Зміст
"Я схильний говорити людям те, що думаю і відчуваю, але іноді мені здається, що це ставить їх у незручне становище. Де межа між чесністю у своїх почуттях і надмірною відвертістю з друзями?"
Чесність важлива в дружбі, тому що вона створює відчуття взаємної довіри. Але не завжди легко знати, коли і як бути чесним, особливо щодо делікатних тем. У цій статті ви дізнаєтеся, як і коли дотримуватися балансу між правдою і тактовністю.
1. діяти в інтересах свого друга
Перш ніж сказати щось чесне, але потенційно болюче, запитайте себе, чи дієте ви в найкращих інтересах вашого друга. Якщо відповідь "так", зазвичай чесність - це нормально.
Наприклад, якщо ви знаєте, що ваш друг не одягнувся відповідно до події, і його вбрання може поставити його в незручне становище, добре бути чесним з ним, навіть якщо він почувається незручно. Доречно сказати щось на кшталт: "Гей, я повинен сказати тобі, що якщо ти не причепуришся перед тим, як ми підемо, тебе можуть не пустити в клуб".
Дивіться також: Як знайти друзів, коли у вас соціальна тривожність2. будьте чесними, якщо це покращить вашу дружбу
Якщо ви вважаєте, що у вас токсична дружба, варто чесно розповісти про свої почуття, якщо ви хочете спробувати врятувати дружбу. Іноді люди не усвідомлюють, що завдають болю іншим. Чесна розмова може призвести до позитивних змін.
Використовуйте цю формулу:
- Коротко опишіть поведінку, яка робить вас нещасним
- Розкажіть їм, що ви відчуваєте
- Скажіть, що б ви хотіли, щоб сталося в майбутньому
Наприклад:
"Коли ми розмовляємо, ти часто перебиваєш мене. Коли ти перебиваєш мене, я відчуваю, що тобі байдуже, що я хочу сказати. Я б хотіла, щоб ти давав мені закінчити речення".
3. обирайте правильний час і місце, щоб бути чесними
Не ставте друга в незручне становище, кажучи відверту правду або порушуючи делікатне питання в присутності інших людей. Будьте якомога стриманішими.
Наприклад, якщо вони фліртують з чиїмось партнером на вечірці, а люди починають витріщатися, найкраще відвести їх у тихий куточок і сказати щось на кшталт: "Гей, я знаю, що тобі весело, але ти явно фліртуєш з тим хлопцем, і люди починають витріщатися на тебе." Виклик їх перед іншими гостями може змусити їх зайняти оборону і початиаргумент.
4. будьте м'яко чесними, а не брутально чесними
Ви можете донести неприємну правду, не використовуючи різких слів.
Припустимо, ваша подруга запитує вас, чи подобається вам її новий хлопець. Ви вважаєте, що їй слід припинити з ним зустрічатися, тому що він нудний, ледачий і витрачає неприпустимо багато часу на інших дівчат, коли ви всі разом гуляєте.
Брутально чесною відповіддю буде: "Твій хлопець нудний, відкрито витріщається на інших жінок, і тобі слід його кинути. Він невдаха".
Делікатно і чесно відповісти: "Якщо ти щаслива з ним, то я радий за тебе. Але я помітив, що він має звичку дивитися на інших жінок, коли тебе немає вдома, а це не дуже добре".
Ніжно чесна відповідь:
- Поважає почуття та вибір вашого друга
- Дає зрозуміти, що ви хочете для них найкращого
- Посилається на конкретні випадки, щоб довести свою думку, замість того, щоб покладатися на узагальнення (наприклад, "він ледачий", "вона дратує", "ти завжди запізнюєшся" тощо).
Вдавайтеся до брутальної чесності лише в тому випадку, якщо обидва наступних пункти правдиві:
- Ти пробувала бути чесною і відвертою.
- Ви дійсно вважаєте, що ваш друг повинен почути те, що ви хочете сказати; наприклад, якщо ви точно знаєте, що він збирається вкласти велику суму грошей в аферу
5. не давайте небажаних порад
Коли друг розповідає вам про свої проблеми, добре подумайте, перш ніж втручатися зі своєю думкою про те, що йому слід робити. Якщо він спеціально не просить вас про пораду, він, швидше за все, шукає співчуття і розуміння, а не можливих рішень.
Наприклад, скажімо, ваш друг, якого ви знаєте ще з підліткового віку, навчається на лікаря. Для нього це здається дивним вибором професії, адже він завжди більше цікавився історією та мовами, ніж наукою.
Одного дня вони починають розповідати вам про свої недавні проблеми:
Друг: "У медичному коледжі так важко. Останнім часом у мене такий стрес, що іноді я навіть думаю, що мені варто кинути навчання. Я виснажена".
Дивіться також: Як встановити межі з друзями (якщо ви занадто добрі)Чесна, але некорисна відповідь: "Можливо, тобі не підходить медицина, може, тобі краще перейти на історію? У школі в тебе завжди добре виходило".
Співчутлива, більш корисна відповідь: "Це звучить дуже грубо. Я завжди чула, що медична школа важка. Як довго ти себе так почуваєш?"
Коли ви добре знаєте когось, легко припустити, що ви знаєте, що для нього найкраще, але пам'ятайте, що він повинен сам приймати рішення. Намагайтеся бути хорошим слухачем, а не порадником.
Поширені питання про чесність з друзями
Чи добре бути чесним весь час?
Ви повинні бути чесними з друзями, коли це в їхніх інтересах або коли вам потрібно попросити їх поставитися до вас по-іншому. Перш ніж ділитися своїми думками або почуттями, запитайте себе: "Чи корисно це? Чи потрібно моєму другові це чути?"
Чи повинні друзі бути чесними один з одним?
Чесність - бажана риса друга. Друзі повинні бути чесними один з одним більшу частину часу, тому що чесність - це ключ до побудови і підтримки довіри.
Чи хороша брутальна чесність?
За деяких обставин брутальна чесність може бути найкращим варіантом. Наприклад, якщо ваш друг збирається прийняти дуже погане рішення і проігнорував тактовний зворотній зв'язок, ви можете спробувати бути більш відвертими, висловлюючи свою думку.
