Jedwali la yaliyomo
“Huwa nahisi kama ninajaribu sana katika urafiki wangu. Wakati mwingine mimi huwa na wasiwasi kwamba ninajiona kama mtu anayeng'ang'ania, haswa ninapouliza mtu kubarizi. Ninawezaje kufanya urafiki na watu bila kuonekana wa ajabu au kuudhi?”
Ili kufanya urafiki na mtu fulani, unahitaji kutumia muda pamoja. Lakini kuchukua hatua kunaweza kuhisi vibaya. Unaweza kuhisi kwamba ukimwomba mtu akutane, utaonekana kukata tamaa. Au labda unakuwa na wasiwasi kuhusu kujitokeza kama mtu wa kushikilia utume ujumbe kwa mtu.
Hivi ndivyo jinsi ya kujenga urafiki na kuwaalika watu kujumuika bila kujitokeza kwa uhitaji au kwa ukali.
1. Zingatia mambo yanayokuvutia pamoja
Kuwa na hobby au mambo yanayovutia kwa pamoja hukupa sababu ya kupendekeza kwamba wewe na mtu mwingine mshiriki.
Ikiwa ungependa kupata marafiki wapya, inaweza kukusaidia kwenda mahali ambapo unaweza kukutana na watu wenye nia moja, kama vile vilabu, mikutano au madarasa. Unapowasiliana na mtu fulani kulingana na mambo yanayokuvutia, hatua inayofuata ni kukusanyika nje ya mikutano iliyopangwa.
Kwa mfano:
- [Kwenye klabu ya vitabu] “Nimefurahia sana kuzungumza kuhusu Hemingway. Je, ungependa kuendeleza mazungumzo haya kwenye kahawa wakati fulani?”
- [Baada ya darasa la usanifu wa chuo kikuu] “Inapendeza kukutana na mtu ambaye anapenda mitindo ya zamani. Kuna maonyesho maalum ya mavazi kwa sasa kwenye jumba la sanaa la ndani. Je, ungependa kukiangalia?”
Mwongozo wetu wa jinsi ya kutengenezamarafiki wana vidokezo vinavyotumika kuhusu jinsi ya kubadilishana maelezo ya mawasiliano na kumfuata mtu ambaye umekutana naye hivi majuzi.
Hata kama una kikundi thabiti cha marafiki, endelea kujitahidi kuwasiliana na watu wapya. Ukizingatia rafiki mmoja au wawili tu, unaweza kuwa mshikaji na kuwekeza kihisia kupita kiasi.
2. Alika rafiki kwenye jambo utakalofanya
Iwapo utaweka wazi kuwa una maisha yako mwenyewe na unaweza kujiburudisha peke yako, kuna uwezekano mdogo wa kuonekana kama mhitaji. Fanya mipango fulani kisha umwombe mtu aje nawe.
Kwa mfano:
- “Nitaenda kuona [jina la filamu] Alhamisi jioni. Unataka kuja?”
- “Kuna baa mpya ya sushi ambayo imefunguliwa karibu na maduka. Nilikuwa nikifikiria kuiangalia wikendi. Je, ungependa kunyakua chakula cha mchana pamoja nami?”
Wakikataa, nenda na ufurahie mwenyewe. Wakati mwingine mtu atakuuliza umekuwa ukifanya nini hivi majuzi, utakuwa na jibu la kuvutia au hadithi ya kumwambia. Utajitokeza kama mtu huru na mwenye bidii, ambayo ni kinyume cha mhitaji na aliyekata tamaa.
3. Epuka kulalamika kuhusu maisha yako ya kijamii
Unapokuwa na rafiki au mtu unayemfahamu, usilalamike kwamba mara nyingi unajihisi mpweke au huna maisha mengi ya kijamii. Hakuna haja ya kujisikia aibu ikiwa huna marafiki; watu wengi hujikuta katika hali hii wakati fulani. Lakini ikiwa utazingatia ukosefu wako wa amaisha ya kijamii—kwa mfano, kwa kumwambia mtu jinsi unavyofurahi kwamba hatimaye umekutana na rafiki—utaonekana kama mtu asiye na uhusiano wa kijamii na mwenye kukata tamaa ya kuwa na kampuni.
