Зміст
Проводити час із собою - це можливість для розвитку та пізнання. Не потрібно чекати, поки хтось приєднається до вас, і є багато цікавих речей, які ви можете робити самостійно.
Від домашнього затишку до пригод на свіжому повітрі - нижче наведено список цікавих речей, якими можна зайнятися з другом. Якщо ви відчуваєте себе самотнім, я також хочу порекомендувати вам наш посібник про те, як завести друзів, якщо у вас їх немає.
Розділи
Вдома
Переставте меблі
Перестановка навіть найдрібніших речей може зробити вашу оселю свіжою та новою. Змініть обстановку і спробуйте змінити напрямок дивану або розташування ліжка. Подивіться, чи не виглядає ваша тумбочка краще з іншого боку, чи не пасує рослина на підвіконні до книжкової полиці. Скористайтеся Pinterest, Blog Lovin та The inspired Room, щоб почерпнути ідеї для декору.
Приготуй собі щось нове та смачне
Ми докладаємо багато зусиль, готуючи для інших, і забуваємо, як чудово балувати себе, навіть якщо немає з ким розділити трапезу. Згадайте щось, що ви їли в ресторані, і спробуйте приготувати це самостійно, або дослідіть нову кухню, з якою ви не дуже добре знайомі. Є багато кулінарних блогів, які варто переглянути! Спробуйте "Не їж бекон, моє серце", "Любов і лимони" та "Smitten Kitchen". Якщо вам подобаютьсяЯкщо вам трохи самотньо, спробуйте увімкнути подкаст, щоб слухати його у фоновому режимі, поки ви готуєте їжу.
Прочитайте
Книги мають здатність переміщати нас у просторі та часі. Персонажі стають нашими друзями, а обстановка - домом. Якщо ви не любите художню літературу, існує незліченна кількість нехудожніх книг, які вразять вас новими ідеями та думками. Коли справа доходить до книг, вибір безмежний. Спробуйте погортати Book Depository та Goodreads, щоб знайти книжкове натхнення, а також завітайте на Z-Library, щоб знайти безкоштовні книги.онлайн.
Дивіться також: Як запам'ятатися (якщо ви часто відчуваєте, що вас не помічають)Заведіть сад
Для вирощування рослин не обов'язково мати задній двір або балкон. Багато з них процвітають у закритих приміщеннях і додають яскравих ноток вашому дому. Експериментуйте з різними рослинами - від квітів до помідорів черрі та зелені. Мати щось, за чим можна доглядати і спостерігати, як воно росте, - захоплюючий процес. Перегляньте "Подорож з Джилл" і "Шлях до саду", щоб отримати кілька корисних порад.
Слухати музику
Влаштовуйтеся зручніше і пориньте в музику, яку ви давно хотіли послухати. Прослухати повний альбом - це все одно, що відправитися в подорож разом з виконавцем! Існують різні платформи, щоб знайти те, що відповідає вашому настрою. Спробуйте Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal і Deezer.
DIY (Do it Yourself) проекти
Вироби своїми руками можна зробити безкоштовно з різних речей, які є у вас вдома. Перш ніж поспішати купувати лампу або нові підставки, пошукайте способи зробити їх власноруч. Ось кілька чудових блогів, за якими варто стежити: The Spruce Crafts, Paper & Stitch та Home Made Modern.
Медитуйте.
Замість того, щоб заповнювати нудьгу і самотність телефоном, спробуйте просто посидіти і подихати. Спочатку ви можете відчути невеликий опір, але в міру того, як ви звикнете до цього, ви почнете відчувати відчуття простору і спокою, чого неможливо досягти через шум соціальних мереж. Переваги медитації численні, від зменшення болю [] до посилення творчих здібностей [].
Якщо ви новачок у цій практиці, почніть з короткої 10-хвилинної сесії і нарощуйте її. Спробуйте завантажити такі програми, як Headspace або Waking Up від Сема Гарріса.
