Мазмұны
Өз-өзіне деген сенімділік - сіз іске асыра алатын ең күшті сезімдердің бірі. Өмірде сеніммен қозғалу қорқыныштарыңызды жеңуге және өзіңіз қалаған нәрселерге жету үшін өзіңізге жеткілікті сенуге мүмкіндік береді.
Сіз жеткілікті екеніңізге және бақытқа лайық екеніңізге сенсеңіз, бүкіл көзқарасыңыз өзгереді. Бұл сізге кешірімсіз өзіңіз болуға мүмкіндік береді.
Егер өзіңізге деген сенімділікті арттыру жұмыс істеп жатқан нәрсе болса, өзіңізге деген сенімділік туралы осы 199 дәйексөз сізді өзіңізді қабылдауға шабыттандырады деп үміттенеміз. Сіз кім екеніңізді мақтан етуге лайықсыз.
Өзіңізге сенімділік туралы жағымды және шабыттандыратын дәйексөздер
Егер сіз өзіңізге деген сенімділікті арттыруға көмектесетін дәйексөздерді іздесеңіз, онда сіз дұрыс жерге келдіңіз. Төмендегі дәйексөздер өзіне деген сенімділіктің неліктен маңызды екенін және өзіңізге сенген кезде сізде қандай күш бар екенін еске салады.
1. «Сенімділікті арттырудың бірден-бір ең күшті жолы - өзіңіз қалаған сенімділікпен әрекет ету». —Марги Уоррел, Оны пайдаланыңыз немесе жоғалтыңыз , 2015
2. «Өмірдің 90 пайызы - сенімділік. Ал сенімділік туралы мәселе оның шынайы ма, жоқ па, ешкім білмейді». —Мэдди Перес, Эйфория
3. «Өз-өзіне сенімділік - бұл керемет күш. Сіз өзіңізге сене бастағанда, сиқыр пайда бола бастайды ». —Белгісіз
4. «[Сенімділік] өзіңнен басталады, адам. Сіз қорқатын нәрселерге сүңгуді бастауыңыз керек ». —Дэвид —@Justuffbytj, 25 ақпан 2022 ж., 6:45, Twitter
15. «Сіз өз денеңізде болудан ләззат аласыз. Сіз бойыңызда күшті сексуалдық энергияны сезінесіз, бірақ оны жыныстық қатынас арқылы қабылдағыңыз келмейді. Оның орнына күшті энергияны емдеуді, шығармашылықты және сенімділікті бағыттауға пайдалануға болады ». —@Tanyahoulie, 24 ақпан 2022 ж., 5:29, Twitter
Өзіне деген сенімділік пен бақыт туралы дәйексөздер
Өзіңізге бақыт әкелетін өмірді құру үшін өзіңізге сенімділік қажет болады. Сіз өзіңізге және өз армандарыңызға сенуіңіз керек, олардың артынан жүруіңіз керек. Өзіңіздің арманыңыздағы өмірді құруға жеткілікті сенімді болу туралы келесі өзін-өзі күшейтетін дәйексөздерден ләззат алыңыз.
1. «Бақыт пен сенімділік - сіз киюге болатын ең әдемі нәрсе». —Тэйлор Свифт
2. «Өзіңізге сенімді болсаңыз, сіз көп көңілді бола аласыз. Ал көңілді болған кезде сіз таңғажайып нәрселер жасай аласыз ». —Джо Намат
3. «Өзіне деген сенімділік бақытты және қанағаттанарлық өмірге қатысатын барлық дерлік элементтермен байланысты». —Барбара Маркуэй, Неліктен өзіне деген сенімділік сіз ойлағаннан да маңызды , 2018
4. «Бақыт пен өзіңізге деген сенімділік сіз өзіңізді ең жақсы адам болу жолында қозғалып, алға жылжып жатқаныңызды сезінген кезде табиғи түрде келеді». —Брайан Трейси
5. «Сенім - бұл таңғажайып сезім.» —Брук Кастильо, Сенімділікті қалыптастыру , Life Coach мектебінің подкаст
6. «Сен неӨзіңіз туралы ойлау, адамдар сіз туралы ойлағаннан әлдеқайда маңызды ». —Белгісіз
7. «Бақыт - бұл нәтиже емес, таңдау. Сіз бақытты болуды таңдамайынша, сізді ештеңе бақытты етпейді. Сіз бақытты боламын деп шешпейінше ешкім сізді бақытты етпейді. Сіздің бақытыңыз сізге келмейді. Ол тек сенен ғана болуы мүмкін». —Белгісіз
8. «Сенімділік сіздің өміріңізде қалаған нәрселерге қатысты іс-әрекеттеріңізді анықтайды, сондықтан бұл маңызды. Өзіне сенімді болу - бұл шеберлік». —Брук Кастильо, Сенімділікті қалыптастыру , Life Coach мектебінің подкаст
9. «Кемелдікке емес, өсуге назар аударыңыз». —Белгісіз
10. «Менің ойымша, бақыт сізді әдемі етеді, кезең. Бақытты адамдар әдемі». —Белгісіз
11. «Сіз бақытты болуға құқылысыз». —Белгісіз
12. «Ол мұңайса да қуана білетін қыз еді. Және бұл маңызды ». —Мэрилин Монро
13. «Өзіне деген сенімділігі бар адамдарға қараған кезде, олардың таңғажайып нәрсе жасағанын немесе таңғажайып нәрсе жасағалы жатқанын білесіз». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
14. «Өзіне сенімді адамдар, әдетте, позитивті, олар өздерін бағалайды және олардың пікіріне сенеді. Бірақ олар да өздерінің сәтсіздіктері мен қателіктерін мойындап, олардан сабақ алады». — Өз-өзіне сенімділікті қалай қалыптастыруға болады ,Mindtools
Өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау туралы сенімділік дәйексөздері
Өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау өте ұқсас сезімдер. Өзін-өзі бағалау - бұл адамның өз құндылығын позитивті, тамыры терең тану, ал өзін-өзі бағалау - өзіміз туралы ойлайтынымыз, сезінетініміз және сенетініміз. Егер сіз өзіңізді растаумен күресіп жатсаңыз және өзіңізге деген сеніміңізді жақсартқыңыз келсе, бұл сіз үшін тамаша дәйексөздер.
