فهرست مطالب
اعتماد به نفس یکی از قوی ترین احساساتی است که می توانید تجسم کنید. حرکت در زندگی با اعتماد به نفس به شما امکان می دهد بر ترس های خود غلبه کنید و به اندازه کافی به خودتان ایمان داشته باشید که به دنبال چیزهایی باشید که واقعاً می خواهید.
وقتی باور کنید که کافی هستید و سزاوار خوشبختی هستید، کل نگرش شما تغییر می کند. این به شما این امکان را می دهد که بدون عذرخواهی خودتان باشید.
اگر بهبود اعتماد به نفس چیزی است که روی آن کار می کنید، امیدواریم این 199 نقل قول اعتماد به نفس به شما کمک کند تا خودتان را بپذیرید. شما لایق این هستید که به کسی که هستید افتخار کنید.
نقل قول های مثبت و الهام بخش در مورد اعتماد به نفس
اگر به دنبال نقل قول هایی برای کمک به افزایش اعتماد به نفس خود هستید، پس به جای درستی آمده اید. نقل قول‌های زیر یادآور این نکته هستند که چرا اعتماد به‌نفس مهم است و وقتی به خود ایمان دارید قدرتی را در اختیار دارید.
1. "قدرتمندترین راه برای ایجاد اعتماد به نفس این است که با اعتماد به نفسی که آرزو دارید عمل کنید." —مارگی وارل، استفاده کن یا از دست بده ، 2015
2. 90 درصد زندگی اعتماد به نفس است. و چیزی که در مورد اعتماد به نفس وجود دارد این است که هیچ کس نمی داند که آیا واقعی است یا نه. —مدی پرز، سرخوشی
3. «اعتماد به نفس یک ابرقدرت است. زمانی که شروع به باور کردن به خود کردی، جادو شروع می‌شود.» —ناشناس
4. «[اعتماد به نفس] از خودت شروع می شود، مرد. باید شروع کنی به چیزایی که ازشون می ترسی.» - دیوید —@Justuffbytj، 25 فوریه 2022، 6:45 صبح، توییتر
15. "شما از بودن در بدن خود لذت خواهید برد. شما انرژی جنسی قدرتمندی را احساس خواهید کرد که در شما جریان دارد، اما هیچ تمایلی به انجام آن با داشتن رابطه جنسی نخواهید داشت. در عوض می توان از این انرژی قدرتمند برای هدایت شفا، خلاقیت و اعتماد به نفس استفاده کرد.» —@Tanyahoulie، 24 فوریه 2022، 5:29 صبح، توییتر
نقل قول هایی در مورد اعتماد به نفس و خوشبختی
ساختن زندگی برای خود که برای شما خوشبختی می آورد، نیازمند اعتماد به نفس است. شما باید به اندازه کافی به خود و رویاهای خود ایمان داشته باشید تا به دنبال آنها بروید. از نقل قول های خودتوانمندسازی زیر در مورد اعتماد به نفس کافی برای ایجاد زندگی رویاهای خود لذت ببرید.
1. "شادی و اعتماد به نفس زیباترین چیزهایی هستند که می توانید بپوشید." —تیلور سویفت
2. "وقتی اعتماد به نفس داشته باشید، می توانید لذت زیادی ببرید. و زمانی که سرگرم می‌شوید، می‌توانید کارهای شگفت‌انگیز انجام دهید.» —جو نامات
3. «اعتماد به نفس تقریباً با هر عنصری که در یک زندگی شاد و پربار دخیل است مرتبط است.» —باربارا مارکوی، چرا اعتماد به نفس مهمتر از چیزی است که فکر می کنید ، 2018
4. "خوشبختی و اعتماد به نفس به طور طبیعی زمانی به وجود می آیند که احساس کنید در حال حرکت و پیشرفت به سمت تبدیل شدن به بهترین فردی هستید که ممکن است باشید." —برایان تریسی
5. "اعتماد به نفس احساسی شگفت انگیز است." —بروک کاستیلو، ایجاد اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
6. "چی توفکر کردن به خود بسیار مهمتر از آن چیزی است که مردم در مورد شما فکر می کنند." —ناشناس
7. "خوشبختی یک انتخاب است، نه یک نتیجه. تا زمانی که شاد بودن را انتخاب نکنید، هیچ چیز شما را خوشحال نمی کند. هیچکس شما را خوشحال نمی کند مگر اینکه تصمیم بگیرید شاد باشید. شادی شما به شما نخواهد رسید. این فقط می تواند از شما بیاید.» —ناشناس
8. «اعتماد به نفس واقعاً تعیین کننده اقداماتی است که در قبال چیزهایی که در زندگی خود می خواهید انجام می دهید، و به همین دلیل است که اهمیت دارد. احساس اعتماد به نفس یک مهارت است.» —بروک کاستیلو، ایجاد اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
9. "به جای کمال، روی رشد خود تمرکز کنید." —ناشناس
10. "من فکر می کنم شادی چیزی است که شما را زیبا می کند. افراد شاد زیبا هستند.» —ناشناس
11. "شما با این حق به دنیا آمدید که شاد باشید." —ناشناس
12. «او دختری بود که می‌دانست چگونه شاد باشد حتی وقتی غمگین است. و این مهم است.» —مریلین مونرو
13. وقتی به افرادی که اعتماد به نفس واقعی دارند نگاه می‌کنید، می‌دانید که آنها یا چیزی شگفت‌انگیز خلق کرده‌اند یا در شرف خلق چیزی شگفت‌انگیز هستند.» —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
14. «افراد با اعتماد به نفس عموماً مثبت‌تر هستند - برای خودشان ارزش قائل هستند و به قضاوتشان اعتماد دارند. اما آنها همچنین شکست ها و اشتباهات خود را می پذیرند و از آنها درس می گیرند. — چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنیم ،Mindtools
نقل قول های اعتماد به نفس در مورد عزت نفس و عزت نفس
عزت نفس و عزت نفس احساسات بسیار مشابهی هستند. ارزش خود یک شناخت مثبت و ریشه ای از ارزش است، در حالی که عزت نفس چیزی است که ما در مورد خود فکر می کنیم، احساس می کنیم و باور داریم. اگر با اعتبارسنجی خود دست و پنجه نرم می کنید و می خواهید باور خود را نسبت به خودتان بهبود بخشید، اینها بهترین نقل قول ها برای شما هستند.