Створюйте власні відео
Програми для комп'ютера, такі як Windows Movie Maker, або веб-сайти, такі як Animoto та Biteable, пропонують безкоштовні та прості послуги для тих, хто зацікавлений у створенні відео. Якщо є серіал, який вам сподобався, спробуйте зробити колаборацію сцен з нього під фонову музику. Ви також можете зняти, як ви готуєте або малюєте, і створити відео "як це робиться", щоб поділитися ним в Інтернеті.
На відкритому повітрі
Вийди на пробіжку
Це може бути проста пробіжка парком або довший забіг місцями, які ви раніше не досліджували. У будь-якому випадку, біг - це фантастична ідея, коли ви відчуваєте, що трохи застрягли, хочете порухати тілом і потребуєте зміни обстановки. Використання таких додатків, як Nike Run Club і Pacer, для контролю дистанції та часу, може заохотити вас дотримуватися плану і досягати прогресу.
Їзда на велосипеді
Їзда на велосипеді передбачає їзду нескінченними доріжками, дихаючи свіжим повітрям і зміцнюючи своє тіло. Ви можете приєднатися до велогрупи або займатися велоспортом самостійно. Надихаючі книги про велоспорт - "Чарівний гайковий ключ" і "Людина, яка об'їхала весь світ на велосипеді".
Дослідіть місто
Ми всі знаємо, як весело бути туристом! Ми терпляче досліджуємо і звертаємо увагу на дрібниці, які трапляються на нашому шляху. Спробуйте проникнутись цим настроєм, але у своїй місцевості. Пройдіться вулицями, де ви ще не були, або поїдьте потягом до сусіднього міста. Йдіть повільно і звертайте увагу на магазини, повз які ви, можливо, поспішали раніше, або на нове дерево, яке нещодавно висадили.
Дивіться також: Причини уникнення людей і що з цим робитиПобалуйте себе вишуканою випічкою
Спробуйте вишуканий десерт, який ніколи не здається слушним спробувати. Оцініть дрібні деталі і турботу, яка була вкладена в його приготування. Подайте його з філіжанкою кави і чимось почитати або просто "поспостерігати" за людьми, які приходять і йдуть.
Йдіть на пляж
Пляж - прекрасне місце для заходу сонця, сходу сонця і в будь-який час між ними. Багато людей ходять на пляж на самоті, адже саме цей вид зачаровує всіх нас. Прогуляйтеся берегом або, якщо він доступний для вас, візьміть з собою дошку для серфінгу або килимок для йоги.
Музеї та художні галереї
Влаштуйте собі культурний тур по музеях і галереях. Завжди цікаво дізнатися щось нове або з благоговінням поглянути на картину. Це гарне місце для самостійного відвідування, тому що ви можете не поспішати, зупиняючись, коли відчуваєте потребу. Споглядання творінь інших людей може дати вам відчуття спілкування, думайте про це, як про можливість зазирнути в їхній внутрішній світ.
Сходити в кіно або на виставу
Кінотеатри та театри зазвичай сприймаються як місця, куди можна піти з іншими, але якщо є фільм, який ви до смерті хочете побачити, немає потреби приводити когось із собою. Ви можете насолоджуватися фільмом, як він є, і немає причин соромитися сидіти на самоті, адже всі все одно дивляться прямо на екран або сцену.
Фотографія
Фотографія змінює те, як ви бачите речі і скільки уваги приділяєте їм. Вона закликає до уважного спостереження та усвідомлення, що, в свою чергу, заземлює нас у теперішньому моменті і може допомогти впоратися з почуттями депресії та тривоги. Вам не обов'язково потрібна модна камера, ви завжди можете використовувати ту, що є на вашому телефоні.
Проведіть час біля струмка або озера
Звук води, що тече, і легке повітря, що оточує озеро, роблять його чудовим місцем для того, щоб посидіти і насолодитися часом на самоті. Ви, ймовірно, почуєте птахів та інших тварин, тому ви ніколи не будете по-справжньому самотніми. Якщо у вас активний настрій, спробуйте порибалити або відправитися в похід.