1. «Батылдық + өзін-өзі бағалау = сенімділік». —Белгісіз
2. «Әркім үшін емес, бәрі сіз үшін болыңыз». —Лиза Либерман-Ванг
3. «Адам өзіне сенетіндіктен, басқаларды сендіруге тырыспайды. Адам өзіне-өзі қанағаттанғандықтан, басқалардың мақұлдауын қажет етпейді. Адам өзін қабылдайтындықтан, оны бүкіл әлем қабылдайды». —Лао-цзы
4. «Сені ұстап тұрған сенің кім екенің емес. Бұл сіз емес деп ойлайтын нәрсе ». —Белгісіз
5. «Басқалардың пікірлерінің шуы сіздің ішкі дауысыңызды басып кетуіне жол бермеңіз». —Стив Джобс
6. «Ешкімге сіздің жарқырауыңызды ешқашан өшіруге жол бермеңіз». —Белгісіз
7. «Өзін-өзі құрметтеу, өзін-өзі бағалау және өзін-өзі сүюдің бәрі өзіңнен басталады. Өз құндылығыңызды сырттан іздеуді доғарыңыз». —Роб Лиано
8. «Нағыз сенімділікте қызғаныш пен көреалмаушылыққа орын жоқ. Сіз өзіңіздің керемет екеніңізді білсеңіз, сізде жек көруге ешқандай себеп болмайды ». —Белгісіз
9. «Сенімділік - бөлмеге кіріп, өзіңді бәрінен жақсымын деп ойлау емес, серуендеужәне өзіңізді ешкіммен салыстырудың қажеті жоқ». —@JJwatt, 2019 жылғы 27 шілде, 5:20, Twitter
10. «Өмірде маңызды нәрсе - өзің туралы өз пікірің». —Ошо
11. «Сенімділік «олар мені ұнатады» емес. Сенімділік «олар ұнамаса, мен жақсы боламын».» —Белгісіз
12. «[Өзіне деген сенімділік] кез келген кемшіліктерге немесе басқалар сіз туралы не сенетініне қарамастан, өзіңізді бағалау және өзін лайықты сезіну туралы». — Өз-өзіне сенімділікті қалай қалыптастыруға болады , Mindtools
13. «Осылай айтқанда, сіз мені ұнатасыз немесе ұнатпайсыз. Менің барымды бағалауға ешкімді сендіруге уақытым жоқ». —Даниэл Францезе
14. «Сіз адам болғандықтан лайықты екеніңізді білсеңіз, басқалардың да лайықты екенін білесіз». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
15. «Өзіңізді лайық деп санайтын нәрсеге назар аудармаңыз. Нені тапқыңыз келетінін мақсат етіңіз». —Дэвид Гоггинс
16. «Өзіңіздің құнды, лайықты және қабілетті екеніңізге сенімді болыңыз, өзін-өзі бағалау деп те аталады, қабілеттеріңізге сенімді болған кезде пайда болатын оптимизмді қосыңыз, содан кейін олардан қуат алып, қиындыққа қарсы тұру үшін батыл әрекет етіңіз. Бұл сенім». —Эми Адкинс, Сенімділікті арттыру үшін 3 кеңес , Tedx, 2015
17. «Біреу сізден бас тартқанда, бұл бас тартудан болуы мүмкін ең жаман нәрсесіз мұны нені білдіреді. Соны білгенде өз арқаң бар. Сіз өзіңізге айта аласыз, бұл адам мені қабылдаса да, қабылдамаса да, мен мұны мені қуаттандыратын, күш беретін, өзіме деген сенімділікті арттыратын нәрсені білдіремін және мен оны ешқашан өзімнің сенімділігімді төмендетуге себеп ретінде пайдаланбаймын ». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Өмір жаттықтырушысы мектебінің подкаст
Өзін-өзі бағалау туралы дәйексөздері бар бұл тізім сізді де қызықтыруы мүмкін.
Свами Вивекананданың өзіне деген сенімділігі туралы дәйексөздері
Әңгіме өзін-өзі көрсетуге үлгі болатын әйгілі адамдарға келетін болсақ, Смиканда өзін-өзі бағалауға қатысты. Ол төзімсіздік кезінде Батысқа йога және индуизм ілімдерін жеткізуде маңызды рөл атқарды. Келесі мотивациялық Свами Вивекананданың ағылшын тіліндегі дәйексөздерін тыңдаңыз.
