199 Αποσπάσματα αυτοπεποίθησης για να εμπνεύσετε την πίστη στον εαυτό σας

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορείτε να ενστερνιστείτε. Το να κινείστε στη ζωή με αυτοπεποίθηση σας επιτρέπει να νικήσετε τους φόβους σας και να πιστέψετε στον εαυτό σας αρκετά ώστε να κυνηγήσετε τα πράγματα που πραγματικά θέλετε.

Όταν πιστεύετε ότι είστε αρκετοί και ότι αξίζετε την ευτυχία, αλλάζει ολόκληρη η στάση σας. Σας επιτρέπει να είστε ο εαυτός σας χωρίς απολογία.

Αν η βελτίωση της αυτοπεποίθησής σας είναι κάτι που προσπαθείτε να πετύχετε, ελπίζουμε ότι αυτά τα 199 αποσπάσματα αυτοπεποίθησης θα σας βοηθήσουν να εμπνευστείτε για να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Σας αξίζει να είστε περήφανοι για αυτό που είστε.

Θετικά και εμπνευσμένα εισαγωγικά για την αυτοπεποίθηση

Αν ψάχνετε για αποφθέγματα που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, τότε έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Τα παρακάτω αποφθέγματα είναι εξαιρετικές υπενθυμίσεις για το γιατί η αυτοπεποίθηση είναι σημαντική και για τη δύναμη που έχετε όταν πιστεύετε στον εαυτό σας.

1. "Ο πιο ισχυρός τρόπος για να οικοδομήσετε αυτοπεποίθηση είναι να ενεργείτε με την αυτοπεποίθηση που φιλοδοξείτε να έχετε". -Margie Warrell, Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το , 2015

2. "Το 90% της ζωής είναι αυτοπεποίθηση. Και το θέμα με την αυτοπεποίθηση είναι ότι κανείς δεν ξέρει αν είναι αληθινή ή όχι". -Maddy Perez, Ευφορία

3. "Η αυτοπεποίθηση είναι μια υπερδύναμη. Μόλις αρχίσεις να πιστεύεις στον εαυτό σου, αρχίζουν να συμβαίνουν μαγικά πράγματα". -Άγνωστος

4. "[Η αυτοπεποίθηση] ξεκινάει από τον εαυτό σου, φίλε. Πρέπει να αρχίσεις να βουτάς σε αυτά τα πράγματα που φοβάσαι". -David Goggins, Σχολείο της μεγαλοσύνης Podcast , 2018

5. "Ένα ήρεμο μυαλό φέρνει εσωτερική δύναμη και αυτοπεποίθηση. Έτσι, αυτό είναι πολύ σημαντικό για την καλή υγεία". -Νταλάι Λάμα

6. "Είμαστε όλοι αστέρια και μας αξίζει να λάμπουμε". -Marilyn Monroe

7. "Η αυτοπεποίθηση είναι μια υπερδύναμη. Μόλις αρχίσεις να πιστεύεις στον εαυτό σου, αρχίζουν να συμβαίνουν μαγικά πράγματα". -Άγνωστος

8. "Διδάσκεις στους ανθρώπους πώς να σου φέρονται με το πώς φέρεσαι στον εαυτό σου". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

9. "Πρέπει να έχετε αυτοπεποίθηση πριν δημιουργήσετε αυτή την επιτυχία, όχι μετά". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

10. "Αυτοπεποίθηση είναι "Είμαστε όλοι σπουδαίοι, όλη την ώρα." Ακόμα και στις στιγμές αδυναμίας μας. Ακόμα και στις στιγμές σύγχυσης. Ακόμα και όταν δεν φέρνουμε τον καλύτερό μας εαυτό στο τραπέζι". -Brooke Castillo, Δημιουργία εμπιστοσύνης , Life Coach School Podcast,

11. "Η αυτοπεποίθηση θα προέρχεται πάντα από εκείνο το διάστημα που πιστεύεις και εμπιστεύεσαι ότι μπορείς να κάνεις ό,τι είναι αυτό που θέλεις να κάνεις". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

12. "Έχω πίστη στην ικανότητά μου να το μάθω- έχω πίστη στην ικανότητά μου να προσπαθώ- έχω πίστη στην ικανότητά μου να μην τα παρατάω". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

13. "Πώς χτίζεις αυτοπεποίθηση; Απομακρύνσου από τους ανθρώπους που θα σε γκρεμίσουν". -Ivan Joseph, Η δεξιότητα της αυτοπεποίθησης, Tedx, 2012

14. "Αν δεν το πω εγώ, αν δεν το πιστέψω εγώ, κανείς άλλος δεν θα το πιστέψει". -Ivan Joseph, Η δεξιότητα της αυτοπεποίθησης, Tedx, 2012

15. "Είμαι ο μεγαλύτερος. Το είπα αυτό πριν καν καταλάβω ότι ήμουν". -Μουχάμεντ Αλί

16. "Η αυτοπεποίθηση δεν έχει να κάνει με το να αισθάνεσαι ανώτερος από τους άλλους. Είναι μια ήσυχη εσωτερική γνώση ότι είσαι ικανός". - Εμπιστοσύνη , KidsHealth

17. "Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν είναι μόνο πρόθυμοι να εξασκηθούν, είναι επίσης πρόθυμοι να αναγνωρίσουν ότι δεν γνωρίζουν -και δεν μπορούν- τα πάντα." -Amy Gallo, Πώς να οικοδομήσετε αυτοπεποίθηση , 2011

18. "Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που υποτιμούμε τη σημασία της. Την αντιμετωπίζουμε σαν ένα nice-to-have αντί για ένα must-have." -Brittany Cunningham, Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας , Tedx, 2019

19. "Τα καλά νέα είναι ότι η αυτοπεποίθηση μπορεί να αποκτηθεί. Δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέσαι - είναι ένας μυς που όλοι έχουμε". -Lauren Currie, Πώς λύνετε την έλλειψη αυτοπεποίθησης και ποικιλομορφίας; 2018

20. "Η οικοδόμηση αυτοπεποίθησης σημαίνει να κάνεις μικρά βήματα που αφήνουν μια διαρκή αίσθηση επιτυχίας". -Barbara Markway, Γιατί η αυτοπεποίθηση είναι πιο σημαντική από ό,τι νομίζετε , 2018

21. "Η αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι δεν θα αποτυγχάνετε μερικές φορές. Αλλά θα ξέρετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και να μην σακατεύεστε από αυτές". -Barbara Markway, Γιατί η αυτοπεποίθηση είναι πιο σημαντική από ό,τι νομίζετε , 2018

Αποσπάσματα αυτοπεποίθησης για γυναίκες

Τα παρακάτω είναι αποσπάσματα αυτοπεποίθησης μόνο για εκείνη. Για τα κορίτσια και τις γυναίκες στην εφηβεία η οικοδόμηση αυτοπεποίθησης μπορεί να είναι πρόκληση. Αυτά είναι σπουδαία αποσπάσματα για εσάς αν είστε αφοσιωμένη στην προσωπική σας ανάπτυξη. Αυτά τα αποσπάσματα αποτελούν επίσης μεγάλη έμπνευση για τη νεότερη γενιά.

