Ako byť zaujímavejší (aj keď máte nudný život)

"Snažím sa nájsť si nových priateľov, ale mám pocit, že som len veľmi nudný človek. Nemám v živote nič vzrušujúce, o čom by som mohol hovoriť, ale chcem byť zaujímavejší Máte nejaké tipy?"

Ak máte pocit, že ste nudný človek s nudným životom, pravdepodobne sa predávate. Tieto presvedčenia vás môžu v skutočnosti brzdiť viac než čokoľvek iné, pokiaľ ide o vzťahy. Ak sa riadite týmito predstavami, môže sa znížiť pravdepodobnosť, že budete venovať čas a úsilie hľadaniu priateľov, a tiež vám môžu brániť otvoriť sa ľuďom, ktorých stretnete.

Ak je vaším cieľom nadviazať blízke vzťahy s inými ľuďmi, môže si to vyžadovať zmenu vášho myslenia, ako aj zmenu vášho správania.

V tomto článku nájdete tipy, ako začať proces zmeny svojich myšlienok a konania tak, aby ste sa stali magnetom na ľudí a priťahovali ich do svojho života.

Čo robí človeka zaujímavým?

Ak vás zaujíma, čo robí človeka zaujímavejším ako priemer, je to pravdepodobne preto, že sa domnievate, že je to kľúč k tomu, aby vás ostatní ľudia mali radi a akceptovali, ale nemusí to tak byť. Výskum o tom, čo robí človeka sympatickým, nám pomohol pochopiť, aké faktory priťahujú priateľov, a byť "zaujímavý" sa nedostal na vrchol žiadneho z týchto zoznamov.

V skutočnosti sa snaha naučiť sa vyzerať zaujímavo alebo pôsobiť cool, aby ste sa ľuďom páčili, môže dokonca obrátiť proti vám. Keď niekto vycíti, že sa príliš snažíte, aby ste sa mu páčili, môže to spôsobiť, že vám nebude dôverovať a bude mať menší záujem o to, aby vás spoznal. Vedci zistili, že namiesto toho, aby ste sa snažili byť pre ľudí pútaví a zaujímaví, máte väčšiu šancu získať priateľov tým, žepreukazuje tieto vlastnosti a kvality:[][][][][]

• Byť priateľský, milý a ústretový
• Prejavovanie skutočného záujmu o ostatných
• Byť dobrým poslucháčom
• Poctivosť a dôveryhodnosť
• Byť autentický a úprimný
• Povesť dobrého človeka
• Zdá sa, že sú kompetentní v tom, čo hovoria a robia.
• Schopnosť využívať empatiu na pochopenie ľudí a nadviazanie kontaktu s nimi
• schopnosť identifikovať pocity, potreby a želania druhých
• Udržiavanie relevantnosti udržiavaním kontaktu, ukazovaním sa a ponúkaním pomoci v prípade potreby.

Keď sa sústredíte na preukázanie vyššie uvedených vlastností a kvalít, je pravdepodobnejšie, že v ľuďoch zanecháte pozitívny dojem. Výsledkom je, že ľudia majú väčší záujem o to, aby vás spoznali, a sú tiež otvorenejší tomu, aby vás spoznali, čo vytvára šancu na rozvoj vzťahu s nimi v budúcnosti.[][][][][]

10 krokov, ako sa stať zaujímavejším

Ak sa chcete stať zaujímavejším človekom alebo urobiť svoj život zaujímavejším, môžete začať robiť niektoré veci inak. Hoci niektoré z nich zahŕňajú zmeny vo vašej rutine alebo správaní, mnohé si vyžadujú aj zmenu vášho myslenia a prístupu. 10 krokov uvedených nižšie vám pomôže, aby ste mali v rozhovoroch viac o čom hovoriť, aby ste mali viac zábavy a vzrušujúcich príbehov.a cítiť, že máte vo vzťahu viac čo ponúknuť.

1. Identifikujte obmedzujúce presvedčenia a príbehy

Presvedčenie, že ste nudný človek, že nemáte nič výnimočné alebo zaujímavé, čo by ste mohli zdieľať, alebo že vo vašom živote nie je nič zábavné alebo vzrušujúce, sú príkladmi obmedzujúcich presvedčení a príbehov. Nezáleží na tom, či sú tieto príbehy pravdivé alebo nie, pretože viera v to, že sú pravdivé, ich môže urobiť pravdivými.

Opakovanie týchto príbehov vo vašej mysli vám môže brániť skúšať nové veci alebo stretávať nových ľudí, čo v podstate napomáha ich realizácii. Z tohto dôvodu môže byť prvým krokom k tomu, aby ste boli menej nudným človekom, identifikácia a prerušenie príbehov a presvedčení, ktoré vás brzdia.

Tu je niekoľko bežných príkladov príbehov a presvedčení, ktoré sa môžu stať sebanaplňujúcimi sa proroctvami, ktoré vás obmedzujú a brzdia vo vzťahoch:[]

• Príbehy o sebe Napríklad presvedčenie, že ste hlúpi, neatraktívni, nudní alebo jednoduchí, vám môže brániť v tom, aby ste boli úprimní, skutoční alebo otvorení voči ostatným, pretože sa snažíte tieto "chyby" skryť. Ďalším príkladom môže byť presvedčenie, že nemáte žiadnu osobnosť alebo ste takí ako všetci ostatní.
• Príbehy o vzťahoch Napríklad presvedčenie, že vás ľudia odmietnu, zrania alebo opustia, vám môže brániť v tom, aby ste sa pokúsili nadviazať kontakt alebo dali šancu novým priateľom či romantickým záujmom.
• Príbehy o vašom živote Napríklad, keď si hovoríte, že ste workoholik, že v mieste, kde žijete, nie je nič zábavné alebo že žijete samotársky život, môže vám to brániť ísť von, skúšať nové veci alebo spoznávať nových ľudí.

2. Revidujte obmedzujúce príbehy a presvedčenia

Bez zmeny týchto starých presvedčení a príbehov je nepravdepodobné, že sa niečo vo vašom živote skutočne zmení. Niektoré z príbehov, ktoré ste si povedali, môžu byť tie, z ktorých ste už vyrástli, a mnohé z nich dokonca nemusia byť pravdivé. Aj keď sú, stále je možné ich prehodnotiť a zmeniť, a to môže byť ďalším krokom k tomu, aby ste sa stali zaujímavejšou verziou seba samého a žili zábavnejšie avzrušujúci život.

Tu je niekoľko spôsobov, ako začať revidovať a meniť presvedčenia a príbehy, ktoré vás brzdia:

• Čo by ste na sebe a svojom živote najradšej zmenili? Akým malým spôsobom môžete tieto zmeny začať uskutočňovať?
• Akými slovami by ste sa chceli opísať? Čo by ste potrebovali vidieť robiť, aby ste mali pocit, že sa môžete takto opísať?
• Aký druh vzťahov a priateľstiev chcete prilákať? Kde máte najväčšiu šancu stretnúť takýchto ľudí?
• Ak píšete ďalšiu kapitolu svojho života, čo chcete, aby vaša postava robila, cítila a prežívala?

3. Skúste zmeniť prostredie

Je nepravdepodobné, že zažijete niečo nové, zaujímavé alebo odlišné, ak zostanete doma, schováte sa pod perinou a nevydáte sa do vonkajšieho sveta. Zmena prostredia vytvára príležitosti, aby sa vo vašom živote stalo niečo nové alebo vzrušujúce.

Tu je niekoľko malých, jednoduchých spôsobov, ako zmeniť svoje nastavenie a vytvoriť si viac príležitostí na dobrodružstvo vo svojom každodennom živote:

• Staňte sa turistom vo svojom meste tak, že si vytvoríte zoznam atrakcií, ktoré chcete navštíviť, a postupne si ich odškrtávate zo zoznamu.
• Ak pracujete na diaľku, zvážte možnosť pracovať jeden deň v týždni v novom prostredí, napríklad vo vstupnej hale svojho bytu, v kaviarni alebo kníhkupectve v okolí, prípadne v miestnom parku.
• Dajte si za cieľ porozprávať sa aspoň s jedným človekom na každom mieste, kam prídete, aj keby to mala byť len krátka, priateľská interakcia s cudzincom alebo pokladníkom.
• Vyzvite sa na stretnutia, podujatia, kurzy alebo iné miesta, kde máte možnosť spoznať nových ľudí.

