza berez datoz zure burua mugitzen eta izan zaitezkeen pertsonarik onena izate aldera aurrera egiten duzula sentitzen duzunean". —Brian Tracy
5. "Konfiantza harrigarria den sentimendu bat da". —Brooke Castillo, Creating Confidence , Life Coach School Podcast
6. "Zu zerzeure buruari buruz pentsatzea askoz garrantzitsuagoa da jendeak zutaz pentsatzen duena baino”. —Ezezaguna
7. «Zoriona aukera bat da, ez emaitza. Ezerk ez zaitu zoriontsu egingo zoriontsu izatea aukeratu arte. Inork ez zaitu zoriontsu egingo zoriontsu izatea erabakitzen ez baduzu. Zure zoriona ez da zuregana iritsiko. Zuregandik bakarrik etor daiteke». —Ezezaguna
8. "Konfiantzak benetan erabakiko du zure bizitzan nahi dituzun gauzetarako egiten dituzun ekintzak, eta horregatik garrantzitsua da. Ziur sentitzea trebetasun bat da». —Brooke Castillo, Creating Confidence , Life Coach School Podcast
9. "Zure hazkuntzan zentratu perfekzioan beharrean." —Ezezaguna
10. «Uste dut zoriontasuna dela eder egiten zaituena, puntua. Jende zoriontsua ederra da». —Ezezaguna
11. "Zoriontsu izateko eskubidearekin jaio zinen". —Ezezaguna
12. «Triste zegoenean ere zoriontsu izaten zekien neska bat zen. Eta hori garrantzitsua da». —Marilyn Monroe
13. "Benetako auto-konfiantza duten pertsonei begiratzen diezunean, badakizu zerbait harrigarria sortu dutela edo zerbait harrigarria sortzekotan daudela". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
14. «Bere buruaz ziur dauden pertsonak, oro har, positiboagoak dira: beren burua baloratzen dute eta euren epaitzean konfiantza dute. Baina euren porrotak eta akatsak ere aitortzen dituzte, eta haietatik ikasten dute». — Nola sortu autokonfiantza ,Mindtools
Norbere buruari eta autoestimuari buruzko konfiantzazko aipamenak
Autoestimua eta autoestima oso antzeko sentimenduak dira. Norberaren balioa norberaren balioaren aitorpen positiboa eta errotua da, eta autoestimua, berriz, geure buruaz pentsatzen, sentitzen eta sinesten duguna da. Norberaren baliozkotzearekin borrokatzen bazara eta zure buruarengan sinesmena hobetu nahi baduzu, hauek dira zuretzat aipamen ezin hobeak.
1. "Ausardia + Autoestimua = Konfiantza". —Ezezaguna
2. "Izan zaitez dena zuretzat, ez dena guztiontzat". —Lisa Lieberman-Wang
3. «Norberak bere buruan sinesten duenez, ez da saiatzen besteak konbentzitzen. Norbera bere buruarekin konforme dagoenez, ez du besteen onespenik behar. Norberak bere burua onartzen duelako, mundu osoak onartzen du». —Lao Tzu
4. «Ez da zu zarena geldiarazten zaituena. Ez zarela uste duzuna da». —Ezezaguna
5. "Ez utzi besteen iritzien zaratak zure barruko ahotsa itotzen". —Steve Jobs
6. "Ez utzi inori zure distira itzaltzen." —Ezezaguna
7. “Norbere buruaren errespetua, autoestima eta auto-maitasuna norberarengandik hasten dira. Utzi zeure burua kanpoan zure balioari begira". —Rob Liano
8. «Benetako konfiantzak ez du jeloskortasuna eta bekaizkeriarako lekurik. Handia zarela dakizunean, ez duzu gorrotatzeko arrazoirik». —Ezezaguna
9. "Konfiantza ez da gela batean sartzea eta denak baino hobea zarela pentsatzea, ibiltzea baiziksartu eta zure burua inorekin alderatu beharrik ez izatea». —@JJwatt, 2019ko uztailaren 27a, 05:20, Twitter
10. "Bizitzan axola duen gauza bakarra zure buruari buruz duzun iritzia da." —Osho
11. "Konfiantza ez da 'gustatuko naute'. Konfiantza da 'Ondo egongo naiz ez baldin badute'". —Ezezaguna
12. "[Norbere buruarekiko konfiantza] zeure burua baloratzea eta duina sentitzea da, edozein akats edo besteek zutaz sinetsi dezaketena kontuan hartu gabe". — Nola sortu autokonfiantza , Mindtools
13. «Hori esanda, ni gustatzen zait edo ez. Ez dut astirik ni naizen guztia baloratzeko inor konbentzitzeko eta probatzeko». —Daniel Franzese
14. "Gizakia zarelako merezi zarela dakizuenean, orduan badakizu beste guztiak ere merezi duela". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
15. «Ez jarri arreta merezi duzula uste duzun horretan. Har ezazu helburu irabazteko prest zaudena». —David Goggins
16. «Hartu baliotsua, baliogarria eta gai zarela sinesmena, autoestimua ere deitzen zaiona, gehitu zure ahalmenak ziur zaudenean sortzen den baikortasuna, eta gero hauek indartuta, jokatu ausardiaz erronka bati aurre egiteko. Hau konfiantza da». —Amy Adkins, Zure konfiantza areagotzeko 3 aholku , Tedx, 2015
17. «Norbaitek baztertzen zaituenean, baztertze horretatik gerta daitekeen gauzarik okerrena dazer esan nahi duzun. Hori dakizunean, zure bizkarra daukazu. Zure buruari esan diezaiokezu, pertsona honek baztertzen nauen ala ez, elikatzen nauen zerbait esan nahi dudala, ahalduntzen nauena, nire buruarekiko konfiantza areagotzen duena, eta ez dudala inoiz erabiliko nire buruarekiko konfiantza gutxitzeko arrazoi gisa. —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
Autoestimuari buruzko aipamenak dituen zerrenda honek ere interesatzen zaituzte.