1. "Πίστευε ότι μπορούσε και το έκανε". -Άγνωστος

2. "Μάθετε πώς να αγκαλιάζετε τη δική σας μοναδική ομορφιά, να γιορτάζετε τα μοναδικά σας χαρίσματα με αυτοπεποίθηση. Οι ατέλειές σας είναι στην πραγματικότητα ένα δώρο". -Κέρι Ουάσινγκτον

3. "Αν ζεις όλη σου τη ζωή αναζητώντας την αυτοπεποίθησή σου από την αποδοχή των άλλων ανθρώπων, θα είσαι πάντα σε αναζήτηση". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

4. "Το πιο όμορφο πράγμα που μπορείτε να φορέσετε είναι η αυτοπεποίθηση". -Blake Lively

5. "Ερωτευμένος με τον μελλοντικό μου εαυτό". -Άγνωστος

6. "Μια γυναίκα που γνωρίζει την αξία της δεν μετράει τον εαυτό της με μια άλλη γυναίκα, αλλά στέκεται δυνατή, ήρεμη και με αυτοπεποίθηση". -Άγνωστος

7. "Ο ταχύτερος τρόπος για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση είναι να κάνετε ακριβώς αυτό που φοβάστε να κάνετε". -Άγνωστος

8. "Συνήθιζα να μισώ την αμηχανία, αλλά μετά συνειδητοποίησα ότι κανείς δεν παρακολουθεί και κανείς δεν δίνει δεκάρα". -Barbara Corcoran

9. "Πολλές αξιόλογες γυναίκες είναι επίσης προσκολλημένες στην έννοια της σεμνότητας και είναι περήφανες που εργάζονται κάτω από το ραντάρ. Βρίσκουν την ιδέα της αυτοπεποίθησης σχεδόν προσβλητική". -Lauren Currie, Πώς λύνετε την έλλειψη αυτοπεποίθησης και ποικιλομορφίας; 2018

10. "Είναι όμορφο πράγμα να μπορείς να στέκεσαι όρθιος και να λες "κατέρρευσα αλλά επέζησα"". -Άγνωστος

11. "Είμαι σίγουρα γυναίκα και το απολαμβάνω". -Marilyn Monroe

12. "Δώστε σε ένα κορίτσι τα σωστά παπούτσια και μπορεί να κατακτήσει τον κόσμο". -Marilyn Monroe

13. "Η αυτοπεποίθηση διευκολύνει τους ανθρώπους να μας συμπαθήσουν, επειδή εμείς δείχνουμε το δρόμο". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

14. "Όσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση έχω, τόσο λιγότερο θα προσπαθήσω να σε μειώσω, τόσο λιγότερο θα προσπαθήσω να σε πληγώσω, τόσο λιγότερο θα προσπαθήσω να σε καθυστερήσω ή να σε σαμποτάρω, γιατί δεν εξαρτώμαι από την αποτυχία σου προκειμένου να αποκτήσω την αίσθηση της αυτοπεποίθησής μου". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

Αποσπάσματα αυτοπεποίθησης για άνδρες

Αυτά τα αποφθέγματα είναι μόνο γι' αυτόν. Η δύναμη μιας νοοτροπίας αυτοπεποίθησης είναι αδιαμφισβήτητη. Χτίστε την εσωτερική σας δύναμη και την πίστη στον εαυτό σας με τα παρακάτω 6 αποφθέγματα.

1. "Ο άνθρωπος συχνά γίνεται αυτό που πιστεύει ότι είναι". -Μαχάτμα Γκάντι

2. "Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει στην πραγματικότητα με το συναίσθημα. Δεν ξέρουμε πώς να κάνουμε τα πάντα, ειδικά όταν δοκιμάζουμε νέα πράγματα, αλλά ξέρουμε πώς να χειριστούμε τη νοοτροπία μας, και από εκεί πηγάζει η αυτοπεποίθηση." -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

3. "Γεννήθηκα για να κάνω λάθη, όχι για να προσποιούμαι την τελειότητα". -Drake

4. "Όταν πρόκειται να ξέρω τι να πω, να γοητεύσω, πάντα το είχα". -Drake

5. "Ο λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν αξιοποιούν ποτέ τις δυνατότητές τους δεν είναι η έλλειψη ευφυΐας, ευκαιριών ή πόρων, αλλά η έλλειψη πίστης στον εαυτό τους". -Margie Warrell, Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το , 2015

6. "Για να γίνεις δυνατός, για να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, τότε κινείσαι προς τις αντιξοότητες αντί να απομακρύνεσαι από αυτές". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση ως υποπροϊόν , Life Coach School Podcast

Ομορφιά αυτοπεποίθηση εισαγωγικά

Είναι εύκολο να κολλήσουμε στην πεποίθηση ότι πρέπει να αλλάξουμε κάτι πάνω μας για να νιώσουμε όμορφοι. Η αλήθεια είναι όμως ότι εσείς όπως ακριβώς είστε αυτή τη στιγμή είστε τέλειοι. Απολαύστε τα παρακάτω ενθαρρυντικά αποφθέγματα για το πώς να νιώθετε όμορφοι στο πετσί σας.

1. "Η αυτοπεποίθηση είναι το μοναδικό κλειδί. Δεν μπορώ να σκεφτώ καλύτερη αναπαράσταση της ομορφιάς από κάποια που δεν φοβάται να είναι ο εαυτός της". -Έμμα Στόουν

2. "Η ομορφιά αρχίζει τη στιγμή που αποφασίζετε να είστε ο εαυτός σας". -Coco Chanel

3. "Απλά να είσαι αυθεντικός και να ξέρεις ότι αυτό είναι αρκετά καλό. Αυτό είναι αυτοπεποίθηση". -Brooke Castillo, Δημιουργία εμπιστοσύνης , Life Coach School Podcast

4. "Αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητα να αισθάνεσαι όμορφα χωρίς να χρειάζεσαι κάποιον να σου το πει". -Mandy Hale

5. "Αν θέλουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση, πρέπει να δουλέψουμε πάνω στις σκέψεις μας και όχι στην εμφάνισή μας. Οι σκέψεις μας είναι αυτές που καθορίζουν αν νιώθουμε αυτοπεποίθηση". -Sam Laura Brown, Μια ειλικρινής ανάρτηση για την αυτοπεποίθηση

6. "Η ομορφιά είναι η αυτοπεποίθηση που εφαρμόζεται απευθείας στο πρόσωπο". -Άγνωστος

7. "Αν έχεις αυτοπεποίθηση, είσαι όμορφη". -Άγνωστος

8. "Η αληθινή ομορφιά είναι η φλόγα της αυτοπεποίθησης που λάμπει από μέσα προς τα έξω". -Barrie Davenport

9. "Η ομορφιά δεν έχει να κάνει με ένα όμορφο πρόσωπο. Έχει να κάνει με ένα όμορφο μυαλό, μια όμορφη καρδιά και, κυρίως, μια όμορφη ψυχή". -Mike McClure Jr.

