सामग्री तालिका
आत्मविश्वास तपाईंले मूर्त रूप दिन सक्ने सबैभन्दा शक्तिशाली भावनाहरू मध्ये एक हो। आत्मविश्वासका साथ जीवनमा अघि बढ्दा तपाईंलाई आफ्नो डरलाई जित्न र आफूले चाहेको कुराहरू पछ्याउनको लागि पर्याप्त विश्वास गर्न अनुमति दिन्छ।
जब तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्छ र तपाईं खुशीको योग्य हुनुहुन्छ, तपाईंको सम्पूर्ण मनोवृत्ति परिवर्तन हुन्छ। यसले तपाईलाई अप्रत्याशित रूपमा आफैं बन्न अनुमति दिन्छ।
यदि आफ्नो आत्म-विश्वास सुधार गर्ने काममा तपाईंले काम गरिरहनुभएको छ भने, आशा छ, यी 199 आत्म-विश्वास उद्धरणहरूले तपाईंलाई आफैलाई स्वीकार गर्न प्रेरित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर गर्व गर्न योग्य हुनुहुन्छ।
आत्मविश्वासको बारेमा सकारात्मक र प्रेरणादायक उद्धरणहरू
यदि तपाइँ तपाइँको आत्मविश्वास बढाउन मद्दत गर्न उद्धरणहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सही ठाउँमा आउनुभएको छ। निम्न उद्धरणहरू आत्म-विश्वास किन महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंले आफूमा विश्वास गर्दा तपाईंले धारण गर्ने शक्तिको उत्कृष्ट अनुस्मारकहरू हुन्।
१. "आत्मविश्वास निर्माण गर्ने सबैभन्दा शक्तिशाली तरिका भनेको आफूले चाहेको आत्मविश्वासका साथ काम गर्नु हो।" —मार्गी वारेल, Use It or Lose It , 2015
2. "जीवनको ९०% आत्मविश्वास हो। र आत्मविश्वासको कुरा कसैलाई थाहा छैन कि यो वास्तविक हो वा होइन।" —Maddy Perez, Euphoria
3. "आत्मविश्वास एक महाशक्ति हो। एकचोटि तपाईंले आफैमा विश्वास गर्न थाल्नुभयो भने, जादू हुन थाल्छ। ” —अज्ञात
४। "[आत्मविश्वास] आफैबाट सुरु हुन्छ, यार। तपाईंले ती चीजहरूमा डुब्न थाल्नुपर्छ जुन तपाईं डराउनुहुन्छ।" — डेभिड —@Justuffbytj, फेब्रुअरी २५, २०२२, बिहान ६:४५, ट्विटर
१५। "तपाईं आफ्नो शरीरमा रहनुको आनन्द लिनुहुनेछ। तपाईंले शक्तिशाली यौन ऊर्जा आफ्नो माध्यमबाट दौडिरहेको महसुस गर्नुहुनेछ तर तपाईंसँग यौन सम्पर्क गरेर यसलाई लिने कुनै इच्छा हुनेछैन। यसको सट्टा शक्तिशाली ऊर्जा उपचार, रचनात्मकता र आत्मविश्वास च्यानल गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।" —@Tanyahoulie, फेब्रुअरी 24 2022, 5:29AM, Twitter
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईलाई मनपर्ने केटालाई कसरी टेक्स्ट गर्ने (सम्झन र चासो राख्न)आत्मविश्वास र खुशीको बारेमा उद्धरणहरू
आफ्नो लागि जीवन निर्माण गर्न जसले तपाईंलाई खुशी दिन्छ आत्म-विश्वास चाहिन्छ। तपाईंले आफैंमा विश्वास गर्नुपर्दछ र तिनीहरूको पछि लाग्नको लागि तपाईंको सपनाहरू पर्याप्त छन्। तपाईंको सपनाको जीवन सिर्जना गर्न पर्याप्त विश्वस्त हुनको लागि निम्न आत्म-सशक्तिकरण उद्धरणहरूको आनन्द लिनुहोस्।
१। "खुशी र आत्मविश्वास तपाईले लगाउन सक्ने सबैभन्दा सुन्दर चीजहरू हुन्।" —टेलर स्विफ्ट
२। "जब तपाईमा आत्मविश्वास हुन्छ तपाई धेरै रमाइलो गर्न सक्नुहुन्छ। र जब तपाइँ रमाइलो गर्नुहुन्छ तपाइँ अद्भुत चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ।" —जो नामथ
३। "आत्मविश्वास सुखी र पूर्ण जीवनमा संलग्न लगभग हरेक तत्वसँग जोडिएको छ।" —बार्बरा मार्कवे, तपाईंले सोचेभन्दा आत्म-विश्वास किन महत्त्वपूर्ण छ , 2018
4। "खुशी र आत्म-विश्वास स्वाभाविक रूपमा आउँछ जब तपाईं आफैंलाई सम्भवतः उत्कृष्ट व्यक्ति बन्न तर्फ अघि बढिरहेको महसुस गर्नुहुन्छ।" —ब्रायन ट्रेसी
५। "आत्मविश्वास एक अनुभूति हो जुन अद्भुत महसुस गर्दछ।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्मविश्वास सिर्जना गर्दै , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
6। "के तपाईंमानिसहरूले तपाईंको बारेमा के सोच्छन् भन्दा आफ्नो बारेमा सोच्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।" —अज्ञात
७। "खुशी एक छनौट हो, नतिजा होइन। तपाईंले खुसी हुन छनौट नगरेसम्म कुनै पनि कुराले तपाईंलाई खुशी बनाउँदैन। तपाईले खुशी हुने निर्णय नगरेसम्म कुनै पनि व्यक्तिले तपाईलाई खुशी बनाउन सक्दैन। तिम्रो खुशी तिमीलाई आउँदैन। यो तपाईंबाट मात्र आउन सक्छ। ” —अज्ञात
८। "आत्मविश्वासले वास्तवमा तपाईले आफ्नो जीवनमा चाहनुहुने चीजहरू तर्फ लिने कार्यहरू निर्धारण गर्दछ, र त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ। आत्मविश्वास महसुस गर्नु एक सीप हो।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्मविश्वास सिर्जना गर्दै , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
9। "पूर्णताको सट्टा तपाईको विकासमा ध्यान दिनुहोस्।" —अज्ञात
१०। "मलाई लाग्छ खुशीले तपाईंलाई सुन्दर बनाउँछ, अवधि। खुशी मानिसहरु सुन्दर हुन्छन्।" —अज्ञात
११। "तिमी खुशी हुने अधिकार लिएर जन्मियौ।" —अज्ञात
१२। "उनी एउटी केटी थिइन् जसले दुखी हुँदा पनि कसरी खुसी हुन जान्थे। र यो महत्त्वपूर्ण छ।" — मर्लिन मोनरो
१३। "जब तपाइँ साँचो आत्म-विश्वास भएका मानिसहरूलाई हेर्नुहुन्छ, तपाइँलाई थाहा छ कि उनीहरूले या त अचम्मको कुरा सिर्जना गरेका छन् वा उनीहरूले केहि अद्भुत सिर्जना गर्न लागेका छन्।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
