Sida Loo Xiiso Badan Yahay (Xitaa Haddii Aad Leedahay Nolol caajis ah)

“Waxaan isku dayayaa inaan yeesho saaxiibo cusub, laakiin waxaan dareemayaa inaan ahay qof caajis badan. Runtii ma hayo wax xiiso leh oo aan kaga hadlo noloshayda, laakiin waxaan rabaa inaan noqdo mid aad u xiiso badan > Wax talo ah?" >Haddii aad dareento inaad tahay qof caajis ah oo nolol caajis ah leh, waxay u badan tahay inaad iibiso naftaada gaaban. Waxa laga yaabaa in caqiidooyinkani ay dhab ahaantii kugu hayaan in ka badan wax kasta oo kale marka ay timaado cilaaqaadka. Iibsashada fikradahaan waxay kaa dhigi kartaa inay yareyso inaad waqti iyo dadaal ku bixiso sidii aad saaxiibo u heli lahayd waxayna sidoo kale kaa ilaalin kartaa inaad u furto dadka aad la kulanto.

Haddii hadafkaagu yahay inaad xiriir dhow la yeelato dadka kale, waxay u baahan kartaa isbeddel ku yimaada maskaxdaada, iyo sidoo kale isbeddel ku yimaada habdhaqankaaga.

Maxaa qofka ka dhigaya mid xiiso leh?

Haddii aad la yaabban tahay waxa qofka ka dhigaya mid ka xiiso badan celceliska, waxay u badan tahay inay tahay sababtoo ah waxaad aaminsan tahay in tani ay tahay furaha in la jeclaado oo ay aqbalaan dadka kale, laakiin tani ma noqon karto kiiska. Cilmi-baadhis lagu sameeyo waxa qofka ka dhigaya mid la jecel yahay ayaa naga caawisay inaan fahanno waxyaabaha soo jiidanaya saaxiibada, iyo in "xiiso leh" aysan ka dhigin meesha ugu sareysa mid ka mid ah liisaskan.

Xaqiiqdii, iskudayga inaad barato sida loo eego mid xiiso leh ama u muuqato mid qabow si loo helo dadkaand is fairly easy to perform maskax furnaan leh

Xiisaha isdhaafsiga ahi waa furaha soo jiidashada jacaylka iyo galmoodka, samaynta qaybtaada si aad u muujiso inaad xiisaynayso ayaa ah habka ugu wanaagsan ee qof ku xiiseeyo. Hubi inaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelato sida ay uga jawaabayaan dantaada iyo inaad ka noqoto ama aad joojiso haddii ay u muuqdaan kuwo aan ku qanacsanayn ama aan danaynayn.

Halkan waxaa ah siyaabo aad ku muujin kartowiil ama gabar aad jeceshahay ayaa xiiseeya iyaga:[][]

• Muuji xiisaha iyaga, noloshooda, iyo waxyaabaha ay jecel yihiin oo ay daneeyaan
• U dhoola caddee oo diirran oo la saaxiib si aad u muujiso inaad jeceshahay iyaga
• Naso oo u fur iyaga, iskuna day inaad noqoto qof run ah oo run ah
• Ogaysii inaad ku raaxaysato iyaga mar kale
In kasta oo xiisaha badan uu u ekaan karo sida ugu wanaagsan ee lagu heli karo dadka ku xiiseynaya, tani run maahan. Siyaabaha ugu fiican ee lagu soo jiidan karo asxaabta ama lammaanaha jacaylka waa inay noqdaan kuwo saaxiibtinimo, furfuran, iyo inay muujiyaan xiisaha dhabta ah ee iyaga.[][][][] Dadka dareemaya inay caajis yihiin ama ay yar yihiin inay bixiyaan sidoo kale waxay u baahan karaan inay ka shaqeeyaan beddelka qaar ka mid ah caqiidooyinka xaddidan iyo sheekooyinka naftooda ku saabsan kuwaas oo dib u celin kara. Haddi aan ahay qof caajis badan? Qof kastaa wuxuu yeelan doonaa ra'yi u gaar ah, laakiin adiga ayaa ah kan ugu muhiimsan.

Maxaa dadka xiiseeya in lala hadlo?dadka aan waqti badan ku lumin inay sifeeyaan wax kasta oo ay sheegaan. Furfurantu waxay u horseedi kartaa sheeko qoto dheer oo macno weyn leh oo aanay dadku filaynin inay yeeshaan.

Halkan ka akhri wax badan oo ku saabsan waxa qofka ka dhigaya mid xiiso leh inuu la hadlo.

Sidoo kale eeg: Caawinta Kuwa Kale Balse Aan Waxba Loo Soo Celin (Sababta + Xalka)

Sidee ku heli karaa wada sheekaysiga qoraalka xiisaha badan? Waxaad waydiin kartaa su'aalo ama waxaad diri kartaa xiriirinta heesaha, fiidiyowyada, ama maqaallada aad akhrinayso si aad u kiciso wada sheekaysiga. Diritaanka gifs, memes, iyo sawiradu waxay sidoo kale gacan ka geysan kartaa in qoraalka laga dhigo mid xiiso leh oo xiiso leh.<15 15>

>

• In la saaxiibo, naxariisto, lana soo dhaweeyo. karti u leh waxa ay sheegaan oo ay sameeyaan
• Awood u lahaanshaha isticmaalka dareenka si ay u fahmaan oo ay ula xiriiraan dadka
• Awood u leh inay aqoonsadaan dareenka, baahiyaha, iyo rabitaanka dadka kale
• ilaalinta ku habboonaanta adoo ku sii jira xidhiidhka, muujinta, iyo bixinta caawimada marka loo baahdo
adiga. Sidaa darteed, dadku waxay noqdaan kuwo aad u xiiseeya inay ku bartaan oo ay sidoo kale u furfuraan inay ku ogaadaan iyaga, abuurista fursad aad ku horumariso xiriirka iyaga mustaqbalka.samaynta si ka duwan. Iyadoo qaar kuwan ka mid ah ay ka mid yihiin samaynta waxoogaa isbeddel ah oo ku saabsan jadwalkaaga ama dhaqankaaga, qaar badan ayaa sidoo kale u baahan isbeddel ku yimaada maskaxdaada iyo habkaaga. 10-ka tilaabo ee hoose waxay kaa caawin doonaan inaad wax badan ka hadasho marka aad wada sheekaysanayso, inaad hesho sheeko xiiso badan oo xiiso leh si aad dadka ugu sheegto, iyo inaad dareento inaad wax badan ka bixin karto xidhiidhka.

1. Aqoonso xaddididda caqiidada iyo sheekooyinka

Aamminka inaad tahay qof caajis ah, aadan haysan wax gaar ah ama xiiso leh oo aad la wadaagto, ama in aysan jirin wax xiiso leh ama xiiso leh oo ku saabsan noloshaada waa tusaalayaal xaddidaya caqiidada iyo sheekooyinka. Dhib ma laha in sheekooyinkani run yihiin iyo in kale sababtoo ah rumaysashada inay run yihiin waxay ka dhigi kartaa run.

Ku celcelinta sheekooyinkan maskaxdaada waxay kaa ilaalin kartaa inaad tijaabiso waxyaabo cusub ama la kulanto dad cusub, taas oo asal ahaan ka caawisa inaad ka dhigto kuwo dhab ah. Sababtaas awgeed, tallaabada ugu horreysa ee lagu noqonayo qof caajis yar waxay noqon kartaa in la aqoonsado oo la joojiyo sheekooyinka iyo caqiidooyinka dib kuu dhigaya.

Halkan waxaa ah tusaalayaal caan ah oo sheekooyin iyo caqiido ah kuwaas oo noqon kara waxsii sheegid is-fulisa oo kugu xaddidaya oo dib kuugu celinaya xiriirkii:[]

>
• > Sheekooyinka naftaada ku saabsan kuwaas oo hoos u dhigaya kalsoonidaada oo kugu keena in aad dareento kalsooni darro badan. Tusaale ahaan, rumaynta inaad tahay nacas, aan soo jiidasho lahayn, caajis ah, ama aasaasi ah waxay kaa ilaalin kartaa inaad daacad u noqoto, dhab ah, ama u furto dadka kale, sababtoo ah waxaad isku daydaa inaad qariso "ciladahan."Tusaale kale waxa uu noqon karaa in aad aaminsan tahay in aanad lahayn shakhsiyad ama aad la mid tahay dadka kale
• > Sheekooyin ku saabsan xidhiidhada iyo saaxiibtinimada iyo sida ay u dhammaanayaan. Tusaale ahaan, aaminsanaanta in lagu diidi doono, ku dhaawacmi doono, ama ay dadku kaa tegi doonaan waxay kaa ilaalin kartaa inaad isku daydo inaad ku xidho ama siiso saaxiibo cusub ama dano jacayl ah.
• Sheekooyin ku saabsan noloshaada oo xaddidaya waxaad qabato, meesha aad tagto, iyo cidda aad la kulanto. Tusaale ahaan, in aad naftaada u sheegto in aad tahay qof shaqale ah, in aysan jirin wax xiiso leh oo aad ku qabato meesha aad ku nooshahay, ama aad ku nooshahay nolosha ‘kelida’ waxa ay kaa ilaalin kartaa in aad baxdo, aad tijaabiso waxyaabo cusub, ama aad la kulanto dad cusub.

2. Dib-u-eegis ku samee xaddididda sheekooyinka iyo caqiidooyinka

Adiga oo aan beddelin caqiidooyinkan hore iyo sheekooyinka, uma badna in wax noloshaada ku saabsan ay dhab ahaantii isbeddelaan. Sheekooyinka qaar ee aad naftaada u sheegtay ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwo aad ka kortay, qaar badana xataa run maaha. Xitaa haddii ay jiraan, weli waa suurtogal in dib loo eego oo la beddelo, oo haddii sidaas la sameeyo waxay noqon kartaa tallaabada xigta si aad u noqoto mid aad u xiiso badan oo naftaada ah oo aad ku noolaato nolol xiiso leh oo xiiso leh. Waa kuwan siyaabo aad ku bilowdo dib u eegis iyo beddelidda caqiidada iyo sheekooyinka dib kuu dhigaya:

• Maxaad jeceshahay inaad ka beddesho naftaada iyo noloshaada? Waa maxay dariiqooyin yar yar oo aad ku bilaabi karto samaynta isbeddeladan? Maxaa dhici lahaawaxaad u baahan tahay inaad aragto naftaada si aad u dareento inaad sidan ku sifayn karto?
• Waa maxay xidhiidhka iyo saaxiibtinimada aad raadinayso inaad soo jiidato? Halkee ayaad u badan tahay inaad la kulanto dad sidan oo kale ah?
• Haddii aad qorayso cutubka xiga ee noloshaada, maxaad doonaysaa inaad dabeecaddaada samayso, dareento, iyo waayo-aragnimo?
>

Uma maleyneyso inaad la kulanto wax cusub, xiiso leh, ama ka duwan haddii aad guriga joogtid, ku qariso daboolka hoostooda, hana isku biimeynin adduunka dibaddiisa. Isbedelka muuqaalku wuxuu abuuraa fursado wax cusub ama xiiso leh inay ku dhacaan noloshaada

Halkan waxaa ah qaar yar yar, siyaabo fudud oo aad ku bedeli karto goobtaada oo aad u abuurto fursado badan oo tacabur nolol maalmeedkaaga:

> Noqo dalxiise gudaha magaaladaada adiga oo sameeynaya liis soo jiidasho leh oo aad rabto inaad booqato oo aad ka hubiso liiskaaga mid mid
• Haddii aad meel fog ka shaqeyso, ka fiirso inaad shaqeyso hal maalin oo ka mid ah hudheeladaada ama gurigaaga maalinlaha ah ilaa toddobaadka. local park
• Ka dhig hadaf inaad la hadasho ugu yaraan hal qof meel kasta oo aad tagto, xitaa haddii ay tahay uun is dhexgal saaxiibtinimo oo gaaban oo lala yeesho shisheeye ama khasnaji
• Naftaada kula tartan inaad aado kulanno, munaasabado, xiisado, ama meelo kale oo aad fursad u leedahay inaad la kulanto dad cusub

4. Baro wax cusub

Barashada wax cusub waa hab fiican oo lagu boodo acutub cusub oo noloshaada ah isagoo sidoo kale kaa caawinaya inaad kobciso kalsoonida naftaada. Xitaa tillaabooyinka yaryar sida qaadashada fasalka, isu-diiwaangelinta dhaqdhaqaaqa, ama aadida kulan-kulan waxay ku dari karaan xoogaa farxad noloshaada iyagoo sidoo kale kaa caawinaya inaad dareento inaad tahay qof xiiso badan. Qaar badan oo ka mid ah hawlahan ayaa sidoo kale ku siin kara fursado aad kula kulanto dadka isku fikirka ah iyo xitaa samaynta saaxiibo cusub.

Halkan waxaa ah fikrado ah fasallo, hiwaayad, ama waxqabadyo ay tahay in la tixgeliyo in la eego:

• Jaamacadaha maxaliga ah iyo kulliyadaha bulshada waxay bixiyaan barnaamijyo waxbarasho oo kala duwan, iyo sidoo kale barnaamijyo shahaado ah oo loogu talagalay danaha xirfadeed ee kala duwan ama yoolalka
• Dadka xiiseynaya ballaarinta xirfadahooda hal-abuurnimo waxay inta badan ka heli karaan fasallo, goobo iyo goobo shaqo oo dib-u-eegis ah. Xirfadaha wax ku oolka ah sida karinta, beerista, miisaaniyada, ama mashaariicda DIY waxay heli karaan fasalo laga bixiyo bulshadooda iyagoo ka raadinaya onlayn ama goobtooda wararka ee madax banaan

5. Is deji oo dabciso agagaarka dadka

Dadka aaminsan inay caajisaan waxay u muuqdaan inay kacsan yihiin, werwersan yihiin, oo ka xun yihiin dadka kale, si joogto ah uga welwelaan waxa ay dadka kale ka qabaan. Tani waxay adkeynaysaa inaad furto oo aad la noqoto naftaada dadka kale, sidaas darteedna aysan suurtagal ahayn inay dhab ahaantii ku bartaan. Markaad nasiso in badan oo dadka agtiisa ah, wada sheekaysigaagu wuxuu dareemi doonaa xoog yar, dabiici ah, iyoisku xirka ayaa noqon doona mid sahlan hagahayaga sida loo madadalo waxa uu leeyahay talo wax ku ool ah oo ku saabsan isticmaalka kaftanka

Dadka culayska saara waxa ay dadka kale ka qabaan waxa ku adag inay si dhab ah ula raaxaystaan ​​dadka kale. Taa beddelkeeda, sheeko kastaa waxay noqotaa mid laga baqo, oo waxay dareema xanuun ku adkaysata, waana dhif wax ay ku raaxaystaan. Is dhexgalka raaxada leh ayaa kaa caawinaya inuu ku nasto isagoo sidoo kale dib u qoraya qaar ka mid ah sheekooyinka taban ee aad ka leedahay sida ay u dhib badan tahay ama u xanuunka badan tahay inaad dadka la hadasho dareen dareenku saabsan

Dadka qaba walaaca bulsheed ama aan kalsooni ku qabin waxa ay dadka kale ka qabaan waxay badanaa ku qaataan waqti badan qorista iyo inay ku celceliyaan waxay dadka u sheegi doonaan. Tani waxay u horseedi kartaa inay la yeeshaan isdhexgal ay dareemaan qallafsanaan, qallafsanaan, ama caajisnimo, qoraalka noocan oo kale ah ayaa sidoo kale la caddeeyey inuu dadka ka dhigo welwel bulsho badan. nces in ay si dabiici ah u dhacaan, halkii aad ku mashquuli lahayd buuxinta

Sheekooyinku waxa ay soo jiitaan xiisaha dadka, iyaga oo soo jiida oo ka dhiga kuwo aad u xiiseeya. Inkasta oo laga yaabo inaadan naftaada u maleyneynin sheeko-sheeko wanaagsan, tani waa xirfad qof kastaa ku horumarin karo xirfad yar.

Waxaad noqon kartaa sheeko-yaqaan wanaagsan adiga oo raacaya tillaabooyinkan fudud:

• Dooro sheeko qosol leh, xiiso leh, ama leh dhibco ama mawduuc adag
• Ku dar faahfaahin ku filan si aad u dejiso goobta una sawirtidqofka sheekada
• Raac nidaamka macquulka ah ee bilowga, dhexe, iyo dhamaadka
• Dhex nooc xidhidh ama feeray dhamaadka
• Ka dhig sheekada noole adoo ku daraya shucuur, aad u muujiso, oo aad codkaaga u badasho si aad dadka ugu mashquuliso
>

9. Ha ka baqin inaad ka duwanaato

Dad badan oo ka werwera inaysan awoodin inay dadka kale xiiseeyaan wada sheekaysiga ayaa sidoo kale ka baqaya in lagu xukumo inay ka duwan yihiin dadka kale. Maadaama aysan jirin wax ka caajis badan inaad isku daydo inaad la mid noqoto qof kale, tani waa cabsi u baahan in laga gudbo haddii hadafkaagu yahay inuu noqdo mid xiiso badan.

Halkan waxaa ah siyaabo yar yar oo aad ku bilaabi karto inaad wajahdo (iyo inaad ka gudubto) cabsidaada inaad ka duwanaato:

marka aad dareento, halkii aad ka fikiri lahayd inaad >

Xisuhu waa isdhaafsi, markaa in aad dadka xiisayso waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee aad ku heli karto in ay ku xiiseeyaan. Dadku waxay inta badan ogaan karaan marka dantaadu tahay mid been abuur ah, sidaas darteed waa muhiim inaad horumariso xiisaha dhabta ah ee dadka kale. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan uguna caansan ee lagu heli karo dadka inay ku jecel yihiin oo ay ku xiisayn karaan