Სარჩევი
თვითდაჯერებულობა არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი გრძნობა, რომელიც შეგიძლიათ განასახიეროთ. თავდაჯერებულად ცხოვრება საშუალებას გაძლევთ დაძლიოთ თქვენი შიშები და გჯეროდეთ საკუთარი თავის საკმარისად, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც ნამდვილად გსურთ.
როცა გჯერათ, რომ საკმარისი ხართ და იმსახურებთ ბედნიერებას, თქვენი დამოკიდებულება იცვლება. ეს საშუალებას მოგცემთ იყოთ საკუთარი თავი.
თუ თქვენი თავდაჯერებულობის გაუმჯობესება არის ის, რაზეც მუშაობთ, იმედია, ეს 199 თავდაჯერებულობის ციტატა დაგეხმარებათ შთააგონოთ საკუთარი თავის მიღება. თქვენ იმსახურებთ იამაყოთ იმით, ვინც ხართ.
დადებითი და ინსპირაციული ციტატები თავდაჯერებულობის შესახებ
თუ თქვენ ეძებთ ციტატებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თავდაჯერებულობის ამაღლებაში, მაშინ სწორ ადგილას მოხვედით. შემდეგი ციტატები შესანიშნავი შეხსენებაა იმისა, თუ რატომ არის თავდაჯერებულობა მნიშვნელოვანი და რა ძალა გაქვთ, როცა საკუთარი თავის გჯერათ.
1. ”ნდობის ასამაღლებლად ერთადერთი ყველაზე ძლიერი გზაა იმოქმედოთ იმ ნდობით, რომლისკენაც გსურთ.” — მარგი უორელი, გამოიყენე ან დაკარგე , 2015
2. „ცხოვრების 90% თავდაჯერებულობაა. და რაც შეეხება ნდობას, არავინ იცის, ეს რეალურია თუ არა. ” — მედი პერესი, ეიფორია
3. „თვითდაჯერებულობა ზესახელმწიფოა. როგორც კი დაიწყებ საკუთარი თავის რწმენას, ჯადოქრობა იწყება“. —უცნობი
4. ”[დარწმუნებულობა] იწყება საკუთარი თავით, კაცო. თქვენ უნდა დაიწყოთ ჩაძირვა იმ საგნებში, რისიც გეშინიათ." — დავით —@Justuffbytj, 2022 წლის 25 თებერვალი, 6:45 საათი, Twitter
15. ”თქვენ ისიამოვნებთ თქვენს სხეულში ყოფნა. თქვენ იგრძნობთ ძლიერ სექსუალურ ენერგიას, რომელიც გადის თქვენში, მაგრამ არ გექნებათ სურვილი, რომ ეს სექსით დატკბეთ. ამის ნაცვლად, ეს ძლიერი ენერგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას განკურნების, კრეატიულობისა და თავდაჯერებულობისთვის. ” —@Tanyahoulie, 24 თებერვალი, 2022, 5:29, Twitter
ციტატები თავდაჯერებულობისა და ბედნიერების შესახებ
თქვენთვის ისეთი ცხოვრების აშენება, რომელიც ბედნიერებას მოგანიჭებთ, მოითხოვს თავდაჯერებულობას. საკმარისად უნდა გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი ოცნებების, რომ მათ მიჰყვე. ისიამოვნეთ შემდეგი თვითგაძლიერების ციტატებით იმის შესახებ, რომ იყოთ საკმარისად თავდაჯერებული, რომ შექმნათ თქვენი ოცნების ცხოვრება.
1. "ბედნიერება და თავდაჯერებულობა არის ყველაზე ლამაზი რამ, რაც შეგიძლია ჩაიცვა." -ტეილორ სვიფტი
2. „როცა თავდაჯერებული ხარ, შეგიძლია ბევრი გართობა. და როცა გართობ, შეგიძლია გააკეთო საოცარი რამ“. — ჯო ნამათი
3. ”თვითდაჯერებულობა დაკავშირებულია თითქმის ყველა ელემენტთან, რომელიც მონაწილეობს ბედნიერ და სრულყოფილ ცხოვრებაში.” — ბარბარა მარკვეი, რატომ არის თავდაჯერებულობა იმაზე მნიშვნელოვანი, ვიდრე ფიქრობთ , 2018
4. ”ბედნიერება და თავდაჯერებულობა ბუნებრივად მოდის, როდესაც გრძნობთ, რომ მოძრაობთ და წინ მიიწევთ, რომ გახდეთ საუკეთესო ადამიანი, რაც შეიძლება იყოთ.” -ბრაიან ტრეისი
5. ”დარწმუნებულობა არის განცდა, რომელიც საოცარი გრძნობაა.” — ბრუკ კასტილო, დარწმუნების შექმნა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
6. „რაც შენსაკუთარ თავზე ფიქრი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ხალხი რას ფიქრობს შენზე.” —უცნობი
7. "ბედნიერება არჩევანია და არა შედეგი. არაფერი გაგაბედნიერებთ, სანამ არ აირჩევთ იყოთ ბედნიერი. არცერთი ადამიანი არ გაგაბედნიერებთ, თუ არ გადაწყვეტთ იყოთ ბედნიერი. შენი ბედნიერება არ მოვა შენთან. ეს შეიძლება მხოლოდ შენგან მოვიდეს." —უცნობი
8. „დარწმუნებულობა ნამდვილად განსაზღვრავს იმას, თუ რა ქმედებებს ახორციელებთ იმ ნივთების მიმართ, რაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში და ამიტომაც აქვს მას მნიშვნელობა. თავდაჯერებულობის შეგრძნება არის უნარი. ” — ბრუკ კასტილო, დარწმუნების შექმნა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
9. ”ფოკუსირება მოახდინეთ სრულყოფილების ნაცვლად თქვენს ზრდაზე.” —უცნობი
10. „ვფიქრობ, ბედნიერება არის ის, რაც გალამაზებს, წერტილი. ბედნიერი ადამიანები ლამაზები არიან." —უცნობი
11. "შენ დაიბადე ბედნიერი ყოფნის უფლებით." —უცნობი
12. „ის იყო გოგონა, რომელმაც იცოდა როგორ უნდა ყოფილიყო ბედნიერი მაშინაც კი, როცა მოწყენილი იყო. და ეს მნიშვნელოვანია.” -მერლინ მონრო
13. ”როდესაც უყურებ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ნამდვილი თავდაჯერებულობა, იცი, რომ მათ ან შექმნეს რაღაც საოცარი, ან აპირებენ შექმნან რაღაც საოცარი.” — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
14. „თვითდაჯერებული ადამიანები ზოგადად უფრო პოზიტიურები არიან - ისინი აფასებენ საკუთარ თავს და ენდობიან თავიანთ განსჯას. მაგრამ ისინი ასევე აღიარებენ თავიანთ წარუმატებლობას და შეცდომებს და სწავლობენ მათგან“. — როგორ განვავითაროთ თავდაჯერებულობა ,Mindtools
დარწმუნებული ციტატები თვითშეფასების და თვითშეფასების შესახებ
თვითშეფასება და თვითშეფასება ძალიან მსგავსი გრძნობებია. თვითშეფასება არის საკუთარი ღირებულების პოზიტიური, ღრმად ფესვგადგმული აღიარება, ხოლო თვითშეფასება არის ის, რასაც ვფიქრობთ, ვგრძნობთ და გვჯერა საკუთარ თავზე. თუ თქვენ იბრძვით თვითდამოწმებასთან და გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი რწმენა საკუთარ თავში, ეს არის საუკეთესო ციტატები თქვენთვის.
