Roliga aktiviteter för personer utan vänner

Att tillbringa tid med sig själv är en möjlighet att växa och utforska. Du behöver inte vänta på att någon ska komma och det finns massor av givande saker du kan göra på egen hand.

Från bekvämligheten i ditt hem till ett utomhusäventyr, nedan är en lista över roliga saker att göra med dig som din vän. Om du känner dig ensam skulle jag också vilja rekommendera vår guide om hur man får vänner om man inte har några.

Sektioner

I hemmet

Ordna om dina möbler

Det är något med att möblera om även de allra minsta sakerna som kan få ditt hem att se fräscht och nytt ut. Byt om lite och prova att ändra soffans riktning eller sängens placering. Se om ditt nattduksbord ser trevligare ut på andra sidan eller om växten på fönsterbrädan passar din bokhylla bättre. Prova Pinterest, Blog Lovin och The inspired Room för att få lite inredningsidéer.

Laga något nytt och gott till dig själv

Vi anstränger oss mycket när vi lagar mat till andra och tenderar att glömma hur bra det är att skämma bort oss själva även utan någon att dela måltiden med. Tänk på något du ätit på en restaurang och försök göra det själv, eller utforska ett nytt kök som du inte är så bekant med. Det finns massor av matlagningsbloggar att kolla in! Prova Don't Go Bacon My Heart, Love and Lemons och Smitten Kitchen. Om du ärkänner dig lite ensam, prova att sätta på en podcast som du kan lyssna på i bakgrunden medan du förbereder maten.

Läs

Böcker har förmågan att förflytta oss genom tid och rum. Karaktärerna blir våra vänner och miljön vårt hem. Om du inte gillar skönlitteratur finns det otaliga faktaböcker som kommer att förvåna dig med nya idéer och tankar. Alternativen är oändliga när det gäller böcker. Bläddra igenom Book Depository och Goodreads för inspiration och gå till Z-Library för att hitta gratis böckeronline.

Starta en trädgård

Du behöver inte nödvändigtvis en trädgård eller balkong för att odla växter. Många trivs i slutna utrymmen och ger ditt hem en levande touch. Experimentera med olika växter, från blommor till körsbärstomater och örter. Att ha något att ta hand om och se växa är en spännande process. Titta på Journey with Jill och A Way to Garden för några användbara tips.

Lyssna på musik

Gör det bekvämt för dig och dyk ner i musiken du har velat lyssna på. Att lyssna på ett helt album är som att ge sig ut på en resa tillsammans med artisten! Det finns olika plattformar för att hitta det som passar ditt humör. Prova Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal och Deezer.

DIY-projekt (gör det själv)

Var kreativ! DIY-pyssel kan göras gratis av olika saker som du har hemma. Innan du rusar iväg för att köpa en lampa eller nya underlägg, kolla upp hur du kan göra det själv. Här är några bra bloggar att följa: The Spruce Crafts, Paper & Stitch och Home Made Modern.

Meditera

Istället för att fylla tomrummen av tristess och ensamhet med din telefon, försök att bara sitta och andas. Du kanske känner lite motstånd i början men när du vänjer dig kommer du att börja känna en känsla av utrymme och lugn, något som inte kan uppnås genom bullret från sociala medier. Fördelarna med meditation är många, från smärtlindring[] till förbättrad kreativitet[].

Om du är nybörjare kan du börja med en kort session på 10 minuter och sedan bygga på. Prova att ladda ner appar som Headspace eller Waking Up av Sam Harris.

Skapa dina egna videor

Program för din dator som Windows Movie Maker eller webbplatser som Animoto och Biteable erbjuder gratis och enkla tjänster för dem som är intresserade av att skapa videor. Om det finns en serie som du gillar att titta på, försök göra ett samarbete av scener från den med lite bakgrundsmusik. Du kan också filma dig själv när du lagar mat eller målar och skapa "how-to" videor för att dela online.

Friluftsliv

Ge dig ut på en löprunda

Det kan vara en enkel joggingtur runt parken eller en längre löprunda på platser som du inte har utforskat tidigare. Oavsett vilket är löpning en fantastisk idé när du känner dig lite fast, vill röra på kroppen och behöver lite miljöombyte. Att använda appar som Nike Run Club och Pacer för att övervaka din distans och tid kan uppmuntra dig att hålla fast vid det och göra framsteg.

Cykling

Cykling innebär att du tar dig fram på ändlösa banor samtidigt som du andas frisk luft och stärker din kropp. Du kan gå med i en cykelgrupp eller göra det på egen hand. Inspirerande böcker om cykling är Magic Spanner och The Man who Cycled the World.

Utforska staden

Vi vet alla hur kul det är att vara turist! Vi utforskar tålmodigt och uppmärksammar de små saker som korsar vår väg. Försök att komma in i den sinnesstämningen men i ditt eget område. Gå genom gator du inte har varit på ännu eller ta ett tåg till en närliggande stad. Gå långsamt och lägg märke till butiker du kanske har rusat förbi tidigare eller ett nytt träd som nyligen har planterats.

Njut av lyxiga bagerier

Prova en fin dessert i småbitar som aldrig verkar vara rätt tillfälle att prova. Uppskatta de små detaljerna och den omsorg som har lagts ner på att göra den. Kombinera med en kopp kaffe och något att läsa eller bara "titta på folk" när de kommer och går.