4. Naučte sa niečo nové

Naučiť sa niečo nové je skvelý spôsob, ako naštartovať novú kapitolu vo vašom živote a zároveň vám pomôže získať väčšiu sebadôveru. Dokonca aj malé kroky, ako napríklad absolvovanie kurzu, prihlásenie sa na nejakú aktivitu alebo návšteva stretnutia, môžu do vášho života vniesť trochu vzrušenia a zároveň vám pomôžu cítiť sa ako zaujímavejší človek. Mnohé z týchto aktivít môžu tiež poskytnúť šancu stretnúť podobne zmýšľajúcichľudí a dokonca si nájsť nových priateľov.

Tu je niekoľko nápadov na kurzy, koníčky alebo aktivity, ktoré by ste mohli zvážiť:

• Miestne univerzity a komunitné vysoké školy ponúkajú celý rad programov vzdelávania dospelých, ako aj certifikačné programy pre rôzne profesijné záujmy alebo ciele.
• Záujemcovia o rozšírenie svojich tvorivých schopností môžu často nájsť kurzy a workshopy v miestnych štúdiách, galériách alebo rekreačných centrách.
• Záujemcovia o praktické zručnosti, ako je varenie, záhradkárčenie, rozpočtovanie alebo projekty typu "urob si sám", môžu nájsť kurzy ponúkané v ich komunite vyhľadaním na internete alebo na miestnej nezávislej spravodajskej stránke.

5. Uvoľnite sa a uvoľnite sa v spoločnosti ľudí

Ľudia, ktorí si myslia, že sú nudní, bývajú v blízkosti iných ľudí napätí, nervózni a neohrabaní a neustále sa obávajú, čo si o nich ostatní myslia. To im sťažuje otvoriť sa a byť sám sebou v blízkosti iných, a preto je pre nich nemožné vás skutočne spoznať. Ak sa v blízkosti ľudí viac uvoľníte, vaše rozhovory budú menej nútené, prirodzenejšie a nadväzovanie kontaktov sa stanejednoduchšie.[][]

Vyskúšajte tieto kroky, aby ste sa stali uvoľnenejšími a otvorenejšími v spoločnosti iných ľudí:[][]

• Dovoľte svojmu humoru, zvláštnostiam a osobnosti, aby sa viac prejavili medzi ľuďmi; naša príručka o tom, ako byť vtipný, obsahuje užitočné rady, ako používať humor.
• Viac hovorte svoj názor a menej filtrujte to, čo hovoríte
• Pri rozhovore sústreďte svoju pozornosť smerom von, nie na seba.
• Snažte sa, aby sa ostatní cítili príjemne, namiesto toho, aby ste sa snažili urobiť určitý dojem.
• Uvoľnite držanie tela, pohodlne sa usaďte, nakloňte sa a používajte otvorenú a sebavedomú reč tela.

6. Viac si užívajte rozhovory

Ľudia, ktorí sa stresujú tým, čo si o nich myslia ostatní, majú problém užiť si rozhovory s inými ľuďmi. Namiesto toho sa každý rozhovor stáva zdrojom strachu, je bolestivý a málokedy sa naň tešia alebo si ho užívajú. Príjemné rozhovory vám pomôžu uvoľniť sa a zároveň prepísať niektoré negatívne príbehy, ktoré máte o tom, aké nepríjemné alebo bolestivé jehovoriť s ľuďmi.[]

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako nájsť v rozhovoroch viac potešenia a radosti:[]

• Pripravte sa na pozitívne interakcie pred podujatím tak, že si niekoľko minút v duchu predstavíte, ako sa rozprávate, smejete a zabávate s ľuďmi, ktorých tam uvidíte.
• Vyberte si témy konverzácie, ktoré sú pre vás zaujímavé, zábavné alebo o ktorých sa zaujímate.
• Buďte zvedaví a pýtajte sa ľudí na veci, ktoré vás zaujímajú o druhej osobe alebo o jej živote.

