Mar a leasaicheas tu d’ eòlas sòisealta

Feumaidh mi fàs nas fheàrr air bruidhinn ri daoine eile. Chan eil fios agam a-riamh air an rud ceart ri ràdh, agus tha mi dìreach a’ smaoineachadh gu bheil mi a ’tighinn tarsainn air mar rud neònach agus neònach. An gabh eòlas sòisealta ionnsachadh? Ma tha, ciamar as urrainn dhomh an sgil seo a leasachadh? – Iordan.

Is e eòlas sòisealta aon de na seòrsaichean fiosrachaidh as cudromaiche as urrainn dhut àiteachadh. Fiù 's ma tha duilgheadas agad san raon seo, tha e comasach fhathast do sgilean a neartachadh agus do cho-obrachadh le daoine eile a leasachadh.

An urrainn dhut do Sgilean Sòisealta adhartachadh?

Seadh. Tha togail sgilean sòisealta coltach ri togail sgil sam bith eile. Feumaidh e dealas leantainneach, cleachdadh, oidhirp, agus eòlas air eadar-obrachadh sòisealta.[]

Ged a dh’ fhaodadh cuid a bhith gu nàdarrach tuigseach gu sòisealta, chan eil sin fìor airson a h-uile duine. Faodaidh tu ionnsachadh mar a leasaicheas tu mar a nì thu ceangal ri daoine eile. Faic an iùl againn air mar as urrainn dhut do sgilean dhaoine adhartachadh.

Nach faigh sinn a-steach nas urrainn dhut a dhèanamh!

Ionnsaich gabhail ri càineadh

Faodaidh daoine le IQ sòisealta àrd gabhail ri agus, uaireannan, eadhon gabhail ri càineadh. Bidh neo-chomas càineadh a dhèanamh gu tric a’ tighinn bho àite far a bheil fèin-spèis ìosal agus fèin-luach.

Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil thu a’ faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin. Mar thoradh air an sin, nuair a dh’ innseas cuideigin dhut gun do rinn thu rudeigin ceàrr, tha am fios air ais a’ dearbhadh do phrìomh chreideas. Is dòcha gu bheil thu a’ tuiteam às a chèile agus a’ faireachdainn gu bheil thu air do dhiùltadh.

Ma tha thu airson obrachadh air làimhseachadh càineadh, tha e nas fheàrr smaoineachadh air do dhòigh-obrach ro-làimh. Beachdaichagus ceartaich iad. Fiù ma tha na rùintean agad math, faodaidh an seòrsa giùlan seo a bhith nàire agus iriosal. Mar riaghailt choitcheann, tha e nas fheàrr daoine a cheartachadh air beulaibh buidheann a sheachnadh. Ma tha iad a’ spùtadh fiosrachadh cunnartach, ’s dòcha gum biodh tu airson bruidhinn riutha leotha fhèin aig àm eile.

Mar eisimpleir, canaidh do cho-obraiche, Iain, a’ faighneachd do Cheitidh, “ Dè thuirt Sam air ais riut às deidh na coinneimh?” Ma leumas tu a-steach agus ag ràdh, “O, bha e cho pisdeach! Cha tuirt e eadhon dad rithe," cha tug thu cothrom do Cheitidh i fhèin a chuir an cèill. An àite sin, leig leatha bruidhinn agus an uairsin cuir do bheachdan às deidh sin.

Ionnsaich mar a bhith èibhinn

Is toil le daoine a bhith timcheall dhaoine a bheir orra gàire a dhèanamh. Tha àbhachdas cuspaireil, a tha a’ ciallachadh gur dòcha nach obraich na tha ag obair dha aon neach dha cuideigin eile. Thuirt sin, mas urrainn dhut an sgil seo àiteach, tha e na dhòigh math air d’ eòlas sòisealta a thogail.

Faic an stiùireadh againn air mar a bhitheas tuèibhinn.

