199 цытат пра ўпэўненасць у сабе, якія выклікаюць веру ў сябе

Упэўненасць у сабе - адно з самых магутных пачуццяў, якія вы можаце ўвасобіць. Упэўнена ісці па жыцці дазваляе перамагчы свае страхі і паверыць у сябе дастаткова, каб ісці за тым, чаго вы сапраўды хочаце.

Калі вы верыце, што вы дастаткова і што заслугоўваеце шчасця, усё ваша стаўленне мяняецца. Гэта дазваляе вам быць самім сабой без аніякіх прабачэнняў.

Глядзі_таксама: Як быць псіхічна моцным (што гэта значыць, прыклады і парады)

Калі вы працуеце над павышэннем упэўненасці ў сабе, спадзяюся, гэтыя 199 цытат пра ўпэўненасць у сабе могуць натхніць вас прыняць сябе. Вы заслугоўваеце таго, каб ганарыцца тым, хто вы ёсць.

Пазітыўныя і натхняльныя цытаты пра ўпэўненасць у сабе

Калі вы шукаеце цытаты, якія дапамогуць павысіць вашу ўпэўненасць у сабе, то вы прыйшлі ў патрэбнае месца. Наступныя цытаты з'яўляюцца выдатным напамінам аб тым, чаму ўпэўненасць у сабе важная і сіла, якую вы валодаеце, калі верыце ў сябе.

1. «Самы магутны спосаб пабудаваць упэўненасць - гэта дзейнічаць з упэўненасцю, да якой вы імкнецеся». —Марджы Уорэл, Выкарыстай або страціш , 2015

2. «90% жыцця - гэта ўпэўненасць. А ўпэўненасць у тым, што ніхто не ведае, сапраўдная яна ці не». —Мэдзі Перэс, Эйфарыя

3. «Упэўненасць у сабе - гэта звышздольнасць. Як толькі вы пачынаеце верыць у сябе, магія пачынае адбывацца ". —Невядома

4. «[Упэўненасць] пачынаецца з сябе, чувак. Вы павінны пачаць ныраць у тыя рэчы, якіх вы баіцеся ". —Дэвід —@Justuffbytj, 25 лютага 2022 г., 6:45, Twitter

15. «Вы будзеце атрымліваць асалоду ад знаходжання ў сваім целе. Вы адчуеце моцную сэксуальную энергію, якая праходзіць праз вас, але ў вас не будзе ніякага жадання патураць ёй, займаючыся сэксам. Замест гэтага магутную энергію можна выкарыстоўваць для вылячэння, творчасці і ўпэўненасці». —@Tanyahoulie, 24 лютага 2022 г., 5:29 раніцы, Twitter

Цытаты пра ўпэўненасць у сабе і шчасце

Каб пабудаваць для сябе жыццё, якое прыносіць вам шчасце, спатрэбіцца ўпэўненасць у сабе. Вы павінны верыць у сябе і свае мары настолькі, каб ісці за імі. Атрымлівайце асалоду ад наступных цытат аб тым, каб быць дастаткова ўпэўненым у сабе, каб стварыць жыццё сваёй мары.

1. «Шчасце і ўпэўненасць - гэта самае прыгожае, што вы можаце надзець». —Тэйлар Свіфт

2. «Калі ў вас ёсць упэўненасць, вы можаце атрымаць шмат задавальнення. А калі вам весела, вы можаце рабіць дзіўныя рэчы». —Джо Намат

3. «Упэўненасць у сабе звязана практычна з кожным элементам шчаслівага і насычанага жыцця». —Барбара Маркуэй, Чаму ўпэўненасць у сабе важней, чым вы думаеце , 2018

4. «Шчасце і ўпэўненасць у сабе прыходзяць ад прыроды, калі адчуваеш, што рухаешся і прагрэсуеш да таго, каб стаць самым лепшым чалавекам, якім толькі можаш быць». —Браян Трэйсі

5. «Упэўненасць - гэта дзіўнае пачуццё». —Брук Касціла, Стварэнне ўпэўненасці , школьны падкаст Life Coach

6. "Што тыдумаць пра сябе нашмат важней, чым тое, што пра цябе думаюць людзі». —Невядома

7. «Шчасце - гэта выбар, а не вынік. Нішто не зробіць вас шчаслівымі, пакуль вы не вырашыце быць шчаслівымі. Ні адзін чалавек не зробіць вас шчаслівым, калі вы не вырашыце быць шчаслівымі. Ваша шчасце не прыйдзе да вас. Гэта можа зыходзіць толькі ад вас». —Невядома

8. «Упэўненасць сапраўды будзе вызначаць дзеянні, якія вы робіце ў напрамку таго, чаго хочаце ў сваім жыцці, і таму гэта важна. Адчуваць упэўненасць - гэта навык». —Брук Касціла, Стварэнне ўпэўненасці , школьны падкаст Life Coach

9. «Засяродзьцеся на сваім росце, а не на дасканаласці». —Невядома

10. «Я думаю, што шчасце - гэта тое, што робіць цябе прыгожай, і кропка. Шчаслівыя людзі прыгожыя». —Невядома

11. «Вы нарадзіліся з правам быць шчаслівым». —Невядома

12. «Яна была дзяўчынай, якая ўмела радавацца, нават калі ёй было сумна. І гэта важна». —Мэрылін Манро

13. «Калі вы глядзіце на людзей, якія маюць сапраўдную ўпэўненасць у сабе, вы ведаеце, што яны альбо стварылі нешта дзіўнае, альбо збіраюцца стварыць нешта дзіўнае». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , Падкаст школы Life Coach

14. «Упэўненыя ў сабе людзі звычайна больш пазітыўныя — яны цэняць сябе і давяраюць сваім меркаванням. Але яны таксама прызнаюць свае няўдачы і памылкі і вучацца на іх». — Як развіць упэўненасць у сабе ,Mindtools

Цытаты аб упэўненасці ў самаацэнцы і самаацэнцы

Самаацэнка і самаацэнка вельмі падобныя пачуцці. Самаацэнка - гэта пазітыўнае, глыбока ўкаранёнае прызнанне ўласнай каштоўнасці, тады як самаацэнка - гэта тое, што мы думаем, адчуваем і ў што верым пра сябе. Калі вы змагаецеся з самаправеркай і хочаце палепшыць сваю веру ў сябе, гэта ідэальныя цытаты для вас.

