Inhaltsverzeichnis
Zeit mit sich selbst zu verbringen, ist eine Gelegenheit für Wachstum und Entdeckungen. Man muss nicht darauf warten, dass jemand kommt, und es gibt viele erfüllende Dinge, die man allein tun kann.
Von der Bequemlichkeit deines Zuhauses bis hin zu Abenteuern in der freien Natur - hier findest du eine Liste mit lustigen Dingen, die du mit dir als Freund unternehmen kannst. Wenn du dich einsam fühlst, empfehle ich dir auch unseren Leitfaden, wie du Freunde findest, wenn du keine hast.
Siehe auch: 12 Wege, Ihre Freunde zu beeindrucken (laut Psychologie)Sektionen
Zu Hause
Stellen Sie Ihre Möbel um
Selbst die kleinsten Veränderungen können Ihr Haus frisch und neu aussehen lassen. Ändern Sie die Richtung Ihrer Couch oder die Position Ihres Bettes. Schauen Sie, ob Ihr Nachttisch auf der anderen Seite schöner aussieht oder ob die Pflanze auf der Fensterbank besser zu Ihrem Bücherregal passt. Versuchen Sie es bei Pinterest, Blog Lovin und The inspired Room, um einige Einrichtungsideen zu bekommen.
Kochen Sie sich etwas Neues und Leckeres
Wir geben uns viel Mühe, wenn wir für andere kochen, und vergessen dabei oft, wie schön es ist, uns selbst zu verwöhnen, auch wenn wir niemanden haben, mit dem wir das Essen teilen können. Denken Sie an etwas, das Sie in einem Restaurant gegessen haben, und versuchen Sie, es selbst zuzubereiten, oder entdecken Sie eine neue Küche, mit der Sie noch nicht so vertraut sind. Es gibt viele Kochblogs, die Sie sich ansehen sollten! Probieren Sie Don't Go Bacon My Heart, Love and Lemons und Smitten Kitchen. Wenn SieWenn Sie sich ein wenig einsam fühlen, können Sie einen Podcast im Hintergrund hören, während Sie das Essen zubereiten.
Lesen Sie
Bücher haben die Fähigkeit, uns durch Raum und Zeit zu bewegen. Die Charaktere werden zu unseren Freunden und der Schauplatz zu unserem Zuhause. Wenn Sie sich nicht für Belletristik interessieren, gibt es unzählige Sachbücher, die Sie mit neuen Ideen und Gedanken überraschen werden. Die Möglichkeiten sind endlos, wenn es um Bücher geht. Versuchen Sie, durch Book Depository und Goodreads zu blättern, um Buchinspirationen zu erhalten, und gehen Sie zu Z-Library, um kostenlose Bücher zu findenonline.
Einen Garten anlegen
Sie brauchen nicht unbedingt einen Garten oder einen Balkon, um Pflanzen zu züchten. Viele Pflanzen gedeihen auch in geschlossenen Räumen und verleihen Ihrem Zuhause eine lebendige Note. Experimentieren Sie mit verschiedenen Pflanzen, von Blumen über Kirschtomaten bis hin zu Kräutern. Etwas zu pflegen und wachsen zu sehen, ist ein spannender Prozess. Schauen Sie sich Journey with Jill und A Way to Garden an, um einige nützliche Tipps zu erhalten.
Musik anhören
Machen Sie es sich bequem und tauchen Sie ein in die Musik, die Sie schon lange hören wollten. Ein ganzes Album zu hören ist wie eine Reise mit dem Künstler! Es gibt verschiedene Plattformen, um das zu finden, was zu Ihrer Stimmung passt: Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal und Deezer.
DIY (Do it Yourself) Projekte
Werden Sie kreativ! DIY-Basteleien können kostenlos aus verschiedenen Dingen hergestellt werden, die Sie zu Hause herumliegen haben. Bevor Sie sich beeilen, eine Lampe oder neue Untersetzer zu kaufen, schauen Sie nach, wie Sie sie selbst herstellen können. Hier sind einige großartige Blogs, denen Sie folgen sollten: The Spruce Crafts, Paper & Stitch und Home Made Modern.
Meditieren
Anstatt die Lücken der Langeweile und Einsamkeit mit dem Handy zu füllen, versuchen Sie einfach zu sitzen und zu atmen. Vielleicht spüren Sie anfangs etwas Widerstand, aber wenn Sie sich daran gewöhnen, werden Sie ein Gefühl von Raum und Ruhe verspüren, etwas, das durch den Lärm der sozialen Medien nicht erreicht werden kann. Die Vorteile der Meditation sind zahlreich, von der Schmerzreduzierung[] bis zur Steigerung der Kreativität[].
