বিষয়বস্তুৰ তালিকা
“মই কিছুমান নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰিছো, কিন্তু মোৰ এনে লাগে যেন মই মাত্ৰ এজন সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ মানুহ। মোৰ জীৱনত আচলতে কোনো ৰোমাঞ্চকৰ কথা নাই, কিন্তু মই অধিক আকৰ্ষণীয় হ’ব বিচাৰো । কিবা টিপছ?”
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি বিৰক্তিকৰ জীৱনৰ বিৰক্তিকৰ মানুহ, তেন্তে আপুনি হয়তো নিজকে চুটি বিক্ৰী কৰি আছে। এই বিশ্বাসবোৰে হয়তো আচলতে আপোনাক সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত আন সকলোতকৈ বেছি আঁতৰাই ৰাখিছে। এই ধাৰণাসমূহৰ মাজত কিনিলে আপোনাক বন্ধু বিচাৰি উলিওৱাত সময় আৰু শ্ৰম কৰাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব পাৰে আৰু আপুনি লগ পোৱা লোকসকলৰ বাবেও মুকলি হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
এজন ব্যক্তিক কিহে আকৰ্ষণীয় কৰি তোলে?
যদি আপুনি ভাবিছে যে এজন ব্যক্তিক গড় হিচাপতকৈ কিহৰ বাবে আকৰ্ষণীয় হয়, তেন্তে সম্ভৱতঃ কাৰণ আপুনি বিশ্বাস কৰে যে এইটোৱেই আন মানুহৰ পছন্দ আৰু গ্ৰহণযোগ্য হোৱাৰ চাবিকাঠি, কিন্তু সেয়া নহ’বও পাৰে। ব্যক্তিক কিহৰ বাবে ভাল লগা হয় সেই বিষয়ে গৱেষণাই আমাক বুজিবলৈ সহায় কৰিছে যে কি কি কাৰকে বন্ধুক আকৰ্ষণ কৰে, আৰু “আকৰ্ষণীয়” হোৱাটোৱে এই তালিকাসমূহৰ কোনোটোৱেই শীৰ্ষস্থান দখল নকৰে।
আচলতে, মানুহক পাবলৈ কেনেকৈ আকৰ্ষণীয় দেখাব লাগে বা শীতল যেন লাগে সেই বিষয়ে শিকিবলৈ চেষ্টা কৰিলেআৰু ইয়াক সম্পন্ন কৰাটো মোটামুটি সহজ।[][][][]
আনৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰাৰ আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ প্ৰতি অধিক আগ্ৰহী কৰাৰ কিছুমান উপায় ইয়াত দিয়া হ’ল:[][]
- সিহঁতৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ মুকলি প্ৰশ্ন সুধিব (অৰ্থাৎ, যিবোৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ এটা শব্দত দিব নোৱাৰি)
- চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক, মাত দিয়ক, হাঁহিব, আৰু তেওঁলোকে কোৱা কথাবোৰ সঁচাকৈয়ে শুনিব (বনাম মাত্ৰ আপোনাৰ কথা কোৱাৰ পাললৈ অপেক্ষা কৰা)
- মানুহৰ বিষয়ে এটা কৌতুহলী মানসিকতা গঢ়ি তোলক যাতে আপোনাক মুকলি মানসিকতাৰে কথোপকথনৰ কাষ চাপিবলৈ সহায় কৰিব
- আপুনি ভাল পোৱা, আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰা বা তেওঁলোকৰ বিষয়ে ভাল পোৱা সকলোৰে বিষয়ে অন্ততঃ এটা কথা বিচাৰি উলিওৱাটো আপোনাৰ মিছন কৰি লওক
- আপুনি আকৰ্ষণীয় বা কুটিল বুলি ভবা লোকক বিচাৰি উলিয়াওক, আৰু তেওঁলোকক চিনি পাবলৈ অধিক সময় খৰচ কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখক
আপুনি ভাল পোৱা ল’ৰা বা ছোৱালীৰ বাবে কেনেকৈ অধিক আকৰ্ষণীয় হ’ব পাৰি
মই আপুনি ডেটিং কৰিবলৈ আগ্ৰহী কাৰোবাৰ ওপৰত ভাল ছাপ পেলাব বিচাৰিলে, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ লগত কেনেকৈ দেখা পাইছে সেই বিষয়ে অত্যধিক চিন্তিত হোৱাটো এটা টাৰ্ণ-অফ হ'ব পাৰে।[][] নিজৰ বিষয়ে বেছিকৈ কোৱা বা তেওঁলোকে আপোনাক ভাল পাবলৈ অত্যধিক চেষ্টা কৰাটো এৰক। বৰঞ্চ তেওঁলোকক আপুনি ভাল পায় বুলি জনাত মনোনিৱেশ কৰক।
