چگونه با دوستان خود صادق باشیم (با مثال)

"من تمایل دارم که دقیقاً آنچه را که فکر می کنم و احساس می کنم به مردم بگویم، اما گاهی اوقات فکر می کنم این باعث ناراحتی آنها می شود. مرز بین صادق بودن در مورد احساسات و صداقت بیش از حد با دوستان کجاست؟

صداقت در یک دوستی مهم است زیرا باعث ایجاد حس اعتماد متقابل می شود. اما همیشه آسان نیست که بدانید چه زمانی و چگونه صادق باشید، به خصوص در مورد موضوعات حساس. در این مقاله، یاد خواهید گرفت که چگونه و چه زمانی بین حقیقت و درایت تعادل برقرار کنید.

1. به نفع دوستتان عمل کنید

قبل از اینکه حرفی صادقانه اما بالقوه آزاردهنده بگویید، از خود بپرسید که آیا به نفع دوستتان عمل می کنید یا خیر. اگر پاسخ «بله» است، معمولاً صداقت نیست.

به عنوان مثال، اگر می‌دانید که دوستتان برای یک مناسبت لباس مناسب نپوشیده است و لباس او ممکن است باعث خجالت او شود، بهتر است با او صادق باشید حتی اگر احساس ناخوشایندی داشته باشد. مناسب است چیزی شبیه این بگوییم: "هی، باید به شما بگویم که اگر قبل از بیرون رفتن کمی هوشیار نباشید، ممکن است اجازه ورود به باشگاه را نداشته باشید."

2. اگر دوستی شما را بهبود می بخشد صادق باشید

اگر فکر می کنید در یک دوستی سمی هستید، اگر می خواهید سعی کنید دوستی را نجات دهید، ایده خوبی است که در مورد احساس خود صادق باشید. گاهی اوقات افراد متوجه نمی شوند که به دیگران صدمه می زنند. یک گفتگوی صادقانه می تواند منجر به تغییرات مثبت شود.

از این فرمول استفاده کنید:

• به طور خلاصهرفتاری را که باعث ناراحتی شما می شود را توصیف کنید
• به آنها بگویید چه احساسی در شما ایجاد می کند
• بگویید که دوست دارید در آینده چه اتفاقی بیفتد

به عنوان مثال:

«وقتی صحبت می کنیم اغلب از من صحبت می کنید. وقتی حرفم را قطع می‌کنی، احساس می‌کنم برایت مهم نیست که چه می‌گویم. از شما می خواهم که اجازه دهید جملاتم را تمام کنم."

3. زمان و مکان مناسب را برای صادق بودن انتخاب کنید

دوست خود را با بیان یک حقیقت صریح یا مطرح کردن یک موضوع حساس در مقابل دیگران شرمنده نکنید. تا حد امکان محتاط باشید.

به عنوان مثال، اگر آنها در یک مهمانی با شریک دیگری معاشقه می کنند و مردم شروع به خیره شدن می کنند، بهتر است او را به گوشه ای ساکت ببرید و چیزی شبیه این بگویید: "هی، می دانم که تو سرگرم می کنی، اما به وضوح با آن مرد معاشقه می کنی، و مردم شروع به خیره شدن به تو کرده اند." فراخوانی آنها در مقابل مهمانان دیگر ممکن است آنها را در حالت تدافعی قرار دهد و شروع به بحث کند.

4. به آرامی صادق باشید تا وحشیانه

شما می توانید بدون استفاده از کلمات تند یک حقیقت ناخوشایند را بیان کنید.

فرض کنید دوستتان از شما می پرسد که آیا دوست پسر جدیدش را دوست دارید یا خیر. نظر شخصی شما این است که او باید از دیدن او دست بردارد زیرا او کسل‌کننده، تنبل است و زمان نامناسبی را صرف تماشای دختران دیگر می‌کند.

یک پاسخ بی‌رحمانه صادقانه می‌تواند این باشد: «دوست پسر شما کسل‌کننده است، آشکارا به زنان دیگر نگاه می‌کند، و شما باید او را رها کنید.او یک بازنده است.»

