မာတိကာ
“ကျွန်တော်က ကျွန်တော့်ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေထဲမှာ အရမ်းကြိုးစားသလို ခံစားရတယ်။ တခါတရံမှာ တွယ်ကပ်နေတာမျိုး ကြုံလာရတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် တစ်ယောက်ယောက်ကို အပြင်ထွက်ခိုင်းတဲ့အခါ စိတ်ပူတတ်တယ်။ ထူးထူးဆန်းဆန်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ လူတွေနဲ့ ဘယ်လိုမိတ်ဖွဲ့နိုင်မလဲ။"
တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့၊ အတူတူ အချိန်ဖြုန်းဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစပြုတာက အဆင်မပြေဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို တွေ့ဆုံရန် တောင်းဆိုပါက သင်သည် စိတ်ပျက်အားငယ်နေပုံရသည်။ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါက ကပ်ငြိလာမည်ကို စိုးရိမ်နေပေမည်။
ဤသည်မှာ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်နည်းနှင့် မလိုအပ်ဘဲ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအဖြစ်မှ မထွက်ဘဲ ထွက်လာရန် လူများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။
၁။ မျှဝေထားသော အကျိုးစီးပွားများကို အာရုံစိုက်
ဝါသနာ သို့မဟုတ် ဘုံစိတ်ဝင်စားမှုတစ်ခုရှိခြင်းက သင်နှင့် အခြားသူတစ်ဦးအား တွဲနေရန် အကြံပြုရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပေးသည်။
သင်သည် သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့လိုပါက၊ ကလပ်များ၊ တွေ့ဆုံပွဲများ သို့မဟုတ် အတန်းများကဲ့သို့သော စိတ်တူကိုယ်တူလူများနှင့် တွေ့ဆုံနိုင်သည့်နေရာများသို့ သွားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏နှစ်ဦးနှစ်ဖက်စိတ်ဝင်စားမှုအပေါ်အခြေခံ၍ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်မိသောအခါ၊ နောက်တဆင့်မှာ စည်းမျဥ်းစည်းဝေးပွဲများအပြင်တွင် အတူတကွပေါင်းစည်းရန်ဖြစ်သည်။
ဥပမာ-
ကြည့်ပါ။: စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ချီးမွမ်းနည်း (အခြားသူများကို ကြီးမြတ်သည်ဟု ခံစားစေခြင်း)- [စာအုပ်ကလပ်တွင်] “Hemingway အကြောင်းပြောရတာ အရမ်းပျော်ပါတယ်။ ကော်ဖီသောက်ရင်း ဒီစကားဝိုင်းကို တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဆက်လုပ်ချင်သလား။”
- [ကောလိပ်ဒီဇိုင်းသင်တန်းတက်ပြီးနောက်] “ခေတ်ဟောင်းဖက်ရှင်ကို နှစ်သက်သူတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ဆုံရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ပြည်တွင်း ပန်းချီပြခန်းမှာ အထူးအဝတ်အထည် ပြပွဲတစ်ခု ရှိနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို စစ်ဆေးလိုပါသလား။"
ပြုလုပ်နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်သူငယ်ချင်းများသည် အဆက်အသွယ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လဲလှယ်ပြီး သင်မကြာသေးမီကတွေ့ဖူးသော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် နောက်ဆက်တွဲလုပ်နည်း လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ ပါရှိသည်။
သင့်တွင် ခိုင်မာသော သူငယ်ချင်းတစ်စုရှိလျှင်ပင် လူသစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကြိုးစားပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် သို့မဟုတ် နှစ်ယောက်ကိုသာ အာရုံစိုက်မိပါက သင်သည် တွယ်ကပ်နေပြီး စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲလာနိုင်သည်။
၂။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်လုပ်ရမယ့် တစ်ခုခုကို သူငယ်ချင်းကို ဖိတ်ခေါ်ပါ
သင့်မှာ ကိုယ်ပိုင်ဘဝရှိပြီး သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိသာထင်ရှားစေတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ ငတ်မွတ်သူအဖြစ် ကြုံတွေ့နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ အစီအစဉ်အချို့ပြုလုပ်ပြီးနောက် တစ်စုံတစ်ဦးကို လိုက်ပါလာရန် တောင်းဆိုပါ။
ဥပမာ-
- “ကြာသပတေးညနေမှာ [ရုပ်ရှင်ခေါင်းစဉ်] ကို ကြည့်မယ်။ လာချင်သလား။”
