Τι να κάνετε αν ένας φίλος έχει διαφορετικές πεποιθήσεις ή απόψεις

"Κάποιοι από τους φίλους μου έχουν διαφορετικές πεποιθήσεις και απόψεις και αυτό με έχει δυσκολέψει πολύ να αισθάνομαι κοντά τους. Το να βλέπω τις αναρτήσεις τους στο Facebook και να μπαίνω σε συζητήσεις μαζί τους έχει οδηγήσει σε άσχημα συναισθήματα μεταξύ μας. Είναι δυνατόν να παραμείνει κανείς στενός φίλος με κάποιον που έχει διαφορετικές πεποιθήσεις;"

Οι άνθρωποι ανέκαθεν συζητούσαν για την πολιτική, αλλά στις μέρες μας, πολλά θέματα έχουν πολιτικοποιηθεί. Τα έντονα συναισθήματα και οι απόψεις για τα παγκόσμια γεγονότα μπορεί να έχουν καταστήσει πιο δύσκολο να σχετίζεστε και να συνδέεστε με φίλους που έχουν διαφορετικές απόψεις. Είναι δυνατόν να διατηρήσετε τις φιλίες σας με ανθρώπους που έχουν αντίθετες απόψεις, αλλά μπορεί να χρειαστεί να μάθετε κάποιες νέες κοινωνικές δεξιότητες.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να διατηρείτε καλές σχέσεις με φίλους που έχουν διαφορετικές πεποιθήσεις ή απόψεις από εσάς.

Γιατί οι αντίθετες πεποιθήσεις μπορούν να επιβαρύνουν τις φιλίες

Οι περισσότερες φιλίες και στενές σχέσεις χτίζονται πάνω σε θεμέλια ομοιότητας. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να γίνουν στενοί φίλοι με άτομα που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα, αξίες και πεποιθήσεις με αυτούς.[][][]

Ενώ είναι φυσιολογικό και φυσικό να θέλετε φίλους με παρόμοιες απόψεις, αυτό μπορεί επίσης να σας δυσκολέψει να παραμείνετε φίλοι με κάποιον όταν ανακαλύψετε ότι έχετε διαφορετικές απόψεις από αυτόν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν τα πιστεύω και οι απόψεις σας είναι ιδιαίτερα ισχυρές ή όταν το θέμα είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς.

Οφέλη των διαφορετικών ομάδων φίλων

Μπορεί να μην φαίνεται ότι υπάρχουν πολλά θετικά στο να παραμείνετε φίλοι με ανθρώπους που διαφωνούν μαζί σας σε σημαντικά θέματα, μην βιάζεστε να κόψετε τους δεσμούς. Το να μπορείτε να διατηρείτε στενές σχέσεις με ανθρώπους που διαφέρουν από εσάς είναι μια σημαντική δεξιότητα που μπορεί να σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους.

Μερικά από τα οφέλη του να έχεις φίλους με διαφορετικές πεποιθήσεις περιλαμβάνουν:[]