1. "شجاعت + عزت نفس = اعتماد به نفس." —ناشناخته
2. "برای خودت همه چیز باش، نه همه چیز برای همه." -لیزا لیبرمن-وانگ
3. «از آنجایی که شخص به خود ایمان دارد، سعی نمی‌کند دیگران را متقاعد کند. از آنجا که شخص از خود راضی است، نیازی به تایید دیگران ندارد. چون آدم خودش را می‌پذیرد، تمام دنیا او را می‌پذیرند.» -لائوتسه
4. «این چیزی که هستید نیست که شما را عقب نگه می دارد. این همان چیزی است که فکر می‌کنید نیستید.» —ناشناس
5. "اجازه نده سروصدای نظرات دیگران صدای درونی تو را خفه کند." —استیو جابز
6. "اجازه نده کسی هرگز درخشش شما را کمرنگ کند." —ناشناس
7. "احترام به خود، عزت نفس و عشق به خود همه از خود شروع می شوند. دیگر به دنبال ارزش خود نباشید.» —راب لیانو
8. اعتماد به نفس واقعی جایی برای حسادت و حسادت ندارد. وقتی می دانید که عالی هستید، دلیلی برای نفرت ندارید.» —ناشناس
9. "اعتماد به این نیست که وارد اتاق بشی و فکر کنی از همه بهتری، بلکه راه رفتنهو اصلا مجبور نیستی خودت را با کسی مقایسه کنی.» —@JJwatt، 27 ژوئیه 2019، ساعت 5:20 صبح، توییتر
10. "تنها چیزی که در زندگی مهم است، نظر خودت در مورد خودت است." —اوشو
11. "اعتماد به این نیست که "آنها مرا دوست خواهند داشت." اعتماد به این است که "اگر آنها نخواهند خوب می شوم." —ناشناس
12. «[اعتماد به نفس] یعنی ارزش قائل شدن برای خود و احساس شایستگی، صرف نظر از هرگونه نقص یا آنچه دیگران ممکن است در مورد شما باور داشته باشند.» — چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنیم ، Mindtools
13. "با این گفته، شما یا من را دوست دارید یا نه. من وقت ندارم تلاش کنم و کسی را متقاعد کنم که برای تمام آنچه هستم ارزش قائل شود.» —دانیل فرانزیس
14. «وقتی می‌دانی که شایسته‌ای چون یک انسان هستی، پس می‌دانی که بقیه نیز لایق هستند.» —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
15. «روی چیزی که فکر می‌کنید لیاقتش را دارید تمرکز نکنید. آنچه را که مایل به کسب آن هستید هدف بگیرید.» -دیوید گوگینز
16. «باور داشته باشید که ارزشمند، ارزشمند و توانا هستید، که به آن عزت نفس نیز می گویند، به خوش بینی ناشی از اطمینان از توانایی های خود بیفزایید، و سپس با این توانمندی، شجاعانه برای رویارویی با چالش رودررو عمل کنید. این اعتماد به نفس است.» —امی ادکینز، 3 نکته برای افزایش اعتماد به نفس ، تدکس، 2015
17. "وقتی کسی شما را طرد می کند، بدترین اتفاقی که می تواند از این رد شدن بیفتد این استمعنی آن را وقتی این را بدانید، پشت خود را دارید. می توانید به خودتان بگویید، مهم نیست که این شخص مرا طرد کند یا نه، من آن را به معنای چیزی می دانم که به من انرژی می دهد، به من قدرت می دهد، اعتماد به نفسم را افزایش می دهد و هرگز از آن به عنوان دلیلی برای کاهش اعتماد به نفسم استفاده نمی کنم. —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
این فهرست با نقل قول هایی در مورد عزت نفس نیز ممکن است مورد توجه شما قرار گیرد.
جملات اعتماد به نفس از سوامی ویوکاناندا
وقتی صحبت از افراد مشهوری می شود که به عنوان نمونه ای عالی برای اعتماد به نفس صحبت می کنند. او در انتقال آموزه های یوگا و هندوئیسم به غرب در دوران عدم تحمل نقش داشت. از نقل قول های انگیزشی سوامی ویوکاناندا به زبان انگلیسی لذت ببرید.