Swami Vivekananda-ren autokonfiantza aipamenak
Auto-konfiantzarako eredu diren pertsona ospetsuei dagokienez, Swami Vivekananda da adibide bikaina. Funtsezkoa izan zen yoga eta hinduismoaren irakaspenak Mendebaldera ekartzeko intolerantzia garaian. Gozatu honako motibaziozko Swami Vivekananda aipamen hauek ingelesez.
1. «Erlijiorik handiena zure izaerari leial izatea da. Izan fedea zeure buruan”. —Swami Vivekananda
2. "Konkistatu zeure burua eta unibertso osoa zurea da". —Swami Vivekananda
3. "Sinetsi zeure buruan eta mundu osoa zure oinetan egongo da". —Swami Vivekananda
4. «Pentsatzen duzuna, izango zara. Zure burua ahul uste baduzu; ahula izango zara. Zure burua indartsu uste baduzu; indartsua izango zara». —Swami Vivekananda
5. «Arriskatu zure bizitzan. Irabazten baduzu eraman dezakezu, galtzen baduzu gidatu dezakezu". —Swami Vivekananda
6. «Ikasi ona den guztiabesteengandik, baina ekarri eta zure erara xurgatu; ez zaitez beste bihurtu». —Swami Vivekananda
7. "Zure garunaren eta zure bihotzaren arteko gatazka batean, jarraitu zure bihotzari". —Swami Vivekananda
8. "Nire berezko akatsak izan arren neure burua maite badut, nola gorrota dezaket inor akats batzuk ikustean?" —Swami Vivekananda
9. "Zure patuaren sortzailea zara". —Swami Vivekananda
10. «Botere guztia zure baitan dago; dena eta edozer egin dezakezu». —Swami Vivekananda
11. «Barrutik hazi behar duzu. Inork ezin dizu irakatsi, inork ezin zaitu espiritual bihurtu. Ez dago beste irakaslerik zure arima baizik». —Swami Vivekananda
12. "Mundua gimnasio handi bat da, non geure burua indartsu egitera gatoz". —Swami Vivekananda
13. "Garena, gure pentsamenduak egin gaituzte, beraz, zaindu pentsatzen duzuna". —Swami Vivekananda
Norbere buruaren maitasunari eta konfiantzari buruzko aipamenak
Norbere buruaren maitasun sakona eta autokonfiantza batera doaz. Zure buruaren zati guztiak, akatsak eta guzti, maitatzen ikasten duzunean, errazagoa da bizitzan zehar konfiantzaz mugitzea. Izan zaitez ausarta zeure burua guztiz maitatzeko auto-maitasunari eta konfiantzari buruzko aipu hauekin.