1. «Ең ұлы дін – өз болмысыңа адал болу. Өзіңізге сеніңіз ». —Свами Вивекананда
2. «Өзіңді жең, сонда бүкіл ғалам сенікі». —Свами Вивекананда
3. «Өзіңе сен, сонда бүкіл әлем сенің аяғыңда болады». —Свами Вивекананда
4. «Сен не ойласаң да, солай боласың. Егер сіз өзіңізді әлсіз деп санасаңыз; әлсіз боласың. Егер сіз өзіңізді күшті деп санасаңыз; күшті боласың». —Свами Вивекананда
5. «Өз өміріңізде тәуекелге барыңыз. Жеңсең – жетелейсің, жеңілсең – жетелейсің”. —Свами Вивекананда
6. «Барлық жақсы нәрсені үйренбасқалардан, бірақ оны әкел және өз жолыңмен сіңіру; басқаға айналма». —Свами Вивекананда
7. «Миыңыз бен жүрегіңіз арасындағы қақтығыс кезінде жүрегіңізді ұстаныңыз». —Свами Вивекананда
8. «Егер мен өзімді туа біткен кемшіліктеріме қарамастан жақсы көретін болсам, кейбір кемшіліктерді көргенде қалайша біреуді жек көре аламын?» —Свами Вивекананда
9. «Сіз өз тағдырыңыздың жаратушысысыз». —Свами Вивекананда
10. «Барлық күш сіздің ішіңізде; сіз бәрін және бәрін жасай аласыз ». —Свами Вивекананда
11. «Сіз іштей өсуіңіз керек. Ешкім сені үйрете алмайды, ешкім сені рухани ете алмайды. Өз жаныңнан басқа ұстаз жоқ». —Свами Вивекананда
12. «Әлем - біз өзімізді күшті етуге келетін керемет гимназия». —Свами Вивекананда
13. «Біз қандаймыз, біздің ойларымыз бізді жасады, сондықтан не ойлайтыныңызға мән беріңіз». —Свами Вивекананда
Өзін-өзі сүю және сенімділік туралы дәйексөздер
Терең өзін-өзі сүю және өзіне деген сенімділік қатар жүреді. Сіз өзіңіздің барлық бөліктеріңізді, кемшіліктеріңізді және барлығын жақсы көруді үйренсеңіз, өмірде сенімді түрде өту оңайырақ болады. Өзіңізді сүю және сенімділік туралы келесі дәйексөздер арқылы өзіңізді толық сүю үшін жеткілікті батыл болыңыз.
1. «Өзін-өзі сүю дегеніміз - өзіңе лайық болғаннан төменге келіспеу». —Джеффри Боренштейн, Өзін-өзі жақсы көру және бұл нені білдіреді , 2020
2. «Сіз ғана жеткілікті. Сізде ешкімге дәлелдейтін ештеңе жоқ». —Майя Анджелоу
3. «Гүл қасындағы гүлмен жарысуды ойламайды. Ол жай ғана гүлдейді ». —Дзэн Шин
Сондай-ақ_қараңыз: Ең жақсы достар туралы 263 дәйексөз (кез келген жағдайда бөлісу үшін)4. «Өз-өзіне сенімділік - бұл...» Мен өзімді жақсы көремін. Маған өзімді ұнатамын, сондықтан маған бәріңіз ұнайды.’” —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
5. «Өзіңді сүю – бос әурешілік емес, ақылдылық». —Катрина Майер
6. «Өзін-өзі сүю сізді өмірде дұрыс таңдау жасауға ынталандырады. Сіз өзіңізді жоғары бағалайтын болсаңыз, сіздің әл-ауқатыңызды жақсартатын және сізге жақсы қызмет ететін нәрселерді таңдауыңыз ықтимал ». —Джеффри Боренштейн, Өзін-өзі жақсы көру және бұл нені білдіреді , 2020
7. «Өзін-өзі сүю дегеніміз - өзіңді дәл осы сәтте қандай болсаң, сол қалпында қабылдау.» —Джеффри Боренштейн, Өзін-өзі жақсы көру және бұл нені білдіреді , 2020
8. «Алдымен өзіңді жақсы көр, қалғанының бәрі ретімен келеді. Бұл дүниеде кез келген нәрсеге қол жеткізу үшін өзіңді шынымен жақсы көру керек». — Люсиль Бол
9. «Өмір оны өзіңізбен соғысу үшін тым қысқа». —Белгісіз
10. «Өзіңіз болыңыз, түпнұсқа көшірмеден әлдеқайда жақсы». —Белгісіз
11. «Түпнұсқалық - бұл біз кім болуымыз керек деп ойлайтынымыздан бас тартудың және өзіміздің кім екенімізді қабылдаудың күнделікті тәжірибесі». —Брен Браун
12. «Өзіне сенімді адамдар өздері туралы жақсы ойларға ие, бұл өз кезегінде басқаларға қатысты жағымды ойларды тудырады». — БрукКастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach мектебінің подкаст
Мотивациялық өз-өзіне сенімділік дәйексөздері
Жаңа нәрселерді байқап көруден қорықпау және мүмкін оларда сәтсіздікке ұшырау - өзін-өзі дамытудың және өзіне деген сенімділікті арттырудың маңызды бөлігі. Дана адамдар сәтсіздік өмірдің бір бөлігі ғана және маңызды екенін біледі. Тәуекелге баруға және жаңа нәрсені байқап көруге сенімді болуға көмектесетін дәйексөздерді іздесеңіз, бұл 12 дәйексөз сізге арналған.
1. «Сіз өзіңізді жақсы сезінетін жерге бару арқылы сенімділікке ие болмайсыз». —Дэвид Гоггинс, Ұлылық мектебінің подкаст , 2018
2. «Көптеген адамдар өздерінің жетістіктері үшін сенімдімін деп ойлайды, бірақ шын мәнінде олар өз мақсаттарына жету үшін еңсерілген кедергілердің арқасында сенімді.» —Брук Кастильо, Сенімділік қосалқы өнім ретінде , Life Coach School подкаст
3. «Мені тоқтатпайды». —Белгісіз
4. «Өз-өзіне сенімділік - бұл сіздің мотивацияңызды ашудың кілті». —Белгісіз
5. «Сенім әрқашан дұрыс болудан емес, қателесуден қорықпаудан келеді». —Питер Т.МакИнтайр
6. «Сіздің табысыңыз өзіңіздің сенімділігіңіз бен қайсарлығыңызбен анықталады». —Мишель Обама
7. «Өзіңіз істей алмаймын деп ойламайтын нәрселерді қолданып көріңіз. Сәтсіздік сенімділікті арттыру үшін өте пайдалы болуы мүмкін ». —Дебора Х.Грюенфельд, Гарвард бизнес шолуы
8. «Өзіне деген сенімділік таңқаларлық еместабысқа жеткізетін талант. Өз-өзіне сенімділік - бұл кез келген жағымсыз эмоцияны жеңе алатыныңызды және оны жалғастыра алатыныңызды білу қабілетіңіз». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
9. «Өз-өзіне деген сенімділік балауыз бен әлсірейді және оны құру, дамыту және қолдау үшін жұмысты қажет етеді... дегенмен, өзімізге сенімділіктің қайнар көздерін түсінген кезде, біз әрқашан оны өзімізде дамыту бойынша жұмыс істей аламыз». —Кортни Акерман, Өз-өзіне сенімділік дегеніміз не? 2021
10. «Мәселе маған кім рұқсат беретінінде емес; бұл мені кім тоқтатады?» —Айн Рэнд
11. «Сенімділікті арттыру үшін сенуге жаттығу керек». — Кортни Акерман, өзіне деген сенімділік дегеніміз не? 2021
12. «Тәуекелге бару үшін тұрақты күш-жігер мен батылдықпен біз бірте-бірте өзімізге деген сенімімізді кеңейте аламыз және онымен бірге одан да көп нәрсені жасай аламыз!» —Марги Уоррел, Оны пайдаланыңыз немесе жоғалтыңыз , 2015
13. «Сізді шабыттандыратын нәрселерге назар аударыңыз, сонда сіз өзіңізді күшті сезінесіз». —Margie Warrell, Use It or Lose It , 2015
Өз-өзіне сенімділік туралы қысқаша дәйексөздер
Егер сіз Instagram үшін қысқа және қарапайым сенімділік дәйексөздерін іздесеңіз, бұл сізге өте қолайлы. Төмендегі дәйексөздер достарыңызбен бөлісуге болатын әдемі өзін-өзі растау болып табылады.
1. «Өз-өзіне сенімділік, егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, бәрі жақсы болатынын білуден туындайды». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , өмірлік жаттықтырушыМектеп подкаст
2. «Өз-өзіне сенімділік - ең жақсы киім. Оны шайқаңыз және иеленіңіз ». —Белгісіз
3. «Біздің кейбіреулеріміз үшін сенімділік - революциялық таңдау». —Бреттани Каннингэм, Сенімділікті қалай арттыруға болады , Tedx, 2019
4. «Сенімге ие болған кезде, сіз бәрін жасай аласыз». —Слоан Стивенс
5. «Сіз күшті, тамаша және батылсыз». —Белгісіз
6. «Адамдарды жоғалтқан дұрыс, бірақ ешқашан өзіңізді жоғалтпаңыз». —Будда
7. «Кішірек болу - кішкентай болу». —Дрейк
8. «Мен комплименттерге тым қатты ашуланатын шығармын, сенімділікке шамадан тыс дозаланған шығармын». —Дрейк
9. «Өз-өзіне сенімділік – көшбасшыға тән қасиеттердің бірі». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
10. «Нәтижелеріміз емес, сенімділікті тудыратын біздің ойларымыз». —Сэм Лаура Браун, өзіне деген сенімділік туралы шынайы пост
11. «Сенім - кейінгі барлық нәрседен бұрын қажетті ұшқын». —Бреттани Каннингэм, Сенімділікті қалай арттыруға болады , Tedx, 2019
12. «Сенім бізге сәтсіздікке ұшыраған кезде де алға ұмтылуға көмектеседі». —Бреттани Каннингэм, Сенімділікті қалай арттыруға болады , Tedx, 2019
13. «Табыс сенімділікпен, құзыреттілікпен тығыз байланысты». —Лорен Керри, Сенімсіздік пен әртүрлілікті қалай шешесіз? 2018
14. «Олай болса, рақым тағына сенімділікпен жақындайық».Гоггинс, Ұлылық мектебі подкаст , 2018
5. «Сабырлы ой ішкі күш пен өзіне деген сенімділік береді. Сондықтан бұл денсаулық үшін өте маңызды ». —Далай Лама
6. «Біз бәріміз жұлдызбыз, біз жымыңдауға лайықпыз». —Мэрилин Монро
7. «Өз-өзіне сенімділік - бұл керемет күш. Сіз өзіңізге сене бастағанда, сиқыр пайда бола бастайды ». —Белгісіз
8. «Сіз адамдарға өзіңізге қалай қарау керектігін үйретесіз». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
9. «Сіз бұл жетістікке жеткеннен кейін емес, жасамас бұрын өзіңізге сенімді болуыңыз керек». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
10. «Сенімділік – «Біз бәріміз де тамашамыз». Тіпті әлсіз кезімізде де. Тіпті біздің абдырап қалған сәттерімізде. Тіпті біз дастарханға қолымыздан келгеннің бәрін көрсетпесек те ». —Брук Кастильо, Сенімділікті қалыптастыру , Life Coach School подкаст,
11. «Сенім әрқашан сіз қалаған нәрсені жасай алатыныңызға сену және сену кеңістігінен келеді». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
12. «Мен оны үйрену қабілетіме сенемін; Мен тырысу қабілетіме сенемін; Мен бас тартпайтын қабілетіме сенемін ». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
13. «Өзіңізге сенімділікті қалай қалыптастырасыз? Одан алыс болыңыз —Еврейлерге 4:16, ESV
Көңілді және жалынды өзіне деген сенімділік туралы дәйексөздер
Өзіне деген сенімділік - сөзсіз көзқарас. Бұл менмендік болып көрінуі мүмкін, бірақ шындық, басқалардың не ойлайтынына мән бермеу - өзіңізді толығымен қабылдауға батыл болудың маңызды бөлігі. Келесі тырнақшалармен әлемді сенімді түрде жылжытыңыз.
