为没有朋友的人准备的有趣活动

与自己相处是一个成长和探索的机会，没有必要等待别人的加入，你可以自己做很多充实的事情。

从舒适的居家环境到户外探险，以下是一份与您为友的有趣活动清单。 如果您感到孤独，我还想向您推荐我们的 "如果您没有朋友，如何交朋友 "指南。

章节

在家里

重新摆放家具

重新摆放哪怕是最微小的东西，也能让你的房子焕然一新。 换换口味，试试改变沙发的方向或床的位置。 看看床头柜放在另一边是否更美观，或者窗台上的植物是否更适合书架。 试试 Pinterest、Blog Lovin 和 The inspired Room，激发一些装饰灵感。

为自己烹饪新鲜美味

我们在为他人烹饪时花费了很多精力，却往往忘记了即使没有人与我们分享美食，宠爱自己也是一件很棒的事情。 想想你在餐厅吃过的东西，然后试着自己做，或者探索一种你不太了解的新美食。 有很多烹饪博客值得一看！试试 Don't Go Bacon My Heart、Love and Lemons 和 Smitten Kitchen。 如果你是一个烹饪爱好者，那就试试这些博客吧。如果您觉得有点孤单，可以在准备食物时播放播客节目作为背景音乐。

阅读

书籍有能力让我们穿越时空，书中的人物成为我们的朋友，书中的环境成为我们的家园。 如果你不喜欢小说，有无数的非小说类书籍会让你惊叹于新的想法和思想。 说到书籍，选择是无穷无尽的。 试着在Book Depository和Goodreads上寻找书籍灵感，去Z-Library寻找免费书籍。在线

开辟花园

种植植物并不一定需要后院或阳台，许多植物都能在封闭的空间里茁壮成长，为您的家增添生机。 您可以尝试种植不同的植物，从鲜花到樱桃番茄和香草。 有东西可以照料，看着它们成长是一个令人兴奋的过程。 您可以在 "与吉尔同行 "和 "园艺之道 "中找到一些有用的建议。

聆听音乐

让自己放松下来，沉浸在你一直想听的音乐中。 听一张完整的专辑就像和艺术家一起踏上一段旅程！有各种平台可以找到适合你心情的音乐。 试试 Spotify、Apple Music、Soundcloud、YouTube、Tidal 和 Deezer。

DIY（自己动手）项目

发挥创意！DIY 手工艺品可以利用家中的各种闲置物品免费制作。 在您急于购买台灯或新杯垫之前，请先查找一下自己制作的方法。 以下是一些值得关注的博客：The Spruce Crafts、Paper & Stitch 和 Home Made Modern。

冥想

与其用手机填补无聊和孤独的空隙，不如试着坐下来呼吸。 一开始你可能会感到有些抗拒，但当你慢慢适应后，你会开始感受到一种空间感和平静，这是社交媒体的噪音所无法达到的。 冥想的好处有很多，从减轻疼痛[]到提高创造力[]。

如果你是新手，可以先从 10 分钟的短时间练习开始，然后再慢慢积累。 可以尝试下载 Headspace 或 Sam Harris 的 Waking Up 等应用程序。

创建自己的视频

Windows Movie Maker 等电脑应用程序或 Animoto 和 Biteable 等网站可为有兴趣制作视频的人提供免费、便捷的服务。 如果您喜欢看连续剧，可以尝试将其中的场景与背景音乐合作制作成视频。 您还可以拍摄自己烹饪或绘画的过程，并制作成 "指导 "视频在网上分享。

户外活动

去跑步

它可以是在公园里的简单慢跑，也可以是在你以前没有探索过的地方的长跑。 无论哪种方式，跑步都是一个绝妙的主意，当你感到有点困倦、想活动一下身体、需要换换环境时，就可以用它。 使用耐克跑步俱乐部和 Pacer 等应用程序来监控你的距离和时间，可以鼓励你坚持下去并取得进步。

自行车运动

骑单车可以穿过无尽的小巷，呼吸新鲜空气，强身健体。 你可以参加骑单车小组，也可以独自骑单车。 有关骑单车的励志书籍包括《魔术扳手》和《骑单车环游世界的人》。

游览城市

我们都知道，当一名游客是多么有趣！我们耐心地探索，留意路过的小事物。 试着在自己的区域内也这样做。 走过你还没去过的街道，或者坐火车去附近的小镇。 慢慢走，留意你可能匆匆走过的商店，或者最近新种的一棵树。