1. "Norbere burua maitatzeak merezi duzuna baino gutxiagorekin ez konformatzea esan nahi du". —Jeffrey Borenstein, Auto-maitasuna eta zer esan nahi duen , 2020
2. «Zu bakarrik nahikoa zara. Ez duzu ezer inori frogatzeko». —Maya Angelou
3. «Lore bati ez zaio bururatzen ondoan dagoen lorearekin lehiatzea. Loratzen besterik ez da”. —Zen Shin
4. "Norberaren buruan konfiantza da..." Maite dut nire burua. Nire burua gustatzen zait eta horregatik, zuek guztiak gustatzen zaizkit.’” —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
5. "Zeure burua maitatzea ez da hutsalkeria, zentzumena da". —Katrina Mayer
6. «Norberaren buruaren maitasunak bizitzan aukera osasuntsuak hartzera motibatzen zaitu. Estimu handia hartzen duzunean, litekeena da zure ongizatea elikatzen eta ongi balio dizuten gauzak aukeratzea». —Jeffrey Borenstein, Auto-maitasuna eta zer esan nahi duen , 2020
7. "Norbere burua maitatzea esan nahi du zure burua zaren bezala onartzea zaren guztiagatik une honetan". —Jeffrey Borenstein, Auto-maitasuna eta zer esan nahi duen , 2020
8. “Maita ezazu zure burua lehenik eta beste guztia lerroan sartzen da. Benetan zure burua maitatu behar duzu mundu honetan ezer egiteko”. —Lucille Ball
9. "Bizitza laburregia da zure buruarekin gerran pasatzeko". —Ezezaguna
10. "Izan zaitez zeure burua, original bat kopia bat baino askoz hobea da". —Ezezaguna
11. "Benetakotasuna izan behar garela uste duguna alde batera utzi eta garena besarkatzeko eguneroko praktika da". —Brene Brown
12. "Bere buruaz ziur dauden pertsonek pentsamendu positiboak dituzte beren buruaz, eta, aldi berean, besteekiko pentsamendu positiboak sortzen dituzte". —BrookeCastillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
Motibaziorako auto-konfiantza aipamenak
Gauza berriak probatzeko beldurrik ez izatea eta, agian, haietan huts egitearen zati garrantzitsua da norberaren hazkuntzaren eta zure buruarekiko konfiantza areagotzeko. Jende jakintsuek badakite porrota bizitzaren zati bat besterik ez dela, eta garrantzitsu bat. Arriskuak hartzera eta zerbait berria probatzeko nahikoa konfiantza izateko komatxoen bila bazabiltza, 12 komatxo hauek zuretzat besterik ez dira.
1. "Ez duzu konfiantza hartzen ondo sentiarazten zaituen tokira joanda". —David Goggins, School of Greatness Podcast , 2018
2. "Jende askok uste du bere lorpenengatik konfiantza duela, baina benetan konfiantza dute helburua lortzeko gainditu dituzten oztopoengatik". —Brooke Castillo, Konfiantza azpiproduktu gisa , Life Coach School Podcast
3. "Ez naiz geldituko". —Ezezaguna
4. "Norbere buruarekiko konfiantza gakoa da zure buruaren motibazioa desblokeatzeko". —Ezezaguna
5. "Konfiantza ez dator beti arrazoia izateatik, gaizki egoteko beldurrik ez izateatik baizik". —Peter T. McIntyre
6. "Zure arrakasta zure konfiantza eta sendotasunaren arabera erabakiko da". —Michelle Obama
7. «Saiatu uste ez dituzun gauzak egin ditzakezunik. Porrota oso baliagarria izan daiteke konfiantza sortzeko». —Deborah H. Gruenfeld, Harvard Business Review
8. «Norbere buruarekiko konfiantza ez da harrigarriaarrakasta sortzen duen talentua. Autokonfiantza edozein emozio negatibo kudeatu eta aurrera jarrai dezakezula jakiteko gaitasuna da. —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
9. "Gure buruaren konfiantzak gero eta behera egiten du eta eraikitzeko, garatzeko eta mantentzeko lana eskatzen du... hala ere, autokonfiantza osasuntsuaren iturriak ulertzen ditugunean beti lan egin dezakegu gure baitan lantzen". —Courtney Ackerman, Zer da auto-konfiantza? 2021
10. «Galdera ez da nork utziko didan; nork geldituko nau?” —Ayn Rand
11. "Konfiantza sortzeko, konfiantza landu behar duzu". —Courtney Ackerman, Zer da auto-konfiantza? 2021
12. «Esfortzu koherentearekin eta arriskua hartzeko ausardiarekin, pixkanaka-pixkanaka gure konfiantza handitu ahal izango dugu, eta horrekin batera, gehiago eraikitzeko gaitasuna!». —Margie Warrell, Erabili edo galdu , 2015
13. "Fentratu inspiratzen zaituzten gauzetan, eta indartsuago sentituko zara". —Margie Warrell, Erabili edo galdu , 2015
Norberarengan konfiantzazko aipamen laburrak
Instagramerako konfiantzazko aipamen labur eta errazak bilatzen ari bazara, ezin hobeak dira zuretzat. Ondorengo aipu hauek lagunekin partekatzeko aproposa diren autobaiezpen ederrak dira.