পাৰস্পৰিক আগ্ৰহ হৈছে ৰোমান্টিক আৰু যৌন আকৰ্ষণৰ চাবিকাঠি, আৰু আপুনি আগ্ৰহী বুলি দেখুৱাবলৈ আপোনাৰ অংশটো কৰাটোৱেই হৈছে কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায়। তেওঁলোকে আপোনাৰ আগ্ৰহৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে তাক ভালদৰে মন কৰাটোও নিশ্চিত কৰক আৰু যদি তেওঁলোকক অস্বস্তিকৰ বা অনাগ্ৰহী যেন লাগে তেন্তে পিছুৱাই যাওক বা বন্ধ কৰক।
এইয়া দেখুৱাবলৈ কিছুমান উপায় দিয়া হৈছেআপুনি ভাল পোৱা এজন ল'ৰা বা ছোৱালীয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰতি আগ্ৰহী:[][]
- তেওঁলোকৰ প্ৰতি, তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰতি, আৰু তেওঁলোকে ভাল পোৱা আৰু গুৰুত্ব দিয়া বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ দেখুৱাওক
- হাঁহি লওক আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতি উষ্ণ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণ হওক যাতে আপুনি তেওঁলোকক ভাল পায় বুলি প্ৰদৰ্শন কৰিব
- আৰাম কৰক আৰু তেওঁলোকৰ আগত মুকলিকৈ কওক, আৰু অধিক প্ৰামাণিক আৰু প্ৰকৃত হ'বলৈ চেষ্টা কৰক
- তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটাবলৈ ভাল পায় আৰু তেওঁলোকক পুনৰ চাবলৈ কওক
চিন্তা
যদিও অধিক কুটিল হোৱাটোৱেই আপোনাৰ প্ৰতি মানুহক আগ্ৰহী কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় যেন লাগিব পাৰে, এইটো সঁচা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। বন্ধু বা ৰোমান্টিক সংগীক আকৰ্ষণ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল বন্ধুত্বপূৰ্ণ, মুকলি আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতি প্ৰকৃত আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰা।[][][] যিসকল লোকে নিজকে বিৰক্তিকৰ যেন অনুভৱ কৰে বা তেওঁলোকৰ হাতত কম বস্তু আছে, তেওঁলোকেও তেওঁলোকৰ বিষয়ে কিছুমান সীমিত বিশ্বাস আৰু কাহিনী সলনি কৰাৰ কাম কৰিব লাগিব যিয়ে তেওঁলোকক বাধা দিব পাৰে।[] আনকি আপোনাৰ ৰুটিনত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনেও আপোনাক আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে, আপোনাৰ জীৱনটোক অলপ মছলাযুক্ত কৰিব পাৰে, আৰু নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ অধিক সুযোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
See_also: ক'বলগীয়া কথাবোৰ কেতিয়াও শেষ নহ'ব কেনেকৈ (যদি আপুনি ব্লেংক আউট কৰে)সাধাৰণ প্ৰশ্ন
মই কেনেকৈ জানিম যে মই এজন বিৰক্তিকৰ ব্যক্তি?
যদি এইটো আপোনাৰ বাবে চিন্তাৰ বিষয়, তেন্তে এটা ভাল প্ৰশ্ন হ’ব পাৰে যে আপুনি কিয় বিৰক্তিকৰ বুলি অনুভৱ কৰে আৰু নিজৰ বিষয়ে এই বিশ্বাস সলনি কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে। সকলোৰে নিজৰ নিজৰ মতামত থাকিব, কিন্তু আপোনাৰ মতামতটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কিহৰ লগত মানুহক কথা পাতিবলৈ আকৰ্ষণীয় হয়?