1. "بزرگترین دین این است که به فطرت خود صادق باشید. به خودت ایمان داشته باش.» -سوامی ویوکاناندا
2. "خودت را تسخیر کن و تمام جهان مال توست." -سوامی ویوکاناندا
3. "به خودت ایمان داشته باش و تمام دنیا زیر پای تو خواهند بود." -سوامی ویوکاناندا
4. «هر چه فکر کنی، خواهی بود. اگر خود را ضعیف می دانید؛ ضعیف خواهی شد اگر خودتان را قوی می دانید؛ قوی خواهی بود.» -سوامی ویوکاناندا
5. "در زندگی خود ریسک کنید. اگر بردی می‌توانی رهبری کنی، اگر ببازی می‌توانی هدایت کنی.» -سوامی ویوکاناندا
6. «هر چیزی که خوب است را یاد بگیریداز دیگران، اما آن را وارد کنید و به روش خودتان آن را جذب کنید. دیگران نشو.» -سوامی ویوکاناندا
7. "در تضاد بین مغز و قلب خود، از قلب خود پیروی کنید." -سوامی ویوکاناندا
8. "اگر من خودم را با وجود عیوب ذاتی‌ام دوست دارم، چگونه می‌توانم با نگاهی اجمالی به چند عیب از کسی متنفر باشم؟" -سوامی ویوکاناندا
9. "تو خودت سازنده سرنوشت خود هستی." -سوامی ویوکاناندا
10. «تمام قدرت در درون شماست. شما می توانید همه چیز و هر کاری را انجام دهید.» -سوامی ویوکاناندا
11. "شما باید از درون به بیرون رشد کنید. هیچ کس نمی تواند به شما بیاموزد، هیچ کس نمی تواند شما را روحانی کند. معلم دیگری جز روح خودت وجود ندارد.» -سوامی ویوکاناندا
12. "دنیا یک ورزشگاه بزرگ است که در آن آمده ایم تا خودمان را قوی کنیم." -سوامی ویوکاناندا
13. "آنچه هستیم، افکارمان ما را ساخته اند، پس مراقب آنچه فکر می کنی باش." —سوامی ویوکاناندا
جملاتی در مورد عشق به خود و اعتماد به نفس
عشق عمیق به خود و اعتماد به نفس دست به دست هم می دهند. وقتی یاد می‌گیرید که همه بخش‌های خود، عیوب و همه چیز را دوست داشته باشید، راحت‌تر می‌توانید با اعتماد به نفس در زندگی حرکت کنید. با جملات زیر در مورد عشق به خود و اعتماد به نفس، آنقدر شجاع باشید که خود را کاملاً دوست داشته باشید.
1. "عشق به خود یعنی به کمتر از آنچه که لیاقتش را دارید قانع نکنید." —جفری بورنشتاین، عشق به خود و معنای آن ، 2020
2. «شما به تنهایی کافی هستید. شما چیزی ندارید که به کسی ثابت کنید.» —مایا آنجلو
3. یک گل به رقابت با گل کنارش فکر نمی کند. فقط گل می دهد.» —ذن شین
4. "اعتماد به نفس این است..." من خودم را دوست دارم. من خودم را دوست دارم و به همین دلیل، همه شما را دوست دارم.» —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
5. "دوست داشتن خود بیهوده نیست، عقل است." —کاترینا مایر
6. «عشق به خود به شما انگیزه می دهد تا در زندگی انتخاب های سالمی داشته باشید. وقتی برای خود احترام قائل هستید، به احتمال زیاد چیزهایی را انتخاب می کنید که رفاه شما را تقویت می کند و به شما خدمات خوبی می دهد.» —جفری بورنشتاین، عشق به خود و معنای آن ، 2020
7. "عشق به خود یعنی پذیرفتن خودت همانگونه که هستی در همین لحظه برای هر چیزی که هستی." —جفری بورنشتاین، عشق به خود و معنای آن ، 2020
8. «اول خودت را دوست داشته باش و بقیه چیزها در یک راستا قرار دارند. برای انجام هر کاری در این دنیا باید واقعاً خودت را دوست داشته باشی.» —لوسیل بال
9. "زندگی کوتاه تر از آن است که آن را در جنگ با خود بگذرانید." —ناشناس
10. "خودت باش، نسخه اصلی خیلی بهتر از کپی است." —ناشناس
11. "اصالت تمرین روزانه رها کردن کسانی است که فکر می کنیم باید باشیم و آنچه هستیم را در آغوش می گیریم." —برن براون
12. "افراد با اعتماد به نفس افکار مثبتی در مورد خود دارند که به نوبه خود افکار مثبتی نسبت به دیگران ایجاد می کنند." —بروککاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
نقل قول های انگیزشی اعتماد به نفس
نترسی از امتحان کردن چیزهای جدید و احتمالاً شکست در آنها بخش مهمی از رشد خود و افزایش اعتماد به نفس شماست. افراد عاقل می دانند که شکست فقط بخشی از زندگی است، و یکی مهم. اگر به دنبال نقل قول هایی هستید که به شما کمک کند ریسک کنید و به اندازه کافی مطمئن باشید که چیز جدیدی را امتحان کنید، این 12 نقل قول فقط برای شماست.