1. "Norbere buruarekiko konfiantza huts egiten baduzu ondo egongo zarela jakitetik dator". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life CoachEskolako podcasta
2. «Norbere buruarekiko konfiantza da jantzirik onena. Hartu eta jabetu”. —Ezezaguna
3. «Gutako batzuentzat konfiantza aukera iraultzaile bat da». —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019
4. "Konfiantza duzunean, edozer egin dezakezu". —Sloane Stevens
5. "Potentea, bikaina eta ausarta zara". —Ezezaguna
6. "Ongi dago jendea galtzea, baina inoiz ez galtzea". —Buda
7. "Gutxitzea txikia izatea da". —Drake
8. "Gehiegi nago laudorioak, konfiantzaz gaindosi". —Drake
9. "Norbere buruarekiko konfiantza da lider baten ezaugarrietako bat". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
10. "Gure pentsamenduak dira konfiantza sortzen dutenak, ez gure emaitzak". —Sam Laura Brown, Norberarengan konfiantzari buruzko argitalpen zintzoa
11. "Konfiantza da ondorengo guztiaren aurretik beharrezko txinparta". —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019
12. "Konfiantzak aurrera jarraitzen laguntzen digu huts egin genuenean ere". —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019
13. "Arrakasta konfiantzarekin bezain estu lotuta dago gaitasunarekin". —Lauren Currie, Nola konpontzen dituzu konfiantza falta eta aniztasuna? 2018
14. «Gerraz gaitezen, bada, konfiantzaz graziaren tronura».Goggins, School of Greatness Podcast , 2018
5. «Gogo lasai batek barne indarra eta auto-konfiantza ekartzen ditu. Beraz, hori oso garrantzitsua da osasun ona izateko». —Dalai Lama
6. "Denok gara izarrak, eta distira egitea merezi dugu". —Marilyn Monroe
7. «Norbere buruarekiko konfiantza superpotentzia bat da. Zure buruan sinesten hasten zarenean, magia gertatzen hasten da». —Ezezaguna
8. "Jendeari irakasten diozu nola tratatu zure burua nola tratatzen duzun". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
9. "Autorekiko konfiantza izan behar duzu arrakasta hori sortu aurretik, ez ondoren". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
10. “Konfiantza da ‘Denok gara bikainak, denbora guztian’. Nahiz eta gure ahultasun uneetan. Gure nahasmen momentuetan ere. Gure onena mahaira ekartzen ez dugunean ere». —Brooke Castillo, Creating Confidence , Life Coach School Podcast,
11. "Konfiantza beti etorriko da egin nahi duzuna egin dezakezula sinestearen eta konfiantzaren espazio horretatik". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
12. «Ikasteko gaitasunean sinesten dut; Saiatzeko ahalmenean sinesten dut; Uste dut amore ez emateko gaitasunean». —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
13. «Nola eraikitzen duzu autokonfiantza? Alde egin —Hebrearrei 4:16, ESV
Norberarengan konfiantzazko aipamen dibertigarri eta zintzoak
Norbere buruarekiko konfiantza jarrera bat da, zalantzarik gabe. Eta harrokeria dirudien arren, egia da besteek pentsatzen dutena ez axola ez izatea zure burua guztiz onartzeko ausarta izatearen zati garrantzitsua dela. Mugitu munduan zehar konfiantzaz hurrengo aipamenekin.
1. "Agian ez naiz perfektua, baina beti ni naiz". —Selena Gomez
2. "Ni hil baino lehen utziko nuela uste baduzu, jarraitu amets". —Drake
3. «Atera hortik. Eta ez onartu ezetza erantzun gisa». —Ivan Joseph, The Skill of Self-Confidence, Tedx, 2012
4. «Bizitza osoa eman nuen jendeak gizena nintzela jakingo ote zuen beldurrez. Baina egia esan, nork ematen dio kaka. Ez dago ezer boteretsuagoa den neska lodi bat baino axolarik ematen ez diona. —Kat Hernandez, Euforia
5. "Ez, eskerrik asko" iruditzen zait". —Ezezaguna
6. "Badakit itxurak ez direla dena, baina badaezpada baditut". —BossBabe
7. "Ez kezkatu nigatik, kezkatu zure bekainekin". —Ezezaguna
8. "Eraizten nauten pertsona guztiek hobeto egitera bultzatzen naute". —Selena Gomez
9. «Zergatik kezkatu behar dugu besteek gutaz pentsatzen dutenaz? Guk gurean baino konfiantza handiagoa dugu haien iritzietan? —Brigham Young
10. "Zure bideak infernuan barrena ibiltzea eskatzen badizu, ibili lekuaren jabea balitz bezala". —Ezezaguna
11. "Ez naizkonfrontazioa, baina norbaitek erronka jartzen badu, ez dut atzera egingo». —Drake
12. «Niretzat garrantzitsua da nire zaleei ez zaidala axola jakinaraztea. Ziur nago». —Drake
13. "Gogortasun mentala bizimodu bat da". —David Goggins
14. "Jarrera ona baino kutsakorragoa den gauza txarra da". —David Goggins
Konfiantzari buruzko kirol aipamenak
Konfiantzari dagokionez, kirolariak izan daitezke irakaslerik onenak. Pentsamolde segurua izatea ezinbestekoa da irabazteko lehiatu nahi baduzu. Motibatu zaitez izan zaitezkeen onena izateko, munduko kirolari onenetariko batzuen aipamen ospetsuekin.