1. «Мен мінсіз болмауым мүмкін, бірақ мен әрқашан менмін». —Селена Гомес
2. «Егер мен өлмей тұрып тастадым деп ойласаңыз, армандаңыз». —Дрейк
3. «Сонда шық. Және жоқ деп жауап ретінде қабылдама». —Иван Джозеф, Өз-өзіне сенімділік дағдысы, Tedx, 2012
4. «Мен бүкіл өмірімді адамдар менің семіз екенімді біледі деп қорықтым. Бірақ шынымды айтсам, кім береді. Ештеңе етпейтін семіз қыздан күшті ештеңе жоқ ». —Кэт Эрнандес, Эйфория
5. «Бұл маған «жоқ рахмет» сияқты көрінеді». —Белгісіз
6. «Мен сыртқы көріністің бәрі емес екенін білемін, бірақ менде олар бар.» —БоссБаб
7. «Мен үшін уайымдама, қасың үшін уайымда». —Белгісіз
8. «Мені құлатқан адамдардың бәрі мені жақсырақ істеуге шабыттандырады». —Селена Гомес
9. «Неге біз басқалардың біз туралы ойлайтыны туралы алаңдауымыз керек? Біз өз пікірімізден гөрі олардың пікіріне көбірек сенеміз бе?» —Бригам Янг
10. «Егер сіздің жолыңыз тозақтан өтуді талап етсе, сол жердің иесі сияқты жүріңіз». —Белгісіз
11. «Мен емеспінқарама-қайшылық, бірақ егер біреу қарсылық көрсетсе, мен айтқанымнан қайтпаймын ». —Дрейк
12. «Мен үшін жанкүйерлеріме маған бәрібір екенін айту маңызды. Мен сенімдімін ». —Дрейк
13. «Психикалық төзімділік - бұл өмір салты». —Дэвид Гоггинс
14. «Жақсы көзқарастан гөрі жұқпалы жалғыз нәрсе - жаман». —Дэвид Гоггинс
Сенімділік туралы спорттық дәйексөздер
Сенімге келетін болсақ, спортшылар мүмкін болатын ең жақсы мұғалімдер болуы мүмкін. Жеңіске жету үшін бәсекеге түскіңіз келсе, сенімді ойлау маңызды. Әлемдегі ең үздік спортшылардың келесі атақты дәйексөздері арқылы өзіңізді ең жақсы болуға ынталандырыңыз.
1. «Табысқа жетуді үйрену үшін ең алдымен сәтсіздікке ұшырауды үйрену керек». —Майкл Джордан
2. «Үлкен чемпион болу үшін сіз өзіңіздің ең жақсы екеніңізге сенуіңіз керек. Егер жоқ болсаң, солай деп көрсет». —Мұхаммед Әли
3. «Сіздің сенімділігіңіз сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңыздың ең жақсы жағдайда екенін білуден туындайды, сондықтан сіз қиын қарсыластарға қарсы тұрсаңыз да, сіз дайын екеніңізді білесіз». —МаруСвим, Спорт бізге өзімізге деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттыра ала ма?
4. «Сенімділік - бұл дағды, яғни оны үйренуге болады. Спорт сенімділік дағдыларын дамытуға көмектесетін ең жақсы әдістердің бірі болуы мүмкін ». —MaruSwim, Спорт бізге өзімізге деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттыра ала ма?
5. «Өзіне деген сенімділік – чемпионның белгісі. Бірақ барлық спортшыларОлар спорттың қай деңгейінде жарысса да, оны әртүрлі деңгейлерде меңгеретін сияқты ». —MaruSwim, Спорт бізге өзімізге деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттыра ала ма?
6. «Мен мансабымда 9000-нан астам соққы жіберіп алдым. Мен 300-ге жуық ойында жеңілдім. Маған 26 рет ойында жеңіске жеткен допты жасауға сенді және жіберіп алды. Мен өмірімде қайта-қайта сәтсіздікке ұшырадым, сондықтан мен жетістікке жеттім ». —Майкл Джордан
7. «Спортшы ретінде сенімділік мені бәсекеге қабілетті етеді және жақсырақ өнер көрсетуіме көмектеседі». —Марлен Еспарза
8. «Ешқашан берілмейтін адамды жеңу қиын». —Бэйб Рут
9. «Спорт көп нәрсені істей алады. Бұл маған сенімділік, өзін-өзі бағалау, тәртіп пен мотивация берді ». —Миа Хамм
10. «Бәсекелестікті асыра бағаламаңыз және өзіңізді төмендетпеңіз. Сіз ойлағаннан да жақсысыз». —Т. Харв Экер
11. «Көптеген адамдар салмағын жоғалту немесе бұлшық еттерін арттыру үшін жаттығуды бастайды, бірақ жаттығу да өз-өзіне деген сенімділікті арттырады». —Эрик Равенскрафт, Өзіңізге сенімділікті арттырудың практикалық жолдары , NY Times, 2019
12. «Адамдарды қиындықтарды жеңуден қорқатын сенімнің жоқтығы, мен өзіме сенемін». —Мұхаммед Әли
Сенімділік пен батылдық туралы дәйексөздер
Өз-өзіңе сенімді болу үшін батылдық қажет. Өзіңізге сенімділік пен сенім туралы келесі 10 дәйексөз арқылы кемелсіз адам болу қорқынышыңызды жеңіңізбатылдық.
