Táboa de contidos
Pasar tempo contigo mesmo é unha oportunidade de crecemento e exploración. Non hai que esperar a que alguén se una e hai moitas cousas que podes facer por ti mesmo.
Desde a comodidade da túa casa ata unha aventura ao aire libre, a continuación tes unha lista de cousas divertidas que podes facer contigo como teu amigo. Se te sentes só, tamén me gustaría recomendarlle a nosa guía sobre como facer amigos se non o tes.
Seccións
Na casa
Reorganiza os teus mobles
Hai algo sobre reorganizar ata as cousas máis pequenas que poden facer que a túa casa pareza fresca e nova. Cambia un pouco e intenta cambiar a dirección do teu sofá ou a localización da túa cama. Mira se a túa mesa de noite parece máis bonita do outro lado ou se a planta do peitoril da fiestra se adapta mellor á túa estantería. Proba Pinterest, Blog Lovin e The inspired Room para provocar algunhas ideas de decoración.
Cocíñate algo novo e delicioso
Esforzámonos moito á hora de cociñar para outros e adoitamos esquecer o xenial que é consentirnos mesmo sen alguén con quen compartir a comida. Pensa en algo que comiches nun restaurante e proba a facelo pola túa conta ou explora unha nova cociña coa que non esteas tan familiarizado. Hai moitos blogs de cociña para ver! Proba Don't Go Bacon My Heart, Love and Lemons and Smitten Kitchen. Se te sentes un pouco só, proba a poñer un podcast para escoitarfondo mentres preparas a comida.
Ver tamén: Que facer se non tes habilidades sociais (10 pasos sinxelos)Ler
Os libros teñen a capacidade de movernos no espazo e no tempo. Os personaxes convértense nos nosos amigos e o escenario na nosa casa. Se non che gusta a ficción, hai infinidade de libros de non ficción que te sorprenderán con novas ideas e pensamentos. As opcións son infinitas cando se trata de libros. Proba a navegar por Book Depository e Goodreads para obter inspiración de libros e vai a Z-Library para atopar libros gratuítos en liña.
Comezar un xardín
Non precisas necesariamente un xardín ou un balcón para cultivar plantas. Moitos prosperan en espazos pechados e engaden un toque vibrante á túa casa. Experimenta con diferentes plantas, desde flores ata tomates cherry e herbas. Ter algo que atender e ver crecer é un proceso emocionante. Busca en Journey with Jill and A Way to Garden para obter algúns consellos útiles.
Escoita música
Ponte cómodo e mergúllate na música que querías escoitar. Escoitar un álbum completo é como emprender unha viaxe xunto co artista! Hai varias plataformas para atopar o que se adapte ao teu estado de ánimo. Proba Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal e Deezer.
Proxectos de bricolaxe (faino vostede mesmo)
Se creativo! Pódense facer manualidades de forma gratuíta a partir de diferentes cousas que tes na túa casa. Antes de apresurarte a comprar unha lámpada ou uns posavasos novos, busca formas de facelo ti mesmo. Aquí tes algúns blogs xeniais parasegue: The Spruce Crafts, Paper & Stitch and Home Made Modern.
Ver tamén: Como deixar de pensar demasiado na interacción social (para introvertidos)Medita
En lugar de encher o aburrimento e a soidade co teu teléfono, intenta sentarte e respirar. Podes sentir un pouco de resistencia ao principio, pero a medida que vaias facilitando comezarás a sentir unha sensación de espazo e calma, algo que non se pode conseguir co ruído das redes sociais. Os beneficios da meditación son numerosos, desde a redución da dor[] ata a mellora da creatividade[].
Se es novo na práctica, comeza cunha sesión curta de 10 minutos e constrúea a partir de aí. Proba a descargar aplicacións como Headspace ou Waking Up de Sam Harris.
Crea os teus propios vídeos
As aplicacións para o teu ordenador como Windows Movie Maker ou sitios web como Animoto e Biteable ofrecen servizos sinxelos e gratuítos para aqueles interesados en crear vídeos. Se hai unha serie que che gustou ver, proba a colaborar con escenas con música de fondo. Tamén podes filmarte cociñando ou pintando e crear vídeos de instrucións para compartir en liña.
Ao aire libre
Ir a correr
Pode ser un simple trote polo parque ou unha carreira máis longa por lugares que non exploraches antes. De calquera xeito, correr é unha idea fantástica para cando estás un pouco atrapado, queres mover o teu corpo e necesitas un cambio de escenario. Usar aplicacións como Nike Run Club e Pacer para controlar a túa distancia e o teu tempo pode animarte a seguir con el e facerprogreso.
Andar en bicicleta
O ciclismo implica percorrer un sinfín de carrís mentres respiras aire fresco e fortaleces o teu corpo. Podes unirte a un grupo de ciclismo ou facelo unha actividade en solitario. Os libros inspiradores sobre ciclismo inclúen Magic Spanner e The Man who Cycled the World.
Explora a cidade
Todos sabemos o divertido que é ser un turista! Exploramos pacientemente e prestamos atención ás pequenas cousas que se cruzan no noso camiño. Intenta entrar nese estado de ánimo pero na túa propia área. Camiña polas rúas nas que aínda non estiveches ou colle un tren ata unha cidade próxima. Camiña devagar e fíxate nas tendas que podes pasar antes ou nunha árbore nova que foi plantada recentemente.
