فعالیت های سرگرم کننده برای افرادی که هیچ دوستی ندارند

فعالیت های سرگرم کننده برای افرادی که هیچ دوستی ندارند
Matthew Goodman

گذراندن زمان با خود فرصتی برای رشد و اکتشاف است. نیازی نیست منتظر بمانید تا کسی به آن ملحق شود و کارهای انجام‌دهنده زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی انجام دهید.

از راحتی در خانه تا یک ماجراجویی در فضای باز، در زیر فهرستی از کارهای سرگرم‌کننده وجود دارد که می‌توانید با شما به عنوان دوست انجام دهید. اگر احساس تنهایی می‌کنید، می‌خواهم راهنمای ما را در مورد چگونگی دوست‌یابی در صورتی که هیچ دوستی ندارید، به شما توصیه کنم.

بخش‌های

در خانه

آرایش مجدد مبلمان خود

چیزی در مورد چیدمان مجدد حتی کوچک‌ترین چیزها وجود دارد که می‌تواند خانه شما را تازه و جدید نشان دهد. کمی آن را روشن کنید و سعی کنید جهت کاناپه یا محل تخت خود را تغییر دهید. ببینید آیا میز کنار تخت شما از طرف دیگر زیباتر به نظر می رسد یا اینکه گیاه روی طاقچه شما بیشتر به قفسه کتاب شما می آید. Pinterest، Blog Lovin و The Room الهام گرفته شده را امتحان کنید تا ایده‌های دکوری را ایجاد کنید.

خودتان چیزی جدید و خوشمزه بپزید

ما هنگام آشپزی برای دیگران تلاش زیادی می‌کنیم و معمولا فراموش می‌کنیم که چقدر خوب است خودمان را خراب کنیم، حتی بدون کسی که غذا را با او به اشتراک بگذاریم. به چیزی که در یک رستوران خورده اید فکر کنید و سعی کنید آن را خودتان درست کنید یا غذاهای جدیدی را که چندان با آن آشنا نیستید کشف کنید. وبلاگ های آشپزی زیادی برای بررسی وجود دارد! Don't Go Bacon Heart My, Love and Lemons and Smitten Kitchen را امتحان کنید. اگر کمی احساس تنهایی می کنید، سعی کنید یک پادکست قرار دهید تا آن را بشنویدپس زمینه زمانی که غذا را آماده می کنید.

خواندن

کتاب ها این توانایی را دارند که ما را در فضا و زمان حرکت دهند. شخصیت ها دوستان ما می شوند و محیط خانه ما. اگر اهل ادبیات داستانی نیستید، تعداد بی‌شماری کتاب غیرداستانی وجود دارد که شما را با ایده‌ها و افکار جدید شگفت‌زده می‌کند. وقتی صحبت از کتاب می شود، گزینه ها بی پایان هستند. سعی کنید برای الهام گرفتن از کتاب‌ها، در Book Depository و Goodreads پیمایش کنید و برای یافتن کتاب‌های رایگان آنلاین به Z-Library بروید.

باغی را شروع کنید

برای پرورش گیاهان لزوماً به حیاط خلوت یا بالکن نیاز ندارید. بسیاری از آنها در فضاهای بسته رشد می کنند و حسی پر جنب و جوش به خانه شما می بخشند. با گیاهان مختلف، از گل گرفته تا گوجه گیلاسی و گیاهان آزمایش کنید. داشتن چیزی برای تمایل و تماشای رشد یک فرآیند هیجان انگیز است. برای چند نکته مفید به سفر با جیل و راهی به باغ نگاه کنید.

همچنین ببینید: چگونه بفهمیم که کسی می خواهد دوست شما باشد

موسیقی گوش کنید

خودتان را راحت کنید و به سراغ موسیقی هایی بروید که می خواستید به آن گوش دهید. گوش دادن به یک آلبوم کامل مانند شروع یک سفر همراه با هنرمند است! پلتفرم های مختلفی برای پیدا کردن آنچه که با روحیه شما سازگار است وجود دارد. Spotify، Apple Music، Soundcloud، YouTube، Tidal و Deezer را امتحان کنید.