1. "გამბედაობა + თვითშეფასება = თავდაჯერებულობა." —უცნობი
2. "იყავი ყველაფერი შენთვის და არა ყველაფერი ყველასთვის." — ლიზა ლიბერმან-ვანგი
3. ”რადგან ადამიანს სჯერა საკუთარი თავის, არ ცდილობს სხვების დარწმუნებას. იმის გამო, რომ ადამიანი კმაყოფილია საკუთარი თავით, მას არ სჭირდება სხვების მოწონება. იმის გამო, რომ ადამიანი იღებს საკუთარ თავს, მთელი მსოფლიო იღებს მას. ” — ლაო ძი
4. ”ეს არ არის ის, რაც შენ ხარ, რაც გიშლის ხელს. ეს არის ის, რასაც ფიქრობ, რომ არ ხარ." —უცნობი
5. "არ მისცეთ უფლება სხვისი აზრების ხმაურს ჩაახშოს თქვენი შინაგანი ხმა." — სტივ ჯობსი
6. "არავის მისცეთ უფლება, რომ თქვენი ბზინვარება დაამშვიდოს." —უცნობი
7. „თავმოყვარეობა, თვითშეფასება და საკუთარი თავის სიყვარული ყველაფერი საკუთარი თავისგან იწყება. შეწყვიტე შენს გარეთ ეძებო შენი ღირებულება.” — რობ ლიანო
8. „ნამდვილ ნდობას ეჭვიანობისა და შურისთვის ადგილი არ აქვს. როცა იცი, რომ დიდი ხარ, სიძულვილის მიზეზი არ გაქვს“. —უცნობი
9. "თავდაჯერება არ არის ოთახში შესვლა და ფიქრი, რომ ყველაზე უკეთესი ხარ, ეს სიარულიადა საერთოდ არ უნდა შეადარო საკუთარი თავი ვინმეს“. —@JJwatt, 2019 წლის 27 ივლისი, დილის 5:20 საათი, Twitter
10. ”ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში, არის საკუთარი აზრი საკუთარ თავზე.” — ოშო
11. "დარწმუნებულობა არ არის "მათ მომეწონება". ნდობა არის "მე კარგად ვიქნები, თუ ისინი არ მომეწონებიან." — უცნობია
12. ”[თვითდაჯერება არის] საკუთარი თავის დაფასება და ღირსების გრძნობა, განურჩევლად ნებისმიერი არასრულყოფილებისა ან რისი სჯერა სხვებს შენზე.” — როგორ ავაშენოთ თავდაჯერებულობა , Mindtools
13. ”ამას რომ ითქვა, ან მოგწონვარ, ან არა. მე არ მაქვს დრო, რომ ვცადო და დავარწმუნო ვინმე, დააფასოს ის, რაც ვარ“. —დანიელ ფრანცეზე
14. ”როდესაც იცი, რომ ღირსი ხარ, რადგან ადამიანი ხარ, მაშინ ასევე იცი, რომ ყველა დანარჩენიც ღირსია.” —ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
15. „ნუ გაამახვილებ ყურადღებას იმაზე, რასაც ფიქრობ, რომ იმსახურებ. დაუმიზნეთ იმას, რისი შოვნაც გსურთ“. — დევიდ გოგინსი
16. „ირწმუნეთ, რომ თქვენ ხართ ღირებული, ღირებული და უნარიანი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც თვითშეფასება, დაამატეთ ოპტიმიზმი, რომელიც ჩნდება, როდესაც დარწმუნებული ხართ თქვენს შესაძლებლობებში, შემდეგ კი ამით გაძლიერდით, გაბედულად იმოქმედეთ გამოწვევის წინაშე. ეს არის ნდობა. ” — ემი ადკინსი, 3 რჩევა თქვენი ნდობის გასაძლიერებლად , Tedx, 2015
17. ”როდესაც ვინმე უარყოფს, ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება მოხდეს ამ უარყოფისგანრას ნიშნავს. როცა ეს იცი, შენი ზურგი გაქვს. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ საკუთარ თავს, არ აქვს მნიშვნელობა, ეს ადამიანი უარვყოფს თუ არა, მე ვაპირებ, რომ ეს ნიშნავს რაღაცას, რაც მაძლიერებს, მაძლიერებს, მატებს ჩემს თავდაჯერებულობას და არასოდეს გამოვიყენებ ამას ჩემი თავდაჯერებულობის შემცირების მიზეზად. — Brooke Castillo, Self-Clidence , Life Coach School Podcast
ეს სია თავმოყვარეობის შესახებ ციტატებით შეიძლება ასევე დაგაინტერესოთ.
თვითდაჯერებული ციტატები Swami Vivekananda-სგან
როდესაც საქმე ეხება ცნობილ ადამიანებს, რომლებიც წარმოადგენენ შესანიშნავი მაგალითი საკუთარ თავში. მას შეუწყნარებლობის დროს დასავლეთში იოგასა და ინდუიზმის სწავლებების შემოტანაში შეუწყო ხელი. ისიამოვნეთ სვამი ვივეკანანდას შემდეგი მოტივაციური ციტატებით ინგლისურად.
1. „ყველაზე დიდი რელიგია საკუთარი ბუნების ერთგული იყო. გქონდეს საკუთარი თავის რწმენა." — სვამი ვივეკანანდა
2. "დაიპყრო საკუთარი თავი და მთელი სამყარო შენია." — სვამი ვივეკანანდა
3. "გჯეროდეთ საკუთარი თავის და მთელი სამყარო თქვენს ფეხებთან იქნება." -სვამი ვივეკანანდა
4. „რასაც ფიქრობ, იქნები. თუ თავს სუსტად თვლით; სუსტი იქნები. თუ თავს ძლიერად თვლით; ძლიერი იქნები." — სვამი ვივეკანანდა
5. „გარისკე შენს ცხოვრებაში. თუ მოიგებ, შეგიძლია იხელმძღვანელო, თუ წააგებ, შეგიძლია იხელმძღვანელო“. — სვამი ვივეკანანდა
6. „ისწავლე ყველაფერი, რაც კარგიასხვებისგან, ოღონდ შემოიტანეთ და თქვენივე გზით შეიწოვეთ იგი; ნუ გახდებით სხვები.” -სვამი ვივეკანანდა
7. "ტვინსა და გულს შორის კონფლიქტის დროს, მიჰყევით თქვენს გულს." — სვამი ვივეკანანდა
8. "თუ მე მიყვარს ჩემი თანდაყოლილი ხარვეზების მიუხედავად, როგორ შევძულო ვინმეს რამდენიმე შეცდომის შემხედვარე?" — სვამი ვივეკანანდა
9. "Თავად ხარ საკუთარი ბედისწერის შემქმნელი." — სვამი ვივეკანანდა
10. „მთელი ძალა შენშია; თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი და ყველაფერი." — სვამი ვივეკანანდა
11. ”თქვენ უნდა გაიზარდოთ შიგნიდან გარეთ. ვერავინ გასწავლის, ვერავინ გაგხდის სულიერს. შენი სულის გარდა სხვა მასწავლებელი არ არსებობს“. — სვამი ვივეკანანდა
12. ”სამყარო შესანიშნავი გიმნაზიაა, სადაც ჩვენ მოვდივართ იმისათვის, რომ გავძლიერდეთ.” — სვამი ვივეკანანდა
13. "რაც ჩვენ ვართ, ჩვენმა ფიქრებმა შეგვქმნა, ასე რომ იზრუნეთ იმაზე, თუ რას ფიქრობთ." — სვამი ვივეკანანდა
ციტატები საკუთარი თავის სიყვარულისა და თავდაჯერებულობის შესახებ
ღრმა საკუთარი თავის სიყვარული და თავდაჯერებულობა ხელჩართულია. როცა ისწავლი საკუთარი თავის ყველა ნაწილის, ნაკლოვანებებისა და ყველაფრის სიყვარულს, უფრო ადვილია თავდაჯერებული ცხოვრება. იყავით საკმარისად გამბედავი, რომ შეიყვაროთ საკუთარი თავი სრულად, შემდეგი ციტატებით საკუთარი თავის სიყვარულისა და თავდაჯერებულობის შესახებ.
1. "საკუთარი თავის სიყვარული ნიშნავს იმას, რომ არ დაკმაყოფილდე იმაზე ნაკლებზე, ვიდრე იმსახურებ." — ჯეფრი ბორენშტაინი, თვითსიყვარული და რას ნიშნავს ის , 2020
2. ”მარტო შენ საკმარისია. შენ არავის არაფერი გაქვს დასამტკიცებელი“. — მაია ანჯელოუ
3. „ყვავილი არ ფიქრობს გვერდით მდებარე ყვავილთან კონკურენციაზე. ის უბრალოდ ყვავის. ” — ზენ შინ
4. ”თვითდაჯერებულობა არის…” მე მიყვარს ჩემი თავი. მე მომწონს ჩემი თავი და ამის გამო, მე მომწონს ყველა.” — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , Life Coach School Podcast
5. "საკუთარი თავის სიყვარული არ არის ამაოება, ეს გონიერებაა." -კატრინა მაიერი
6. „საკუთარი თავის სიყვარული მოტივაციას გაძლევს, გააკეთო ჯანსაღი არჩევანი ცხოვრებაში. როდესაც საკუთარ თავს დიდ პატივს სცემთ, უფრო სავარაუდოა, რომ აირჩევთ იმას, რაც თქვენს კეთილდღეობას აღზრდის და კარგად მოგემსახურებათ“. — ჯეფრი ბორენშტეინი, თვითსიყვარული და რას ნიშნავს ის , 2020
7. "საკუთარი თავის სიყვარული ნიშნავს საკუთარი თავის მიღებას ისეთი, როგორიც ხარ ამ მომენტში ყველაფრისთვის, რაც ხარ." — ჯეფრი ბორენშტეინი, თვითსიყვარული და რას ნიშნავს ის , 2020
8. ”უპირველეს ყოვლისა, გიყვარდეთ საკუთარი თავი და ყველაფერი დანარჩენი შეესაბამება. თქვენ ნამდვილად უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი, რომ ამ სამყაროში რაიმე გააკეთოთ. ” -ლუსილ ბურთი
9. "ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ ის საკუთარ თავთან ომში გაატარო." —უცნობი
10. "იყავი შენი თავი, ორიგინალი ბევრად უკეთესია, ვიდრე ასლი." —უცნობი
11. „ნამდვილობა არის ყოველდღიური პრაქტიკა, რომ მივატოვოთ ის, ვინც გვგონია, რომ უნდა ვიყოთ და მივიღოთ ის, ვინც ვართ“. -ბრენ ბრაუნი
12. ”თვითდაჯერებულ ადამიანებს აქვთ დადებითი აზრები საკუთარ თავზე, რაც თავის მხრივ ქმნის პოზიტიურ აზრებს სხვების მიმართ.” - ბრუკიკასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
მოტივაციური თავდაჯერებულობის ციტატები
ახლის გამოცდისა და მათში წარუმატებლობის არ შეგეშინდეთ თვით ზრდისა და თქვენი თავდაჯერებულობის გაზრდის მნიშვნელოვანი ნაწილი. ბრძენმა ადამიანებმა იციან, რომ წარუმატებლობა მხოლოდ ცხოვრების ნაწილია და მნიშვნელოვანი. თუ თქვენ ეძებთ ციტატებს, რომლებიც დაგეხმარებათ შთააგონოთ გარისკოთ და იყოთ საკმარისად თავდაჯერებული, რომ სცადოთ რაიმე ახალი, ეს 12 ციტატა მხოლოდ თქვენთვისაა.
