Як быць больш цікавым (нават калі ў вас сумнае жыццё)

«Я спрабую завесці новых сяброў, але адчуваю, што я проста сумны чалавек. У маім жыцці мне сапраўды няма пра што цікава пагаварыць, але я хачу быць больш цікавым . Ёсць парады?»

Калі вы адчуваеце, што вы сумны чалавек са сумным жыццём, вы, верагодна, прадаеце сябе. Гэтыя перакананні могуць стрымліваць вас больш, чым што-небудзь яшчэ, калі справа даходзіць да адносін. Прыняцце гэтых ідэй можа знізіць верагоднасць таго, што вы будзеце марнаваць час і намаганні на пошук сяброў, а таксама можа перашкодзіць вам адкрыцца людзям, якіх вы сустракаеце.

Калі ваша мэта складаецца ў тым, каб наладзіць блізкія адносіны з іншымі людзьмі, гэта можа запатрабаваць змены ў вашым мысленні, а таксама ў вашых паводзінах.

У гэтым артыкуле будуць давацца парады аб тым, як пачаць працэс змены вашых думак і дзеянняў такім чынам, каб вы сталі магнітам для людзей, прыцягваючы людзей у сваё жыццё.

Што робіць чалавека цікавым?

Калі вам цікава, што робіць чалавека больш цікавым, чым звычайны, магчыма, гэта таму, што вы лічыце, што гэта ключ да таго, каб вас падабалі і прымалі іншыя людзі, але гэта можа быць не так. Даследаванне таго, што робіць чалавека сімпатычным, дапамагло нам зразумець, якія фактары прыцягваюць сяброў, і быць "цікавым" не займае вяршыню ніводнага з гэтых спісаў.

Насамрэч, спроба навучыцца выглядаць цікава або здавацца крутым, каб прыцягнуць людзейі гэта даволі лёгка выканаць.[][][][]

Вось некалькі спосабаў праявіць цікавасць да іншых і прымусіць іх больш зацікавіцца вамі:[][]

• Задавайце адкрытыя пытанні, каб даведацца пра іх больш (г.зн. пытанні, на якія нельга адказаць адным словам)
• Кантактуйце вачыма, ківайце, усміхайцеся і сапраўды слухайце, што яны кажуць (а не проста чакаючы сваёй чаргі, каб пагаварыць)
• Развівайце цікаўнае мысленне пра людзей, якія дапамогуць вам падыдзіце да размоў з адкрытым мысленнем
• Зрабіце сваёй місіяй знайсці хаця б адну рэч ва ўсіх, што вам падабаецца, лічыце цікавым або падабаецца ў іх
• Шукайце людзей, якія вам падабаюцца цікавымі або інтрыгуючымі, і імкніцеся марнаваць больш часу на знаёмства з імі

Як быць больш цікавым для хлопца ці дзяўчыны, якія вам падабаюцца

Нармальна жадаць зрабіць добрае ўражанне на кагосьці, з кім вы хочаце сустракацца, але быць занадта заклапочаным пра тое, як вы ім сутыкаецеся, гэта можа адпудзіць.[][] Пазбягайце занадта шмат гаварыць пра сябе і не спрабуйце занадта моцна прымусіць іх спадабацца. Замест гэтага засяродзьцеся на тым, каб даць ім зразумець, што яны вам падабаюцца.

Узаемная зацікаўленасць з'яўляецца ключом да рамантычнай і сэксуальнай прывабнасці, і зрабіць сваю ролю, каб паказаць сваю зацікаўленасць, - лепшы спосаб зацікавіць кагосьці вамі. Не забудзьцеся таксама звярнуць пільную ўвагу на тое, як яны рэагуюць на вашу зацікаўленасць, і адступіць або спыніцца, калі яны здаюцца нязручнымі або незацікаўленымі.