1. "با رفتن به جایی که احساس خوبی به شما می دهد اعتماد به نفس پیدا نمی کنید." —دیوید گوگینز، پادکست مدرسه عظمت ، 2018
2. «بسیاری از مردم فکر می‌کنند به خاطر موفقیت‌هایشان اعتماد به‌نفس دارند، اما واقعاً به خاطر موانعی که برای رسیدن به هدفشان بر آنها غلبه کرده‌اند، مطمئن هستند.» —بروک کاستیلو، اعتماد به عنوان محصول جانبی ، پادکست مدرسه مربی زندگی
3. "من متوقف نخواهم شد." —ناشناس
4. "اعتماد به نفس کلیدی برای باز کردن انگیزه خود است." —ناشناس
5. "اعتماد به نفس از همیشه درست بودن نیست، بلکه از نترسیدن از اشتباه به دست می آید." —پیتر تی. مک اینتایر
6. "موفقیت شما با اعتماد به نفس و قدرت شما تعیین خواهد شد." —میشل اوباما
7. «کارهایی را امتحان کنید که فکر نمی کنید می توانید انجام دهید. شکست می تواند برای ایجاد اعتماد به نفس بسیار مفید باشد.» -دبورا اچ. گرونفلد، بازنگری کسب و کار هاروارد
8. «اعتماد به نفس چیز شگفت انگیزی نیستاستعدادی که باعث موفقیت می شود. اعتماد به نفس توانایی شما برای دانستن این است که می توانید هر احساس منفی را کنترل کنید و به راه خود ادامه دهید. —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
9. "اعتماد به نفس کم می شود و کم می شود و برای ایجاد، توسعه و حفظ کار نیاز است... با این حال، وقتی منابع اعتماد به نفس سالم را درک می کنیم، همیشه می توانیم روی پرورش آن در درون خود کار کنیم." —کورتنی آکرمن، اعتماد به نفس چیست؟ 2021
10. سوال این نیست که چه کسی به من اجازه می دهد. این کیست که جلوی من را بگیرد؟» —این رند
11. "برای ایجاد اعتماد به نفس، باید اعتماد به نفس را تمرین کنید." —کورتنی آکرمن، اعتماد به نفس چیست؟ 2021
12. "با تلاش مداوم و شجاعت ریسک کردن، می توانیم به تدریج اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم و با آن، ظرفیت خود را برای ایجاد بیشتر آن افزایش دهیم." —مارگی وارل، استفاده کن یا از دست بده ، 2015
13. "روی چیزهایی تمرکز کنید که به شما الهام می بخشد، و احساس قدرت بیشتری خواهید کرد." —Margie Warrell, Use It or Lose It , 2015
جملات کوتاه اعتماد به نفس
اگر به دنبال جملات کوتاه و ساده برای اینستاگرام هستید، پس اینها برای شما عالی هستند. نقل قول های زیر خود تأییدیه های زیبایی هستند که برای به اشتراک گذاشتن با دوستان عالی است.
1. "اعتماد به نفس از دانستن اینکه اگر شکست بخوری خوب می شوی به دست می آید." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، مربی زندگیپادکست مدرسه
2. «اعتماد به نفس بهترین لباس است. آن را تکان دهید و صاحب آن شوید.» —ناشناس
3. برای برخی از ما، اعتماد به نفس یک انتخاب انقلابی است.» —بریتانی کانینگهام، چگونه اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید ، تدکس، 2019
4. "وقتی اعتماد به نفس داشته باشی، می توانی هر کاری را انجام دهی." -اسلون استیونز
5. "شما قدرتمند، درخشان و شجاع هستید." —ناشناس
6. "از دست دادن مردم اشکالی ندارد، اما هرگز خود را از دست ندهید." —بودا
7. "کوچک کردن، کوچک بودن است." —دریک
8. "ممکن است در تعارف بیش از حد سختگیر باشم، در اعتماد به نفس زیاده روی کنم." —دریک
9. "اعتماد به نفس یکی از ویژگی های یک رهبر است." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
10. "این افکار ما هستند که اعتماد به نفس ایجاد می کنند، نه نتایج ما." —سم لورا براون، پست صادقانه درباره اعتماد به نفس
11. "اعتماد به نفس جرقه لازم قبل از هر چیزی است که در پی خواهد آمد." —بریتانی کانینگهام، چگونه اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید ، تدکس، 2019
12. "اعتماد به ما کمک می کند حتی زمانی که شکست خوردیم ادامه دهیم." —بریتانی کانینگهام، چگونه اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید ، تدکس، 2019
13. "موفقیت به همان اندازه که با شایستگی ارتباط نزدیکی با اعتماد به نفس دارد." — لورن کوری، چگونه کمبود اعتماد به نفس و تنوع را حل می کنید؟ 2018
14. "پس با اطمینان به تخت فیض نزدیک شویم."گوگینز، پادکست مدرسه عظمت ، 2018
5. «ذهن آرام قدرت درونی و اعتماد به نفس به ارمغان می آورد. بنابراین برای سلامتی بسیار مهم است.» —دالایی لاما
6. ما همه ستاره هستیم و شایسته چشمک زدن هستیم. —مرلین مونرو
7. «اعتماد به نفس یک ابرقدرت است. زمانی که شروع به باور کردن به خود کردی، جادو شروع می‌شود.» —ناشناس
8. "شما با رفتاری که با خودتان دارید به مردم یاد می دهید که چگونه با شما رفتار کنند." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
9. "شما باید قبل از ایجاد آن موفقیت اعتماد به نفس داشته باشید، نه بعد از آن." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
10. «اعتماد به این است که «همه ما همیشه عالی هستیم.» حتی در لحظات ضعف. حتی در لحظات سردرگمی ما. حتی زمانی که ما بهترین‌هایمان را روی میز نمی‌آوریم." —بروک کاستیلو، ایجاد اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی،
11. "اعتماد به نفس همیشه از فضای باور و اعتماد حاصل می شود که می توانید هر کاری را که می خواهید انجام دهید." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
12. من به توانایی خود در یادگیری آن ایمان دارم. من به توانایی خود در تلاش ایمان دارم. من به توانایی خود برای تسلیم نشدن ایمان دارم.» —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
13. "چگونه اعتماد به نفس ایجاد می کنید؟ از —عبرانیان 4:16، ESV
نقل قول های خنده دار و خنده دار اعتماد به نفس
اعتماد به نفس قطعاً یک نگرش است. و اگرچه ممکن است متکبرانه به نظر برسد، اما حقیقت این است که اهمیت ندادن به آنچه دیگران فکر می کنند، بخش مهمی از شجاع بودن برای پذیرش کامل خود است. با جملات زیر با اطمینان در دنیا حرکت کنید.