1. «Сіз батылдық аласыз деген үмітпен. Батылдықпен сіз сенімге ие боласыз, ал батылдықпен сіз жасай алатын нәрседе шек жоқ ». —Белгісіз
2. «Біз стресс пен қорқыныш арқылы қиыншылықтардан өтуді қаламаймыз. Біз батылдықты пайдаланғымыз келеді ». —Брук Кастильо, Сенімділік қосалқы өнім ретінде , Life Coach School подкаст
3. «Сізге соншалықты ыңғайлы және жұмсақ өмір сүру қаупі бар, сіз өзіңіздің шынайы әлеуетіңізді ешқашан түсінбей өлесіз». —Дэвид Гоггинс
4. «Өз-өзіне деген сенімділік пен батылдық - бұл сіздің ең күшті жақтарыңыз». —Лайла Гиди Акита
5. «Сіздің жеткілікті екеніңізге сену сізге шынайы болуға батылдық береді». —Брен Браун
6. «Әрекетсіздік күмән мен қорқыныш тудырады. Іс-әрекет сенімділік пен батылдықты тудырады. Егер сіз қорқынышты жеңгіңіз келсе, үйде отырып, бұл туралы ойламаңыз. Сыртқа шығыңыз да, айналысыңыз». —Дэйл Карнеги
7. «Егер сізде бастауға батылдық болса, сізде сәттілікке батылдық бар». —Гарри Гувер
8. «Біз қорқынышсыз батыл бола алмаймыз». —Мұхаммед Әли
9. «Сенімділік - шабыттану мен іс жүзінде бастау арасындағы, тырысу мен оны аяқтағанша істеу арасындағы айырмашылық». —Бреттани Каннингэм, Сенімділікті қалай арттыруға болады , Tedx, 2019
10. «Әдетте батылдық сенімділіктен гөрі асыл қасиет, өйткені ол үлкен күшті талап етеді, ал әдетте батыл адам бірөсу мен табысқа шектеусіз». — Кортни Акерман, Өз-өзіне сенімділік дегеніміз не? 2021
Өз-өзіне деген сенімділік пен күмәндану туралы дәйексөздер
Егер сіз өз-өзіңізге деген сенімділігіңізге күмәндансаңыз және өз-өзіне сенімді болмасаңыз, өмірдегі көп нәрсе қиындай түседі. Бұл дәйексөздер өзіңізге деген сенімсіздікті жеңуге көмектеседі деп үміттенеміз.
1. «Сенімділік жұқпалы, сенімсіздік те жұқпалы». —Винс Ломбарди
2. «Сенімсіздік адамдарға өз әлеуетін толық ашуға кедергі келтіруі мүмкін». — Сенімділік , KidsHealth
3. «Елестетіп көріңізші, егер біз өзіміз туралы жақсы көретін нәрселер туралы ойланамыз». —Белгісіз
4. «Бакты сенімділікпен толтыру арқылы сіз шамадан тыс ойлау циклін бұза аласыз және ішкі сыншыны тыныштандырасыз». —Барбара Маркуэй, Неліктен өзіне сенімділік сіз ойлағаннан да маңызды , 2018
5. «Тәкаппарлық – өзіне деген жоғары сенімділіктен гөрі сенімсіздіктің нәтижесі». —Эрик Равенскрафт, Өзіңізге сенімділікті арттырудың практикалық жолдары , NY Times, 2019
6. «Нағыз қиындық - өзің туралы қалай ойлайтыныңды жеңу». —Белгісіз
7. «Егер сіз адамның мақтауымен өмір сүрсеңіз, оның сынынан өлесіз». —Корнелиус Линдси
8. «Әрдайым күмәнданатын адамды бұл дүниеде де, басқа жерде де бақыт күтпейді». —Бхагавад Гита
9. «Сенімсіздік бізді осыдан төмен түсіредітөменнен және бізді жоғарыдан төмен салмақтайды, бізді мүмкін емес, мүмкін емес және мүмкін емес нәрселердің арасында қиратады ». —Brittany Cunningham, How to Build Your Confidence , Tedx, 2019
If you think your lack of self-confidence may be ruining your life, you might also like this list of self-sabotage quotes.
сені құлататын адамдар». —Иван Джозеф, Өзіне сенімділік дағдысы, Tedx, 201214. «Егер мен айтпасам, мен сенбесем, басқа ешкім айтпайды». —Иван Джозеф, Өз-өзіне сенімділік дағдысы, Tedx, 2012
15. «Мен ең ұлымын. Мен бұлай екенімді білмей тұрып айттым». —Мұхаммед Әли
16. «Сенімділік - бұл өзін басқалардан артық сезіну емес. Бұл сіз жасай алатын тыныш ішкі білім ». — Сенімділік , KidsHealth
17. «Өзіне сенімді адамдар жаттығуға ғана емес, сонымен бірге олар бәрін білмейтінін және біле алмайтынын мойындауға дайын». —Эми Галло, Сенімділікті қалай қалыптастыруға болады , 2011
18. «Бұл қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ сенімділік - біз маңыздылығын елемейтін нәрсе. Біз оны қажет нәрсенің орнына жақсы нәрсе ретінде қарастырамыз.» —Бреттани Каннингэм, Сенімділікті қалай арттыруға болады , Tedx, 2019
19. «Жақсы жаңалық - сенімділікке қол жеткізуге болады. Бұл сіз туылған нәрсе емес - бұл бәрімізде бар бұлшықет ». —Лорен Керри, Сенімсіздік пен әртүрлілікті қалай шешесіз? 2018
20. «Сенімділікті арттыру - бұл ұзақ уақыт жетістік сезімін қалдыратын шағын қадамдар жасауды білдіреді». —Барбара Маркуэй, Неліктен өзіне сенімділік сіз ойлағаннан да маңызды , 2018
21. «Өзіңізге сенімділік кейде сәтсіздікке ұшырамайтыныңызды білдірмейді. Бірақ сіз қиындықтарды жеңе алатыныңызды білесізжәне олардан мүгедек болмаңдар». —Барбара Маркуэй, Неліктен өз-өзіне сенімділік сен ойлағаннан да маңызды , 2018
Әйелдерге арналған өзіне деген сенімділік туралы цитаталар
Төменде тек оған арналған өзіне деген сенімділік туралы дәйексөздер берілген. Жасөспірім қыздар мен әйелдер үшін өзіне деген сенімділікті арттыру қиын болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің жеке өсуіңізге арнасаңыз, бұл сіз үшін тамаша дәйексөздер. Бұл дәйексөздер де жас ұрпақ үшін үлкен шабыт.