Dálle un capricho a Panaderías elegantes
Proba unha sobremesa elegante que nunca parece ser o momento axeitado para probar. Valora os pequenos detalles e o coidado que se puxo na súa elaboración. Combínao cunha cunca de café e algo para ler ou simplemente "observar á xente" mentres van e veñen.
Ir á praia
A praia é un lugar fermoso para pór do sol, amencer e calquera momento intermedio. Moita xente vai soa á praia, é a vista que nos cativa a todos. Fai un paseo sinxelo pola beira ou, se está dispoñible para ti, trae unha táboa de surf ou unha colchoneta de ioga.
Museos e galerías de arte
Faite un percorrido cultural por museos e galerías. Sempre é divertido aprender algo novo ou mirar asombrado a unpintura. É un bo lugar para visitar por conta propia porque podes tomar o teu tempo, parando sempre que o sintas a necesidade. Ver as creacións doutras persoas pode darche unha sensación de comuñón. Pénsao como un ollo ao seu mundo interior.
Saca a unha película ou a unha obra de teatro
Os cines e os teatros adoitan considerarse lugares para saír con outras persoas, pero se hai unha película que estás desexando ver, realmente non hai que traer a ninguén. Podes gozar da película tal e como está e non hai motivos para sentirte tímido por sentarte por conta propia, de todos os xeitos todo o mundo está mirando directamente á pantalla ou ao escenario.
Fotografía
A fotografía cambia a forma de ver as cousas e a cantidade de atención que lles dedicas. Require unha observación e unha conciencia atentas, que á súa vez nos fundamentan no momento presente e poden axudar cos sentimentos de depresión e ansiedade. Non precisas necesariamente unha cámara elegante, sempre podes usar a do teu teléfono.
Pasa un tempo xunto a un regato ou un lago
O son da auga que corre e o aire ventoso que rodea un lago fan que sexa un lugar ideal para sentarte e gozar dun tempo por conta propia. Probablemente escoitarás paxaros e outros animais, polo que nunca estarás só de verdade. Se tes un humor activo, proba a pescar ou a facer unha excursión.
Intercambiar apartamentos
Se tes a túa disposición, tómate unhas pequenas vacacións e intercambia apartamentos con alguén. Desa formates a oportunidade de explorar unha nova zona chea de diferentes atraccións e actividades. Sitios web como Home Exchange, Intervac e Love Home Swap poden axudarche coa túa busca.
Actividades sociais
Aprende un novo idioma en liña
A mellor forma de aprender un novo idioma é falar, e moito. Hai moitos sitios web nos que podes conectarte con profesores de idiomas de todo o mundo e manter conversas semanais con eles a través de Skype ou outros medios. Proba italki e Verbling. Se estás interesado en servizos gratuítos, hai sitios web que ofrecen intercambio de conversas, onde cada parte coñece un idioma e o outro está interesado en aprender. Proba Swap Language ou aplicacións como Tandem e Bilingua.
Voluntariado
Os lugares de voluntariado acollen a quen queira axudar e é xenial que veñas por conta propia, así estarás totalmente aberto a establecer novas conexións coas persoas. Pode ser unha reunión semanal nalgún lugar preto da túa casa ou algo máis longo, como unha estadía de dúas semanas no estranxeiro. Idealist, Volunteer Match e Habitat for Humanity son sitios útiles para consultar.
Videoxogos multixogador
Se che entusiasma cos videoxogos, comparte o teu disfrute con outros. Os xogos multixogador convertéronse nun lugar onde a xente pode conectarse e falar de todo tipo de cousas. Algúns incluso deciden reunirse fóra do xogo. Unha forma segura de facelo sería reunirse nunha convención de xogos ou nalgún lugarpúblico. Os xogos multixogador inclúen: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons e Mario Kart Tour.
Cerámica
Usar as nosas mans para dar forma, moldear e crear algo lévanos directamente á nosa infancia. Non importarlle estar desordenado e simplemente gozar do proceso xunto cos demais é unha gran sensación. As clases de cerámica adoitan ser en grupos co profesor guiando a todos. As conversas xorden de xeito natural e se te sentes tímido está ben, simplemente podes actuar super concentrado e continuar co que estás facendo. Ademais de coñecer xente, encherás a túa casa de fermosos cuncas, cuncas e outras manualidades caseiras.
Baile
As clases de baile son o ambiente perfecto para tomar as cousas á lixeira e aprender a soltar. Son un excelente lugar para comezar conversacións porque a xente adoita acudir ás clases pola súa conta e a música pon a todos de bo humor. Lembra que non tes que ser especialmente bo, estás aí para gozar e todos os demais tamén. Se buscas bailes nos que poidas formar parella con outros, proba a salsa ou o tango.
Cursos de cociña
Os cursos de cociña son encontros activos nos que todos aprenden algo novo. Isto fai que sexa perfectamente natural mirar aos demais, falar con eles e pedirlles consello. Moitos veñen por conta propia e aínda que algúns veñan en parella, non debería intimidarte, ao contrario, recoñece o valente ti estás por poñerte nunha situación nova.
Xadrez
O xadrez é un xogo estratéxico e desafiante para dous xogadores. Os dous lados adoitan ser pacientes e, en xeral, educados, permitíndose planificar os movementos correctamente. Quizais non se fale moito durante o xogo, pero o silencio aceptable fai que sexa cómodo estar preto doutra persoa sen a presión de atopar de que falar. Podes buscar clubs de xadrez na túa zona ou usar aplicacións en liña para xogar con outros en todo o mundo.