१४। "आत्मविश्वासी व्यक्तिहरू सामान्यतया अधिक सकारात्मक हुन्छन् - तिनीहरू आफैलाई मूल्यवान हुन्छन् र उनीहरूको निर्णयमा विश्वास गर्छन्। तर तिनीहरूले आफ्नो असफलता र गल्तीहरू पनि स्वीकार गर्छन्, र तिनीहरूबाट सिक्छन्। ” — आत्मविश्वास कसरी बनाउने ,Mindtools
आत्म-मूल्य र आत्म-सम्मानको बारेमा आत्मविश्वास उद्धरण
आत्म-सम्मान र आत्म-मूल्य धेरै समान भावनाहरू हुन्। आत्म-मूल्य भनेको आफ्नो मूल्यको सकारात्मक, गहिरो जरा भएको मान्यता हो, जबकि आत्म-सम्मान भनेको हामीले आफ्नो बारेमा सोच्ने, महसुस गर्ने र विश्वास गर्ने हो। यदि तपाईं आत्म-प्रमाणीकरण संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ र आफैमा आफ्नो विश्वास सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, यी तपाईंको लागि उत्तम उद्धरणहरू हुन्।
१. "साहस + आत्म-सम्मान = आत्मविश्वास।" —अज्ञात
२। "तपाईंको लागि सबै कुरा बन्नुहोस्, सबैका लागि सबै कुरा होइन।" —लिसा लिबरम्यान-वाङ
3। "किनकि एक व्यक्ति आफैमा विश्वास गर्दछ, कसैले अरूलाई मनाउन प्रयास गर्दैन। किनकी एक व्यक्ति आफैमा सन्तुष्ट छ, कसैलाई अरुको अनुमोदन आवश्यक पर्दैन। किनकी कसैले आफूलाई स्वीकार गर्छ, सारा संसारले उसलाई स्वीकार गर्छ। —लाओ Tzu
4। "तपाई के हुनुहुन्छ त्यो होइन जसले तपाइँलाई पछाडि समातिरहेको छ। यो हो जुन तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाई हुनुहुन्न।" —अज्ञात
५। "अरूको विचारको कोलाहललाई आफ्नो भित्री आवाजलाई डुब्न नदिनुहोस्।" —स्टीभ जब्स
6। "कसैलाई तपाइँको चमक कहिले पनि कम गर्न नदिनुहोस्।" —अज्ञात
७। "आत्म-सम्मान, आत्म-मूल्य र आत्म-प्रेम सबै आफैबाट सुरु हुन्छ। आफ्नो मूल्यको लागि आफैलाई बाहिर हेर्न बन्द गर्नुहोस्। —रोब लिआनो
८। "साँचो आत्मविश्वासमा ईर्ष्या र ईर्ष्याको लागि कुनै ठाउँ छैन। जब तपाईलाई थाहा छ कि तपाई महान हुनुहुन्छ, तपाईलाई घृणा गर्ने कुनै कारण छैन।" —अज्ञात
9। "आत्मविश्वास भनेको कोठामा पसेर आफू सबै भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ भन्ने सोच्नु होइन, यो हिड्नु होर आफूलाई कसैसँग तुलना गर्नुपर्दैन।" —@JJwatt, जुलाई २७, २०१९, बिहान ५:२०, ट्विटर
१०। "जीवनमा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बारेमा आफ्नो विचार हो।" —ओशो
११। "आत्मविश्वास भनेको 'उनीहरूले मलाई मन पराउनेछन्' भन्ने होइन।' आत्मविश्वास भनेको 'उनीहरूले मन पराउँदैनन् भने म ठीक हुनेछु।'" —अज्ञात
१२। "[आत्मविश्वास भनेको] आफैलाई मूल्यवान बनाउनु र योग्य महसुस गर्नु हो, कुनै अपूर्णता वा अरूले तपाइँको बारेमा के विश्वास गर्न सक्छन्।" — How to Build Self-Confidence , Mindtools
13. "त्यो भनिरहँदा, तिमी मलाई मन पराउँछौ वा तिमीलाई मन पर्दैन। मसँग प्रयास गर्ने र कसैलाई म जे छु त्यसको कदर गर्ने समय छैन। — डेनियल फ्रान्जेस
१४। "जब तपाईलाई थाहा हुन्छ कि तपाई योग्य हुनुहुन्छ किनभने तपाई एक मानव हुनुहुन्छ, तब तपाईलाई यो पनि थाहा छ कि अरु सबै पनि योग्य छन्।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
१५। "तपाईलाई के लायक छ भन्नेमा ध्यान केन्द्रित नगर्नुहोस्। तपाई जे कमाउन इच्छुक हुनुहुन्छ त्यसमा लक्ष्य राख्नुहोस्। — डेभिड गोगिन्स
16। "तपाईं मूल्यवान, सार्थक र सक्षम हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास लिनुहोस्, जसलाई आत्म-सम्मान पनि भनिन्छ, आशावाद थप्नुहोस् जुन तपाईं आफ्नो क्षमतामा निश्चित हुनुहुन्छ, र त्यसपछि यी द्वारा सशक्त भएर, चुनौती सामना गर्न साहसपूर्वक कार्य गर्नुहोस्। यो आत्मविश्वास हो।" —एमी एडकिन्स, 3 टिप्स टु बुस्ट युअर कन्फिडन्स , टेडएक्स, २०१५
१७। "जब कसैले तपाईंलाई अस्वीकार गर्दछ, त्यो अस्वीकारबाट हुन सक्ने सबैभन्दा खराब कुरा होतपाईले यसको मतलब के बनाउनुहुन्छ। जब तपाईलाई थाहा छ, तपाईको आफ्नै पछाडि छ। तपाईले आफैलाई भन्न सक्नुहुन्छ, यदि यो व्यक्तिले मलाई अस्वीकार गरोस् वा नगरोस्, म यसको मतलब केहि बनाउन जाँदैछु जसले मलाई इन्धन दिन्छ, जसले मलाई सशक्त बनाउँछ, जसले मेरो आत्मविश्वास बढाउँछ, र म यसलाई मेरो आत्म-विश्वास घटाउने कारणको रूपमा प्रयोग गर्नेछैन।" —ब्रुक कास्टिलो, सेल्फ-कन्फिडेन्स , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
आत्म-सम्मानको बारेमा उद्धरणहरू सहितको यो सूचीले तपाईंलाई पनि चासो दिन सक्छ।
स्वामी विवेकानन्दका आत्म-विश्वास उद्धरणहरू
जब यो प्रसिद्ध व्यक्तिहरूको लागि आउँछ जो रोल मोडेल हुन्, आत्म-विकनन्द एक उत्कृष्ट उदाहरण हो। असहिष्णुताको समयमा पश्चिममा योग र हिन्दू धर्मको शिक्षा ल्याउनमा उनको महत्वपूर्ण भूमिका थियो। अङ्ग्रेजीमा निम्न प्रेरक स्वामी विवेकानन्द उद्धरणहरूको आनन्द लिनुहोस्।
१। “सबैभन्दा ठूलो धर्म भनेको आफ्नो स्वभावप्रति सच्चा हुनु हो। आफैमा विश्वास राख्नुहोस्।" —स्वामी विवेकानन्द
२। "आफूलाई जित्नुहोस् र सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड तपाईंको हो।" —स्वामी विवेकानन्द
