बिना मित्र वाले लोगों के लिए मनोरंजक गतिविधियाँ

खुद के साथ समय बिताना विकास और अन्वेषण का एक अवसर है। किसी के शामिल होने की प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है और बहुत सारी संतुष्टिदायक चीज़ें हैं जो आप स्वयं कर सकते हैं।

आपके घर के आराम से लेकर बाहरी रोमांच तक, आपके मित्र के रूप में आपके साथ करने के लिए मज़ेदार चीज़ों की एक सूची नीचे दी गई है। यदि आप अकेलापन महसूस करते हैं, तो मैं हमारे गाइड की सिफारिश करना चाहता हूं कि यदि आपके पास कोई नहीं है तो कैसे दोस्त बनाएं।

अनुभाग

घर पर

अपने फर्नीचर को व्यवस्थित करें

छोटी से छोटी चीजों को भी पुनर्व्यवस्थित करने में कुछ ऐसा है जो आपके घर को ताजा और नया बना सकता है। इसे थोड़ा ऊपर उठाएं और अपने सोफ़े की दिशा या अपने बिस्तर के स्थान को बदलने का प्रयास करें। देखें कि क्या आपकी बेडसाइड टेबल दूसरी तरफ अच्छी दिखती है या क्या आपकी खिड़की पर लगा पौधा आपके बुकशेल्फ़ के लिए बेहतर अनुकूल है। सजावट के कुछ विचारों को जगाने के लिए Pinterest, ब्लॉग लविन और द इंस्पायर्ड रूम आज़माएँ।

खुद कुछ नया और स्वादिष्ट बनाएं

हम दूसरों के लिए खाना बनाते समय बहुत प्रयास करते हैं और यह भूल जाते हैं कि किसी के साथ भोजन साझा किए बिना भी खुद को खराब करना कितना अच्छा है। उस चीज़ के बारे में सोचें जो आपने किसी रेस्तरां में खाई थी और उसे स्वयं बनाने का प्रयास करें, या किसी नए व्यंजन का पता लगाएं जिससे आप परिचित नहीं हैं। देखने के लिए बहुत सारे कुकिंग ब्लॉग हैं! ट्राई डोंट गो बेकन माई हार्ट, लव एंड लेमन्स एंड स्मिटन किचन। यदि आप थोड़ा अकेला महसूस कर रहे हैं, तो सुनने के लिए पॉडकास्ट लगाने का प्रयास करेंजब आप भोजन तैयार कर रहे हों तो पृष्ठभूमि।

पढ़ें

किताबें हमें स्थान और समय के माध्यम से स्थानांतरित करने की क्षमता रखती हैं। पात्र हमारे मित्र बन जाते हैं और परिवेश हमारा घर बन जाता है। यदि आप कल्पना में रुचि नहीं रखते हैं तो अनगिनत गैर-काल्पनिक पुस्तकें हैं जो आपको नए विचारों और विचारों से आश्चर्यचकित कर देंगी। जब किताबों की बात आती है तो विकल्प अनंत हैं। पुस्तक प्रेरणाओं के लिए बुक डिपॉजिटरी और गुडरीड्स के माध्यम से स्क्रॉल करने का प्रयास करें और मुफ्त किताबें ऑनलाइन खोजने के लिए ज़ेड-लाइब्रेरी पर जाएं।

एक बगीचा शुरू करें

पौधे उगाने के लिए आपको पिछवाड़े या बालकनी की आवश्यकता नहीं है। कई बंद स्थानों में पनपते हैं और आपके घर में एक जीवंत स्पर्श जोड़ते हैं। फूलों से लेकर चेरी टमाटर और जड़ी-बूटियों तक विभिन्न पौधों के साथ प्रयोग करें। किसी चीज़ की देखभाल करना और उसे विकसित होते देखना एक रोमांचक प्रक्रिया है। कुछ उपयोगी सुझावों के लिए जर्नी विद जिल और ए वे टू गार्डन देखें।

संगीत सुनें

अपने आप को सहज बनाएं और उस संगीत में गोता लगाएँ जिसे आप सुनना चाहते हैं। एक पूरा एल्बम सुनना कलाकार के साथ एक यात्रा पर निकलने जैसा है! आपके मूड के अनुकूल क्या है यह जानने के लिए विभिन्न मंच मौजूद हैं। Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal और Deezer आज़माएँ।