Обміняйтеся квартирами
Якщо у вас є така можливість, візьміть невелику відпустку і обміняйтеся з кимось квартирами. Так у вас буде можливість дослідити абсолютно новий район, наповнений різними пам'ятками і заходами. Такі сайти, як Home Exchange, Intervac і Love Home Swap, можуть допомогти вам у пошуку.
Соціальна діяльність
Вивчайте нову мову онлайн
Найкращий спосіб вивчити нову мову - це розмовляти, і багато. Існує безліч сайтів, де ви можете зв'язатися з викладачами мов з усього світу і щотижня спілкуватися з ними через Skype або інші засоби зв'язку. Спробуйте italki і Verbling. Якщо вас цікавлять безкоштовні сервіси, є сайти, які пропонують обмін розмовами, де кожна зі сторін знає мову, якою володіє інша.зацікавлені в навчанні, спробуйте Swap Language або такі додатки, як Tandem та Bilingua.
Доброволець
Волонтерські місця приймають всіх, хто хоче допомогти, і дуже добре, якщо ви прийдете самі, тоді ви повністю відкриті для нових знайомств з людьми. Це може бути щотижнева зустріч десь поруч з вашим будинком або щось більш тривале, наприклад, 2-тижневе перебування за кордоном. Ідеаліст, Volunteer Match і Habitat for Humanity - корисні сайти, на які варто звернути увагу.
Багатокористувацькі відеоігри
Якщо ви захоплюєтеся відеоіграми, поділіться своїм захопленням з іншими. Багатокористувацькі ігри стали місцем, де люди можуть спілкуватися і говорити про різні речі. Деякі навіть вирішують зустрітися поза грою. Безпечним способом зробити це буде зустріч на ігровому конвенті або в громадському місці. До багатокористувацьких ігор належать: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons іМаріо Карт Тур.
Гончарство
Використання рук для формування, ліплення та створення чогось повертає нас назад у дитинство. Не турбуватися про те, щоб не забруднитися, і просто насолоджуватися процесом разом з іншими - це чудове відчуття. Заняття гончарством зазвичай проходять у групах, де вчитель керує усіма. Розмови виникають природно, і якщо ви відчуваєте сором'язливість, це нормально, ви можете просто бути дуже зосередженими і продовжувати робити те, що робите.Окрім знайомства з людьми, ви наповните свій дім красивими саморобними мисками, чашками та іншими виробами.
Танцюй.
Заняття танцями - це ідеальне середовище для того, щоб сприймати речі легко і навчитися відпускати їх. Це чудове місце для початку розмови, тому що люди часто приходять на заняття самостійно, а музика піднімає всім настрій. Пам'ятайте, що вам не потрібно бути особливо хорошим танцюристом, ви тут, щоб отримати задоволення, як і всі інші. Якщо ви шукаєте танці, де ви можете танцювати в парі зінші - спробуйте сальсу або танго.
Кулінарні курси
Кулінарні курси - це активні зустрічі, де кожен вчиться чомусь новому. Тому цілком природно дивитися на інших, розмовляти з ними і питати поради. Багато хто приходить сам, і навіть якщо хтось приходить у парі, це не повинно вас лякати, навпаки, визнайте, наскільки це сміливо. ти для того, щоб спробувати себе в новій ситуації.
Шахи.
Шахи - це стратегічна і складна гра для двох гравців. Обидві сторони зазвичай терплячі і загалом ввічливі, дозволяючи один одному правильно планувати ходи. Під час гри може бути не дуже багато розмов, але прийнятна тиша дозволяє комфортно перебувати поруч з іншою людиною без необхідності шукати тему для розмови. Ви можете або шукати шахові клуби у вашому районі, або користуватися Інтернетомдодатки, щоб грати з іншими людьми по всьому світу.