10. "Ομορφιά για μένα είναι να νιώθεις άνετα στο δέρμα σου. Αυτό ή ένα καταπληκτικό κόκκινο κραγιόν". -Gwneyth Paltrow

11. "Είναι η εμπιστοσύνη στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας που μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να αναζητούμε νέες περιπέτειες". -Oprah Winfrey

12. "Τίποτα δεν κάνει μια γυναίκα πιο όμορφη από την πεποίθηση ότι είναι όμορφη". -Σόφια Λόρεν

13. "Η ατέλεια είναι ομορφιά, η τρέλα είναι ιδιοφυΐα και είναι προτιμότερο να είσαι απολύτως γελοίος παρά απολύτως βαρετός". -Marilyn Monroe

14. "Η τελειομανία είναι ένας τεράστιος δολοφόνος της αυτοπεποίθησης". -Lauren Currie, Πώς λύνετε την έλλειψη αυτοπεποίθησης και ποικιλομορφίας; 2018

15. "Απλά βγάλαμε μια selfie. Αποτυπώσαμε αυτή τη στιγμή, έτσι έμοιαζα εκείνη τη στιγμή. Είχα κάτι στα δόντια μου και το ένα μου μάτι ήταν μισόκλειστο, αυτή είναι η αλήθεια της στιγμής. Μοιραστείτε το, μοιραστείτε το με τον κόσμο. Δεν με νοιάζει, δεν έχω πρόβλημα με αυτό. Δεν χρειάζεται να φαίνομαι πάντα υπέροχη σε μια φωτογραφία. Νομίζω ότι αυτό είναι αυτοπεποίθηση". -Brooke Castillo, Δημιουργία εμπιστοσύνης , Life Coach School Podcast

Αποσπάσματα εμπιστοσύνης στο σώμα

Η αυτοπεποίθηση σε ένα μαγιό έχει να κάνει πολύ περισσότερο με το πώς αισθάνεστε για το σώμα σας παρά με το πώς νομίζετε ότι φαίνεται. Η αυτοπεποίθηση στο σώμα έχει να κάνει με το να αγκαλιάζετε το σώμα σας ακριβώς όπως είναι και να πιστεύετε ότι σας αξίζει να φοράτε ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Η αυτοπεποίθηση είναι πραγματικά το καλύτερο αξεσουάρ.

1. "Έχω εμμονή με το να γίνω μια γυναίκα που αισθάνεται άνετα στο πετσί της". -Άγνωστος

2. "Κάθε σώμα είναι ένα σώμα μπικίνι". -Άγνωστος

3. "Η αυτοπεποίθηση είναι το παν. Η αυτοπεποίθηση είναι αυτό που κάνει αυτό το απλό λευκό μπλουζάκι και το τζιν να δείχνουν καλά". -Ciara

4. "Η σωματική αυτοπεποίθηση δεν προέρχεται από την προσπάθεια να πετύχεις το τέλειο σώμα, αλλά από την αποδοχή αυτού που ήδη έχεις". -@Lyfe2cool1, 27 Φεβ 2022, 19:28, Twitter

5. "Δεν έχει σημασία πώς μοιάζει μια γυναίκα, αν έχει αυτοπεποίθηση, είναι σέξι". -Άγνωστος

6. "Μου πήρε τόσο πολύ καιρό για να μπορέσω να ντυθώ με τρόπο που να μην κρύβει κάθε εκατοστό του σώματός μου και κάνοντάς το μου έχει δώσει τόση αυτοπεποίθηση και αυτοαγάπη, οπότε δεν υπάρχει απολύτως καμία περίπτωση να αφήσω κανέναν να με κάνει να πιστέψω ότι αυτό είναι κάτι κακό". -@Lollyfitz13, Φεβ 22 2022, 4:31μμ, Twitter

7. "Ερωτευτείτε τη φροντίδα του σώματός σας". -Άγνωστος

8. "Το μυαλό και το σώμα σας είναι πηγή αυτοπεποίθησης και όχι άγχους. Γι' αυτό πάρτε μια ανάσα και να είστε περήφανοι για το άτομο που είστε". -@English78665128, 21 Φεβ 2022, 9:16 πμ, Twitter

9. "Εσείς ορίζετε την ομορφιά. Η κοινωνία δεν ορίζει την ομορφιά σας". -Lady Gaga

10. "Η αυτοπεποίθηση είναι όμορφη. Δεν έχει σημασία το μέγεθός σας, δεν έχει σημασία το βάρος σας, να έχετε αυτοπεποίθηση σε αυτό που είστε και θα είστε όμορφη". -Άγνωστος

11. "Το να νιώθεις αυτοπεποίθηση, το να νιώθεις άνετα στο πετσί σου - αυτό είναι που σε κάνει πραγματικά όμορφο". -Bobbi Brown

12. "Για μένα δεν υπάρχει τίποτα πιο σπάνιο, ούτε πιο όμορφο, από μια γυναίκα που είναι αδιαμαρτύρητα ο εαυτός της- άνετη μέσα στην τέλεια ατέλειά της. Για μένα, αυτή είναι η αληθινή ουσία της ομορφιάς". -Steve Maraboli

13. "Αν πρέπει να είσαι τέλειος, είναι επειδή δεν θέλεις να μπορεί κανείς να σε κριτικάρει. Δεν θέλεις να μπορεί κανείς να σου επισημάνει ένα ελάττωμα." -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση ως υποπροϊόν , Life Coach School Podcast

14. "Είναι καταπληκτικό τι μπορεί να κάνει μια μικρή προπόνηση στο σώμα σου και στην αυτοπεποίθησή σου". -@Justuffbytj, 25 Φεβ 2022, 6:45 πμ, Twitter

15. "Θα απολαμβάνετε να βρίσκεστε μέσα στο σώμα σας. Θα νιώθετε ισχυρή σεξουαλική ενέργεια να σας διατρέχει, αλλά δεν θα έχετε καμία επιθυμία να την ικανοποιήσετε κάνοντας σεξ. Αντίθετα, αυτή η ισχυρή ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διοχετεύσει θεραπεία, δημιουργικότητα και αυτοπεποίθηση". -@Tanyahoulie, 24 Φεβ 2022, 5:29AM, Twitter

Αποσπάσματα για την αυτοπεποίθηση και την ευτυχία

Το να χτίσετε μια ζωή για τον εαυτό σας που θα σας φέρνει ευτυχία θα απαιτήσει αυτοπεποίθηση. Πρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας και στα όνειρά σας αρκετά ώστε να τα κυνηγήσετε. Απολαύστε τα παρακάτω αποφθέγματα αυτοενδυνάμωσης σχετικά με το να έχετε αρκετή αυτοπεποίθηση ώστε να δημιουργήσετε τη ζωή των ονείρων σας.