Gå till stranden

Stranden är en vacker plats för solnedgångar, soluppgångar och allt däremellan. Många människor går till stranden ensamma, det är utsikten som fängslar oss alla. Ta en lätt promenad på stranden eller om det finns tillgängligt för dig, ta med en surfbräda eller en yogamatta.

Museer och konstgallerier

Ta dig ut på en kulturell rundtur genom museer och gallerier. Det är alltid roligt att lära sig något nytt eller titta imponerat på en målning. Det är ett bra ställe att besöka på egen hand eftersom du kan ta dig tid och stanna till när du känner för det. Att se andras skapelser kan ge dig en känsla av gemenskap, tänk på det som att få en glimt av deras inre värld.

Ta med dig själv på bio eller teater

Biografer och teatrar är vanligtvis platser där man går ut med andra, men om det finns en film som du verkligen vill se behöver du inte ta med någon. Du kan njuta av filmen som den är, och det finns ingen anledning att känna sig blyg över att sitta ensam, alla stirrar ändå rakt fram på skärmen eller scenen.

Fotografi

Fotografering förändrar hur du ser på saker och hur mycket uppmärksamhet du ägnar åt dem. Det kräver noggrann observation och medvetenhet, vilket i sin tur grundar oss i nuet och kan hjälpa mot känslor av depression och ångest. Du behöver inte nödvändigtvis en avancerad kamera, du kan alltid använda den i din telefon.

Tillbringa lite tid vid ett vattendrag eller en sjö

Ljudet av strömmande vatten och den luftiga luften som omger en sjö gör det till en utmärkt plats att sitta och njuta av lite tid för sig själv. Du kommer förmodligen att höra fåglar och andra djur, så du är aldrig riktigt ensam. Om du är på ett aktivt humör kan du prova att fiska eller gå på en vandring.

Swap Lägenheter

Om det är tillgängligt för dig, ta dig själv på en liten semester och byt lägenhet med någon. På så sätt har du möjlighet att utforska ett helt nytt område fyllt med olika attraktioner och aktiviteter. Webbplatser som Home Exchange, Intervac och Love Home Swap kan hjälpa dig med din sökning.

Sociala aktiviteter

Lär dig ett nytt språk online

Det bästa sättet att lära sig ett nytt språk är att prata, och prata mycket. Det finns gott om webbplatser där du kan få kontakt med språklärare från hela världen och ha veckovisa samtal med dem via Skype eller andra former av media. Testa italki och Verbling. Om du är intresserad av gratistjänster finns det webbplatser som erbjuder samtalsutbyte, där båda sidor kan ett språk som den andra ärintresserad av att lära dig. Prova Swap Language eller appar som Tandem och Bilingua.

Volontär

Volontärplatser välkomnar alla som vill hjälpa till och det är bra att komma på egen hand, på så sätt är du helt öppen för att skapa nya kontakter med människor. Det kan vara en veckovis träff någonstans nära ditt hus eller något längre som en 2 veckors vistelse utomlands. Idealist, Volunteer Match och Habitat for Humanity är användbara webbplatser att titta på.

Videospel med flera spelare

Om du är entusiastisk över videospel, dela ditt nöje med andra. Multiplayer-spel har blivit en plats där människor kan träffas och prata om alla möjliga saker. Vissa bestämmer sig även för att träffas utanför spelet. Ett säkert sätt att göra det skulle vara att träffas på ett spelkonvent eller någon annan offentlig plats. Multiplayer-spel inkluderar: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons ochMario Kart Tour.

Keramik

Att använda händerna för att forma, gjuta och skapa något tar oss tillbaka till vår barndom. Att inte bry sig om att bli kladdig och bara njuta av processen tillsammans med andra är en fantastisk känsla. Keramiklektioner är vanligtvis i grupper där läraren vägleder alla. Samtal uppstår naturligt och om du känner dig blyg är det bra, du kan helt enkelt agera superfokuserad och fortsätta med vad du gör.Förutom att du träffar människor kommer du att fylla ditt hus med vackra hemgjorda skålar, koppar och andra hantverk.

Dans

Danslektioner är den perfekta miljön för att ta lätt på saker och lära sig att släppa taget. De är ett bra ställe att inleda samtal eftersom människor ofta kommer till klasserna på egen hand och musiken får alla på gott humör. Kom ihåg att du inte behöver vara särskilt bra på det, du är där för att ha kul och det är alla andra också. Om du letar efter danser där du kan para ihop dig medandra, prova Salsa eller Tango.

Kurser i matlagning

Matlagningskurser är aktiva möten där alla lär sig något nytt. Detta gör det helt naturligt att titta på andra, prata med dem och be om deras råd. Många kommer på egen hand och även om vissa kommer i par, bör det inte skrämma dig, tvärtom, erkänna hur modig du är för att du vågar dig ut i en ny situation.

Schack

Schack är ett strategiskt och utmanande spel för två spelare. Båda sidor är vanligtvis tålmodiga och artiga, vilket gör det möjligt för varandra att planera dragen korrekt. Det kanske inte pratas så mycket under spelet, men den acceptabla tystnaden gör det bekvämt att vara tillsammans med en annan person utan pressen att hitta något att prata om. Du kan antingen leta efter schackklubbar i ditt område eller använda onlineappar för att spela med andra runt om i världen.