আটাইতকৈ আকৰ্ষণীয় মানুহবোৰৰ লগত কথা পাতিবলৈ সাধাৰণতে সেইসকল লোকেই হয় যিসকলে আটাইতকৈ মুকলিকৈ কয়, য'ত...যিসকলে নিজৰ সকলো কথা ফিল্টাৰ কৰি বহু সময় খৰচ নকৰে। মুকলি হ’লে গভীৰ আৰু অতি অৰ্থপূৰ্ণ কথা-বতৰা হ’ব পাৰে যিবোৰ মানুহে আশা কৰা নাছিল।
কাৰোবাক কথা পাতিবলৈ কিহৰ বাবে আকৰ্ষণীয় কৰি তোলে সেই বিষয়ে ইয়াত অধিক পঢ়ক।
মই কেনেকৈ অধিক আকৰ্ষণীয় টেক্সট কথোপকথন কৰিব পাৰো?
টেক্সটৰ জৰিয়তে হোৱা কথা-বতৰা কিছু সীমিত, কিন্তু ইয়াক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তোলাৰ কিছুমান উপায় আছে। আপুনি প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে বা আপুনি পঢ়া গীত, ভিডিঅ’ বা প্ৰবন্ধৰ লিংক প্ৰেৰণ কৰি কথোপকথনৰ সূচনা কৰিব পাৰে৷ গিফ, মিম, আৰু ছবি প্ৰেৰণ কৰিলেও টেক্সটিং অধিক মজাদাৰ আৰু আকৰ্ষণীয় কৰি তোলাত সহায়ক হ'ব পাৰে।
- বন্ধুত্বপূৰ্ণ, দয়ালু, আৰু আদৰণীয় হোৱা
- আনক প্ৰকৃত আগ্ৰহ দেখুৱাব
- এজন ভাল শ্ৰোতা হোৱা
- সততা আৰু বিশ্বাসযোগ্যতা
- এজন হোৱাৰ বাবে প্ৰামাণিক আৰু প্ৰকৃত হোৱা
- ভাল ব্যক্তি
- তেওঁলোকে কোৱা আৰু কৰা কামত দক্ষ যেন লগা
- মানুহক বুজিবলৈ আৰু সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ সহানুভূতি ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা
- আনৰ অনুভৱ, প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছা চিনাক্ত কৰাৰ ক্ষমতা থকা
- সংস্পৰ্শত থাকি, দেখুৱাই, আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত সহায় আগবঢ়াই প্ৰাসংগিকতা বজাই ৰখা
যেতিয়া আপুনি ট্ৰেন্স প্ৰদৰ্শন কৰাত মনোনিৱেশ কৰে ইয়াৰ আৰু ওপৰত উল্লেখ কৰা গুণসমূহৰ বাবে আপুনি মানুহক আপোনাৰ প্ৰতি ইতিবাচক ছাপ পেলোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হয়। ফলত মানুহে আপোনাক চিনি পোৱাৰ প্ৰতি অধিক আগ্ৰহী হৈ পৰে আৰু লগতে আপোনাক চিনি পাবলৈ দিয়াৰ বাবেও অধিক মুকলি হৈ পৰে, ভৱিষ্যতে তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সুযোগ সৃষ্টি কৰে।[][][][]
অধিক আকৰ্ষণীয় হ'বলৈ ১০টা পদক্ষেপ
যদি আপুনি এজন ব্যক্তি হিচাপে অধিক আকৰ্ষণীয় হ'ব বিচাৰে বা আপোনাৰ জীৱনটোক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিব বিচাৰে, তেন্তে কিছুমান কথা আপুনি আৰম্ভ কৰিব পাৰেবেলেগ ধৰণে কৰি আছে। ইয়াৰে কিছুমানৰ ভিতৰত আপোনাৰ ৰুটিন বা আচৰণত কিছু পৰিৱৰ্তন কৰাটো অন্তৰ্ভুক্ত যদিও বহুতৰে আপোনাৰ মানসিকতা আৰু দৃষ্টিভংগীৰ পৰিৱৰ্তনৰো প্ৰয়োজন। তলৰ ১০টা পদক্ষেপে আপোনাক কথোপকথনত অধিক কথা ক'বলৈ, মানুহক ক'বলৈ অধিক মজাৰ আৰু ৰোমাঞ্চকৰ কাহিনী থাকিবলৈ, আৰু সম্পৰ্কত আপোনাৰ অধিক আগবঢ়াব পৰা যেন অনুভৱ কৰিবলৈ সহায় কৰিব।
1. সীমিত বিশ্বাস আৰু কাহিনী চিনাক্ত কৰক
আপুনি এজন বিৰক্তিকৰ ব্যক্তি, শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ বিশেষ বা আকৰ্ষণীয় একো নাই, বা আপোনাৰ জীৱনত মজা বা ৰোমাঞ্চকৰ একো নাই বুলি বিশ্বাস কৰাটো সীমিত বিশ্বাস আৰু কাহিনীৰ উদাহৰণ। এই কাহিনীবোৰ সঁচা হওক বা নহওক আচলতে কোনো কথা নাই কাৰণ সঁচা বুলি বিশ্বাস কৰিলেই সঁচা হ’ব পাৰে।