1. "من ممکن است کامل نباشم، اما همیشه من هستم." —سلنا گومز
2. «اگر فکر می‌کنید قبل از مرگم ترک می‌کنم، رویاپردازی کنید.» —دریک
3. «برو بیرون. و نه را به عنوان پاسخ قبول نکنید.» —ایوان جوزف، مهارت اعتماد به نفس، تدکس، 2012
4. من تمام عمرم را از ترس مردم گذراندم که نتوانند بفهمند من چاق هستم. اما انصافاً، چه کسی ش*ت می دهد. هیچ چیز قدرتمندتر از یک دختر چاق نیست که کتک نمی زند.» —کت هرناندز، سرخوشی
5. این به نظر من یک «نه تشکر» است.» —ناشناس
6. من می دانم که ظاهر همه چیز نیست، اما من آنها را برای هر موردی دارم. —BossBabe
7. "نگران من نباش، نگران ابروهایت باش." —ناشناس
8. "همه افرادی که مرا زمین گیر می کنند فقط به من انگیزه می دهند که بهتر باشم." —سلنا گومز
9. «چرا باید نگران این باشیم که دیگران در مورد ما چه فکری می کنند؟ آیا ما به نظرات آنها بیشتر از نظرات خود اطمینان داریم؟» —بریگهام یانگ
10. "اگر مسیر شما از شما می خواهد که از جهنم عبور کنید، طوری راه بروید که گویی صاحب مکان هستید." —ناشناس
11. "من نیستمتقابلی، اما اگر کسی به چالش بکشد، من عقب نشینی نمی کنم.» —دریک
12. برای من مهم است که به هوادارانم بگویم که واقعا برایم مهم نیست. من مطمئن هستم.» —دریک
13. "سرسختی ذهنی یک سبک زندگی است." -دیوید گوگینز
14. "تنها چیزی که مسری تر از یک نگرش خوب است، نگرش بد است." —دیوید گوگینز
گفته های ورزشی در مورد اعتماد به نفس
وقتی صحبت از اعتماد به نفس به میان می آید، ورزشکاران ممکن است بهترین معلمان ممکن باشند. اگر می خواهید برای برنده شدن رقابت کنید، داشتن یک ذهنیت مطمئن ضروری است. با جملات معروف زیر از برخی از بهترین ورزشکاران جهان، به خود انگیزه دهید تا بهترین باشید.
1. "برای یادگیری موفقیت ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه شکست بخورید." —مایکل جردن
2. برای اینکه یک قهرمان بزرگ باشید باید باور داشته باشید که بهترین هستید. اگر نیستی، وانمود کن که هستی.» —محمد علی
3. اعتماد به نفس شما ناشی از این است که بدانید بدن و ذهن شما در بهترین شرایط هستند، بنابراین حتی زمانی که در مقابل حریفان سرسختی قرار می گیرید، می دانید که آماده هستید. —MaruSwim، آیا ورزش می تواند به ما اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری بدهد؟
4. "اعتماد به نفس یک مهارت است، به این معنی که شما می توانید آن را یاد بگیرید. ورزش ممکن است یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به توسعه مهارت اعتماد به نفس باشد.» —MaruSwim، آیا ورزش می تواند به ما اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری بدهد؟
5. اعتماد به نفس بدون شک نشانه یک قهرمان است. اما همه ورزشکارانبه نظر می رسد که آن را در سطوح مختلف دارند، صرف نظر از اینکه در چه سطح ورزشی رقابت می کنند. —MaruSwim، آیا ورزش می تواند به ما اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری بدهد؟
6. من بیش از 9000 شوت را در دوران حرفه ای خود از دست داده ام. من تقریبا 300 بازی را باخته ام. 26 بار به من اعتماد کردند تا شوت برنده بازی را بزنم و از دست دادم. من بارها و بارها و بارها در زندگی ام شکست خورده ام و به همین دلیل است که موفق می شوم.» —مایکل جردن
7. "به عنوان یک ورزشکار، اعتماد به نفس من را رقابتی تر می کند و به من کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشم." —مارلن اسپارزا
8. شکست دادن کسی که هرگز تسلیم نمی شود، سخت است. —بیب روث
9. «ورزش می تواند کارهای زیادی انجام دهد. این به من اعتماد به نفس، عزت نفس، نظم و انگیزه داد.» —Mia Hamm
10. «رقابت را دست کم نگیرید و خودتان را دست کم بگیرید. تو بهتر از چیزی هستی که فکر می کنی.» - T. هارو اکر
11. بسیاری از مردم برای کاهش وزن یا عضله سازی شروع به ورزش می کنند، اما ورزش همچنین می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس شما شود. —اریک ریونسکرفت، راههای عملی برای بهبود اعتماد به نفس ، نیویورک تایمز، 2019
12. این فقدان ایمان است که باعث می‌شود مردم از رویارویی با چالش‌ها بترسند و من به خودم ایمان دارم.» —محمد علی
جملاتی در مورد اعتماد به نفس و شجاعت
به اندازه کافی اعتماد به نفس برای اینکه خودتان باشید، شجاعت می خواهد. با 10 نقل قول زیر در مورد اعتماد به نفس و اعتماد به نفس بر ترس خود از ناقص بودن خود غلبه کنیدشجاعت
1. "با امید که شجاعت به دست آورید. با شجاعت اعتماد به نفس به دست می آورید و با شجاعت هیچ محدودیتی برای کاری که می توانید انجام دهید وجود ندارد. —ناشناخته
2. ما نمی‌خواهیم با استرس و ترس به زور از سختی‌ها عبور کنیم. ما می خواهیم از شجاعت استفاده کنیم.» —بروک کاستیلو، اعتماد به عنوان محصول جانبی ، پادکست مدرسه مربی زندگی
3. "شما در خطر زندگی آنقدر راحت و نرم هستید که بدون اینکه هرگز پتانسیل واقعی خود را درک کنید، خواهید مرد." -دیوید گوگینز
4. "اعتماد به نفس و شجاعت خود بزرگترین نقاط قوت شما هستند." —لیله گیفتی آکیتا