1. «Ол қолынан келетініне сенді және солай етті». —Белгісіз
2. «Өзіңіздің қайталанбас сұлулығыңызды қалай қабылдауды үйреніңіз, қайталанбас сыйлықтарыңызды сеніммен атап өтіңіз. Сіздің кемшіліктеріңіз шын мәнінде сыйлық ». —Керри Вашингтон
3. «Егер сіз өмір бойы өзіңізге деген сенімділікті басқа адамдардың мақұлдауынан іздеп өмір сүрсеңіз, сіз әрқашан іздейсіз». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
4. «Сіз киюге болатын ең әдемі нәрсе - бұл сенімділік». —Блэйк Лайвли
5. «Болашақ өзіме ғашық». —Белгісіз
6. «Өз қадірін білетін әйел өзін басқа әйелмен салыстырмайды, бірақ күшті, сабырлы және өзіне сенімді болады». —Белгісіз
7. «Өз-өзіне сенімділікті арттырудың ең жылдам жолы - дәл сіз қорқатын нәрсені жасау». —Белгісіз
8. «Мен ұялуды жек көретінмін, бірақ содан кейін ешкім қарап тұрмайтынын және ешкімнің елемейтінін түсіндім». —Барбара Коркоран
9. «Көптегенатақты әйелдер де қарапайымдылық ұғымын ұстанады және радардан төмен жұмыс істеуді мақтан тұтады. Олар сенімділік идеясын дерлік қорлау деп санайды ». —Лорен Керри, Сенімсіздік пен әртүрлілікті қалай шешесіз? 2018
10. «Бұзылып қалдым, бірақ аман қалдым» деп тік тұрудың өзі тамаша нәрсе.» —Белгісіз
11. «Мен әйелмін және бұл маған ұнайды». —Мэрилин Монро
12. «Қызға дұрыс аяқ киім беріңіз, сонда ол әлемді жаулап алады». —Мэрилин Монро
13. «Өзіне деген сенімділік адамдарға бізді ұнатуды жеңілдетеді, өйткені біз жол көрсетіп жатырмыз». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
14. «Мен өз-өзіме неғұрлым сенімді болсам, соғұрлым аз тырысамын және сізді ренжітемін, соғұрлым аз тырысамын және сізді ренжітемін, соғұрлым мен сізді баяулатуға және сізді баяулатуға тырысамын, өйткені мен өзімнің сенімімді алу үшін сіздің сәтсіздікке байланысты емеспін». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach мектебінің подкаст
Ерлерге арналған өзіне-өзі сенімділік цитаталары
Бұл дәйексөздер тек оған арналған. Сенімді ойдың күші сөзсіз. Төмендегі 6 дәйексөз арқылы ішкі күш пен өзіңізге деген сеніміңізді қалыптастырыңыз.
1. «Адам көбінесе өзі сенетін нәрсеге айналады». —Махатма Ганди
2. «Өзіне деген сенімділік шын мәнінде эмоцияға байланысты. Біз бәрін қалай істеу керектігін білмейміз, әсіресе қашанбіз жаңа нәрселерді сынап жатырмыз, бірақ біз өз ойымызды қалай басқаруға болатынын білеміз және сенімділік осыдан келеді ». —Брук Кастильо, Өз-өзіне сенімділік , Life Coach School подкаст
3. «Мен жалған кемелдік үшін емес, қателік жасау үшін дүниеге келдім». —Дрейк
4. «Не айту керектігін, сүйкімділікті білуге келгенде, менде әрқашан болды». —Дрейк
Сондай-ақ_қараңыз: Әлеуметтік мазасыздық сіздің өміріңізді бұзса не істеу керек5. «Көптеген адамдардың өз әлеуетін ешқашан орындамауының себебі - интеллекттің, мүмкіндіктің немесе ресурстардың жетіспеушілігі емес, өз-өзіне сенбеу». —Марги Уоррел, Оны пайдаланыңыз немесе жоғалтыңыз , 2015
6. «Күшті болу, сенімді болу үшін, одан қашудың орнына қиыншылыққа қарай жылжисыз». —Брук Кастильо, Қосымша өнім ретіндегі сенімділік , Life Coach мектебінің подкасттары
Сұлулыққа деген сенімділік туралы дәйексөздер
Әдемі сезіну үшін өзімізге қатысты бірдеңені өзгерту керек деген сенімде қалып қою оңай. Шындық мынада, сіз дәл қазір қандай болсаңыз, мінсізсіз. Өз теріңізде әдемі сезіну туралы келесі көтеріңкі дәйексөздерден ләззат алыңыз.