এই কাহিনীবোৰ মনত পুনৰাবৃত্তি কৰিলে নতুন কথা চেষ্টা কৰিব নোৱাৰি বা নতুন মানুহ লগ পোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰি, যিয়ে মূলতঃ সেইবোৰ বাস্তৱত পৰিণত কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ বাবেই কম বিৰক্তিকৰ ব্যক্তি হোৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ব পাৰে আপোনাক বাধা দি থকা কাহিনী আৰু বিশ্বাসবোৰ চিনাক্ত কৰি বাধা দিয়া।
ইয়াত এনেকুৱা কাহিনী আৰু বিশ্বাসৰ কিছুমান সাধাৰণ উদাহৰণ দিয়া হ'ল যিবোৰ আত্মপূৰ্ণতাপূৰ্ণ ভৱিষ্যদ্বাণী হ'ব পাৰে যিয়ে আপোনাক সীমিত কৰে আৰু সম্পৰ্কত আপোনাক পিছুৱাই ৰাখে:[]
- নিজৰ বিষয়ে কাহিনী যিবোৰে আপোনাৰ আত্মসন্মান হ্ৰাস কৰে আৰু আপোনাক অধিক নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰায়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি মূৰ্খ, অনাকৰ্ষণীয়, বিৰক্তিকৰ বা মৌলিক বুলি বিশ্বাস কৰিলে আপুনি আনৰ লগত সৎ, প্ৰকৃত বা মুকলিকৈ কোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে, কাৰণ আপুনি এই “ত্ৰুটি”বোৰ লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে।আন এটা উদাহৰণ হ'ব পাৰে আপোনাৰ কোনো ব্যক্তিত্ব নাই বা আন সকলোৰে দৰেই বুলি বিশ্বাস কৰা।
- সম্পৰ্ক আৰু বন্ধুত্বৰ কাহিনী আৰু ইয়াৰ অন্ত কেনেকৈ হ'ব। উদাহৰণস্বৰূপে, মানুহে আপোনাক প্ৰত্যাখ্যান, আঘাত বা পৰিত্যাগ কৰিব বুলি বিশ্বাস কৰিলে আপুনি সংযোগ স্থাপনৰ চেষ্টা বা নতুন বন্ধু বা ৰোমান্টিক আগ্ৰহক সুযোগ দিয়াৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ জীৱনৰ কাহিনী যিয়ে আপুনি কি কৰে, ক'লৈ যায়, আৰু কাক লগ পায় সীমিত কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, নিজকে ক’লে যে আপুনি এজন কৰ্মৰত, আপুনি য’ত থাকে তাত একো মজাৰ কাম নাই, বা আপুনি ‘অকলশৰীয়া’ জীৱন কটায় বুলি ক’লে, আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যোৱা, নতুন কাম চেষ্টা কৰা বা নতুন মানুহ লগ পোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে।
2. সীমিত কাহিনী আৰু বিশ্বাসসমূহ পুনৰীক্ষণ কৰক
এই পুৰণি বিশ্বাস আৰু কাহিনীবোৰ সলনি নকৰাকৈ আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো কথাই প্ৰকৃততে সলনি হোৱাৰ সম্ভাৱনা নাই। আপুনি নিজে কোৱা কিছুমান কাহিনী হয়তো আপুনি আউটগ্ৰ’ড হ’ব পাৰে, আৰু বহুতো হয়তো সঁচাও নহ’বও পাৰে। যদিও সেইবোৰ হয়, তথাপিও সেইবোৰ পুনৰীক্ষণ আৰু সলনি কৰাটো সম্ভৱ, আৰু তেনে কৰাটোৱেই হ’ব পাৰে নিজৰ অধিক আকৰ্ষণীয় সংস্কৰণ হোৱাৰ আৰু অধিক মজাদাৰ আৰু ৰোমাঞ্চকৰ জীৱন যাপনৰ দিশত পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ।
আপুনি আঁতৰাই ৰখা বিশ্বাস আৰু কাহিনীসমূহৰ সংশোধন আৰু পৰিৱৰ্তন আৰম্ভ কৰাৰ কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:
- আপুনি নিজৰ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে কি সলনি কৰিব বিচাৰিব? এই পৰিৱৰ্তনসমূহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পৰা কিছুমান সৰু সৰু উপায় কি কি?