• Να αποκτήσετε πιο ισορροπημένες προοπτικές και πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διευρύνετε την ευαισθητοποίησή σας ή ακόμη και να αλλάξετε τις απόψεις σας για ένα θέμα
• Το να μάθετε πώς να τα πηγαίνετε καλά με ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο ανεκτικοί απέναντι στους άλλους ανθρώπους
• Η διατήρηση φιλικών σχέσεων με ανθρώπους που έχουν διαφορετικές πολιτικές ή ιδέες μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τη φιλική σας ομάδα ποικιλόμορφη
• Να είστε πιο πιθανό να υπερασπιστείτε ή να υποστηρίξετε ανθρώπους με άλλες απόψεις επειδή γνωρίζετε και αγαπάτε κάποιον από αυτή την ομάδα
• Μαθαίνοντας να βρίσκετε κοινά σημεία με ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εσάς, μαθαίνετε να μην κρίνετε τους ανθρώπους πολύ γρήγορα με βάση την πολιτική τους ή την εμφάνισή τους.
• Η διακοπή των δεσμών με ανθρώπους που είναι διαφορετικοί οδηγεί σε φυλετισμό και προσθέτει στη διαίρεση και τα κοινωνικά προβλήματα στην κοινωνία μας.
• Το να βρίσκεσαι σε έναν "θάλαμο απήχησης" μόνο με ανθρώπους που μοιράζονται την πολιτική σου, σε κάνει πιο πιθανό να αναπτύξεις ακραίες και ριζοσπαστικές απόψεις.
• Οι θετικές, στενές και υγιείς σχέσεις συνδέονται με καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία και υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ανεκτικότητα έχει να κάνει με την αποδοχή και το σεβασμό των απόψεων, του τρόπου ζωής και των πολιτισμών των άλλων ανθρώπων, ανεξάρτητα από το πόσο διαφορετικοί είναι από τους δικούς μας.[][][][] Το αντίθετο της ανεκτικότητας θα ήταν η προκατάληψη και οι διακρίσεις, τις οποίες οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα υποστήριζαν ανοιχτά. Το να μάθουμε να είμαστε πιο αποδεκτικοί και να σεβόμαστε τις ατομικές διαφορές είναι ένας απλός τρόπος με τον οποίο μπορούμε όλοι μας ναεργάζονται για την οικοδόμηση μιας καλύτερης εκδοχής της κοινωνίας.

10 τρόποι για να παραμείνετε φίλοι με κάποιον όταν διαφωνείτε

Ακολουθούν 10 τρόποι για να διατηρήσετε τις φιλίες σας στενές και ισχυρές, ακόμη και όταν εσείς και ο φίλος σας διαφωνείτε σε ένα θέμα.

1. Κρατήστε ανοιχτό μυαλό

Όταν έχετε ισχυρές απόψεις, συναισθήματα και πεποιθήσεις για ένα θέμα, είναι πιο πιθανό να μπείτε σε μια συζήτηση με κλειστό μυαλό παρά με ανοιχτό μυαλό. Ένα κλειστό μυαλό θα απορρίψει κάθε πληροφορία που δεν επιβεβαιώνει τις υπάρχουσες πεποιθήσεις του, ενώ ένα ανοιχτό μυαλό είναι πρόθυμο να εξετάσει όλα τα γεγονότα.

Ακολουθούν μερικοί από τους τρόπους για να καταλάβετε αν χρησιμοποιείτε μια προσέγγιση κλειστού ή ανοιχτού μυαλού:[][]

2. Γνωρίζετε ποια θέματα πρέπει να αποφύγετε

Ορισμένα θέματα είναι απλά πολύ συναισθηματικά φορτισμένα για να συζητήσετε με λογικό και σεβασμό. Όταν δεν μπορείτε να είστε ισορροπημένοι σε ένα θέμα, είναι καλή ιδέα να μην μπείτε σε συζήτηση ή διαφωνία γι' αυτό, καθώς είναι πιο πιθανό να πείτε ή να κάνετε πράγματα που θα μπορούσαν να βλάψουν τη φιλία σας.

Αποφύγετε να συζητάτε θέματα που είναι:[]

• Συναισθηματικά φορτισμένη (συνήθως με ένα αρνητικό συναίσθημα όπως φόβος ή θυμός)
• Συνδέεται με ένα τραύμα ή μια αρνητική εμπειρία του παρελθόντος
• Προσωπικό με κάποιο τρόπο για εσάς
• Αδύνατον να δεις άλλες προοπτικές για την

3. Αμφισβητήστε τις δικές σας πεποιθήσεις

Το να αφιερώσετε χρόνο για να αμφισβητήσετε τις πεποιθήσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε καλύτερα τη θέση σας σε ένα θέμα, να σας προετοιμάσει καλύτερα για να τις υπερασπιστείτε και να σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με ένα θέμα.

