Obsah
"Vždycky mám pocit, že se ve svých přátelstvích příliš snažím. Někdy se obávám, že působím vlezle, zejména když někoho pozvu na schůzku. Jak se mám s lidmi spřátelit, aniž bych působila divně nebo otravně?"
Chcete-li se s někým spřátelit, musíte spolu trávit čas. Převzít iniciativu se však může zdát trapné. Možná máte pocit, že když někoho požádáte o schůzku, budete vypadat zoufale. Nebo se možná obáváte, že budete působit vlezle, když někomu napíšete zprávu.
Zde se dozvíte, jak navázat přátelství a pozvat lidi na schůzku, aniž byste působili jako potřební nebo intenzivní.
1. Zaměřte se na společné zájmy
Společný koníček nebo zájem vám dává důvod navrhnout, abyste se s druhou osobou setkali.
Pokud chcete získat nové přátele, může vám pomoci navštěvovat místa, kde se můžete setkat s podobně smýšlejícími lidmi, jako jsou kluby, setkání nebo kurzy. Pokud jste s někým navázali kontakt na základě společných zájmů, dalším krokem je setkat se mimo organizovaná setkání.
Viz_také: Jak vést hluboké rozhovory (s příklady)Například:
- [V knižním klubu] "Opravdu mě bavilo povídat si o Hemingwayovi. Nechtěla byste někdy pokračovat v rozhovoru u kávy?"
- [Po kurzu designu na vysoké škole] "Je skvělé potkat někoho, kdo miluje vintage módu. V místní galerii je teď speciální výstava oblečení, nechceš se na ni podívat?"
Náš průvodce navazováním přátelství obsahuje praktické tipy, jak si vyměnit kontaktní údaje a navázat kontakt s někým, koho jste nedávno potkali.
I když máte pevnou skupinu přátel, snažte se navazovat kontakty s novými lidmi. Pokud se soustředíte jen na jednoho nebo dva přátele, můžete se stát lpícími a příliš citově zainteresovanými.
2. Pozvěte přítele na něco, co stejně uděláte.
Pokud dáte najevo, že máte svůj vlastní život a dokážete se bavit sami, je méně pravděpodobné, že budete působit jako potřební. Naplánujte si něco a pak někoho pozvěte.
Například:
- "Ve čtvrtek večer jdu na [název filmu]. Chceš jít se mnou?"
- "Nedaleko nákupního centra právě otevřeli nový sushi bar. Chtěl jsem ho o víkendu vyzkoušet. Nechtěla bys se mnou zajít na oběd?"
Pokud řeknou ne, přesto jděte a užijte si to. Až se vás příště někdo zeptá, co jste v poslední době dělali, budete mít zajímavou odpověď nebo příběh, který mu budete moci vyprávět. Budete působit nezávisle a aktivně, což je opak potřebného a zoufalého.
3. Nestěžujte si na svůj společenský život.
Když jste s přítelem nebo známým, nestěžujte si, že se často cítíte osaměle nebo že nemáte příliš společenského života. Není třeba se stydět, pokud nemáte přátele; mnoho lidí se v takové situaci někdy ocitne. Pokud však upozorníte na nedostatek společenského života - například tím, že někomu řeknete, jak jste nadšeni, že jste konečně potkali přítele - narazíte najako společensky neschopný a zoufale toužící po společnosti.
4. Srovnejte se s úrovní úsilí svého přítele.
Pokud do přátelství vkládáte více úsilí, než se vám dostává na oplátku, můžete působit jako vlezlí.
Zde je několik příznaků, že se příliš snažíte:
- Mnohem častěji jim posíláte zprávy nebo voláte, než oni kontaktují vás.
- Musíte vynaložit hodně úsilí, abyste konverzaci udrželi v chodu.
- Pamatujete si jejich příběhy a podrobnosti z jejich života, ale nezdá se, že by měli zájem dozvědět se něco o vás.
- Vždycky si musíte naplánovat schůzku, protože oni nikdy nepřevezmou iniciativu.
- Jste ochotni jim pomoci, když mají problémy, ale oni pro vás totéž neudělají.
- Snažíte se je pochválit a vynakládáte zvláštní úsilí, abyste se jich zeptali na jejich život, ale oni vám to neoplácejí.
Chcete-li udržet přátelství v rovnováze, pomáhá zrcadlit styl komunikace druhé osoby. Pokud vám například posílá stručné odpovědi, neposílejte jí dlouhé odstavce. Pokud víte, že nerada telefonuje, nevolejte jí pravidelně.
Je dobré převzít iniciativu, ale nežádejte někoho o schůzku více než dvakrát za sebou. Pokud dostanete dvě "ne", nechte ho udělat další krok. Ve zdravém přátelství se oba lidé snaží, aby se viděli.
Možná vám pomůže přečíst si naše průvodce o tom, co dělat, když uvíznete v jednostranném přátelství, a o příznacích toxického přátelství.
5. Navrhněte setkání skupiny
Setkání jeden na jednoho mohou působit trapně, pokud někoho neznáte příliš dlouho. Pozvání 2-4 lidí na nějakou aktivitu může pomoci konverzaci a zároveň vám všem dává šanci dozvědět se o sobě více.
Každému příteli pošlete zprávu, ve které napíšete něco jako:
"Ahoj Alexi, máš v sobotu odpoledne čas? Napadlo mě, že by bylo fajn, kdybychom ty, já, Nadia a Jeff vyrazili na pláž na frisbee a vaření?"
Domluvit skupinovou schůzku může být složitější než domluvit individuální setkání, protože možná budete muset upravit datum a čas tak, aby vyhovoval všem. K doladění podrobností je obvykle nejlepší použít skupinový chat.
6. Nežádejte o schůzku při každém kontaktu.
Pokud někoho kontaktujete jen tehdy, když si s ním chcete vyjít, může nabýt dojmu, že se snažíte jen tehdy, když se cítíte osamělí. Chcete dát svému příteli najevo, že vám skutečně záleží na tom, co se děje v jeho životě. Pokud vás požádá, abyste si s ním vyšli, je to bonus. Můžete mu také posílat krátké přátelské zprávy, memy a odkazy na videa, o kterých si myslíte, že by se mu líbila. Přečtěte si tento návod, jak si udržet přátelství.v kontaktu s přáteli.
7. Pozvěte lidi na posezení po skončení aktivity
Můžete se například zeptat několika spolužáků: "Potřebuji po té přednášce kávu! Nechce jít někdo se mnou?" Nebo pokud byste si rádi vyrazili s kolegou, můžete říct: "Nechtěl bys zajít na oběd, až skončí tahle schůzka?" Často je snazší a přirozenější navrhnout něco společného, když už jste nějakou dobu na stejném místě.
8. Vyhněte se snaze koupit si přátelství
Vyhněte se placení za všechno, když jdete ven, a nedávejte někomu velkorysé dárky, dokud ho dobře neznáte. Pokud trváte na tom, že za všechno zaplatíte, ostatní lidé se mohou domnívat, že se snažíte koupit si jejich přátelství a že zoufale toužíte po tom, aby vás měli rádi. Když se scházíte, střídejte se při vyzvedávání účtu nebo si účet rozdělte.
9. Vyhněte se omluvám za pozvání na rande.
Neříkejte například: "Vím, že máte asi něco lepšího na práci, ale..." nebo "Nepředpokládám, že byste měl zájem, ale kdybyste chtěl...".
Omlouváním se nebo používáním sebemrskačských výrazů naznačujete, že by se s vámi chtěl stýkat jen zoufalý nebo znuděný člověk, což může vyvolat dojem, že jste zoufalí i vy.
10. Pozvěte nové přátele na akce s nízkým tlakem.
Když se s někým seznamujete, pozvěte ho na nenáročnou aktivitu, jako je pozdní oběd nebo několikahodinové procházení místního trhu. Nežádejte příliš brzy. Ačkoli je například normální pozvat nejlepšího přítele na víkendový výlet, takové pozvání by pravděpodobně odradilo někoho, koho jste viděli jen párkrát.
11. Stýkejte se s lidmi, které máte opravdu rádi
Při hledání přátel je dobré mít otevřenou mysl. Není například nutné někoho odepisovat jen proto, že je mnohem starší nebo mladší než vy. Pokud se ale budete snažit spřátelit s každým a s každým jen proto, že se cítíte osamělí, můžete působit zoufale.
12. Vyhněte se nadměrnému sdílení
Ve zdravém přátelství se oba lidé cítí dobře, když se mohou podělit o své myšlenky, pocity a zkušenosti. Příliš brzké sdílení však může způsobit, že budete působit společensky nezkušeně a potřebně. Váš nový přítel může nabýt dojmu, že zoufale potřebujete někoho, s kým byste si mohli popovídat.
Přílišné sdílení může v ostatních lidech vyvolat nepříjemné pocity. Mohou mít pocit, že se musí podělit na oplátku, i když by raději počkali, až vás lépe poznají. Zde je návod, jak přestat s přílišným sdílením.
Viz_také: Jak se spřátelit s mužem (jako žena)Časté otázky o tom, jak si najít přátele, aniž byste vypadali zoufale
Proč se tolik snažím najít si přátele?
Přátelství je dobré pro naši celkovou pohodu, takže je normální, že vynakládáte úsilí na navazování přátelství. Pokud jste osamělí nebo se bojíte odmítnutí, můžete se snažit obzvlášť usilovně, protože chcete společnost. Pokud se cítíte méněcenní než ostatní, můžete se snažit usilovně, protože si myslíte, že musíte kompenzovat své nedostatky.
Proč je pro mě těžké najít si přátele?
Pokud máte problém navázat konverzaci a působit přátelsky, těžko se sbližujete s lidmi. Mezi další možné důvody patří nežádoucí společenské návyky, jako je přerušování nebo vychloubání, problémy s důvěrou k ostatním nebo nedostatek příležitostí k setkání s lidmi s podobnými hodnotami a zájmy.
Proč si nikdy nemůžu udržet přátele?
Přátelství vyžaduje pravidelný kontakt. Pokud se svými přáteli neudržujete kontakt a nedomlouváte se na společném trávení času, může přátelství zaniknout. Mezi další možné důvody, proč si nedokážete udržet přátele, patří neschopnost otevřít se lidem, deprese a sociální úzkost.