- আপুনি নিজকে কি শব্দৰে বৰ্ণনা কৰিব বিচাৰে? কি হ’বআপুনি নিজকে এইদৰে বৰ্ণনা কৰিব পৰা যেন অনুভৱ কৰিবলৈ নিজকে কৰা দেখিব লাগিব?
- আপুনি কেনেধৰণৰ সম্পৰ্ক আৰু বন্ধুত্বক আকৰ্ষণ কৰিব বিচাৰিছে? আপুনি এনেকুৱা মানুহক ক'ত লগ পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?
- যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ পৰৱৰ্তী অধ্যায়টো লিখিছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ চৰিত্ৰটোৱে কি কৰিব বিচাৰে, অনুভৱ কৰিব আৰু কি অনুভৱ কৰিব বিচাৰে?
3. দৃশ্যপট সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
আপুনি যদি ঘৰতে থাকে, কভাৰৰ তলত লুকাই থাকে, আৰু বাহিৰৰ জগতখনলৈ সাহস নকৰে তেন্তে আপুনি নতুন, আকৰ্ষণীয় বা বেলেগ কিবা অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা নাই। দৃশ্যপটৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ জীৱনত নতুন বা ৰোমাঞ্চকৰ কিবা এটা ঘটাৰ সুযোগ সৃষ্টি কৰে।
See_also: বন্ধুক কেনেকৈ সান্ত্বনা দিব লাগে (কি ক’ব লাগে তাৰ উদাহৰণৰ সৈতে)আপোনাৰ পৰিৱেশ সলনি কৰাৰ কিছুমান সৰু, সহজ উপায় আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত দুঃসাহসিক অভিযানৰ অধিক সম্ভাৱনা সৃষ্টি কৰাৰ কিছুমান সৰু, সহজ উপায় ইয়াত দিয়া হ'ল:
- আপুনি চাব বিচৰা আকৰ্ষণৰ তালিকা এখন বনাই আৰু আপোনাৰ তালিকাৰ পৰা এটা এটাকৈ চেক অফ কৰি নিজৰ চহৰৰ পৰ্যটক হওক
- যদি আপুনি দূৰৈৰ পৰা কাম কৰে, তেন্তে লবীৰ দৰে নতুন পৰিৱেশৰ পৰা সপ্তাহত এদিন কাম কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্ট, ওচৰৰ কেফে বা কিতাপৰ দোকান, বা আনকি স্থানীয় পাৰ্কত
- আপুনি যোৱা প্ৰতিটো ঠাইতে অন্ততঃ এজন ব্যক্তিৰ সৈতে কথা পতাটো লক্ষ্য ৰাখক, যদিও ই কেৱল কোনো অচিনাকি বা কেচিয়াৰৰ সৈতে এটা চুটি, বন্ধুত্বপূৰ্ণ আদান-প্ৰদান
- আপুনি নতুন মানুহ লগ পোৱাৰ সুযোগ থকা মিটআপ, ইভেণ্ট, ক্লাছ বা অন্য ঠাইলৈ যাবলৈ নিজকে প্ৰত্যাহ্বান জনাওক
4। নতুন কিবা এটা শিকিব
নতুন কিবা এটা শিকিলে জাম্পষ্টাৰ্ট কৰাৰ এটা উত্তম উপায় কআপোনাৰ জীৱনৰ নতুন অধ্যায়ৰ লগতে আপোনাৰ নিজৰ ওপৰত অধিক আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব। আনকি ক্লাছ লোৱা, কোনো কাৰ্য্যকলাপত চাইন আপ কৰা, বা মিটআপলৈ যোৱা আদি সৰু সৰু পদক্ষেপেও আপোনাৰ জীৱনত কিছু উত্তেজনা যোগ কৰাৰ লগতে আপোনাক অধিক আকৰ্ষণীয় ব্যক্তিৰ দৰে অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এই কাৰ্য্যকলাপসমূহৰ বহুতেই কিছুমান সমমনা লোকক লগ পোৱাৰ সুযোগো প্ৰদান কৰিব পাৰে আৰু আনকি কিছুমান নতুন বন্ধুও গঢ়ি তুলিব পাৰে।