پروژه های DIY (خودتان انجامش دهید)

خلاق باشید! کاردستی‌های DIY را می‌توان به صورت رایگان از وسایل مختلفی که در اطراف خانه خود دارید درست کرد. قبل از اینکه برای خرید یک لامپ یا زیر لیوانی جدید عجله کنید، راه هایی را جستجو کنید که خودتان آن را بسازید. در اینجا چند وبلاگ عالی وجود دارددنبال کنید: The Spruce Crafts, Paper & کوک و خانه‌سازی مدرن.

مدیتیشن

به‌جای پر کردن خلأهای کسالت و تنهایی با تلفن خود، سعی کنید فقط بنشینید و نفس بکشید. ممکن است در ابتدا کمی مقاومت احساس کنید، اما زمانی که آن را راحت می کنید، احساس فضا و آرامش خواهید داشت، چیزی که از طریق سر و صدای رسانه های اجتماعی به دست نمی آید. فواید مدیتیشن بسیار زیاد است، از کاهش درد[] تا افزایش خلاقیت[].

اگر در این تمرین تازه کار هستید، با یک جلسه کوتاه 10 دقیقه ای شروع کنید و آن را از همان جا تقویت کنید. دانلود برنامه‌هایی مانند Headspace یا Waking Up توسط Sam Harris را امتحان کنید.

ویدیوهای خود را بسازید

برنامه‌های رایانه خود مانند Windows Movie Maker یا وب‌سایت‌هایی مانند Animoto و Biteable خدمات رایگان و آسانی را به علاقه‌مندان به ایجاد ویدیو ارائه می‌دهند. اگر سریالی وجود دارد که از تماشای آن لذت می برید، سعی کنید صحنه هایی از آن را با موسیقی پس زمینه ترکیب کنید. همچنین می‌توانید از خود در حال آشپزی یا نقاشی فیلم بگیرید و ویدیوهای «چگونگی» برای اشتراک‌گذاری آنلاین ایجاد کنید.

در فضای باز

برای دویدن بروید

این می تواند یک دویدن ساده در اطراف پارک یا دویدن طولانی تر در مکان هایی باشد که قبلاً کاوش نکرده اید. در هر صورت، دویدن ایده فوق‌العاده‌ای برای زمانی است که احساس می‌کنید کمی گیر کرده‌اید، می‌خواهید بدن خود را حرکت دهید و نیاز به تغییر منظره دارید. استفاده از برنامه هایی مانند Nike Run Club و Pacer برای نظارت بر مسافت و زمان می تواند شما را تشویق کند که به آن پایبند باشید وپیشرفت کنید.

همچنین ببینید: تنهایی

دوچرخه سواری

دوچرخه سواری شامل رکاب زدن در مسیرهای بی پایان در حین تنفس هوای تازه و تقویت بدن است. می توانید به یک گروه دوچرخه سواری بپیوندید یا آن را به یک فعالیت انفرادی تبدیل کنید. کتاب‌های الهام‌بخش دوچرخه‌سواری عبارتند از: جادویی آچار و مردی که جهان را دوچرخه‌سواری کرد.

شهر را کاوش کنید

همه ما می‌دانیم که توریست بودن چقدر لذت بخش است! ما با حوصله به کاوش و توجه به چیزهای کوچکی که از سر راهمان می گذرد، می پردازیم. سعی کنید به این چارچوب فکری وارد شوید، اما در حوزه خودتان. در خیابان هایی که هنوز نرفته اید قدم بزنید یا با قطار به شهر نزدیک بروید. به آرامی راه بروید و به مغازه‌هایی که ممکن است قبلاً با عجله رد شده‌اید یا درخت جدیدی که اخیراً کاشته شده‌اید توجه کنید.

در نانوایی‌های فانتزی غرق در شیرینی‌پزی‌های فانتزی شوید

یک دسر فانتزی در اندازه‌های لقمه‌ای را امتحان کنید که هرگز زمان مناسبی برای امتحان کردن به نظر نمی‌رسد. قدردان جزئیات کوچک و دقتی باشید که در ساخت آن انجام شده است. آن را با یک فنجان قهوه و چیزی برای خواندن جفت کنید یا به سادگی «مردم تماشا کنند» در حالی که می‌آیند و می‌روند.

به ساحل بروید

ساحل مکانی زیبا برای غروب، طلوع خورشید و هر زمانی در میان است. بسیاری از مردم به تنهایی به ساحل می روند، این منظره است که همه ما را مجذوب خود می کند. در ساحل قدم بزنید یا اگر برایتان در دسترس است، تخته موج‌سواری یا تشک یوگا به همراه داشته باشید.

