Съдържание
"Винаги имам чувството, че се старая прекалено много в приятелствата си. Понякога се притеснявам, че изглеждам натрапчив, особено когато поканя някого да излязат заедно. Как да се сприятеля с хората, без да изглеждам странен или досаден?"
За да се сприятелите с някого, трябва да прекарвате време заедно. Но поемането на инициативата може да ви се стори неловко. Може би смятате, че ако поканите някого да се срещнете, ще изглеждате отчаяни. Или може би се притеснявате да не изглеждате припряни, ако изпратите съобщение на някого.
Ето как да създадете приятелство и да поканите хората да се срещнат, без да изглеждате като нуждаещи се или натрапчиви.
1. Съсредоточете се върху общи интереси
Общото ви хоби или интерес ви дава основание да предложите на другия човек да излизате заедно.
Ако искате да намерите нови приятели, може да ви помогне да посещавате места, където можете да срещнете съмишленици, например клубове, срещи или класове. Когато установите връзка с някого въз основа на общите ви интереси, следващата стъпка е да се срещнете извън организираните срещи.
Вижте също: Как да си намерим приятели, когато мразим всичкиНапример:
- [В книжен клуб] "Наистина ми беше приятно да си говорим за Хемингуей. Искате ли да продължим разговора на кафе някой път?"
- [След курс по дизайн в колежа] "Готино е да срещнеш човек, който обича винтидж модата. В момента в местната художествена галерия има специална изложба на дрехи. Искаш ли да я разгледаш?"
Нашето ръководство за създаване на приятелства съдържа практични съвети как да размените данните си за контакт и да продължите да общувате с някого, с когото сте се запознали наскоро.
Дори да имате стабилна група приятели, не спирайте да полагате усилия да се свързвате с нови хора. Ако се съсредоточите само върху един или двама приятели, може да станете привързани и емоционално прекалено ангажирани.
2. Поканете приятел на нещо, което така или иначе ще направите
Ако дадете да се разбере, че имате свой собствен живот и можете да се забавлявате сами, вероятността да изглеждате като нуждаещи се е по-малка. Направете няколко плана и след това поканете някого да дойде с вас.
Например:
- "Ще гледам [заглавие на филм] в четвъртък вечер. Искаш ли да дойдеш?"
- "В близост до търговския център току-що отвори врати нов суши бар. Мислех да го разгледам през уикенда. Бихте ли искали да обядвате с мен?"
Ако ви откажат, отидете и се забавлявайте. Следващия път, когато някой ви попита какво сте правили напоследък, ще имате интересен отговор или история, която да му разкажете. Ще изглеждате независими и инициативни, което е обратното на нуждаещи се и отчаяни.
3. Избягвайте да се оплаквате от социалния си живот
Когато сте в компанията на приятел или познат, не се оплаквайте, че често се чувствате самотни или че нямате много социален живот. Не е необходимо да се срамувате, ако нямате приятели; много хора се намират в такава ситуация в даден момент. Но ако обърнете внимание на липсата на социален живот - например като кажете на някого колко сте развълнувани, че най-накрая сте срещнали приятел - ще се сблъскате скато социално неумел и отчаяно нуждаещ се от компания.
4. Съобразете се с нивото на усилията на приятеля си
Ако полагате повече усилия в едно приятелство, отколкото получавате в замяна, може да се окажете прилепчиви.
Ето няколко признака, че се стараете твърде много:
- Вие им изпращате съобщения или им се обаждате много по-често, отколкото те се свързват с вас.
- Трябва да положите много усилия, за да поддържате разговорите.
- Спомняте си техните истории и подробности от живота им, но те не изглеждат заинтересовани да научат нещо за вас.
- Винаги трябва да си правите планове за срещи, защото те никога не поемат инициативата.
- Готови сте да им помогнете, когато имат проблеми, но те не правят същото за вас.
- Опитвате се да им правите комплименти и полагате специални усилия да задавате въпроси за живота им, но те не правят същото в отговор.
За да поддържате балансирано приятелство, е полезно да отразявате стила на общуване на другия човек. Например, ако той изпраща кратки отговори, не му изпращайте дълги абзаци. Ако знаете, че не обича да говори по телефона, не му се обаждайте редовно.
Хубаво е да поемете инициативата, но не канете някого да излизате повече от два пъти подред. Ако получите две "не", оставете го да направи следващата крачка. В едно здраво приятелство и двамата полагат усилия да се виждат.
Може би ще ви бъде от полза да прочетете нашите ръководства за това какво да правите, ако сте попаднали в едностранно приятелство, и за признаците на токсично приятелство.
5. Предложете среща на групата
Когато не познавате някого от много дълго време, срещите на четири очи могат да се окажат неловки. Поканата на 2-4 души за дадена дейност може да помогне за протичането на разговора и да даде възможност на всички да научат повече един за друг едновременно.