1. «Мужнасць + самаацэнка = упэўненасць». —Невядома

2. «Будзь усім для цябе, а не ўсім для ўсіх». —Ліза Ліберман-Ванг

3. «Таму што чалавек верыць у сябе, не спрабуе пераканаць іншых. Паколькі чалавек задаволены сабой, яму не патрэбна адабрэнне іншых. Таму што чалавек прымае сябе, яго прымае ўвесь свет». —Лао-цзы

4. «Табе стрымлівае не тое, што ты ёсць. Гэта тое, што вы думаеце, што вы не з'яўляецеся. —Невядома

5. «Не дазваляйце шуму чужых меркаванняў заглушыць ваш уласны ўнутраны голас». —Стыў Джобс

6. «Не дазваляйце нікому прытупіць ваш бляск». —Невядома

7. «Самапавага, пачуццё ўласнай годнасці і любоў да сябе пачынаюцца з сябе. Перастаньце шукаць сваю каштоўнасць па-за сабой». —Роб Ліяна

8. «У сапраўднай упэўненасці няма месца рэўнасці і зайздрасці. Калі вы ведаеце, што вы выдатны, у вас няма прычын ненавідзець». —Невядома

9. «Упэўненасць - гэта не зайсці ў пакой і думаць, што ты лепшы за ўсіх, гэта хадзіцьі не трэба ні з кім параўноўваць сябе». —@JJwatt, 27 ліпеня 2019 г., 5:20 раніцы, Twitter

10. «Адзінае, што мае значэнне ў жыцці, - гэта ваша ўласнае меркаванне пра сябе». —Ошо

11. «Упэўненасць — гэта не «я ім спадабаюся». Упэўненасць — гэта «я буду добра, калі яны гэтага не спадабаюцца». —Невядома

12. «[Упэўненасць у сабе] - гэта тое, каб цаніць сябе і адчуваць сябе годным, незалежна ад якіх-небудзь недахопаў і таго, што пра вас могуць паверыць іншыя». — Як пабудаваць упэўненасць у сабе , Mindtools

13. «З улікам сказанага, я вам альбо падабаюся, альбо не. У мяне няма часу спрабаваць кагосьці пераканаць цаніць усё, што я ёсць». —Даніэль Францезэ

14. «Калі ты ведаеш, што ты варты, таму што ты чалавек, тады ты таксама ведаеш, што ўсе астатнія таксама вартыя». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , падкаст школы Life Coach

15. «Не засяроджвайцеся на тым, чаго вы лічыце вартым. Нацэліцеся на тое, што хочаце зарабіць». —Дэвід Гогінс

16. «Вазьміце веру ў тое, што вы каштоўныя, вартыя ўвагі і здольныя, таксама вядомую як самаацэнка, дадайце аптымізму, які прыходзіць, калі вы ўпэўненыя ў сваіх здольнасцях, а затым, упаўнаважаныя імі, дзейнічайце мужна, каб супрацьстаяць выкліку лоб у лоб. Гэта ўпэўненасць». —Эмі Эдкінс, 3 парады для павышэння вашай упэўненасці , Tedx, 2015

17. «Калі нехта адмаўляецца ад вас, самае страшнае, што можа здарыцца ў выніку гэтай адмовышто вы робіце гэта значыць. Калі вы гэта ведаеце, у вас ёсць свая спіна. Вы можаце сказаць сабе, незалежна ад таго, адхіляе мяне гэты чалавек ці не, я зраблю так, каб гэта азначала тое, што падсілкоўвае мяне, дае мне сілы, павялічвае маю ўпэўненасць у сабе, і я ніколі не буду выкарыстоўваць гэта як прычыну для зніжэння ўпэўненасці ў сабе». —Брук Кастыла, Упэўненасць у сабе , падкаст Life Coach School Podcast

Гэты спіс з цытатамі пра самаацэнку таксама можа вас зацікавіць.

Цытаты аб упэўненасці ў сабе ад Свамі Вівекананды

Калі справа даходзіць да вядомых людзей, якія з'яўляюцца ўзорам для ўпэўненасці ў сабе, Свамі Вівекананда - выдатны прыклад. Ён сыграў важную ролю ў пераносе вучэнняў ёгі і індуізму на Захад у часы нецярпімасці. Атрымлівайце асалоду ад наступных матывацыйных цытат Свамі Вівекананды на англійскай мове.

