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"Algunos de mis amigos tienen creencias y opiniones diferentes, y eso ha hecho que me resulte muy difícil sentirme cerca de ellos. Ver sus publicaciones en Facebook y entrar en debates con ellos ha provocado malos sentimientos entre nosotros. ¿Es posible seguir siendo amigo íntimo de alguien que tiene creencias diferentes?".
La gente siempre ha debatido sobre política, pero hoy en día muchos temas se han politizado. Los fuertes sentimientos y opiniones sobre los acontecimientos mundiales pueden haber hecho más difícil relacionarse y conectar con amigos que tienen puntos de vista diferentes. Es posible conservar la amistad con personas que tienen puntos de vista opuestos, pero puede requerir que aprenda algunas habilidades sociales nuevas.
Ver también: ¿Sin aficiones ni intereses? ¿Por qué y cómo encontrar uno?En este artículo aprenderás a mantener buenas relaciones con amigos que tienen creencias u opiniones distintas a las tuyas.
Por qué creencias opuestas pueden tensar la amistad
La mayoría de las amistades y relaciones íntimas se construyen sobre una base de similitudes. Las investigaciones demuestran que las personas tienen más probabilidades de convertirse en amigos íntimos de personas que comparten intereses, valores y creencias similares a las suyas[][].
Aunque es normal y natural querer tener amigos afines, esto también puede dificultar seguir siendo amigo de alguien cuando descubres que tienes opiniones diferentes a las suyas, sobre todo cuando tus creencias y opiniones son especialmente firmes o cuando el tema es realmente importante para ti.
Ventajas de los grupos de amigos diversos
Aunque pueda parecer que no hay muchas ventajas en mantener la amistad con personas que no están de acuerdo contigo en temas importantes, no te precipites a cortar lazos. Ser capaz de mantener relaciones estrechas con personas que son diferentes a ti es una habilidad importante que puede ayudarte de muchas maneras.
Algunas de las ventajas de tener amigos con creencias diferentes son:[]
- Obtención de información y puntos de vista más equilibrados que pueden ayudarle a ampliar sus conocimientos o incluso a cambiar su opinión sobre un tema.
- Aprender a llevarse bien con personas diferentes puede ayudarte a ser más tolerante con los demás.
- Mantener amistades con personas que tienen ideas o políticas diferentes puede ayudar a mantener la diversidad en tu grupo de amigos.
- Es más probable que defiendas o defiendas a personas con otros puntos de vista porque conoces y quieres a alguien de ese grupo.
- Aprender a encontrar puntos en común con personas que son diferentes a ti te enseña a no juzgar a la gente demasiado rápido basándote en sus ideas políticas o en su aspecto físico.
- Cortar los lazos con los que son diferentes conduce al tribalismo y agrava la división y los problemas sociales de nuestra sociedad.
- Estar en una "cámara de eco" con sólo personas que comparten tus ideas políticas te hace más propenso a desarrollar opiniones extremas y radicales.
- Las relaciones positivas, estrechas y sanas están relacionadas con una mejor salud física y mental, y mayores niveles de satisfacción vital.
También es importante recordar que la tolerancia consiste en aceptar y respetar las opiniones, estilos de vida y culturas de otras personas, por muy diferentes que sean de las nuestras[][][] Lo contrario de la tolerancia serían los prejuicios y la discriminación, que la mayoría de la gente no apoyaría abiertamente. Aprender a aceptar y respetar más las diferencias individuales es una forma sencilla de que todos podamostrabajar para construir una versión mejor de la sociedad.
10 maneras de seguir siendo amigo de alguien cuando no estás de acuerdo
Aquí tienes 10 formas de mantener tu amistad estrecha y fuerte, incluso cuando tú y tu amigo discrepáis sobre un tema.
1. Mantener la mente abierta
Cuando uno tiene opiniones, sentimientos y creencias firmes sobre un tema, es más probable que entre en una conversación con una mente cerrada que con una mente abierta. Una mente cerrada rechazará cualquier información que no confirme sus creencias existentes, mientras que una mente abierta está dispuesta a considerar todos los hechos.
