Զվարճալի գործողություններ ընկերներ չունեցող մարդկանց համար

Ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելը աճի և ուսումնասիրության հնարավորություն է: Կարիք չկա սպասել, որ ինչ-որ մեկը միանա, և կան շատ կատարյալ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել ինքներդ:

Ձեր տան հարմարավետությունից մինչև բացօթյա արկածներ, ստորև ներկայացված է զվարճալի բաների ցանկը, որոնք կարող եք անել ձեզ հետ որպես ձեր ընկեր: Եթե ​​ձեզ միայնակ եք զգում, ես կցանկանայի նաև խորհուրդ տալ մեր ուղեցույցը, թե ինչպես կարելի է ընկերներ ձեռք բերել, եթե չկան:

Բաժիններ

Տանը

Վերադասավորեք ձեր կահույքը

Կա ինչ-որ բան վերադասավորելու մասին նույնիսկ ամենափոքր բաները, որոնք կարող են թարմ և նոր տեսք հաղորդել ձեր տունը: Մի փոքր փոխեք այն և փորձեք փոխել ձեր բազմոցի ուղղությունը կամ մահճակալի գտնվելու վայրը: Տեսեք՝ ձեր անկողնու սեղանն ավելի գեղեցիկ տեսք ունի մյուս կողմից, թե՞ պատուհանագոգի բույսն ավելի է համապատասխանում ձեր գրապահարանին: Փորձեք Pinterest-ը, Blog Lovin-ը և The inspired Room-ը՝ դեկորատիվ գաղափարներ առաջացնելու համար:

Ինքներդ ձեզ նոր և համեղ բան պատրաստեք

Մենք շատ ջանք ենք գործադրում ուրիշների համար ճաշ պատրաստելիս և հակված ենք մոռանալ, թե որքան հիանալի է ինքներս մեզ փչացնել նույնիսկ առանց որևէ մեկի, ում հետ կերակուրը կիսում ենք: Մտածեք ինչ-որ բանի մասին, որ կերել եք ռեստորանում և փորձեք պատրաստել այն ինքներդ, կամ ուսումնասիրեք նոր խոհանոց, որին այնքան էլ ծանոթ չեք: Կան բազմաթիվ խոհարարական բլոգեր, որոնք պետք է ստուգել: Փորձեք Don’t Go Bacon My Heart, Love and Lemons and Smitten Kitchen: Եթե ​​դուք ձեզ մի փոքր միայնակ եք զգում, փորձեք տեղադրել փոդքաստ՝ լսելու համարֆոն, մինչ դուք պատրաստում եք սնունդը:

Կարդացեք

Գրքերը կարող են մեզ տեղափոխել տարածության և ժամանակի միջով: Հերոսները դառնում են մեր ընկերները, իսկ միջավայրը՝ մեր տունը: Եթե ​​դուք գեղարվեստական ​​գրականության մեջ չեք, կան բազմաթիվ ոչ գեղարվեստական ​​գրքեր, որոնք ձեզ կզարմացնեն նոր գաղափարներով և մտքերով: Ընտրանքներն անսահման են, երբ խոսքը վերաբերում է գրքերին: Փորձեք ոլորել Book Depository-ում և Goodreads-ում գրքերի ոգեշնչման համար և գնացեք Z-Library՝ առցանց անվճար գրքեր գտնելու համար:

Սկսեք այգի

Բույսեր աճեցնելու համար պարտադիր չէ, որ ձեզ բակ կամ պատշգամբ լինի: Շատերը ծաղկում են փակ տարածքներում և վառ շունչ հաղորդում ձեր տանը: Փորձեք տարբեր բույսերի հետ՝ ծաղիկներից մինչև չերի լոլիկ և խոտաբույսեր: Ունենալ ինչ-որ բան, որին պետք է հակված լինել և հետևել աճին, հետաքրքիր գործընթաց է: Նայեք Journey with Jill-ին և A Way to Garden որոշ օգտակար խորհուրդների համար:

Լսեք երաժշտություն

Հարմարավետ եղեք և սուզվեք երաժշտության մեջ, որը ցանկանում էիք լսել: Ամբողջական ալբոմ լսելը նման է արտիստի հետ ճանապարհորդություն սկսելուն: Կան տարբեր հարթակներ՝ գտնելու այն, ինչը համապատասխանում է ձեր տրամադրությանը: Փորձեք Spotify-ը, Apple Music-ը, Soundcloud-ը, YouTube-ը, Tidal-ը և Deezer-ը:

DIY (Do it Yourself) նախագծեր

Ստացեք ստեղծագործ: DIY արհեստներ կարելի է անվճար պատրաստել ձեր տան շուրջ նստած տարբեր իրերից: Նախքան լամպ կամ նոր ափսեներ գնելու շտապելը, փնտրեք այն ինքներդ պատրաստելու եղանակներ: Ահա մի քանի հիանալի բլոգերհետեւեք՝ The Spruce Crafts, Paper & AMP; Stitch and Home Made Modern:

Meditate

Ձանձրույթի և միայնության բացերը հեռախոսով լրացնելու փոխարեն, փորձեք պարզապես նստել և շնչել: Սկզբում դուք կարող եք մի փոքր դիմադրություն զգալ, բայց երբ դուք դրանով թեթևանաք, կսկսեք զգալ տարածության և հանգստության զգացում, մի բան, որին հնարավոր չէ հասնել սոցիալական լրատվամիջոցների աղմուկի միջոցով: Մեդիտացիայի օգուտները բազմաթիվ են՝ սկսած ցավի նվազեցումից մինչև ստեղծագործական բարձրացում[]:

Եթե դուք նոր եք պրակտիկայի մեջ, սկսեք կարճ 10 րոպեանոց նստաշրջանից և կառուցեք այն այնտեղից: Փորձեք ներբեռնել այնպիսի հավելվածներ, ինչպիսիք են Headspace-ը կամ Waking Up by Sam Harris-ը:

Ստեղծեք ձեր սեփական տեսանյութերը

Հավելվածները ձեր համակարգչի համար, ինչպիսիք են Windows Movie Maker-ը կամ կայքերը, ինչպիսիք են Animoto-ն և Biteable-ը, առաջարկում են անվճար և հեշտ ծառայություններ նրանց, ովքեր հետաքրքրված են տեսանյութեր ստեղծելով: Եթե ​​կա սերիալ, որը ձեզ դուր է եկել դիտելը, փորձեք դրա տեսարանները համատեղել ֆոնային երաժշտության հետ: Դուք կարող եք նաև նկարահանել ինքներդ ձեզ ճաշ պատրաստելիս կամ նկարելիս և ստեղծել «ինչպես անել» տեսանյութեր՝ առցանց տարածելու համար:

Բացօթյա տարածք

Գնացեք վազքի

Դա կարող է լինել պարզ վազք այգու շուրջը կամ ավելի երկար վազք այն վայրերում, որոնք նախկինում չեք ուսումնասիրել: Ամեն դեպքում, վազքը ֆանտաստիկ գաղափար է, երբ դուք մի փոքր խրված եք զգում, ցանկանում եք շարժել ձեր մարմինը և դեկորացիայի փոփոխության կարիք ունեք: Nike Run Club-ի և Pacer-ի նման հավելվածների օգտագործումը՝ ձեր հեռավորությունն ու ժամանակը վերահսկելու համար, կարող է խրախուսել ձեզ հավատարիմ մնալ դրան և կատարելառաջընթաց:

Հեծանվավազք

Հեծանվավազք ներառում է ձեր ճանապարհը անվերջանալի ուղիներով` միաժամանակ մաքուր օդ շնչելով և ամրացնելով ձեր մարմինը: Դուք կարող եք միանալ հեծանվային խմբին կամ այն ​​դարձնել միայնակ: Հեծանվավազքի մասին ոգեշնչող գրքերից են «Magic Spanner» և «The Man who Cycleed the World» գրքերը:

Բացահայտեք քաղաքը

Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան զվարճալի է զբոսաշրջիկ լինելը: Մենք համբերատար ուսումնասիրում և ուշադրություն ենք դարձնում այն ​​մանրուքներին, որոնք հատում են մեր ճանապարհը: Փորձեք մտնել այդ մտքի մեջ, բայց ձեր սեփական տարածքում: Քայլեք փողոցներով, որտեղ դեռ չեք եղել կամ գնացքով գնացեք մոտակա քաղաք: Դանդաղ քայլեք և ուշադրություն դարձրեք այն խանութներին, որոնց մոտից նախկինում շտապել եք, կամ նոր ծառի, որը վերջերս է տնկվել:

Հաճույք կատարեք շքեղ հացաբուլկեղեններով

Փորձեք շքեղ չափի աղանդեր, որը երբեք չի թվում փորձելու ճիշտ ժամանակն է: Գնահատեք մանր մանրամասները և այն պատրաստելու համար ցուցաբերված խնամքը: Համադրեք այն մի բաժակ սուրճի և կարդալու որևէ բանի հետ կամ պարզապես «մարդիկ դիտում են», երբ նրանք գալիս և գնում են:

Գնացեք լողափ

Լողափը գեղեցիկ վայր է մայրամուտի, արևածագի և դրանց միջև եղած ցանկացած ժամանակ: Շատերը միայնակ են գնում լողափ, դա տեսարանն է, որը գերում է մեզ բոլորիս: Հեշտ զբոսնեք ափով կամ եթե դա ձեզ հասանելի է, վերցրեք սերֆինգի տախտակ կամ յոգայի գորգ:

Թանգարաններ և արվեստի պատկերասրահներ

Ձեռք բերեք մշակութային շրջագայության թանգարաններով և պատկերասրահներով: Միշտ հաճելի է նոր բան սովորելը կամ ակնածանքով նայելըՆկարչություն. Դա լավ վայր է ինքնուրույն այցելելու համար, քանի որ կարող եք ժամանակ տրամադրել՝ կանգ առնելու ամեն անգամ, երբ դրա կարիքը զգում եք: Ուրիշների ստեղծագործությունները տեսնելը կարող է ձեզ հաղորդության զգացում առաջացնել, մտածեք, որ դա մի հայացք նետեք նրանց ներաշխարհին:

Դուրս եկեք ֆիլմի կամ ներկայացման

Կինոթատրոններն ու թատրոնները սովորաբար դիտվում են որպես ուրիշների հետ դուրս գալու վայրեր, բայց եթե կա ֆիլմ, որը դուք ցանկանում եք տեսնել, իսկապես կարիք չկա որևէ մեկին հետ բերել: Դուք կարող եք վայելել ֆիլմն այնպիսին, ինչպիսին կա, և ամաչելու պատճառ չկա ինքնուրույն նստելուց, բոլորն ամեն դեպքում նայում են ուղիղ էկրանին կամ բեմին:

Լուսանկարչությունը

Լուսանկարչությունը փոխում է ձեր ընկալման ձևը և նրանց նվիրած ուշադրության չափը: Այն պահանջում է ուշադիր դիտարկել և գիտակցել, որն իր հերթին հիմնավորում է մեզ ներկա պահին և կարող է օգնել դեպրեսիայի և անհանգստության զգացումներին: Ձեզ անպայման պետք չէ շքեղ տեսախցիկ, դուք միշտ կարող եք օգտագործել այն ձեր հեռախոսում:

Որոշ ժամանակ անցկացրեք առվակի կամ լճի մոտ

Հոսող ջրի ձայնը և լիճը շրջապատող զով օդը դարձնում են այն հիանալի վայր նստելու և ինքնուրույն որոշ ժամանակ վայելելու համար: Դուք հավանաբար կլսեք թռչուններ և այլ կենդանիներ, այնպես որ դուք երբեք իսկապես մենակ չեք: Եթե ​​ակտիվ տրամադրություն ունեք, փորձեք ձկնորսություն անել կամ զբոսնել:

Փոխանակեք բնակարաններ

Եթե դա ձեզ համար մատչելի է, մի փոքր հանգստացեք և բնակարանները փոխանակեք ինչ-որ մեկի հետ: Այդպեսդուք հնարավորություն ունեք ուսումնասիրելու բոլորովին նոր տարածք, որը լցված է տարբեր տեսարժան վայրերով և զբաղմունքներով: Կայքերը, ինչպիսիք են Home Exchange-ը, Intervac-ը և Love Home Swap-ը, կարող են օգնել ձեզ ձեր որոնման հարցում:

Սոցիալական գործունեություն

Սովորեք նոր լեզու առցանց

Նոր լեզու սովորելու լավագույն միջոցը խոսելն է, և շատ բան: Կան բազմաթիվ կայքեր, որտեղ դուք կարող եք կապվել աշխարհի տարբեր երկրների լեզվի ուսուցիչների հետ և շաբաթական զրույցներ ունենալ նրանց հետ Skype-ի կամ լրատվամիջոցների այլ ձևերի միջոցով: Փորձեք italki-ն և Verbling-ը: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք անվճար ծառայություններով, կան կայքեր, որոնք առաջարկում են խոսակցությունների փոխանակում, որտեղ կողմերից յուրաքանչյուրը գիտի մի լեզու, որը մյուսը հետաքրքրված է սովորել: Փորձեք Swap Language-ը կամ հավելվածները, ինչպիսիք են Tandem-ը և Bilingua-ն:

Կամավորներ

Կամավորական վայրերը ողջունում են բոլորին, ովքեր ցանկանում են օգնել, և շատ լավ է ինքնուրույն գալ, այդպիսով դուք լիովին բաց եք մարդկանց հետ նոր կապեր հաստատելու համար: Դա կարող է լինել շաբաթական հանդիպում ձեր տան մոտ կամ ավելի երկար, օրինակ՝ 2 շաբաթ արտերկրում մնալը: Idealist-ը, Volunteer Match-ը և Habitat for Humanity-ն օգտակար կայքեր են դիտելու համար:

Բազմ խաղացող տեսախաղեր

Եթե դուք ոգևորված եք տեսախաղերով, կիսվեք ձեր հաճույքով ուրիշների հետ: Multiplayer խաղերը դարձել են մի վայր, որտեղ մարդիկ կարող են կապվել և խոսել ամենատարբեր բաների մասին: Ոմանք նույնիսկ որոշում են հանդիպել խաղից դուրս: Դա անելու ապահով միջոցը կլինի հանդիպման ժամանակ կամ ինչ-որ տեղ հանդիպելըհանրային. Multiplayer խաղերը ներառում են՝ Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons և Mario Kart Tour:

Pottery

Օգտագործելով մեր ձեռքերը ինչ-որ բան ձևավորելու, ձևավորելու և ստեղծելու համար մեզ տանում է դեպի մեր մանկություն: Անհոգ լինելը խառնաշփոթ դառնալու և այլոց հետ գործընթացից պարզապես վայելելու մասին հիանալի զգացողություն է: Խեցեգործության դասերը սովորաբար լինում են խմբերով, որտեղ ուսուցիչը ուղղորդում է բոլորին: Խոսակցությունները ծագում են բնականաբար, և եթե դուք ամաչկոտ եք զգում, դա լավ է, կարող եք պարզապես գերկենտրոնացած գործել և շարունակել այն, ինչ անում եք: Մարդկանց հետ հանդիպելուց բացի, դուք ձեր տունը կլցնեք գեղեցիկ տնական գավաթներով, գավաթներով և այլ արհեստներով:

Պարի

Պարի դասերը կատարյալ միջավայր են ամեն ինչ անլուրջ վերաբերվելու և սովորելու համար բաց թողնել: Նրանք հիանալի վայր են զրույցներ սկսելու համար, քանի որ մարդիկ հաճախ ինքնուրույն են գալիս դասերի, և երաժշտությունը բոլորին լավ տրամադրություն է հաղորդում: Հիշեք, որ ձեզ հարկավոր չէ առանձնապես լավ լինել դրանում, դուք այնտեղ եք, որպեսզի վայելեք ինքներդ ձեզ, և բոլորը նույնպես: Եթե ​​պարեր եք փնտրում, որտեղ կարող եք զուգակցել ուրիշների հետ, փորձեք սալսա կամ տանգո:

Խոհարարության դասընթացներ

Խոհարարության դասընթացները ակտիվ հանդիպումներ են, որտեղ բոլորը նոր բան են սովորում: Սա միանգամայն բնական է դարձնում ուրիշներին նայելը, նրանց հետ խոսելը և նրանց խորհուրդը խնդրելը: Շատերը գալիս են ինքնուրույն, և նույնիսկ եթե ոմանք գալիս են զույգերով, դա չպետք է վախեցնի ձեզ, ընդհակառակը, գիտակցեք, թե որքան համարձակ դուք ձեզ նոր իրավիճակի մեջ դնելու համար եք:

Շախմատ

Շախմատը ռազմավարական և դժվարին խաղ է երկու խաղացողների համար: Երկու կողմերն էլ սովորաբար համբերատար են և ընդհանուր առմամբ քաղաքավարի, թույլ տալով միմյանց ճիշտ պլանավորել քայլերը: Հնարավոր է, որ խաղի ընթացքում շատ խոսակցություններ չլինեն, բայց ընդունելի լռությունը հարմարավետ է դարձնում մեկ այլ անձի կողքին լինելը, առանց ճնշման, թե ինչի մասին խոսել: Դուք կարող եք կամ փնտրել շախմատային ակումբներ ձեր տարածքում, կամ օգտագործել առցանց հավելվածներ՝ խաղալու ուրիշների հետ ամբողջ աշխարհում: