Πίνακας περιεχομένων
Το να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη και εξερεύνηση. Δεν υπάρχει λόγος να περιμένετε κάποιον να σας ακολουθήσει και υπάρχουν πολλά ικανοποιητικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.
Από την άνεση του σπιτιού σας μέχρι μια περιπέτεια στην ύπαιθρο, παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με φίλο σας. Αν νιώθετε μοναξιά, θα ήθελα επίσης να σας προτείνω τον οδηγό μας για το πώς να κάνετε φίλους αν δεν έχετε κανέναν.
Τμήματα
Στο σπίτι
Αναδιατάξτε τα έπιπλά σας
Υπάρχει κάτι στην αναδιάταξη ακόμη και των πιο μικρών πραγμάτων που μπορεί να κάνει το σπίτι σας να δείχνει φρέσκο και καινούργιο. Αλλάξτε το λίγο και δοκιμάστε να αλλάξετε την κατεύθυνση του καναπέ σας ή τη θέση του κρεβατιού σας. Δείτε αν το κομοδίνο σας φαίνεται πιο όμορφο από την άλλη πλευρά ή αν το φυτό στο περβάζι του παραθύρου σας ταιριάζει καλύτερα στο ράφι των βιβλίων σας. Δοκιμάστε το Pinterest, το Blog Lovin και το The inspired Room για να εμπνευστείτε μερικές ιδέες διακόσμησης.
Μαγειρέψτε στον εαυτό σας κάτι νέο και νόστιμο
Καταβάλλουμε μεγάλη προσπάθεια όταν μαγειρεύουμε για άλλους και τείνουμε να ξεχνάμε πόσο ωραίο είναι να κακομαθαίνουμε τον εαυτό μας ακόμα και χωρίς κάποιον να μοιραζόμαστε το γεύμα. Σκεφτείτε κάτι που φάγατε σε ένα εστιατόριο και δοκιμάστε να το φτιάξετε μόνοι σας ή εξερευνήστε μια νέα κουζίνα με την οποία δεν είστε τόσο εξοικειωμένοι. Υπάρχουν πολλά blogs μαγειρικής για να δείτε! Δοκιμάστε τα Don't Go Bacon My Heart, Love and Lemons και Smitten Kitchen. Αν είστεαισθάνεστε λίγο μόνοι, δοκιμάστε να βάλετε ένα podcast για να το ακούτε στο παρασκήνιο ενώ ετοιμάζετε το φαγητό.
Διαβάστε
Τα βιβλία έχουν την ικανότητα να μας μετακινούν στον χώρο και τον χρόνο. Οι χαρακτήρες γίνονται φίλοι μας και το σκηνικό το σπίτι μας. Αν δεν σας αρέσει η μυθοπλασία, υπάρχουν αμέτρητα μη μυθοπλαστικά βιβλία που θα σας καταπλήξουν με νέες ιδέες και σκέψεις. Οι επιλογές είναι ατελείωτες όταν πρόκειται για βιβλία. Δοκιμάστε να ξεφυλλίζετε το Book Depository και το Goodreads για βιβλιοεμπνεύσεις και πηγαίνετε στη Z-Library για να βρείτε δωρεάν βιβλία.online.
Ξεκινήστε έναν κήπο
Δεν χρειάζεστε απαραίτητα μια αυλή ή ένα μπαλκόνι για να καλλιεργήσετε φυτά. Πολλά ευδοκιμούν σε κλειστούς χώρους και προσθέτουν μια ζωντανή πινελιά στο σπίτι σας. Πειραματιστείτε με διαφορετικά φυτά, από λουλούδια μέχρι ντοματίνια και βότανα. Το να έχετε κάτι να φροντίζετε και να παρακολουθείτε την ανάπτυξή του είναι μια συναρπαστική διαδικασία. Κοιτάξτε το Journey with Jill και το A Way to Garden για μερικές χρήσιμες συμβουλές.
Δείτε επίσης: Πώς να σταματήσετε να είστε μοναχικός (και προειδοποιητικά σημάδια με παραδείγματα)Ακούστε μουσική
Βολευτείτε και βουτήξτε σε κάποια μουσική που θέλατε να ακούσετε. Ακούγοντας ένα πλήρες άλμπουμ είναι σαν να ξεκινάτε ένα ταξίδι μαζί με τον καλλιτέχνη! Υπάρχουν διάφορες πλατφόρμες για να βρείτε αυτό που ταιριάζει στη διάθεσή σας. Δοκιμάστε το Spotify, το Apple Music, το Soundcloud, το YouTube, το Tidal και το Deezer.
Έργα DIY (Do it Yourself)
Γίνετε δημιουργικοί! Οι DIY κατασκευές μπορούν να γίνουν δωρεάν από διάφορα πράγματα που έχετε στο σπίτι σας. Πριν βιαστείτε να αγοράσετε μια λάμπα ή νέα σουβέρ, αναζητήστε τρόπους για να τα φτιάξετε μόνοι σας. Ακολουθούν μερικά υπέροχα blogs για να ακολουθήσετε: The Spruce Crafts, Paper & Stamp; Stitch και Home Made Modern.
Διαλογισμός
Αντί να γεμίζετε τα κενά της πλήξης και της μοναξιάς με το τηλέφωνό σας, προσπαθήστε απλά να καθίσετε και να αναπνεύσετε. Μπορεί να νιώσετε λίγη αντίσταση στην αρχή, αλλά καθώς θα διευκολύνεστε θα αρχίσετε να αισθάνεστε μια αίσθηση χώρου και ηρεμίας, κάτι που δεν μπορεί να επιτευχθεί μέσα από το θόρυβο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Τα οφέλη του διαλογισμού είναι πολλά, από τη μείωση του πόνου[] μέχρι την ενίσχυση της δημιουργικότητας[].
Αν είστε νέοι στην πρακτική, ξεκινήστε με μια σύντομη συνεδρία 10 λεπτών και αυξήστε την από εκεί και πέρα. Δοκιμάστε να κατεβάσετε εφαρμογές όπως το Headspace ή το Waking Up του Sam Harris.
Δημιουργήστε τα δικά σας βίντεο
Εφαρμογές για τον υπολογιστή σας, όπως το Windows Movie Maker, ή ιστότοποι όπως το Animoto και το Biteable προσφέρουν δωρεάν και εύκολες υπηρεσίες σε όσους ενδιαφέρονται να δημιουργήσουν βίντεο. Αν υπάρχει μια σειρά που σας άρεσε να παρακολουθείτε, δοκιμάστε να δημιουργήσετε μια συνεργασία σκηνών από αυτήν με μουσική υπόκρουση. Μπορείτε επίσης να κινηματογραφήσετε τον εαυτό σας να μαγειρεύει ή να ζωγραφίζει και να δημιουργήσετε βίντεο "πώς να" για να τα μοιραστείτε στο διαδίκτυο.
Εξωτερικοί χώροι
Πηγαίνετε για τρέξιμο
Μπορεί να είναι ένα απλό τζόκινγκ στο πάρκο ή ένα μεγαλύτερο τρέξιμο σε μέρη που δεν έχετε εξερευνήσει πριν. Όπως και να έχει, το τρέξιμο είναι μια φανταστική ιδέα για όταν αισθάνεστε λίγο κολλημένοι, θέλετε να κινήσετε το σώμα σας και χρειάζεστε κάποια αλλαγή σκηνικού. Η χρήση εφαρμογών όπως το Nike Run Club και το Pacer για την παρακολούθηση της απόστασης και του χρόνου σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να επιμείνετε και να σημειώσετε πρόοδο.
Ποδηλασία
Η ποδηλασία περιλαμβάνει την ποδηλασία σε ατελείωτους δρόμους, ενώ αναπνέετε καθαρό αέρα και δυναμώνετε το σώμα σας. Μπορείτε να ενταχθείτε σε μια ομάδα ποδηλασίας ή να την κάνετε ατομική δραστηριότητα. Τα βιβλία που εμπνέουν για την ποδηλασία περιλαμβάνουν το Magic Spanner και το The Man who Cycled the World.
Εξερευνήστε την πόλη
Όλοι ξέρουμε πόσο διασκεδαστικό είναι να είσαι τουρίστας! Εξερευνούμε υπομονετικά και δίνουμε προσοχή στα μικρά πράγματα που περνούν από το δρόμο μας. Προσπαθήστε να μπείτε σε αυτό το πλαίσιο σκέψης, αλλά στη δική σας περιοχή. Περπατήστε σε δρόμους που δεν έχετε πάει ακόμα ή πάρτε το τρένο για μια κοντινή πόλη. Περπατήστε αργά και προσέξτε τα καταστήματα που μπορεί να έχετε περάσει βιαστικά πριν ή ένα νέο δέντρο που φυτεύτηκε πρόσφατα.
Αφεθείτε σε φανταχτερά αρτοποιεία
Δοκιμάστε ένα φανταχτερό επιδόρπιο σε μέγεθος μπουκιάς, που ποτέ δεν φαίνεται να είναι η κατάλληλη στιγμή να το δοκιμάσετε. Εκτιμήστε τις μικρές λεπτομέρειες και τη φροντίδα που έχει δοθεί για την παρασκευή του. Συνοδεύστε το με ένα φλιτζάνι καφέ και κάτι να διαβάσετε ή απλά "παρατηρήστε" τον κόσμο που έρχεται και φεύγει.