1. «Самая вялікая рэлігія — быць верным сваёй прыродзе. Верце ў сябе». —Свамі Вівекананда

2. «Перамагайце сябе, і ўвесь сусвет будзе вашым». —Свамі Вівекананда

3. «Верце ў сябе, і ўвесь свет будзе ля вашых ног». —Свамі Вівекананда

4. «Што падумаеш, тое і будзе. Калі вы лічыце сябе слабым; слабы будзеш. Калі вы лічыце сябе моцным; ты будзеш моцным». —Свамі Вівекананда

5. «Рызыкуйце ў сваім жыцці. Калі вы выйграеце, вы можаце весці, калі прайграеце, вы можаце накіроўваць». —Свамі Вівекананда

6. «Вучыцеся ўсяму добрамуад іншых, але прынясіце і па-свойму паглыніце; не станавіцеся іншымі». —Свамі Вівекананда

7. «У канфлікце паміж вашым мозгам і вашым сэрцам ідзіце за сваім сэрцам». —Свамі Вівекананда

8. «Калі я люблю сябе, нягледзячы на ​​свае прыроджаныя недахопы, як я магу ненавідзець каго-небудзь пры пробліску некалькіх недахопаў?» —Свамі Вівекананда

9. «Ты творца свайго лёсу». —Свамі Вівекананда

10. «Уся сіла ў вас; ты можаш усё і што заўгодна». —Свамі Вівекананда

11. «Вы павінны расці знутры. Ніхто не можа навучыць вас, ніхто не можа зрабіць вас духоўнымі. Няма іншага настаўніка, акрамя ўласнай душы». —Свамі Вівекананда

12. «Свет - гэта вялікая спартыўная зала, куды мы прыходзім, каб зрабіць сябе моцнымі». —Свамі Вівекананда

13. «Кімі мы ёсць, нас стварылі нашы думкі, таму будзьце ўважлівыя да таго, што вы думаеце». —Свамі Вівекананда

Цытаты пра любоў да сябе і ўпэўненасць

Глыбокая любоў да сябе і ўпэўненасць у сабе ідуць рука аб руку. Калі вы навучыцеся любіць усе часткі сябе, недахопы і ўсё, вам лягчэй ісці па жыцці з упэўненасцю. Будзьце дастаткова адважнымі, каб палюбіць сябе цалкам з наступнымі цытатамі пра любоў да сябе і ўпэўненасць.

1. «Любоў да сябе азначае не згаджацца на меншае, чым вы заслугоўваеце». —Джэфры Барэнштэйн, Любоў да сябе і што гэта значыць , 2020

2. «Вас аднаго дастаткова. Вам няма чаго нікому даказваць». —Мая Анджэлу

3. «Кветка не думае спаборнічаць з кветкай побач. Яно проста квітнее». —Дзэн Шын

4. "Упэўненасць у сабе - гэта ..." Я люблю сябе. Я падабаюся сабе, і таму мне падабаюцца ўсе вы». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , падкаст Life Coach School

5. «Любіць сябе - гэта не ганарыстасць, гэта разумнасць». —Катрына Майер

6. «Любоў да сябе матывуе вас рабіць здаровы выбар у жыцці. Калі вы высока сябе паважаеце, вы, хутчэй за ўсё, выбіраеце рэчы, якія забяспечваюць ваш дабрабыт і служаць вам добра». —Джэфры Барэнштэйн, Любоў да сябе і што гэта значыць , 2020

7. «Любоў да сябе азначае прыняцце сябе такім, які ты ёсць у гэты момант, ва ўсім, што ты ёсць». —Джэфры Барэнштэйн, Любоў да сябе і што гэта значыць , 2020

8. «Спачатку любіце сябе, а ўсё астатняе падыдзе. Вы сапраўды павінны любіць сябе, каб што-небудзь зрабіць у гэтым свеце». —Люсіль Бол

9. «Жыццё занадта кароткае, каб марнаваць яго на вайну з самім сабой». —Невядома

10. «Будзь сабой, арыгінал нашмат лепш, чым копія». —Невядома

11. «Сапраўднасць - гэта штодзённая практыка адмовы ад таго, кім мы думаем, што мы павінны быць, і прыняцця таго, хто мы ёсць». —Брэн Браўн

12. «Упэўненыя ў сабе людзі маюць пазітыўныя думкі пра сябе, якія, у сваю чаргу, ствараюць пазітыўныя думкі ў адносінах да іншых». —БрукCastillo, Self-Confidence , Life Coach School Podcast

Матывацыйныя цытаты для ўпэўненасці ў сабе

Не баяцца спрабаваць новыя рэчы і, магчыма, пацярпець няўдачу, з'яўляецца важнай часткай самаразвіцця і павышэння вашай упэўненасці ў сабе. Мудрыя людзі ведаюць, што няўдача - гэта толькі частка жыцця, і важная. Калі вы шукаеце цытаты, якія б натхнілі вас рызыкнуць і быць дастаткова ўпэўненымі, каб паспрабаваць нешта новае, гэтыя 12 цытат як раз для вас.

1. «Вы не набудзеце ўпэўненасці, ідучы туды, дзе вы адчуваеце сябе добра». —Дэвід Гогінс, Падкаст School of Greatness , 2018

2. «Многія людзі думаюць, што яны ўпэўненыя ў сабе з-за сваіх дасягненняў, але на самой справе яны ўпэўненыя ў сабе з-за перашкод, якія яны пераадолелі, каб дасягнуць сваёй мэты». —Брук Касціла, Упэўненасць як пабочны прадукт , Падкаст школы Life Coach

3. «Мяне не спыняць». —Невядома

4. «Упэўненасць у сабе - гэта ключ, каб разблакаваць вашу самаматывацыю». —Невядома

5. «Упэўненасць прыходзіць не ад таго, што ты заўсёды маеш рацыю, а ад таго, што не баішся памыляцца». —Пітэр Т. Макінтайр

6. «Ваш поспех будзе вызначацца вашай упэўненасцю і сілай духу». —Мішэль Абама

7. «Спрабуйце тое, што вы не думаеце, што можаце зрабіць. Няўдача можа быць вельмі карыснай для ўмацавання даверу». —Дэбора Х. Грунфельд, Harvard Business Review

