Innholdsfortegnelse
Å tilbringe tid med deg selv er en mulighet for vekst og utforskning. Det er ikke nødvendig å vente på at noen skal bli med, og det er mange tilfredsstillende ting du kan gjøre på egen hånd.
Fra hjemmet ditt til et utendørseventyr, nedenfor er en liste over morsomme ting du kan gjøre med deg som venn. Hvis du føler deg ensom, vil jeg også anbefale vår guide for hvordan du får venner hvis du ikke har noen.
Seksjoner
Hjemme
Omorganisere møblene dine
Det er noe med å omorganisere selv de minste ting som kan få huset ditt til å se friskt og nytt ut. Bytt den litt opp og prøv å endre retningen på sofaen eller plasseringen av sengen. Se om nattbordet ditt ser finere ut på den andre siden eller om planten i vinduskarmen passer bedre til bokhyllen din. Prøv Pinterest, Blog Lovin og The inspired Room for å få frem noen dekorideer.
Cook Yourself something New and Delicious
Vi legger ned mye arbeid når vi lager mat til andre og har en tendens til å glemme hvor flott det er å skjemme oss bort selv uten noen å dele måltidet med. Tenk på noe du spiste på en restaurant og prøv å lage det på egen hånd, eller utforsk et nytt kjøkken du ikke er så kjent med. Det er nok av matlagingsblogger å sjekke ut! Prøv Don't Go Bacon My Heart, Love and Lemons og Smitten Kitchen. Hvis du føler deg litt ensom, prøv å sette på en podcast for å høre påbakgrunn mens du tilbereder maten.
Les
Bøker har evnen til å bevege oss gjennom rom og tid. Karakterene blir våre venner og rammen vårt hjem. Hvis du ikke er interessert i skjønnlitteratur, finnes det utallige sakprosabøker som vil forbløffe deg med nye ideer og tanker. Mulighetene er uendelige når det kommer til bøker. Prøv å bla gjennom Book Depository og Goodreads for bokinspirasjon og gå til Z-Library for å finne gratis bøker på nettet.
Start en hage
Du trenger ikke nødvendigvis en bakgård eller en balkong for å dyrke planter. Mange trives i lukkede rom og setter et levende preg på hjemmet ditt. Eksperimenter med forskjellige planter, fra blomster til cherrytomater og urter. Å ha noe å passe på og se vokse er en spennende prosess. Se på Journey with Jill og A Way to Garden for noen nyttige tips.
Lytt til musikk
Føl deg komfortabel og dykk ned i musikk du har ønsket å høre på. Å lytte til et fullstendig album er som å legge ut på en reise sammen med artisten! Det finnes ulike plattformer for å finne det som passer humøret ditt. Prøv Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal og Deezer.
Gjør det selv-prosjekter
Vær kreativ! Gjør-det-selv-håndverk kan lages gratis av forskjellige ting du har rundt huset ditt. Før du skynder deg å kjøpe en lampe eller nye dalbaner, se etter måter å lage den selv. Her er noen flotte bloggerfølg: The Spruce Crafts, Paper & Stitch and Home Made Modern.
Mediter
I stedet for å fylle hullene av kjedsomhet og ensomhet med telefonen, prøv å bare sitte og puste. Du kan føle litt motstand i begynnelsen, men etter hvert som du blir lettere, vil du begynne å føle en følelse av rom og ro, noe som ikke kan oppnås gjennom støyen fra sosiale medier. Fordelene med meditasjon er mange, fra smertereduksjon[] til økt kreativitet[].
Hvis du er ny i praksisen, start med en kort 10-minutters økt og bygg den opp derfra. Prøv å laste ned apper som Headspace eller Waking Up av Sam Harris.
Lag dine egne videoer
Apper for datamaskinen din som Windows Movie Maker eller nettsteder som Animoto og Biteable tilbyr gratis og enkle tjenester til de som er interessert i å lage videoer. Hvis det er en serie du likte å se, prøv å lage et samarbeid av scener fra den med litt bakgrunnsmusikk. Du kan også filme deg selv når du lager mat eller maler og lage "how-to"-videoer som du kan dele på nettet.
Utendørs
Ta en løpetur
Det kan være en enkel joggetur rundt i parken eller en lengre løpetur på steder du ikke har utforsket før. Uansett er løping en fantastisk idé når du føler deg litt fastlåst, ønsker å bevege kroppen din og trenger litt naturforandring. Å bruke apper som Nike Run Club og Pacer for å overvåke avstanden og tiden din kan oppmuntre deg til å holde deg til det og gjøre detfremgang.
Sykkel
Sykkel innebærer å sykle deg gjennom endeløse baner mens du puster inn frisk luft og styrker kroppen. Du kan bli med i en sykkelgruppe eller gjøre det til en soloaktivitet. Inspirerende bøker om sykling inkluderer Magic Spanner og The Man who Cycled the World.
Utforsk byen
Vi vet alle hvor gøy det er å være turist! Vi utforsker tålmodig og tar hensyn til de små tingene som krysser vår vei. Prøv å komme inn i den sinnstilstanden, men i ditt eget område. Gå gjennom gater du ikke har vært i ennå, eller ta tog til en nærliggende by. Gå sakte og legg merke til butikker du kanskje har hastet forbi før, eller et nytt tre som nylig har blitt plantet.
Føl deg bort i fancy bakerier
Prøv en fancy, liten dessert som aldri virker som den rette tiden å prøve. Sett pris på de små detaljene og omsorgen som er lagt i å lage den. Sett den sammen med en kopp kaffe og noe å lese eller bare "se på folk" mens de kommer og går.