Tuig na Buannachdan a tha an lùib Còmhradh Beag

Tha mòran dhaoine a' cur às do chòmhradh beag mar rud beag no mì-mhodhail. Ach, chan eil seo gu riatanach fìor. Tha daoine le eòlas sòisealta a' tuigsinn gur e dòigh obrachaidh a th' ann an còmhradh beag air ceangal a thogail ri daoine eile.

Nuair a thèid a dhèanamh gu h-èifeachdach, faodaidh còmhradh beag dithis a cheangal ri chèile - rè ùine - le eòlas co-roinnte. Faodaidh e cuideachd eòlas gu leòr a thoirt seachad airson conaltradh neo-bhriathrach ionnsachadh.

Gus na sgilean còmhraidh beaga agad a leasachadh, beachdaich air na ro-innleachdan a leanas:

• Tòisich le fìor mholadh mun neach eile: Seo aon de na dòighean as fhasa (agus as sàbhailte) air còmhradh a thòiseachadh. Gus an còmhradh a chumail a’ gluasad, dèan cinnteach gun lean thu ceist. Mar eisimpleir,

– “Is toil leam do bhrògan. Càite an d’ fhuair thu iad?”

– “Tha do chù cho grinn. Dè an t-ainm a th’ oirre?”

– “Is toil leam do chàr. Ciamar a bhios e a’ draibheadh?”

• Dèan e na amas bruidhinn beag a chleachdadh le co-dhiù aon neach gach latha: Faodaidh e a bhith aig duine sam bith. An neach a tha na sheasamh ri do thaobh san loidhne aig a’ bhùth ghrosaireachd. Barista aig bùth cofaidh. Do nàbaidh. Mar as motha a chleachdas tu an sgil seo, ’s ann as duilghe a dh’ fhàsas e.

Faic an iùl againn air mar a thòisicheas tu còmhradh.

Na feuch ri Aonta na h-uile fhaighinn

Ge bith dè cho tuigseach sa tha thu gu sòisealta, chan urrainn dhut a h-uile duine a thoileachadh. 'S e seo pàirt de bheatha, agus tha efìrinn chudromach ri chuimhneachadh. Nuair a bhios tu an urra ri daoine eile airson do dhearbhadh, is dòcha gu bheil thu nas eu-dòchasach agus nas mì-chinnteach. Faodaidh na feartan sin, gu paradocsaigeach, a dhèanamh nas duilghe do dhaoine a bhith ag iarraidh do dhearbhadh!

Gu dearbh, chan eil seo a’ ciallachadh nach bu chòir dhut dragh a ghabhail mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh mu do dheidhinn. Gu ìre, bu chòir dhuinn uile feuchainn ri bhith caoimhneil agus ion-mhiannaichte. Thuirt sin, tha e cudromach gum bi fèin-spèis gu leòr agad airson a bhith a’ còrdadh riut fhèin - ge bith dè am beachd a th’ aig cuideigin eile.

Gus obrachadh air d’ fhèin-spèis, faic an iùl againn air mar a bhith nas lugha fèin-mhothachail.

…

Dè a tha eadar-dhealaichte eadar eòlas sòisealta agus eòlas tòcail?

Tha an dà sheòrsa fiosrachaidh deatamach airson eadar-obrachadh soirbheachail eadar-phearsanta. Brisidh sinn sìos na prìomh eadar-dhealachaidhean.

Tha inntleachd shòisealta a’ toirt iomradh air an fhiosrachadh a chaidh a leasachadh bho eòlas a bhith ag eadar-obrachadh le daoine eile. Tha na daoine sin mar as trice:

• Aithnichte mar “luchd-èisteachd math”
• A rèir choltais gu bheil iad “a’ leughadh” daoine eile gu math
• Is urrainn dhaibh a dhol an sàs ann an còmhraidhean brìoghmhor le measgachadh de dhaoine
• A’ nochdadh gu bhith ag atharrachadh gu sgiobalta gu diofar dhleastanasan sòisealta
• Faigh tlachd bho bhith a’ bruidhinn agus ag èisteachd ri mòran dhaoine
>