1. «Сенім - жалғыз кілт. Мен өзім болудан қорықпайтын адамнан артық сұлулықты елестете алмаймын ». —Эмма Стоун
2. «Сұлулық сіз өзіңіз болуға шешім қабылдаған сәттен басталады». —Коко Шанель
3. «Тек шынайы болу және бұл жеткілікті жақсы екенін білу. Бұл сенімділік». —Брук Кастильо, Сенімділікті қалыптастыру , Life Coach мектебінің подкаст
4. «Өз-өзіне сенімділік - бұл біреудің айтуын қажет етпей-ақ әдемі сезіне білу». —Мэнди Хэйл
5. «Егер біз өзімізге деген сенімділікті қаласақ, сыртқы келбетімізбен емес, ойымызбен жұмыс істеуіміз керек. Бұл өзімізді сенімді сезінетінімізді анықтайтын біздің ойларымыз». —Сэм Лаура Браун, Өз-өзіне сенімділік туралы шынайы пост
6. «Сұлулық - бұл тікелей бетке қолданылатын өзіне деген сенімділік». —Белгісіз
7. «Өзіңе сенімді болсаң, сен сұлусың». —Белгісіз
8. «Нағыз сұлулық - бұл іштен жарқырайтын өзіне деген сенімділіктің жалыны». —Барри Дэвенпорт
9. «Сұлулық деген әдемі тұлғаның болуы емес. Бұл әдемі ақыл, әдемі жүрек және ең бастысы, әдемі жанның болуы ». —Кіші Майк МакКлюр
10. «Мен үшін сұлулық - өз теріңізге ыңғайлы болу. Мынау немесе қызыл ерін далабы». —Гвинит Пэлтроу
11. «Бұл біздің денемізге, санамызға және рухымызға деген сенімділік бізге жаңа шытырман оқиғаларды іздеуге мүмкіндік береді». —Опра Уинфри
12. «Әйелді оның әдемі екеніне сенуінен артық ештеңе әдемі етпейді». —София Лорен
13. «Жемелсіздік - сұлулық, ақылсыздық - данышпандық және мүлдем қызықсыздан гөрі күлкілі болған жақсы». —Мэрилин Монро
14. «Перфекционизм - бұл үлкен сенімді өлтіру». —Лорен Керри, Қалайсың?Сенімсіздік пен әртүрлілікті шешу? 2018
15. «Біз жай ғана селфиге түстік. Біз сол сәтті түсірдік, мен сол кездегідей болдым. Менің тісімде бірдеңе болды, ал бір көзім жартылай жабық болды, бұл қазіргі шындық. Бөлісу. Оны әлеммен бөлісіңіз. Маған бәрібір, менде бұл мәселе жоқ. Мен әрқашан суретте керемет көрінуім керек емес. Менің ойымша, бұл сенімділік ». —Брук Кастильо, Сенімділік туғызу , Life Coach мектебінің подкаст
Дене сенімділігі туралы дәйексөздер
Шуальник кигендегі сенімді сезіну сіздің денеңізге деген көзқарасыңызға көбірек байланысты. Денеге деген сенімділік - бұл сіздің денеңізді дәл сол күйінде қабылдау және сізді жақсы сезінетін нәрсені киюге лайық екеніңізге сену. Сенім шын мәнінде ең жақсы көмекші құрал.
1. «Мен өз терісінде ыңғайлы әйел болуды армандаймын». —Белгісіз
2. «Әр дене бикини денесі.» —Белгісіз
3. «Сенім - бұл бәрі. Қарапайым ақ футболка мен джинсы шалбардың жақсы көрінетіні сенімділік». —Сиара
4. «Дене сенімділігі мінсіз денеге қол жеткізуге тырысудан емес, ол сізде бар денені қабылдаудан туындайды». —@Lyfe2cool1, 27 ақпан 2022 ж., 19:28, Twitter
5. «Әйел қандай көрінсе де, өзіне сенімді болса, ол сексуалды». —Белгісіз
6. «Өзімді киіну үшін маған көп уақыт қажет болдыМенің денемнің әрбір дюймін жасырмайтын және мұны істеу маған соншалықты сенімділік пен өзін-өзі жақсы көруді берді, сондықтан мен ешкімге бұл жаман нәрсе деп ойлауға мүмкіндік бере алмаймын ». —@Lollyfitz13, 22 ақпан 2022 ж., 16:31, Twitter
7. «Деніңізге күтім жасауды ұнатыңыз». —Белгісіз
8. «Сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіз - алаңдаушылық емес, сенімділік көзі. Ендеше, бір дем алып, өз адамыңызбен мақтаныңыз». —@English78665128, 21 ақпан 2022 ж., 9:16, Twitter
9. «Сұлулықты сіз анықтайсыз. Сіздің сұлулығыңызды қоғам анықтамайды ». —Леди Гага
10. «Сенімділік әдемі. Сіздің өлшеміңізге қарамастан, салмағыңызға қарамастан, кім екеніңізге сенімді болыңыз, сонда сіз әдемі боласыз». —Белгісіз
11. «Өзіңізді сенімді сезіну, өз теріңізде ыңғайлы болу - сізді шынымен әдемі ететін нәрсе». —Бобби Браун
12. «Мен үшін әйелдің өзі кешірімсіз болудан асқан сирек те, одан да әдемі ештеңе жоқ; оның мінсіз кемелсіздігінде ыңғайлы. Мен үшін бұл сұлулықтың нағыз мәні». —Стив Мараболи
13. «Егер сіз мінсіз болуыңыз керек болса, бұл ешкімнің сізді сынағанын қаламағаныңыз үшін. Сіз ешкімнің кемшілікті көрсете алатынын қаламайсыз ». —Брук Кастильо, Сенімділік қосалқы өнім ретінде , Life Coach School подкаст
14. «Жаттығудың сіздің денеңізге және сеніміңізге не беретіні таңқаларлық».