३। "आफूमा विश्वास गर्नुहोस् र सारा संसार तपाईंको खुट्टामा हुनेछ।" —स्वामी विवेकानन्द
4। “तिमीले जे सोच्छौ, त्यही हुनेछौ। यदि तपाई आफैलाई कमजोर ठान्नुहुन्छ भने; तिमी कमजोर हुनेछौ। यदि तपाईं आफूलाई बलियो ठान्नुहुन्छ भने; तिमी बलियो हुनेछौ।" —स्वामी विवेकानन्द
५। "आफ्नो जीवनमा जोखिम लिनुहोस्। जित्नुभयो भने नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ, हार्नुभयो भने मार्गदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ। —स्वामी विवेकानन्द
6। “राम्रो कुरा सिकअरूबाट, तर यसलाई भित्र ल्याउनुहोस् र आफ्नै तरिकाले यसलाई अवशोषित गर्नुहोस्; अरूको नबन्नुहोस्।" —स्वामी विवेकानन्द
7। "तपाईंको दिमाग र तपाईंको हृदय बीचको द्वन्द्वमा, तपाईंको हृदयलाई पछ्याउनुहोस्।" —स्वामी विवेकानन्द
८। "यदि म मेरो जन्मजात गल्तीहरूको बावजुद आफैलाई माया गर्छु भने, म कसरी कसैलाई केही गल्तीहरूको झलकमा घृणा गर्न सक्छु?" —स्वामी विवेकानन्द
9। "तिमी आफ्नै भाग्यको निर्माता हौ।" —स्वामी विवेकानन्द
10। "सबै शक्ति तपाईं भित्र छ; तिमीले जे पनि गर्न सक्छौ ।” —स्वामी विवेकानन्द
११। "तपाई भित्र भित्रबाट बढ्नुपर्छ। तिमीलाई कसैले सिकाउन सक्दैन, तिमीलाई आध्यात्मिक बनाउन सक्दैन। तिम्रो आफ्नै आत्मा बाहेक अरू कोही शिक्षक छैन।" —स्वामी विवेकानन्द
१२। "संसार एक महान व्यायामशाला हो जहाँ हामी आफैलाई बलियो बनाउन आउँछौं।" —स्वामी विवेकानन्द
१३। "हामी के छौं, हाम्रा विचारहरूले हामीलाई बनाएका छन्, त्यसैले तपाई के सोच्नुहुन्छ त्यसको ख्याल राख्नुहोस्।" —स्वामी विवेकानन्द
आत्म-प्रेम र आत्मविश्वासको बारेमा उद्धरणहरू
गहिरो आत्म-प्रेम र आत्म-विश्वास एक साथ जान्छ। जब तपाईं आफैंका सबै भागहरू, त्रुटिहरू र सबैलाई माया गर्न सिक्नुहुन्छ, आत्मविश्वासका साथ जीवनमा जान सजिलो हुन्छ। आत्म-प्रेम र आत्मविश्वासको बारेमा निम्न उद्धरणहरूको साथ आफैलाई पूर्ण रूपमा प्रेम गर्न पर्याप्त साहसी हुनुहोस्।
१. "आत्म-प्रेम भनेको आफ्नो योग्यता भन्दा कममा बस्नु होइन।" —जेफ्री बोरेन्स्टाइन, सेल्फ-लभ एन्ड ह्वाट इट म्यान्स , २०२०
२। "तिमी एक्लै काफी छौ। तपाईंसँग कसैलाई प्रमाणित गर्न केहि छैन। ” —माया एन्जेलो
३. "फुलले आफ्नो छेउको फूलसँग प्रतिस्पर्धा गर्ने सोच्दैन। यो मात्र फुल्छ।" —जेन शिन
४। "आत्मविश्वास भनेको... 'म आफैलाई माया गर्छु। म आफूलाई मन पराउँछु र त्यसैको कारणले गर्दा, म तपाईंहरू सबैलाई मन पराउँछु।'” —ब्रुक कास्टिलो, आत्मविश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
5। "आफूलाई माया गर्नु व्यर्थ होइन, यो विवेक हो।" —क्याटरीना मेयर
6। "आत्म-प्रेमले तपाईंलाई जीवनमा स्वस्थ छनौटहरू गर्न उत्प्रेरित गर्छ। जब तपाईं आफूलाई उच्च सम्मानमा राख्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो भलाइको पोषण गर्ने र तपाईंलाई राम्रोसँग सेवा गर्ने चीजहरू छनौट गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।" —जेफ्री बोरेन्स्टाइन, सेल्फ-लभ एन्ड ह्वाट इट म्यान्स , २०२०
7। "आत्म-प्रेम भनेको तपाई जस्तो हुनुहुन्छ त्यसको लागि तपाई यस क्षणमा हुनुहुन्छ जस्तो स्वीकार गर्नु हो।" —जेफ्री बोरेन्स्टीन, सेल्फ-लभ एन्ड ह्वाट इट म्यान्स , २०२०
8। "पहिले आफैलाई माया गर्नुहोस् र अरू सबै लाइनमा आउँछ। यस संसारमा जे पनि गर्नको लागि तपाईंले आफैलाई साँच्चै माया गर्नुपर्छ। —लुसिल बल
9। "जीवन धेरै छोटो छ यसलाई आफैंसँग युद्धमा बिताउनको लागि।" —अज्ञात
१०। "आफैं बन्नुहोस्, एक मूल प्रतिलिपि भन्दा धेरै राम्रो छ।" —अज्ञात
११। "प्रामाणिकता भनेको हामी को हो भनेर सोच्ने र हामी को हौं भन्ने कुरालाई छोड्ने दैनिक अभ्यास हो।" —ब्रेन ब्राउन
१२। "आत्मविश्वासी मानिसहरूको आफ्नै बारेमा सकारात्मक विचारहरू हुन्छन्, जसले गर्दा अरूप्रति सकारात्मक विचारहरू सिर्जना हुन्छन्।" — ब्रुककास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
प्रेरणादायी आत्म-विश्वास उद्धरण
नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न र सम्भवतः असफल हुन नडराउनु आत्म-विकासको महत्त्वपूर्ण भाग हो र तपाईंको आत्म-विश्वास बढाउनु हो। बुद्धिमानी मानिसहरूलाई थाहा छ कि असफलता जीवनको एक भाग मात्र हो, र एक महत्त्वपूर्ण। यदि तपाइँ तपाइँलाई जोखिम लिन प्रेरित गर्न र केहि नयाँ प्रयास गर्न पर्याप्त विश्वस्त हुन मद्दतको लागि उद्धरणहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यी १२ उद्धरणहरू तपाइँको लागि मात्र हुन्।
१. "तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउने ठाउँमा गएर तपाईं आत्मविश्वास प्राप्त गर्नुहुन्न।" —डेभिड गोगिन्स, स्कूल अफ ग्रेटनेस पोडकास्ट , 2018
2। "धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि उनीहरू आफ्ना उपलब्धिहरूको कारण विश्वस्त छन्, तर वास्तवमा उनीहरू आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न बाधाहरू पार गरेको कारणले विश्वस्त छन्।" —ब्रुक कास्टिलो, बाइप्रोडक्टको रूपमा आत्मविश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
3। "मलाई रोकिनेछैन।" —अज्ञात
४। "आत्मविश्वास तपाईको आत्म-प्रेरणा अनलक गर्ने कुञ्जी हो।" —अज्ञात
५। "आत्मविश्वास सधैं सहि हुनुबाट आउँदैन, तर गलत हुन डराउनु हुँदैन।" —पीटर टी. म्याकइन्टायर
6। "तपाईंको सफलता तपाईंको आफ्नै आत्मविश्वास र दृढताले निर्धारण गर्नेछ।" —मिशेल ओबामा
7। "तपाईले गर्न नसक्ने चीजहरू प्रयास गर्नुहोस्। विश्वास निर्माण गर्न असफलता धेरै उपयोगी हुन सक्छ।" — डेबोरा एच. ग्रुएनफेल्ड, हार्वर्ड बिजनेस रिभ्यू
8। "आत्मविश्वास केही अचम्मको कुरा होइनप्रतिभा जसले सफलता सिर्जना गर्दछ। आत्म-विश्वास भनेको तपाईंले कुनै पनि नकारात्मक भावनालाई सम्हाल्न र जारी राख्न सक्नुहुन्छ भनी जान्न सक्ने क्षमता हो।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
9। "आत्मविश्वास बढ्छ र घट्छ र निर्माण, विकास र कायम राख्नको लागि काम लिन्छ ... यद्यपि, जब हामीले स्वस्थ आत्म-विश्वासको स्रोतहरू बुझ्छौं हामी सधैं यसलाई आफैं भित्र खेती गर्न काम गर्न सक्छौं।" —कोर्टनी एकरम्यान, आत्मविश्वास भनेको के हो? 2021
10। "प्रश्न यो होइन कि मलाई कसले दिनेछ; मलाई कसले रोक्ने हो?” —एन रान्ड
११। "आत्मविश्वास निर्माण गर्न, तपाईंले आत्मविश्वास अभ्यास गर्नुपर्छ।" —कोर्टनी एकरम्यान, आत्म-विश्वास के हो? २०२१
१२। "लगातार प्रयास, र जोखिम मोल्ने साहसको साथ, हामी बिस्तारै हाम्रो आत्मविश्वास विस्तार गर्न सक्छौं, र यसको साथ, यसको थप निर्माण गर्ने हाम्रो क्षमता!" —मार्गी वारेल, Use It or Lose It , 2015
13। "तपाईलाई प्रेरित गर्ने चीजहरूमा फोकस गर्नुहोस्, र तपाइँ अझ शक्तिशाली महसुस गर्नुहुनेछ।" —मार्गी वारेल, Use It or Lose It , 2015
छोटो आत्म-विश्वास उद्धरण
यदि तपाइँ Instagram को लागी छोटो र सरल आत्मविश्वास उद्धरणहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाइँको लागि उपयुक्त छ। निम्न उद्धरणहरू सुन्दर आत्म-पुष्टिहरू हुन् जुन साथीहरूसँग साझेदारी गर्न उत्कृष्ट छन्।
1. "आत्मविश्वास यो थाहा पाउँदा आउँछ कि यदि तपाई असफल हुनुभयो भने तपाई ठीक हुनुहुनेछ।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्मविश्वास , जीवन प्रशिक्षकविद्यालय पोडकास्ट
२. "आत्मविश्वास सबैभन्दा राम्रो पोशाक हो। यसलाई रक गर्नुहोस् र यसको स्वामित्व लिनुहोस्।" —अज्ञात
३. "हामी मध्ये केहि को लागी, आत्मविश्वास एक क्रान्तिकारी छनौट हो।" —ब्रिटानी कनिङ्घम, हाउ टु बिल्ड योर कन्फिडेन्स , टेडएक्स, २०१९
४। "जब तपाईमा आत्मविश्वास हुन्छ, तपाई जे पनि गर्न सक्नुहुन्छ।" —स्लोएन स्टीभेन्स
५। "तिमी शक्तिशाली, प्रतिभाशाली र साहसी छौ।" —अज्ञात
6। "मानिसहरूलाई गुमाउनु ठीक छ, तर आफूलाई कहिल्यै नहार्नुहोस्।" —बुद्ध
७। "कमाउनु भनेको सानो हुनु हो।" —ड्रेक
८। "मलाई प्रशंसामा धेरै गाह्रो हुन सक्छ, आत्मविश्वासमा ओभरडोज।" —ड्रेक
9। "आत्मविश्वास नेताको विशेषता मध्ये एक हो।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
10। "यो हाम्रो विचार हो जसले आत्मविश्वास पैदा गर्छ, नतिजा होइन।" —साम लौरा ब्राउन, आत्म-विश्वासको बारेमा एक इमानदार पोस्ट
11। "आत्मविश्वास सबै कुरा अघि आवश्यक स्पार्क हो।" —ब्रिटानी कनिङ्घम, हाउ टु बिल्ड योर कन्फिडेन्स , टेडएक्स, २०१९
१२। "विश्वासले हामीलाई असफल हुँदा पनि अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ।" —ब्रिटानी कनिङ्घम, हाउ टु बिल्ड योर कन्फिडेन्स , टेडएक्स, २०१९
१३। "सफलताले आत्मविश्वाससँग त्यति नै नजिकको सम्बन्ध राख्छ जति यो क्षमतासँग हुन्छ।" —लरेन करी, तपाईं कसरी आत्मविश्वास र विविधताको कमीलाई समाधान गर्नुहुन्छ? 2018
14। "त्यसोभए हामी आत्मविश्वासका साथ अनुग्रहको सिंहासनको नजिक जाऔं।"Goggins, स्कूल अफ ग्रेटनेस पोडकास्ट , 2018
5। "शान्त दिमागले भित्री शक्ति र आत्म-विश्वास ल्याउँछ। त्यसैले यो राम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।" —दलाई लामा
6। "हामी सबै ताराहरू हौं, र हामी चम्कन योग्य छौं।" — मर्लिन मोनरो
7। "आत्मविश्वास एक महाशक्ति हो। एकचोटि तपाईंले आफैमा विश्वास गर्न थाल्नुभयो भने, जादू हुन थाल्छ। ” —अज्ञात
८। "तपाईंले आफूलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर मानिसहरूलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सिकाउनुहुन्छ।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
9। "तपाइँले त्यो सफलता सिर्जना गर्नु अघि आत्मविश्वास हुनुपर्छ, पछि होइन।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
10। "आत्मविश्वास भनेको 'हामी सबै महान छौं, सधैं।' हाम्रो कमजोरीको क्षणहरूमा पनि। हाम्रो भ्रमको क्षणहरूमा पनि। हामीले टेबलमा आफ्नो उत्कृष्ट नआए पनि।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्मविश्वास सिर्जना गर्दै , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट,
11। "आत्मविश्वास जहिले पनि त्यो विश्वास र भरोसाको ठाउँबाट आउनेछ जुन तपाईले गर्न चाहनु भएको कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
12। "मलाई यो सिक्ने मेरो क्षमतामा विश्वास छ; मलाई प्रयास गर्ने मेरो क्षमतामा विश्वास छ; हार नमान्ने मेरो क्षमतामा मलाई विश्वास छ।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
यो पनि हेर्नुहोस्: विगतका गल्तीहरू र लाजमर्दो सम्झनाहरूलाई कसरी जान दिने13। "तपाईं कसरी आत्म-विश्वास निर्माण गर्नुहुन्छ? बाट टाढा जानुहोस् —हिब्रू ४:१६, ESV
रमाइलो र चकित आत्म-विश्वास उद्धरण
आत्मविश्वास पक्कै पनि एउटा मनोवृत्ति हो। र जब यो घमण्डको रूपमा आउन सक्छ, सत्य यो हो कि अरूले के सोच्छन् वास्ता नगर्नु आफैलाई पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्न पर्याप्त साहसी हुनुको महत्त्वपूर्ण भाग हो। निम्न उद्धरणहरूका साथ विश्वस्तताका साथ विश्वमा जानुहोस्।
१. "म सिद्ध नहुन सक्छु, तर म सधैं म हुँ।" —सेलेना गोमेज
२। "यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि म मर्नु अघि इम्मा छोड्छु, सपना देख्नुहोस्।" —ड्रेक
३. "त्यहाँ बाहिर जानुहोस्। र जवाफको रूपमा होइन स्वीकार नगर्नुहोस्।" —इवान जोसेफ, द स्किल अफ सेल्फ-कन्फिडेन्स, टेडएक्स, २०१२
४। "मैले मेरो सम्पूर्ण जीवन मानिसहरूले म मोटो भएको थाहा पाउने डरमा बिताएँ। तर इमानदारीपूर्वक, कसले sh*t दिन्छ। एक मोटी केटी भन्दा शक्तिशाली केहि छैन जसले f*ck दिदैन।" —क्याट हर्नान्डेज, युफोरिया
5। "यो मेरो लागि 'नो धन्यवाद' जस्तो देखिन्छ।" —अज्ञात
6। "मलाई थाहा छ कि हेराइ सबै कुरा होइन, तर मसँग ती मात्र छन्।" —बॉसबेब
७। "मेरो बारेमा चिन्ता नगर, आफ्नो भौंको बारेमा चिन्ता।" —अज्ञात
८। "मलाई तल ढाक्ने सबै मानिसहरूले मात्र मलाई अझ राम्रो गर्न प्रेरित गर्छन्।" —सेलेना गोमेज
9। "अरूले हाम्रो बारेमा के सोच्छन् भनेर हामीले किन चिन्ता गर्नुपर्छ? के हामी आफ्नो विचार भन्दा उनीहरूको विचारमा बढी विश्वास गर्छौं?" —ब्रिघम यंग
10। "यदि तपाईको बाटोले तपाईलाई नरकबाट हिंड्न माग गर्दछ भने, तपाई आफ्नो ठाउँको मालिक जस्तै हिड्नुहोस्।" —अज्ञात
११। "म हैनद्वन्द्वात्मक, तर यदि कसैले चुनौती दियो भने, म पछि हट्ने छैन।" —ड्रेक
१२। "मेरो लागि मेरा फ्यानहरूलाई थाहा दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि मलाई वास्तवमै वास्ता छैन। म विश्वस्त छु।" —ड्रेक
१३। "मानसिक कठोरता एक जीवनशैली हो।" — डेभिड गोगिन्स
१४। "राम्रो मनोवृत्ति भन्दा बढी संक्रामक चीज भनेको खराब हो।" —डेभिड गोगिन्स
आत्मविश्वासको बारेमा खेलकुद उद्धरणहरू
जब यो आत्मविश्वासको कुरा आउँछ, खेलाडीहरू सबैभन्दा ठूलो सम्भावित शिक्षक हुन सक्छन्। यदि तपाइँ जित्नको लागि प्रतिस्पर्धा गर्न चाहनुहुन्छ भने आत्मविश्वासी मानसिकता हुनु आवश्यक छ। विश्वका केही उत्कृष्ट एथलीटहरूका निम्न प्रख्यात उद्धरणहरूद्वारा आफूलाई उत्कृष्ट बन्न उत्प्रेरित गर्नुहोस्।
१। "सफल हुन सिक्नको लागि तपाईले पहिले कसरी असफल हुने भनेर सिक्नु पर्छ।" —माइकल जोर्डन
२। "एक महान च्याम्पियन बन्न को लागी तपाईले विश्वास गर्नुपर्छ कि तपाई उत्कृष्ट हुनुहुन्छ। यदि तपाईं हुनुहुन्न भने, तपाईं हुनुहुन्छ भनेर बहाना गर्नुहोस्।" —मुहम्मद अली
३। "तपाईंको आत्मविश्वास तपाईंको शरीर र दिमाग उत्तम अवस्थामा छ भनेर थाहा पाउँदा आउँछ, त्यसैले जब तपाईं कडा विरोधीहरूको विरुद्धमा हुनुहुन्छ, तपाईंलाई थाहा छ तपाईं तयार हुनुहुन्छ।" —मारुस्विम, के खेलकुदले हामीलाई थप आत्म-विश्वास र आत्म-सम्मान दिन सक्छ?
4. "आत्मविश्वास एउटा सीप हो, जसको मतलब तपाइँ यसलाई सिक्न सक्नुहुन्छ। खेलकुद तपाईलाई आत्मविश्वासको सीप विकास गर्न मद्दत गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हुन सक्छ। ” —मारुस्विम, के खेलकुदले हामीलाई थप आत्म-विश्वास र आत्म-सम्मान दिन सक्छ?
5. "आत्मविश्वास निस्सन्देह च्याम्पियनको चिन्ह हो। तर सबै एथलीटहरूतिनीहरूले जुनसुकै स्तरको खेलकुदमा प्रतिस्पर्धा गरे तापनि फरक-फरक स्तरहरूमा यो स्वामित्वमा रहेको देखिन्छ।" —मारुस्विम, के खेलकुदले हामीलाई थप आत्म-विश्वास र आत्म-सम्मान दिन सक्छ?
6. "मैले मेरो करियरमा 9000 भन्दा बढी शटहरू छुटेको छु। मैले लगभग 300 खेलहरू हारेको छु। 26 पटक मलाई खेल-विजेता शट लिन र मिस गर्न विश्वास गरिएको छ। म मेरो जीवनमा बारम्बार असफल भएँ, र त्यसैले म सफल भएँ।" — माइकल जोर्डन
7। "एथलीटको रूपमा, आत्मविश्वासले मलाई थप प्रतिस्पर्धी बनाउँछ र मलाई राम्रो प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।" — मार्लेन एस्पार्जा
8। "कहिल्यै हार नमान्ने व्यक्तिलाई हराउन गाह्रो छ।" —बेबे रुथ
9। "खेलकुदले धेरै गर्न सक्छ। यसले मलाई आत्मविश्वास, आत्मसम्मान, अनुशासन र प्रेरणा दिएको छ।" —मिया ह्याम
10। "प्रतिस्पर्धालाई बढि आंकलन नगर्नुहोस् र आफैलाई कम नठान्नुहोस्। तिमीले सोचेको भन्दा राम्रो छौ।" - टी। हार्व एकर
११। "धेरै मानिसहरू तौल घटाउन वा मांसपेशी निर्माण गर्न कसरत गर्न थाल्छन्, तर व्यायामले तपाईंको आत्म-विश्वासमा ठूलो वृद्धि पनि गर्न सक्छ।" —Eric Ravenscraft, व्यावहारिक तरिकाहरू तपाईंको आत्म-विश्वास सुधार गर्न , NY टाइम्स, 2019