- “ကုန်တိုက်အနီးမှာ ဖွင့်ထားတဲ့ ဆူရှီဘားအသစ်တစ်ခုရှိတယ်။ ပိတ်ရက်မှာ စစ်ဆေးဖို့ စိတ်ကူးထားတယ်။ မင်း ငါနဲ့ နေ့လည်စာစားဖို့ စိတ်ဝင်စားမှာလား။"
သူတို့က မဟုတ်ဘူးလို့ပြောရင် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သွားပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပျော်အောင်လုပ်ပါ။ မကြာသေးမီက သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲလို့ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကိုမေးတဲ့အခါ၊ သူတို့ကို ပြောပြဖို့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အဖြေ ဒါမှမဟုတ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ရှိပါလိမ့်မယ်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော လွတ်လပ်ပြီး တက်ကြွသောအဖြစ် သင်တွေ့လိမ့်မည်။
၃။ သင့်လူမှုရေးဘဝအကြောင်း ညည်းညူခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ
သင်သည် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အသိမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့် အတူရှိသောအခါ၊ သင်သည် အထီးကျန်သည်ဟု မကြာခဏ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုဘဝများစွာတွင် မရှိခြင်းတို့ကို မညည်းညူပါနှင့်။ သူငယ်ချင်းမရှိရင် ရှက်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ လူတော်တော်များများဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တွေ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ချို့တဲ့မှုကို အာရုံစိုက်နေတယ်ဆိုရင်လူမှုဘဝ—ဥပမာ- နောက်ဆုံးတွင် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံရခြင်းအတွက် သင်မည်မျှ စိတ်လှုပ်ရှားနေသည်ကို တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောပြခြင်းဖြင့်- သင်သည် လူမှုရေးအရ ညံ့ဖျင်းပြီး ကုမ္ပဏီအတွက် စိတ်အားထက်သန်သူအဖြစ် ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။
၄။ သင့်သူငယ်ချင်း၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအဆင့်ကို လိုက်ဖက်ပါ
သင်သည် သင့်ထံပြန်လာသည်ထက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ပါက သင်သည် တွယ်ကပ်ကပ်အဖြစ် ကြုံလာနိုင်သည်။
ဤသည်မှာ သင်အရမ်းကြိုးစားနေသည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-
ကြည့်ပါ။: တခြားသူတွေကို ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားမလဲ (သဘာဝကျကျ မသိချင်ဘူးဆိုရင်)- သင်က ၎င်းတို့ကို သင်ဆက်သွယ်သည်ထက် မကြာခဏပို၍ မက်ဆေ့ချ် သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
- သင်သည် စကားစမြည်ပြောရန် စိတ်ဝင်တစားရှိရန် အများကြီးကြိုးစားရမည်ဟု ထင်ရသော်လည်း သူတို့ဘဝအကြောင်းအသေးစိတ်
- သင်အမြဲမမှတ်မိပါ။ သူတို့သည် အစပြုခြင်းမရှိသောကြောင့် ထွက်ခွာရန် အစီအစဥ်များပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
- ပြဿနာများကြုံလာသောအခါတွင် သင်သည် ၎င်းတို့အား ကူညီရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အလားတူလုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။
- သင်သည် ၎င်းတို့အား ချီးကျူးပြောဆိုကာ ၎င်းတို့၏ဘဝအကြောင်းမေးခွန်းများမေးရန် အထူးအားထုတ်ကြိုးစားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် တူညီခြင်းမရှိပေ။
အခြားလူတစ်ဦး၏ဆက်ဆံရေးကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အတိုချုံးပြန်စာများ ပေးပို့ပါက၊ စာပိုဒ်ရှည်များကို မပို့ပါနှင့်။ ဖုန်းပြောရတာ မကြိုက်မှန်းသိရင် သူတို့ကို ပုံမှန်မခေါ်ပါနဲ့။
အစပြုတာက ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ကို နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ဆက်တိုက်ပြောဖို့ မတောင်းဆိုပါနဲ့။ "မဟုတ်" နှစ်ခုရလျှင် ၎င်းတို့ကို နောက်ရွှေ့လိုက်ပါ။ ကျန်းမာသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မြင်နိုင်ရန် ကြိုးပမ်းကြသည်။အခြား။