沉醉于花式面包房

尝一尝似乎永远都不适合尝试的一口大小的花式甜点。 欣赏制作过程中的小细节和用心之处。 配上一杯咖啡和一些读物，或者只是 "观察 "来来往往的人们。

去海滩

海滩是一个美丽的地方，无论是日落、日出还是日落与日出之间的任何时间。 很多人都会独自去海滩，因为那里的景色令我们着迷。 在海边轻松漫步，或者如果有条件的话，带上冲浪板或瑜伽垫。

博物馆和美术馆

在博物馆和美术馆进行一次文化之旅。 学习新知识或惊叹于一幅画总是很有趣的。 一个人参观博物馆和美术馆是个不错的选择，因为你可以慢慢来，随时停下脚步。 欣赏他人的创作会给你一种共鸣感，就像瞥见了他们的内心世界。

带自己去看电影或戏剧

人们通常认为电影院和剧院是与他人一起外出的地方，但如果有一部电影你非常想看，那就真的没有必要带任何人一起去。 你可以尽情欣赏电影，也没有理由因为自己一个人坐着而感到害羞，反正每个人都会目不转睛地盯着银幕或舞台。

摄影

摄影能改变你看待事物的方式和你对事物的关注程度。 它要求你仔细观察和意识到，这反过来又能让我们立足于当下，有助于缓解抑郁和焦虑情绪。 你不一定需要高级相机，你可以随时使用手机上的相机。

在溪流或湖泊边消磨时光

湖边流水潺潺，微风习习，是独坐享受时光的好去处。 您可能会听到鸟叫和其他动物的叫声，因此您永远不会感到真正的孤独。 如果您喜欢运动，可以尝试垂钓或远足。

交换公寓

如果条件允许，您可以给自己放个小假，与他人交换公寓。 这样您就有机会探索一个充满不同景点和活动的全新地区。 Home Exchange、Intervac 和 Love Home Swap 等网站可以帮助您进行搜索。

社会活动

在线学习一门新语言

学习一门新语言的最好方法就是交谈，而且要多交谈。 有很多网站可以让你与来自世界各地的语言教师建立联系，每周通过 Skype 或其他形式的媒体与他们交谈。 试试 italki 和 Verbling。 如果你对免费服务感兴趣，还有一些网站提供会话交流服务，在这些网站上，双方都会对方的一种语言。试试 Swap Language 或 Tandem 和 Bilingua 等应用程序。

志愿者

志愿服务的地方欢迎任何想帮忙的人，自己来也很好，这样你就能完全敞开心扉与人建立新的联系。 可以是在你家附近的某个地方每周聚会一次，也可以是在国外逗留两周等更长的时间。 Idealist、Volunteer Match 和 Habitat for Humanity 都是很有用的网站。

多人电子游戏

如果您热衷于电子游戏，请与他人分享您的乐趣。 多人游戏已成为人们交流和谈论各种事情的场所。 有些人甚至决定在游戏之外聚会。 在游戏大会或公共场所聚会是一种安全的方式。 多人游戏包括：Minecraft、Fortnite、《最终幻想 14》、《动物世界新地平线》和《Minecraft》。马里奥卡丁车之旅

陶器

用我们的双手来塑造、塑造和创造一些东西，会让我们回到童年。 不用担心弄脏，和其他人一起享受这个过程，是一种很棒的感觉。 陶艺课通常是分组进行的，老师会指导每个人。 对话会自然而然地产生，如果你觉得害羞也没关系，你可以表现得非常专注，继续做你正在做的事情。除了结识朋友，您还可以在家里摆满自制的漂亮碗、杯子和其他手工艺品。

舞蹈

舞蹈课是一个完美的环境，可以让你放轻松，学会放手。 舞蹈课是一个开始聊天的好地方，因为人们通常都是自己来上课，音乐会让每个人都心情愉悦。 记住，你不需要特别擅长，你在那里是为了享受自己，其他人也是。 如果你正在寻找舞蹈，你可以与其他人可以尝试莎莎舞或探戈舞。

烹饪课程

烹饪课程是一个活跃的聚会，每个人都在学习新的东西。 这使得我们很自然地去观察别人，与他们交谈，向他们请教。 许多人都是独自前来，即使有些人是结伴前来，也不会让你感到害怕，相反，你应该认识到自己是多么勇敢。 你 是在新的环境中展现自己。

国际象棋

国际象棋是一种具有战略意义和挑战性的双人游戏。 对弈双方通常都很有耐心，而且整体上都很有礼貌，让对方能够正确地规划棋步。 对弈过程中可能不会有太多的交谈，但可以接受的沉默会让人感觉很舒服，与另一个人在一起时不会有找到话题的压力。 你可以在你所在的地区寻找国际象棋俱乐部，或者通过在线应用程序，与世界各地的人一起游戏。