Wenn Sie neu in der Praxis sind, beginnen Sie mit einer kurzen 10-minütigen Sitzung und steigern Sie sich von dort aus. Versuchen Sie, Apps wie Headspace oder Waking Up von Sam Harris herunterzuladen.
Erstellen Sie Ihre eigenen Videos
Apps für Ihren Computer wie Windows Movie Maker oder Websites wie Animoto und Biteable bieten kostenlose und einfache Dienste für alle, die Videos erstellen möchten. Wenn Sie eine Serie gesehen haben, die Ihnen gefallen hat, können Sie versuchen, Szenen daraus mit Hintergrundmusik zusammenzustellen. Sie können sich auch beim Kochen oder Malen filmen und Anleitungsvideos erstellen, die Sie online teilen können.
Draußen
Laufen gehen
Das kann ein einfaches Joggen im Park sein oder ein längerer Lauf an Orten, die Sie noch nie zuvor erkundet haben. In jedem Fall ist Laufen eine fantastische Idee, wenn Sie sich ein wenig festgefahren fühlen, Ihren Körper bewegen wollen und einen Tapetenwechsel brauchen. Mit Apps wie Nike Run Club und Pacer können Sie Ihre Strecke und Zeit überwachen und sich so ermutigen, dabei zu bleiben und Fortschritte zu machen.
Radfahren
Radfahren bedeutet, durch endlose Straßen zu fahren, dabei frische Luft zu atmen und den Körper zu stärken. Sie können sich einer Radfahrgruppe anschließen oder alleine radeln. Inspirierende Bücher über das Radfahren sind Magic Spanner und The Man who Cyclled the World.
Erkunden Sie die Stadt
Wir alle wissen, wie viel Spaß es macht, ein Tourist zu sein! Wir erkunden geduldig und achten auf die kleinen Dinge, die unseren Weg kreuzen. Versuchen Sie, sich in diese Stimmung zu versetzen, aber in Ihrer eigenen Gegend. Gehen Sie durch Straßen, in denen Sie noch nicht waren, oder fahren Sie mit dem Zug in eine nahe gelegene Stadt. Gehen Sie langsam und achten Sie auf Geschäfte, an denen Sie vielleicht schon vorbeigeeilt sind, oder auf einen neuen Baum, der kürzlich gepflanzt wurde.
Genießen Sie ausgefallene Bäckereien
Probieren Sie ein ausgefallenes, mundgerechtes Dessert, für das nie der richtige Zeitpunkt gekommen zu sein scheint. Genießen Sie die kleinen Details und die Sorgfalt, mit der es zubereitet wurde. Kombinieren Sie es mit einer Tasse Kaffee und einer Lektüre oder beobachten Sie einfach die Menschen, die kommen und gehen.
An den Strand gehen
Der Strand ist ein wunderschöner Ort für Sonnenuntergänge, Sonnenaufgänge und jede Zeit dazwischen. Viele Menschen gehen allein an den Strand, es ist die Aussicht, die uns alle in ihren Bann zieht. Machen Sie einen gemütlichen Spaziergang am Ufer oder bringen Sie ein Surfbrett oder eine Yogamatte mit, wenn es für Sie möglich ist.
Museen und Kunstgalerien
Begeben Sie sich auf eine kulturelle Tour durch Museen und Galerien. Es macht immer Spaß, etwas Neues zu lernen oder ein Gemälde zu bewundern. Es ist ein guter Ort, um ihn alleine zu besuchen, denn Sie können sich Zeit nehmen und anhalten, wann immer Sie das Bedürfnis haben. Die Werke anderer Menschen zu sehen, kann Ihnen ein Gefühl der Verbundenheit geben, betrachten Sie es als einen Blick in ihre innere Welt.
Gehen Sie ins Kino oder zu einem Theaterstück
Kinos und Theater sind in der Regel Orte, an denen man mit anderen ausgeht, aber wenn es einen Film gibt, den man unbedingt sehen will, muss man niemanden mitbringen. Man kann den Film in Ruhe genießen, und es gibt keinen Grund, sich zu scheuen, allein zu sitzen, denn alle starren ohnehin geradeaus auf die Leinwand oder die Bühne.
Fotografie
Das Fotografieren verändert die Art und Weise, wie man die Dinge sieht, und die Aufmerksamkeit, die man ihnen widmet. Es erfordert genaue Beobachtung und Bewusstsein, was uns wiederum im gegenwärtigen Moment verankert und bei Depressionen und Angstzuständen helfen kann. Sie brauchen nicht unbedingt eine ausgefallene Kamera, Sie können auch die Kamera Ihres Handys verwenden.
Verbringen Sie einige Zeit an einem Bach oder See
Die Geräusche des fließenden Wassers und die frische Luft, die einen See umgibt, machen ihn zu einem großartigen Ort, an dem man sich hinsetzen und die Zeit allein genießen kann. Wahrscheinlich hört man Vögel und andere Tiere, so dass man nie wirklich allein ist. Wenn man in aktiver Stimmung ist, kann man angeln oder wandern gehen.