یک پاسخ به آرامی صادقانه این خواهد بود: "اگر از او راضی هستید، پس من برای شما خوشحالم. اما متوجه شده‌ام که او عادت دارد وقتی شما بیرون هستید به زنان دیگر نگاه کند، که خوب نیست.»

یک پاسخ آرام صادقانه:

• به احساسات و انتخاب‌های دوستتان احترام می‌گذارد
• نشان می‌دهد که شما بهترین را برای آنها می‌خواهید
• به موارد خاصی اشاره می‌کند تا به جای تکیه بر «آزار،»، «آزار»، «ههههه»، به موارد خاصی اشاره کند. همیشه دیر می‌کنید، و غیره)

فقط در صورتی به صداقت بی‌رحمانه متوسل شوید که هر دو مورد زیر درست باشد:

• شما صداقت ملایم را امتحان کرده‌اید
• واقعاً فکر می‌کنید که ضروری است که دوستتان حرف‌های شما را بشنود. به عنوان مثال، اگر مطمئن باشید که آنها در شرف سرمایه گذاری مقدار زیادی پول در یک کلاهبرداری هستند

5. توصیه های ناخواسته ارائه ندهید

هنگامی که دوستی در مورد مشکلات خود به شما می گوید، قبل از اینکه نظر خود را در مورد آنچه که او باید انجام دهد، به دقت فکر کنید. مگر اینکه به طور خاص از شما راهنمایی بخواهند، احتمالاً به دنبال همدلی و درک هستند، نه راه حل های ممکن.

برای مثال، فرض کنید دوست شما، که از دوران نوجوانی شما می‌شناسید، در حال آموزش پزشک شدن است. انتخاب شغلی عجیبی برای آنها به نظر می رسد زیرا آنها همیشه بیشتر به تاریخ و زبان علاقه داشته اند تا علم.

یک روز، آنها شروع به گفتن مشکلات اخیر خود می کنند:

دوست: «مدرسه پزشکیخیلی سخت است اخیراً خیلی استرس داشتم، گاهی اوقات حتی فکر می کنم باید ترک تحصیل کنم. من خسته شدم.»

پاسخ صادقانه اما غیر مفید: "شاید شما برای پزشکی مناسب نیستید. آیا فکر می کنید باید به جای آن به تاریخ تغییر دهید؟ شما همیشه در مدرسه در این کار خوب بودید."

پاسخ همدلانه و مفیدتر: "این واقعاً خشن به نظر می رسد. همیشه می شنیدم که دانشکده پزشکی سخت است. چه مدت است که چنین احساسی دارید؟»

وقتی کسی را به خوبی می شناسید، به راحتی می توانید تصور کنید که می دانید چه چیزی برای او بهتر است، اما به یاد داشته باشید که او باید خودش تصمیم بگیرد. هدفتان این باشد که شنونده خوبی باشید تا مشاور.

سوالات متداول در مورد صادق بودن با دوستان

آیا همیشه صادق بودن خوب است؟

شما باید با دوستان صادق باشید زمانی که به نفع آنهاست یا زمانی که باید از آنها بخواهید رفتار متفاوتی با شما داشته باشند. قبل از به اشتراک گذاشتن افکار یا احساسات خود، از خود بپرسید: «آیا این مفید است؟ آیا دوست من باید این را بشنود؟»

آیا دوستان باید با یکدیگر صادق باشند؟

صداقت یک ویژگی مطلوب در یک دوست است. دوستان باید بیشتر اوقات با یکدیگر صادق باشند زیرا صداقت کلید ایجاد و حفظ اعتماد است.

آیا صداقت بی رحمانه خوب است؟

در برخی شرایط، صداقت بی رحمانه می تواند بهترین گزینه باشد. به عنوان مثال، اگر دوست شما در شرف تصمیم گیری بسیار بد است و بازخوردهای زیرکانه را نادیده گرفته است، می توانید سعی کنید در زمانی کهبه اشتراک گذاشتن نظر خود