8. «Упэўненасць у сабе - гэта не нешта дзіўнаеталент, які стварае поспех. Упэўненасць у сабе - гэта ваша здольнасць ведаць, што вы можаце справіцца з любымі негатыўнымі эмоцыямі і працягваць ісці». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , Падкаст школы Life Coach

9. «Упэўненасць у сабе то расце, то слабее, і патрабуецца праца, каб будаваць, развіваць і падтрымліваць... аднак, калі мы разумеем крыніцы здаровай упэўненасці ў сабе, мы заўсёды можам працаваць над яе выхаваннем у сабе». —Кортні Акерман, Што такое ўпэўненасць у сабе? 2021

10. «Пытанне не ў тым, хто мне дазволіць; вось хто мяне спыніць?» —Айн Рэнд

11. "Каб умацаваць упэўненасць, вы павінны практыкаваць упэўненасць". —Кортні Акерман, Што такое ўпэўненасць у сабе? 2021

12. «З паслядоўнымі намаганнямі і смеласцю рызыкаваць, мы можам паступова пашыраць нашу ўпэўненасць, а разам з ёй і нашу здольнасць будаваць яе больш!» —Марджы Уорэл, Выкарыстай або страціш , 2015

13. «Засяродзьцеся на рэчах, якія вас натхняюць, і вы адчуеце сябе больш магутным». —Margie Warrell, Use It or Lose It , 2015

Кароткія цытаты пра ўпэўненасць у сабе

Калі вы шукаеце кароткія і простыя цытаты пра ўпэўненасць у Instagram, то яны ідэальныя для вас. Наступныя цытаты - гэта прыгожае самасцвярджэнне, якім можна падзяліцца з сябрамі.

1. «Упэўненасць у сабе прыходзіць ад таго, што калі вы пацярпелі няўдачу, усё будзе ў парадку». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , Life CoachШкольны падкаст

2. «Упэўненасць у сабе - лепшы ўбор. Качай і валодай ім». —Невядома

3. "Для некаторых з нас упэўненасць - гэта рэвалюцыйны выбар". —Брэтані Канінгем, Як пабудаваць сваю ўпэўненасць , Tedx, 2019

4. «Калі ў вас ёсць упэўненасць, вы можаце зрабіць усё.» —Слоан Стывенс

5. «Вы магутны, геніяльны і адважны». —Невядома

6. «Гэта нармальна — губляць людзей, але ніколі не губляць сябе». —Буда

7. «Зневажаць - значыць быць маленькім». —Дрэйк

8. «Магчыма, я занадта нацягнуты на кампліменты і празмерны ўпэўненасць». —Дрэйк

9. «Упэўненасць у сабе — адна з рысаў лідэра». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , Падкаст школы Life Coach

10. «Упэўненасць ствараюць нашы думкі, а не вынікі». —Сэм Лора Браўн, сумленны пост пра ўпэўненасць у сабе

11. «Упэўненасць - гэта неабходная іскра перад усім, што будзе далей». —Брэтані Канінгем, Як умацаваць упэўненасць , Tedx, 2019

12. «Упэўненасць дапамагае нам працягваць ісці, нават калі мы пацярпелі няўдачу». —Брэтані Канінгем, Як умацаваць упэўненасць , Tedx, 2019

13. «Поспех гэтак жа цесна звязаны з упэўненасцю, як і з кампетэнтнасцю». —Ларэн Кары, Як вы вырашаеце недахоп упэўненасці і разнастайнасці? 2018

14. «Дык з адвагай наблізімся да трону ласкі».Гогінс, Падкаст School of Greatness , 2018

5. «Спакойны розум прыносіць унутраную сілу і ўпэўненасць у сабе. Так што гэта вельмі важна для добрага здароўя». —Далай Лама

6. «Мы ўсе зоркі, і мы заслугоўваем таго, каб ззяць». —Мэрылін Манро

7. «Упэўненасць у сабе - гэта звышздольнасць. Як толькі вы пачынаеце верыць у сябе, магія пачынае адбывацца ". —Невядома

8. «Вы вучыце людзей ставіцца да вас тым, як вы ставіцеся да сябе». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , Падкаст школы Life Coach

9. «Вы павінны мець упэўненасць у сабе, перш чым дасягнуць гэтага поспеху, а не пасля». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , падкаст школы Life Coach

10. «Упэўненасць - гэта «мы ўсе выдатныя, увесь час». Нават у хвіліны слабасці. Нават у хвіліны разгубленасці. Нават калі мы не прыносім усё магчымае да стала». —Брук Касціла, Стварэнне ўпэўненасці , Падкаст школы Life Coach,

11. «Упэўненасць заўсёды будзе зыходзіць з той прасторы веры і даверу, што вы можаце рабіць усё, што хочаце». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , падкаст школы Life Coach

12. «Я веру ў сваю здольнасць гэтаму навучыцца; Я веру ў сваю здольнасць паспрабаваць; Я веру ў сваю здольнасць не здавацца». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , падкаст школы Life Coach

13. «Як пабудаваць упэўненасць у сабе? Адысці ад —Габрэяў 4:16, ESV

Смешныя і дзёрзкія цытаты аб упэўненасці ў сабе

Упэўненасць у сабе - гэта, безумоўна, стаўленне. І хоць гэта можа здацца напышлівым, праўда ў тым, што не клапаціцца пра тое, што думаюць іншыя, важная частка таго, каб быць дастаткова смелым, каб цалкам прыняць сябе. Рухайцеся па свеце з упэўненасцю з наступнымі цытатамі.

