Bagaimana Agar Tidak Terlihat Putus Asa

"Saya selalu merasa berusaha terlalu keras dalam pertemanan saya. Terkadang saya khawatir saya terlihat lengket, terutama saat saya mengajak seseorang untuk berkumpul. Bagaimana cara berteman dengan orang lain tanpa terlihat aneh atau menyebalkan?"

Untuk berteman dengan seseorang, Anda perlu menghabiskan waktu bersama. Namun, mengambil inisiatif bisa terasa canggung. Anda mungkin merasa bahwa jika Anda mengajak seseorang untuk bertemu, Anda akan terlihat putus asa. Atau mungkin Anda khawatir akan terlihat seperti orang yang lengket jika mengirim pesan kepada seseorang.

Inilah cara membangun persahabatan dan mengundang orang untuk berkumpul tanpa terlihat membutuhkan atau intens.

1. Fokus pada kepentingan bersama

Memiliki hobi atau minat yang sama memberi Anda alasan untuk menyarankan agar Anda dan orang lain berkumpul.

Jika Anda ingin mencari teman baru, akan sangat membantu jika Anda pergi ke tempat-tempat di mana Anda dapat bertemu dengan orang-orang yang berpikiran sama, seperti klub, pertemuan, atau kelas. Jika Anda telah menjalin hubungan dengan seseorang berdasarkan ketertarikan yang sama, langkah selanjutnya adalah berkumpul di luar pertemuan yang terorganisir.

Sebagai contoh:

• [Di sebuah klub buku] "Saya sangat menikmati pembicaraan tentang Hemingway. Apakah Anda ingin melanjutkan pembicaraan ini sambil minum kopi kapan-kapan?"
• [Setelah kelas desain di perguruan tinggi] "Senang sekali bertemu dengan seseorang yang menyukai mode vintage. Sekarang ada pameran pakaian khusus di galeri seni setempat, apa kamu mau melihatnya?"

Panduan kami tentang cara menjalin pertemanan berisi kiat-kiat praktis tentang cara bertukar informasi kontak dan menindaklanjuti dengan seseorang yang baru saja Anda temui.

Meskipun Anda memiliki sekelompok teman yang solid, tetaplah berusaha untuk terhubung dengan orang-orang baru. Jika Anda hanya berfokus pada satu atau dua teman, Anda mungkin akan menjadi terlalu terikat dan emosional.

2. Mengundang teman ke sesuatu yang akan Anda lakukan

Jika Anda menunjukkan bahwa Anda memiliki kehidupan Anda sendiri dan dapat bersenang-senang sendiri, Anda cenderung tidak terlihat membutuhkan. Buatlah beberapa rencana dan ajaklah seseorang untuk ikut serta.

Sebagai contoh:

• "Saya akan menonton [judul film] pada Kamis malam, mau ikut?"
• "Ada bar sushi baru yang baru saja dibuka di dekat mal. Saya berpikir untuk mencobanya di akhir pekan. Apakah Anda tertarik untuk makan siang bersama saya?"

Jika mereka mengatakan tidak, tetaplah pergi dan nikmati saja. Lain kali jika seseorang bertanya apa yang Anda lakukan akhir-akhir ini, Anda akan memiliki jawaban atau cerita yang menarik untuk disampaikan kepada mereka. Anda akan terlihat sebagai orang yang mandiri dan proaktif, yang merupakan kebalikan dari orang yang membutuhkan dan putus asa.

3. Hindari mengeluh tentang kehidupan sosial Anda

Ketika Anda sedang bersama seorang teman atau kenalan, jangan mengeluh bahwa Anda sering merasa kesepian atau tidak memiliki banyak kehidupan sosial. Tidak perlu merasa malu jika Anda tidak memiliki teman; banyak orang yang berada dalam situasi ini pada suatu saat. Namun, jika Anda menarik perhatian pada kurangnya kehidupan sosial Anda-misalnya, dengan memberi tahu seseorang betapa senangnya Anda karena akhirnya bisa bertemu dengan seorang teman-Anda akan menemukansebagai orang yang tidak kompeten secara sosial dan membutuhkan teman.