Tha tuigse inntinneach a’ ciallachadh gum bi mothachadh agad air na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad. Tha na daoine sin:

• A’ faighinn deagh shealladh air na faireachdainnean aca agus dè dh’ fhaodadh iad a bhrosnachadh
• Is urrainn dhaibh na faireachdainnean aca a chleachdadh airson cuideachadh lefuasgladh-cheistean
• Dèan co-fhaireachdainn le faireachdainnean dhaoine eile

Tha an dà sheòrsa fiosrachaidh cudromach. Tha barrachd fòcas aig eòlas sòisealta air an àm ri teachd. Feumaidh daoine ceangal a dhèanamh ri daoine eile airson a bhith beò - mar sin, tha am fiosrachadh seo freumhaichte ann a bhith beò. Air an làimh eile, tha inntleachd tòcail nas cuimsichte air an àm a th’ ann an-dràsta, leis gu bheil e a’ buntainn ri bhith a’ tuigsinn agus a’ gleusadh na faireachdainnean agad. 3>

1. A bheil an neach seo a’ feuchainn ri mo chuideachadh?
2. Ciamar as urrainn dhomh am fios-air-ais seo a thoirt gu mi fhìn nas fheàrr?

Gu dearbh, tha e eu-comasach fios a bhith agad a bheil daoine eile airson do chuideachadh. Thuirt sin, chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a-muigh a’ feuchainn ri do bheatha a mhilleadh. Mas urrainn dhut gealltainn a bhith a' creidsinn gu bheil daoine airson taic a thoirt dhut, bidh thu a' faireachdainn nas fhosgailte gun gabh iad ris na beachdan aca.

Tha an ath cheum a' gabhail a-steach gnìomh. Dè as urrainn dhut a dhèanamh leis na beachdan aca? Air an aon làimh, chan fheum thu dad a dhèanamh. Ach, ma dh’aontaicheas tu leis an fhios-air-ais aca agus ma dh’ aithnicheas tu a’ chùis mar rud a tha thu airson obrachadh air, smaoinich air leasachadh ro-innleachd stèidhichte air gnìomh airson sin a dhèanamh. Faodaidh grunn cheuman a bhith san ro-innleachd seo, a’ gabhail a-steach:

• Ag ainmeachadh na h-adhbharan airson gu bheil thu airson an t-atharrachadh a dhèanamh.
• A’ cruthachadh liosta de na rudan as toil leat mu do dheidhinn fhèin (gus do chuid fèin-spèis a bhrosnachadh).
• Cleachdadh mantra ma bheir cuideigin fios air ais dhut (ie, Chan eil am beachd a’ ciallachadh gur e droch dhuine a th’ annam.
gabhail ris a’ bheachd seo. stiùireadh le Harvard Business Review.

Cleachd Èisteachd Gnìomhach

Tha mòran dhaoine a’ gabhail ris gur e ionnsachadh mar a nì iad maighstireachd air bruidhinn an dòigh as fheàrr air eòlas sòisealta. An àite sin, bidh ealain èisteachd gnìomhach gu tric a’ cleachdadh ceangal nas doimhne agus mothachadh sòisealta. Le bhith ag ionnsachadh mar a gu fìrinneach èist ri daoine eile, faodaidh tu do chuid a thogailsgilean conaltraidh.

Tha èisteachd gnìomhach a’ ciallachadh a bhith a’ toirt làn aire nuair a bhruidhneas an neach eile. Tha seo a’ ciallachadh gum feuch thu ri èisteachd cho dlùth sa ghabhas. Bidh thu cuideachd a' seachnadh dragh sam bith tron ​​chòmhradh.

Tha èisteachd gnìomhach a' ciallachadh beagan phàirtean riatanach. Nach dèan sinn lèirmheas orra.

Conaltradh sùla: Faodaidh imcheist conaltradh sùla a dhèanamh dùbhlanach. Ach, tha e deatamach a bhith ag obair air an sgil seo. Tha conaltradh sùla math na phàirt chudromach ann an eadar-obrachadh sòisealta adhartach. Beachdaich air na molaidhean a leanas airson conaltradh sùla a leasachadh:

• Dèan conaltradh sùla mus tòisich thu air a’ chòmhradh.
• Smaoinich air riaghailt 40/60. Feuch ri cleachdadh conaltradh sùla a chumail 40% den ùine nuair a bhruidhneas tu, agus co-dhiù 60% den ùine nuair a bhios tu ag èisteachd. Gu dearbh, tha e do-dhèanta do chonaltradh sùla a thomhas aig gach eadar-obrachadh. Airson a dhèanamh nas fhasa, bu chòir dhut smaoineachadh mu bhith a' gluasad conaltradh sùla a h-uile 5-15 diog.
• Fòcas air an taobh (seach sìos): Nuair a tha sinn a' faireachdainn iomagaineach, bidh sinn buailteach ar sùil a sheachnadh. Ach, tha an sealladh neo-bhriathrach seo a’ riochdachadh mì-thèarainteachd. An àite sin, feuch ris an neach-aithne agad a ghluasad gu gruaidhean, teampaill no falt an neach eile.
• Seall a-steach eadar na sùilean. Ma tha conaltradh sùla dìreach a’ faireachdainn ro mhì-chofhurtail, feuch ri fòcas a chuir air drochaid an t-sròin.

Seachain briseadh sam bith: Is ann ainneamh a bhios briseadh droch-rùnach. A’ mhòr-chuid den ùine, bidh sinn air bhioran agus ag iarraidhcuir ar smuaintean ris a’ chòmhradh. Ach, faodaidh e a bhith mì-dhligheach agus sàrachail don neach-labhairt.

Faighnich ceistean soilleireachaidh: Faodaidh soilleireachadh cheistean a bhith na phàirt chudromach de èisteachd gnìomhach, gu h-àraidh mura tuig thu a h-uile dad a tha an neach eile ag ràdh. Am measg eisimpleirean math de cheistean soilleireachaidh tha:

• “Fuirich, an urrainn dhut beagan a bharrachd a mhìneachadh? Chan eil mi cinnteach gu bheil mi a’ tuigsinn gu tur.”
• “Dìreach airson soilleireachadh, an robh thu a’ ciallachadh sin ______?”
• “Tha mi dìreach airson dèanamh cinnteach nach eil mi ag ionndrainn dad. An toir thu eisimpleir dhomh?”

Dèan aithrisean meòrachail: Bidh aithrisean meòrachail ag ath-aithris mion-fhiosrachadh sònraichte mu sgeulachd an neach. Tha iad sin a’ sealltainn gu bheil thu a’ toirt aire do na tha an neach eile ag ràdh. Faodaidh iad cuideachd dearbhadh agus co-fhaireachdainn a chuir an cèill. Tha aithrisean meòrachail a’ toirt a-steach:

• Tha mi a’ cluinntinn gun robh thu a’ faireachdainn _____.”
• Mar sin, bha thu a’ smaoineachadh gun robh còir agad ______.”
• Wow, mar sin bha agad ri ____.”

Dearbhaich na dh’fhiosraich iad: Tha daoine airson a bhith a’ faireachdainn sàbhailte agus a’ faighinn taic fhad ‘s a bha iad ag eadar-obrachadh. Chan eil iad airson sgeulachd slàn a cho-roinn riut - dìreach airson a bhith draghail gu bheilear gam breithneachadh! Faodaidh dearbhadh a bhith a’ toirt a-steach aithrisean mar:

• “Feumaidh gun robh sin cho cruaidh!”
• “Chan urrainn dhomh ach smaoineachadh air cho sàraichte sa bha thu a’ faireachdainn!”
• “Tha mi moiteil àsad fhèin.”
• “Tapadh leibh airson seo a cho-roinn leam.”
• “Tha mi a’ cur luach air mar a tha thu ______”
• “Tha thu cho làidirairson sin a dhèanamh!”

Fòcas air a bhith Deimhinneach

Faodaidh lùth àicheil a bhith a’ tarraing inntinn do dhuine sam bith – mas e duine eu-dòchasach a th’ annad, is dòcha nach eil daoine airson a bhith timcheall ort. Is e inntinn a th’ ann an adhartachd a dh’ fheumas tu fòcas mothachail a chuir air na pàirtean math de bheatha.

Airson a bhith nas dòchasaiche, beachdaich air na molaidhean seo.

• Cleachd barrachd fèin-labhairt adhartach: Tha daoine a tha a’ strì le eòlas sòisealta buailteach a bhith ro chàineadh orra fhèin agus do dhaoine eile. Cleachd dùbhlan do na smuaintean àicheil sin nuair a dh'èireas iad. An àite a bhith ag ràdh, Tha mi cho balbh, smaoinich air a ràdh, Rinn mi mearachd, ach tha e gu bhith ceart gu leòr.
• Sgrìobh trì rudan a chaidh gu math gach latha: Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil daoine a dh’aidicheas an taing buailteach a bhith nas toilichte agus nas fhallaine. Tha dàimhean eadar-phearsanta nas fheàrr aca cuideachd[]. Gach oidhche, sgrìobh sìos na rudan as fheàrr a thachair. Faodaidh an cleachdadh cunbhalach seo dearbhadh a dhèanamh air cho cudromach sa tha e na h-amannan dearbhach ann am beatha a chomharrachadh.
• Ionnsaich mar a smaoinicheas tu: Gu tric, bidh sinn a’ fàs àicheil nuair a chuireas sinn cus fòcas air an àm a dh’ fhalbh no air an àm ri teachd. Is e sgil a th’ ann am meòrachadh a chuidicheas tu gus a bhith nas comhfhurtail leis an àm a th’ ann an-dràsta. Mar thoradh air an sin, faodaidh e faireachdainnean cuideam, irioslachd agus trom-inntinn a lughdachadh - agus faodaidh iad sin uile cur ri inntinn àicheil. Gus ionnsachadh mar a smaoinicheas tu, thoir sùil air an stiùireadh seo le The New YorkAmannan.

Na cleachd Drogaichean no Deoch-làidir airson Sòisealachd

Bidh cuid de dhaoine a’ cleachdadh stuthan a dh’atharraicheas faireachdainn mar inneal sòisealta. Mar eisimpleir, tha e cumanta gum bi daoine a’ creidsinn gu bheil feum aca air deoch airson a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail aig pàrtaidhean no tachartasan sòisealta eile. Dh'fhaodadh iad a bhith a' faireachdainn neo-iomlan às aonais deoch nan làmhan.

Chan eil e na dhìomhaireachd gum faod alcol is drogaichean falach a dhèanamh air do mhì-chofhurtachd agus do chasg a lùghdachadh. Ach, chan eil iad a’ dèiligeadh ris na prìomh chùisean co-cheangailte ri do sgilean sòisealta. Mar an ceudna, chan obraich iad ach ma chumas tu fhathast fo bhuaidh. Thar ùine, faodaidh an cleachdadh seo a bhith na chrùbag, agus faodaidh e cuideachd fàs gu bhith na tràilleachd làn-sèideadh.

Faic cuideachd: 107 Ceistean domhainn airson faighneachd dha do charaidean (agus ceangail gu domhainn)

Leugh tuilleadh san stiùireadh againn air mar as urrainn dhut a bhith nas sòisealta.

Tog Co-fhaireachdainn

Leigidh co-fhaireachdainn leat daoine eile a thuigsinn. Bidh e cuideachd gad chuideachadh gus a bhith nas fulangaiche agus nas truacanta do dhaoine a dh’ fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte bhuat.