Wohnungen tauschen
Wenn Sie die Möglichkeit haben, machen Sie einen kleinen Urlaub und tauschen Sie die Wohnung mit jemandem. So haben Sie die Möglichkeit, eine ganz neue Gegend mit anderen Attraktionen und Aktivitäten zu erkunden. Websites wie Home Exchange, Intervac und Love Home Swap können Ihnen bei Ihrer Suche helfen.
Soziale Aktivitäten
Lernen Sie eine neue Sprache online
Der beste Weg, eine neue Sprache zu lernen, ist zu reden, und zwar viel. Es gibt zahlreiche Websites, auf denen Sie mit Sprachlehrern aus der ganzen Welt in Kontakt treten und sich wöchentlich über Skype oder andere Medien mit ihnen unterhalten können. Probieren Sie italki und Verbling aus. Wenn Sie an kostenlosen Diensten interessiert sind, gibt es Websites, die einen Konversationsaustausch anbieten, bei dem jede Seite eine Sprache kennt, die die andereVersuchen Sie Swap Language oder Anwendungen wie Tandem und Bilingua.
Siehe auch: Wie man scherzt (mit Beispielen für jede Situation)Ehrenamtliche Mitarbeiterin
Freiwilligenorganisationen heißen jeden willkommen, der helfen möchte, und es ist großartig, wenn man alleine kommt, denn so ist man völlig offen dafür, neue Kontakte zu knüpfen. Das kann ein wöchentliches Treffen in der Nähe Ihres Hauses sein oder etwas Längeres wie ein zweiwöchiger Auslandsaufenthalt. Idealist, Volunteer Match und Habitat for Humanity sind nützliche Websites, die Sie sich ansehen sollten.
Multiplayer-Videospiele
Wenn Sie sich für Videospiele begeistern, sollten Sie Ihre Freude mit anderen teilen. Multiplayer-Spiele sind zu einem Ort geworden, an dem Menschen zusammenkommen und sich über alle möglichen Dinge unterhalten können. Manche beschließen sogar, sich außerhalb des Spiels zu treffen. Eine sichere Möglichkeit wäre, sich auf einer Spiele-Convention oder an einem öffentlichen Ort zu treffen. Zu den Multiplayer-Spielen gehören: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons undMario Kart Tour.
Töpferei
Mit den Händen etwas zu formen, zu modellieren und zu erschaffen, versetzt uns direkt in unsere Kindheit zurück. Es ist ein großartiges Gefühl, sich nicht darum zu kümmern, dass es schmutzig wird, und einfach den Prozess zusammen mit anderen zu genießen. Töpferkurse finden normalerweise in Gruppen statt, wobei der Lehrer alle anleitet. Gespräche ergeben sich ganz natürlich, und wenn man sich schüchtern fühlt, ist das in Ordnung, man kann sich einfach super konzentrieren und mit dem weitermachen, was man gerade tut.Sie werden nicht nur neue Leute kennenlernen, sondern auch Ihr Haus mit schönen selbstgemachten Schalen, Tassen und anderen Kunstwerken füllen.
Tanz
Tanzkurse sind die perfekte Umgebung, um die Dinge leicht zu nehmen und zu lernen, loszulassen. Sie sind ein großartiger Ort, um Gespräche anzufangen, weil die Leute oft alleine zum Unterricht kommen und die Musik alle in gute Stimmung versetzt. Denken Sie daran, dass Sie nicht besonders gut sein müssen, Sie sind dort, um Spaß zu haben und alle anderen auch. Wenn Sie nach Tänzen suchen, bei denen Sie sich mitandere, versuchen Sie Salsa oder Tango.
Kochkurse
Kochkurse sind aktive Begegnungen, bei denen jeder etwas Neues lernt. Das macht es ganz natürlich, andere zu beobachten, mit ihnen zu sprechen und sie um Rat zu fragen. Viele kommen allein und selbst wenn einige zu zweit kommen, sollte Sie das nicht einschüchtern, im Gegenteil, erkennen Sie, wie mutig Sie sind dafür, dass Sie sich auf eine neue Situation eingelassen haben.
Schach
Schach ist ein strategisches und herausforderndes Spiel für zwei Spieler. Beide Seiten sind in der Regel geduldig und insgesamt höflich, so dass beide Seiten ihre Züge richtig planen können. Während des Spiels wird vielleicht nicht viel geredet, aber die akzeptable Stille macht es angenehm, mit einer anderen Person zusammen zu sein, ohne den Druck, ein Gesprächsthema zu finden. Sie können entweder nach Schachklubs in Ihrer Nähe suchen oder onlineApps, um mit anderen auf der ganzen Welt zu spielen.