Изпратете съобщение на всеки приятел, в което да напишете нещо подобно:
"Хей, Алекс, свободен ли си в събота следобед? Мислех, че ще е забавно, ако ти, аз, Надя и Джеф отидем на плажа, за да поиграем фризби и да се почерпим?"
Вижте също: За какво говорят хората?Организирането на групова среща може да бъде по-сложно от уреждането на индивидуална среща, тъй като може да се наложи да коригирате датата и часа, за да са подходящи за всички. Обикновено е най-добре да използвате групов чат, за да уточните подробностите.
6. Не искайте да излизате всеки път, когато установите контакт
Ако се свързвате с някого само когато искате да излезете, той може да остане с впечатлението, че полагате усилия само когато се чувствате самотни. Искате да покажете на приятеля си, че наистина се интересувате от това, което се случва в живота му. Ако той ви покани да излезете, това е бонус. Можете също така да изпращате кратки приятелски съобщения, мемета и връзки към видеоклипове, които смятате, че ще му харесат.да поддържате връзка с приятели.
7. Поканете хората да останат навън след дадена дейност
Например можете да попитате няколко съученици: "Имам нужда от кафе след тази лекция! Иска ли някой да дойде с мен?" Или ако искате да излезете навън с колега, можете да кажете: "Искаш ли да обядваме, след като приключи тази среща?" Често е по-лесно и по-естествено да предложите да направите нещо заедно, когато вече сте на едно и също място от известно време.
8. Избягвайте опитите да си купите приятелство
Избягвайте да плащате за всичко, когато излизате, и не правете щедри подаръци на някого, докато не го опознаете добре. Ако настоявате да плащате за всичко, другите хора могат да предположат, че се опитвате да си купите приятелството им и че отчаяно искате да ви харесат. Когато излизате навън, се редувайте да плащате или да си поделяте сметката.
9. Избягвайте да се извинявате, че сте поканили някого на среща
Например не казвайте: "Знам, че вероятно имаш нещо по-добро за вършене, но..." или "Не предполагам, че ще ти е интересно, но ако искаш...".
Като се извинявате или използвате самоунизителен език, предполагате, че само отчаян или отегчен човек би искал да се среща с вас, което може да накара и вас да изглеждате отчаян.
10. Поканете нови приятели на събития с ниско напрежение
Когато се запознавате с някого, поканете го на неангажиращо занимание, например брънч или разглеждане на местния пазар за няколко часа. Не искайте твърде много и твърде скоро. Например, въпреки че е нормално да поканите най-добрия си приятел на екскурзия през уикенда, подобна покана вероятно би изплашила някого, когото сте виждали само няколко пъти.
11. Общувайте с хора, които наистина харесвате
Добре е да сте отворени, когато търсите приятели. Например, не е необходимо да отписвате някого само защото е много по-възрастен или по-млад от вас. Но ако се опитвате да се сприятелите с всеки и с всички, само защото се чувствате самотни, може да изглеждате отчаяни.
12. Избягвайте свръхсподелянето
В едно здраво приятелство и двамата се чувстват комфортно да споделят своите мисли, чувства и преживявания. Ако обаче споделяте твърде много и твърде скоро, може да изглеждате социално неумели и нуждаещи се. Новият ви приятел може да остане с впечатлението, че отчаяно търсите някого, с когото да поговорите.
Прекаленото споделяне може да накара другите хора да се чувстват неловко. Те може да се чувстват така, сякаш трябва да споделят в замяна, дори ако предпочитат да изчакат, докато ви опознаят по-добре. Ето едно ръководство за това как да спрете прекаленото споделяне.
Често задавани въпроси за това как да се сприятеляваме, без да изглеждаме отчаяни
Защо се опитвам толкова много да си намеря приятели?
Приятелствата са полезни за общото ни благосъстояние, така че е нормално да полагате усилия за създаване на приятелства. Ако сте самотни или се страхувате от отхвърляне, може да се стараете особено много, защото искате да имате компания. Ако се чувствате по-нисши от другите, може да се стараете много, защото смятате, че трябва да компенсирате недостатъците си.
Защо ми е трудно да си намеря приятели?
Ако ви е трудно да водите разговор и да изглеждате дружелюбни, ще ви е трудно да се сближите с хората. Други възможни причини са нежелани социални навици като прекъсване или самохвалство, проблеми с доверието към другите или липса на възможност да срещнете хора със сходни ценности и интереси.
Защо никога не мога да запазя приятели?
Приятелствата изискват редовен контакт. Ако не поддържате връзка с приятелите си и не си уговаряте да прекарвате времето си заедно, приятелството може да се развали. Други възможни причини, поради които не можете да запазите приятели, са неспособност да се отваряте към хората, депресия и социална тревожност.