Chan eil co-fhaireachdainn an aon rud ri co-fhaireachdainn, a tha a’ faireachdainn duilich airson neach eile. Tha co-fhaireachdainn a’ toirt iomradh air a’ bheachd a bhith a’ dol a-steach do bhrògan cuideigin eile agus a’ smaoineachadh mar a dh’ fhaodadh iad smaoineachadh no faireachdainn. Leigidh an sgil seo leinn daoine a thuigsinn, obrachadh tro eadar-dhealachaidhean, agus dàimhean brìoghmhor a thogail.

• Ionnsaich mu dhiofar chultaran agus dòighean-beatha: Ged nach e sgil sòisealachaidh dìreach a tha seo, faodaidh e gun fhiosta àrdachadh a thoirt air mar a nì thu ceangal ri daoine eile. Feumaidh tu a bhith fiosrach mu dè as urrainn dha daoine eiletairgse. Leugh leabhraichean no coimhead filmichean mu chultaran eadar-dhealaichte. Siubhail gu diofar phàirtean den t-saoghal.
• Smaoinich an-còmhnaidh air beachd an neach eile: Nuair a bhios tu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn gu math làn bheachdan mu aon suidheachadh, smaoinich an-còmhnaidh air na tha neach eile a’ smaoineachadh. Mar eisimpleir, ma tha thu nad vegan diongmhalta, smaoinich air dòigh-beatha cuideigin a tha dèidheil air feòil. Ma tha thu a’ creidsinn ann an Dia, smaoinich air mar a dh’ fhaodadh atheist faireachdainn. Faigh cleachdte a bhith a’ gluasad air falbh bho bhith breithneachail gu bhith nas feòrachail.
• Faigh a-mach nuair a tha thu a’ toirt breith ort: Bidh sinn a’ toirt breith air daoine eile, gu tric gun a bhith mothachail. Faodaidh na breithneachaidhean sin casg a chuir air ar comas a bhith co-fhaireachdainn do dhaoine eile. Nuair a mhothaicheas tu thu fhèin a’ fàs breithneachail, stad. Cnuasaich. Innsibh fhèin, Tha mi a’ breithneachadh an-dràsta.

Seo iùl Oilthigh Berkeley mu cho-fhaireachdainn.

Biodh fios nuair a tha cuid eile mì-chofhurtail

Tha e deatamach gun gabh sibh an ùine airson cànan bodhaig a thuigsinn. Tha a’ mhòr-chuid den chòmhradh againn freumhaichte ann an sanasan neo-bhriathrach. Tha an stiùireadh againn a’ sealltainn rangachadh deimhinnte agus lèirmheas air diofar leabhraichean air a’ chuspair seo. Seo beagan stiùiridhean airson beachdachadh.