Δείτε επίσης: Πώς να βελτιώσετε την κοινωνική σας επίγνωση (με παραδείγματα)Πηγαίνετε στην παραλία
Η παραλία είναι ένα πανέμορφο μέρος για ηλιοβασιλέματα, ανατολές και κάθε ενδιάμεση ώρα. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στην παραλία μόνοι τους, είναι η θέα που μας γοητεύει όλους. Κάντε μια χαλαρή βόλτα στην ακτή ή αν είναι διαθέσιμη για εσάς, φέρτε μαζί σας μια σανίδα του σερφ ή ένα στρώμα γιόγκα.
Μουσεία και γκαλερί τέχνης
Πάρτε τον εαυτό σας σε μια πολιτιστική περιήγηση σε μουσεία και γκαλερί. Είναι πάντα διασκεδαστικό να μαθαίνεις κάτι καινούργιο ή να κοιτάς με δέος έναν πίνακα ζωγραφικής. Είναι ένα καλό μέρος για να τα επισκεφτείτε μόνοι σας, επειδή μπορείτε να πάρετε το χρόνο σας, σταματώντας όποτε νιώθετε την ανάγκη. Βλέποντας τις δημιουργίες άλλων ανθρώπων μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση κοινωνίας, σκεφτείτε το σαν να ρίχνετε μια ματιά στον εσωτερικό τους κόσμο.
Βγείτε έξω σε μια ταινία ή ένα θεατρικό έργο
Οι κινηματογράφοι και τα θέατρα θεωρούνται συνήθως μέρη για να βγαίνεις έξω με άλλους, αλλά αν υπάρχει μια ταινία που πεθαίνεις να δεις, δεν υπάρχει πραγματικά λόγος να φέρεις κανέναν μαζί σου. Μπορείς να απολαύσεις την ταινία όπως είναι, και δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεσαι να καθίσεις μόνος σου, όλοι κοιτάζουν ούτως ή άλλως ευθεία μπροστά στην οθόνη ή τη σκηνή.
Φωτογραφία
Η φωτογραφία αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τα πράγματα και την προσοχή που τους αφιερώνετε. Απαιτεί στενή παρατήρηση και επίγνωση, η οποία με τη σειρά της μας προσγειώνει στην παρούσα στιγμή και μπορεί να βοηθήσει με τα συναισθήματα κατάθλιψης και άγχους. Δεν χρειάζεστε απαραίτητα μια φανταχτερή φωτογραφική μηχανή, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε αυτή στο τηλέφωνό σας.
Περάστε λίγο χρόνο δίπλα σε ένα ρυάκι ή μια λίμνη
Ο ήχος του νερού που ρέει και ο αέρας που περιβάλλει μια λίμνη την καθιστούν ένα εξαιρετικό μέρος για να καθίσετε και να απολαύσετε λίγο χρόνο μόνοι σας. Πιθανότατα θα ακούσετε πουλιά και άλλα ζώα, έτσι ώστε να μην είστε ποτέ πραγματικά μόνοι. Αν έχετε ενεργή διάθεση, δοκιμάστε να ψαρέψετε ή να κάνετε μια πεζοπορία.
Ανταλλαγή διαμερισμάτων
Αν είναι διαθέσιμο για εσάς, κάντε μικρές διακοπές και ανταλλάξτε διαμερίσματα με κάποιον. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε μια ολοκαίνουργια περιοχή γεμάτη με διαφορετικά αξιοθέατα και δραστηριότητες. Ιστοσελίδες όπως οι Home Exchange, Intervac και Love Home Swap μπορούν να σας βοηθήσουν στην αναζήτησή σας.
Κοινωνικές δραστηριότητες
Μάθετε μια νέα γλώσσα online
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε μια νέα γλώσσα είναι να μιλάτε, και μάλιστα πολύ. Υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες όπου μπορείτε να συνδεθείτε με καθηγητές ξένων γλωσσών από όλο τον κόσμο και να έχετε εβδομαδιαίες συζητήσεις μαζί τους μέσω Skype ή άλλων μέσων. Δοκιμάστε το italki και το Verbling. Αν σας ενδιαφέρουν οι δωρεάν υπηρεσίες, υπάρχουν ιστοσελίδες που προσφέρουν ανταλλαγή συνομιλιών, όπου η κάθε πλευρά γνωρίζει μια γλώσσα που η άλλη είναιΔοκιμάστε το Swap Language ή εφαρμογές όπως το Tandem και το Bilingua.