1. "Arrakasta izaten ikasteko lehenik porrot egiten ikasi behar duzu". —Michael Jordan
2. «Txapeldun handia izateko sinetsi behar duzu onena zarela. Ez bazara, egin zarela itxura”. —Muhammad Ali
3. "Zure konfiantza zure gorputza eta burua egoera onenean daudela jakitetik dator, beraz, arerio gogorren aurka zaudenean ere, badakizu prest zaudela". —MaruSwim, Kirolak auto-konfiantza eta autoestimu gehiago eman diezaguke?
4. «Konfiantza trebetasun bat da, hau da, ikas dezakezu. Kirola izan daiteke konfiantzaren trebetasuna garatzen laguntzeko modurik onenetakoa». —MaruSwim, Kirolak auto-konfiantza eta autoestimu gehiago eman diezaguke?
5. «Norbere buruarekiko konfiantza da txapeldun baten marka, dudarik gabe. Baina kirolari guztiakbadirudi maila ezberdinetan daukatela, edozein kirol mailatan lehiatzen diren ere». —MaruSwim, Kirolak eman al diezaguke autokonfiantza eta autoestimu gehiago?
6. «Nire ibilbidean 9.000 jaurtiketa baino gehiago galdu ditut. Ia 300 partida galdu ditut. 26 aldiz konfiantza izan dut partida irabazi duen jaurtiketa eta huts egin dudala. Behin eta berriz porrot egin dut nire bizitzan, eta horregatik lortzen dut». —Michael Jordan
7. "Kirolari gisa, konfiantzak lehiakorrago egiten nau eta hobeto egiten laguntzen dit". —Marlen Esparza
8. "Zaila da inoiz amore ematen ez duen pertsona bat irabaztea". —Babe Ruth
9. «Kirolak asko egin dezake. Konfiantza, autoestimua, diziplina eta motibazioa eman dit». —Mia Hamm
10. «Ez baloratu lehiakortasuna eta gutxietsi zeure burua. Uste baino hobea zara». —T. Harv Eker
11. "Jende asko pisua galtzeko edo muskuluak eraikitzeko entrenatzen hasten da, baina ariketa fisikoa ere handitu daiteke zure buruarekiko konfiantzarako". —Eric Ravenscraft, Zure buruarekiko konfiantza hobetzeko modu praktikoak , NY Times, 2019
12. "Fede ezak da jendea erronkei aurre egiteko beldurra eragiten diona, eta nire buruan sinesten dut". —Muhammad Ali
Ikusi ere: Aspertuta eta bakartuta - Zergatik eta zer egin horri buruzKonfiantzari eta ausardiari buruzko aipamenak
Zeure burua izateko konfiantza izateak ausardia eskatzen du. Konkistatu zure ni inperfektua izateko beldurra konfiantzari eta hurrengo 10 aipamenekinausardia.
1. «Itxaropenarekin ausardia hartzen duzu. Ausardiarekin konfiantza hartzen duzu, eta ausardiarekin ez dago mugarik egin dezakezunari». —Ezezaguna
2. «Ez dugu behartu nahi ezbeharretan estresarekin eta beldurrarekin. Ausardia erabili nahi dugu». —Brooke Castillo, Konfiantza azpiproduktu gisa , Life Coach School Podcast
3. "Hain bizitza eroso eta leuna bizitzeko arriskuan zaude, inoiz zure benetako potentziala konturatu gabe hilko zarela". —David Goggins
4. "Norbere buruarekiko konfiantza eta ausardia dira zure indargune handienak". —Lailah Gifty Akita
5. "Nahikoa zarela sinestea da benetakoa izateko ausardia ematen dizuna". —Brene Brown
6. «Inakziorik ezak zalantza eta beldurra sortzen ditu. Ekintzak konfiantza eta ausardia sortzen ditu. Beldurra konkistatu nahi baduzu ez zaitez etxean eseri eta pentsatu. Irten eta okupatu”. —Dale Carnegie
7. "Hasteko ausardia baduzu, arrakasta izateko ausardia duzu". —Harry Hoover
8. "Ezin gara ausartak izan beldurrik gabe". —Muhammad Ali
9. "Konfiantza inspiratuta egotearen eta benetan hasteko arteko aldea da, saiatu eta egin arte egin arte". —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019
10. "Ausardia konfiantza baino atributu nobleagoa da normalean, indar handiagoa behar duelako, eta normalean pertsona ausarta bat da.hazkunderako eta arrakastarako mugarik gabe». —Courtney Ackerman, Zer da autokonfiantza? 2021
Autokonfiantza baxuari eta norbere buruaren zalantzari buruzko aipamenak
Zure buruarekiko eraginkortasuna zalantzan jartzen baduzu eta autokonfiantzarik ez baduzu bizitzako gauza gehienak zailagoak bihurtzen dira. Zorionez, komatxo hauek zure buruarekiko zalantzak gainditzen hasteko lagun zaitzake.
