Vad du ska göra om en vän har olika trosuppfattningar eller åsikter

"Några av mina vänner har olika tro och åsikter, och det har gjort det väldigt svårt för mig att känna mig nära dem. Att se deras inlägg på Facebook och debattera med dem har lett till dåliga känslor mellan oss. Är det möjligt att förbli nära vänner med någon som har andra trosuppfattningar?"

Människor har alltid debatterat politik, men idag har många ämnen blivit politiserade. Starka känslor och åsikter om världshändelser kan ha gjort det svårare att relatera och få kontakt med vänner som har avvikande åsikter. Det är möjligt att bevara dina vänskapsband med personer som har motsatta åsikter, men det kan kräva att du lär dig några nya sociala färdigheter.

I den här artikeln får du lära dig hur du behåller goda relationer med vänner som har andra övertygelser eller åsikter än du.

Varför motsatta åsikter kan skada vänskapsband

De flesta vänskapsband och nära relationer bygger på en grund av likheter. Forskning visar att människor är mest benägna att bli nära vänner med personer som delar liknande intressen, värderingar och övertygelser som de själva.[][]

Även om det är normalt och naturligt att vilja ha likasinnade vänner, kan det också göra det svårt att förbli vän med någon när du får reda på att du har andra åsikter än dem. Detta gäller särskilt när dina övertygelser och åsikter är särskilt starka eller när ämnet är riktigt viktigt för dig.

Fördelar med olika kompisgrupper

Det kanske inte verkar finnas så många fördelar med att vara vän med personer som inte håller med dig i viktiga frågor, men var inte för snabb med att klippa banden. Att kunna upprätthålla nära relationer med personer som är annorlunda än du är en viktig färdighet som kan hjälpa dig på många sätt.

Några av fördelarna med att ha vänner med olika trosuppfattningar är:[]

• Få mer balanserade perspektiv och information som kan bidra till att öka din medvetenhet eller till och med ändra dina åsikter om ett ämne
• Att lära sig att komma överens med människor som är annorlunda än du kan hjälpa dig att bli mer tolerant mot andra människor
• Att upprätthålla vänskap med personer som har andra politiska åsikter eller idéer kan hjälpa dig att hålla din vänskapsgrupp mångsidig
• Du är mer benägen att stå upp för eller förespråka personer med andra åsikter eftersom du känner och älskar någon inom denna grupp.
• Att lära sig hitta gemensamma nämnare med människor som är annorlunda än en själv lär en att inte döma människor för snabbt baserat på deras politik eller hur de ser ut.
• Att klippa banden med människor som är annorlunda leder till tribalism och ökar splittringen och de sociala problemen i vårt samhälle
• Att befinna sig i en "ekokammare" med bara människor som delar din politiska uppfattning gör det mer sannolikt att du utvecklar extrema och radikala åsikter
• Positiva, nära och hälsosamma relationer är kopplade till bättre fysisk och psykisk hälsa och högre nivåer av livstillfredsställelse

Det är också viktigt att komma ihåg att tolerans handlar om att acceptera och respektera andra människors åsikter, livsstilar och kulturer, oavsett hur olika de är från våra egna.[][][] Motsatsen till tolerans skulle vara fördomar och diskriminering, som de flesta människor inte öppet skulle stödja. Att lära sig att acceptera och respektera individuella skillnader är ett enkelt sätt som vi alla kan göra för attarbeta för att bygga en bättre version av samhället.

10 sätt att förbli vänner med någon när ni inte håller med

Här är 10 sätt att hålla din vänskap nära och stark, även när du och din vän inte är överens om ett ämne.

1. Ha ett öppet sinne

När du har starka åsikter, känslor och övertygelser om ett ämne är det mer sannolikt att du inleder ett samtal med ett slutet sinne än med ett öppet sinne. Ett slutet sinne avvisar all information som inte bekräftar de befintliga övertygelserna, medan ett öppet sinne är villigt att ta hänsyn till alla fakta.

Här är några av sätten att ta reda på om du använder en sluten eller öppen inställning:[][]

2. Vet vilka ämnen du bör undvika

Vissa ämnen är helt enkelt för känslomässigt laddade för att debatteras på ett rimligt och respektfullt sätt. När du inte kan vara balanserad i en fråga är det en bra idé att inte ge dig in i en debatt eller ett argument om den, eftersom det är mer sannolikt att du säger eller gör saker som kan skada din vänskap.

Undvik att debattera ämnen som är:[]

• Känslomässigt laddad (vanligtvis med en negativ känsla som rädsla eller ilska)
• Kopplat till ett tidigare trauma eller en negativ upplevelse
• Personlig på något sätt för dig
• Omöjligt för dig att se andra perspektiv på

3. Utmana dina egna övertygelser

Om du tar dig tid att ifrågasätta dina övertygelser kan det hjälpa dig att få klarhet i var du står i en fråga, förbereda dig bättre för att försvara dem och hjälpa dig att samla in all information om ett ämne.

Utmana dina övertygelser genom att:

• Vänta med att bilda dig en slutlig uppfattning tills du har gjort din research
• Sök information som stöder varje sida i debatten
• Ta hänsyn till alla fakta, även om du inte gillar dem
• Lita på primärkällor snarare än faktagranskare, ledare eller media

4. Gör förståelse till ett mål

När du har en konversation med någon om ett ämne som ni inte håller med om, försök att göra det till ditt mål att förstå den andra personens åsikt och varför de har den, snarare än att försöka få dem att förändring sin åsikt.

När förståelse är ditt mål är det mer sannolikt att du:[][]

• Ställ öppna frågor
• Lyssna på den andra personens svar
• Behåll lugnet och bli inte defensiv
• Känner att du fick ut något av samtalet

5. Tala för dig själv

En annan nyckel till positiva interaktioner med människor som har andra övertygelser än du är att använda I-statements. I-statements har visat sig hjälpa människor att kommunicera effektivt under en konflikt eller oenighet och hjälper också till att minska försvarsbenägenheten.[][]

Här är några bra exempel på hur man kan använda I-statements på ett effektivt sätt:

• "Jag antar att jag bara har svårt att förstå..."
• "Personligen anser jag att..."
• "Jag har många starka känslor för det eftersom..."

6. Ta en paus när det hettar till

Om en konversation eller debatt blir lite för hetsig kanske du vill backa eller till och med ta en paus. Saker du säger eller gör på grund av ilska eller andra starka känslor kommer sannolikt att uppfattas fel och eventuellt skada din vänskap.[] Det viktigaste är att lära sig att kommunicera om svåra ämnen utan att vara oförskämd.

Att lära sig att uppfatta sociala signaler kan också hjälpa dig att veta när du behöver ta en paus under ett samtal. Här är några signaler som kan tyda på att ett samtal börjar bli hetsigt:[]

• Skriker eller pratar mer högljutt
• Avbryta eller prata i mun på varandra
• Personangrepp i stället för att debattera ett ämne
• Att kalla varandras idéer för dumma eller galna
• Pratar i cirklar snarare än rör sig framåt i någon riktning
• Känna sig utmattad, frustrerad eller stressad under en debatt
• Den andra personen ser arg eller upprörd ut

7. Hitta punkter för överenskommelse

Oavsett hur långt ifrån varandra era åsikter verkar vara, finns det vanligtvis några idéer och övertygelser som du håller med den andra personen om. Att lära sig att hitta saker som är gemensamma med människor är ett bra sätt att skydda er vänskap och övervinna era meningsskiljaktigheter.

Du kan ofta hitta gemensamma nämnare genom att:[][]

• Arbeta för att förstå de personliga erfarenheterna eller känslorna bakom deras åsikter
• Enighet om faktapunkter om ämnet eller om vissa aspekter av nyckelfrågan/problemet
• Hålla med om att det behövs mer balanserade perspektiv eller mellantingsperspektiv på frågan
• med hänvisning till behovet av mer balanserad och rättvis information, nyhetsbevakning och öppenhet i frågan

8. Håller med om att inte hålla med

När ditt mål är att få den andra personen att hålla med dig är det mer sannolikt att du misslyckas, blir frustrerad och säger och gör saker som skadar din vänskap. När du vet att du kan komma överens om att vara oense och fortfarande vara vänner är det mycket lättare att hitta en slutpunkt eller "lösning" på en konversation.[]

9. Humanisera den andra sidan av frågan

Även om det kan kännas som om du inte har något gemensamt med din vän, är de flesta människor mer lika än olika. För att hålla kontakten med en vän som har åsikter du inte håller med om, är det viktigt att göra dem mänskliga genom att påminna dig om att de också har tankar, känslor och rätten att göra sina egna val.

Förmänskliga vänner som du inte håller med genom att komma ihåg att:[]

• Precis som du är de rädda för något, vilket kan bidra till att förklara deras övertygelser
• Precis som du vill de ha en bättre version av framtiden för sig själva och sina familjer
• Precis som du utsätts de för en hel del felaktig information, falska nyheter och propaganda
• Liksom du kan de ha känt sig dömda, förlöjligade eller utskämda av andra för sina åsikter

10. Kom ihåg vad som är viktigt

De flesta människor skulle nog hålla med om att deras nära relationer med vänner och familjemedlemmar är viktigare än deras politiska åsikter. För att hålla kontakten med de människor som betyder mest (oavsett deras politiska åsikter), försök att hålla dessa saker i åtanke:

• Vad du alltid har vetat, gillat och respekterat om dem
• Hur de har funnits där för dig när du behövt dem
• Gemensam historia och erfarenheter som binder er samman

Polariserande frågor och ämnen i USA

Vissa sociala och kulturella övertygelser har alltid varit polariserande till sin natur, men idag har de flesta aktuella händelser en politisk "spinn". Detta har också inneburit att det finns fler kontroversiella och känsliga ämnen för människor att vara oense om, vilket leder till att vårt samhälle blir mer delat än någonsin tidigare. Effekterna av denna splittring kan kännas online och även i verkliga livet interaktioner med kollegor,vänner och familjemedlemmar.

Det finns många exempel på aktuella händelser som har lett till att amerikanerna har blivit mer splittrade, bland annat:[][]

• Pandemins ursprung och insatser
• Folkhälsoriktlinjer som munskydd och vaccin
• Censur, cancel culture och spridning av felaktig information
• Ekonomiska problem, svårigheter och politik
• Vapenlagar och restriktioner
• Brott, våld och ojämlikhet
• Invandringslagar och invandringspolitik
• Klimatförändringar och miljöpolitik
• Olika kulturer och bakgrunder
• Religiös övertygelse eller andlig övertygelse

Avslutande tankar

Att kunna ha lugna, öppna och respektfulla samtal med människor som tänker och känner annorlunda än du är viktigt och kan hjälpa dig att förbli vän med människor som har andra övertygelser. Vissa ämnen som får dig eller din vän att bli arg, upprörd eller defensiv kan behöva undvikas för att bevara er vänskap. I dessa fall är det bästa sättet att hitta mer neutrala ämnenUndvik att säga eller göra saker som kan skada er vänskap.

Vanliga frågor

Kan man vara vänner om man har olika övertygelser?

Ja, det är möjligt att vara vän med någon, även om man inte har samma åsikter och övertygelser. Att respektera deras rätt att ha en annan åsikt är faktiskt ett av de sätt du kan visa att du är en sann vän för dem.

Hur kan man visa respekt och ändå ha olika åsikter?

Du visar respekt för någon genom att prata med dem och behandla dem på ett vänligt, rättvist och civiliserat sätt, även om ni inte håller med om något. Undvik att ge dem öknamn, angripa dem personligen eller försöka få dem att känna sig dumma eller galna för att de har sina åsikter.

Varför är det viktigt att respektera andras åsikter?

Människor är mer benägna att visa dig respekt och lyssna på dina åsikter när du ger dem samma artighet. Att visa respekt för människor som skiljer sig från dig (i hur de ser ut, känner eller tänker) är också ett av de bästa sätten att visa värderingar som tolerans, respekt och rättvisa.