12। "यो विश्वासको कमी हो जसले मानिसहरूलाई चुनौतीहरू सामना गर्न डराउँछ, र म आफैंमा विश्वास गर्छु।" —मुहम्मद अली
आत्मविश्वास र साहसको बारेमा उद्धरण
आफैं बन्न पर्याप्त विश्वस्त हुन साहस चाहिन्छ। आत्मविश्वास र को बारे मा निम्न 10 उद्धरण संग आफ्नो असिद्ध आत्म हुनुको डर जित्नुहोस्साहस।
१। "आशाको साथ तपाईले साहस पाउनुहुनेछ। साहसका साथ तपाईंले आत्मविश्वास प्राप्त गर्नुहुन्छ, र साहसका साथ तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ त्यसको कुनै सीमा हुँदैन।” —अज्ञात
२। “हामी तनाव र डरको साथ कठिनाइको माध्यमबाट आफ्नो बाटो बलियो बनाउन चाहँदैनौं। हामी साहस प्रयोग गर्न चाहन्छौं। ” —ब्रुक कास्टिलो, बाइप्रोडक्टको रूपमा आत्मविश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
3। "तपाईं यति सहज र नरम जीवन बिताउने खतरामा हुनुहुन्छ, कि तपाईं आफ्नो वास्तविक क्षमतालाई कहिल्यै महसुस नगरी मर्नुहुनेछ।" — डेभिड गोगिन्स
४। "आत्मविश्वास र आत्म-साहस तपाईंको सबैभन्दा ठूलो शक्ति हो।" —लैलाह गिफ्टी अकिता
५। "तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्छ भन्ने विश्वासले तपाईंलाई प्रामाणिक हुन साहस दिन्छ।" —ब्रेन ब्राउन
6। "निष्क्रियताले शंका र डर पैदा गर्छ। कार्यले आत्मविश्वास र साहस पैदा गर्छ। यदि तपाईं डरलाई जित्न चाहनुहुन्छ भने घरमा बसेर यसको बारेमा सोच्नुहोस्। बाहिर जानुहोस् र व्यस्त हुनुहोस्।" — डेल कार्नेगी
7। "यदि तपाईंसँग सुरु गर्ने साहस छ भने, तपाईंसँग सफल हुने साहस छ।" —ह्यारी हूवर
8। "हामी डर बिना साहसी हुन सक्दैनौं।" —मुहम्मद अली
9। "आत्मविश्वास भनेको प्रेरित हुनु र वास्तवमा सुरु गर्ने बीचको भिन्नता हो, प्रयास र यो पूरा नभएसम्म गर्ने बीचको भिन्नता हो।" —ब्रिटानी कनिङ्घम, हाउ टु बिल्ड योर कन्फिडेन्स , टेडएक्स, २०१९
१०। "साहस सामान्यतया आत्मविश्वास भन्दा बढी महान गुण हो किनभने यसको लागि ठूलो बल चाहिन्छ, र सामान्यतया एक साहसी व्यक्ति एक हो।वृद्धि र सफलताको लागि सीमा बिना।" —कोर्टनी एकरम्यान, आत्मविश्वास भनेको के हो? 2021
कम आत्म-विश्वास र आत्म-शङ्काको बारेमा उद्धरणहरू
यदि तपाइँ आफ्नो आत्म-प्रभावकारितामा शंका गर्नुहुन्छ र आत्म-विश्वास छैन भने जीवनमा धेरैजसो चीजहरू थप चुनौतीपूर्ण हुन्छन्। आशा छ, यी उद्धरणहरूले तपाईंलाई आफ्नो आत्म-शङ्का हटाउन सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
१। "आत्मविश्वास संक्रामक छ, त्यसैले आत्मविश्वासको कमी छ।" —भिन्स लोम्बार्डी
२। "आत्मविश्वासको कमीले मानिसहरूलाई उनीहरूको पूर्ण क्षमतामा पुग्नबाट रोक्न सक्छ।" — आत्मविश्वास , KidsHealth
3. "कल्पना गर्नुहोस् कि यदि हामी आफूलाई मनपर्ने चीजहरूको बारेमा पागल छौं।" —अज्ञात
४। "आफ्नो ट्याङ्कीलाई आत्मविश्वासका साथ भरेर, तपाईं अति-सोच्ने चक्रलाई तोड्न र आफ्नो भित्री आलोचकलाई शान्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।" —बार्बरा मार्कवे, तपाईंले सोचेभन्दा आत्म-विश्वास किन महत्त्वपूर्ण छ , 2018
5। "अभिमान उच्च आत्मविश्वास भन्दा असुरक्षाको परिणाम हो।" —Eric Ravenscraft, Practical Ways to Improve Your Self-Confidence , NY Times, 2019
6. "वास्तविक कठिनाई भनेको तपाई आफ्नो बारेमा कस्तो सोच्नुहुन्छ भनेर जित्नु हो।" —अज्ञात
7। "यदि तपाई मानिसको प्रशंसाबाट टाढा रहनुभयो भने, तपाई उसको आलोचनाबाट मर्नुहुनेछ।" — कर्नेलियस लिन्डसे
8। "जसले सधैं शङ्का गर्छ, उसको लागि न यो संसारमा न अरू कतै सुख छ।" —भगवत गीता
९। "आत्मविश्वासको कमीले हामीलाई बाट तल तान्छतल्लो र माथिबाट हामीलाई तौलिन्छ, हामीलाई क्यान्ट, नट्स र असम्भवको लहरको बीचमा कुचल्छ।" —ब्रिटानी कनिङ्घम, हाउ टु बिल्ड योर कन्फिडेन्स , टेडक्स, २०१९
यदि तपाईंलाई आफ्नो आत्म-विश्वासको कमीले तपाईंको जीवन बर्बाद गरिरहेको छ जस्तो लाग्छ भने, तपाईंलाई सेल्फ-सबोटेज उद्धरणहरूको यो सूची पनि मन पर्न सक्छ।
7> >मानिसहरू जसले तिमीलाई भत्काउनेछन्।" —इवान जोसेफ, द स्किल अफ सेल्फ-कन्फिडेन्स, टेडएक्स, २०१२१४। "यदि मैले यो भनिन भने, यदि मैले यो विश्वास गरेन भने, अरू कसैले गर्दैन।" —इवान जोसेफ, आत्म-विश्वासको कौशल, टेडएक्स, 2012
15। "म सबैभन्दा ठूलो हुँ। मैले यो थाहा पाउनु अघि नै भनें। —मुहम्मद अली
16। "आत्मविश्वास भनेको अरूभन्दा उच्च महसुस गर्नु होइन। यो एक शान्त भित्री ज्ञान हो कि तपाईं सक्षम हुनुहुन्छ।" — आत्मविश्वास , KidsHealth
१७। "आत्मविश्वासी व्यक्तिहरू अभ्यास गर्न मात्र इच्छुक छैनन्, तिनीहरू सबै कुरा जान्दैनन् र जान सक्दैनन् भनेर पनि स्वीकार गर्न इच्छुक छन्।" —एमी गैलो, हाउ टु बिल्ड कन्फिडेन्स , २०११
१८। "यो सरल लाग्न सक्छ, तर आत्मविश्वास त्यस्तो चीज हो जसको महत्त्वलाई हामीले कम आँकलन गर्छौं। हामी यसलाई अत्यावश्यक हुनुको सट्टा राम्रोसँग राख्ने जस्तै व्यवहार गर्छौं। "राम्रो खबर यो हो कि आत्मविश्वास प्राप्त गर्न सकिन्छ। यो तपाईसँग जन्मेको चीज होइन - यो हामी सबैसँग भएको मांसपेशी हो।" —लरेन करी, तपाईं कसरी आत्मविश्वास र विविधताको कमीलाई समाधान गर्नुहुन्छ? 2018