এইবোৰত ক্লাছ, চখ বা কাৰ্য্যকলাপৰ কিছুমান ধাৰণা দিয়া হৈছে যিবোৰ চাবলৈ বিবেচনা কৰিব লাগে:
- স্থানীয় বিশ্ববিদ্যালয় আৰু কমিউনিটি কলেজসমূহে প্ৰাপ্তবয়স্ক শিক্ষাৰ এক পৰিসৰৰ কাৰ্যসূচী আগবঢ়ায়, লগতে বিভিন্ন কেৰিয়াৰ আগ্ৰহ বা লক্ষ্যৰ বাবে প্ৰমাণপত্ৰ কাৰ্যসূচীও আগবঢ়ায়
- নিজৰ সৃষ্টিশীল দক্ষতা সম্প্ৰসাৰণ কৰিবলৈ আগ্ৰহী লোকসকলে প্ৰায়ে স্থানীয় ষ্টুডিঅ'ত শ্ৰেণী আৰু কৰ্মশালা বিচাৰি পাব পাৰে , গেলেৰী, বা বিনোদন কেন্দ্ৰ
- যিসকলে ৰন্ধা-বঢ়া, বাগিচা, বাজেট, বা DIY প্ৰকল্পৰ দৰে ব্যৱহাৰিক দক্ষতাৰ প্ৰতি আগ্ৰহীসকলে অনলাইন বা তেওঁলোকৰ স্থানীয় স্বতন্ত্ৰ বাতৰি চাইটত সন্ধান কৰি তেওঁলোকৰ সম্প্ৰদায়ত প্ৰদান কৰা ক্লাছ বিচাৰি পাব পাৰে
5. মানুহৰ ওচৰত জিৰণি লওক আৰু ঢিলা হওক
যিসকল লোকে নিজকে বিৰক্তিকৰ বুলি বিশ্বাস কৰে তেওঁলোকে আন মানুহৰ ওচৰত টেনচন, নাৰ্ভাছ আৰু অস্বস্তিকৰ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেওঁলোকৰ বিষয়ে আন মানুহে কি ভাবে সেই বিষয়ে অহৰহ চিন্তা কৰে। ইয়াৰ ফলত আনৰ কাষত নিজকে মুকলিকৈ কোৱা আৰু নিজকে থকাটো কঠিন হৈ পৰে, আৰু সেয়েহে তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰকৃততে চিনি পোৱাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে। মানুহৰ কাষত অধিক শিথিল হৈ থাকিলে আপোনাৰ কথা-বতৰাবোৰ কম জোৰ-জবৰদস্তি, অধিক স্বাভাৱিক আৰু...সংযোগ কৰাটো সহজ হৈ পৰিব।[][]
অন্য মানুহৰ কাষত অধিক শিথিল আৰু মুকলি হ'বলৈ এই পদক্ষেপসমূহ চেষ্টা কৰক:[][]
- আপোনাৰ হাস্যৰস, কুইৰ্ক, আৰু ব্যক্তিত্বক মানুহৰ চাৰিওফালে অধিক দেখুৱাবলৈ অনুমতি দিয়ক; আমাৰ গাইডত হাস্যৰস ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপযোগী পৰামৰ্শ আছে
- আপুনি কোৱা কথাবোৰ বেছিকৈ কওক আৰু কম ফিল্টাৰ কৰক
- কথোপকথনত থকাৰ সময়ত নিজৰ ওপৰত নহয় বাহ্যিক দিশলৈ মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰক
- এটা নিৰ্দিষ্ট ছাপ পেলাবলৈ চেষ্টা নকৰি আনক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