DIY (इसे स्वयं करें) प्रोजेक्ट्स

रचनात्मक बनें! आपके घर में मौजूद विभिन्न चीज़ों से DIY शिल्प मुफ़्त में बनाए जा सकते हैं। इससे पहले कि आप लैंप या नए कोस्टर खरीदने में जल्दबाजी करें, इसे स्वयं बनाने के तरीकों पर गौर करें। यहां कुछ बेहतरीन ब्लॉग हैंअनुसरण करें: स्प्रूस शिल्प, कागज और amp; स्टिच और होम मेड मॉडर्न।

ध्यान करें

बोरियत और अकेलेपन की कमी को अपने फोन से भरने के बजाय, बस बैठकर सांस लेने की कोशिश करें। आपको शुरुआत में थोड़ा प्रतिरोध महसूस हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे आप इसमें सहज होते जाएंगे, आपको एक जगह और शांति का अहसास होने लगेगा, जिसे सोशल मीडिया के शोर से हासिल नहीं किया जा सकता है। ध्यान के लाभ असंख्य हैं, दर्द कम करने से लेकर रचनात्मकता बढ़ाने तक।

यदि आप अभ्यास में नए हैं, तो 10 मिनट के छोटे सत्र से शुरुआत करें और वहां से इसे आगे बढ़ाएं। सैम हैरिस द्वारा हेडस्पेस या वेकिंग अप जैसे ऐप्स डाउनलोड करने का प्रयास करें।

अपने खुद के वीडियो बनाएं

आपके कंप्यूटर के लिए विंडोज़ मूवी मेकर जैसे ऐप्स या एनिमोटो और बिटएबल जैसी वेबसाइटें वीडियो बनाने में रुचि रखने वालों को मुफ्त और आसान सेवाएं प्रदान करती हैं। यदि कोई ऐसी श्रृंखला है जिसे देखने में आपको आनंद आया है, तो उसके दृश्यों को कुछ पृष्ठभूमि संगीत के साथ संयोजित करने का प्रयास करें। आप स्वयं खाना पकाते या पेंटिंग करते हुए वीडियो भी बना सकते हैं और ऑनलाइन साझा करने के लिए "कैसे करें" वीडियो बना सकते हैं।

बाहर

दौड़ के लिए जाएं

यह पार्क के चारों ओर एक साधारण सैर हो सकती है या उन जगहों पर लंबी दौड़ हो सकती है जहां आपने पहले नहीं देखा है। किसी भी तरह से, जब आप थोड़ा अटका हुआ महसूस कर रहे हों, अपने शरीर को हिलाना चाहते हों, और दृश्यों में कुछ बदलाव की आवश्यकता हो, तो दौड़ना एक शानदार विचार है। अपनी दूरी और समय की निगरानी के लिए नाइकी रन क्लब और पेसर जैसे ऐप्स का उपयोग करना आपको इसके साथ बने रहने और बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता हैप्रगति।

साइकिल चलाना

साइकिल चलाने में ताजी हवा में सांस लेते हुए और अपने शरीर को मजबूत करते हुए अंतहीन गलियों से होकर गुजरना शामिल है। आप किसी साइकिलिंग समूह में शामिल हो सकते हैं या इसे एकल गतिविधि बना सकते हैं। साइकलिंग पर प्रेरक पुस्तकों में मैजिक स्पैनर और द मैन हू साइकल्ड द वर्ल्ड शामिल हैं।

शहर का अन्वेषण करें

हम सभी जानते हैं कि एक पर्यटक होने में कितना मज़ा है! हम धैर्यपूर्वक उन छोटी-छोटी चीजों का पता लगाते हैं और उन पर ध्यान देते हैं जो हमारे रास्ते में आती हैं। उस मनःस्थिति में आने का प्रयास करें लेकिन अपने क्षेत्र में। उन सड़कों पर चलें जहां आप अभी तक नहीं गए हैं या पास के शहर के लिए ट्रेन लें। धीरे-धीरे चलें और उन दुकानों पर ध्यान दें जिनके पास आप पहले गए होंगे या एक नया पेड़ जो हाल ही में लगाया गया है।

फैंसी बेकरी का आनंद लें

एक फैंसी काटने के आकार की मिठाई का स्वाद लें, जिसे आजमाने का कभी भी सही समय नहीं लगता। इसे बनाने में की गई छोटी-छोटी बारीकियों और सावधानी की सराहना करें। इसे एक कप कॉफी और कुछ पढ़ने के लिए या बस लोगों को आते-जाते हुए "देखें" के साथ मिलाएं।