1. "Η ευτυχία και η αυτοπεποίθηση είναι τα ομορφότερα πράγματα που μπορείς να φορέσεις". -Taylor Swift

2. "Όταν έχεις αυτοπεποίθηση μπορείς να διασκεδάζεις πολύ. Και όταν διασκεδάζεις μπορείς να κάνεις εκπληκτικά πράγματα". -Joe Namath

3. "Η αυτοπεποίθηση συνδέεται με σχεδόν κάθε στοιχείο που εμπλέκεται σε μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή". -Barbara Markway, Γιατί η αυτοπεποίθηση είναι πιο σημαντική από ό,τι νομίζετε , 2018

4. "Η ευτυχία και η αυτοπεποίθηση έρχονται φυσικά όταν αισθάνεσαι ότι κινείσαι και προοδεύεις προς το να γίνεις ο καλύτερος άνθρωπος που μπορείς να γίνεις". -Brian Tracy

5. "Η αυτοπεποίθηση είναι ένα συναίσθημα που αισθάνεται καταπληκτικά". -Brooke Castillo, Δημιουργία εμπιστοσύνης , Life Coach School Podcast

6. "Αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας είναι πολύ πιο σημαντικό από το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς". -Άγνωστος

7. "Η ευτυχία είναι μια επιλογή, όχι ένα αποτέλεσμα. Τίποτα δεν θα σας κάνει ευτυχισμένους αν δεν επιλέξετε να είστε ευτυχισμένοι. Κανένας άνθρωπος δεν θα σας κάνει ευτυχισμένους αν δεν αποφασίσετε εσείς να είστε ευτυχισμένοι. Η ευτυχία σας δεν θα έρθει σε εσάς. Μπορεί να έρθει μόνο από εσάς". -Άγνωστος

8. "Η αυτοπεποίθηση θα καθορίσει πραγματικά τις ενέργειες που θα κάνετε προς τα πράγματα που θέλετε στη ζωή σας, και γι' αυτό έχει σημασία. Το να αισθάνεστε αυτοπεποίθηση είναι μια δεξιότητα". -Brooke Castillo, Δημιουργία εμπιστοσύνης , Life Coach School Podcast

9. "Επικεντρωθείτε στην ανάπτυξή σας αντί για την τελειότητα". -Άγνωστος

10. "Νομίζω ότι η ευτυχία είναι αυτό που σε κάνει όμορφο, τελεία και παύλα. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι όμορφοι". -Άγνωστος

11. "Γεννηθήκατε με το δικαίωμα να είστε ευτυχισμένοι". -Άγνωστος

12. "Ήταν ένα κορίτσι που ήξερε να είναι χαρούμενη ακόμα και όταν ήταν λυπημένη. Και αυτό είναι σημαντικό". -Marilyn Monroe

13. "Όταν κοιτάς ανθρώπους που έχουν γνήσια αυτοπεποίθηση, ξέρεις ότι είτε έχουν δημιουργήσει κάτι καταπληκτικό είτε πρόκειται να δημιουργήσουν κάτι καταπληκτικό". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

14. "Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι γενικά πιο θετικοί - εκτιμούν τον εαυτό τους και εμπιστεύονται την κρίση τους. Αλλά αναγνωρίζουν επίσης τις αποτυχίες και τα λάθη τους και μαθαίνουν από αυτά". - Πώς να οικοδομήσετε αυτοπεποίθηση , Mindtools

Αποσπάσματα αυτοπεποίθησης για την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση και η αυτοεκτίμηση είναι πολύ παρόμοια συναισθήματα. Η αυτοεκτίμηση είναι μια θετική, βαθιά ριζωμένη αναγνώριση της αξίας κάποιου, ενώ η αυτοεκτίμηση είναι αυτό που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Αν παλεύετε με την αυτοεκτίμηση και θέλετε να βελτιώσετε την πίστη σας στον εαυτό σας, αυτά είναι τα ιδανικά αποφθέγματα για εσάς.

1. "Θάρρος + αυτοεκτίμηση = αυτοπεποίθηση". -Άγνωστος

2. "Να είσαι τα πάντα για σένα, όχι τα πάντα για όλους". -Lisa Lieberman-Wang

3. "Επειδή κάποιος πιστεύει στον εαυτό του, δεν προσπαθεί να πείσει τους άλλους. Επειδή κάποιος είναι ευχαριστημένος με τον εαυτό του, δεν χρειάζεται την έγκριση των άλλων. Επειδή κάποιος αποδέχεται τον εαυτό του, όλος ο κόσμος τον αποδέχεται". -Λάο Τσε

4. "Δεν είναι αυτό που είσαι που σε κρατάει πίσω, αλλά αυτό που νομίζεις ότι δεν είσαι". -Άγνωστος

5. "Μην αφήνετε τον θόρυβο των απόψεων των άλλων να πνίγει τη δική σας εσωτερική φωνή". -Steve Jobs

6. "Μην αφήσεις ποτέ κανέναν να θαμπώσει τη λάμψη σου". -Άγνωστος

7. "Ο αυτοσεβασμός, η αυτοεκτίμηση και η αυτοαγάπη ξεκινούν από τον εαυτό σας. Σταματήστε να ψάχνετε έξω από τον εαυτό σας για την αξία σας". -Rob Liano

8. "Η αληθινή αυτοπεποίθηση δεν έχει χώρο για ζήλια και φθόνο. Όταν ξέρεις ότι είσαι σπουδαίος, δεν έχεις λόγο να μισείς". -Άγνωστος

9. "Αυτοπεποίθηση δεν είναι να μπαίνεις σε ένα δωμάτιο και να νομίζεις ότι είσαι καλύτερος από όλους, είναι να μπαίνεις μέσα και να μην χρειάζεται να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν απολύτως". -@JJwatt, 27 Ιουλίου 2019, 5:20 πμ, Twitter