Estas son algunas de las formas de saber si estás utilizando un enfoque cerrado o abierto:[][]
| Enfoque cerrado | Mentalidad abierta |
|---|---|
| Defender su opinión | Comprender la opinión del otro |
| Asumir que una persona está equivocada | Suponiendo que ambos puedan tener razón |
| Ver sólo dos puntos de vista sobre un tema | Ver múltiples puntos de vista sobre un tema |
| El objetivo es conseguir que la otra persona acepte | El objetivo es entender por qué no están de acuerdo |
| Redoblar la apuesta cuando se le desafía | Examinar sus creencias cuando se cuestionan |
2. Saber qué temas evitar
Algunos temas tienen demasiada carga emocional como para debatirlos de forma razonable y respetuosa. Cuando no se puede ser equilibrado en un tema, es una buena idea no entrar en un debate o discusión al respecto, ya que es más probable que digas o hagas cosas que podrían dañar vuestra amistad.
Evite debatir temas que sean:[]
- Cargado emocionalmente (normalmente con una emoción negativa como el miedo o la ira)
- Vinculado a un trauma pasado o a una experiencia negativa
- Personal de alguna manera para usted
- Imposible para ti ver otras perspectivas sobre
3. Desafía tus propias creencias
Dedicar tiempo a cuestionar tus creencias puede ayudarte a tener más clara tu postura sobre un tema, prepararte mejor para defenderlas y ayudarte a reunir toda la información sobre un tema.
Desafía tus creencias:
- Esperar a investigar para formarse una opinión definitiva
- Buscar información que apoye a cada una de las partes del debate
- Ten en cuenta todos los hechos, aunque no te gusten
- Confiar en fuentes primarias en lugar de en verificadores de hechos, líderes o medios de comunicación.
4. Hacer de la comprensión el objetivo
Cuando tengas una conversación con alguien sobre un tema en el que no estéis de acuerdo, intenta que tu objetivo sea comprender la opinión de la otra persona y por qué la mantiene, en lugar de intentar que cambiar su opinión.
Cuando tu objetivo es comprender, es más probable que:[][]
- Formular preguntas abiertas
- Escuchar la respuesta de la otra persona
- Mantener la calma y no ponerse a la defensiva
- Siente que ha sacado algo de la conversación
5. Habla por ti
Otra clave para interactuar positivamente con personas que tienen creencias diferentes a las tuyas es utilizar las afirmaciones en forma de "yo". Está demostrado que las afirmaciones en forma de "yo" ayudan a las personas a comunicarse eficazmente durante un conflicto o desacuerdo y también ayudan a reducir la actitud defensiva.[][]
He aquí algunos buenos ejemplos de cómo utilizar eficazmente las declaraciones I:
- "Supongo que me cuesta entender..."
- "Personalmente, mi opinión es que..."
- "Tengo muchos sentimientos fuertes al respecto porque..."
6. Tómate un descanso cuando las cosas se calienten
Si una conversación o un debate se vuelve demasiado acalorado, es posible que quieras dar marcha atrás o incluso tomarte un descanso. Las cosas que podrías decir o hacer por enfado u otras emociones fuertes tienen más probabilidades de salir mal y posiblemente dañar vuestra amistad.[] La clave está en aprender a comunicarse sobre temas difíciles sin ser grosero.
Aprender a captar las señales sociales también puede ayudarte a saber cuándo necesitas hacer una pausa durante una conversación. Éstas son algunas señales que pueden indicar que una conversación está subiendo de tono:[]
- Gritar o hablar más alto
- Interrumpir o hablar por encima de los demás
- Atacar personalmente en lugar de debatir un tema
- Calificar de estúpidas o locas las ideas de los demás
- Hablar en círculos en lugar de avanzar en cualquier dirección
- Sentirse agotado, frustrado o estresado durante un debate
- La otra persona parece enfadada o disgustada
7. Encontrar puntos de acuerdo
Por muy alejados que parezcan vuestros puntos de vista, suele haber algunas ideas y creencias en las que coincidís con la otra persona. Aprender a encontrar cosas en común con la gente es una forma estupenda de proteger vuestra amistad y superar vuestras diferencias.
A menudo se pueden encontrar puntos de acuerdo:[][]
- Trabajar para comprender las experiencias personales o las emociones que subyacen a sus opiniones
- Estar de acuerdo en puntos concretos sobre el tema o en determinados aspectos de la cuestión/problema clave.
- Coincidir en la necesidad de perspectivas más equilibradas o intermedias sobre la cuestión.
- Necesidad de información más equilibrada y justa, cobertura informativa y transparencia sobre el tema.
8. Aceptar el desacuerdo
Cuando tu objetivo es conseguir que la otra persona esté de acuerdo contigo, es más probable que fracases, que te frustres y que digas y hagas cosas que dañen vuestra amistad. Cuando sabes que puedes estar de acuerdo en estar en desacuerdo y seguir siendo amigo, es mucho más fácil encontrar un punto final o una "resolución" a una conversación[].
9. Humanizar el otro lado de la cuestión
Aunque te parezca que no tienes nada en común con tu amigo, la mayoría de las personas son más parecidas que diferentes. Para mantener la conexión con un amigo que tiene opiniones con las que no estás de acuerdo, es importante humanizarlo recordándote a ti mismo que también tiene pensamientos, sentimientos y derecho a tomar sus propias decisiones.
Ver también: Cómo saber si eres introvertido o tienes ansiedad socialHumaniza a los amigos con los que no estés de acuerdo recordando que:[]
- Como tú, tienen miedo de algo, lo que puede ayudar a explicar sus creencias.
- Como tú, quieren una versión mejor del futuro para ellos y sus familias.
- Como tú, están expuestos a mucha desinformación, noticias falsas y propaganda.
- Es posible que, como usted, se hayan sentido juzgados, ridiculizados o avergonzados por sus opiniones.
10. Recuerda lo que importa
La mayoría de la gente probablemente estaría de acuerdo en que sus relaciones estrechas con amigos y familiares son más importantes que sus opiniones o puntos de vista políticos. Para seguir conectado con las personas que más le importan (independientemente de su política), intente tener en cuenta estas cosas:
- Lo que siempre has sabido, gustado y respetado de ellos
- Maneras en las que han estado a tu lado cuando los has necesitado
- Historia y experiencias compartidas que les unen
Cuestiones y temas polarizantes en EE.UU.
Ciertas creencias sociales y culturales siempre han sido polarizantes por naturaleza, pero hoy en día, la mayoría de los acontecimientos actuales tienen un "giro" político. Esto también ha significado que hay más temas controvertidos y delicados sobre los que la gente no está de acuerdo, lo que lleva a nuestra sociedad a estar más dividida que nunca. Los efectos de esta división pueden sentirse en línea y también en las interacciones de la vida real con los compañeros,amigos y familiares.
Hay muchos ejemplos de acontecimientos actuales que han llevado a los estadounidenses a estar más divididos, entre ellos:[][]
- Orígenes de la pandemia y respuesta
- Directrices de salud pública como mascarillas y vacunas
- Censura, cultura de la cancelación y difusión de información errónea
- Problemas económicos, dificultades y políticas
- Legislación y restricciones sobre armas
- Delincuencia, violencia y desigualdad
- Leyes y políticas de inmigración
- Cambio climático y políticas medioambientales
- Diferentes culturas y orígenes
- Creencias religiosas o espirituales
Reflexiones finales
Ser capaz de mantener conversaciones tranquilas, abiertas y respetuosas con personas que piensan y sienten de forma diferente a la tuya es importante y puede ayudarte a mantener la amistad con personas que tienen creencias diferentes. Puede que sea necesario evitar ciertos temas que te lleven a ti o a tu amigo a enfadaros, disgustaros o poneros a la defensiva para preservar vuestra amistad. En estos casos, encontrar temas más neutros es la mejor forma deevita decir o hacer cosas que puedan dañar vuestra amistad.
Preguntas frecuentes
¿Podéis ser amigos si tenéis creencias diferentes?
Sí, es posible seguir siendo amigo de alguien aunque no se tengan las mismas opiniones y creencias. De hecho, respetar su derecho a tener una opinión diferente es una de las formas de demostrarle que eres un verdadero amigo.
¿Cómo se puede mostrar respeto y seguir teniendo diferencias de opinión?
El respeto se demuestra hablando con una persona y tratándola de forma amable, justa y civilizada, incluso cuando no se está de acuerdo en un tema. Evita insultarla, atacarla personalmente o hacerla sentir estúpida o loca por mantener sus opiniones.
¿Por qué es importante respetar las opiniones de los demás?
Es más probable que la gente te muestre respeto y escuche tus opiniones cuando tú les das esa misma cortesía. Además, ser respetuoso con las personas que son diferentes a ti (en cómo se ven, sienten o piensan) es una de las mejores formas de demostrar valores como la tolerancia, el respeto y la equidad.
