Taula de continguts
"Sempre sento que m'esforço massa en les meves amistats. De vegades em preocupa que em sembla enganxós, sobretot quan demano a algú que passi l'estona. Com puc fer amistat amb la gent sense semblar estrany o molest?”
Per fer amistat amb algú, cal passar temps junts. Però prendre la iniciativa pot resultar incòmode. Potser sentireu que si demaneu a algú que es trobi, semblareu desesperat. O potser us preocupa que us sentiu enganxós si envieu missatges a algú.
A continuació us expliquem com establir una amistat i convidar la gent a passar l'estona sense semblar-se més necessitada o intensa.
Vegeu també: Conegut vs amic: definició (amb exemples)1. Centra't en els interessos compartits
Tenir una afició o un interès en comú et dóna un motiu per suggerir que tu i l'altra persona passeu l'estona.
Si vols fer nous amics, et pot ajudar anar a llocs on puguis conèixer persones amb idees afins, com ara clubs, trobades o classes. Quan heu establert una connexió amb algú en funció del vostre interès mutu, el següent pas és reunir-vos fora de les reunions organitzades.
Per exemple:
- [En un club de lectura] "M'ha agradat molt parlar d'Hemingway. T'agradaria continuar aquesta conversa prenent un cafè algun cop?"
- [Després d'una classe de disseny universitari] "És genial conèixer algú a qui li agrada la moda vintage. Ara mateix hi ha una exposició especial de roba a la galeria d'art local. T'agradaria comprovar-ho?”
La nostra guia sobre com fer-hoFriends conté consells pràctics sobre com intercanviar les dades de contacte i fer un seguiment amb algú que hagis conegut recentment.
Encara que tinguis un grup sòlid d'amics, segueix fent un esforç per connectar amb gent nova. Si et concentres només en un o dos amics, pot ser que et tornis enganxós i emocionalment excessivament invertit.
2. Convida un amic a alguna cosa que faràs de totes maneres
Si fas evident que tens una vida pròpia i pots divertir-te sol, és menys probable que et trobis com a necessitat. Feu alguns plans i demaneu a algú que vingui.
Per exemple:
- “Vaig a veure [títol de la pel·lícula] dijous al vespre. Vols venir?"
- "Hi ha un nou bar de sushi que s'acaba d'obrir prop del centre comercial. Estava pensant en comprovar-ho el cap de setmana. T'interessaria dinar amb mi?”
Si et diuen que no, vés igualment i gaudeix. La propera vegada que algú et pregunti què has estat fent últimament, tindreu una resposta o una història interessant per explicar-li. Et semblarà independent i proactiu, que és el contrari de necessitat i desesperat.
3. Evita queixar-te de la teva vida social
Quan estiguis amb un amic o un conegut, no et queixes que sovint et sents sol o que no tens molta vida social. No cal avergonyir-se si no tens amics; moltes persones es troben en aquesta situació en algun moment. Però si crides l'atenció sobre la teva manca d'ala vida social, per exemple, si dius a algú la il·lusió que estàs d'haver conegut finalment un amic, et semblaràs socialment inepte i desesperat per la companyia.
4. Coincideix amb el nivell d'esforç del teu amic
Si fas més esforç en una amistat que no pas a canvi, pots semblar enganxós.
Aquí hi ha alguns senyals que t'estàs esforçant massa:
- Li envieu missatges o truqueu molt més sovint que no pas que us contactin.
- Has d'esforçar-te molt per mantenir les seves converses, però recorden la seva vida
- i els interessa que converses sobre la seva vida. sobre tu.
- Sempre has de fer plans per sortir perquè mai prenen la iniciativa.
- Estàs disposat a ajudar-los quan tenen problemes, però no fan el mateix per tu.
- Intentes felicitar-los i fer un esforç especial per fer preguntes sobre la seva vida, però ells no fan el mateix a canvi. <19> estil de comunicació. Per exemple, si envien respostes breus, no els envieu paràgrafs llargs. Si saps que no els agrada parlar per telèfon, no els truquis amb regularitat.
És bo que prenguis la iniciativa, però no demanis a algú que surti més de dues vegades seguides. Si obteniu dos "no", deixeu-los fer el següent moviment. En una sana amistat, ambdues persones s'esforcen per veure's cadascunaaltre.
Pot ser que us sigui útil llegir les nostres guies sobre què fer si us trobeu en una amistat unilateral i signes d'una amistat tòxica.
5. Suggereix una trobada de grup
Les trobades individuals poden resultar incòmodes quan fa molt de temps que no coneixes algú. Convidar entre 2 i 4 persones a una activitat pot ajudar a que la conversa flueixi i us donarà l'oportunitat d'aprendre més els uns dels altres alhora.
Envieu un missatge a cada amic dient alguna cosa com:
"Hola, Alex, estàs lliure dissabte a la tarda? Vaig pensar que seria divertit si tu, jo, la Nadia i el Jeff anéssim a la platja a fer un frisbee i una cuina per cuinar?”
Organitzar una reunió de grup pot ser més complicat que arreglar una trobada individual perquè potser haureu d'ajustar la data i l'hora per adaptar-se a tothom. Normalment és millor utilitzar un xat de grup per finalitzar els detalls.
6. No demanis sortir cada cop que facis un contacte
Si només contactes amb algú quan vols sortir, pot tenir la impressió que només fas un esforç quan et sents sol. Voleu demostrar al vostre amic que us importa realment el que està passant a la seva vida. Si et demanen que et trobis, això és un avantatge. També podeu enviar missatges breus, memes i enllaços a vídeos que creieu que els agradaria. Llegiu aquesta guia sobre com mantenir-vos en contacte amb els amics.
7. Convida persones a sortir després d'una activitat
Per exemple, pots preguntar a:parell de companys, "Necessito un cafè després d'aquesta conferència! Algú vol venir amb mi?" O si voleu passar l'estona amb un company, podríeu dir: "T'agradaria dinar un cop hagi acabat aquesta reunió?" Sovint et sembla més fàcil i natural suggerir-te de fer alguna cosa junts quan ja fa temps que estàs al mateix lloc.
8. Eviteu intentar comprar amistat
Eviteu pagar-ho tot quan sortiu i no feu regals generosos a algú fins que no el conegueu bé. Si insisteixes a pagar-ho tot, altres persones poden suposar que estàs intentant comprar la seva amistat i que estàs desesperat perquè t'agradi. Quan passeu l'estona, feu torns per recollir el xec o dividir la factura.
9. Eviteu disculpar-vos per convidar algú a sortir
Per exemple, no digueu: "Sé que probablement tens alguna cosa millor a fer, però..." o "Suposo que no t'interessaria, però si t'agradaria..."
Vegeu també: Com ser més extrovertit (si no ets del tipus social)En demanar perdó o utilitzar un llenguatge autocrític, estàs suggerint que només una persona voldria desesperada, que et pot semblar massa desesperada o desesperada.
10. Convideu nous amics a esdeveniments de baixa pressió
Quan conegueu algú, demaneu-li una activitat senzilla, com ara un brunch o navegar per un mercat local durant un parell d'hores. No demanis massa massa aviat. Per exemple, tot i que és normal convidar un millor amic a unviatge de cap de setmana, aquest tipus d'invitació probablement espantaria algú que només has vist un parell de vegades.
11. Passa una estona amb persones que t'agraden de veritat
És bo mantenir la ment oberta quan busques amics. Per exemple, no cal deixar de banda algú només perquè sigui molt més gran o més jove que tu. Però si intentes fer amistat amb qualsevol i amb tothom només perquè et sents sol, pots semblar desesperat.
12. Eviteu compartir en excés
En una amistat saludable, ambdues persones se senten còmodes compartint els seus pensaments, sentiments i experiències. Tanmateix, compartir massa massa aviat pot fer que sembli socialment poc qualificat i necessitat. El teu nou amic pot tenir la impressió que estàs desesperat perquè algú parli.
Compartir-ho en excés pot fer que altres persones se sentin incòmodes. Podrien sentir-se com si han de compartir a canvi, encara que preferissin esperar fins que et coneguin millor. Aquí teniu una guia sobre com deixar de compartir en excés.
Preguntes habituals sobre com fer amics sense semblar desesperat
Per què m'esforço tant per fer amics?
Les amistats són bones per al nostre benestar general, de manera que és normal esforçar-nos a fer amics. Si estàs sol o tens por al rebuig, pots intentar-ho especialment perquè vols companyia. Si et sents inferior als altres, pots esforçar-te molt perquè creus que has de compensar els teus defectes.
Per què tinc unet costa fer amics?
Si t'esforça per conversar i semblar amable, et costarà apropar-te a la gent. Altres possibles motius inclouen hàbits socials indesitjables com interrompre o presumir, problemes per confiar en els altres o la manca d'oportunitats per conèixer persones amb valors i interessos similars.
Per què no puc mai mantenir amics?
Les amistats requereixen un contacte regular. Si no manteniu el contacte amb els vostres amics i organitzeu passar temps junts, l'amistat pot desaparèixer. Altres possibles motius pels quals no pots mantenir amics inclouen la incapacitat d'obrir-te a les persones, la depressió i l'ansietat social. 11>