10. "Το μόνο πράγμα που έχει σημασία στη ζωή είναι η δική σου γνώμη για τον εαυτό σου". -Osho

11. "Αυτοπεποίθηση δεν είναι "θα τους αρέσω". Αυτοπεποίθηση είναι "θα είμαι μια χαρά αν δεν τους αρέσω"". -Άγνωστος

12. "[Αυτοπεποίθηση είναι] να εκτιμάς τον εαυτό σου και να νιώθεις άξιος, ανεξάρτητα από τυχόν ατέλειες ή από το τι μπορεί να πιστεύουν οι άλλοι για σένα". - Πώς να οικοδομήσετε αυτοπεποίθηση , Mindtools

13. "Με αυτά τα δεδομένα, είτε σας αρέσω είτε όχι. Δεν έχω χρόνο να προσπαθήσω να πείσω κανέναν να εκτιμήσει όλα όσα είμαι". -Daniel Franzese

14. "Όταν ξέρεις ότι αξίζεις επειδή είσαι άνθρωπος, τότε ξέρεις επίσης ότι και όλοι οι άλλοι αξίζουν". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

15. "Μην εστιάζετε σε αυτό που νομίζετε ότι αξίζετε. Στοχεύστε σε αυτό που είστε πρόθυμοι να κερδίσετε". -David Goggins

16. "Πάρτε την πεποίθηση ότι είστε πολύτιμοι, αξιόλογοι και ικανοί, γνωστή και ως αυτοεκτίμηση, προσθέστε την αισιοδοξία που προκύπτει όταν είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας και στη συνέχεια, ενδυναμωμένοι από αυτά, ενεργήστε με θάρρος για να αντιμετωπίσετε μια πρόκληση κατά μέτωπο. Αυτό είναι η αυτοπεποίθηση." -Amy Adkins, 3 συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας , Tedx, 2015

17. "Όταν κάποιος σε απορρίπτει, το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί από αυτή την απόρριψη είναι αυτό που εσύ θα την κάνεις να σημαίνει. Όταν το ξέρεις αυτό, έχεις τα νώτα σου. Μπορείς να πεις στον εαυτό σου, άσχετα αν αυτό το άτομο με απορρίψει ή όχι, θα το κάνω να σημαίνει κάτι που με τροφοδοτεί, που με ενδυναμώνει, που αυξάνει την αυτοπεποίθησή μου και δεν θα το χρησιμοποιήσω ποτέ ως λόγο για να μειώσω την αυτοπεποίθησή μου". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

Αυτή η λίστα με τα αποφθέγματα για την αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει.

Αποσπάσματα αυτοπεποίθησης από τον Σουάμι Βιβεκανάντα

Όταν πρόκειται για διάσημους ανθρώπους που αποτελούν πρότυπα αυτοπεποίθησης, ο Σουάμι Βιβεκανάντα είναι ένα σπουδαίο παράδειγμα. Συνέβαλε καθοριστικά στο να μεταφέρει τις διδασκαλίες της γιόγκα και του Ινδουισμού στη Δύση σε μια εποχή μισαλλοδοξίας. Απολαύστε τα παρακάτω παρακινητικά αποσπάσματα του Σουάμι Βιβεκανάντα στα αγγλικά.

1. "Η μεγαλύτερη θρησκεία είναι να είσαι αληθινός στη φύση σου. Να έχεις πίστη στον εαυτό σου". -Σουάμι Βιβεκανάντα

2. "Κατακτήστε τον εαυτό σας και όλο το σύμπαν είναι δικό σας". -Σουάμι Βιβεκανάντα

3. "Πίστεψε στον εαυτό σου και όλος ο κόσμος θα είναι στα πόδια σου". -Σουάμι Βιβεκανάντα

4. "Ό,τι σκέφτεσαι, θα γίνεις. Αν σκέφτεσαι τον εαυτό σου αδύναμο- αδύναμος θα γίνεις. Αν σκέφτεσαι τον εαυτό σου δυνατό- δυνατός θα γίνεις". -Σουάμι Βιβεκανάντα

5. "Πάρτε ρίσκα στη ζωή σας. Αν κερδίσετε μπορείτε να ηγηθείτε, αν χάσετε μπορείτε να καθοδηγήσετε". -Σουάμι Βιβεκανάντα

6. "Μάθετε ό,τι είναι καλό από τους άλλους, αλλά φέρτε το μέσα σας και απορροφήστε το με τον δικό σας τρόπο- μην γίνεστε σαν τους άλλους". -Σουάμι Βιβεκανάντα

7. "Σε μια σύγκρουση μεταξύ του εγκεφάλου και της καρδιάς σας, ακολουθήστε την καρδιά σας". -Σουάμι Βιβεκανάντα

8. "Αν αγαπώ τον εαυτό μου παρά τα έμφυτα ελαττώματά μου, πώς μπορώ να μισήσω κάποιον με τη ματιά μερικών ελαττωμάτων;" -Σουάμι Βιβεκανάντα

9. "Είστε ο δημιουργός του πεπρωμένου σας". -Σουάμι Βιβεκανάντα

10. "Όλη η δύναμη είναι μέσα σου- μπορείς να κάνεις τα πάντα και τα πάντα". -Σουάμι Βιβεκανάντα

11. "Πρέπει να αναπτυχθείς από μέσα προς τα έξω. Κανείς δεν μπορεί να σε διδάξει, κανείς δεν μπορεί να σε κάνει πνευματικό. Δεν υπάρχει άλλος δάσκαλος παρά μόνο η ίδια σου η ψυχή". -Σουάμι Βιβεκανάντα

12. "Ο κόσμος είναι ένα μεγάλο γυμναστήριο όπου ερχόμαστε για να γίνουμε δυνατοί". -Σουάμι Βιβεκανάντα

13. "Αυτό που είμαστε, μας έκαναν οι σκέψεις μας, γι' αυτό προσέξτε τι σκέφτεστε". -Σουάμι Βιβεκανάντα

Αποσπάσματα για την αυτο-αγάπη και την αυτοπεποίθηση

Η βαθιά αυτοαγάπη και η αυτοπεποίθηση πάνε χέρι-χέρι. Όταν μαθαίνετε να αγαπάτε όλα τα κομμάτια του εαυτού σας, ελαττώματα και όλα, είναι πιο εύκολο να προχωρήσετε στη ζωή με αυτοπεποίθηση. Να είστε αρκετά γενναίοι για να αγαπήσετε τον εαυτό σας πλήρως με τα παρακάτω αποφθέγματα για την αυτοαγάπη και την αυτοπεποίθηση.

1. "Αυτοαγάπη σημαίνει να μη συμβιβάζεσαι με λιγότερα από όσα σου αξίζουν". -Jeffrey Borenstein, Αυτο-αγάπη και τι σημαίνει , 2020

2. "Εσείς και μόνο εσείς είστε αρκετοί, δεν έχετε να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν". -Μάγια Αγγέλου

3. "Ένα λουλούδι δεν σκέφτεται να ανταγωνιστεί το λουλούδι που βρίσκεται δίπλα του, απλώς ανθίζει". -Ζεν Σιν

4. "Η αυτοπεποίθηση είναι... "Αγαπώ τον εαυτό μου. Μου αρέσει ο εαυτός μου και εξαιτίας αυτού, μου αρέσετε όλοι σας"". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

5. "Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν είναι ματαιοδοξία, είναι λογική". -Katrina Mayer

6. "Η αυτοαγάπη σας παρακινεί να κάνετε υγιείς επιλογές στη ζωή σας. Όταν εκτιμάτε τον εαυτό σας, είναι πιο πιθανό να επιλέξετε πράγματα που καλλιεργούν την ευημερία σας και σας εξυπηρετούν καλά." -Jeffrey Borenstein, Αυτο-αγάπη και τι σημαίνει , 2020

7. "Αυτοαγάπη σημαίνει να αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είσαι αυτή τη στιγμή για όλα όσα είσαι". -Jeffrey Borenstein, Αυτο-αγάπη και τι σημαίνει , 2020

8. "Αγαπήστε πρώτα τον εαυτό σας και όλα τα υπόλοιπα θα έρθουν στη σειρά. Πρέπει πραγματικά να αγαπάτε τον εαυτό σας για να καταφέρετε οτιδήποτε σε αυτόν τον κόσμο". -Lucille Ball

9. "Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να την περνάς σε πόλεμο με τον εαυτό σου". -Άγνωστος

10. "Να είσαι ο εαυτός σου, ένα πρωτότυπο είναι πολύ καλύτερο από ένα αντίγραφο". -Άγνωστος

11. "Η αυθεντικότητα είναι η καθημερινή πρακτική του να αφήνουμε πίσω αυτό που νομίζουμε ότι πρέπει να είμαστε και να αγκαλιάζουμε αυτό που είμαστε". -Brene Brown

12. "Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν θετικές σκέψεις για τον εαυτό τους, οι οποίες με τη σειρά τους δημιουργούν θετικές σκέψεις προς τους άλλους". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

Παρακινητικά εισαγωγικά αυτοπεποίθησης

Το να μη φοβάσαι να δοκιμάσεις νέα πράγματα και ενδεχομένως να αποτύχεις σε αυτά είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτοανάπτυξης και της αύξησης της αυτοπεποίθησής σου. Οι σοφοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αποτυχία είναι απλώς ένα μέρος της ζωής, και μάλιστα σημαντικό. Αν ψάχνεις για αποφθέγματα που θα σε βοηθήσουν να εμπνευστείς να πάρεις ρίσκα και να έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση για να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο, αυτά τα 12 αποφθέγματα είναι ακριβώς για σένα.

1. "Δεν αποκτάς αυτοπεποίθηση πηγαίνοντας στο σημείο που σε κάνει να νιώθεις καλά". -David Goggins, Σχολείο της μεγαλοσύνης Podcast , 2018

2. "Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι έχουν αυτοπεποίθηση λόγω των επιτευγμάτων τους, αλλά στην πραγματικότητα έχουν αυτοπεποίθηση λόγω των εμποδίων που ξεπέρασαν για να πετύχουν τον στόχο τους." -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση ως υποπροϊόν , Life Coach School Podcast

3. "Δεν θα με σταματήσει κανείς". -Άγνωστος

4. "Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε την αυτοπαρακίνησή σας". -Άγνωστος

5. "Η αυτοπεποίθηση δεν προέρχεται από το να έχεις πάντα δίκιο, αλλά από το να μη φοβάσαι να κάνεις λάθος". -Peter T. McIntyre

6. "Η επιτυχία σας θα καθοριστεί από τη δική σας αυτοπεποίθηση και το δικό σας σθένος". -Μισέλ Ομπάμα

7. "Δοκιμάστε πράγματα που δεν νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε. Η αποτυχία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για την οικοδόμηση αυτοπεποίθησης". -Deborah H. Gruenfeld, Harvard Business Review

8. "Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάποιο εκπληκτικό ταλέντο που δημιουργεί επιτυχία. Η αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητά σας να ξέρετε ότι μπορείτε να χειριστείτε οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα και να συνεχίσετε". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

9. "Η αυτοπεποίθηση αυξάνεται και μειώνεται και χρειάζεται δουλειά για να οικοδομηθεί, να αναπτυχθεί και να διατηρηθεί... ωστόσο, όταν κατανοούμε τις πηγές της υγιούς αυτοπεποίθησης, μπορούμε πάντα να εργαζόμαστε για την καλλιέργειά της μέσα μας". -Courtney Ackerman, Τι είναι η αυτοπεποίθηση; 2021

10. "Το ερώτημα δεν είναι ποιος θα με αφήσει- είναι ποιος θα με σταματήσει;" -Ayn Rand

11. "Για να οικοδομήσεις αυτοπεποίθηση, πρέπει να εξασκήσεις την αυτοπεποίθηση". -Courtney Ackerman, Τι είναι η αυτοπεποίθηση; 2021

12. "Με συνεπή προσπάθεια και με το θάρρος να πάρουμε ένα ρίσκο, μπορούμε σταδιακά να διευρύνουμε την αυτοπεποίθησή μας και μαζί με αυτήν, την ικανότητά μας να οικοδομήσουμε περισσότερη από αυτήν!" -Margie Warrell, Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το , 2015

13. "Επικεντρωθείτε σε πράγματα που σας εμπνέουν και θα νιώσετε πιο δυνατοί". -Margie Warrell, Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το , 2015

Σύντομα εισαγωγικά αυτοπεποίθησης

Αν ψάχνετε για σύντομα και απλά αποφθέγματα αυτοπεποίθησης για το Instagram, τότε αυτά είναι ιδανικά για εσάς. Τα παρακάτω αποφθέγματα είναι όμορφες αυτοεπιβεβαιώσεις που είναι ιδανικές για να μοιραστείτε με τους φίλους σας.