موزه‌ها و گالری‌های هنری

از طریق موزه‌ها و گالری‌ها به یک تور فرهنگی بروید. یادگیری چیزی جدید یا نگاهی با هیبت به آن همیشه سرگرم کننده استرنگ آمیزی. این یک مکان خوب برای بازدید به تنهایی است زیرا می توانید وقت خود را صرف کنید و هر زمان که احساس نیاز کردید توقف کنید. دیدن ساخته‌های دیگران می‌تواند به شما حس ارتباط بدهد، فکر کنید که نگاهی اجمالی به دنیای درونی آن‌ها دارد.

خودتان را به یک فیلم یا نمایش ببرید

سینماها و تئاترها معمولاً مکان‌هایی برای بیرون رفتن با دیگران در نظر گرفته می‌شوند، اما اگر فیلمی وجود دارد که می‌خواهید آن را ببینید، واقعاً نیازی به همراه داشتن کسی نیست. شما می توانید از فیلم همانطور که هست لذت ببرید، و دلیلی وجود ندارد که از نشستن به تنهایی خجالتی شوید، به هر حال همه مستقیماً به صفحه یا صحنه خیره شده اند.

عکاسی

عکاسی نحوه دیدن اشیا و میزان توجهی که به آنها اختصاص می دهید را تغییر می دهد. این امر مستلزم مشاهده دقیق و آگاهی است که به نوبه خود ما را در لحظه حال مستقر می کند و می تواند به رفع احساسات افسردگی و اضطراب کمک کند. شما لزوماً به یک دوربین شیک نیاز ندارید، همیشه می‌توانید از دوربین گوشی خود استفاده کنید.

زمانی را در کنار رودخانه یا دریاچه بگذرانید

صدای جریان آب و هوای نسیم اطراف دریاچه آن را به مکانی عالی برای نشستن و لذت بردن از زمان خود تبدیل می‌کند. احتمالاً پرندگان و حیوانات دیگر را خواهید شنید، بنابراین هرگز واقعاً تنها نیستید. اگر خلق و خوی فعالی دارید، ماهیگیری یا پیاده‌گردی را امتحان کنید.

آپارتمان‌ها را تعویض کنید

اگر برایتان در دسترس است، کمی به تعطیلات بروید و آپارتمان‌ها را با کسی عوض کنید. به این ترتیبشما این فرصت را دارید که یک منطقه کاملاً جدید پر از جاذبه ها و فعالیت های مختلف را کشف کنید. وب سایت هایی مانند Home Exchange، Intervac و Love Home Swap می توانند در جستجوی شما به شما کمک کنند.

فعالیت های اجتماعی

یادگیری یک زبان جدید به صورت آنلاین

بهترین راه برای یادگیری یک زبان جدید صحبت کردن است و خیلی چیزها. وب‌سایت‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با معلمان زبان از سراسر جهان ارتباط برقرار کنید و از طریق اسکایپ یا سایر اشکال رسانه‌ای با آنها مکالمه هفتگی داشته باشید. italki و verbling را امتحان کنید. اگر به خدمات رایگان علاقه مند هستید، وب سایت هایی وجود دارند که تبادل مکالمه را ارائه می دهند، جایی که هر یک از طرفین زبانی را می داند که طرف مقابل علاقه مند به یادگیری است. Swap Language یا برنامه‌هایی مانند Tandem و Bilingua را امتحان کنید.

داوطلانه

مکان‌های داوطلبانه از هر کسی که می‌خواهد کمک کند استقبال می‌کند و خیلی خوب است که خودتان بیایید، به این ترتیب شما کاملاً برای ایجاد ارتباطات جدید با افراد آماده هستید. این می تواند یک ملاقات هفتگی در جایی نزدیک خانه شما یا چیزی طولانی تر مانند اقامت 2 هفته ای در خارج از کشور باشد. Idealist، Volunteer Match و Habitat for Humanity سایت های مفیدی هستند که می توان به آنها نگاه کرد.

بازی‌های ویدیویی چند نفره

اگر علاقه‌مند به بازی‌های ویدیویی هستید، لذت خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. بازی‌های چند نفره به مکانی تبدیل شده‌اند که افراد می‌توانند در آن با هم ارتباط برقرار کنند و در مورد همه چیز صحبت کنند. برخی حتی تصمیم می گیرند خارج از بازی همدیگر را ملاقات کنند. یک راه مطمئن برای انجام این کار، ملاقات در یک کنوانسیون بازی یا جایی استعمومی. بازی‌های چندنفره عبارتند از: Minecraft، Fortnite، Final Fantasy 14، Animal Crossing New Horizons و Mario Kart Tour.

