Სარჩევი
„მე მიდრეკილია ვუთხრა ადამიანებს ზუსტად იმას, რასაც ვფიქრობ და ვგრძნობ, მაგრამ ზოგჯერ ვფიქრობ, რომ ეს მათ დისკომფორტს უქმნის. სად გადის ზღვარი თქვენს გრძნობებში გულწრფელობასა და მეგობრებთან ზედმეტად გულწრფელობას შორის?“
პატიოსნება მნიშვნელოვანია მეგობრობაში, რადგან ის ქმნის ურთიერთნდობის გრძნობას. მაგრამ ყოველთვის არ არის ადვილი იმის ცოდნა, თუ როდის და როგორ უნდა იყოთ გულწრფელი, განსაკუთრებით მგრძნობიარე თემებთან დაკავშირებით. ამ სტატიაში შეიტყობთ, როგორ და როდის დააბალანსოთ სიმართლე და ტაქტი.
1. იმოქმედეთ თქვენი მეგობრის საუკეთესო ინტერესებიდან გამომდინარე
სანამ გულწრფელად, მაგრამ პოტენციურად მავნებელ რამეს იტყვით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მოქმედებთ თუ არა თქვენი მეგობრის საუკეთესო ინტერესებიდან გამომდინარე. თუ პასუხი არის „დიახ“, როგორც წესი, კარგია, რომ გულწრფელად ვიყოთ.
მაგალითად, თუ იცით, რომ თქვენი მეგობარი არ არის ჩაცმული შემთხვევისთვის შესაფერისად და მისმა ჩაცმულობამ შეიძლება გამოიწვიოს უხერხულობა, კარგია იყოთ გულწრფელი მათთან, თუნდაც უხერხულად იგრძნოთ თავი. მიზანშეწონილი იქნება ისეთი რამის თქმა, როგორიცაა: „ჰეი, უნდა გითხრა, რომ თუ ჩვენ გასვლამდე ცოტას არ მოეფერებით, შესაძლოა კლუბში არ შეგიშვათ“.
2. იყავი გულწრფელი, გააუმჯობესებს თუ არა ეს თქვენს მეგობრობას
თუ ფიქრობთ, რომ ტოქსიკურ მეგობრობაში ხართ, კარგი იდეაა იყოთ გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს, თუ გსურთ სცადოთ მეგობრობის გადარჩენა. ზოგჯერ ადამიანები ვერ აცნობიერებენ, რომ სხვებს ავნებს. გულწრფელი საუბარი შეიძლება გამოიწვიოს პოზიტიურ ცვლილებებამდე.
გამოიყენეთ ეს ფორმულა:
- მოკლედაღწერეთ ის ქცევა, რომელიც გაბედნიერებთ
- უთხარით მათ რას გრძნობთ
- თქვით რა გინდათ მოხდეს მომავალში
მაგალითად:
„თქვენ ხშირად საუბრობთ ჩემზე, როცა ვსაუბრობთ. როცა ხელს მაწყვეტინებ, ვგრძნობ, რომ არ გაინტერესებს რას ვამბობ. მსურს ნება მომცეთ დავასრულო ჩემი წინადადებები.”
3. აირჩიეთ სწორი დრო და ადგილი, რომ იყოთ გულახდილი
ნუ შეარცხვენთ თქვენს მეგობარს უხეში სიმართლის გადმოცემით ან სხვა ადამიანების წინაშე მგრძნობიარე საკითხის წამოჭრით. იყავით რაც შეიძლება ფრთხილი.
მაგალითად, თუ ისინი ეფლირტავებენ სხვის პარტნიორს წვეულებაზე და ხალხი იწყებს მზერას, უმჯობესი იქნება, განზე წაიყვანოთ წყნარ კუთხეში და ეთქვათ მსგავსი რამ: „აი, ვიცი, რომ გართობ, მაგრამ აშკარად ეფლირტავ ამ ბიჭთან და ხალხი იწყებს შენს ყურებას“. სხვა სტუმრების წინაშე მათი გამოძახებამ შესაძლოა ისინი თავდაცვაზე გადაიყვანოს და კამათი დაიწყოს.
Იხილეთ ასევე: 139 სასიყვარულო კითხვა პარტნიორთან დასაახლოებლად4. იყავით ნაზად პატიოსანი, ვიდრე სასტიკად პატიოსანი
შეგიძლიათ წარმოადგინოთ არასასიამოვნო სიმართლე უხეში სიტყვების გამოყენების გარეშე.
დაუშვით, თქვენი მეგობარი გკითხავთ, მოგწონთ თუ არა მისი ახალი მეგობარი ბიჭი. შენი პირადი აზრია, რომ მან უნდა შეწყვიტოს მისი ნახვა, რადგან ის არის მოსაწყენი, ზარმაცი და არასათანადო დროს ატარებს სხვა გოგოების ყურებას, როცა ყველა ერთად ხართ.
სასტიკურად გულწრფელი პასუხი იქნება: „შენი მეგობარი ბიჭი მოსაწყენია, ღიად უყურებს სხვა ქალებს და თქვენ უნდა გადააგდოთ იგი.ის დამარცხებულია."
ნაზად გულწრფელი პასუხი იქნება: „თუ შენ ბედნიერი ხარ მასთან, მაშინ მე ბედნიერი ვარ შენთვის. მაგრამ მე შევამჩნიე, რომ მას ჩვევად აქვს შეხედოს სხვა ქალებს, როდესაც თქვენ გარეთ ხართ, თუმცა, რაც არ არის კარგი.”
ნაზად გულახდილი პასუხი:
- პატივს სცემს თქვენი მეგობრის გრძნობებსა და არჩევანს
- ნათელს ხდის, რომ მათთვის საუკეთესო გინდა
- მიუთითებს კონკრეტულ შემთხვევებს, რათა დააფიქსიროს აზრი, იმის ნაცვლად, რომ დაეყრდნო “soy’s,shee” (soy’an,shee” (soy’s,shee) ზოგადს. ყოველთვის აგვიანებ“ და ა.შ.)
მიმართე სასტიკ გულახდილობას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ორივე მათგანი მართალია:
- თქვენ სცადეთ ნაზი პატიოსნება
- თქვენ ნამდვილად ფიქრობთ, რომ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენმა მეგობარმა გაიგოს თქვენი სათქმელი; მაგალითად, თუ ზუსტად იცით, რომ ისინი აპირებენ დიდი თანხის ინვესტირებას თაღლითობაში
5. ნუ მისცემთ არასასურველ რჩევებს
როდესაც მეგობარი გეტყვით თავის პრობლემებზე, კარგად დაფიქრდით, სანამ აზრს გამოთქვამთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთონ. თუ ისინი კონკრეტულად არ გთხოვენ რჩევას, ისინი ალბათ ეძებენ თანაგრძნობას და გაგებას და არა შესაძლო გადაწყვეტილებებს.
მაგალითად, ვთქვათ, თქვენი მეგობარი, რომელსაც იცნობთ ორივე თინეიჯერობის ასაკიდან, სწავლობს ექიმად. ეს მათთვის უცნაური კარიერის არჩევანია, რადგან ისინი ყოველთვის უფრო მეტად აინტერესებდათ ისტორია და ენები, ვიდრე მეცნიერება.
ერთ დღეს, ისინი დაიწყებენ მოგიყვეთ ბოლოდროინდელი პრობლემების შესახებ:
მეგობარი: „Med Schoolისეთი რთულია. ამ ბოლო დროს ისეთი სტრესი მაქვს, ხანდახან მგონია, რომ უნდა მივატოვო. მე გამოფიტული ვარ. ”
გულახდილი, მაგრამ არასახარბიელო პასუხი: „შესაძლოა თქვენ არ ხართ კარგად მორგებული მედიცინაში. როგორ ფიქრობთ, უნდა გადახვიდეთ ისტორიაზე? სკოლაში ყოველთვის კარგად იყავით ამაში.”
ემპათიური, უფრო სასარგებლო პასუხი: „ეს ნამდვილად უხეში ჟღერს. ყოველთვის მესმოდა, რომ სამედიცინო სკოლა რთული იყო. რამდენი ხანია თავს ასე გრძნობ?“
როდესაც ვინმეს კარგად იცნობ, ადვილია ვივარაუდოთ, რომ იცით, რა არის მისთვის საუკეთესო, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მათ უნდა მიიღონ საკუთარი გადაწყვეტილებები. შეეცადეთ იყოთ კარგი მსმენელი, ვიდრე მრჩეველი.
ჩვეულებრივი კითხვები მეგობრებთან გულწრფელობასთან დაკავშირებით
კარგია თუ არა ყოველთვის გულწრფელი იყო?
მეგობრებთან გულწრფელი უნდა იყოთ, როცა ეს მათ საუკეთესო ინტერესებშია ან როცა უნდა სთხოვოთ, რომ სხვანაირად მოექცნენ თქვენ. სანამ გაზიარებთ თქვენს აზრებს ან გრძნობებს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „დამხმარეა ეს? ჩემს მეგობარს სჭირდება ამის მოსმენა?“
მეგობრები უნდა იყვნენ გულახდილები ერთმანეთთან?
პატიოსნება მეგობრის სასურველი თვისებაა. მეგობრები უმეტეს შემთხვევაში გულწრფელები უნდა იყვნენ ერთმანეთთან, რადგან პატიოსნება არის ნდობის ჩამოყალიბებისა და შენარჩუნების გასაღები.
Იხილეთ ასევე: როგორ შევიძინოთ მეგობრები სამსახურშისასტიკი პატიოსნება კარგია?
ზოგიერთ შემთხვევაში, ბრუტალური პატიოსნება შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი. მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი ძალიან ცუდი გადაწყვეტილების მიღებას აპირებს და უგულებელყო ტაქტიანი გამოხმაურება, შეგიძლიათ სცადოთ იყოთ უხეში, როდესაცთქვენი აზრის გაზიარება.