1. «Магчыма, я не ідэальны, але я заўсёды я». —Селена Гомес

2. «Калі вы думаеце, што я пакіну, перш чым я памру, марыце». —Дрэйк

3. «Выйдзі туды. І не прымайце «не» ў якасці адказу». —Іван Джозэф, Майстэрства ўпэўненасці ў сабе, Tedx, 2012

4. «Я ўсё жыццё баяўся, што людзі даведаюцца, што я тоўсты. Але, шчыра кажучы, хто дае х*т. Няма нічога больш моцнага, чым тоўстая дзяўчына, якой напляваць». —Кэт Эрнандэс, Эйфарыя

5. «Гэта выглядае як «не, дзякуй» для мяне». —Невядома

6. «Я ведаю, што знешнасць - гэта яшчэ не ўсё, але яна ў мяне ёсць на ўсялякі выпадак». —BossBabe

7. «Не турбуйся пра мяне, турбуйся пра свае бровы». —Невядома

8. «Усе людзі, якія збіваюць мяне з ног, толькі натхняюць мяне рабіць лепш». —Селена Гомес

9. «Чаму мы павінны турбавацца аб тым, што іншыя думаюць пра нас? Няўжо мы больш давяраем іх меркаванням, чым сваім?» —Брыгам Янг

10. «Калі ваш шлях патрабуе ад вас прайсці праз пекла, ідзіце так, нібы гэта вам належыць». —Невядома

11. "Я неканфрантацыйны, але калі хтосьці кідае выклік, я не збіраюся адступаць». —Дрэйк

12. «Для мяне важна паведаміць сваім фанатам, што мне ўсё роўна. Я ўпэўнены». —Дрэйк

13. «Псіхічная трываласць - гэта стыль жыцця». —Дэвід Гогінс

14. «Адзінае, што больш заразна, чым добрае стаўленне, - гэта дрэннае». —Дэвід Гогінс

Спартыўныя цытаты пра ўпэўненасць

Калі справа даходзіць да ўпэўненасці, спартсмены могуць быць лепшымі настаўнікамі. Наяўнасць упэўненага мыслення вельмі важна, калі вы хочаце змагацца за перамогу. Матывуйце сябе быць лепшымі з дапамогай наступных вядомых цытат некаторых з лепшых спартсменаў свету.

1. «Каб навучыцца дамагацца поспеху, трэба спачатку навучыцца цярпець няўдачу». —Майкл Джордан

2. «Каб быць вялікім чэмпіёнам, вы павінны верыць, што вы лепшы. Калі вы не, прыкіньцеся, што вы ёсць ". —Мухамед Алі

3. «Ваша ўпэўненасць зыходзіць з таго, што вы ведаеце, што ваша цела і розум знаходзяцца ў найлепшым стане, таму, нават калі вы сутыкаецеся з жорсткімі супернікамі, вы ведаеце, што гатовыя». —MaruSwim, Ці можа спорт даць нам больш упэўненасці ў сабе і самапавагі?

4. «Упэўненасць - гэта навык, гэта азначае, што вы можаце навучыцца гэтаму. Спорт можа быць адным з лепшых спосабаў дапамагчы вам развіць навык упэўненасці». —MaruSwim, Ці можа спорт даць нам больш упэўненасці ў сабе і самаацэнкі?

5. «Упэўненасць у сабе, несумненна, з'яўляецца прыкметай чэмпіёна. Але ўсе спартсменыздаецца, валодаюць ім на розных узроўнях, незалежна ад таго, на якім узроўні спорту яны спаборнічаюць». —MaruSwim, Ці можа спорт даць нам больш упэўненасці ў сабе і самапавагі?

6. «За сваю кар'еру я прапусціў больш за 9000 кідкоў. Я прайграў амаль 300 гульняў. 26 разоў мне давяралі зрабіць пераможны кідок і я прамахваўся. Я цярпеў няўдачы зноў і зноў і зноў у маім жыцці, і таму я дабіваюся поспеху ". —Майкл Джордан

7. «Як спартсмена, упэўненасць робіць мяне больш канкурэнтаздольным і дапамагае мне выступаць лепш». —Марлен Эспарза

8. «Цяжка перамагчы чалавека, які ніколі не здаецца». —Бэйб Рут

9. «Спорт можа вельмі шмат. Гэта надало мне ўпэўненасці, самаацэнкі, дысцыпліны і матывацыі». —Мія Хам

10. «Не варта пераацэньваць канкурэнцыю і недаацэньваць сябе. Ты лепш, чым думаеш». —Т. Харв Экер

11. «Многія людзі пачынаюць трэніравацца, каб схуднець або нарасціць мышачную масу, але практыкаванні таксама могуць моцна падштурхнуць вашу ўпэўненасць у сабе». —Эрык Рэйвенскрафт, Практычныя спосабы павысіць упэўненасць у сабе , NY Times, 2019

12. «Менавіта недахоп веры прымушае людзей баяцца сустрэць праблемы, і я веру ў сябе». —Махамед Алі

Цытаты пра ўпэўненасць і мужнасць

Каб быць дастаткова ўпэўненым, каб быць самім сабой, патрэбна смеласць. Перамагчы страх быць недасканалым з дапамогай наступных 10 цытат пра ўпэўненасць імужнасць.