همچنین ببینید: چگونه افراط اندیشی را متوقف کنیم (11 راه برای رهایی از ذهن)5. "باور به اینکه شما کافی هستید چیزی است که به شما شهامت واقعی بودن را می دهد." —برن براون
6. بی عملی شک و ترس ایجاد می کند. فعالیت، اعتماد به نفس و شجاعت به ارمغان میاورد. اگر می خواهید بر ترس غلبه کنید، در خانه ننشینید و به آن فکر نکنید. برو بیرون و مشغول شو.» -دیل کارنگی
7. "اگر شجاعت شروع کردن را داشته باشید، شجاعت موفقیت را نیز دارید." —هری هوور
8. "ما نمی توانیم بدون ترس شجاع باشیم." —محمد علی
9. "اعتماد به تفاوت بین الهام گرفتن و شروع واقعی، بین تلاش و انجام دادن تا زمانی که انجام شود، تفاوت است." —بریتانی کانینگهام، چگونه اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید ، تدکس، 2019
10. «شجاعت معمولاً یک ویژگی اصیل‌تر از اعتماد به نفس است، زیرا به قدرت بیشتری نیاز دارد، و معمولاً یک شخص شجاع یکی است.بدون محدودیت برای رشد و موفقیت." —کورتنی آکرمن، اعتماد به نفس چیست؟ 2021
همچنین ببینید: 25 نکته برای اینکه بیشتر برونگرا باشید (بدون از دست دادن کسی که هستید)جملاتی در مورد اعتماد به نفس پایین و شک و تردید به خود
اگر به خودکارآمدی خود شک دارید و اعتماد به نفس ندارید، بیشتر چیزها در زندگی چالش برانگیزتر می شوند. امیدواریم این نقل قول ها به شما کمک کند تا بر شک و تردید خود غلبه کنید.
1. "اعتماد به نفس مسری است، عدم اعتماد به نفس نیز مسری است." —وینس لومباردی
2. "فقدان اعتماد به نفس می تواند افراد را از دستیابی به پتانسیل کامل خود باز دارد." — اعتماد به نفس ، سلامت کودکان
3. "تصور کنید اگر در مورد چیزهایی که در مورد خودمان دوست داریم وسواس داشته باشیم." —ناشناس
4. "با پر کردن مخزن خود با اعتماد به نفس، می توانید چرخه تفکر بیش از حد را بشکنید و منتقد درونی خود را ساکت کنید." —باربارا مارکوی، چرا اعتماد به نفس مهمتر از چیزی است که فکر می کنید ، 2018
5. "تکبر بیشتر نتیجه ناامنی است تا اعتماد به نفس بالا." —اریک ریونسکرفت، راههای عملی برای بهبود اعتماد به نفس ، نیویورک تایمز، 2019
6. "مشکل واقعی این است که بر طرز فکر خود در مورد خود غلبه کنید." —ناشناس
7. "اگر با تعریف و تمجیدهای یک مرد زندگی کنید، از انتقاد او خواهید مرد." -کورنلیوس لیندزی
8. "نه در این دنیا و نه در جای دیگر هیچ شادی برای کسی که همیشه شک دارد در انتظار نیست." —بهاگاواد گیتا
9. «فقدان اعتماد به نفس ما را از این وضعیت پایین می کشدپایین و ما را از بالا سنگین می کند و ما را بین انبوهی از ناتوانی ها، نبایدها و غیرممکن ها درهم می زند.» —بریتانی کانینگهام، چگونه اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید ، تدکس، 2019
اگر فکر می کنید کمبود اعتماد به نفس شما ممکن است زندگی شما را خراب کند، ممکن است این لیست از نقل قول های خود خرابکاری را نیز دوست داشته باشید. . . . . . . . . .افرادی که شما را نابود خواهند کرد.» — ایوان جوزف، مهارت اعتماد به نفس، تدکس، 2012
14. "اگر من آن را نگویم، اگر آن را باور نکنم، هیچ کس دیگری نخواهد گفت." —ایوان جوزف، مهارت اعتماد به نفس، تدکس، 2012
15. "من بزرگترین هستم. من قبل از اینکه بدانم هستم این را گفتم.» —محمد علی
16. «اعتماد به این نیست که نسبت به دیگران احساس برتری کنیم. این یک دانش درونی آرام است که شما قادر هستید.» — اعتماد به نفس ، سلامت کودکان
17. "افراد با اعتماد به نفس نه تنها مایل به تمرین هستند، بلکه مایلند تصدیق کنند که همه چیز را نمی دانند و نمی توانند." —امی گالو، چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنیم ، 2011
18. ممکن است ساده به نظر برسد، اما اعتماد به نفس چیزی است که ما اهمیت آن را دست کم می گیریم. ما با آن مانند یک چیز خوب به جای یک چیز ضروری رفتار می کنیم.» —بریتانی کانینگهام، چگونه اعتماد به نفس خود را ایجاد کنیم ، تدکس، 2019
19. خبر خوب این است که می توان اعتماد به نفس را به دست آورد. این چیزی نیست که شما با آن متولد شده باشید - این ماهیچه ای است که همه ما داریم. — لورن کوری، چگونه کمبود اعتماد به نفس و تنوع را حل می کنید؟ 2018
20. "ایجاد اعتماد به نفس به معنای برداشتن گام های کوچکی است که حس موفقیت ماندگاری را به جا می گذارد." —باربارا مارکوی، چرا اعتماد به نفس مهمتر از چیزی است که فکر می کنید ، 2018
21. «اعتماد به نفس به این معنا نیست که گاهی اوقات شکست نخواهید خورد. اما شما می دانید که می توانید از پس چالش ها برآییدو توسط آنها فلج نشوید.» —باربارا مارکوی، چرا اعتماد به نفس مهمتر از چیزی است که فکر می کنید ، 2018
نقل قول های اعتماد به نفس برای زنان
در زیر جملات اعتماد به نفس فقط برای او آورده شده است. برای دختران و زنان نوجوان، ایجاد اعتماد به نفس می تواند چالش برانگیز باشد. اگر به رشد شخصی خود اختصاص داده اید، اینها نقل قول های عالی برای شما هستند. این نقل قول ها همچنین الهام بخش بزرگی برای نسل جوان هستند.