1. "Konfiantza kutsakorra da, konfiantza eza ere bai". —Vince Lombardi
2. "Konfiantza ezak jendeari bere potentzialtasun osoa izatera eragotzi dezake". — Konfiantza , KidsHealth
3. "Imajina ezazu geure buruaz maite ditugun gauzekin obsesionatuko bagina". —Ezezaguna
4. "Zure depositua konfiantzaz betez gero, gehiegizko pentsamenduaren zikloa hautsi eta zure barneko kritika lasaitu ahal izango duzu". —Barbara Markway, Zergatik da uste baino garrantzitsuagoa auto-konfiantza , 2018
5. "Harropuzkeria segurtasun ezaren ondorioa da, autokonfiantza handia baino". —Eric Ravenscraft, Zure buruarekiko konfiantza hobetzeko modu praktikoak , NY Times, 2019
6. "Benetako zailtasuna zure buruaz nola pentsatzen duzun gainditzea da". —Ezezaguna
7. "Gizon baten laudorioetatik bizi bazara, haren kritikengatik hilko zara". —Cornelius Lindsey
8. "Ez mundu honetan ez inon ez dago zoriontasunik gordeta beti zalantzan jartzen duenarentzat". —Bhagavad Gita
9. «Konfiantza faltak behera egiten gaitubehean eta goitik pisatzen gaitu, ezin, nahi eta ezinezkoen artean zapaltzen gaituzte». —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019
Zure buruarekiko konfiantza ezak zure bizitza honda dezakeela uste baduzu, baliteke autosabotajeen aipuen zerrenda hau gustatuko zaizula ere. 7>
botako zaituen jendea». —Ivan Joseph, The Skill of Self-Confidence, Tedx, 201214. "Ez badut esaten, ez badut sinesten, beste inork ez du egingo". —Ivan Joseph, The Skill of Self-Confidence, Tedx, 2012
15. «Ni naiz handiena. Esan nuen hori nintzela jakin baino lehen». —Muhammad Ali
16. «Konfiantza ez da besteen gainetik sentitzea. Gai zarela barruko ezagutza lasaia da». — Konfiantza , KidsHealth
17. "Konfiantza duten pertsonak ez daude praktikatzeko bakarrik prest, dena ez dakitela-eta ezin dutela- aitortzeko prest daude". —Amy Gallo, How to Build Confidence , 2011
18. «Erraza dirudi, baina konfiantza garrantzia gutxiesten dugun zerbait da. Erabilera atsegina bezala tratatzen dugu, ezinbestekoa izan beharrean.” —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019
19. «Albiste ona da konfiantza lor daitekeela. Ez da jaiotzen zaren zerbait, guztiok daukagun gihar bat da». —Lauren Currie, Nola konpontzen dituzu konfiantza falta eta aniztasuna? 2018
20. "Konfiantza sortzeak urrats txikiak ematea esan nahi du, lorpen sentsazio iraunkorra uzten dutenak". —Barbara Markway, Zergatik da uste baino garrantzitsuagoa auto-konfiantza , 2018
21. «Norbere buruarekiko konfiantzak ez du esan nahi batzuetan huts egingo ez duzunik. Baina jakingo duzu erronkei aurre egin dezakezulaeta ez izan haiek elbarri». —Barbara Markway, Zergatik den autokonfiantza uste baino garrantzitsuagoa da , 2018
Emakumeentzako autokonfiantza aipamenak
Ondoko hauek bere buruarentzat konfiantzazko aipamenak dira soilik. Neska nerabeentzat eta emakumeentzat auto-konfiantza sortzea erronka izan daiteke. Hauek aipamen bikainak dira zure hazkunde pertsonalari dedikatzen bazaizu. Aipamen hauek ere inspirazio bikaina dira belaunaldi gazteentzat.