4. Linganisha kiwango cha juhudi cha rafiki yako
Ukiweka juhudi zaidi katika urafiki kuliko unavyopata, unaweza kujikuta kama mtu wa kushikamana.
Zifuatazo ni ishara chache zinazoonyesha kwamba unajaribu sana:
- Unawatumia ujumbe au kuwapigia simu mara nyingi zaidi kuliko wanavyowasiliana nawe.
- Unapaswa kuweka juhudi nyingi ili kuendeleza mazungumzo, lakini wanaonekana kuwa wanavutiwa na maisha yao
- kila mara. lazima upange mipango ya kubarizi kwa sababu huwa hawachukui hatua ya kwanza.
- Uko tayari kuwasaidia wanapokuwa na matatizo, lakini hawafanyii vivyo hivyo kwako.
- Unajaribu kuwapongeza na kufanya jitihada maalum kuwauliza maswali kuhusu maisha yao, lakini hawafanyi vivyo hivyo.
ili kudumisha urafiki wa mtu mwingine, husaidia kudumisha urafiki wa wengine. Kwa mfano, wakituma majibu mafupi, usiwatumie aya ndefu. Ikiwa unajua kuwa hawapendi kuzungumza kwenye simu, usiwapigie simu mara kwa mara.
Ni vizuri kuchukua hatua ya kwanza, lakini usiombe mtu ku hangout zaidi ya mara mbili mfululizo. Ukipata "hapana" mbili, waache wafanye hatua inayofuata. Katika urafiki wenye afya, watu wote wawili hufanya bidii kuona kila mmojanyingine.
Unaweza kupata manufaa kusoma mwongozo wetu kuhusu nini cha kufanya ikiwa umekwama katika urafiki wa upande mmoja na dalili za urafiki wenye sumu.
5. Pendekeza mkutano wa kikundi
Mikutano ya ana kwa ana inaweza kujisikia vibaya wakati hujamjua mtu kwa muda mrefu sana. Kualika watu 2-4 kwenye shughuli kunaweza kusaidia mazungumzo kutiririka na kuwapa nyote fursa ya kujifunza zaidi kuhusu kila mmoja kwa wakati mmoja.
Tuma ujumbe kwa kila rafiki ukisema hivi:
“Hujambo Alex, je, uko huru Jumamosi alasiri? Nilifikiri itakuwa jambo la kufurahisha ikiwa wewe, mimi, Nadia, na Jeff tungeenda ufuoni kwa frisbee na mpishi?”
Kupanga mkutano wa kikundi kunaweza kuwa jambo gumu zaidi kuliko kurekebisha hangout ya mtu mmoja-mmoja kwa sababu unaweza kuhitaji kurekebisha tarehe na wakati ili kuendana na kila mtu. Kwa kawaida ni vyema kutumia gumzo la kikundi ili kukamilisha maelezo.
6. Usiulize kushiriki kwenye hangout kila wakati unapowasiliana
Ikiwa unawasiliana tu na mtu unapotaka kubarizi, anaweza kupata fikira kwamba unajitahidi tu unapojihisi mpweke. Unataka kumwonyesha rafiki yako kwamba unajali sana kile kinachotokea katika maisha yake. Wakikuuliza ushiriki, hiyo ni bonasi. Unaweza pia kutuma ujumbe mfupi wa kirafiki, meme na viungo kwa video ambazo unafikiri wangefurahia. Soma mwongozo huu wa jinsi ya kuwasiliana na marafiki.
7. Alika watu kubarizi baada ya shughuli
Kwa mfano, unaweza kuuliza awanafunzi wenzangu, “Ninahitaji kahawa baada ya mhadhara huo! Je, kuna mtu anataka kuja nami?” Au ikiwa ungependa kubarizi na mwenzako, unaweza kusema, “Je, ungependa kula chakula cha mchana baada ya mkutano huu kuisha?” Mara nyingi ni rahisi na ya kawaida kupendekeza kufanya jambo pamoja wakati tayari mmekuwa mahali pamoja kwa muda.