1. او باور داشت که می تواند و این کار را کرد. —ناشناخته
2. "یاد بگیرید که چگونه زیبایی منحصر به فرد خود را در آغوش بگیرید، هدایای منحصر به فرد خود را با اعتماد به نفس جشن بگیرید. نقص های شما در واقع یک هدیه است.» —کری واشنگتن
3. "اگر تمام زندگی خود را به دنبال اعتماد به نفس خود از تأیید دیگران بگذرانید، همیشه به دنبال آن خواهید بود." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
4. "زیباترین چیزی که می توانید بپوشید اعتماد به نفس است." —بلیک لایولی
5. "عاشق خود آینده ام" —ناشناس
6. "زنی که ارزش خود را می داند، خود را با زن دیگری نمی سنجد، بلکه قوی، آرام و با اعتماد به نفس می ایستد." —ناشناس
7. "سریعترین راه برای به دست آوردن اعتماد به نفس این است که دقیقاً همان کاری را انجام دهید که از انجام آن می ترسید." —ناشناس
8. من قبلاً از احساس خجالت متنفر بودم، اما بعد متوجه شدم که هیچکس تماشا نمی‌کند و هیچکس به او فکر نمی‌کند.» -باربارا کورکوران
9. "زیادزنان قابل توجه نیز به مفهوم فروتنی دلبسته هستند و افتخار می کنند که زیر رادار کار می کنند. آنها ایده اعتماد به نفس را تقریبا توهین آمیز می دانند.» — لورن کوری، چگونه کمبود اعتماد به نفس و تنوع را حل می کنید؟ 2018
10. "این چیز زیبایی است که بتوانی قد بایستی و بگوییم "از هم پاشیدم اما زنده ماندم." —ناشناس
11. "من قطعا یک زن هستم و از آن لذت می برم." —مریلین مونرو
12. "به یک دختر کفش مناسب بدهید و او می تواند دنیا را فتح کند." —مریلین مونرو
13. "اعتماد به نفس باعث می شود که مردم ما را دوست داشته باشند زیرا ما راه را تعیین می کنیم." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
14. "هرچه اعتماد به نفسم بیشتر باشد، کمتر تلاش خواهم کرد و شما را پایین بیاورم، کمتر تلاش خواهم کرد و به شما صدمه می زنم، کمتر تلاش خواهم کرد تا سرعت شما را کاهش دهم یا در شما خرابکاری کنم، زیرا به شکست شما وابسته نیستم تا حس اعتماد به نفس خود را به دست بیاورم." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
جملات اعتماد به نفس برای مردان
این جملات فقط برای اوست. قدرت یک طرز فکر با اعتماد به نفس غیر قابل انکار است. با 6 نقل قول زیر قدرت درونی و باور خود را در خود تقویت کنید.
1. "انسان اغلب همان چیزی می شود که خودش باور دارد." —مهاتما گاندی
2. «اعتماد به نفس واقعاً در مورد احساسات است. ما نمی دانیم چگونه همه کارها را انجام دهیم، به خصوص زمانی کهما چیزهای جدیدی را امتحان می کنیم، اما می دانیم که چگونه طرز فکر خود را مدیریت کنیم، و اعتماد به نفس از اینجا می آید." —بروک کاستیلو، اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
3. "من به دنیا آمدم تا اشتباه کنم، نه کمال جعلی." —دریک
4. وقتی نوبت به دانستن چه گفتن و جذابیت می رسد، همیشه آن را داشتم. —دریک
5. "دلیل اینکه بسیاری از مردم هرگز پتانسیل خود را به کار نمی گیرند، کمبود هوش، فرصت یا منابع نیست، بلکه عدم اعتقاد به خود است." —مارگی وارل، استفاده کن یا از دست بده ، 2015
6. "برای قوی شدن، برای داشتن اعتماد به نفس بیشتر، به جای دور شدن از سختی به سمت سختی حرکت می کنید." —بروک کاستیلو، اعتماد به عنوان محصول جانبی ، پادکست مدرسه مربی زندگی
جملات اعتماد به نفس زیبایی
به راحتی می توان در این باور گیر کرد که باید چیزی را در مورد خود تغییر دهیم تا احساس زیبایی کنیم. با این حال، حقیقت این است که شما همانطور که اکنون هستید کامل هستید. از جملات نشاط بخش زیر در مورد احساس زیبایی در پوست خود لذت ببرید.