1. ”თქვენ არ მოიპოვებთ თავდაჯერებულობას იმ ადგილზე მისვლით, სადაც თავს კარგად გრძნობთ.” — დევიდ გოგინსი, School of Greatness Podcast , 2018
2. ”ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ისინი თავდაჯერებულები არიან თავიანთი მიღწევების გამო, მაგრამ სინამდვილეში ისინი დარწმუნებულნი არიან იმ დაბრკოლებების გამო, რომლებიც გადალახეს მიზნის მისაღწევად.” — ბრუკ კასტილო, ნდობა როგორც ქვეპროდუქტი , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
3. "მე არ გავჩერდები." —უცნობი
4. "თვითდაჯერებულობა არის გასაღები თქვენი თვითმოტივაციის გასახსნელად." —უცნობი
5. "დარწმუნებულობა იმაში კი არ მოდის, რომ ყოველთვის მართალი ხარ, არამედ იმაში, რომ არ შეგეშინდეს ცდომილების." -პიტერ ტ. მაკინტაირი
6. "თქვენი წარმატება განისაზღვრება თქვენი საკუთარი ნდობითა და სიმტკიცით." — მიშელ ობამა
7. „სცადე ის, რისი გაკეთებაც არ შეგიძლია. მარცხი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ნდობის გასაძლიერებლად. ” -დებორა ჰ. გრუნფელდი, ჰარვარდის ბიზნეს მიმოხილვა
8. ”თვითდაჯერებულობა არ არის გასაოცარინიჭი, რომელიც ქმნის წარმატებას. თავდაჯერებულობა არის თქვენი უნარი იცოდეთ, რომ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ ნეგატიურ ემოციას და გააგრძელოთ გზა. ” —ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
9. „თვითდაჯერებულობა მატულობს და იკლებს და შრომა სჭირდება მის ჩამოყალიბებას, განვითარებას და შენარჩუნებას… თუმცა, როდესაც ჩვენ გვესმის ჯანსაღი თავდაჯერებულობის წყაროები, ყოველთვის შეგვიძლია ვიმუშაოთ მის განვითარებაზე საკუთარ თავში“. — კორტნი აკერმანი, რა არის თავდაჯერებულობა? 2021
10. „საკითხავი ის არ არის, ვინ მიშვებს; ვინ გამაჩერებს?” —აინ რენდი
11. "ნდობის ასაშენებლად, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ ნდობა." — კორტნი აკერმანი, რა არის თავდაჯერებულობა? 2021
12. „თანმიმდევრული ძალისხმევით და გარისკვის გამბედაობით, ჩვენ შეგვიძლია თანდათან გავაფართოვოთ ჩვენი ნდობა და მასთან ერთად უფრო მეტი ავაშენოთ ჩვენი შესაძლებლობები! — მარგი უორელი, გამოიყენე ან დაკარგე , 2015
13. ”ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, რაც შთაგაგონებთ და თავს უფრო ძლიერად იგრძნობთ.” — მარგი უორელი, გამოიყენე ან დაკარგე , 2015
მოკლე ციტატები თავდაჯერებულობის შესახებ
თუ ეძებთ მოკლე და მარტივ თავდაჯერებულ ციტატებს ინსტაგრამისთვის, მაშინ ეს შესანიშნავია თქვენთვის. შემდეგი ციტატები არის მშვენიერი თვითდადასტურება, რომელთა გაზიარებაც მეგობრებს კარგია.
1. "თვითდაჯერებულობა მოდის იმის ცოდნით, რომ თუ წარუმატებლობას, კარგად იქნები." — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელისკოლის პოდკასტი
2. ”თვითდაჯერებულობა საუკეთესო სამოსია. აკოცა და დაეუფლე მას. ” —უცნობი
3. "ზოგიერთი ჩვენგანისთვის თავდაჯერებულობა რევოლუციური არჩევანია." — ბრიტანი კანინგემი, როგორ ავაშენოთ თქვენი ნდობა , Tedx, 2019
4. "როცა თავდაჯერებულობა გაქვს, ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია." -სლოუნ სტივენსი
5. ”თქვენ ხართ ძლიერი, ბრწყინვალე და მამაცი.” —უცნობი
6. "არაუშავს ადამიანების დაკარგვა, მაგრამ არასოდეს დაკარგო საკუთარი თავი." —ბუდა
7. "დამცირება ნიშნავს იყო პატარა." — დრეიკი
8. ”შეიძლება ძალიან მომეწონა კომპლიმენტები, გადამეტებული ნდობა.” — დრეიკი
9. "თვითდაჯერებულობა ლიდერის ერთ-ერთი თვისებაა." — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
10. "ჩვენი აზრები ქმნის ნდობას და არა ჩვენი შედეგები." — სემ ლორა ბრაუნი, გულწრფელი პოსტი თავდაჯერებულობის შესახებ
11. ”დარწმუნებულობა არის აუცილებელი ნაპერწკალი ყოველივე ამის წინ.” — ბრიტანი კანინგემი, როგორ ავაშენოთ თქვენი ნდობა , Tedx, 2019
Იხილეთ ასევე: როგორ გითხრათ, თუ ვინმეს სურს იყოს თქვენი მეგობარი12. "დარწმუნებულობა გვეხმარება გავაგრძელოთ სვლა მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ წარუმატებლობას მივაღწიეთ." — ბრიტანი კანინგემი, როგორ განვავითაროთ თქვენი ნდობა , ტედქსი, 2019
13. "წარმატება ისევე მჭიდრო კავშირშია თავდაჯერებულობასთან, როგორც კომპეტენციასთან." — ლორენ კიური, როგორ გადაჭრით თავდაჯერებულობისა და მრავალფეროვნების ნაკლებობას? 2018
14. „მაშ, მოდი, დარწმუნებით მივუახლოვდეთ მადლის ტახტს“.Goggins, School of Greatness Podcast , 2018
5. „მშვიდ გონებას მოაქვს შინაგანი ძალა და თავდაჯერებულობა. ასე რომ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. ” —დალაი ლამა
6. "ჩვენ ყველანი ვარსკვლავები ვართ და ვიმსახურებთ ციმციმს." -მერლინ მონრო
7. „თვითდაჯერებულობა ზესახელმწიფოა. როგორც კი დაიწყებ საკუთარი თავის რწმენას, ჯადოქრობა იწყება“. —უცნობი
8. ”თქვენ ასწავლით ადამიანებს, როგორ მოექცნენ თქვენ საკუთარ თავს.” —ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
9. ”თქვენ უნდა გქონდეთ თავდაჯერებულობა, სანამ წარმატებას შექმნით და არა შემდეგ.” — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
10. "დარწმუნებულობა არის "ჩვენ ყველანი დიდები ვართ, ყოველთვის." სისუსტის მომენტებშიც კი. ჩვენს დაბნეულობის მომენტებშიც კი. მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ არ ვაძლევთ მაქსიმუმს მაგიდასთან." — ბრუკ კასტილო, დარწმუნების შექმნა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი,
11. „ნდობა ყოველთვის მომდინარეობს რწმენისა და ნდობის სივრციდან, რომ შეგიძლია გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც გინდა“. — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
12. „მე მჯერა მისი სწავლის ჩემი უნარის; მე მჯერა ჩემი ცდის უნარის; მე მჯერა ჩემი უნარი, არ დავნებდე“. — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
13. „როგორ ავითარებთ თავდაჯერებულობას? მოშორდით — ებრაელები 4:16, ESV
მხიარული და თავდაჯერებული ციტატები
თვითდაჯერებულობა ნამდვილად დამოკიდებულებაა. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ქედმაღლურად გამოვიდეს, სიმართლე ისაა, რომ არ აინტერესებთ რას ფიქრობენ სხვები, საკმარისად გამბედაობის მნიშვნელოვანი ნაწილია საკუთარი თავის სრულად მისაღებად. იარეთ სამყაროში თავდაჯერებულად შემდეგი ციტატებით.