Вось некалькі спосабаў паказацьхлопец ці дзяўчына, якія вам падабаюцца, вы зацікаўлены ў іх:[][]

Глядзі_таксама: Як пераадолець няўпэўненасць у сабе паводле навукі

• Праяўляйце цікавасць да іх, да іх жыцця і да рэчаў, якія ім падабаюцца і хвалююць
• Усміхайцеся, будзьце цёплыя і прыязныя да іх, каб прадэманстраваць, што яны вам падабаюцца
• Расслабцеся і адкрыйцеся перад імі, і паспрабуйце быць больш сапраўднымі і сапраўднымі
• Дайце ім ведаць, што вам падабаецца праводзіць з імі час, і папрасіце пабачыцца з імі зноў

Заключныя думкі<1 0>

Хоць больш інтрыгуючае можа здацца лепшым спосабам зацікавіць вамі людзей, гэта не абавязкова так. Лепшы спосаб прывабіць сяброў або рамантычных партнёраў — быць прыязнымі, адкрытымі і праяўляць да іх шчырую цікавасць.[][][] Людзям, якія адчуваюць сябе сумнымі або мала што могуць прапанаваць, таксама можа спатрэбіцца папрацаваць над змяненнем некаторых абмежавальных перакананняў і гісторый пра сябе, якія могуць іх стрымліваць.[] Нават невялікія змены ў вашым распарадку дня могуць дапамагчы вам умацаваць упэўненасць, трохі ажывіць сваё жыццё, а таксама стварыць больш шанцаў пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі.

Агульныя пытанні

<1 3>Як мне даведацца, што я сумны чалавек?

Калі вас гэта турбуе, лепш задаць пытанне, чаму вы лічыце сябе сумным і што вы можаце зрабіць, каб змяніць гэтае перакананне пра сябе. У кожнага будзе сваё меркаванне, але вашае самае важнае.

Што робіць людзей цікавымі для размовы?

Самыя цікавыя людзі для размовы - гэта звычайна людзі, якія найбольш адкрытыя, у тым лікулюдзі, якія не марнуюць шмат часу на фільтрацыю ўсяго, што яны кажуць. Адкрытасць можа прывесці да глыбокіх і вельмі змястоўных размоў, якіх людзі не чакалі.

Прачытайце тут больш пра тое, што робіць кагосьці цікавым для размовы.

Як я магу весці больш цікавыя тэкставыя размовы?

Тэкставыя размовы некалькі абмежаваныя, але ёсць спосабы зрабіць іх больш цікавымі. Вы можаце задаваць пытанні або адпраўляць спасылкі на песні, відэа ці артыкулы, якія вы чытаеце, каб распаліць размову. Адпраўка gif-файлаў, мемаў і малюнкаў таксама можа дапамагчы зрабіць тэкставыя паведамленні больш вясёлымі і цікавымі.

спадабацца можа нават мець адваротны эфект. Калі хтосьці адчувае, што вы занадта стараецеся прымусіць яго спадабацца, гэта можа прымусіць яго не давяраць вам і страціць цікавасць да таго, каб з вамі пазнаёміцца. Замест таго, каб спрабаваць быць захапляльным і цікавым для людзей, даследчыкі выявілі, што вы, хутчэй за ўсё, прыцягнеце сяброў, дэманструючы наступныя рысы і якасці:[][][][]

• Быць прыязным, добрым і гасцінным
• Праяўляць шчырую цікавасць да іншых
• Быць добрым слухачом
• Сумленнасць і надзейнасць
• Быць сапраўдным і сапраўдным
• Маць рэпутацыю добрага чалавека
• Здаюцца кампетэнтнымі ў тым, што яны кажуць і робяць
• Здольнасць выкарыстоўваць эмпатыю, каб разумець людзей і звязвацца з імі
• Здольнасць вызначаць пачуцці, патрэбы і жаданні іншых
• Захоўваць рэлевантнасць, падтрымліваючы сувязь, з'яўляючыся і прапаноўваючы дапамогу пры неабходнасці

Калі вы засяроджваецеся на дэманстрацыі рыс і якасцей, пералічаных вышэй, у вас больш шанцаў пакінуць пра вас станоўчае ўражанне ў людзей. У выніку людзі становяцца больш зацікаўленымі ў тым, каб пазнаёміцца ​​з вамі, а таксама больш адкрытымі, каб дазволіць вам пазнаёміцца ​​з імі, ствараючы шанец наладзіць з імі адносіны ў будучыні.[][][][]

10 крокаў, каб стаць больш цікавым

Калі вы хочаце стаць больш цікавым як асоба або зрабіць сваё жыццё больш цікавым, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце пачацьрабіць па-рознаму. У той час як некаторыя з іх ўключаюць унясенне некаторых змяненняў у ваш распарадак дня або паводзіны, многія таксама патрабуюць змены вашага мыслення і падыходу. 10 крокаў, прыведзеных ніжэй, дапамогуць вам больш паразмаўляць у размовах, расказаць людзям больш цікавых і захапляльных гісторый і адчуць, што ў вас ёсць што прапанаваць у адносінах.