1. "Η αυτοπεποίθηση προέρχεται από τη γνώση ότι αν αποτύχεις θα είσαι εντάξει". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

2. "Η αυτοπεποίθηση είναι το καλύτερο ντύσιμο. ροκάρει και το κατέχει". -Άγνωστος

3. "Για κάποιους από εμάς, η αυτοπεποίθηση είναι μια επαναστατική επιλογή". -Brittany Cunningham, Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας , Tedx, 2019

4. "Όταν έχεις αυτοπεποίθηση, μπορείς να κάνεις τα πάντα". -Sloane Stevens

5. "Είσαι δυνατός, λαμπρός και γενναίος". -Άγνωστος

6. "Είναι εντάξει να χάνεις ανθρώπους, αλλά ποτέ μην χάνεις τον εαυτό σου". -Buddha

7. "Το να υποτιμάς είναι σαν να είσαι μικρός". -Drake

8. "Ίσως να είμαι υπερβολικά τσιτωμένος με τα κομπλιμέντα, να έχω πάρει υπερβολική δόση αυτοπεποίθησης". -Drake

9. "Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα χαρακτηριστικά ενός ηγέτη". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση , Life Coach School Podcast

10. "Οι σκέψεις μας είναι αυτές που δημιουργούν αυτοπεποίθηση, όχι τα αποτελέσματά μας". -Sam Laura Brown, Μια ειλικρινής ανάρτηση για την αυτοπεποίθηση

11. "Η εμπιστοσύνη είναι η απαραίτητη σπίθα πριν από όλα όσα ακολουθούν". -Brittany Cunningham, Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας , Tedx, 2019

12. "Η αυτοπεποίθηση μας βοηθά να συνεχίσουμε ακόμα και όταν αποτύχαμε". -Brittany Cunningham, Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας , Tedx, 2019

13. "Η επιτυχία συσχετίζεται εξίσου στενά με την αυτοπεποίθηση όσο και με την ικανότητα". -Lauren Currie, Πώς λύνετε την έλλειψη αυτοπεποίθησης και ποικιλομορφίας; 2018

14. "Ας πλησιάσουμε λοιπόν με εμπιστοσύνη στον θρόνο της χάρης". -Εβραίους 4:16, ESV

Αστεία και αυθάδη εισαγωγικά αυτοπεποίθησης

Η αυτοπεποίθηση είναι σίγουρα μια στάση ζωής. Και ενώ μπορεί να σας φανεί αλαζονική, η αλήθεια είναι ότι το να μη σας νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι είναι ένα σημαντικό μέρος του να είστε αρκετά γενναίοι για να αποδεχτείτε πλήρως τον εαυτό σας. Κινηθείτε στον κόσμο με αυτοπεποίθηση με τα παρακάτω αποφθέγματα.

1. "Μπορεί να μην είμαι τέλειος, αλλά είμαι πάντα ο εαυτός μου". -Selena Gomez

2. "Αν νομίζετε ότι θα παραιτηθώ πριν πεθάνω, ονειρευτείτε". -Drake

3. "Βγείτε εκεί έξω και μην δέχεστε το όχι ως απάντηση". -Ivan Joseph, Η ικανότητα της αυτοπεποίθησης, Tedx, 2012

4. "Πέρασα όλη μου τη ζωή φοβούμενη ότι οι άνθρωποι θα ανακαλύψουν ότι είμαι χοντρή. Αλλά ειλικρινά, ποιος δίνει δεκάρα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ισχυρό από μια χοντρή κοπέλα που δεν δίνει δεκάρα". -Kat Hernandez, Ευφορία

5. "Αυτό μου φαίνεται σαν ένα "όχι ευχαριστώ"". -Άγνωστος

6. "Ξέρω ότι η εμφάνιση δεν είναι το παν, αλλά τα έχω για παν ενδεχόμενο". -BossBabe

7. "Μην ανησυχείτε για μένα, ανησυχείτε για τα φρύδια σας". -Άγνωστος

8. "Όλοι οι άνθρωποι που με ρίχνουν κάτω με εμπνέουν μόνο να κάνω κάτι καλύτερο". -Selena Gomez

9. "Γιατί πρέπει να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς; Έχουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις απόψεις τους από ό,τι στις δικές μας;" -Brigham Young

10. "Αν ο δρόμος σας απαιτεί να περπατήσετε μέσα από την κόλαση, περπατήστε σαν να σας ανήκει ο τόπος". -Άγνωστος

11. "Δεν είμαι συγκρουσιακός, αλλά αν κάποιος προκαλέσει, δεν πρόκειται να υποχωρήσω". -Drake

12. "Είναι σημαντικό για μένα να δώσω στους θαυμαστές μου να καταλάβουν ότι πραγματικά δεν με νοιάζει, έχω αυτοπεποίθηση". -Drake

13. "Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι τρόπος ζωής". -David Goggins

14. "Το μόνο πράγμα που είναι πιο μεταδοτικό από μια καλή συμπεριφορά είναι μια κακή συμπεριφορά". -David Goggins

Αθλητικά εισαγωγικά για την εμπιστοσύνη

Όταν πρόκειται για την αυτοπεποίθηση, οι αθλητές ίσως είναι οι καλύτεροι δυνατοί δάσκαλοι. Το να έχετε μια νοοτροπία αυτοπεποίθησης είναι απαραίτητο αν θέλετε να αγωνιστείτε για να κερδίσετε. Παρακινήστε τον εαυτό σας να είναι ο καλύτερος που μπορείτε να είστε με τα παρακάτω διάσημα αποφθέγματα από μερικούς από τους καλύτερους αθλητές του κόσμου.

1. "Για να μάθεις να πετυχαίνεις πρέπει πρώτα να μάθεις να αποτυγχάνεις". -Μάικλ Τζόρνταν

2. "Για να γίνεις μεγάλος πρωταθλητής πρέπει να πιστεύεις ότι είσαι ο καλύτερος. Αν δεν είσαι, προσποιήσου ότι είσαι". -Μουχάμεντ Αλί

3. "Η αυτοπεποίθησή σου προέρχεται από το γεγονός ότι γνωρίζεις ότι το σώμα και το μυαλό σου βρίσκονται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, οπότε ακόμα και όταν αντιμετωπίζεις δύσκολους αντιπάλους, ξέρεις ότι είσαι έτοιμος". -MaruSwim, Μπορεί ο αθλητισμός να μας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση;

4. "Η αυτοπεποίθηση είναι μια δεξιότητα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να την μάθετε. Ο αθλητισμός ίσως είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τη δεξιότητα της αυτοπεποίθησης". -MaruSwim, Μπορεί ο αθλητισμός να μας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση;

5. "Η αυτοπεποίθηση είναι αναμφίβολα το σήμα κατατεθέν ενός πρωταθλητή. Αλλά όλοι οι αθλητές φαίνεται να την διαθέτουν σε διαφορετικά επίπεδα, ανεξάρτητα από το επίπεδο του αθλήματος στο οποίο αγωνίζονται". -MaruSwim, Μπορεί ο αθλητισμός να μας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση;