8. Epuka kujaribu kununua urafiki
Epuka kulipia kila kitu unapotoka na usimpe mtu zawadi za ukarimu mpaka umfahamu vyema. Ikiwa unasisitiza kulipia kila kitu, watu wengine wanaweza kudhani kwamba unajaribu kununua urafiki wao na kwamba unatamani sana wakupende. Unaposhiriki kwenye hangout, pokeaneni kwa zamu ili kuchukua hundi au mgawanye bili.
9. Epuka kuomba radhi kwa kualika mtu kutoka
Kwa mfano, usiseme, “Ninajua labda una jambo bora zaidi la kufanya, lakini…” au “Sidhani kwamba ungependa kufanya hivyo, lakini kama ungependa…”
Kwa kuomba msamaha au kutumia lugha ya kujidharau, unapendekeza kuwa unaweza kumfanya mtu aliyekata tamaa au kumfanya mtu aonekane kuwa mwenye kukata tamaa tu.
10. Alika marafiki wapya kwenye matukio yenye shinikizo la chini
Unapofahamiana na mtu, waombe wakufanyie shughuli ya ufunguo wa chini kama vile chakula cha mchana au kuvinjari soko la ndani kwa saa kadhaa. Usiulize haraka sana. Kwa mfano, ingawa ni kawaida kualika rafiki bora kwenye asafari ya wikendi, mwaliko wa aina hii huenda ukamtisha mtu ambaye umemwona mara kadhaa pekee.
11. Shirikiana na watu unaowapenda kwa dhati
Ni vyema kuwa na mawazo wazi unapotafuta marafiki. Kwa mfano, hakuna haja ya kumwacha mtu mwingine kwa sababu ni mkubwa zaidi au mdogo kuliko wewe. Lakini ukijaribu kufanya urafiki na mtu yeyote na kila mtu kwa sababu tu unajihisi mpweke, huenda ukakata tamaa.
12. Epuka kushiriki kupindukia
Katika urafiki mzuri, watu wote wawili hujisikia huru kushiriki mawazo, hisia na uzoefu wao. Hata hivyo, kushiriki sana hivi karibuni kunaweza kukufanya uonekane huna ujuzi na mhitaji. Rafiki yako mpya anaweza kupata hisia kwamba unatamani mtu wa kuzungumza naye.
Angalia pia: Jinsi ya kuwa na Nguvu Kiakili (Inamaanisha Nini, Mifano, & Vidokezo)Kushiriki kupita kiasi kunaweza kuwafanya watu wengine wasijisikie vizuri. Wanaweza kuhisi kana kwamba wanapaswa kushiriki kwa malipo, hata kama wangependelea kusubiri hadi wakujue zaidi. Huu hapa ni mwongozo wa jinsi ya kuacha kushiriki kupindukia.
Angalia pia: Jinsi ya Kuboresha Afya Yako ya Kijamii (Vidokezo 17 Pamoja na Mifano)Maswali ya kawaida kuhusu jinsi ya kupata marafiki bila kuonekana mwenye kukata tamaa
Kwa nini ninajitahidi sana kupata marafiki?
Urafiki ni mzuri kwa ustawi wetu kwa ujumla, kwa hivyo ni kawaida kuweka juhudi ili kupata marafiki. Ikiwa wewe ni mpweke au unaogopa kukataliwa, unaweza kujaribu sana kwa sababu unataka urafiki. Ikiwa unajiona duni kuliko wengine, unaweza kujaribu kwa bidii kwa sababu unafikiri unapaswa kufidia kasoro zako.
Kwa nini ninawakati mgumu kupata marafiki?
Ikiwa unatatizika kufanya mazungumzo na kuonekana mwenye urafiki, utapata ugumu wa kuwa karibu na watu. Sababu nyingine zinazowezekana ni pamoja na tabia zisizofaa za kijamii kama vile kukatiza au kujisifu, matatizo ya kuamini wengine, au kukosa fursa ya kukutana na watu wenye maadili na maslahi sawa.
Kwa nini siwezi kamwe kuwa na marafiki?
Urafiki huhitaji mawasiliano ya mara kwa mara. Ikiwa hutawasiliana na marafiki zako na kupanga kutumia wakati pamoja, urafiki unaweza kufifia. Sababu nyingine zinazoweza kukufanya ushindwe kupata marafiki ni pamoja na kutokuwa na uwezo wa kuongea na watu, huzuni, na wasiwasi wa kijamii.
11> 11> 11]