1. Вызначце абмяжоўваючыя перакананні і гісторыі

Перакананне, што вы сумны чалавек, вам няма нічога асаблівага або цікавага, чым можна падзяліцца, або што ў вашым жыцці няма нічога вясёлага або захапляльнага, з'яўляюцца прыкладамі абмежавальных перакананняў і гісторый. На самай справе не мае значэння, праўдзівыя гэтыя гісторыі ці не, таму што вера ў іх праўдзівасць можа зрабіць іх праўдай.

Паўтарэнне гэтых гісторый у вашым розуме можа перашкодзіць вам спрабаваць новыя рэчы або знаёміцца ​​з новымі людзьмі, што, па сутнасці, дапамагае зрабіць іх рэальнымі. З-за гэтага першым крокам да таго, каб стаць менш сумным чалавекам, можа быць выяўленне і перапыненне гісторый і перакананняў, якія вас стрымліваюць.

Глядзі_таксама: Як быць сабой у асяроддзі іншых – 9 простых крокаў

Вось некалькі распаўсюджаных прыкладаў гісторый і перакананняў, якія могуць стаць самарэалізаванымі прароцтвамі, якія абмяжоўваюць вас і стрымліваюць адносіны:[]

• Гісторыі пра сябе, якія зніжаюць вашу самаацэнку і прымушаюць вас адчуваць сябе больш няўпэўнена. Напрыклад, вера ў тое, што вы дурныя, непрывабныя, сумныя або простыя, можа перашкодзіць вам быць сумленнымі, шчырымі або адкрытымі з іншымі, таму што вы спрабуеце схаваць гэтыя «недахопы».Іншым прыкладам можа быць вера ў тое, што ў вас няма індывідуальнасці або вы такія ж, як усе.
• Гісторыі пра адносіны і сяброўства і тое, чым яны скончацца. Напрыклад, вера ў тое, што вас адпрэчаць, пакрыўдзяць або пакінуць, можа перашкодзіць вам наладзіць зносіны або даць шанец новым сябрам або рамантычным інтарэсам.
• Гісторыі пра ваша жыццё , якія абмяжоўваюць тое, што вы робіце, куды вы ідзяце і з кім сустракаецеся. Напрыклад, калі вы кажаце сабе, што вы працаголік, што там, дзе вы жывяце, няма чым займацца, або што вы жывяце «адзіночкай», гэта можа перашкодзіць вам выходзіць на вуліцу, спрабаваць нешта новае або знаёміцца ​​з новымі людзьмі.

2. Перагледзьце абмежавальныя гісторыі і перакананні

Без змены гэтых старых перакананняў і гісторый малаверагодна, што што-небудзь у вашым жыцці сапраўды зменіцца. Некаторыя з гісторый, якія вы расказвалі сабе, могуць быць гісторыямі, якія вы перараслі, а многія з іх нават не адпавядаюць рэчаіснасці. Нават калі яны ёсць, іх усё роўна можна перагледзець і змяніць, і гэта можа стаць наступным крокам да таго, каб стаць больш цікавай версіяй сябе і жыць больш вясёлым і захапляльным жыццём.

Вось некалькі спосабаў пачаць перагляд і змену перакананняў і гісторый, якія вас стрымліваюць:

• Што б вы больш за ўсё хацелі змяніць у сабе і сваім жыцці? Якімі невялікімі спосабамі вы можаце пачаць рабіць гэтыя змены?
• Якімі словамі вы хочаце апісаць сябе? Што бвам трэба ўбачыць сябе, каб адчуць, што вы маглі б апісаць сябе такім чынам?
• Якія адносіны і сяброўства вы хочаце прыцягнуць? Дзе вы, хутчэй за ўсё, сустрэнеце такіх людзей?
• Калі вы пішаце наступны раздзел свайго жыцця, што вы хочаце, каб ваш персанаж рабіў, адчуваў і адчуваў?

3. Паспрабуйце змяніць абстаноўку

Вы наўрад ці адчуеце што-небудзь новае, цікавае ці іншае, калі застанецеся дома, схаваецеся пад коўдру і не адважваецеся выходзіць у знешні свет. Змена абстаноўкі стварае магчымасці для таго, каб у вашым жыцці адбывалася нешта новае або захапляльнае.