7. V rozhovoroch vybočujte zo scenára

Ľudia, ktorí trpia sociálnou úzkosťou alebo sú neistí v tom, čo si o nich ostatní myslia, často trávia veľa času písaním scenárov a nacvičovaním toho, čo povedia ľuďom. To môže viesť k tomu, že ich interakcie sú strnulé, trápne alebo nudné, a je tiež dokázané, že tento druh písania scenárov zvyšuje sociálnu úzkosť ľudí.[]

Vyskúšajte tieto stratégie, aby ste sa vyhli scenáru a viedli prirodzenejšie rozhovory s ľuďmi:[]

• Buďte počas rozhovoru v prítomnosti, namiesto toho, aby ste boli zaseknutí v hlave.
• Menej filtrujte to, čo si myslíte, a dovoľte si povedať veci, ktoré vám napadnú.
• Nechajte krátke pauzy a ticho prirodzene vzniknúť namiesto toho, aby ste sa ich snažili vyplniť.
• Vybočte z cyklu neformálnych rozhovorov zavedením nových tém alebo kladením rôznych otázok.

8. Naučte sa rozprávať dobré príbehy

Príbehy ľudí zaujmú, vtiahnu ich do deja a zvýšia ich záujem. Aj keď sa možno nepovažujete za dobrého rozprávača príbehov, túto zručnosť si s trochou cviku môže osvojiť každý.

Dobrým rozprávačom sa môžete stať podľa týchto jednoduchých krokov:

• Vyberte si príbeh, ktorý je zábavný, zaujímavý alebo má silnú pointu či tému.
• Pridajte dostatok detailov, aby ste vytvorili scénu a vtiahli človeka do príbehu
• dodržujte logické poradie začiatku, stredu a konca
• Na konci uveďte nejakú pointu alebo záver
• Oživte príbeh pridaním emócií, výraznejším vyjadrovaním a zmenou hlasu, aby ste ľudí viac zaujali.

9. Nebojte sa byť iní

Mnohí ľudia, ktorí sa obávajú, že nedokážu ostatných v rozhovore zaujať, majú tiež strach z toho, že ich budú odsudzovať za to, že sú iní ako ostatní. Keďže nie je nič nudnejšie ako snaha byť rovnaký ako niekto iný, tento strach je potrebné prekonať, ak je vaším cieľom byť zaujímavejší.

Tu je niekoľko malých spôsobov, ako začať čeliť (a prekonať) svoj strach z odlišnosti:

• Zdieľajte úprimný názor, aj keď si nie ste istí, či s ním ostatní súhlasia
• Prezraďte o sebe niečo trochu osobné
• Dajte si povolenie s niekým nesúhlasiť
• Hovorte o veciach, ktoré sa vám páčia alebo vás zaujímajú
• Smejte sa, keď máte chuť, a nie vtedy, keď si myslíte, že by ste mali.

10. Začnite sa zaujímať o ľudí

Záujem je obojstranný, preto je väčší záujem o ľudí jedným z najlepších spôsobov, ako ich presvedčiť, aby sa viac zaujímali o vás. Ľudia často dokážu rozpoznať, keď je váš záujem falošný, preto je dôležité rozvíjať úprimný záujem o iných ľudí. Je to jeden z najlepších a najosvedčenejších spôsobov, ako si získať ľudí, ktorí vás majú radi a zaujímajú sa o vás, a je pomerne jednoduché ho dosiahnuť.[][][][][]

Tu je niekoľko spôsobov, ako prejaviť záujem o iných a získať ich záujem o vás:[][]

• Pýtajte sa otvorené otázky, aby ste sa o nich dozvedeli viac (t. j. otázky, na ktoré sa nedá odpovedať jedným slovom).
• Nadviažte očný kontakt, prikývnite, usmievajte sa a skutočne počúvajte, čo hovoria (namiesto toho, aby ste čakali, kým na vás príde rad).
• Rozvíjať zvedavé myslenie o ľuďoch, ktoré vám pomôže pristupovať ku konverzáciám s otvoreným myslením.
• Dajte si za úlohu nájsť na každom človeku aspoň jednu vec, ktorá sa vám páči, je pre vás zaujímavá alebo sa vám na ňom páči.
• Vyhľadávajte ľudí, ktorí sú pre vás zaujímaví alebo pútaví, a snažte sa ich spoznávať dlhšie.

Ako byť zaujímavejší pre chlapca alebo dievča, ktoré sa vám páči

Je normálne, že chcete urobiť dobrý dojem na niekoho, s kým máte záujem chodiť, ale prílišné obavy z toho, ako na neho pôsobíte, ho môžu odradiť.[][] Vyhnite sa prílišnému rozprávaniu o sebe alebo prílišnému úsiliu, aby ste sa mu zapáčili. Namiesto toho sa sústreďte na to, aby ste mu dali najavo, že sa vám páči.

Vzájomný záujem je kľúčom k romantickej a sexuálnej príťažlivosti a to, že dáte najavo svoj záujem, je najlepší spôsob, ako vzbudiť záujem o druhú osobu. Nezabudnite tiež venovať pozornosť tomu, ako reaguje na váš záujem, a ustúpiť alebo prestať, ak sa zdá, že je nepríjemný alebo nezaujatý.

Tu je niekoľko spôsobov, ako dať chlapcovi alebo dievčaťu najavo, že máte o nich záujem:[][]

• Prejavte záujem o nich, ich život a veci, ktoré majú radi a na ktorých im záleží.
• Usmievajte sa a buďte k nim srdeční a priateľskí, aby ste ukázali, že ich máte radi.
• Uvoľnite sa, otvorte sa im a snažte sa byť autentickejší a úprimnejší.
• Dajte im najavo, že s nimi radi trávite čas, a požiadajte ich o opätovné stretnutie.

Záverečné myšlienky

Hoci sa môže zdať, že byť zaujímavejší je najlepší spôsob, ako vzbudiť záujem ľudí, nemusí to byť nevyhnutne pravda. Najlepší spôsob, ako prilákať priateľov alebo romantických partnerov, je byť priateľský, otvorený a prejavovať o nich skutočný záujem.[][][] Ľudia, ktorí majú pocit, že sú nudní alebo že majú málo čo ponúknuť, možno budú musieť pracovať aj na zmene niektorých obmedzujúcich presvedčení a príbehov o sebe.Aj malé zmeny vo vašej rutine vám môžu pomôcť vybudovať si sebadôveru, trochu okoreniť váš život a tiež vytvoriť viac príležitostí na spoznávanie nových ľudí.

Bežné otázky

Ako zistím, či som nudný človek?

Ak vás to znepokojuje, lepšou otázkou by mohlo byť, prečo máte pocit, že ste nudní, a čo môžete urobiť, aby ste toto presvedčenie o sebe zmenili. Každý bude mať svoj vlastný názor, ale najdôležitejší je ten váš.

Čo robí ľudí zaujímavými na rozhovor?

Najzaujímavejší ľudia, s ktorými sa dá rozprávať, sú zvyčajne tí, ktorí sú najotvorenejší, vrátane ľudí, ktorí netrávia veľa času filtrovaním všetkého, čo hovoria. Otvorenosť môže viesť k hlbokým a veľmi zmysluplným rozhovorom, ktoré ľudia nečakali.

Viac informácií o tom, čo robí človeka zaujímavým na rozhovor, nájdete tu.

Ako môžem viesť zaujímavejšie textové konverzácie?

Konverzácie cez textové správy sú trochu obmedzené, ale existujú spôsoby, ako ich urobiť zaujímavejšími. Môžete klásť otázky alebo posielať odkazy na piesne, videá alebo články, ktoré práve čítate, aby ste rozprúdili konverzáciu. Posielanie gifov, mémov a obrázkov môže tiež pomôcť urobiť textové správy zábavnejšími a zaujímavejšími.