- আপোনাৰ ভংগীমা শিথিল কৰক, আৰামদায়ক হওক, হেলান দিয়ক, আৰু মুকলি আৰু আত্মবিশ্বাসী শৰীৰৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰক <78> <7 ৬. আপোনাৰ কথা-বতৰা অধিক উপভোগ কৰক
- আপুনি দেখা মানুহৰ সৈতে কথা পতা, হাঁহি থকা, আৰু মজা কৰা নিজকে মানসিকভাৱে কল্পনা কৰিবলৈ কেইমিনিটমান সময় উলিয়াই কোনো এটা অনুষ্ঠানৰ আগতে ইতিবাচক আদান-প্ৰদানৰ বাবে নিজকে প্ৰাইম কৰক তাত
- আপুনি আলোচনা কৰিবলৈ আকৰ্ষণীয় বা মজাৰ বুলি বিবেচনা কৰা বা আপুনি আবেগিক অনুভৱ কৰা কথোপকথনৰ বিষয় বাছকসম্পৰ্কে
- কৌতুহলী হওক আৰু আনজন ব্যক্তি বা তেওঁলোকৰ জীৱনৰ বিষয়ে আপোনাৰ আগ্ৰহৰ কথাবোৰৰ বিষয়ে মানুহক প্ৰশ্ন কৰক
- কথোপকথনৰ সময়ত সেই মুহূৰ্তত থাকক, আপোনাৰ মূৰত আবদ্ধ হৈ থকাৰ পৰিৱৰ্তে
- আপুনি যি ভবা কথা কম ফিল্টাৰ কৰক আৰু নিজকে আপোনাৰ মিনত পপ কৰা কথা ক'বলৈ দিয়ক d
- চুটি বিৰতি আৰু নিস্তব্ধতা স্বাভাৱিকতে হ'বলৈ দিয়ক, সেইবোৰ পূৰণ কৰিবলৈ হেতালি খেলাৰ পৰিৱৰ্তে
- নতুন বিষয়ৰ পৰিচয় দি বা বিভিন্ন প্ৰশ্ন সুধি সৰু সৰু কথা চক্ৰৰ পৰা আঁতৰি যাওক
- যিটো গল্প হাস্যকৰ, আকৰ্ষণীয়, বা এটা শক্তিশালী কথা বা বিষয়বস্তুৰ সৈতে বাছি লওক
- দৃশ্যটো স্থাপন কৰিবলৈ আৰু অংকন কৰিবলৈ যথেষ্ট বিৱৰণ যোগ কৰককাহিনীটোত ব্যক্তি
- আৰম্ভণি, মাজ আৰু শেষৰ এটা যুক্তিসংগত ক্ৰম অনুসৰণ কৰক
- শেষত কোনো ধৰণৰ বন্ধ বা পাঞ্চলাইন প্ৰদান কৰক
- আৱেগ যোগ কৰি, অধিক প্ৰকাশভংগী কৰি, আৰু মানুহক অধিক জড়িত কৰিবলৈ আপোনাৰ কণ্ঠ সলনি কৰি কাহিনীটোক সজীৱ কৰি তোলক
- আপুনি নিশ্চিত নহ’লেও এটা সৎ মতামত শ্বেয়াৰ কৰক
- নিজৰ বিষয়ে অলপ ব্যক্তিগত কিবা এটা প্ৰকাশ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ক কাৰোবাৰ লগত একমত হোৱা
- আপুনি ভাল পোৱা বা আগ্ৰহী কথাবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতক
- আপুনি যেতিয়া ইচ্ছা কৰে তেতিয়া হাঁহক, আপুনি যেতিয়া ভাবিব লাগে তেতিয়া নহয়
যিসকল লোকে আন মানুহে তেওঁলোকৰ বিষয়ে কি ভাবে সেই বিষয়ে জোৰ দিয়ে তেওঁলোকে প্ৰকৃততে আন মানুহৰ সৈতে কথা-বতৰা উপভোগ কৰাত অসুবিধা পায়। বৰঞ্চ প্ৰতিটো কথা-বতৰা ভয়ৰ উৎস হৈ পৰে, আৰু সহ্য কৰিবলৈ যন্ত্ৰণাদায়ক অনুভৱ হয়, আৰু তেওঁলোকে আগ্ৰহী বা উপভোগ কৰা বস্তুটো খুব কমেইহে হয়। আনন্দদায়ক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াই আপোনাক শিথিল কৰাত সহায় কৰাৰ লগতে মানুহৰ লগত কথা পতাটো কিমান অস্বস্তিকৰ বা বেদনাদায়ক সেই বিষয়ে আপোনাৰ কিছুমান নেতিবাচক কাহিনী পুনৰ লিখিব পাৰে।[]