Αμφισβητήστε τις πεποιθήσεις σας με:

• Περιμένετε να σχηματίσετε τελική γνώμη μέχρι να κάνετε την έρευνα
• Ερευνητικές πληροφορίες που υποστηρίζουν κάθε πλευρά της συζήτησης
• Εξετάστε όλα τα γεγονότα, ακόμη και όταν δεν σας αρέσουν.
• Βασιστείτε σε πρωτογενείς πηγές και όχι σε ελεγκτές γεγονότων, ηγέτες ή μέσα ενημέρωσης.

4. Κάντε την κατανόηση στόχο

Όταν συζητάτε με κάποιον για ένα θέμα στο οποίο διαφωνείτε, προσπαθήστε να βάλετε στόχο να καταλάβετε το τη γνώμη του άλλου ατόμου και γιατί την υποστηρίζει, αντί να προσπαθεί να τον πείσει να αλλαγή τη γνώμη τους.

Όταν η κατανόηση είναι ο στόχος σας, είναι πιο πιθανό να:[][]

• Κάντε ερωτήσεις ανοικτού τύπου
• Ακούστε την απάντηση του άλλου ατόμου
• Παραμείνετε ήρεμοι και μην γίνετε αμυντικοί
• Νιώστε ότι πήρατε κάτι από τη συζήτηση

5. Μιλήστε για τον εαυτό σας

Ένα άλλο κλειδί για να έχετε θετικές αλληλεπιδράσεις με ανθρώπους που έχουν διαφορετικές πεποιθήσεις από εσάς είναι η χρήση των δηλώσεων Ι. Οι δηλώσεις Ι είναι αποδεδειγμένο ότι βοηθούν τους ανθρώπους να επικοινωνούν αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης ή διαφωνίας και επίσης συμβάλλουν στη μείωση της αμυντικότητας.[][][]

Ακολουθούν μερικά καλά παραδείγματα για το πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τις δηλώσεις Ι:

• "Υποθέτω ότι δυσκολεύομαι να καταλάβω..."
• "Προσωπικά, η γνώμη μου είναι ότι..."
• "Έχω πολλά έντονα συναισθήματα γι' αυτό γιατί..."

6. Κάντε ένα διάλειμμα όταν τα πράγματα οξύνονται

Αν μια συζήτηση ή αντιπαράθεση πάρει υπερβολικά έντονες διαστάσεις, ίσως θελήσετε να κάνετε πίσω ή ακόμα και να κάνετε ένα διάλειμμα. Πράγματα που μπορεί να πείτε ή να κάνετε από θυμό ή άλλα έντονα συναισθήματα είναι πιο πιθανό να βγουν λάθος και ενδεχομένως να βλάψουν τη φιλία σας[] Το κλειδί είναι να μάθετε πώς να επικοινωνείτε για δύσκολα θέματα χωρίς να είστε αγενείς.

Η εκμάθηση των κοινωνικών συνθημάτων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξέρετε πότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης. Ακολουθούν ορισμένα συνθήματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι μια συζήτηση αρχίζει να γίνεται έντονη:[]

• Φωνάζετε ή μιλάτε πιο δυνατά
• Να διακόπτει ή να μιλάει ο ένας πάνω από τον άλλον
• Προσωπικές επιθέσεις αντί να συζητάτε ένα θέμα
• Αποκαλώντας ο ένας τις ιδέες του άλλου ηλίθιες ή τρελές
• Μιλάμε σε κύκλους αντί να προχωράμε προς οποιαδήποτε κατεύθυνση
• Αισθάνεστε εξαντλημένοι, απογοητευμένοι ή αγχωμένοι κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης
• Το άλλο άτομο φαίνεται θυμωμένο ή αναστατωμένο

7. Εύρεση σημείων συμφωνίας

Ανεξάρτητα από το πόσο μακριά φαίνονται να απέχουν οι απόψεις σας, συνήθως υπάρχουν κάποιες ιδέες και πεποιθήσεις στις οποίες συμφωνείτε με το άλλο άτομο. Το να μάθετε πώς να βρίσκετε κοινά σημεία με τους ανθρώπους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε τη φιλία σας και να ξεπεράσετε τις διαφορές σας.