समुद्र तट पर जाएं

समुद्र तट सूर्यास्त, सूर्योदय और बीच में किसी भी समय के लिए एक सुंदर जगह है। बहुत से लोग अकेले समुद्र तट पर जाते हैं, यह वह दृश्य है जो हम सभी को मंत्रमुग्ध कर देता है। किनारे पर आराम से टहलें या यदि यह आपके लिए उपलब्ध है, तो एक सर्फ़बोर्ड या योगा मैट लाएँ।

संग्रहालय और कला दीर्घाएँ

अपने आप को संग्रहालयों और दीर्घाओं के माध्यम से सांस्कृतिक दौरे पर ले जाएं। कुछ नया सीखना या किसी चीज़ को आश्चर्य से देखना हमेशा मज़ेदार होता हैचित्रकारी। यह अकेले घूमने के लिए एक अच्छी जगह है क्योंकि आप अपना समय ले सकते हैं, जब भी आपको आवश्यकता महसूस हो, रुक सकते हैं। अन्य लोगों की कृतियों को देखने से आपको जुड़ाव की भावना मिल सकती है, इसे उनकी आंतरिक दुनिया में एक झलक पाने के रूप में सोचें।

अपने आप को किसी फिल्म या नाटक के लिए बाहर ले जाएं

सिनेमा और थिएटरों को आमतौर पर दूसरों के साथ बाहर जाने के स्थानों के रूप में माना जाता है, लेकिन अगर कोई ऐसी फिल्म है जिसे आप देखने के लिए उत्सुक हैं, तो वास्तव में किसी को भी साथ लाने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप फिल्म का वैसे ही आनंद ले सकते हैं, और अकेले बैठने में शर्म महसूस करने का कोई कारण नहीं है, वैसे भी हर कोई सीधे स्क्रीन या मंच पर देख रहा है।

फोटोग्राफी

फोटोग्राफी आपके चीजों को देखने के तरीके और उन पर आपके ध्यान देने की मात्रा को बदल देती है। इसके लिए करीबी अवलोकन और जागरूकता की आवश्यकता होती है, जो बदले में हमें वर्तमान क्षण में स्थापित करती है और अवसाद और चिंता की भावनाओं से निपटने में मदद कर सकती है। आपको किसी फैंसी कैमरे की आवश्यकता नहीं है, आप इसे हमेशा अपने फोन पर उपयोग कर सकते हैं।

किसी जलधारा या झील के किनारे कुछ समय बिताएं

बहते पानी की आवाज और झील के आसपास की हवा इसे बैठने और अकेले कुछ समय का आनंद लेने के लिए एक शानदार जगह बनाती है। आपने शायद पक्षियों और अन्य जानवरों को सुना होगा, इसलिए आप वास्तव में कभी अकेले नहीं होंगे। यदि आप सक्रिय मूड में हैं, तो मछली पकड़ने या लंबी पैदल यात्रा पर जाने का प्रयास करें।

अपार्टमेंट बदलें

यदि यह आपके लिए उपलब्ध है, तो अपने आप को थोड़ी छुट्टी पर ले जाएं और किसी के साथ अपार्टमेंट बदलें। उस रास्तेआपके पास विभिन्न आकर्षणों और गतिविधियों से भरे एक बिल्कुल नए क्षेत्र का पता लगाने का अवसर है। होम एक्सचेंज, इंटरवैक और लव होम स्वैप जैसी वेबसाइटें आपकी खोज में मदद कर सकती हैं।

सामाजिक गतिविधियाँ

ऑनलाइन एक नई भाषा सीखें

एक नई भाषा सीखने का सबसे अच्छा तरीका बातचीत करना है, और भी बहुत कुछ। ऐसी बहुत सारी वेबसाइटें हैं जहां आप दुनिया भर के भाषा शिक्षकों से जुड़ सकते हैं और स्काइप या मीडिया के अन्य रूपों के माध्यम से उनके साथ साप्ताहिक बातचीत कर सकते हैं। इटाल्की और वर्बलिंग आज़माएं। यदि आप निःशुल्क सेवाओं में रुचि रखते हैं, तो ऐसी वेबसाइटें हैं जो बातचीत के आदान-प्रदान की पेशकश करती हैं, जहां प्रत्येक पक्ष एक ऐसी भाषा जानता है जिसे सीखने में दूसरा पक्ष रुचि रखता है। स्वैप लैंग्वेज या टेंडेम और बिलिंगुआ जैसे ऐप्स आज़माएं।