Pottery

استفاده از دستان برای شکل دادن، قالب‌گیری و خلق چیزی ما را درست به دوران کودکی‌مان می‌برد. اهمیت ندادن به کثیف شدن و لذت بردن از این روند در کنار دیگران احساس خوبی است. کلاس های سفال معمولا به صورت گروهی برگزار می شود که معلم همه را راهنمایی می کند. مکالمات به طور طبیعی به وجود می آیند و اگر احساس خجالتی می کنید خوب است، می توانید به سادگی فوق العاده متمرکز عمل کنید و به کاری که انجام می دهید ادامه دهید. جدای از ملاقات با مردم، خانه خود را با کاسه ها، فنجان ها و سایر صنایع دستی زیبای خانگی پر خواهید کرد.

رقص

کلاس های رقص محیط مناسبی برای ساده نگرفتن چیزها و یادگیری رها شدن هستند. آنها مکانی عالی برای شروع گفتگو هستند زیرا مردم اغلب به تنهایی به کلاس ها می آیند و موسیقی روحیه همه را خوب می کند. به یاد داشته باشید که نیازی نیست شما در آن مهارت خاصی داشته باشید، شما برای لذت بردن از خودتان و دیگران وجود دارید. اگر به دنبال رقص هایی هستید که بتوانید با دیگران جفت شوید، سالسا یا تانگو را امتحان کنید.

دوره های آشپزی

دوره های آشپزی جلسات فعالی هستند که در آن همه چیز جدیدی یاد می گیرند. این باعث می شود که نگاه کردن به دیگران، صحبت با آنها و درخواست مشاوره از آنها کاملاً طبیعی باشد. خیلی ها خودشان می آیند و حتی اگر بعضی ها جفت بیایند، نباید شما را بترساند، برعکس، تشخیص دهید چقدر شجاع هستید شما برای قرار دادن خود در موقعیت جدیدی هستید.

شطرنج

شطرنج یک بازی استراتژیک و چالش برانگیز دو نفره است. هر دو طرف معمولاً صبور و در مجموع مؤدب هستند و به یکدیگر اجازه می دهند تا حرکات را به درستی برنامه ریزی کنند. ممکن است در طول بازی صحبت زیادی وجود نداشته باشد، اما سکوت قابل قبول باعث می شود که در کنار شخص دیگری باشید بدون اینکه فشاری برای پیدا کردن چیزی که باید درباره آن صحبت کنید، راحت باشد. شما می توانید به دنبال باشگاه های شطرنج در منطقه خود باشید یا از برنامه های آنلاین برای بازی با دیگران در سراسر جهان استفاده کنید.




Matthew Goodman
Matthew Goodman
جرمی کروز یک علاقه‌مند به ارتباطات و متخصص زبان است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های مکالمه خود را توسعه دهند و اعتماد به نفس خود را برای برقراری ارتباط مؤثر با هر کسی تقویت کنند. جرمی با پیشینه زبان شناسی و اشتیاق به فرهنگ های مختلف، دانش و تجربه خود را ترکیب می کند تا نکات، استراتژی ها و منابع عملی را از طریق وبلاگ به رسمیت شناخته شده خود ارائه دهد. هدف مقاله‌های جرمی با لحنی دوستانه و قابل ربط، توانمندسازی خوانندگان برای غلبه بر اضطراب‌های اجتماعی، ایجاد ارتباط و به جا گذاشتن تأثیرات ماندگار از طریق مکالمات تأثیرگذار است. جرمی بر این باور است که چه در محیط‌های حرفه‌ای، چه گردهمایی‌های اجتماعی یا تعاملات روزمره، هرکسی این پتانسیل را دارد که توانایی ارتباطی خود را باز کند. جرمی از طریق سبک نوشتاری جذاب و توصیه‌های عملی خود، خوانندگان خود را به سمت تبدیل شدن به افرادی با اعتماد به نفس و بیانی راهنمایی می‌کند و روابط معناداری را در زندگی شخصی و حرفه‌ای آنها تقویت می‌کند.