কথোপকথনত অধিক আনন্দ আৰু আনন্দ বিচাৰি পোৱাৰ কিছুমান সহজ উপায় ইয়াত দিয়া হ’ল:[]
7. কথা-বতৰাত অফ-স্ক্রিপ্টলৈ যাওক
যিসকল লোকৰ সামাজিক উদ্বেগ আছে বা আনৰ বিষয়ে কি ভাবে সেই বিষয়ে অসুৰক্ষিত তেওঁলোকে প্ৰায়ে মানুহক কি ক’ব সেই বিষয়ে চিত্ৰনাট্য আৰু আখৰা কৰি বহু সময় কটায়৷ ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ মাজত কঠিন, অস্বস্তিকৰ বা বিৰক্তিকৰ অনুভৱ হোৱা পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ হ'ব পাৰে আৰু এই ধৰণৰ স্ক্ৰিপ্টৰ দ্বাৰা মানুহক অধিক সামাজিকভাৱে উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰাও প্ৰমাণিত হৈছে।[]
অফ-স্ক্ৰীপ্টলৈ যাবলৈ আৰু মানুহৰ সৈতে অধিক স্বাভাৱিক কথা-বতৰা পাতিবলৈ এই কৌশলসমূহ চেষ্টা কৰক:[]
8. এটা ভাল কাহিনী কেনেকৈ ক’ব লাগে শিকিব
গল্পই মানুহৰ আগ্ৰহক আকৰ্ষণ কৰে, তেওঁলোকক আকৰ্ষণ কৰে আৰু তেওঁলোকক অধিক আগ্ৰহী কৰি তোলে। আপুনি নিজকে এজন ভাল গল্পকাৰ বুলি নাভাবিব পাৰে যদিও এইটো এটা দক্ষতা যিটো যিকোনো ব্যক্তিয়ে অলপ অভ্যাস কৰিলেই গঢ়ি তুলিব পাৰে।
এই সহজ পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰি আপুনি এজন ভাল গল্পকাৰ হ'ব পাৰে:
9. বেলেগ হ’বলৈ ভয় নকৰিব
বহুতে যিসকলে চিন্তা কৰে যে তেওঁলোকে আনক কথা-বতৰাত আগ্ৰহী কৰি ৰাখিব নোৱাৰিব, তেওঁলোকৰো আন মানুহৰ পৰা পৃথক বুলি বিচাৰ হোৱাৰ ভয় থাকে। যিহেতু আন কাৰোবাৰ দৰে হ’বলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ বেছি বিৰক্তিকৰ একোৱেই নাই, গতিকে এইটো এটা ভয় যিটো অতিক্ৰম কৰিব লাগিব যদিহে আপোনাৰ লক্ষ্য অধিক আকৰ্ষণীয় হ’ব লাগে।
আপোনাৰ বেলেগ হোৱাৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হ’বলৈ (আৰু অতিক্ৰম কৰিবলৈ) আৰম্ভ কৰাৰ কিছুমান সৰু সৰু উপায় ইয়াত দিয়া হ’ল:
10. মানুহৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হওক
আগ্ৰহ পাৰস্পৰিক, গতিকে মানুহৰ প্ৰতি অধিক আগ্ৰহী হোৱাটো তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি অধিক আগ্ৰহী হোৱাৰ অন্যতম উত্তম উপায়। মানুহে প্ৰায়ে ধৰা পেলাব পাৰে যেতিয়া আপোনাৰ আগ্ৰহ ভুৱা হয়, গতিকে আন মানুহৰ প্ৰতি আন্তৰিক আগ্ৰহ গঢ়ি তোলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। মানুহে আপোনাক ভাল পোৱা আৰু আগ্ৰহী কৰাৰ অন্যতম উত্তম আৰু প্ৰমাণিত উপায়
