Cosa fare se un amico ha convinzioni o opinioni diverse

"Alcuni miei amici hanno convinzioni e opinioni diverse e questo mi ha reso molto difficile sentirmi vicino a loro. Vedere i loro post su Facebook e discutere con loro ha portato a cattivi sentimenti tra di noi. È possibile rimanere amici stretti con qualcuno che ha convinzioni diverse?".

Le persone hanno sempre discusso di politica, ma al giorno d'oggi molti argomenti sono diventati politicizzati. I forti sentimenti e le opinioni sugli eventi mondiali possono aver reso più difficile relazionarsi e connettersi con gli amici che hanno punti di vista diversi. È possibile preservare le amicizie con persone che hanno opinioni opposte, ma potrebbe essere necessario imparare alcune nuove abilità sociali.

In questo articolo imparerete come mantenere buoni rapporti con gli amici che hanno convinzioni o opinioni diverse dalle vostre.

Perché le convinzioni opposte possono mettere a dura prova le amicizie

La maggior parte delle amicizie e delle relazioni strette sono costruite su una base di somiglianze. Le ricerche dimostrano che è più probabile che le persone diventino amici intimi con persone che condividono interessi, valori e convinzioni simili a loro.[][]

Sebbene sia normale e naturale desiderare di avere amici che la pensano come noi, questo può anche rendere difficile rimanere amici di qualcuno quando si scopre di avere opinioni diverse dalle sue. Questo è particolarmente vero quando le vostre convinzioni e opinioni sono particolarmente forti o quando l'argomento è davvero importante per voi.

Vantaggi di gruppi di amici diversi

Sebbene possa sembrare che non ci siano molti vantaggi nel rimanere amici di persone che non sono d'accordo con voi su questioni importanti, non siate troppo veloci nel tagliare i ponti. Riuscire a mantenere stretti rapporti con persone diverse da voi è un'abilità importante che può aiutarvi in molti modi.

Alcuni dei vantaggi di avere amici con convinzioni diverse sono:[]

• Ottenere prospettive e informazioni più equilibrate che possono contribuire ad ampliare la vostra consapevolezza o addirittura a cambiare il vostro punto di vista su un argomento
• Imparare ad andare d'accordo con persone diverse da noi può aiutarci ad essere più tolleranti nei confronti degli altri.
• Mantenere amicizie con persone che hanno idee o politiche diverse può aiutare a mantenere vario il gruppo di amici.
• È più probabile che ci si schieri a favore di persone con opinioni diverse perché si conosce e si ama qualcuno di questo gruppo.
• Imparare a trovare un terreno comune con persone diverse da noi ci insegna a non giudicare troppo velocemente le persone in base alla loro politica o al loro aspetto.
• Tagliare i ponti con chi è diverso porta al tribalismo e aumenta la divisione e i problemi sociali della nostra società.
• Essere in una "camera d'eco" con solo persone che condividono la vostra politica vi rende più propensi a sviluppare opinioni estreme e radicali.
• Relazioni positive, strette e sane sono collegate a una migliore salute fisica e mentale e a livelli più elevati di soddisfazione della vita.

È anche importante ricordare che la tolleranza consiste nell'accettare e rispettare le opinioni, gli stili di vita e le culture altrui, indipendentemente da quanto siano diverse dalle nostre.[][][][] L'opposto della tolleranza sarebbe il pregiudizio e la discriminazione, che la maggior parte delle persone non appoggerebbe apertamente. Imparare a essere più accettanti e rispettosi delle differenze individuali è un modo semplice in cui tutti possiamolavorare per costruire una versione migliore della società.

10 modi per rimanere amici di qualcuno quando non si è d'accordo

Ecco 10 modi per mantenere le amicizie strette e forti, anche quando non siete d'accordo su un argomento.

1. Mantenere una mente aperta

Quando si hanno opinioni, sentimenti e convinzioni forti su un argomento, è più probabile che si entri in una conversazione con una mente chiusa piuttosto che con una mente aperta. Una mente chiusa rifiuta qualsiasi informazione che non confermi le proprie convinzioni, mentre una mente aperta è disposta a considerare tutti i fatti.

Ecco alcuni modi per capire se si sta utilizzando un approccio di tipo chiuso o aperto:[][]

2. Sapere quali argomenti evitare

Alcuni argomenti sono troppo carichi di emozioni per essere discussi in modo ragionevole e rispettoso. Quando non riuscite a essere equilibrati su un argomento, è bene non entrare in un dibattito o in una discussione, perché è più probabile che diciate o facciate cose che potrebbero danneggiare la vostra amicizia.

Evitare di discutere di argomenti che sono:[]

• Carica emotiva (di solito con un'emozione negativa come la paura o la rabbia)
• Legato a un trauma o a un'esperienza negativa del passato
• In qualche modo personale per voi
• Impossibile per voi vedere altri punti di vista su

3. Sfidare le proprie convinzioni

Prendersi del tempo per mettere in discussione le proprie convinzioni può aiutare a chiarire la propria posizione su una questione, a prepararsi meglio a difenderla e a raccogliere tutte le informazioni su un argomento.

Sfidare le proprie convinzioni:

• Aspettare di formarsi un'opinione definitiva finché non si fa ricerca
• Ricerca di informazioni a sostegno di ciascuna parte del dibattito
• Considerate tutti i fatti, anche quando non vi piacciono.
• Affidarsi alle fonti primarie piuttosto che ai fact-checkers, ai leader o ai media.

4. Fare della comprensione l'obiettivo

Quando avete una conversazione con qualcuno su un argomento su cui non siete d'accordo, cercate di fare in modo di capire l'opinione dell'altra persona e il motivo per cui la sostiene, piuttosto che cercare di convincerla a cambiamento la loro opinione.

Quando l'obiettivo è la comprensione, è più probabile che:[][]

• Porre domande aperte
• Ascoltare la risposta dell'altro
• Mantenere la calma e non mettersi sulla difensiva
• Sentire di aver ottenuto qualcosa dalla conversazione

5. Parla per te

Un'altra chiave per avere interazioni positive con persone che hanno convinzioni diverse dalle vostre è l'uso delle dichiarazioni I. È dimostrato che le dichiarazioni I aiutano le persone a comunicare in modo efficace durante un conflitto o un disaccordo e aiutano anche a ridurre la difensività.[][]

Ecco alcuni buoni esempi di come utilizzare efficacemente le dichiarazioni I:

• "Credo di avere difficoltà a capire...".
• "Personalmente, la mia opinione è che...".
• "Ho molti sentimenti forti al riguardo perché...".

6. Prendete una pausa quando le cose si fanno più calde

Se una conversazione o una discussione si fa un po' troppo accesa, è meglio fare marcia indietro o addirittura prendersi una pausa. Le cose che si possono dire o fare per rabbia o altre emozioni forti hanno maggiori probabilità di risultare sbagliate e di danneggiare la vostra amicizia.[] Il segreto è imparare a comunicare su argomenti difficili senza essere scortesi.

Imparare a cogliere gli indizi sociali può anche aiutare a capire quando è necessario fare una pausa durante una conversazione. Ecco alcuni indizi che possono indicare che una conversazione si sta scaldando:[]

• Urlare o parlare a voce più alta
• Interrompere o parlare sopra gli altri
• Attacchi personali invece di discutere un argomento
• Definire stupide o folli le idee dell'altro.
• Parlare in cerchio piuttosto che avanzare in qualsiasi direzione
• Sentirsi esausti, frustrati o stressati durante un dibattito
• L'altra persona sembra arrabbiata o turbata

7. Trovare punti di accordo

Per quanto i vostri punti di vista possano sembrare distanti, di solito ci sono idee e convinzioni su cui siete d'accordo con l'altra persona. Imparare a trovare cose in comune con le persone è un ottimo modo per proteggere la vostra amicizia e superare le vostre differenze.

Spesso è possibile trovare punti di accordo:[][]

• Lavorare per comprendere le esperienze personali o le emozioni che stanno alla base dei loro punti di vista.
• Concordare su punti concreti dell'argomento o su alcuni aspetti della questione/problema chiave.
• Concordare sulla necessità di prospettive più equilibrate o intermedie sulla questione
• Citando la necessità di un'informazione più equilibrata e corretta, di una copertura giornalistica e di una maggiore trasparenza sul tema.

8. Accettare di non essere d'accordo

Quando il vostro obiettivo è far sì che l'altra persona sia d'accordo con voi, è più probabile che falliate, che vi sentiate frustrati e che diciate e facciate cose che danneggiano la vostra amicizia. Quando sapete che potete accettare di non essere d'accordo e rimanere comunque amici, è molto più facile trovare un punto finale o una "risoluzione" a una conversazione.[]

9. Umanizzare l'altra parte della questione

Anche se può sembrare che non abbiate nulla in comune con il vostro amico, la maggior parte delle persone sono più simili che diverse. Per rimanere in contatto con un amico che ha opinioni in disaccordo con voi, è importante umanizzarlo ricordandovi che anche lui ha pensieri, sentimenti e il diritto di fare le proprie scelte.

Umanizzate gli amici con cui non siete d'accordo ricordando che:[]

• Come voi, hanno paura di qualcosa, il che può contribuire a spiegare le loro convinzioni.
• Come voi, vogliono una versione migliore del futuro per se stessi e per le loro famiglie.
• Come voi, sono esposti a una grande quantità di disinformazione, fake news e propaganda.
• Come voi, possono essersi sentiti giudicati, ridicolizzati o svergognati da altri per le loro opinioni.

10. Ricordare ciò che conta

La maggior parte delle persone probabilmente concorda sul fatto che i rapporti stretti con gli amici e i familiari sono più importanti delle loro opinioni politiche. Per rimanere in contatto con le persone che contano di più (indipendentemente dalla loro politica), cercate di tenere a mente questi aspetti:

• Che cosa avete sempre saputo, apprezzato e rispettato di loro?
• I modi in cui sono stati presenti per voi quando ne avevate bisogno
• Storia ed esperienze condivise che vi legano.

Temi e argomenti polarizzanti negli Stati Uniti

Alcune convinzioni sociali e culturali sono sempre state polarizzanti, ma al giorno d'oggi la maggior parte degli eventi attuali ha un risvolto politico, il che ha comportato un aumento degli argomenti controversi e delicati su cui le persone sono in disaccordo, portando la nostra società a diventare più divisa che mai. Gli effetti di questa divisione possono essere percepiti online e anche nelle interazioni reali con i colleghi,amici e familiari.

Ci sono molti esempi di eventi attuali che hanno portato gli americani a diventare più divisi, tra cui:[][]

• Le origini e la risposta alla pandemia
• Linee guida di salute pubblica come maschere e vaccini
• Censura, cancellazione della cultura e diffusione della disinformazione
• Problemi, difficoltà e politiche economiche
• Leggi e restrizioni sulle armi
• Crimine, violenza e disuguaglianza
• Leggi e politiche sull'immigrazione
• Cambiamenti climatici e politiche ambientali
• Culture e contesti diversi
• Credenze religiose o spirituali

Riflessioni finali

Essere in grado di avere conversazioni calme, aperte e rispettose con persone che pensano e sentono in modo diverso da voi è importante e può aiutarvi a mantenere l'amicizia con persone che hanno convinzioni diverse. Per preservare l'amicizia, può essere necessario evitare alcuni argomenti che portano voi o il vostro amico ad arrabbiarsi, a turbarsi o a mettersi sulla difensiva. In questi casi, trovare argomenti più neutri è il modo migliore perevitare di dire o fare cose che potrebbero danneggiare la vostra amicizia.

Domande comuni

Si può essere amici se si hanno convinzioni diverse?

Sì, è possibile rimanere amici di qualcuno anche quando non si hanno le stesse opinioni e convinzioni. Anzi, rispettare il suo diritto di avere un'opinione diversa è uno dei modi per dimostrare di essere un vero amico.

Come si può mostrare rispetto e avere comunque un'opinione diversa?

Si mostra rispetto a qualcuno parlandogli e trattandolo in modo gentile, equo e civile, anche quando non si è d'accordo su un argomento. Evitare di insultare, attaccare personalmente o cercare di farli sentire stupidi o pazzi per le loro opinioni.

Perché è importante rispettare le opinioni altrui?

Le persone sono più propense a mostrarvi rispetto e ad ascoltare le vostre opinioni quando voi date loro la stessa cortesia. Inoltre, essere rispettosi delle persone che sono diverse da voi (per aspetto, sentimenti o pensiero) è uno dei modi migliori per dimostrare valori come la tolleranza, il rispetto e l'equità.