Вось некалькі невялікіх простых спосабаў змяніць вашу абстаноўку і стварыць больш шанцаў для прыгод у паўсядзённым жыцці:

• Станьце турыстам у сваім горадзе, склаўшы спіс славутасцяў, якія вы хочаце наведаць, і адзначыўшы іх адну за адной
• Калі вы працуеце выдалена, падумайце аб тым, каб працаваць адзін дзень у тыдзень у новай абстаноўцы, напрыклад, у холе вашай кватэры, у кафэ. ці кнігарня паблізу, ці нават мясцовы парк
• Пастаўце сабе за мэту размаўляць хаця б з адным чалавекам у кожным месцы, куды вы ідзяце, нават калі гэта проста кароткае сяброўскае ўзаемадзеянне з незнаёмым чалавекам або касірам
• Пастаўце сабе задачу хадзіць на сустрэчы, мерапрыемствы, заняткі або іншыя месцы, дзе ў вас ёсць магчымасць пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі

4. Даведайцеся нешта новае

Вывучэнне чагосьці новага - выдатны спосаб пачаць aновую главу ў вашым жыцці, а таксама дапаможа вам развіць больш упэўненасці ў сабе. Нават невялікія крокі, такія як наведванне заняткаў, запіс на мерапрыемства або паход на сустрэчу, могуць дадаць у ваша жыццё трохі хвалявання, а таксама дапамагчы вам адчуць сябе больш цікавым чалавекам. Многія з гэтых заняткаў таксама могуць даць магчымасць сустрэць аднадумцаў і нават завесці новых сяброў.

Вось некалькі ідэй заняткаў, хобі або мерапрыемстваў, якія варта разгледзець:

• Мясцовыя універсітэты і грамадскія каледжы прапануюць шэраг адукацыйных праграм для дарослых, а таксама праграмы сертыфікатаў для розных кар'ерных інтарэсаў або мэтаў
• Людзі, зацікаўленыя ў пашырэнні сваіх творчых навыкаў, часта могуць знайсці заняткі і майстар-класы ў мясцовых студыях, галерэях або месцах адпачынку цэнтры
• Тыя, хто цікавіцца такімі практычнымі навыкамі, як кулінарыя, садоўніцтва, складанне бюджэту або праекты "зрабі сам", могуць знайсці прапанаваныя заняткі ў сваёй суполцы, пашукаўшы ў інтэрнэце або на мясцовым незалежным сайце навін

5. Паслабцеся і адпачніце побач з людзьмі

Людзі, якія лічаць, што яны сумныя, як правіла, напружаныя, нервовыя і няёмкія ў коле іншых людзей, пастаянна турбуючыся аб тым, што іншыя людзі думаюць пра іх. Гэта робіць цяжэй адкрыцца і быць самім сабой у асяроддзі іншых, і, такім чынам, ім немагчыма пазнаць вас. Больш расслабляючыся з людзьмі, вашы размовы будуць адчуваць сябе менш вымушанымі, больш натуральнымі іпадключэнне стане прасцей.[][]

Паспрабуйце гэтыя крокі, каб стаць больш расслабленым і адкрытым у зносінах з іншымі людзьмі:[][]

• Дазвольце свайму гумару, дзівацтвам і індывідуальнасці больш праяўляцца сярод людзей; у нашым кіраўніцтве аб тым, як быць смешным, ёсць карысныя парады па выкарыстанні гумару
• Больш выказвайце сваё меркаванне і менш фільтруйце тое, што вы кажаце
• Засяродзьце сваю ўвагу вонкі ў размове, а не на сабе
• Паспрабуйце зрабіць так, каб іншыя адчувалі сябе камфортна, а не спрабаваць вырабіць пэўнае ўражанне
• Расслабце сваю позу, уладкуйцеся зручна, нахіліцеся і выкарыстоўвайце адкрытую і ўпэўненую мову цела

6. Атрымлівайце больш задавальнення ад размоў

Людзям, якія падкрэсліваюць, што пра іх думаюць іншыя, цяжка атрымліваць асалоду ад размоў з іншымі людзьмі. Наадварот, кожная размова становіцца крыніцай страху, пакутліва цярпець, і рэдка гэта тое, чаго яны чакаюць з нецярпеннем і атрымліваюць задавальненне. Прыемнае ўзаемадзеянне дапамагае расслабіцца, а таксама перапісвае некаторыя з вашых негатыўных гісторый пра тое, як няёмка або балюча размаўляць з людзьмі.[]