1. "اعتماد به نفس تنها کلید است. من نمی‌توانم نمایش بهتری از زیبایی نسبت به کسی که از خودش نمی‌ترسه فکر کنم.» -اما استون
2. "زیبایی از لحظه ای شروع می شود که تصمیم می گیرید خودت باشی." —کوکو شانل
3. "فقط معتبر بودن، و دانستن این موضوع به اندازه کافی خوب است. این اعتماد به نفس است.» —بروک کاستیلو، ایجاد اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
4. "اعتماد به نفس توانایی داشتن احساس زیبایی بدون نیاز به کسی است که به شما بگوید." —مندی هیل
5. «اگر می خواهیم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم، باید روی افکارمان کار کنیم نه روی ظاهرمان. این افکار ما هستند که تعیین می‌کنند آیا ما اعتماد به نفس داریم یا خیر.» —سام لورا براون، یک پست صادقانه درباره اعتماد به نفس
6. "زیبایی اعتماد به نفسی است که مستقیماً روی صورت اعمال شود." —ناشناس
7. "اگر اعتماد به نفس دارید، زیبا هستید." —ناشناس
8. "زیبایی واقعی شعله اعتماد به نفس است که از درون به بیرون می درخشد." —بری داونپورت
9. "زیبایی داشتن یک چهره زیبا نیست. این در مورد داشتن یک ذهن زیبا، یک قلب زیبا، و مهمتر از همه، یک روح زیبا است. —Mike McClure Jr.
10. "زیبایی برای من این است که در پوست خودت راحت باشی. آن یا یک رژ لب قرمز نازک.» —گونیث پالترو
11. "این اعتماد به بدن، ذهن و روح ما است که به ما امکان می دهد به دنبال ماجراهای جدید باشیم." —اپرا وینفری
12. "هیچ چیز یک زن را زیباتر از این نیست که باور کند زیباست." -سوفیا لورن
13. "نقص زیبایی است، دیوانگی نبوغ است و بهتر است کاملاً مضحک باشد تا کاملاً خسته کننده." —مرلین مونرو
14. "کمال گرایی یک قاتل بزرگ اعتماد به نفس است." - لورن کوری، چطور؟کمبود اعتماد به نفس و تنوع را حل کنید؟ 2018
15. ما فقط یک سلفی گرفتیم. ما آن لحظه را شکار کردیم، این همان چیزی بود که من در آن لحظه به نظر می رسیدم. من چیزی در دندان هایم داشتم و یکی از چشمانم نیمه بسته بود، این حقیقت لحظه است. به اشتراک بگذارید این را در دنیا منتشر کنید. برام مهم نیست، مشکلی باهاش ندارم. من مجبور نیستم همیشه در یک عکس عالی به نظر برسم. من فکر می کنم که این اعتماد به نفس است.» —بروک کاستیلو، ایجاد اعتماد به نفس ، پادکست مدرسه مربی زندگی
جملات اعتماد به نفس بدن
احساس اعتماد به نفس در لباس شنا خیلی بیشتر به احساس شما نسبت به بدنتان بستگی دارد تا اینکه چگونه به نظر می رسد. اعتماد به نفس به این معناست که بدن خود را دقیقاً همانطور که هست در آغوش بگیرید و باور داشته باشید که شایسته پوشیدن هر چیزی است که به شما احساس خوبی می دهد. اعتماد به نفس واقعا بهترین لوازم جانبی است.
1. "من وسواس زیادی دارم که زنی راحت در پوست خودش باشم." —ناشناخته
2. "هر بدنی یک بدن بیکینی است." —ناشناس
3. "اعتماد به نفس همه چیز است. اعتماد به نفس چیزی است که آن تی شرت و شلوار جین ساده سفید را زیبا جلوه می دهد.» —سیارا
4. "اعتماد به بدن از تلاش برای دستیابی به اندامی عالی ناشی نمی شود، بلکه از پذیرفتن بدنی که قبلاً به دست آورده اید ناشی می شود." —@Lyfe2cool1، 27 فوریه 2022، 7:28 بعد از ظهر، توییتر
5. مهم نیست که یک زن چگونه به نظر می رسد، اگر او اعتماد به نفس داشته باشد، سکسی است. —ناشناس
6. خیلی طول کشید تا بتوانم خودم را لباس بپوشمروشی که هر اینچ از بدنم را پنهان نمی کند و انجام آن به من اعتماد به نفس و عشق زیادی به من داده است، بنابراین به هیچ وجه نمی توانم به کسی اجازه دهم که من فکر کنم این چیز بدی است.» —@Lollyfitz13، 22 فوریه 2022، ساعت 4:31 بعد از ظهر، توییتر
7. "عاشق مراقبت از بدن خود شوید." —ناشناس
8. «ذهن و بدن شما منبع اعتماد به نفس است نه اضطراب. پس نفس بکش و به کسی که هستی افتخار کن.» —@English78665128، 21 فوریه 2022، 9:16 صبح، توییتر
9. «شما زیبایی را تعریف می کنید. جامعه زیبایی شما را تعریف نمی کند.» —لیدی گاگا
10. «اعتماد به نفس زیباست. مهم نیست جثه و وزنت مهم نیست، به کسی که هستی مطمئن باش و زیبا خواهی بود.» —ناشناس
11. "احساس اعتماد به نفس، راحت بودن در پوست خود - این چیزی است که واقعا شما را زیبا می کند." —بابی براون
12. برای من هیچ چیز نادرتر و یا زیباتر از این نیست که یک زن بدون عذرخواهی خودش باشد. در نقص کامل او راحت است. برای من، این جوهر واقعی زیبایی است.» -استیو مارابولی
13. «اگر باید کامل باشی، به این دلیل است که نمی‌خواهی کسی بتواند از تو انتقاد کند. شما نمی خواهید کسی بتواند به یک نقص اشاره کند.» —بروک کاستیلو، اعتماد به عنوان محصول جانبی ، پادکست مدرسه مربی زندگی
14. "این شگفت انگیز است که تمرین لیل چه کاری برای بدن و اعتماد به نفس شما انجام می دهد."