1. "Sinesten zuen zitekeela eta egin zuen". —Ezezaguna
2. “Ikasi zure edertasun berezia nola hartzen, ospatu zure opari bereziak konfiantzaz. Zure akatsak opari bat dira benetan». —Kerry Washington
3. "Bizitza osoa zure buruarekiko konfiantza besteen onespenetik bilatzen baduzu, beti bila ibiliko zara". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
4. "Jantzi dezakezun gauzarik ederrena konfiantza da". —Blake Lively
5. "Nire etorkizuneko niarekin maiteminduta". —Ezezaguna
6. "Bere balioa ezagutzen duen emakume batek ez du bere burua beste emakume batekin neurtzen, baina indartsu, lasai eta bere buruarekiko konfiantza du". —Ezezaguna
7. "Auto-konfiantza lortzeko modurik azkarrena egiteko beldur zarena egitea da". —Ezezaguna
8. "Lehenago gorroto nuen lotsa sentitzea, baina orduan konturatu nintzen inork ez zuela ikusten eta inori ez dio axola". —Barbara Corcoran
9. "Askoaipamen handiko emakumeak ere apaltasunaren nozioari atxikita daude eta harro daude radar azpitik lan egiteaz. Konfiantza ideia ia iraingarria iruditzen zaie». —Lauren Currie, Nola konpontzen dituzu konfiantza falta eta aniztasuna? 2018
10. «Gauza ederra da zutik egon eta ‘Erori egin nintzen baina bizirik atera nintzen’ esatea.» —Ezezaguna
11. "Zalantzarik gabe emakumea naiz eta disfrutatzen dut". —Marilyn Monroe
12. "Eman neska bati oinetako egokiak eta mundua konkistatu ahal izango du". —Marilyn Monroe
13. "Norbere buruarekiko konfiantzari esker, jendeari errazago gustatzen zaigu, bidea jartzen ari garelako". —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
14. "Zenbat eta konfiantza gehiago nagoen, orduan eta gutxiago saiatuko zaitut eta zapaltzen, orduan eta gutxiago saiatuko zaitut eta mindu, orduan eta gutxiago saiatuko zaitut moteltzen edo saboteatuko zaitut, ez nagoelako zure hutsegitearen menpe nire konfiantza lortzeko". —Brooke Castillo, Autokonfiantza , Life Coach School Podcast
Gizonentzako autokonfiantza aipamenak
Aipamen hauek berarentzat baino ez dira. Konfiantzazko pentsamoldearen indarra nahastezina da. Eraiki ezazu zure barne-indarra eta sinesmena zure buruan hurrengo 6 aipamenekin.
1. "Gizakia askotan bere burua dela uste duena bihurtzen da". —Mahatma Gandhi
2. «Norbere buruarekiko konfiantza emozioa da benetan. Ez dakigu dena nola egin, batez ere noizgauza berriak saiatzen ari gara, baina badakigu gure pentsamoldea maneiatzen, eta hortik dator konfiantza». —Brooke Castillo, Auto-konfiantza , Life Coach School Podcast
3. "Akatsak egiteko jaio naiz, ez perfekzio faltsuak egiteko". —Drake
4. «Zer esan jakiteko, xarmatzeko, beti izan dut». —Drake
5. "Hainbeste jendek bere potentziala inoiz ez betetzeko arrazoia ez da adimen, aukera edo baliabide falta, bere buruarengan sinestea baizik". —Margie Warrell, Erabili edo galdu , 2015
6. "Sendo bihurtzeko, konfiantza handiagoa izateko, orduan zoritxarrerantz mugitzen zara handik urrundu beharrean". —Brooke Castillo, Konfiantza azpiproduktu gisa , Life Coach School Podcast
Edertasun autokonfiantza aipamenak
Erraza da geure buruaz zerbait aldatu behar dugula eder sentitzeko sinesmenean gelditzea. Egia da, hala ere, orain zauden bezala perfektua zarela. Gozatu zure larruazalean eder sentitzeari buruzko hurrengo aipamen pozgarriez.
1. «Konfiantza da gako bakarra. Ezin dut bururatu edertasunaren irudikapen hoberik bera izateko beldurrik ez duen norbait baino». —Emma Stone
2. "Edertasuna zeu izatea erabakitzen duzun momentuan hasten da." —Coco Chanel
3. «Benetakoa izatea, eta hori nahikoa dela jakitea. Hori konfiantza da». —Brooke Castillo, Konfiantza sortzen , Life Coach School Podcast
4. "Norbere buruarekiko konfiantza eder sentitzeko gaitasuna da, norbaitek esan beharrik gabe". —Mandy Hale
5. «Gure buruarekiko konfiantza gehiago nahi badugu, pentsamenduak landu behar ditugu eta ez itxura. Gure pentsamenduak dira ziur sentitzen garen erabakitzen dutenak». —Sam Laura Brown, Auto-konfiantzari buruzko argitalpen zintzoa
6. "Edertasuna aurpegian zuzenean aplikatutako autokonfiantza da." —Ezezaguna
7. "Ziur bazaude, ederra zara". —Ezezaguna
8. "Benetako edertasuna barrutik distira egiten duen autokonfiantza sugarra da." —Barrie Davenport
9. «Edertasuna ez da aurpegi polita izatea. Buru polita, bihotz polita eta, batez ere, arima ederra izatea da kontua”. —Mike McClure Jr.
10. «Niretzat edertasuna zure azalean eroso egotea da. Hori edo ipurdiko ezpainetako gorri bat». —Gwneyth Paltrow
11. "Gure gorputz, adimen eta espirituarekiko konfiantza da abentura berrien bila jarraitzeko aukera ematen diguna". —Oprah Winfrey
12. "Ezerk ez du emakume bat ederragoa dela uste izatea baino". —Sophia Loren
13. "Inperfekzioa edertasuna da, eromena jeinua da eta hobe da erabat barregarria izatea guztiz aspergarria baino". —Marilyn Monroe
14. "Perfekzionismoa konfiantzaren hiltzaile izugarria da". —Lauren Currie, Zer moduzKonfiantza falta eta aniztasuna konpondu? 2018
15. «Autofoto bat atera dugu. Momentu hori harrapatu genuen, halakoxea nuen momentu horretan. Zerbait nuen hortzetan, eta begietako bat erdi itxita neukan, hori da momentuko egia. Parteka ezazu. Partekatu munduarekin. Berdin zait, ez dut arazorik. Ez dut beti itxura bikaina irudi batean. Uste dut hori konfiantza dela». —Brooke Castillo, Creating Confidence , Life Coach School Podcast
Gorputz konfiantzazko aipamenak
Bainjantzian konfiantza sentitzeak askoz gehiago dauka zure gorputzaz sentitzen zarenarekin, zuk uste duzun itxurarekin baino. Gorputzaren konfiantza zure gorputza den bezala besarkatzea da, eta ondo sentiarazten zaituen guztia janztea merezi duzula sinestea. Konfiantza da osagarririk onena.
1. "Bere larruazalean emakume eroso bilakatzeak obsesionatuta nago". —Ezezaguna
2. "Gorputz bakoitza bikini gorputz bat da". —Ezezaguna
3. «Konfiantza dena da. Konfiantza da kamiseta eta bakero zuri sinple horrek itxura ona ematen diona». —Ciara
4. "Gorputz konfiantza ez dator gorputz perfektua lortzen saiatzetik, lehendik duzuna besarkatzeatik dator". —@Lyfe2cool1, 2022ko otsailaren 27a, 19:28, Twitter
5. "Emakume bat nolakoa den ere, konfiantza badu, sexya da". —Ezezaguna
6. «Hainbeste denbora behar izan nuen neure burua jantzi ahal izatekoNire gorputzaren hazbeteko guztiak ezkutatzen ez dituen moduak eta hori egiteak hainbeste konfiantza eta auto-maitasuna eman dit, beraz, ez dut inori inori gauza txarra dela pentsarazten utziko. —@Lollyfitz13, 2022ko otsailaren 22a, 16:31, Twitter
7. "Maite zaitez zure gorputza zaintzeaz". —Ezezaguna
8. “Zure adimena eta gorputza konfiantza iturri dira, ez antsietatea. Beraz, hartu arnasa eta izan harro zaren pertsonaz». —@English78665128, 2022ko otsailaren 21a, 09:16, Twitter
9. «Zuk definitzen duzu edertasuna. Gizarteak ez du zure edertasuna definitzen». —Lady Gaga
10. «Konfiantza ederra da. Ez dio axola zure tamaina, edozein pisua izan, ziur nor zaren eta ederra izango zara». —Ezezaguna
11. "Ziur sentitzea, zure larruazalean eroso egotea, hori da benetan ederra egiten zaituena". —Bobbi Brown
12. «Niretzat ez dago ezer arraroagorik, ezta ederragorik ere, emakume bat bera barkamenik gabe egotea baino; eroso bere inperfekzio perfektuan. Niretzat, hori da edertasunaren benetako esentzia”. —Steve Maraboli
13. «Perfektua izan behar baduzu, inork ez zaitulako kritikatu nahi izan da. Ez duzu nahi inork akats bat adierazi ahal izatea». —Brooke Castillo, Konfiantza azpiproduktu gisa , Life Coach School Podcast
14. "Harrigarria da lan egiteak zer egingo duen zure gorputzari eta zure konfiantzari".