Συχνά μπορείτε να βρείτε σημεία συμφωνίας με:[][]

• Να προσπαθούν να κατανοήσουν τις προσωπικές εμπειρίες ή τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από τις απόψεις τους
• Συμφωνία σε πραγματικά σημεία σχετικά με το θέμα ή σε ορισμένες πτυχές του βασικού ζητήματος/προβλήματος
• Συμφωνώντας με την ανάγκη για πιο ισορροπημένες ή μεσοβέζικες προοπτικές για το θέμα
• Αναφέροντας την ανάγκη για πιο ισορροπημένη και δίκαιη πληροφόρηση, ειδησεογραφική κάλυψη και διαφάνεια στο θέμα αυτό

8. Συμφωνώ να διαφωνήσω

Όταν ο στόχος σας είναι να κάνετε το άλλο άτομο να συμφωνήσει μαζί σας, είναι πιο πιθανό να αποτύχετε, να απογοητευτείτε και να πείτε και να κάνετε πράγματα που βλάπτουν τη φιλία σας. Όταν ξέρετε ότι μπορείτε να συμφωνήσετε να διαφωνήσετε και να παραμείνετε φίλοι, είναι πολύ πιο εύκολο να βρείτε ένα τελικό σημείο ή μια "λύση" σε μια συζήτηση[].

9. Εξανθρωπίστε την άλλη πλευρά του ζητήματος

Παρόλο που μπορεί να νιώθετε ότι δεν έχετε τίποτα κοινό με τον φίλο σας, οι περισσότεροι άνθρωποι μοιάζουν περισσότερο παρά διαφέρουν. Για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με έναν φίλο που έχει απόψεις με τις οποίες διαφωνείτε, είναι σημαντικό να τον εξανθρωπίσετε υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι έχει και αυτός σκέψεις, συναισθήματα και το δικαίωμα να κάνει τις δικές του επιλογές.

Εξανθρωπίστε τους φίλους με τους οποίους διαφωνείτε θυμόμενοι ότι:[]

• Όπως και εσείς, φοβούνται κάτι, το οποίο μπορεί να εξηγήσει τις πεποιθήσεις τους.
• Όπως και εσείς, θέλουν μια καλύτερη εκδοχή του μέλλοντος για τους ίδιους και τις οικογένειές τους.
• Όπως και εσείς, εκτίθενται σε πολλές παραπληροφορήσεις, ψευδείς ειδήσεις και προπαγάνδα.
• Όπως και εσείς, μπορεί να έχουν νιώσει ότι κρίνονται, γελοιοποιούνται ή ντρέπονται από άλλους για τις απόψεις τους.

10. Να θυμάστε τι έχει σημασία

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν πιθανώς ότι οι στενές σχέσεις τους με φίλους και μέλη της οικογένειας είναι πιο σημαντικές από τις πολιτικές τους απόψεις ή γνώμες. Για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τους ανθρώπους που έχουν μεγαλύτερη σημασία (ανεξάρτητα από την πολιτική τους), προσπαθήστε να έχετε κατά νου αυτά τα πράγματα:

• Τι γνωρίζατε πάντα, τι σας άρεσε και τι σέβεστε γι' αυτούς.
• Τρόποι με τους οποίους ήταν δίπλα σας όταν τους χρειαστήκατε
• Κοινή ιστορία και κοινές εμπειρίες που σας ενώνουν