Вось некалькі простых спосабаў атрымаць больш задавальнення і задавальнення ў размовах:[]

• Настройце сябе на пазітыўнае ўзаемадзеянне перад падзеяй, удзяліўшы некалькі хвілін, каб у думках уявіць сябе, як вы размаўляеце, смяяцеся і весялецеся з людзьмі, якіх вы там ўбачыце
• Выбірайце тэмы для размоў, якія вы знойдзеце. цікавыя або цікавыя для абмеркавання або тыя, якія вам падабаюццааб
• Праяўляйце цікаўнасць і задавайце людзям пытанні аб тым, што вас цікавіць пра іншага чалавека або яго жыццё

7. Адхіляйцеся ад сцэнарыя ў размовах

Людзі, якія адчуваюць сацыяльную трывогу або не ўпэўнены ў тым, што пра іх думаюць іншыя, часта марнуюць шмат часу на складанне сцэнарыяў і рэпетыцыі таго, што яны скажуць людзям. Гэта можа выклікаць у іх узаемадзеянне, якое здаецца жорсткім, няёмкім або сумным, а таксама даказана, што гэты від сцэнарыяў выклікае ў людзей пачуццё большай сацыяльнай трывогі.[]

Паспрабуйце гэтыя стратэгіі, каб адысці ад сцэнарыя і весці больш натуральныя размовы з людзьмі:[]

• Будзьце ў дадзены момант падчас размовы, замест таго, каб затрымацца ў вашай галаве
• Фільтруйце менш таго, што вы думаеце, і дазваляйце сабе казаць рэчы, якія ўзнікаюць у вас у галаве
• Дазвольце кароткія паўзы і маўчанне павінны адбывацца натуральным чынам, замест таго, каб спрабаваць іх запоўніць
• Вырвацца з невялікіх цыклаў размоў, уводзячы новыя тэмы або задаючы розныя пытанні

8. Навучыцеся расказваць добрую гісторыю

Гісторыі выклікаюць цікавасць людзей, прыцягваючы іх і робячы іх больш зацікаўленымі. Хаця вы можаце не лічыць сябе добрым апавядальнікам, гэта ўменне, якое кожны можа развіць з невялікай колькасцю практыкі.

Вы можаце стаць добрым апавядальнікам, выканаўшы наступныя простыя крокі:

• Выберыце смешную, цікавую гісторыю, якая мае моцны момант або тэму
• Дадайце дастаткова дэталяў, каб стварыць сцэну і намалявацьчалавека ў гісторыю
• Выконвайце лагічны парадак пачатку, сярэдзіны і канца
• Зрабіце нейкае закрыццё або кропку ў канцы
• Ажывіце гісторыю, дадаўшы эмоцый, зрабіўшыся больш выразнымі і змяніўшы свой голас, каб больш прыцягнуць людзей

9. Не бойцеся адрознівацца ад іншых

Многія людзі, якія перажываюць, што не змогуць зацікавіць іншых у размове, таксама баяцца быць асуджанымі за тое, што адрозніваюцца ад іншых людзей. Паколькі няма нічога больш сумнага, чым спрабаваць быць такім жа, як нехта, гэта страх, які трэба пераадолець, калі ваша мэта - быць больш цікавым.

Вось некалькі невялікіх спосабаў, як пачаць сутыкацца (і пераадольваць) страх быць іншым:

• Дзяліцеся сумленным меркаваннем, нават калі вы не ўпэўнены, што іншыя згодныя з ім
• Раскрыйце нешта асабістае пра сябе
• Дайце сабе дазвол не пагаджацца з кім-небудзь
• Размаўляйце пра тое, што вам падабаецца ці зацікаўлены ў
• Смяйцеся, калі хочаце, а не тады, калі думаеце, што трэба

10. Зацікаўцеся людзьмі

Цікавасць узаемная, таму павысіць цікавасць да людзей - адзін з лепшых спосабаў зацікавіць іх вамі. Людзі часта могуць выявіць, калі ваш інтарэс фальшывы, таму важна праяўляць шчыры інтарэс да іншых людзей. Гэта адзін з лепшых і найбольш правераных спосабаў прымусіць людзей падабацца вам і зацікавіцца вамі