स्वयंसेवक

स्वयंसेवी स्थान किसी भी व्यक्ति का स्वागत करते हैं जो मदद करना चाहता है और स्वयं आना बहुत अच्छा है, इस तरह आप लोगों के साथ नए संबंध बनाने के लिए पूरी तरह से खुले हैं। यह आपके घर के पास कहीं साप्ताहिक बैठक हो सकती है या विदेश में 2 सप्ताह का लंबा प्रवास हो सकता है। आइडियलिस्ट, वालंटियर मैच और हैबिटेट फॉर ह्यूमैनिटी देखने लायक उपयोगी साइटें हैं।

मल्टीप्लेयर वीडियो गेम

यदि आप वीडियो गेम के प्रति उत्साही हैं, तो अपना आनंद दूसरों के साथ साझा करें। मल्टीप्लेयर गेम एक ऐसी जगह बन गए हैं जहां लोग जुड़ सकते हैं और हर तरह की चीजों पर बात कर सकते हैं। कुछ लोग खेल के बाहर भी मिलने का निर्णय लेते हैं। ऐसा करने का एक सुरक्षित तरीका किसी खेल सम्मेलन या किसी स्थान पर मिलना होगाजनता। मल्टीप्लेयर गेम में शामिल हैं: माइनक्राफ्ट, फ़ोर्टनाइट, फ़ाइनल फ़ैंटेसी 14, एनिमल क्रॉसिंग न्यू होराइज़न्स और मारियो कार्ट टूर।

पॉटरी

किसी चीज़ को आकार देने, ढालने और बनाने के लिए अपने हाथों का उपयोग हमें अपने बचपन में वापस ले जाता है। गन्दा होने की परवाह न करना और दूसरों के साथ इस प्रक्रिया का आनंद लेना एक बहुत अच्छा एहसास है। मिट्टी के बर्तन बनाने की कक्षाएँ आमतौर पर समूहों में होती हैं और शिक्षक सभी का मार्गदर्शन करते हैं। बातचीत स्वाभाविक रूप से होती है और यदि आप शर्मीले महसूस कर रहे हैं तो यह ठीक है, आप बस अत्यधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और जो कर रहे हैं उसे जारी रख सकते हैं। लोगों से मिलने के अलावा, आप अपने घर को सुंदर घर के बने कटोरे, कप और अन्य शिल्पों से भर देंगे।

नृत्य

नृत्य कक्षाएं चीजों को हल्के में लेने और जाने देना सीखने के लिए एक आदर्श वातावरण है। वे बातचीत शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह हैं क्योंकि लोग अक्सर कक्षाओं में अकेले आते हैं और संगीत सभी को अच्छे मूड में रखता है। याद रखें कि आपको इसमें विशेष रूप से अच्छा होने की आवश्यकता नहीं है, आप स्वयं आनंद लेने के लिए वहां हैं और बाकी सभी भी। यदि आप ऐसे नृत्यों की तलाश में हैं जहां आप दूसरों के साथ जोड़ी बना सकें, तो साल्सा या टैंगो आज़माएं।

कुकिंग पाठ्यक्रम

कुकिंग पाठ्यक्रम सक्रिय मीटअप हैं जहां हर कोई कुछ नया सीख रहा है। इससे दूसरों की ओर देखना, उनसे बात करना और उनकी सलाह माँगना पूरी तरह से स्वाभाविक हो जाता है। कई लोग अकेले आते हैं और अगर कुछ जोड़े में भी आते हैं, तो इससे आपको डरना नहीं चाहिए, इसके विपरीत, पहचानें कि आप कितने बहादुर हैं आप अपने आप को एक नई स्थिति में डालने के पक्ष में हैं।

शतरंज

शतरंज एक रणनीतिक और चुनौतीपूर्ण दो खिलाड़ियों वाला खेल है। दोनों पक्ष आमतौर पर धैर्यवान और कुल मिलाकर विनम्र होते हैं, जिससे एक-दूसरे को सही ढंग से चाल की योजना बनाने की अनुमति मिलती है। खेल के दौरान बहुत अधिक बातचीत नहीं हो सकती है, लेकिन स्वीकार्य चुप्पी किसी अन्य व्यक्ति के आसपास रहना आरामदायक बनाती है, बिना इस दबाव के कि क्या बात करनी है। आप या तो अपने क्षेत्र में शतरंज क्लब ढूंढ सकते हैं या दुनिया भर के अन्य लोगों के साथ खेलने के लिए ऑनलाइन ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं।