Comment ne pas paraître désespéré

"J'ai toujours l'impression d'en faire trop dans mes amitiés. Parfois, je crains de passer pour quelqu'un de collant, surtout lorsque je demande à quelqu'un de sortir avec moi. Comment puis-je me lier d'amitié avec des gens sans paraître bizarre ou ennuyeux ?

Pour devenir ami avec quelqu'un, vous devez passer du temps ensemble. Mais prendre l'initiative peut sembler gênant. Vous pouvez penser que si vous demandez à quelqu'un de vous rencontrer, vous aurez l'air désespéré. Ou peut-être craignez-vous de passer pour quelqu'un de collant si vous envoyez un message à quelqu'un.

Voici comment construire une amitié et inviter les gens à passer du temps ensemble sans passer pour quelqu'un d'exigeant ou d'intense.

1. se concentrer sur des intérêts communs

Le fait d'avoir un hobby ou un intérêt en commun vous donne une raison de proposer à l'autre personne de passer du temps ensemble.

Si vous souhaitez vous faire de nouveaux amis, il peut être utile d'aller dans des endroits où vous pouvez rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts, tels que des clubs, des rencontres ou des cours. Lorsque vous avez établi un lien avec quelqu'un sur la base de vos intérêts communs, l'étape suivante consiste à se rencontrer en dehors des rencontres organisées.

Par exemple :

• [Lors d'un club de lecture] "J'ai beaucoup aimé parler d'Hemingway. Aimeriez-vous poursuivre cette conversation autour d'un café un jour ?"
• [Après un cours de design à l'université] "C'est cool de rencontrer quelqu'un qui aime la mode vintage. Il y a une exposition spéciale sur les vêtements en ce moment à la galerie d'art locale. Ça te dirait d'aller la voir ?"

Notre guide sur la manière de se faire des amis contient des conseils pratiques sur la manière d'échanger des coordonnées et d'assurer le suivi d'une personne récemment rencontrée.

Même si vous avez un groupe d'amis solide, continuez à faire des efforts pour rencontrer de nouvelles personnes. Si vous vous concentrez sur un ou deux amis, vous risquez de devenir collant et de vous investir trop émotionnellement.

2. inviter un ami à une activité que vous ferez de toute façon

Si vous montrez clairement que vous avez votre propre vie et que vous pouvez vous amuser seul, vous risquez moins de passer pour un nécessiteux. Faites des projets et demandez à quelqu'un de vous accompagner.

Par exemple :

• "Je vais voir [titre du film] jeudi soir. Tu veux venir ?
• "Il y a un nouveau bar à sushis qui vient d'ouvrir près du centre commercial. Je pensais aller le voir ce week-end. Ça t'intéresserait de déjeuner avec moi ?"

S'ils refusent, allez-y quand même et amusez-vous. La prochaine fois que quelqu'un vous demandera ce que vous avez fait dernièrement, vous aurez une réponse ou une histoire intéressante à lui raconter. Vous passerez pour quelqu'un d'indépendant et de proactif, ce qui est tout le contraire de quelqu'un qui a besoin d'aide et qui est désespéré.

3. éviter de se plaindre de sa vie sociale

Lorsque vous êtes avec un ami ou une connaissance, ne vous plaignez pas que vous vous sentez souvent seul ou que vous n'avez pas beaucoup de vie sociale. Il n'y a pas lieu d'avoir honte si vous n'avez pas d'amis ; de nombreuses personnes se trouvent dans cette situation un jour ou l'autre. Mais si vous attirez l'attention sur votre manque de vie sociale - par exemple, en disant à quelqu'un à quel point vous êtes heureux d'avoir enfin rencontré un ami - vous passerez pour une personne qui n'a pas de vie sociale, mais qui n'a pas d'amis.comme étant socialement inepte et désespérément à la recherche de compagnie.

4. s'aligner sur le niveau d'effort de votre ami

Si vous faites plus d'efforts dans une amitié que vous n'en recevez en retour, vous risquez de passer pour quelqu'un de collant.

Voici quelques signes qui montrent que vous en faites trop :

• Vous leur envoyez des messages ou les appelez beaucoup plus souvent qu'ils ne vous contactent.
• Il faut faire beaucoup d'efforts pour maintenir les conversations.
• Vous vous souvenez de leurs histoires et des détails de leur vie, mais ils ne semblent pas vouloir en savoir plus sur vous.
• Il faut toujours prévoir de sortir avec eux, car ils ne prennent jamais l'initiative.
• Vous êtes prêt à les aider lorsqu'ils ont des problèmes, mais ils ne font pas la même chose pour vous.
• Vous essayez de les complimenter et vous vous efforcez de leur poser des questions sur leur vie, mais ils ne font pas de même en retour.

Pour maintenir l'équilibre d'une amitié, il est utile de refléter le style de communication de l'autre personne. Par exemple, si elle répond brièvement, ne lui envoyez pas de longs paragraphes. Si vous savez qu'elle n'aime pas parler au téléphone, ne l'appelez pas régulièrement.

Il est bon de prendre l'initiative, mais ne demandez pas à quelqu'un de sortir plus de deux fois de suite. Si vous obtenez deux "non", laissez-le faire le prochain pas. Dans une amitié saine, les deux personnes font l'effort de se voir.

Vous trouverez peut-être utile de lire nos guides sur ce qu'il faut faire si vous êtes coincé dans une amitié unilatérale et sur les signes d'une amitié toxique.

5. proposer une rencontre de groupe

Inviter 2 à 4 personnes à une activité peut faciliter la conversation et vous donner l'occasion d'en apprendre davantage sur les autres en même temps.

Envoyez un message à chaque ami en disant quelque chose comme :

"J'ai pensé qu'il serait amusant que toi, moi, Nadia et Jeff allions à la plage pour jouer au frisbee et faire un barbecue.

L'organisation d'une réunion de groupe peut s'avérer plus compliquée que celle d'une rencontre individuelle, car vous devrez peut-être adapter la date et l'heure pour convenir à tout le monde.

6. ne pas demander à sortir à chaque fois que l'on prend contact avec lui

Si vous ne contactez quelqu'un que lorsque vous voulez passer du temps avec lui, il pourrait avoir l'impression que vous ne faites un effort que lorsque vous vous sentez seul. Vous voulez montrer à votre ami que vous vous intéressez vraiment à ce qui se passe dans sa vie. S'il vous invite à passer du temps avec vous, c'est un plus. Vous pouvez également lui envoyer de courts messages amicaux, des mèmes et des liens vers des vidéos que vous pensez qu'il appréciera. Lisez ce guide sur la façon de garder le contact avec votre ami.en contact avec des amis.

7. inviter les gens à se retrouver après une activité

Par exemple, vous pouvez demander à quelques camarades de classe : "J'ai besoin d'un café après ce cours, quelqu'un veut-il venir avec moi ?" Ou si vous voulez passer du temps avec un collègue, vous pouvez dire : "Voulez-vous déjeuner après cette réunion ?" Il est souvent plus facile et plus naturel de proposer de faire quelque chose ensemble lorsque vous êtes déjà au même endroit depuis un certain temps.

8. éviter d'essayer d'acheter l'amitié

Évitez de payer pour tout lorsque vous sortez et n'offrez pas de cadeaux généreux à quelqu'un avant de bien le connaître. Si vous insistez pour tout payer, les autres personnes peuvent penser que vous essayez d'acheter leur amitié et que vous voulez absolument qu'elles vous apprécient. Lorsque vous sortez, c'est à tour de rôle que vous payez l'addition ou que vous la partagez.

9. éviter de s'excuser d'avoir invité quelqu'un à sortir

Par exemple, ne dites pas : "Je sais que vous avez probablement mieux à faire, mais..." ou "Je ne pense pas que cela vous intéresse, mais si vous voulez...".

En vous excusant ou en utilisant un langage dévalorisant, vous laissez entendre que seule une personne désespérée ou qui s'ennuie voudrait passer du temps avec vous, ce qui peut vous donner l'impression d'être vous aussi désespéré.

10. inviter de nouveaux amis à des événements sans pression

Lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un, proposez-lui une activité discrète, comme un brunch ou une promenade de quelques heures sur un marché local. Ne demandez pas trop, trop tôt. Par exemple, s'il est normal d'inviter son meilleur ami à un voyage de fin de semaine, ce type d'invitation effraierait probablement quelqu'un que vous n'avez vu que quelques fois.

11. passer du temps avec des personnes que vous appréciez vraiment

Il est bon de garder l'esprit ouvert lorsqu'on cherche des amis. Par exemple, il n'est pas nécessaire de rejeter quelqu'un simplement parce qu'il est beaucoup plus âgé ou plus jeune que vous. Mais si vous essayez de vous lier d'amitié avec n'importe qui simplement parce que vous vous sentez seul, vous risquez de passer pour quelqu'un de désespéré.

12. éviter le partage excessif

Dans une amitié saine, les deux personnes se sentent à l'aise pour partager leurs pensées, leurs sentiments et leurs expériences. Cependant, si vous partagez trop de choses trop tôt, vous risquez de donner l'impression que vous n'avez pas de compétences sociales et que vous êtes dans le besoin. Votre nouvel ami pourrait avoir l'impression que vous avez désespérément besoin de quelqu'un à qui parler.

Le partage excessif peut mettre les autres mal à l'aise. Ils peuvent avoir l'impression qu'ils doivent partager en retour, même s'ils préfèrent attendre de mieux vous connaître. Voici un guide sur la façon d'arrêter le partage excessif.

Questions courantes sur la façon de se faire des amis sans paraître désespéré

Pourquoi est-ce que je fais tant d'efforts pour me faire des amis ?

Les amitiés sont bonnes pour notre bien-être général, il est donc normal de faire des efforts pour se faire des amis. Si vous vous sentez seul ou si vous avez peur d'être rejeté, vous pouvez faire des efforts particuliers parce que vous voulez de la compagnie. Si vous vous sentez inférieur aux autres, vous pouvez faire des efforts parce que vous pensez que vous devez compenser vos faiblesses.

Pourquoi ai-je du mal à me faire des amis ?

Si vous avez du mal à faire la conversation et à paraître amical, vous aurez du mal à vous rapprocher des gens. Parmi les autres raisons possibles, citons des habitudes sociales indésirables telles que l'interruption ou la vantardise, des problèmes de confiance ou le manque d'occasions de rencontrer des personnes ayant des valeurs et des intérêts similaires aux vôtres.

Pourquoi ne puis-je jamais garder d'amis ?

Les amitiés nécessitent des contacts réguliers. Si vous ne restez pas en contact avec vos amis et ne vous arrangez pas pour passer du temps ensemble, l'amitié risque de s'estomper. Parmi les autres raisons possibles pour lesquelles vous ne pouvez pas garder d'amis, on peut citer l'incapacité à s'ouvrir aux autres, la dépression et l'anxiété sociale.