• Tha iad ag èigheach: Nuair a dh’aidicheas neach, bidh iad a’ crathadh an torso, no a’ dol air falbh bhuat. Tha e mar gum biodh iad ag ràdh “ouch” gun a bhith ga ràdh. Ma bheir thu fa-near cuideigin a’ gortachadh, smaoinich air an rud mu dheireadh a thuirt thu. An robh e cruaidh nooilbheumach no connspaideach? Ma tha thu a’ smaoineachadh gu robh, smaoinich air an suidheachadh a leasachadh le segue sgiobalta mar, “Co-dhiù, atharraichidh sinn gèaraichean.”
• Bidh iad a’ tarraing air ais : Ma tha cuideigin a’ faireachdainn glaiste ann an còmhradh riut, is dòcha gun tòisich am bodhaig aca a’ tarraing air falbh. Bidh iad a’ dol tarsainn air an gàirdeanan no an casan no gan dìon fhèin le nithean mar am fòn no glainne aca. Ma thachras seo, smaoinich air sàbhailte a thoirt dhaibh le bhith a’ dol don rùm-fois no a’ stad gus sùil a thoirt air an fhòn agad. Bheir seo ùine dhaibh co-dhùnadh a bheil iad airson falbh.
• Tha an guth aca ag èirigh suas: Ma tha cuideigin a’ faireachdainn iomagaineach, faodaidh iad bruidhinn ann an guth nas gèire, nas àirde. Cumaibh cuimhne nach eil seo gu riatanach a’ ciallachadh gun do rinn thu mì-chofhurtail iad - dh’ fhaodadh e nochdadh cuideachd gu bheil iad dìreach a’ faireachdainn iomagaineach.
• Cha dèan iad conaltradh sùla: Mar as trice bidh dìth conaltradh sùla a’ ciallachadh gu bheil cuideigin a’ faireachdainn mì-chofhurtail. Thoir an aire ma tha iad a’ coimhead air am fòn aca, an t-àm, no an doras - dh’ fhaodadh iad sin uile a bhith nan comharran gu bheil iad ag iarraidh a-muigh. Ma tha, is fhiach stad a chuir air na tha thu ag ràdh agus faicinn an co-dhùin iad falbh.
• Freagraidh iad le freagairtean aon-fhacal: Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh rud no dhà. An toiseach, faodaidh iad a bhith diùid no iomagaineach. Ge-tà, mas e neach-còmhraidh sgileil a th' annta gu h-àbhaisteach, dh'fhaodadh na freagairtean mì-chinnteach a bhith nan comharra air faireachdainn mì-chofhurtail.
• An cluasan no an aghaidh dearg: Gu tric bidh seo a' ciallachadh gu bheil iad a' faireachdainn nàire. Is dòcha nach eil gnothach sam bith aige riut.Ach, faodaidh tu feuchainn ris a’ chòmhradh a dhèanamh rèidh le bhith a’ dearbhadh no a’ moladh an rud mu dheireadh a thuirt iad. “ Tha sin a’ faireachdainn gu math cruaidh! Math dhut airson a dhèanamh a-mach!”
Cuimhnigh Nach e Co-fharpaisean a th’ ann an còmhraidhean

Bidh daoine a tha tuigseach gu sòisealta a’ conaltradh ri daoine eile gus ceangal a dhèanamh - cha bhith iad a’ còmhradh gus an soirbheas no na tàlantan aca a thaisbeanadh. Feuch ris na h-eucoirich a leanas a sheachnadh nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri daoine:

• Monopolizing the group: Na bi a’ bruidhinn fad na h-ùine. Ma tha thu buailteach a bhith a’ bruidhinn cus nuair a tha thu a’ faireachdainn iomagaineach, cleachd gu litireil a’ bìdeadh do theanga no a’ faicinn soidhne mòr STOP nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu airson bruidhinn. Fòcas air ais air na sgilean èisteachd gnìomhach agad.
• Aon-upping feadhainn eile: Faodar aon-up a dhèanamh an dara cuid gu dearbhach no gu àicheil.

Eisimpleir: Tha caraid ag innse dhut nach d’ fhuair iad ach ceithir uairean de chadal a-raoir. Bidh thu a’ freagairt le bhith ag ràdh, “ O, tha thu a’ smaoineachadh gu bheil sin dona? Chan eil sin idir! Chan eil agam ach dhà!” An àite sin, tha e nas fheàrr a ràdh, “ Tha sin garbh. Is fuath leam nuair nach faigh mi cadal gu leòr!”

Eisimpleir: Tha caraid sa chlas ag innse dhut gun d’ fhuair iad B san deuchainn aca. Bidh thu a’ freagairt le bhith ag ràdh, “ Gu fìrinneach? Fhuair mi A! Bha mi a’ smaoineachadh gun robh e furasta. An àite sin, smaoinich air a ràdh, “Deagh obair! A bheil thu toilichte leis an sgòr agad?”

• A’ ceartachadh dhaoine air beulaibh chàich: Ma bheir caraid am fiosrachadh ceàrr do dhaoine eile, is dòcha gu bheil thu luath airson leum a-steach