20। "आत्मविश्वास निर्माण गर्नु भनेको साना कदमहरू चाल्नु हो जसले उपलब्धिको दिगो भावना छोड्छ।" —बार्बरा मार्कवे, तपाईंले सोचेभन्दा आत्म-विश्वास किन महत्त्वपूर्ण छ , 2018
21। "आत्मविश्वासको मतलब यो होइन कि तपाई कहिलेकाहीं असफल हुनुहुनेछैन। तर तपाईलाई थाहा छ कि तपाई चुनौतीहरू ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्छर तिनीहरूबाट अपाङ्ग नहोऊ।” —बार्बरा मार्कवे, तपाईंले सोचेभन्दा आत्म-विश्वास किन महत्त्वपूर्ण छ , 2018
महिलाहरूका लागि आत्म-विश्वास उद्धरणहरू
निम्न आत्म-विश्वास उद्धरणहरू उहाँका लागि मात्र हुन्। किशोर किशोरीहरू र महिलाहरूको लागि आत्म-विश्वास निर्माण चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत विकासमा समर्पित हुनुहुन्छ भने यी तपाईंको लागि उत्कृष्ट उद्धरणहरू हुन्। यी उद्धरणहरू युवा पुस्ताका लागि पनि ठूलो प्रेरणा हुन्।
१. "उनलाई विश्वास थियो कि उनी सक्छिन् र उनले गरे।" —अज्ञात
२। "आफ्नो आफ्नै अद्वितीय सौन्दर्यलाई कसरी अँगाल्ने सिक्नुहोस्, आत्मविश्वासका साथ तपाईंको अद्वितीय उपहारहरू मनाउनुहोस्। तपाईंको असिद्धताहरू वास्तवमा उपहार हो। —केरी वाशिंगटन
3। "यदि तपाइँ तपाइँको सम्पूर्ण जीवन अरुको अनुमोदनबाट तपाइँको आत्म-विश्वास खोज्दै बिताउनुहुन्छ भने, तपाइँ सधैं खोज्दै हुनुहुन्छ।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
4। "तपाईले लगाउन सक्ने सबैभन्दा सुन्दर चीज आत्मविश्वास हो।" —ब्लेक लाइभली
५। "मेरो भविष्यको आत्मको मायामा।" —अज्ञात
6। "एउटी महिला जसले आफ्नो मूल्य जान्दछन् उसले आफूलाई अर्को महिलाको विरुद्ध मापन गर्दैन, तर बलियो, शान्त र आत्मविश्वासी हुन्छ।" —अज्ञात
७। "आत्मविश्वास प्राप्त गर्ने सबैभन्दा छिटो तरिका भनेको तपाई जे गर्न डराउनुहुन्छ त्यही गर्नु हो।" —अज्ञात
८। "म लज्जित महसुस गर्न घृणा गर्थे, तर त्यसपछि मैले महसुस गरें कि कसैले हेरिरहेको छैन र कसैले गाली गर्दैन।" —बार्बरा कोरकोरन
9। "धेरैनोट अफ महिलाहरू पनि विनम्रताको धारणामा संलग्न छन् र रडार मुनि काम गर्न गर्व गर्छन्। उनीहरूलाई आत्मविश्वासको विचार लगभग आपत्तिजनक लाग्छ। ” —लरेन करी, तपाईं कसरी आत्मविश्वास र विविधताको कमीलाई समाधान गर्नुहुन्छ? 2018
10। “अग्लो उभिएर ‘म टाढिएर बाँचेँ’ भन्न सक्नु राम्रो कुरा हो।’” —अज्ञात
११। "म पक्कै पनि एक महिला हुँ र मलाई यो आनन्द लाग्छ।" — मर्लिन मोनरो
12। "केटीलाई सही जुत्ता दिनुहोस् र उसले संसार जित्न सक्छ।" — मर्लिन मोनरो
१३। "आत्मविश्वासले मानिसहरूलाई हामीलाई मन पराउन सजिलो बनाउँछ किनभने हामी बाटो तय गरिरहेका छौं।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
१४। "म जति धेरै आत्मविश्वासी छु, म जति कम प्रयास गर्न जाँदैछु र तपाइँलाई तल राख्न जाँदैछु, म तपाइँलाई कम गर्न र चोट पुर्याउने प्रयास गर्न जाँदैछु, म तपाइँलाई कम गर्न वा तपाइँलाई तोडफोड गर्ने प्रयास गर्न जाँदैछु किनभने म तपाइँको असफलतामा निर्भर छैन मेरो आत्मविश्वासको भावना प्राप्त गर्न।" —ब्रुक कास्टिलो, सेल्फ-कन्फिडेन्स , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
पुरुषहरूको लागि आत्म-विश्वास उद्धरण
यी उद्धरणहरू उहाँका लागि मात्र हुन्। आत्मविश्वासी मानसिकताको शक्ति अस्पष्ट छ। निम्न ६ उद्धरणहरूद्वारा आफ्नो भित्री शक्ति र आफैमा विश्वास निर्माण गर्नुहोस्।
१. "मानिस अक्सर त्यही बन्छ जुन उसले आफूलाई विश्वास गर्छ।" —महात्मा गान्धी
२। "आत्मविश्वास वास्तवमा भावनाको बारेमा हो। हामी सबै कुरा कसरी गर्ने थाहा छैन, विशेष गरी जबहामी नयाँ चीजहरू प्रयास गर्दैछौं, तर हामीलाई आफ्नै मानसिकता कसरी ह्यान्डल गर्ने थाहा छ, र त्यहीँबाट आत्मविश्वास आउँछ।" —ब्रुक कास्टिलो, आत्म-विश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
3। "म गल्ती गर्न जन्मेको हुँ, नक्कली पूर्णता होइन।" —ड्रेक
४. "जब यो जान्न को लागी आउँदछ कि के भन्न को लागी, आकर्षण को लागी, म संग सधैं यो थियो।" —ड्रेक
५। "धेरै मानिसहरूले कहिल्यै आफ्नो क्षमता पूरा गर्न नसक्ने कारण बुद्धि, अवसर वा स्रोतहरूको कमी होइन, तर आफैमा विश्वासको कमी हो।" —मार्गी वारेल, Use It or Lose It , 2015
6। "बलियो बन्न, अझ आत्मविश्वासी बन्न, तब तपाईं त्यसबाट टाढा हुनुको सट्टा प्रतिकूलता तिर लाग्नुहुन्छ।" —ब्रुक कास्टिलो, बाइप्रोडक्टको रूपमा आत्मविश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
सौंदर्य आत्म-विश्वास उद्धरण
सुन्दर महसुस गर्नको लागि हामीले आफैंमा केहि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भन्ने विश्वासमा फँस्नु सजिलो छ। सत्य के हो भने, तपाईं अहिले जस्तो हुनुहुन्छ, त्यसरी नै सिद्ध हुनुहुन्छ। तपाईंको आफ्नै छालामा सुन्दर महसुस गर्ने बारे निम्न उत्थान उद्धरणहरूको आनन्द लिनुहोस्।
१। "आत्मविश्वास मात्र कुञ्जी हो। म आफैं हुन नडराउने व्यक्ति भन्दा सुन्दरताको राम्रो प्रतिनिधित्वको बारेमा सोच्न सक्दिन।" —एम्मा स्टोन
२। "सुन्दरता सुरु हुन्छ जब तपाईं आफैं बन्ने निर्णय गर्नुहुन्छ।" —कोको च्यानल