Εθελοντής
Οι χώροι εθελοντισμού καλωσορίζουν οποιονδήποτε θέλει να βοηθήσει και είναι υπέροχο να έρχεστε μόνοι σας, με αυτόν τον τρόπο είστε πλήρως ανοιχτοί στο να κάνετε νέες συνδέσεις με ανθρώπους. Μπορεί να είναι μια εβδομαδιαία συνάντηση κάπου κοντά στο σπίτι σας ή κάτι μεγαλύτερο, όπως μια διαμονή 2 εβδομάδων στο εξωτερικό. Οι ιστότοποι Idealist, Volunteer Match και Habitat for Humanity είναι χρήσιμοι για να κοιτάξετε.
Βιντεοπαιχνίδια πολλαπλών παικτών
Αν είστε ενθουσιασμένοι με τα βιντεοπαιχνίδια, μοιραστείτε την απόλαυσή σας με άλλους. Τα παιχνίδια πολλαπλών παικτών έχουν γίνει ένα μέρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να συνδεθούν και να μιλήσουν για όλα τα είδη των πραγμάτων. Μερικοί μάλιστα αποφασίζουν να συναντηθούν και εκτός παιχνιδιού. Ένας ασφαλής τρόπος για να το κάνετε αυτό θα ήταν να συναντηθείτε σε ένα συνέδριο παιχνιδιών ή σε κάποιο δημόσιο χώρο. Τα παιχνίδια πολλαπλών παικτών περιλαμβάνουν: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons καιMario Kart Tour.
Κεραμικά
Χρησιμοποιώντας τα χέρια μας για να διαμορφώσουμε, να πλάσουμε και να δημιουργήσουμε κάτι μας γυρνάει πίσω στην παιδική μας ηλικία. Το να μη νοιάζεσαι για το αν θα λερωθείς και απλά να απολαμβάνεις τη διαδικασία μαζί με τους άλλους είναι ένα υπέροχο συναίσθημα. Τα μαθήματα αγγειοπλαστικής γίνονται συνήθως σε ομάδες με τη δασκάλα να καθοδηγεί τους πάντες. Οι συζητήσεις προκύπτουν φυσικά και αν νιώθεις ντροπαλός δεν πειράζει, μπορείς απλά να φέρεσαι σούπερ συγκεντρωμένος και να συνεχίζεις αυτό που κάνεις.Εκτός από το να γνωρίσετε κόσμο, θα γεμίσετε το σπίτι σας με όμορφα σπιτικά μπολ, φλιτζάνια και άλλες χειροτεχνίες.
Χορός
Τα μαθήματα χορού είναι το τέλειο περιβάλλον για να πάρεις τα πράγματα χαλαρά και να μάθεις να αφήνεσαι. Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσεις συζητήσεις, επειδή οι άνθρωποι συχνά έρχονται στα μαθήματα μόνοι τους και η μουσική βάζει όλους σε καλή διάθεση. Να θυμάσαι ότι δεν χρειάζεται να είσαι ιδιαίτερα καλός σε αυτό, είσαι εκεί για να διασκεδάσεις και το ίδιο κάνουν και όλοι οι άλλοι. Αν ψάχνεις για χορούς όπου μπορείς να κάνεις παρέα μεάλλοι, δοκιμάστε Salsa ή Tango.
Μαθήματα μαγειρικής
Τα μαθήματα μαγειρικής είναι ενεργές συναντήσεις όπου όλοι μαθαίνουν κάτι καινούργιο. Αυτό καθιστά απολύτως φυσικό να κοιτάτε τους άλλους, να τους μιλάτε και να ζητάτε τη συμβουλή τους. Πολλοί έρχονται μόνοι τους και ακόμη και αν κάποιοι έρχονται σε ζευγάρια, αυτό δεν πρέπει να σας τρομάζει, αντίθετα, αναγνωρίστε πόσο γενναίοι εσύ είναι που βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω σε μια νέα κατάσταση.
Σκάκι
Το σκάκι είναι ένα στρατηγικό και απαιτητικό παιχνίδι για δύο παίκτες. Και οι δύο πλευρές είναι συνήθως υπομονετικές και συνολικά ευγενικές, επιτρέποντας η μία στην άλλη να σχεδιάσει σωστά τις κινήσεις της. Μπορεί να μην υπάρχει πολλή συζήτηση κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, αλλά η αποδεκτή σιωπή το κάνει άνετο να είσαι κοντά σε ένα άλλο άτομο χωρίς την πίεση να βρεις τι να συζητήσεις. Μπορείς είτε να ψάξεις για σκακιστικούς συλλόγους στην περιοχή σου είτε να χρησιμοποιήσεις το διαδίκτυο.εφαρμογές για να παίξετε με άλλους σε όλο τον κόσμο.