Gå til stranden
Stranden er et vakkert sted for solnedganger, soloppgang og enhver tid i mellom. Mange drar til stranden alene, det er utsikten som fenger oss alle. Ta en lett spasertur på kysten, eller ta med et surfebrett eller en yogamatte hvis det er tilgjengelig for deg.
Museer og kunstgallerier
Ta deg selv ut på en kulturell omvisning gjennom museer og gallerier. Det er alltid gøy å lære noe nytt eller se ærefrykt på enmaleri. Det er et bra sted å besøke på egenhånd fordi du kan ta deg god tid, stoppe når du føler behov for det. Å se andres kreasjoner kan gi deg en følelse av fellesskap, se på det som å få et glimt inn i deres indre verden.
Ta deg ut på en film eller et teaterstykke
Kinoer og teatre blir vanligvis sett på som steder å gå ut med andre, men hvis det er en film du har lyst til å se, er det egentlig ingen grunn til å ta med noen. Du kan nyte filmen som den er, og det er ingen grunn til å være sjenert for å sitte alene, alle stirrer rett frem på skjermen eller scenen uansett.
Se også: Hvordan være mer tilstede og oppmerksom i samtalerFotografi
Fotografi endrer måten du ser ting på og hvor mye oppmerksomhet du dedikerer til dem. Det krever tett observasjon og bevissthet, som igjen begrunner oss i øyeblikket og kan hjelpe med følelser av depresjon og angst. Du trenger ikke nødvendigvis et fancy kamera, du kan alltid bruke det på telefonen din.
Tilbring litt tid ved en bekk eller en innsjø
Lyden av rennende vann og den luftige luften rundt en innsjø gjør det til et flott sted å sitte og nyte litt tid på egenhånd. Du vil sannsynligvis høre fugler og andre dyr, så du er aldri helt alene. Hvis du er i et aktivt humør, kan du prøve å fiske eller gå på tur.
Skift leilighet
Hvis det er tilgjengelig for deg, ta deg selv på en liten ferie og bytt leilighet med noen. Den veiendu har muligheten til å utforske et helt nytt område fylt med forskjellige attraksjoner og aktiviteter. Nettsteder som Home Exchange, Intervac og Love Home Swap kan hjelpe deg med søket.
Sosiale aktiviteter
Lær et nytt språk på nettet
Den beste måten å lære et nytt språk på er å snakke, og mye. Det er mange nettsteder hvor du kan få kontakt med språklærere fra hele verden og ha ukentlige samtaler med dem via Skype eller andre former for medier. Prøv italki og Verbling. Hvis du er interessert i gratistjenester, finnes det nettsteder som tilbyr samtaleutveksling, der hver side kan et språk den andre er interessert i å lære. Prøv Swap Language eller apper som Tandem og Bilingua.
Frivillige
Frivillighetsplasser tar imot alle som ønsker å hjelpe, og det er flott å komme på egen hånd, på den måten er du helt åpen for å knytte nye forbindelser med mennesker. Det kan være et ukentlig møte et sted i nærheten av huset ditt eller noe lengre som et 2 ukers opphold i utlandet. Idealist, Volunteer Match og Habitat for Humanity er nyttige sider å se på.
Videospill for flere spillere
Hvis du er entusiastisk for videospill, kan du dele gleden din med andre. Flerspillerspill har blitt et sted hvor folk kan koble seg sammen og snakke om alle slags ting. Noen bestemmer seg til og med for å møtes utenfor spillet. En sikker måte å gjøre det på er å møtes på et spillstevne eller et annet stedoffentlig. Flerspillerspill inkluderer: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons og Mario Kart Tour.
Keramikk
Å bruke hendene til å forme, forme og skape noe tar oss rett tilbake til barndommen. Å ikke bry seg om å bli rotete og bare nyte prosessen sammen med andre er en god følelse. Keramikkklasser er vanligvis i grupper med læreren som veileder alle. Samtaler oppstår naturlig, og hvis du føler deg sjenert er det greit, du kan ganske enkelt oppføre deg superfokusert og fortsette med det du gjør. Bortsett fra å møte mennesker, vil du fylle huset ditt med vakre hjemmelagde boller, kopper og annet håndverk.
Dans
Dansekurs er det perfekte miljøet for å ta lett på ting og lære å gi slipp. De er et flott sted å starte samtaler fordi folk ofte kommer til undervisning på egenhånd og musikken gjør alle i godt humør. Husk at du ikke trenger å være spesielt god på det, du er der for å kose deg og det samme er alle andre. Hvis du leter etter danser der du kan slå deg sammen med andre, prøv Salsa eller Tango.
Se også: Hvordan sende tekstmeldinger til en fyr du liker (for å fange og beholde interessen)Matlagingskurs
Kokkekurs er aktive treff der alle lærer noe nytt. Dette gjør det helt naturlig å se på andre, snakke med dem og spørre om råd. Mange kommer på egen hånd, og selv om noen kommer i par, bør det ikke skremme deg, tvert imot, erkjenne hvor modig du er for å sette deg selv der ute i en ny situasjon.
Sjakk
Sjakk er et strategisk og utfordrende tospillerspill. Begge sider er vanligvis tålmodige og generelt høflige, og lar hverandre planlegge trekk riktig. Det er kanskje ikke mye snakk i løpet av spillet, men den akseptable stillheten gjør det behagelig å være rundt en annen person uten presset for å finne hva du skal snakke om. Du kan enten se etter sjakkklubber i ditt område eller bruke nettbaserte apper for å spille med andre rundt om i verden.