1. «З надзеяй набіраешся адвагі. З адвагай вы набываеце ўпэўненасць, а з адвагай няма абмежаванняў у тым, што вы можаце зрабіць». —Невядома

2. «Мы не хочам прабівацца праз нягоды стрэсам і страхам. Мы хочам выкарыстаць мужнасць». —Брук Касціла, Упэўненасць як пабочны прадукт , Падкаст школы Life Coach

3. «Вы ў небяспецы жыць такім камфортным і мяккім жыццём, што вы памрэце, так і не ўсвядоміўшы свой сапраўдны патэнцыял». —Дэвід Гогінс

4. «Упэўненасць у сабе і мужнасць - вашыя самыя моцныя бакі». —Лэйла Гіфці Акіта

5. «Вера ў тое, што ты дастаткова, - гэта тое, што дае табе смеласці быць сапраўдным». —Брэн Браўн

6. «Бяздзейнасць спараджае сумненні і страх. Дзеянне нараджае ўпэўненасць і мужнасць. Калі вы хочаце перамагчы страх, не сядзіце дома і не думайце пра гэта. Выходзьце і займайцеся». —Дэйл Карнэгі

7. «Калі ў вас ёсць смеласць пачаць, у вас ёсць смеласць дамагчыся поспеху». —Гары Гувер

8. «Мы не можам быць адважнымі без страху». —Мухамед Алі

9. «Упэўненасць - гэта розніца паміж тым, каб быць натхнёным і пачаць, паміж тым, каб спрабаваць і рабіць, пакуль гэта не будзе зроблена». —Брэтані Канінгем, Як пабудаваць сваю ўпэўненасць , Tedx, 2019

10. «Адвага, як правіла, больш высакародная ўласцівасць, чым упэўненасць, таму што яна патрабуе большай сілы, і звычайна мужны чалавекбез абмежаванняў для росту і поспеху». —Кортні Акерман, Што такое ўпэўненасць у сабе? 2021

Цытаты пра нізкую ўпэўненасць у сабе і няўпэўненасць у сабе

Калі вы сумняваецеся ў сваёй уласнай эфектыўнасці і не маеце ўпэўненасці ў сабе, большасць рэчаў у жыцці становяцца больш складанымі. Будзем спадзявацца, што гэтыя цытаты дапамогуць вам пачаць пераадольваць няўпэўненасць у сабе.

Глядзі_таксама: Як камфортна ўстанаўліваць глядзельны кантакт падчас размовы

1. «Упэўненасць заразная, як і адсутнасць упэўненасці». —Вінс Ламбардзі

2. «Недахоп упэўненасці можа ўтрымаць людзей ад поўнага раскрыцця іх патэнцыялу». — Упэўненасць , KidsHealth

3. «Уявіце сабе, калі б мы былі апантаныя тым, што любім у сабе». —Невядома

4. «Напоўніўшы свой бак упэўненасцю, вы зможаце разарваць цыкл празмерных разважанняў і супакоіць свайго ўнутранага крытыка». —Барбара Маркуэй, Чаму ўпэўненасць у сабе важней, чым вы думаеце , 2018

5. «Нахабства - гэта хутчэй вынік няўпэўненасці, чым высокай самаўпэўненасці». —Эрык Рэйвенскрафт, Практычныя спосабы павысіць упэўненасць у сабе , NY Times, 2019

6. "Сапраўдная цяжкасць - пераадолець тое, як вы думаеце пра сябе". —Невядома

7. «Калі вы жывяце кампліментамі мужчыны, вы памраце ад яго крытыкі». —Карнэліус Ліндсі

8. «Ні ў гэтым свеце, ні ў іншым месцы няма шчасця таму, хто заўсёды сумняваецца». —Бхагавад Гіта

9. «Недахоп даверу цягне нас ззнізу і абцяжарвае нас зверху, раздушваючы нас паміж шквалам нельга, нельга і немагчыма». —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019

Калі вы лічыце, што адсутнасць упэўненасці ў сабе можа разбурыць ваша жыццё, вам таксама можа спадабацца гэты спіс цытат пра самасабатаж.

людзей, якія цябе знясуць». —Іван Джозэф, Навык упэўненасці ў сабе, Tedx, 2012

14. «Калі я гэтага не скажу, калі я не паверу, ніхто іншы не паверыць». —Іван Джозэф, Майстэрства ўпэўненасці ў сабе, Tedx, 2012

15. «Я самы вялікі. Я сказаў гэта яшчэ да таго, як зразумеў, што ёсць». —Махамед Алі

16. «Упэўненасць - гэта не пачуццё перавагі над іншымі. Гэта ціхае ўнутранае веданне таго, што вы здольныя». — Упэўненасць , KidsHealth

17. «Упэўненыя ў сабе людзі не толькі жадаюць практыкавацца, яны таксама жадаюць прызнаць, што яны не ведаюць — і не могуць — усё ведаць». —Эмі Гала, Як пабудаваць упэўненасць , 2011

18. «Гэта можа здацца простым, але ўпэўненасць - гэта тое, чаго мы недаацэньваем. Мы разглядаем гэта як тое, што трэба мець, а не як тое, што трэба мець». —Брэтані Канінгем, Як умацаваць упэўненасць , Tedx, 2019

19. «Добрая навіна заключаецца ў тым, што ўпэўненасць можна набыць. Гэта не тое, з чым вы нарадзіліся, гэта цягліца, якая ёсць ва ўсіх нас». —Ларэн Кары, Як вы вырашаеце недахоп упэўненасці і разнастайнасці? 2018

20. «Пабудаваць упэўненасць азначае рабіць маленькія крокі, якія пакідаюць трывалае пачуццё дасягнення». —Барбара Маркуэй, Чаму ўпэўненасць у сабе важней, чым вы думаеце , 2018

21. «Упэўненасць у сабе не азначае, што вы часам не пацерпіце няўдачу. Але вы будзеце ведаць, што можаце справіцца з цяжкасцяміі не быць імі пакалечаным». —Барбара Маркуэй, Чаму ўпэўненасць у сабе важней, чым вы думаеце , 2018

Цытаты ўпэўненасці ў сабе для жанчын

Ніжэй прыведзены цытаты ўпэўненасці ў сабе спецыяльна для яе. Для дзяўчынак-падлеткаў і жанчын умацаванне ўпэўненасці ў сабе можа быць складанай задачай. Гэта выдатныя цытаты для вас, калі вы нацэлены на свой асабісты рост. Гэтыя цытаты таксама з'яўляюцца вялікім натхненнем для маладога пакалення.