1. "შეიძლება არ ვარ სრულყოფილი, მაგრამ მე ყოველთვის მე ვარ." — სელენა გომესი
2. "თუ გგონია, რომ სიკვდილამდე დავნებდები, იოცნებე." — დრეიკი
3. „გამოდით იქით. და არ მიიღოთ არა როგორც პასუხი. ” — ივან ჯოზეფ, თვითდაჯერებულობის უნარი, ტედქსი, 2012
4. „მთელი ჩემი ცხოვრება იმის შიშით გავატარე, რომ ხალხი გაერკვია, რომ მსუქანი ვიყავი. მაგრამ პატიოსნად, ვინ აძლევს შ*თ. არაფერია უფრო ძლიერი, ვიდრე მსუქანი გოგონა, რომელიც არ იშურებს. ” — კეტ ერნანდესი, ეიფორია
5. "ეს როგორც ჩანს ჩემთვის "არა მადლობა". —უცნობი
6. ”ვიცი, რომ გარეგნობა არ არის ყველაფერი, მაგრამ მე მაქვს ისინი ყოველი შემთხვევისთვის.” — BossBabe
7. "ნუ ღელავ ჩემზე, იდარდო შენს წარბებზე." —უცნობი
8. "ყველა ადამიანი, ვინც დამგორავს, მხოლოდ შთამაგონებს უკეთესობისკენ." — სელენა გომესი
9. „რატომ უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე? უფრო მეტად გვჯერა მათი აზრები, ვიდრე საკუთარ აზრებში?” — ბრიგჰემ იანგი
10. "თუ შენი გზა მოითხოვს ჯოჯოხეთში გავლას, იარე ისე, თითქოს შენ ფლობ ადგილს." —უცნობი
11. "Არ ვარკონფრონტაციული, მაგრამ თუ ვინმე დაუპირისპირდება, მე არ ვაპირებ უკან დახევას.” — დრეიკი
12. „ჩემთვის მნიშვნელოვანია, ჩემს გულშემატკივრებს ვაცნობო, რომ ნამდვილად არ მაინტერესებს. დარწმუნებული ვარ." — დრეიკი
13. "გონებრივი სიმტკიცე ცხოვრების წესია." — დევიდ გოგინსი
14. ”ერთადერთი, რაც უფრო გადამდებია, ვიდრე კარგი დამოკიდებულება, არის ცუდი.” — დევიდ გოგინსი
სპორტული ციტატები თავდაჯერებულობის შესახებ
როცა საქმე თავდაჯერებულობას ეხება, სპორტსმენები შეიძლება იყვნენ საუკეთესო მასწავლებლები. თავდაჯერებული აზროვნების ქონა აუცილებელია, თუ გსურთ კონკურენცია გამარჯვებისთვის. მოახდინეთ საკუთარი თავის მოტივაცია, რომ იყოთ საუკეთესო, როგორიც შეგიძლიათ იყოთ მსოფლიოს საუკეთესო სპორტსმენების შემდეგი ცნობილი ციტატებით.
1. "იმისათვის, რომ ისწავლო წარმატების მიღწევა, ჯერ უნდა ისწავლო წარუმატებლობა." — მაიკლ ჯორდანი
2. "დიდი ჩემპიონი რომ გახდე, უნდა გჯეროდეს, რომ საუკეთესო ხარ. თუ არა, აჩვენე, რომ ხარ. ” — მუჰამედ ალი
3. "თქვენი თავდაჯერებულობა გამომდინარეობს იქიდან, რომ იცოდეთ, რომ თქვენი სხეული და გონება საუკეთესო მდგომარეობაშია, ასე რომ, მაშინაც კი, როდესაც რთულ მოწინააღმდეგეებს დაუპირისპირდებით, თქვენ იცით, რომ მზად ხართ." — MaruSwim, შეიძლება თუ არა სპორტმა მოგვცეს მეტი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება?
4. ”დარწმუნებულობა არის უნარი, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ იგი. სპორტი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ნდობის უნარის განვითარებაში. ” — MaruSwim, შეუძლია თუ არა სპორტს მეტი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება?
5. „თვითდაჯერებულობა უდავოდ ჩემპიონის ნიშანია. მაგრამ ყველა სპორტსმენიროგორც ჩანს, ფლობენ მას სხვადასხვა დონეზე, მიუხედავად სპორტის რომელ დონეზე ეჯიბრებიან. ” — MaruSwim, შეუძლია თუ არა სპორტს მეტი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება?
6. "ჩემს კარიერაში 9000-ზე მეტი დარტყმა გავუშვი. თითქმის 300 თამაში წავაგე. 26-ჯერ დამიჯერეს მომგებიანი დარტყმის შესრულება და აცილება. ჩემს ცხოვრებაში არაერთხელ დავმარცხდი და ამიტომაც მივაღწიე წარმატებას." — მაიკლ ჯორდანი
7. "როგორც სპორტსმენს, თავდაჯერებულობა მაიძულებს უფრო კონკურენტუნარიანს და მეხმარება უკეთ ვითამაშო." -მარლენ ესპარზა
8. "ძნელია დაამარცხო ადამიანი, რომელიც არასოდეს ნებდება." —ბაბი რუთი
9. „სპორტს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია. ეს მომცა თავდაჯერებულობა, თვითშეფასება, დისციპლინა და მოტივაცია. ” —მია ჰამი
10. „ნუ გადააფასებთ კონკურენციას და არ შეაფასებთ საკუთარ თავს. შენ იმაზე უკეთესი ხარ ვიდრე გგონია." - თ. ჰარვ ეკერი
11. „ბევრი ადამიანი იწყებს ვარჯიშს წონის დასაკლებად ან კუნთების ასაშენებლად, მაგრამ ვარჯიში ასევე შეიძლება იყოს თქვენი თავდაჯერებულობის უზარმაზარი სტიმული“. — ერიკ რევენსკრაფტი, თვითდაჯერებულობის გაუმჯობესების პრაქტიკული გზები , NY Times, 2019
12. ”ეს არის რწმენის ნაკლებობა, რაც ადამიანებს აშინებს გამოწვევების შეხვედრის და მე მჯერა საკუთარი თავის.” — მუჰამედ ალი
ციტატები თავდაჯერებულობისა და გამბედაობის შესახებ
იყო საკმარისად თავდაჯერებული, რომ იყო საკუთარი თავი, გამბედაობას მოითხოვს. დაამარცხეთ თქვენი არასრულყოფილი მეობის შიში შემდეგი 10 ციტატათ თავდაჯერებულობის შესახებ დაგამბედაობა.
1. ”იმ იმედით, თქვენ მოიპოვებთ გამბედაობას. გამბედაობით იძენს თავდაჯერებულობას და გამბედაობით არ არსებობს საზღვრები, რისი გაკეთებაც შეგიძლია“. —უცნობი
2. „ჩვენ არ გვინდა ძალით გავიაროთ უბედურება სტრესით და შიშით. ჩვენ გვინდა გამოვიყენოთ გამბედაობა. ” — ბრუკ კასტილო, ნდობა როგორც ქვეპროდუქტი , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
3. ”თქვენ საფრთხე ემუქრებათ იცხოვროთ ისეთი კომფორტული და რბილი ცხოვრებით, რომ მოკვდებით თქვენი ნამდვილი პოტენციალის გაცნობიერების გარეშე.” — დევიდ გოგინსი
4. "თვითდაჯერებულობა და თავდაჯერებულობა თქვენი ყველაზე ძლიერი მხარეა." — ლაილა გიფტი აკიტა
5. ”დაჯერება, რომ საკმარისი ხარ, არის ის, რაც გაძლევს გამბედაობას, იყო ავთენტური.” -ბრენ ბრაუნი
6. „უმოქმედობა იწვევს ეჭვს და შიშს. მოქმედება ბადებს თავდაჯერებულობას და გამბედაობას. თუ გსურთ შიშის დაძლევა, ნუ იჯდებით სახლში და არ იფიქროთ მასზე. გამოდი და დაკავებული იყავი“. -დეილ კარნეგი
7. "თუ თქვენ გაქვთ გამბედაობა დაიწყოთ, თქვენ გაქვთ გამბედაობა წარმატების მისაღწევად." — ჰარი ჰუვერი
8. ”ჩვენ არ შეგვიძლია ვიყოთ მამაცები შიშის გარეშე.” — მუჰამედ ალი
9. "ნდობა არის განსხვავება შთაგონებასა და რეალურად დაწყებას შორის, მცდელობასა და კეთებას შორის, სანამ ის არ დასრულდება." — ბრიტანი კანინგემი, როგორ ავაშენოთ თქვენი ნდობა , Tedx, 2019
10. ”სიმამაცე, როგორც წესი, უფრო კეთილშობილური ატრიბუტია, ვიდრე თავდაჯერებულობა, რადგან ის მოითხოვს უფრო დიდ ძალას და, როგორც წესი, მამაცი ადამიანი არის ერთი.ზრდისა და წარმატების საზღვრების გარეშე“. — კორტნი აკერმანი, რა არის თავდაჯერებულობა? 2021
ციტატები დაბალი თავდაჯერებულობისა და თავდაჯერებულობის შესახებ
თუ ეჭვი გეპარებათ თქვენს თვითეფექტურობაში და არ გაქვთ თავდაჯერებულობა, ცხოვრებაში ბევრი რამ უფრო რთული ხდება. იმედია, ეს ციტატები დაგეხმარებათ დაიწყოთ საკუთარი თავის ეჭვის დაძლევაში.
1. ”ნდობა გადამდებია, ისევე როგორც ნდობის ნაკლებობა.” — ვინს ლომბარდი
2. ”ნდობის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანებს თავიანთი პოტენციალის სრულად რეალიზებაში.” — ნდობა , საბავშვო ჯანმრთელობა
3. ”წარმოიდგინეთ, თუ ჩვენ შეპყრობილი ვართ იმით, რაც გვიყვარს საკუთარ თავში.” —უცნობი
4. ”თქვენი ავზის თავდაჯერებულობით შევსებით, თქვენ შეძლებთ დაარღვიოთ ზედმეტი აზროვნების ციკლი და დაამშვიდოთ თქვენი შინაგანი კრიტიკოსი.” — ბარბარა მარკვეი, რატომ არის თავდაჯერებულობა იმაზე მნიშვნელოვანი, ვიდრე ფიქრობთ , 2018
5. ”ამპარტავნება უფრო დაუცველობის შედეგია, ვიდრე მაღალი თავდაჯერებულობა.” — ერიკ რევენსკრაფტი, თვითდაჯერებულობის გაუმჯობესების პრაქტიკული გზები , NY Times, 2019
6. "ნამდვილი სირთულე არის გადალახო ის, თუ როგორ ფიქრობ საკუთარ თავზე." —უცნობი
7. "თუ მამაკაცის კომპლიმენტებით იცხოვრებ, მისი კრიტიკისგან დაიღუპები." — კორნელიუს ლინდსი
8. "არც ამქვეყნად და არც სხვაგან არ არის ბედნიერება მას, ვინც ყოველთვის ეჭვობს." — ბჰაგავად გიტა
9. ”დარწმუნებულობის ნაკლებობა გვაშორებსქვემოდან და გვამძიმებს ზემოდან, გვანადგურებს უარს, ნებასა და შეუძლებლობას შორის“. — ბრიტანი კანინგემი, როგორ ავაშენოთ თქვენი ნდობა , ტედქსი, 2019
თუ ფიქრობთ, რომ თავდაჯერებულობის ნაკლებობამ შეიძლება გაანადგუროს თქვენი ცხოვრება, შეიძლება ასევე მოგეწონოთ თვითსაბოტაჟის ციტატების სია.
7>ადამიანები, რომლებიც დაგანადგურებენ“. — ივან ჯოზეფ, თვითდაჯერებულობის უნარი, ტედქსი, 201214. "თუ მე არ ვიტყვი ამას, თუ არ მჯერა, სხვა არავინ იტყვის." — ივან ჯოზეფ, თვითდაჯერებულობის უნარი, ტედქსი, 2012
15. "მე ყველაზე დიდი ვარ. მე ვთქვი ეს მანამ, სანამ არ ვიცოდი, რომ ვარ. — მუჰამედ ალი
16. „დარწმუნებულობა არ ნიშნავს სხვებზე მაღლა დგომას. ეს არის მშვიდი შინაგანი ცოდნა იმისა, რომ შენ შეგიძლია.” — ნდობა , საბავშვო ჯანმრთელობა
17. ”თავდაჯერებულ ადამიანებს არა მხოლოდ სურთ ივარჯიშონ, ისინი ასევე მზად არიან აღიარონ, რომ არ იციან და არ შეუძლიათ ყველაფერი.” — ემი გალო, როგორ ავაშენოთ ნდობა , 2011
18. „შეიძლება მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ თავდაჯერებულობა არის ის, რისი მნიშვნელობასაც ჩვენ არ ვაფასებთ. ჩვენ მას ისე ვეპყრობით, როგორც სასიამოვნოს და არა აუცილებელს.“ — ბრეტანი კანინგემი, როგორ განვავითაროთ ნდობა , Tedx, 2019
19. „კარგი ამბავი ის არის, რომ ნდობის მოპოვება შესაძლებელია. ეს არ არის რაღაც, რომლითაც დაიბადე - ეს არის კუნთი, რომელიც ჩვენ ყველას გვაქვს." — ლორენ კიური, როგორ გადაჭრით თავდაჯერებულობისა და მრავალფეროვნების ნაკლებობას? 2018
20. ”ნდობის ჩამოყალიბება ნიშნავს მცირე ნაბიჯების გადადგმას, რომლებიც ტოვებს მიღწევის ხანგრძლივ გრძნობას.” — ბარბარა მარკვეი, რატომ არის თავდაჯერებულობა იმაზე მნიშვნელოვანი, ვიდრე ფიქრობთ , 2018
21. „თვითდაჯერება არ ნიშნავს, რომ ხანდახან არ წახვალთ. მაგრამ თქვენ გეცოდინებათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ გამოწვევებსდა ნუ იქნებით მათგან დაკნინებული“. — ბარბარა მარკვეი, რატომ არის თავდაჯერებულობა იმაზე მნიშვნელოვანი, ვიდრე ფიქრობთ , 2018
თვითდაჯერებული ციტატები ქალებისთვის
ქვემოთ მოცემულია თავდაჯერებულობის ციტატები მხოლოდ მისთვის. თინეიჯერი გოგონებისა და ქალებისთვის თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბება შეიძლება რთული იყოს. ეს შესანიშნავი ციტატებია თქვენთვის, თუ თქვენ ეძღვნებით საკუთარ პიროვნულ ზრდას. ეს ციტატები ასევე დიდი შთაგონებაა ახალგაზრდა თაობისთვის.
1. "მას სჯეროდა, რომ შეეძლო და გააკეთა." —უცნობი
2. „ისწავლეთ როგორ აითვისოთ თქვენი უნიკალური სილამაზე, იზეიმეთ თქვენი უნიკალური საჩუქრები თავდაჯერებულად. შენი არასრულყოფილება სინამდვილეში საჩუქარია. ” — კერი ვაშინგტონი
3. "თუ მთელი ცხოვრება იცხოვრებ იმით, რომ ეძებ საკუთარ თავდაჯერებულობას სხვა ადამიანების მოწონებისგან, თქვენ ყოველთვის ეძებთ." — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
4. "ყველაზე ლამაზი, რაც შეგიძლიათ ჩაიცვათ, არის თავდაჯერებულობა." — ბლეიკ ლაივლი
5. "შეყვარებული ჩემს მომავალზე." —უცნობი
6. "ქალი, რომელმაც იცის თავისი ღირსება, არ აფასებს საკუთარ თავს სხვა ქალთან, მაგრამ დგას ძლიერი, მშვიდი და თავდაჯერებული." —უცნობი
7. ”თვითდაჯერებულობის მოპოვების ყველაზე სწრაფი გზა არის იმის გაკეთება, რისი გაკეთებაც გეშინიათ.” —უცნობი
8. "ადრე მძულდა უხერხულობის გრძნობა, მაგრამ შემდეგ მივხვდი, რომ არავინ უყურებდა და არავინ არ იშურებს." -ბარბარა კორკორანი
9. „ბევრისაყურადღებო ქალები ასევე ერთვის მოკრძალების ცნებას და ამაყობენ, რომ მუშაობენ რადარის ქვემოთ. მათ თავდაჯერებულობის იდეა თითქმის შეურაცხმყოფელი მიაჩნიათ“. — ლორენ კიური, როგორ გადაჭრით თავდაჯერებულობისა და მრავალფეროვნების ნაკლებობას? 2018
10. „მშვენიერია ფეხზე დგომა და თქმა „დავცვივდი, მაგრამ გადავრჩი“. — უცნობია
11. ”მე ნამდვილად ქალი ვარ და ეს მსიამოვნებს.” -მერლინ მონრო
Იხილეთ ასევე: რა უნდა გააკეთო, თუ არ ჯდები (პრაქტიკული რჩევები)12. "აჩუქე გოგონას სწორი ფეხსაცმელი და ის შეძლებს სამყაროს დაპყრობას." -მერლინ მონრო
13. „თვითდაჯერებულობა აადვილებს ადამიანებს მოგვწონს, რადგან ჩვენ გზას ვადგენთ“. — ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
14. "რაც უფრო თავდაჯერებული ვარ, მით უფრო ნაკლებად ვეცდები დაგამცირო, მით უფრო ნაკლებად შევეცდები შენს ტკივილს, ნაკლებად შევეცდები შენი ტემპის შენელებას ან საბოტაჟს, რადგან არ ვარ დამოკიდებული შენს წარუმატებლობაზე, რათა შევიძინო ჩემი ნდობის გრძნობა." —ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
თვითდაჯერებული ციტატები მამაკაცებისთვის
ეს ციტატები მხოლოდ მისთვისაა. თავდაჯერებული აზროვნების ძალა უტყუარია. განავითარეთ თქვენი შინაგანი ძალა და საკუთარი თავის რწმენა შემდეგი 6 ციტატით.
1. "ადამიანი ხშირად ხდება ისეთი, როგორადაც თვლის საკუთარ თავს." — მაჰათმა განდი
2. ”თვითდაჯერებულობა ნამდვილად ემოციებს ეხება. ჩვენ არ ვიცით როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაცჩვენ ვცდილობთ ახალს, მაგრამ ვიცით, როგორ გავუმკლავდეთ საკუთარ აზროვნებას და სწორედ აქედან მოდის თავდაჯერებულობა.” —ბრუკ კასტილო, თვითდაჯერებულობა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
3. "მე დავიბადე შეცდომების დასაშვებად და არა ყალბი სრულყოფილებისთვის." — დრეიკი
4. "როცა საქმე ეხება იმის ცოდნას, თუ რა უნდა ვთქვა, მომხიბვლელობა, მე ყოველთვის მქონდა ეს." — დრეიკი
5. "მიზეზი იმისა, რომ ამდენი ადამიანი არასოდეს ახორციელებს თავის პოტენციალს, არის არა ინტელექტის, შესაძლებლობების ან რესურსების ნაკლებობა, არამედ საკუთარი თავის რწმენის ნაკლებობა." — მარგი უორელი, გამოიყენე ან დაკარგე , 2015
6. "იმისთვის, რომ გახდე ძლიერი, გახდე უფრო თავდაჯერებული, მაშინ შენ მიდიხარ უბედურებისკენ, ნაცვლად იმისა, რომ დაშორდე მას." — ბრუკ კასტილო, დარწმუნებულობა, როგორც ქვეპროდუქტი , Life Coach School-ის პოდკასტი
სილამაზის თავდაჯერებულობის ციტატები
ადვილია შევინარჩუნოთ რწმენა, რომ რაღაც უნდა შევცვალოთ საკუთარ თავში, რათა თავი ლამაზად ვიგრძნოთ. თუმცა სიმართლე ისაა, რომ შენ ისეთივე, როგორიც ახლა ხარ, სრულყოფილი ხარ. ისიამოვნეთ შემდეგი ამაღელვებელი ციტატებით იმის შესახებ, რომ თავი იგრძნოთ ლამაზად საკუთარ კანში.
1. „ერთადერთი გასაღები ნდობაა. მე არ შემიძლია ვიფიქრო სილამაზის უკეთეს წარმოდგენაზე, ვიდრე ის, ვისაც არ ეშინია საკუთარი თავის. — ემა სტოუნი
2. "სილამაზე იწყება იმ მომენტიდან, როცა გადაწყვეტთ იყოთ საკუთარი თავი." —კოკო შანელი
3. ”უბრალოდ იყო ავთენტური და იცოდე, რომ ეს საკმარისია. ეს არის ნდობა. ” - ბრუკ კასტილო, დარწმუნების შექმნა , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
4. "თვითდაჯერებულობა არის უნარი, თავი მშვენივრად იგრძნო, ისე, რომ ვინმემ გითხრას." -მენდი ჰეილი
5. „თუ გვსურს მეტი თავდაჯერებულობა, უნდა ვიმუშაოთ ჩვენს აზრებზე და არა გარეგნობაზე. ეს არის ჩვენი აზრები, რომლებიც განსაზღვრავენ თავს თუ არა თავდაჯერებულად. ” — სემ ლორა ბრაუნი, პატიოსანი პოსტი თავდაჯერებულობის შესახებ
6. "სილამაზე არის თავდაჯერებულობა, რომელიც პირდაპირ სახეზეა გამოყენებული." —უცნობი
7. "თუ თავდაჯერებული ხარ, ლამაზი ხარ." —უცნობი
8. "ნამდვილი სილამაზე არის თავდაჯერებულობის ალი, რომელიც ანათებს შიგნიდან გარედან." -ბარი დევენპორტი
9. "სილამაზე არ არის ლამაზი სახის ქონა. ეს არის ლამაზი გონება, ლამაზი გული და რაც მთავარია ლამაზი სული. — მაიკ მაკკლურ უმცროსი
10. "სილამაზე ჩემთვის არის კომფორტული ყოფნა საკუთარ კანში. ეს ან წითელი ტუჩსაცხი.” — გვნიტ პელტროუ
11. ”ეს არის ჩვენი სხეულის, გონებისა და სულისადმი ნდობა, რაც საშუალებას გვაძლევს განვაგრძოთ ახალი თავგადასავლების ძიება.” — ოპრა უინფრი
12. "არაფერი ალამაზებს ქალს, ვიდრე რწმენა იმისა, რომ ის ლამაზია." — სოფია ლორენი
13. "არასრულყოფილება არის სილამაზე, სიგიჟე არის გენიალური და ჯობია იყო აბსოლუტურად სასაცილო, ვიდრე აბსოლუტურად მოსაწყენი." -მერლინ მონრო
14. "პერფექციონიზმი ნდობის უზარმაზარი მკვლელია." -ლორენ კური, როგორ ხარმოაგვარეთ ნდობისა და მრავალფეროვნების ნაკლებობა? 2018
15. „ჩვენ უბრალოდ სელფი გადავიღეთ. ჩვენ დავიჭირეთ ის მომენტი, ასე გამოვიყურებოდი იმ მომენტში. კბილებში რაღაც მქონდა ჩასმული და ერთი თვალი ნახევრად დახუჭული მქონდა, ეს არის ამ მომენტის სიმართლე. Გააზიარე. გაუზიარე ის მსოფლიოს. არ მაინტერესებს, არ მაქვს პრობლემა. მე არ უნდა გამოვიყურებოდე ყოველთვის შესანიშნავად სურათზე. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ნდობა. ” —ბრუკ კასტილო, დარწმუნების შექმნა , Life Coach School-ის პოდკასტი
სხეულის თავდაჯერებულობის ციტატები
საცურაო კოსტუმში თავდაჯერებულობის გრძნობა ბევრად უფრო დაკავშირებულია იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თქვენს სხეულს, ვიდრე როგორ ფიქრობთ, როგორ გამოიყურება იგი. სხეულის თავდაჯერებულობა მდგომარეობს იმაში, რომ ჩაიცვი შენი სხეული ზუსტად ისე, როგორც არის და გჯეროდეს, რომ იმსახურებ იმას, რომ ჩაიცვა ის, რაც თავს კარგად გრძნობს. ნდობა მართლაც საუკეთესო აქსესუარია.
1. ”მე შეპყრობილი ვარ იმით, რომ გავხდე ქალი, რომელიც კომფორტულია საკუთარ კანში.” —უცნობი
2. "ყოველი სხეული ბიკინის სხეულია." —უცნობი
3. „ნდობა ყველაფერია. თავდაჯერებულობა არის ის, რაც ხდის ამ უბრალო თეთრ მაისს და ჯინსს ლამაზად“. — კიარა
4. "სხეულის თავდაჯერებულობა არ მოდის სრულყოფილი სხეულის მიღწევის მცდელობიდან, ის მოდის იმით, რაც უკვე გაქვთ." —@Lyfe2cool1, 2022 წლის 27 თებერვალი, 19:28, Twitter
5. "არ აქვს მნიშვნელობა როგორ გამოიყურება ქალი, თუ ის თავდაჯერებულია, ის სექსუალურია." —უცნობი
6. „იმდენი დრო დამჭირდა იმისთვის, რომ ჩამეცვაგზა, რომელიც არ მალავს ჩემი სხეულის ყველა სანტიმეტრს და ამის გაკეთებამ მომცა იმდენი თავდაჯერებულობა და საკუთარი თავის სიყვარული, ასე რომ, აბსოლუტურად არავითარ შემთხვევაში არ მივცემ უფლებას ვინმეს მაფიქრებინოს, რომ ეს ცუდია. ” —@Lollyfitz13, 2022 წლის 22 თებერვალი, 16:31, Twitter
7. "შეიყვარე შენს სხეულზე ზრუნვა." —უცნობი
8. „თქვენი გონება და სხეული თავდაჯერებულობის წყაროა და არა შფოთვის. ასე რომ, ამოისუნთქე და იამაყე იმ ადამიანით, ვინც ხარ“. —@English78665128, 2022 წლის 21 თებერვალი, 9:16, Twitter
9. „შენ განსაზღვრავ სილამაზეს. საზოგადოება არ განსაზღვრავს შენს სილამაზეს." — ლედი გაგა
10. ”დარწმუნებულობა მშვენიერია. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ზომა, არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი წონა, იყავით დარწმუნებული იმაში, ვინც ხართ და იქნებით ლამაზი.” —უცნობი
11. "თავდაჯერებულობის გრძნობა, კომფორტულად ყოფნა საკუთარ კანში - ეს არის ის, რაც ნამდვილად გალამაზებს." — ბობი ბრაუნი
12. „ჩემთვის არაფერია იმაზე იშვიათი და არც უფრო ლამაზი, ვიდრე ქალი უბოდიშო თავად იყოს; კომფორტულად მის სრულყოფილ არასრულყოფილებაში. ჩემთვის ეს არის სილამაზის ნამდვილი არსი“. — სტივ მარაბოლი
13. „თუ უნდა იყო სრულყოფილი, ეს იმიტომ ხდება, რომ არ გინდა ვინმემ შეძლოს შენი გაკრიტიკება. თქვენ არ გინდათ, რომ ვინმემ შეძლოს ხარვეზის აღნიშვნა. ” — ბრუკ კასტილო, ნდობა როგორც ქვეპროდუქტი , ცხოვრების მწვრთნელის სკოლის პოდკასტი
14. "საოცარია, რას მოუტანს ლილის ვარჯიში შენს სხეულს და თავდაჯერებულობას."