4. Cocokkan tingkat usaha teman Anda

Jika Anda berusaha lebih keras dalam sebuah pertemanan daripada yang Anda dapatkan sebagai balasannya, Anda mungkin akan terlihat sebagai orang yang lengket.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda berusaha terlalu keras:

• Anda mengirim pesan atau menelepon mereka lebih sering daripada mereka menghubungi Anda.
• Anda harus berusaha keras untuk menjaga agar percakapan tetap berjalan.
• Anda mengingat cerita dan detail tentang kehidupan mereka, tetapi mereka tampaknya tidak tertarik untuk mempelajari Anda.
• Anda harus selalu membuat rencana untuk berkumpul karena mereka tidak pernah berinisiatif.
• Anda bersedia membantu mereka saat mereka mengalami masalah, tetapi mereka tidak melakukan hal yang sama untuk Anda.
• Anda mencoba untuk memuji mereka dan melakukan upaya khusus untuk mengajukan pertanyaan tentang kehidupan mereka, tetapi mereka tidak melakukan hal yang sama sebagai balasannya.

Untuk menjaga keseimbangan pertemanan, ada baiknya Anda meniru gaya komunikasi orang lain. Misalnya, jika mereka mengirim balasan singkat, jangan kirimkan paragraf yang panjang. Jika Anda tahu mereka tidak suka berbicara di telepon, jangan sering-sering menelepon mereka.

Mengambil inisiatif adalah hal yang baik, tetapi jangan mengajak seseorang untuk berkumpul lebih dari dua kali berturut-turut. Jika Anda mendapatkan dua kali jawaban "tidak", biarkan mereka melakukan langkah selanjutnya. Dalam persahabatan yang sehat, kedua orang berusaha untuk bertemu satu sama lain.

Anda mungkin akan terbantu dengan membaca panduan kami tentang apa yang harus dilakukan jika Anda terjebak dalam pertemanan sepihak dan tanda-tanda pertemanan yang beracun.

5. Sarankan pertemuan kelompok

Pertemuan empat mata bisa terasa canggung jika Anda belum lama mengenal seseorang. Mengundang 2-4 orang ke sebuah kegiatan dapat membantu percakapan mengalir dan memberi Anda semua kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain pada saat yang bersamaan.

Kirim pesan ke setiap teman dengan mengatakan sesuatu seperti:

"Hei Alex, apa kamu ada waktu luang di hari Sabtu sore? Kupikir akan menyenangkan jika kamu, aku, Nadia, dan Jeff pergi ke pantai untuk bermain frisbee dan masak-masakan?"

Mengatur pertemuan kelompok bisa jadi lebih rumit daripada mengatur acara kumpul-kumpul satu lawan satu karena Anda mungkin harus menyesuaikan tanggal dan waktu agar sesuai dengan semua orang. Biasanya yang terbaik adalah menggunakan obrolan grup untuk menyelesaikan detailnya.

6. Jangan meminta untuk nongkrong setiap kali Anda melakukan kontak

Jika Anda hanya menghubungi seseorang ketika Anda ingin nongkrong, mereka mungkin akan mendapat kesan bahwa Anda hanya berusaha ketika Anda merasa kesepian. Anda ingin menunjukkan kepada teman Anda bahwa Anda benar-benar peduli dengan apa yang terjadi dalam hidup mereka. Jika mereka mengajak Anda nongkrong, itu adalah bonus. Anda juga dapat mengirimkan pesan singkat yang bersahabat, meme, dan tautan ke video yang menurut Anda akan mereka sukai. Baca panduan tentang cara menjagaberhubungan dengan teman.

7. Mengundang orang untuk berkumpul setelah melakukan aktivitas

Misalnya, Anda dapat bertanya kepada beberapa teman sekelas, "Saya ingin minum kopi setelah kuliah, apakah ada yang mau ikut dengan saya?" Atau jika Anda ingin bergaul dengan rekan kerja, Anda dapat mengatakan, "Apakah Anda ingin makan siang setelah rapat ini selesai?" Seringkali terasa lebih mudah dan lebih alami untuk mengajak melakukan sesuatu bersama ketika Anda sudah berada di tempat yang sama untuk beberapa saat.