Πολωτικά ζητήματα και θέματα στις ΗΠΑ

Ορισμένες κοινωνικές και πολιτιστικές πεποιθήσεις είχαν πάντα πολωτικό χαρακτήρα, αλλά στις μέρες μας, τα περισσότερα τρέχοντα γεγονότα έχουν μια πολιτική "χροιά". Αυτό έχει επίσης σημάνει ότι υπάρχουν περισσότερα αμφιλεγόμενα και ευαίσθητα θέματα για τα οποία οι άνθρωποι διαφωνούν, με αποτέλεσμα η κοινωνία μας να είναι πιο διχασμένη από ποτέ. Οι επιπτώσεις αυτής της διαίρεσης μπορούν να γίνουν αισθητές στο διαδίκτυο αλλά και στις αλληλεπιδράσεις με συναδέλφους στην πραγματική ζωή,φίλους και μέλη της οικογένειας.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα σημερινών γεγονότων που οδήγησαν τους Αμερικανούς να γίνουν πιο διχασμένοι, όπως:[][][]

• Η προέλευση και η αντιμετώπιση της πανδημίας
• Κατευθυντήριες γραμμές δημόσιας υγείας όπως μάσκες και εμβόλια
• Λογοκρισία, ακυρωτική κουλτούρα και διάδοση της παραπληροφόρησης
• Οικονομικά προβλήματα, δυσκολίες και πολιτικές
• Νόμοι και περιορισμοί για τα όπλα
• Εγκληματικότητα, βία και ανισότητα
• Νομοθεσία και πολιτικές μετανάστευσης
• Κλιματική αλλαγή και περιβαλλοντικές πολιτικές
• Διαφορετικές κουλτούρες και υπόβαθρα
• Θρησκευτικές ή πνευματικές πεποιθήσεις

Τελικές σκέψεις

Το να είστε σε θέση να κάνετε ήρεμες, ανοιχτές και με σεβασμό συζητήσεις με ανθρώπους που σκέφτονται και αισθάνονται διαφορετικά από εσάς είναι σημαντικό και μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε φίλοι με ανθρώπους που έχουν διαφορετικές πεποιθήσεις. Ορισμένα θέματα που οδηγούν εσάς ή τον φίλο σας να θυμώσετε, να αναστατωθείτε ή να αμυνθείτε μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε προκειμένου να διατηρήσετε τη φιλία σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εξεύρεση πιο ουδέτερων θεμάτων είναι ο καλύτερος τρόπος για νααποφύγετε να λέτε ή να κάνετε πράγματα που θα μπορούσαν να βλάψουν τη φιλία σας.

Συνήθεις ερωτήσεις

Μπορείτε να είστε φίλοι αν έχετε διαφορετικές πεποιθήσεις;

Ναι, είναι δυνατόν να παραμείνετε φίλοι με κάποιον, ακόμη και όταν δεν έχετε τις ίδιες απόψεις και πεποιθήσεις. Στην πραγματικότητα, το να σέβεστε το δικαίωμά του να έχει διαφορετική γνώμη είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποδείξετε ότι είστε πραγματικός φίλος του.

Πώς μπορείτε να δείχνετε σεβασμό και να έχετε διαφορετική άποψη;

Δείχνετε σεβασμό σε κάποιον με το να του μιλάτε και να του φέρεστε με ευγενικό, δίκαιο και πολιτισμένο τρόπο, ακόμη και όταν διαφωνείτε σε ένα θέμα. Αποφύγετε να τον βρίζετε, να του επιτίθεστε προσωπικά ή να προσπαθείτε να τον κάνετε να αισθάνεται ηλίθιος ή τρελός επειδή έχει τις απόψεις του.

Γιατί είναι σημαντικό να σέβεστε τις απόψεις των άλλων;

Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να σας δείξουν σεβασμό και να ακούσουν τις απόψεις σας όταν τους δίνετε την ίδια ευγένεια. Επίσης, το να σέβεστε τους ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εσάς (στο πώς φαίνονται, αισθάνονται ή σκέφτονται) είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιδείξετε αξίες όπως η ανεκτικότητα, ο σεβασμός και η ισότητα.