သင်သည် တစ်ဖက်သတ် ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့် အဆိပ်အတောက်ရှိသော မိတ်ဆွေဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာရပ်များတွင် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်များကို ဖတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
၅။ အဖွဲ့လိုက်တွေ့ဆုံမှုတစ်ခုအား အကြံပြုပါ
တစ်ဦးချင်းတွေ့ဆုံမှုများသည် သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို အလွန်အကြာကြီးမသိရသောအခါတွင် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသို့ လူ 2-4 ဦးကို ဖိတ်ခေါ်ခြင်းသည် စကားဝိုင်းကို လည်ပတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။
ကဲ့သို့သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးစီထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ-
“ဟေး အဲလက်စ်၊ စနေနေ့လည်မှာ လွတ်လား။ မင်း၊ ငါ၊ Nadia နဲ့ Jeff တို့ ကမ်းခြေကို frisbee နဲ့ ထမင်းချက်စားရင် ပျော်စရာကောင်းမယ်လို့ ငါထင်ခဲ့တာ။"
အားလုံးအတွက် ရက်စွဲနဲ့ အချိန်ကို ချိန်ညှိရနိုင်တာကြောင့် လူတိုင်းနဲ့လိုက်ဖက်အောင် ရက်နဲ့အချိန်ကို ချိန်ညှိဖို့ထက် အဖွဲ့လိုက်အစည်းအဝေးစီစဉ်တာက ပိုရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်အချက်များ အပြီးသတ်ရန် အုပ်စုချတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၆။ အဆက်အသွယ်လုပ်တိုင်း hang out လုပ်ဖို့ မတောင်းဆိုပါနဲ့
သင်ထွက်ချင်တဲ့အခါ တစ်ယောက်ယောက်ကိုသာ ဆက်သွယ်မယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ အထီးကျန်နေတဲ့အခါမှသာ ကြိုးစားအားထုတ်မှုလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သူတို့၏ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သင်အမှန်တကယ်ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသလိုပါသည်။ သူတို့ မင်းကို တွဲခိုင်းရင် အဲဒါ အပိုဆုပါပဲ။ သင်နှစ်သက်သည်ဟု သင်ထင်သော ဗီဒီယိုများသို့ ဖော်ရွေသော မက်ဆေ့ချ်တိုများ၊ မီမီများနှင့် လင့်ခ်များကို ပေးပို့နိုင်သည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ပါ။
၇။ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပြီးနောက် ထွက်လာရန် လူများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ
ဥပမာ၊ သင်မေးနိုင်သည်။အတန်းဖော် နှစ်ယောက်က “အဲဒီ ဟောပြောပွဲပြီးရင် ကော်ဖီတစ်ခွက်လိုတယ်။ ငါနဲ့လိုက်ချင်တဲ့သူတွေ ရှိလား" သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းလိုပါက "အစည်းအဝေးပြီးရင် နေ့လယ်စာ စားချင်သလား" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ သင် တစ်နေရာတည်းတွင် ခဏတာနေပြီး တစ်ခုခုလုပ်ရန် အကြံပြုခြင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး သဘာဝကျသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။
၈။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဝယ်ရန်ကြိုးစားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ
သင်အပြင်ထွက်သည့်အခါ အရာအားလုံးအတွက် ပေးဆောင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာသိသည့်တိုင်အောင် တစ်စုံတစ်ဦးအား ရက်ရက်ရောရော လက်ဆောင်များမပေးပါနှင့်။ သင်အရာရာအတွက် ပေးဆောင်ရန် တွန်းအားပေးပါက၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဝယ်ယူရန် ကြိုးစားနေပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အား နှစ်သက်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေသည်ဟု အခြားလူများက ယူဆနိုင်သည်။ သင်ထွက်သွားသောအခါ၊ ချက်လက်မှတ်ကိုကောက်ယူရန် သို့မဟုတ် ဘေလ်ခွဲခြမ်းရန် အလှည့်ကျယူပါ။
၉။ တစ်စုံတစ်ဦးကို အပြင်သို့ ဖိတ်ခေါ်ခြင်းအတွက် တောင်းပန်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ
ဥပမာ၊ "မင်းမှာ ပိုကောင်းတာတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်မယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်…" သို့မဟုတ် "မင်းစိတ်ဝင်စားမယ် မထင်ပါဘူး၊ မင်းလုပ်ချင်ရင်..."
