Com ser honest amb els teus amics (amb exemples)

"Tendeixo a dir a la gent exactament el que penso i sento, però de vegades crec que els fa sentir incòmodes. On hi ha la línia entre ser honest sobre els teus sentiments i ser massa honest amb els amics?"

L'honestedat és important en una amistat perquè crea una sensació de confiança mútua. Però no sempre és fàcil saber quan i com ser honest, sobretot pel que fa a temes sensibles. En aquest article, aprendràs com i quan equilibrar la veritat i el tacte.

1. Actuar en el millor interès del teu amic

Abans de dir alguna cosa honesta però potencialment ferint, pregunta't si estàs actuant en el millor interès del teu amic. Si la resposta és "Sí", normalment està bé per ser sincer.

Per exemple, si saps que el teu amic no s'ha vestit adequadament per a una ocasió i el seu vestit pot causar-li una mica de vergonya, és bo ser sincer amb ells encara que se senti incòmode. Seria apropiat dir alguna cosa com: "Ei, t'hauria de dir que si no t'animes una mica abans de sortir, potser no et permetran entrar al club".

2. Sigues honest si millorarà la teva amistat

Si creus que estàs en una amistat tòxica, és una bona idea ser honest sobre com et sents si vols intentar salvar l'amistat. De vegades, les persones no s'adonen que estan fent mal als altres. Una conversa honesta pot provocar un canvi positiu.

Utilitzeu aquesta fórmula:

• BreumentDescriu el comportament que et fa infeliç
• Digues-los com et sents
• Digues què t'agradaria que succeís en el futur

Per exemple:

“Sovint parles per sobre de mi quan parlem. Quan m'interromps, sento que no t'importa el que he de dir. M’agradaria que em deixessis acabar les meves frases.”

3. Tria el moment i el lloc adequats per ser honest

No facis avergonyir al teu amic dient una veritat contundent o plantejant un tema sensible davant d'altres persones. Sigues el més discret possible.

Per exemple, si coqueteja amb la parella d'una altra persona en una festa i la gent comença a mirar-s'ho, el millor seria portar-los a un racó tranquil i dir alguna cosa com: "Ei, sé que t'ho diverteixes, però és evident que estàs coquetejant amb aquest noi i la gent comença a mirar-te". Cridar-los davant dels altres convidats pot posar-los a la defensiva i començar una discussió.

4. Sigues suaument honest en lloc de brutalment honest

Pots oferir una veritat desagradable sense utilitzar paraules dures.

Diguem que el teu amic et pregunta si t'agrada el seu nou xicot. La teva opinió personal és que hauria de deixar de veure'l perquè és avorrit, mandrós i passa una estona inadequada mirant altres noies quan estàs tots junts.

Una resposta brutalment honesta seria: "El teu xicot és avorrit, mira obertament boig a les altres dones i hauries de deixar-lo.És un perdedor".

Una resposta suaument honesta seria: "Si estàs content amb ell, jo estic content per tu. Però m'he adonat que té el costum de mirar altres dones quan estàs fora, cosa que no és bo."

Una resposta suaument honesta:

• Respecta els sentiments i les eleccions del teu amic
• Deixa clar que vols el millor per a elles
• Fa referència a casos concrets per fer una opinió en comptes de confiar en generalitats, """""""" sempre arribes tard”, etc.)

Recorreu només a l'honestedat brutal si les dues qüestions següents són certes:

• Has provat l'honestedat suau
• De veritat creus que és essencial que el teu amic escolti el que has de dir; per exemple, si sabeu del cert que estan a punt d'invertir una gran quantitat de diners en una estafa

5. No ofereixis consells no desitjats

Quan un amic t'explique els seus problemes, pensa bé abans de donar la teva opinió sobre què hauria de fer. A menys que et demanin consell específicament, probablement busquen empatia i comprensió, no solucions possibles.

Per exemple, suposem que el vostre amic, que coneixeu des que tots dos éreu adolescents, s'està entrenant per ser metge. Sembla una opció de carrera estranya perquè sempre els ha interessat més la història i els idiomes que la ciència.

Un dia, comencen a explicar-vos els seus problemes recents:

Amic: "Escola de medicinaés tan difícil. Últimament estic tan estressat, de vegades fins i tot penso que hauria d'abandonar. Estic esgotat."

Resposta honesta però poc útil: "Potser no estàs ben preparat per a la medicina. Creus que hauries de canviar a la història? Sempre vas ser bo en això a l'escola."

Resposta empàtica i més útil: "Això sona molt dur. Sempre vaig sentir que l'escola de medicina era dura. Quant de temps fa que et sents així?"

Quan coneixes bé algú, és fàcil suposar que saps què és el millor per a ella, però recorda que ha de prendre les seves pròpies decisions. Procura ser un bon oient més que un assessor.

Preguntes habituals sobre ser honest amb els amics

És bo ser honest tot el temps?

Has de ser honest amb els amics quan els interessa o quan els has de demanar que et tracten de manera diferent. Abans de compartir els vostres pensaments o sentiments, pregunteu-vos: "És útil això? El meu amic necessita escoltar això?”

Els amics haurien de ser honestos entre ells?

L'honestedat és un tret desitjable en un amic. Els amics haurien de ser honestos entre ells la major part del temps perquè l'honestedat és clau per generar i mantenir la confiança.

És bona l'honestedat brutal?

En algunes circumstàncies, l'honestedat brutal pot ser la millor opció. Per exemple, si el vostre amic està a punt de prendre una decisió molt dolenta i ha ignorat els comentaris amb tacte, podeu provar de ser contundent quancompartint la teva opinió.