1. «Яна верыла, што можа, і зрабіла». —Невядома

2. «Навучыцеся ўспрымаць сваю непаўторную прыгажосць, упэўнена адзначайце свае унікальныя падарункі. Твая недасканаласць насамрэч падарунак». —Кэры Вашынгтон

3. «Калі вы жывяце ўсё жыццё, шукаючы ўпэўненасці ў сабе ад адабрэння іншых людзей, вы заўсёды будзеце шукаць». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , падкаст школы Life Coach

4. «Самае прыгожае, што вы можаце апрануць, - гэта ўпэўненасць». —Блэйк Лайвлі

5. «Закаханы ў сваю будучыню». —Невядома

6. «Жанчына, якая ведае сабе цану, не параўноўвае сябе з іншай жанчынай, а стаіць моцнай, спакойнай і ўпэўненай у сабе». —Невядома

7. «Самы хуткі спосаб набыць упэўненасць у сабе - гэта рабіць тое, што вы баіцеся». —Невядома

8. «Раней я ненавідзеў адчуваць сябе няёмка, але потым зразумеў, што ніхто не глядзіць і нікому ўсё роўна». —Барбара Коркоран

9. «ШматВядомыя жанчыны таксама прыхільныя да паняцця сціпласці і ганарацца тым, што працуюць ніжэй за радары. Яны лічаць ідэю ўпэўненасці амаль абразлівай». —Ларэн Кары, Як вы вырашаеце недахоп упэўненасці і разнастайнасці? 2018

10. «Гэта прыгожая рэч — мець магчымасць стаяць і сказаць: «Я разваліўся, але выжыў». —Невядома

11. «Я, безумоўна, жанчына, і мне гэта падабаецца». —Мэрылін Манро

12. «Дайце дзяўчыне правільны абутак, і яна зможа заваяваць свет». —Мэрылін Манро

13. «Упэўненасць у сабе дапамагае людзям лёгка спадабацца нам, таму што мы вызначаем шлях». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , Падкаст школы Life Coach

14. «Чым больш я ўпэўнены ў сабе, тым менш я буду спрабаваць падбіць цябе, тым менш я буду спрабаваць прычыніць табе боль, тым менш я буду спрабаваць запаволіць цябе ці сабатаваць цябе, таму што я не залежу ад твой няўдачы, каб атрымаць пачуццё ўпэўненасці». —Брук Кастыла, Упэўненасць у сабе , падкаст школы Life Coach

Цытаты пра ўпэўненасць у сабе для мужчын

Гэтыя цытаты толькі для яго. Сіла ўпэўненага мыслення беспамылковая. Развівайце сваю ўнутраную сілу і веру ў сябе з дапамогай наступных 6 цытат.

1. «Чалавек часта становіцца тым, кім сябе лічыць». —Махатма Гандзі

2. «Упэўненасць у сабе - гэта сапраўды эмоцыі. Мы не ведаем, як зрабіць усё, асабліва калімы спрабуем новыя рэчы, але мы ведаем, як справіцца з уласным мысленнем, і адсюль бярэцца ўпэўненасць». —Брук Касціла, Упэўненасць у сабе , Падкаст школы Life Coach

3. «Я нарадзіўся, каб рабіць памылкі, а не падрабляць дасканаласць». —Дрэйк

4. «Калі справа даходзіць да таго, каб ведаць, што сказаць, каб зачараваць, у мяне гэта заўсёды было». —Дрэйк

5. «Прычына таго, што так шмат людзей ніколі не рэалізуе свой патэнцыял, заключаецца не ў недахопе інтэлекту, магчымасцяў або рэсурсаў, а ў адсутнасці веры ў сябе». —Марджы Уорэл, Выкарыстай гэта ці страціш , 2015

6. "Каб стаць моцным, каб стаць больш упэўненым, тады вы рухаецеся да нягод, а не ад іх". —Брук Кастыла, Упэўненасць як пабочны прадукт , падкаст Life Coach School

Цытаты аб упэўненасці ў сабе прыгажосці

Лёгка затрымацца ў перакананні, што нам трэба нешта змяніць у сабе, каб адчуваць сябе прыгожымі. Аднак праўда ў тым, што вы такі, які вы ёсць зараз, ідэальны. Атрымлівайце асалоду ад наступных падбадзёрлівых цытат пра тое, як адчуваць сябе прыгожай ва ўласнай скуры.

