วิธีที่จะไม่หลุดออกมาในขณะที่สิ้นหวัง

“ฉันรู้สึกเสมอว่าฉันพยายามมากเกินไปในมิตรภาพของฉัน บางครั้งฉันกังวลว่าตัวเองเป็นคนเกาะติด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันชวนใครไปเที่ยว ฉันจะผูกมิตรกับผู้คนโดยไม่ดูแปลกหรือน่ารำคาญได้อย่างไร"

ในการผูกมิตรกับใครสักคน คุณต้องใช้เวลาร่วมกัน แต่การริเริ่มอาจรู้สึกอึดอัดใจ คุณอาจรู้สึกว่าถ้าคุณขอใครสักคนไปพบ คุณจะดูสิ้นหวัง หรือบางทีคุณอาจกังวลว่าจะทำตัวติดหนึบหากคุณส่งข้อความถึงใครสักคน

นี่คือวิธีสร้างมิตรภาพและเชิญชวนผู้คนให้ออกไปเที่ยวโดยไม่แสดงท่าทีขัดสนหรือรุนแรง

1. มุ่งเน้นไปที่ความสนใจที่มีร่วมกัน

การมีงานอดิเรกหรือความสนใจร่วมกันทำให้คุณมีเหตุผลที่จะแนะนำให้คุณและอีกฝ่ายออกไปเที่ยวด้วยกัน

หากคุณต้องการรู้จักเพื่อนใหม่ การไปสถานที่ที่คุณพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันอาจช่วยได้ เช่น คลับ การพบปะ หรือชั้นเรียน เมื่อคุณติดต่อกับใครบางคนตามความสนใจร่วมกัน ขั้นตอนต่อไปคือการพบปะกันนอกการพบปะที่จัดขึ้น

ตัวอย่างเช่น:

• [ที่ชมรมหนังสือ] “ฉันสนุกมากที่ได้พูดคุยเกี่ยวกับเฮมิงเวย์ คุณอยากสนทนาเรื่องกาแฟต่ออีกสักครั้งไหม"
• [หลังจากเรียนวิชาออกแบบในวิทยาลัย] "มันเยี่ยมมากที่ได้พบกับคนที่รักแฟชั่นวินเทจ ขณะนี้มีนิทรรศการเสื้อผ้าพิเศษที่หอศิลป์ท้องถิ่น คุณต้องการตรวจสอบหรือไม่"

คำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีการทำfriends มีเคล็ดลับที่ใช้ได้จริงเกี่ยวกับวิธีสลับรายละเอียดการติดต่อและติดตามคนที่คุณเพิ่งพบ

แม้ว่าคุณจะมีกลุ่มเพื่อนที่แน่นแฟ้น พยายามเชื่อมต่อกับผู้คนใหม่ๆ หากคุณให้ความสำคัญกับเพื่อนเพียงหนึ่งหรือสองคน คุณอาจกลายเป็นคนเกาะติดและลงทุนทางอารมณ์มากเกินไป

2. เชิญเพื่อนมาทำสิ่งที่คุณจะทำ

หากคุณแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าคุณมีชีวิตเป็นของตัวเองและสามารถสนุกสนานได้ด้วยตัวเอง คุณก็มีโอกาสน้อยลงที่จะถูกมองว่าเป็นคนขัดสน วางแผนแล้วขอให้ใครสักคนไปด้วย

ตัวอย่างเช่น:

• “ฉันจะไปดู [ชื่อภาพยนตร์] ในเย็นวันพฤหัสบดี อยากมาไหม
• “มีซูชิบาร์ใหม่ที่เพิ่งเปิดใกล้ห้างสรรพสินค้า ฉันกำลังคิดที่จะลองดูในช่วงสุดสัปดาห์ คุณสนใจไปทานอาหารกลางวันกับฉันไหม"

หากพวกเขาตอบว่าไม่ ก็ไปเถอะและสนุกให้เต็มที่ ครั้งต่อไปที่มีคนถามคุณว่าช่วงนี้คุณทำอะไร คุณจะมีคำตอบหรือเรื่องราวที่น่าสนใจที่จะเล่าให้ฟัง คุณจะพบว่าตัวเองเป็นอิสระและกระตือรือร้น ซึ่งตรงข้ามกับคนขัดสนและสิ้นหวัง

3. หลีกเลี่ยงการบ่นเกี่ยวกับชีวิตทางสังคมของคุณ

เมื่อคุณอยู่กับเพื่อนหรือคนรู้จัก อย่าบ่นว่าคุณมักจะรู้สึกเหงาหรือไม่ค่อยมีสังคม ไม่จำเป็นต้องรู้สึกอายหากคุณไม่มีเพื่อน หลายคนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ในบางจุด แต่ถ้าคุณให้ความสำคัญกับการขาดชีวิตทางสังคม ตัวอย่างเช่น การบอกใครสักคนว่าคุณตื่นเต้นแค่ไหนที่ได้พบเพื่อน คุณจะพบว่าตัวเองไม่มีมารยาททางสังคมและหมดหวังที่จะมีเพื่อน

4. จับคู่ระดับความพยายามของเพื่อน

หากคุณพยายามสร้างมิตรภาพมากเกินกว่าที่จะได้รับกลับมา คุณอาจพบว่าเป็นคนติดหนึบ

นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังพยายามมากเกินไป:

• คุณส่งข้อความหรือโทรหาพวกเขาบ่อยกว่าที่พวกเขาติดต่อคุณ
• คุณต้องพยายามอย่างมากเพื่อให้การสนทนาดำเนินต่อไป
• คุณจำเรื่องราวและรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาได้ แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่สนใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับคุณ
• คุณต้องวางแผนอยู่เสมอ ไปเที่ยวด้วยกันเพราะพวกเขาไม่เคยคิดริเริ่ม
• คุณยินดีช่วยเหลือพวกเขาเมื่อพวกเขามีปัญหา แต่พวกเขาไม่ทำเช่นเดียวกันกับคุณ
• คุณพยายามชมเชยพวกเขาและพยายามเป็นพิเศษเพื่อถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา แต่พวกเขากลับไม่ทำเช่นเดียวกัน

เพื่อรักษามิตรภาพให้สมดุล การสะท้อนรูปแบบการสื่อสารของอีกฝ่ายจะช่วยสะท้อนให้เห็น ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาตอบกลับสั้นๆ ก็อย่าส่งย่อหน้ายาวๆ หากคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ชอบคุยโทรศัพท์ อย่าโทรหาเขาบ่อยๆ

เป็นการดีที่จะริเริ่ม แต่อย่าชวนใครไปเที่ยวติดต่อกันเกินสองครั้ง หากคุณได้รับ "ไม่" สองครั้ง ให้พวกเขาดำเนินการต่อไป ในมิตรภาพที่ดี ทั้งสองคนพยายามที่จะเห็นกันและกันอื่นๆ

คุณอาจพบว่าการอ่านคำแนะนำของเราเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากคุณติดอยู่ในมิตรภาพข้างเดียวและสัญญาณของมิตรภาพที่เป็นพิษอาจเป็นประโยชน์

5. แนะนำการพบปะแบบกลุ่ม

การพบปะแบบตัวต่อตัวอาจรู้สึกอึดอัดเมื่อคุณไม่ได้รู้จักใครสักคนเป็นเวลานาน การเชิญคน 2-4 คนเข้าร่วมกิจกรรมสามารถช่วยให้การสนทนาลื่นไหลและเปิดโอกาสให้ทุกคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับกันและกันมากขึ้นในเวลาเดียวกัน

ส่งข้อความถึงเพื่อนแต่ละคนโดยพูดว่า:

“สวัสดีอเล็กซ์ บ่ายวันเสาร์คุณว่างไหม ฉันคิดว่ามันคงจะสนุกถ้าคุณ ฉัน นาเดีย และเจฟฟ์ไปที่ชายหาดเพื่อกินจานร่อนและทำอาหาร?”

การจัดการประชุมกลุ่มอาจซับซ้อนกว่าการจัดแฮงเอาท์แบบตัวต่อตัว เพราะคุณอาจต้องปรับวันที่และเวลาให้เหมาะกับทุกคน โดยปกติจะเป็นการดีที่สุดที่จะใช้การแชทเป็นกลุ่มเพื่อสรุปรายละเอียด

6. อย่าชวนไปเที่ยวทุกครั้งที่คุณติดต่อ

หากคุณติดต่อใครซักคนเมื่อคุณต้องการออกไปเที่ยว พวกเขาอาจรู้สึกว่าคุณพยายามเมื่อคุณรู้สึกเหงาเท่านั้น คุณต้องการแสดงให้เพื่อนเห็นว่าคุณใส่ใจสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาจริงๆ หากพวกเขาชวนคุณไปเที่ยว นั่นก็ถือเป็นโบนัส คุณยังสามารถส่งข้อความสั้นๆ มีม และลิงก์ไปยังวิดีโอที่คุณคิดว่าพวกเขาน่าจะชอบ อ่านคู่มือนี้เกี่ยวกับวิธีการติดต่อกับเพื่อนๆ

7. เชิญผู้คนออกไปเที่ยวหลังจากทำกิจกรรมเสร็จ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถถาม กเพื่อนร่วมชั้นสองคน “ฉันต้องการกาแฟหลังจากการบรรยายนั้น! มีใครอยากไปกับผมไหม” หรือถ้าคุณอยากไปเที่ยวกับเพื่อนร่วมงาน คุณสามารถพูดว่า “คุณอยากทานอาหารกลางวันหลังจากการประชุมนี้จบลงไหม” มักจะรู้สึกง่ายกว่าและเป็นธรรมชาติกว่าที่จะแนะนำให้ทำบางสิ่งร่วมกันเมื่อคุณอยู่ในที่เดียวกันมาระยะหนึ่งแล้ว

8. หลีกเลี่ยงการพยายามซื้อมิตรภาพ

หลีกเลี่ยงการจ่ายเงินสำหรับทุกอย่างเมื่อคุณออกไปข้างนอก และอย่าให้ของขวัญมากมายแก่ใครจนกว่าคุณจะรู้จักพวกเขาดี หากคุณยืนยันที่จะจ่ายทุกอย่าง คนอื่นอาจคิดว่าคุณกำลังพยายามซื้อมิตรภาพของพวกเขาและคุณอยากให้พวกเขาชอบคุณ เมื่อคุณออกไปเที่ยว ผลัดกันรับเช็คหรือแบ่งบิล

9. หลีกเลี่ยงการขอโทษที่เชิญใครมาออกเดท

เช่น อย่าพูดว่า “ฉันรู้ว่าเธอน่าจะมีอะไรที่ดีกว่านี้ทำ แต่…” หรือ “ฉันไม่คิดว่าเธอจะสนใจ แต่ถ้าเธออยาก…”

การขอโทษหรือใช้ภาษาที่ดูถูกตัวเอง คุณกำลังบอกว่ามีแต่คนที่สิ้นหวังหรือเบื่อเท่านั้นที่อยากคบกับคุณ ซึ่งอาจทำให้คุณดูเหมือนหมดหวังเช่นกัน

10. เชิญเพื่อนใหม่เข้าร่วมกิจกรรมคลายเครียด

เมื่อคุณทำความรู้จักใครสักคน ลองชวนพวกเขาไปทำกิจกรรมง่ายๆ เช่น อาหารมื้อสายหรือเดินดูตลาดท้องถิ่นสักสองสามชั่วโมง อย่าถามเร็วเกินไป ตัวอย่างเช่น แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะเชิญเพื่อนซี้ในทริปวันหยุดสุดสัปดาห์ คำเชิญแบบนี้อาจทำให้คนที่คุณเจอแค่ไม่กี่ครั้งตกใจกลัว

11. ออกไปเที่ยวกับคนที่คุณชอบจริงๆ

การเปิดใจเมื่อมองหาเพื่อนเป็นเรื่องดี ตัวอย่างเช่น ไม่จำเป็นต้องตัดใจจากใครเพียงเพราะเขาอายุมากกว่าหรือน้อยกว่าคุณมาก แต่ถ้าคุณพยายามผูกมิตรกับใครสักคนและทุกๆ คนเพียงเพราะคุณรู้สึกเหงา คุณอาจจะดูเหมือนสิ้นหวัง

12. หลีกเลี่ยงการแบ่งปันมากเกินไป

ในมิตรภาพที่ดี ทั้งสองคนรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ของตน อย่างไรก็ตาม การแบ่งปันมากเกินไปเร็วเกินไปอาจทำให้คุณดูไร้ทักษะทางสังคมและขัดสน เพื่อนใหม่ของคุณอาจรู้สึกว่าคุณหมดหวังที่จะมีคนคุยด้วย

การแบ่งปันมากเกินไปอาจทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจ พวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่าต้องแบ่งปันเป็นการตอบแทน แม้ว่าพวกเขาจะยอมรอจนกว่าจะรู้จักคุณดีกว่านี้ก็ตาม ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหยุดการแบ่งปันมากเกินไป

คำถามทั่วไปเกี่ยวกับวิธีหาเพื่อนโดยไม่แสดงอาการสิ้นหวัง

ทำไมฉันถึงพยายามอย่างหนักในการหาเพื่อน

มิตรภาพนั้นดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะพยายามสร้างเพื่อนใหม่ หากคุณรู้สึกเหงาหรือกลัวการถูกปฏิเสธ คุณอาจพยายามอย่างหนักเป็นพิเศษเพราะคุณต้องการความเป็นเพื่อน หากคุณรู้สึกด้อยกว่าคนอื่น คุณอาจพยายามอย่างหนักเพราะคิดว่าคุณต้องชดเชยข้อบกพร่องของตัวเอง

ทำไมฉันถึงมีหาเพื่อนยากไหม

หากคุณมีปัญหาในการสนทนาและดูเป็นมิตร คุณจะพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใกล้ผู้คน สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ได้แก่ นิสัยทางสังคมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การขัดจังหวะหรือคุยโม้ ปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่น หรือไม่มีโอกาสพบปะผู้คนที่มีค่านิยมและความสนใจคล้ายกัน

ทำไมฉันถึงรักษาความเป็นเพื่อนไว้ไม่ได้

มิตรภาพต้องการการติดต่ออย่างสม่ำเสมอ หากคุณไม่ติดต่อกับเพื่อนและจัดเวลาเพื่อใช้เวลาร่วมกัน มิตรภาพอาจจืดจางลง สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ที่ทำให้คุณรักษาเพื่อนไว้ไม่ได้ ได้แก่ การไม่สามารถเปิดใจกับผู้คน ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวลในการเข้าสังคม