8. Hindari mencoba membeli persahabatan

Hindari membayar semuanya saat Anda pergi keluar dan jangan memberi seseorang hadiah yang murah hati sebelum Anda mengenalnya dengan baik. Jika Anda bersikeras membayar semuanya, orang lain mungkin berasumsi bahwa Anda mencoba membeli persahabatan mereka dan Anda putus asa agar mereka menyukai Anda. Saat Anda nongkrong, bergiliranlah mengambil cek atau membagi tagihan.

9. Hindari meminta maaf karena mengundang seseorang keluar

Misalnya, jangan katakan, "Saya tahu Anda mungkin punya hal lain yang lebih baik untuk dilakukan, tetapi..." atau "Saya rasa Anda tidak akan tertarik, tetapi jika Anda ingin..."

Dengan meminta maaf atau menggunakan bahasa yang mencela diri sendiri, Anda menunjukkan bahwa hanya orang yang putus asa atau bosan yang ingin bergaul dengan Anda, yang dapat membuat Anda tampak putus asa juga.

10. Undang teman baru ke acara-acara yang tidak terlalu menekan

Ketika Anda baru mengenal seseorang, ajaklah mereka untuk melakukan aktivitas sederhana seperti makan siang atau menjelajahi pasar lokal selama beberapa jam. Jangan meminta terlalu banyak hal terlalu cepat. Misalnya, meskipun mengundang sahabat untuk melakukan perjalanan akhir pekan adalah hal yang wajar, ajakan seperti ini mungkin akan membuat seseorang yang baru Anda temui beberapa kali menjadi takut.

11. Bergaul dengan orang-orang yang benar-benar Anda sukai

Sebaiknya tetap berpikiran terbuka saat mencari teman, misalnya, tidak perlu mengucilkan seseorang hanya karena mereka jauh lebih tua atau lebih muda dari Anda. Namun, jika Anda mencoba berteman dengan siapa saja dan semua orang hanya karena Anda merasa kesepian, Anda bisa terlihat putus asa.

12. Hindari berbagi secara berlebihan

Dalam pertemanan yang sehat, kedua orang merasa nyaman untuk berbagi pikiran, perasaan, dan pengalaman mereka. Namun, berbagi terlalu banyak dan terlalu cepat dapat membuat Anda terlihat tidak terampil secara sosial dan membutuhkan orang lain. Teman baru Anda mungkin akan mendapat kesan bahwa Anda putus asa dan membutuhkan seseorang untuk diajak bicara.

Berbagi secara berlebihan dapat membuat orang lain merasa tidak nyaman. Mereka mungkin merasa seolah-olah harus berbagi sebagai balasannya, meskipun mereka lebih suka menunggu hingga mereka mengenal Anda lebih baik. Berikut adalah panduan tentang cara berhenti berbagi secara berlebihan.

Pertanyaan umum tentang cara berteman tanpa terlihat putus asa

Mengapa saya berusaha keras untuk berteman?

Pertemanan baik untuk kesehatan kita secara umum, jadi wajar jika kita berusaha untuk berteman. Jika Anda kesepian atau takut ditolak, Anda mungkin berusaha lebih keras karena Anda ingin berteman. Jika Anda merasa rendah diri dengan orang lain, Anda mungkin berusaha keras karena Anda merasa harus mengimbangi kekurangan Anda.

Mengapa saya sulit mendapatkan teman?

Jika Anda kesulitan untuk memulai percakapan dan terlihat ramah, Anda akan kesulitan untuk mendekati orang lain. Alasan lain yang mungkin termasuk kebiasaan sosial yang tidak diinginkan seperti menyela atau menyombongkan diri, kesulitan mempercayai orang lain, atau kurangnya kesempatan untuk bertemu dengan orang yang memiliki nilai dan minat yang sama.

Mengapa saya tidak pernah bisa berteman?

Persahabatan membutuhkan kontak secara teratur. Jika Anda tidak tetap berhubungan dengan teman-teman Anda dan mengatur waktu untuk menghabiskan waktu bersama, persahabatan dapat memudar. Alasan lain yang mungkin mengapa Anda tidak dapat mempertahankan pertemanan termasuk ketidakmampuan untuk membuka diri kepada orang lain, depresi, dan kecemasan sosial.