1. «Упэўненасць - адзіны ключ. Я не магу прыдумаць лепшага адлюстравання прыгажосці, чым той, хто не баіцца быць самой сабой». —Эма Стоўн

2. «Прыгажосць пачынаецца ў той момант, калі вы вырашаеце быць сабой». —Кока Шанэль

3. «Проста быць сапраўдным і ведаць, што гэтага дастаткова. Гэта ўпэўненасць». —Брук Касціла, Стварэнне ўпэўненасці , школьны падкаст Life Coach

4. «Упэўненасць у сабе - гэта здольнасць адчуваць сябе прыгожай, не маючы патрэбы ў тым, каб хтосьці казаў табе гэта». —Мэндзі Хэйл

5. «Калі мы хочам больш упэўненасці ў сабе, мы павінны працаваць над сваімі думкамі, а не над знешнім выглядам. Ад нашых думак залежыць, ці адчуваем мы сябе ўпэўнена». —Сэм Лора Браўн, Сумленны пост пра ўпэўненасць у сабе

6. «Прыгажосць - гэта ўпэўненасць у сабе, нанесеная непасрэдна на твар». —Невядома

7. «Калі вы ўпэўненыя ў сабе, вы прыгожыя». —Невядома

8. «Сапраўдная прыгажосць - гэта полымя ўпэўненасці ў сабе, якое ззяе знутры». —Бэры Дэвенпорт

9. «Прыгажосць - гэта не прыгожы твар. Гаворка ідзе пра тое, каб мець прыгожы розум, прыгожае сэрца і, самае галоўнае, прыгожую душу». —Майк Макклюр малодшы

10. «Для мяне прыгажосць - гэта адчуваць сябе камфортна ў сваёй скуры. Гэта ці ашаламляльная чырвоная памада». —Гвініт Пэлтроў

11. «Менавіта ўпэўненасць у нашых целах, розуме і духу дазваляе нам працягваць шукаць новыя прыгоды». —Опра Ўінфры

12. «Нішто не робіць жанчыну больш прыгожай, чым вера ў тое, што яна прыгожая». —Сафія Ларэн

13. «Недасканаласць - гэта прыгажосць, вар'яцтва - гэта геній, і лепш быць абсалютна смешным, чым абсалютна сумным». —Мэрылін Манро

14. «Перфекцыянізм - вялікі забойца даверу». —Ларэн Кары, Як справыВырашыць праблему недахопу ўпэўненасці і разнастайнасці? 2018

15. «Мы проста зрабілі сэлфі. Мы зафіксавалі гэты момант, вось як я ў той момант выглядаў. У мяне было нешта ў зубах, і адно вока было напалову заплюшчанае, гэта праўда моманту. Падзяліся гэтым. Падзяліцеся гэтым з усім светам. Мне ўсё роўна, у мяне з гэтым няма праблем. Я не павінен заўсёды выглядаць цудоўна на фота. Я лічу, што гэта ўпэўненасць». —Brooke Castillo, Creating Confidence , Life Coach School Podcast

Цытаты аб упэўненасці ў целе

Адчуванне ўпэўненасці ў купальніку значна больш залежыць ад таго, як вы ставіцеся да свайго цела, чым ад таго, як вы думаеце, што яно выглядае. Упэўненасць у целе заключаецца ў тым, каб успрымаць сваё цела такім, якое яно ёсць, і верыць, што вы заслугоўваеце насіць тое, што прымушае вас адчуваць сябе добра. Упэўненасць - гэта сапраўды лепшы аксэсуар.

1. «Я апантаная жаданнем стаць жанчынай, якая адчувае сябе камфортна ў сваёй скуры». —Невядома

2. «Кожнае цела - гэта цела бікіні». —Невядома

3. «Упэўненасць - гэта ўсё. Упэўненасць - гэта тое, што робіць гэтую простую белую футболку і джынсы добра выглядаць». —К'яра

4. «Упэўненасць у целе не зыходзіць ад спробаў дасягнуць ідэальнага цела, яна зыходзіць ад прыняцця таго, якое ў вас ужо ёсць». —@Lyfe2cool1, 27 лютага 2022 г., 19:28, Twitter

5. «Незалежна ад таго, як жанчына выглядае, калі яна ўпэўненая ў сабе, яна сэксуальная». —Невядома

6. «Мне спатрэбілася так шмат часу, каб змагчы апрануццаспосаб, які не хавае кожны сантыметр майго цела, і гэта надае мне столькі ўпэўненасці і любові да сябе, таму я ні ў якім разе не дазволю камусьці прымусіць мяне думаць, што гэта дрэнна». —@Lollyfitz13, 22 лютага 2022 г., 16:31, Twitter

7. «Закахайцеся ў клопат пра сваё цела». —Невядома

8. «Ваш розум і цела - крыніца ўпэўненасці, а не трывогі. Так што аддыхніцеся і ганарыцеся тым, хто вы ёсць». —@English78665128, 21 лютага 2022 г., 9:16, Twitter

9. «Вы вызначаеце прыгажосць. Грамадства не вызначае вашу прыгажосць». —Лэдзі Гага

10. «Упэўненасць - гэта прыгожа. Незалежна ад вашага памеру, незалежна ад вашай вагі, будзьце ўпэўненыя ў тым, хто вы ёсць, і вы будзеце прыгожыя ". —Невядома

11. «Адчуваць сябе ўпэўнена, адчуваць сябе камфортна ў сваёй скуры - вось што сапраўды робіць цябе прыгожай». —Бобі Браўн

12. «Для мяне няма нічога ні больш рэдкага, ні прыгажэйшага, чым жанчына быць самаю сабой без выбачэння; камфортна ў сваёй ідэальнай недасканаласці. Для мяне гэта сапраўдная сутнасць прыгажосці». —Стыў Мараболі

13. «Калі вы павінны быць ідэальнымі, гэта таму, што вы не хочаце, каб хто-небудзь мог вас крытыкаваць. Вы не хочаце, каб хто-небудзь мог паказаць на недахоп ". —Брук Кастыла, Упэўненасць як пабочны прадукт , школьны падкаст Life Coach

14. «Дзіўна, што малая трэніроўка зробіць для вашага цела і вашай упэўненасці».