တောင်းပန်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချသော ဘာသာစကားဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော လူတစ်ဦးနှင့်သာ ရုန်းထွက်ရန် အကြံပြုနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည် .
၁၀။ ဖိအားနည်းသောပွဲများသို့ သူငယ်ချင်းအသစ်များကို ဖိတ်ကြားပါ
တစ်စုံတစ်ဦးကို သိလာသောအခါ နေ့လည်စာစားခြင်း သို့မဟုတ် ဒေသတွင်းစျေးကွက်ကို နာရီအနည်းငယ်ကြာကြည့်ရှုခြင်းကဲ့သို့သော အရေးပါသည့်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် သူတို့ကို မေးမြန်းပါ။ အရမ်းကြီး မမေးပါနဲ့။ ဥပမာ၊ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ဖိတ်တာက ပုံမှန်ဆိုပေမယ့်စနေ၊ သင်အမှန်တကယ်နှစ်သက်သောသူများနှင့် တွဲပါ
သူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေသည့်အခါတွင် ပွင့်လင်းသောစိတ်ထားရှိရန် ကောင်းပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည် သင့်ထက် အသက်ကြီးသည် သို့မဟုတ် ငယ်သောကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ရေးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် အထီးကျန်နေလို့ ဘယ်သူနဲ့မဆို သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့ ကြိုးစားရင် စိတ်ပျက်လက်ပျက် ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
၁၂။ ထပ်ဆင့်မျှဝေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
ကျန်းမာသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် လူနှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေခံစားကြရသည်။ သို့သော် မျှဝေမှု များလွန်းသည်က သင့်အား လူမှုရေးအရ ကျွမ်းကျင်မှုမရှိ၍ ငတ်မွတ်နေပုံပေါ်စေနိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းအသစ်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် စိတ်အားထက်သန်နေကြောင်း အထင်ကြီးခံရနိုင်သည်။
မျှဝေသုံးစွဲခြင်းသည် အခြားသူများကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ သူတို့က မင်းကို ပိုသိလာတဲ့အထိ စောင့်ချင်ပေမယ့် အပြန်အလှန် ဝေမျှရမယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ မျှဝေခြင်းကို ရပ်တန့်နည်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိဘဲ သူငယ်ချင်းဖွဲ့နည်းနှင့် ပတ်သက်သည့် သာမာန်မေးခွန်းများ
သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှကြိုးစားရသနည်း။
မိတ်ဖွဲ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယေဘူယျကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောကြောင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ရန် အားထုတ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ပါက၊ သင်သည် အဖော်ဖြစ်လိုသောကြောင့် အထူးပင် ကြိုးစားပေမည်။ သင်သည် အခြားသူများထက် နိမ့်ကျသည်ဟု ခံစားရပါက၊ သင်၏ ချို့ယွင်းချက်များအတွက် လျော်ကြေးပေးရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်သောကြောင့် သင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြိုးစားပေမည်။
ကျွန်ုပ်တွင် အဘယ်ကြောင့်ရှိသနည်း။သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန် ခက်ခဲနေပါသလား။
သင် စကားပြောဆိုရန် ခက်ခဲပြီး ဖော်ရွေသောပုံပေါ်ပါက လူများနှင့် ရင်းနှီးရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းအရင်းများတွင် နှောက်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော မလိုလားအပ်သော လူမှုဆက်ဆံရေးအလေ့အထများ၊ အခြားသူများကို ယုံကြည်ကိုးစားမှုပြဿနာများ၊ သို့မဟုတ် အလားတူတန်ဖိုးများနှင့် အကျိုးစီးပွားများရှိသည့် လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန် အခွင့်အလမ်းနည်းပါးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။