३. "केवल प्रामाणिक हुनु, र यो पर्याप्त राम्रो छ भनेर थाहा छ। त्यो आत्मविश्वास हो।" — ब्रुक क्यास्टिलो, आत्मविश्वास सिर्जना गर्दै , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
4। "आत्मविश्वास भनेको कसैलाई नभनी सुन्दर महसुस गर्ने क्षमता हो।" — म्यान्डी हेल
5। "यदि हामी थप आत्मविश्वास चाहन्छौं भने, हामीले हाम्रो विचारमा काम गर्नुपर्छ, हाम्रो उपस्थितिमा होइन। यो हाम्रो विचार हो कि हामी विश्वस्त महसुस गर्छौं कि निर्धारण गर्दछ।" —साम लौरा ब्राउन, आत्मविश्वासको बारेमा एक इमानदार पोस्ट
6। "सुन्दरता भनेको आत्म-विश्वास सीधै अनुहारमा लागू हुन्छ।" —अज्ञात
७। "यदि तपाईं विश्वस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं सुन्दर हुनुहुन्छ।" —अज्ञात
८। "साँचो सुन्दरता भनेको आत्म-विश्वासको ज्वाला हो जुन भित्रबाट चम्कन्छ।" — ब्यारी डेभेनपोर्ट
9। "सुन्दरता भनेको सुन्दर अनुहार हुनु होइन। यो एक सुन्दर दिमाग, एक सुन्दर हृदय, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, एक सुन्दर आत्माको बारेमा हो।" — माइक McClure जूनियर
10। "मेरो लागि सुन्दरता तपाईको आफ्नै छालामा सहज हुनु हो। त्यो वा रातो लिपस्टिक। —ग्वेनीथ पाल्ट्रो
११। "यो हाम्रो शरीर, दिमाग र आत्माहरूमा आत्मविश्वास हो जसले हामीलाई नयाँ साहसिक कार्यहरू खोज्न अनुमति दिन्छ।" —ओप्रा विन्फ्रे
१२। "एउटी महिलालाई आफू सुन्दर छिन् भन्ने विश्वासभन्दा सुन्दर अरू केही पनि हुँदैन।" —सोफिया लोरेन
१३। "अपूर्णता सुन्दरता हो, पागलपन प्रतिभा हो र यो एकदम बोरिंग भन्दा बिल्कुल हास्यास्पद हुनु राम्रो छ।" — मर्लिन मोनरो
१४। "पूर्णतावाद एक ठूलो आत्मविश्वास हत्यारा हो।" — लरेन करी, तपाईं कसरी गर्नुहुन्छआत्मविश्वास र विविधताको कमीलाई समाधान गर्नुहोस्? 2018
15। “हामीले भर्खर सेल्फी लियौं। हामीले त्यो क्षणलाई कैद गर्यौं, त्यो क्षणमा म जस्तो देखिन्थें। मेरो दाँतमा केहि थियो, र मेरो एउटा आँखा आधा बन्द थियो, यो क्षणको सत्य हो। यसलाई साझेदारी गर्नुहोस्। यसलाई विश्व संग साझा गर्नुहोस्। मलाई वास्ता छैन, मलाई यसमा कुनै समस्या छैन। म सधैं तस्बिरमा राम्रो देखिनु हुँदैन। मलाई लाग्छ कि यो आत्मविश्वास हो।" —ब्रुक क्यास्टिलो, आत्मविश्वास सिर्जना गर्दै , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
शारीरिक आत्मविश्वास उद्धरण
स्विमसूटमा आत्मविश्वास महसुस गर्नुले तपाइँ तपाइँको शरीरलाई कस्तो देखिन्छ भन्ने भन्दा तपाइँको शरीरको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरासँग धेरै धेरै सम्बन्धित छ। शारीरिक आत्मविश्वास भनेको तपाईको शरीरलाई ठ्याक्कै जस्तै अँगालो हाल्नु हो, र तपाईलाई राम्रो महसुस गराउने जुनसुकै लुगा लगाउन योग्य हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नु हो। आत्मविश्वास साँच्चै सबैभन्दा राम्रो सहायक हो।
१. "म आफ्नै छालामा आरामदायी महिला बन्ने पागल छु।" —अज्ञात
२। "हरेक शरीर बिकिनी शरीर हो।" —अज्ञात
३. "आत्मविश्वास सबै कुरा हो। आत्मविश्वासले त्यो साधारण सेतो टि र जीन्स राम्रो देखिन्छ।" —सियारा
४। "शरीरको आत्मविश्वास सिद्ध शरीर प्राप्त गर्ने प्रयासबाट आउँदैन, यो तपाईले पहिले नै पाएकोलाई अँगालेर आउँछ।" —@Lyfe2cool1, फेब्रुअरी २७, २०२२, साँझ ७:२८, ट्विटर
५। "महिला जस्तो भए पनि, यदि उनी विश्वस्त छिन् भने, उनी सेक्सी छिन्।" —अज्ञात
6। "म आफैंलाई लुगा लगाउन सक्षम हुन धेरै समय लाग्योमेरो शरीरको प्रत्येक इन्चलाई लुकाउने तरिका र यसले मलाई धेरै आत्मविश्वास र आत्म-प्रेम दिएको छ त्यसैले म कसैलाई यो खराब कुरा हो भनेर सोच्न दिने कुनै तरिका छैन। ” —@Lollyfitz13, फेब्रुअरी 22 2022, 4:31PM, Twitter
7। "आफ्नो शरीरको हेरचाह गरेर प्रेममा पर्नुहोस्।" —अज्ञात
८। "तपाईको दिमाग र शरीर चिन्ताको होइन आत्मविश्वासको स्रोत हो। त्यसैले एक सास लिनुहोस् र तपाईं जो व्यक्ति हुनुहुन्छ त्यसमा गर्व गर्नुहोस्। —@English78665128, फेब्रुअरी 21, 2022, 9:16AM, Twitter
9। "तपाईं सुन्दरता परिभाषित गर्नुहुन्छ। समाजले तिम्रो सुन्दरतालाई परिभाषित गर्दैन।" —लेडी गागा
१०। "आत्मविश्वास सुन्दर छ। तपाईको आकार, तपाईको तौललाई फरक पर्दैन, तपाई को हुनुहुन्छ भन्नेमा विश्वस्त हुनुहोस् र तपाई सुन्दर हुनुहुनेछ।" —अज्ञात
११। "आत्मविश्वास महसुस गर्दै, आफ्नै छालामा सहज हुनु - यसले तपाईंलाई वास्तवमै सुन्दर बनाउँछ।" —बबी ब्राउन
१२। “मेरो लागि कुनै महिलाले आफूलाई अप्रत्याशित रूपमा हुनुभन्दा दुर्लभ, न सुन्दर अरू केही छैन; आफ्नो पूर्ण अपूर्णतामा सहज। मेरो लागि, त्यो सुन्दरताको वास्तविक सार हो।" —स्टीभ माराबोली
१३। "यदि तपाइँ सिद्ध हुनुपर्दछ, यो किनभने तपाइँ चाहनुहुन्न कि कसैले तपाइँको आलोचना गर्न सक्षम होस्। तपाईं चाहनुहुन्न कि कसैलाई त्रुटि औंल्याउन सक्षम होस्।" —ब्रुक कास्टिलो, बाइप्रोडक्टको रूपमा आत्मविश्वास , लाइफ कोच स्कूल पोडकास्ट
१४। "यो अचम्मको कुरा हो कि एक लिल वर्कआउटले तपाईंको शरीर र तपाईंको आत्मविश्वासको लागि के गर्छ।"