6. "Έχω χάσει περισσότερα από 9000 σουτ στην καριέρα μου. Έχω χάσει σχεδόν 300 παιχνίδια. 26 φορές με εμπιστεύτηκαν να κάνω το νικητήριο σουτ και αστόχησα. Έχω αποτύχει ξανά και ξανά και ξανά στη ζωή μου και γι' αυτό πετυχαίνω". -Μάικλ Τζόρνταν

7. "Ως αθλητής, η αυτοπεποίθηση με κάνει πιο ανταγωνιστικό και με βοηθά να αποδίδω καλύτερα". -Marlen Esparza

8. "Είναι δύσκολο να νικήσεις ένα άτομο που δεν τα παρατάει ποτέ". -Babe Ruth

9. "Ο αθλητισμός μπορεί να κάνει τόσα πολλά. Μου έδωσε αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, πειθαρχία και κίνητρα". -Mia Hamm

10. "Μην υπερεκτιμάτε τον ανταγωνισμό και μην υποτιμάτε τον εαυτό σας. Είστε καλύτεροι από ό,τι νομίζετε". -T. Harv Eker

11. "Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να γυμνάζονται για να χάσουν βάρος ή να χτίσουν μυς, αλλά η άσκηση μπορεί επίσης να δώσει τεράστια ώθηση στην αυτοπεποίθησή σας". -Eric Ravenscraft, Πρακτικοί τρόποι για να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας , NY Times, 2019

12. "Είναι η έλλειψη πίστης που κάνει τους ανθρώπους να φοβούνται να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις, και εγώ πιστεύω στον εαυτό μου". -Μουχάμεντ Αλί

Αποσπάσματα για την εμπιστοσύνη και το θάρρος

Το να έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση για να είσαι ο εαυτός σου χρειάζεται θάρρος. Νικήστε το φόβο σας να είστε ο ατελής εαυτός σας με τα παρακάτω 10 αποφθέγματα για την αυτοπεποίθηση και το θάρρος.

1. "Με την ελπίδα αποκτάς θάρρος. Με το θάρρος αποκτάς αυτοπεποίθηση, και με το θάρρος δεν υπάρχουν όρια σε ό,τι μπορείς να κάνεις". -Άγνωστος

2. "Δεν θέλουμε να ξεπεράσουμε με το ζόρι τις αντιξοότητες με άγχος και φόβο. Θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε θάρρος". -Brooke Castillo, Αυτοπεποίθηση ως υποπροϊόν , Life Coach School Podcast

3. "Κινδυνεύετε να ζήσετε μια ζωή τόσο άνετη και μαλακή, που θα πεθάνετε χωρίς ποτέ να συνειδητοποιήσετε τις πραγματικές σας δυνατότητες". -David Goggins

4. "Η αυτοπεποίθηση και η αυτοπεποίθηση είναι τα μεγαλύτερα δυνατά σας σημεία". -Lailah Gifty Akita

5. "Το να πιστεύεις ότι είσαι αρκετός είναι αυτό που σου δίνει το κουράγιο να είσαι αυθεντικός". -Brene Brown

6. "Η αδράνεια γεννά αμφιβολίες και φόβο. Η δράση γεννά αυτοπεποίθηση και θάρρος. Αν θέλετε να νικήσετε το φόβο μην κάθεστε στο σπίτι και το σκέφτεστε. Βγείτε έξω και ασχοληθείτε". -Dale Carnegie

7. "Αν έχετε το θάρρος να ξεκινήσετε, έχετε το θάρρος να πετύχετε". -Harry Hoover

8. "Δεν μπορούμε να είμαστε γενναίοι χωρίς φόβο". -Μουχάμεντ Αλί

9. "Η αυτοπεποίθηση είναι η διαφορά μεταξύ του να εμπνέεσαι και του να ξεκινάς πραγματικά, μεταξύ του να προσπαθείς και του να κάνεις μέχρι να γίνει". -Brittany Cunningham, Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας , Tedx, 2019

10. "Το θάρρος είναι συνήθως πιο ευγενές χαρακτηριστικό από την αυτοπεποίθηση, επειδή απαιτεί μεγαλύτερη δύναμη, και συνήθως ένα θαρραλέο άτομο είναι ένα άτομο χωρίς όρια για ανάπτυξη και επιτυχία." -Courtney Ackerman, Τι είναι η αυτοπεποίθηση; 2021

Αποσπάσματα σχετικά με τη χαμηλή αυτοπεποίθηση και την αυτο-αμφισβήτηση

Εάν αμφιβάλλετε για την αυτοαποτελεσματικότητά σας και δεν έχετε αυτοπεποίθηση, τα περισσότερα πράγματα στη ζωή γίνονται πιο δύσκολα. Ελπίζουμε ότι αυτά τα αποφθέγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αρχίσετε να ξεπερνάτε την αυτοαμφισβήτησή σας.

1. "Η αυτοπεποίθηση είναι μεταδοτική, το ίδιο και η έλλειψη αυτοπεποίθησης". -Vince Lombardi

2. "Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους". - Εμπιστοσύνη , KidsHealth

3. "Φανταστείτε να είχαμε εμμονή με τα πράγματα που αγαπάμε στον εαυτό μας". -Άγνωστος

4. "Γεμίζοντας το ρεζερβουάρ σας με αυτοπεποίθηση, θα μπορέσετε να σπάσετε τον κύκλο της υπερβολικής σκέψης και να ηρεμήσετε τον εσωτερικό σας επικριτή." -Barbara Markway, Γιατί η αυτοπεποίθηση είναι πιο σημαντική από ό,τι νομίζετε , 2018

5. "Η αλαζονεία είναι περισσότερο αποτέλεσμα ανασφάλειας παρά υψηλής αυτοπεποίθησης". -Eric Ravenscraft, Πρακτικοί τρόποι για να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας , NY Times, 2019

6. "Η πραγματική δυσκολία είναι να ξεπεράσεις τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι για τον εαυτό σου". -Άγνωστος

7. "Αν ζεις από τα κομπλιμέντα ενός ανθρώπου, θα πεθάνεις από την κριτική του". -Cornelius Lindsey

8. "Ούτε σ' αυτόν τον κόσμο ούτε αλλού υπάρχει ευτυχία γι' αυτόν που πάντα αμφιβάλλει". -Bhagavad Gita

9. "Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μας τραβάει προς τα κάτω από τον πάτο και μας βαραίνει από την κορυφή, συνθλίβοντάς μας ανάμεσα σε έναν καταιγισμό από δεν μπορώ, δεν θέλω και αδύνατα". -Brittany Cunningham, Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας , Tedx, 2019

Αν πιστεύετε ότι η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να καταστρέφει τη ζωή σας, ίσως σας αρέσει επίσης αυτή η λίστα με τα αποφθέγματα αυτοσαμποτάζ.