Агуулгын хүснэгт
“Би хүмүүст яг юу бодож, мэдэрч байгаагаа хэлэх хандлагатай байдаг ч заримдаа энэ нь тэднийг эвгүй байдалд оруулдаг гэж боддог. Мэдрэмжийнхээ талаар үнэнч байх, найз нөхөддөө хэт шударга байх хоёрын хоорондох зааг хаана байна вэ?"
Шударга байх нь нөхөрлөлд чухал байдаг, учир нь энэ нь харилцан итгэлцлийн мэдрэмжийг бий болгодог. Гэхдээ хэзээ, яаж шударга байхаа мэдэх нь тийм ч амар байдаггүй, ялангуяа эмзэг сэдвүүдийн талаар. Энэ өгүүллээс та үнэн ба эелдэг байдлыг хэрхэн, хэзээ тэнцвэржүүлэх талаар сурах болно.
1. Найзынхаа ашиг сонирхолд нийцүүлэн ажилла
Шударга мөртлөө гомдоож болзошгүй зүйл хэлэхээсээ өмнө найзынхаа ашиг сонирхлын төлөө ажиллаж байгаа эсэхээ өөрөөсөө асуу. Хэрэв “Тийм” гэж хариулвал үнэнч байх нь зөв.
Жишээ нь, хэрэв та найзаа ямар нэгэн үйл явдалд зориулж зохих ёсоор хувцаслаагүй бөгөөд хувцас нь түүнийг эвгүй байдалд оруулж болзошгүйг мэдэж байгаа бол эвгүй санагдаж байсан ч тэдэнтэй үнэнч байх нь дээр. "Хөөе, чи биднийг гарахаас өмнө жаахан ухаангүй бол таныг клубт оруулахгүй байж магадгүй гэдгийг хэлье" гэх мэтээр хэлэх нь зөв байх.
2. Хэрэв энэ нь таны нөхөрлөлийг сайжруулах юм бол шударга бай
Хэрэв та өөрийгөө хортой нөхөрлөлтэй гэж бодож байгаа бол нөхөрлөлөө аврахыг хүсч байгаа бол сэтгэлийнхээ талаар илэн далангүй байх нь зүйтэй. Заримдаа хүмүүс бусдыг гомдоож байгаагаа анзаардаггүй. Шударга яриа эерэг өөрчлөлтөд хүргэж болно.
Энэ томъёог ашигла:
- ТовчхондооТаныг аз жаргалгүй болгож буй зан үйлийг тайлбарлах
- Тэдэнд энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг хэл
- Ирээдүйд юу болохыг хүсч байгаагаа хэл
Жишээ нь:
“Биднийг ярилцах үед чи надтай байнга ярьдаг. Чи миний яриаг таслахад миний юу хэлэх нь чамд хамаагүй мэт санагдаж байна. Өгүүлбэрээ дуусгахыг танаас хүсч байна."
3. Шударга байхын тулд цаг хугацаа, газрыг зөв сонго
Бусдын өмнө шулуухан үнэнийг хэлж, эмзэг асуудлыг хөндөж найзыгаа эвгүй байдалд оруулж болохгүй. Аль болох болгоомжтой байгаарай.
Жишээ нь, хэрэв тэд үдэшлэг дээр хэн нэгний хамтрагчтай сээтэгнэж, хүмүүс ширтэж эхэлбэл тэднийг чимээгүй буланд аваачиж "Хөөе, би чамайг хөгжилтэй байгааг мэдэж байна, гэхдээ чи тэр залуутай сээтэгнэж байгаа бөгөөд хүмүүс чам руу ширтэж эхэлсэн" гэх мэтээр хэлэх нь дээр. Тэднийг бусад зочдын өмнө дуудах нь тэднийг хамгаалж, маргаан үүсгэж болзошгүй.
4. Харгис хэрцгий биш харин зөөлөн шударга бай
Та хатуу үг хэлэлгүйгээр таагүй үнэнийг хэлж чадна.
Найз тань чамаас шинэ найз залуудаа таалагдаж байна уу гэж асуулаа гэж бодъё. Таны хувийн бодлоор бол тэр уйтгартай, залхуу, та хоёрыг хамт байх үед бусад охидыг харан зохисгүй цаг зарцуулдаг тул түүнийг харахаа болих хэрэгтэй.
Мөн_үзнэ үү: Хэрхэн оюун санааны хувьд хүчтэй байх вэ (Энэ нь юу гэсэн үг вэ, жишээ, зөвлөгөө)Харин шударга хариулах нь: "Таны найз залуу уйтгартай, бусад эмэгтэйчүүдийг илэн далангүй харьцаж байгаа тул чи түүнийг хаях хэрэгтэй.Тэр бол ялагдагч."
Чи түүнд сэтгэл хангалуун байгаа бол би чамд баяртай байна. Гэхдээ тэр таныг гадуур явахдаа бусад эмэгтэйчүүд рүү хардаг зуршилтай байдгийг би анзаарсан, гэхдээ энэ нь тийм ч сайн биш."
Мөн_үзнэ үү: Хэрхэн өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох вэ (Та ичимхий эсвэл эргэлзээтэй байсан ч)Зөөлөн шударга хариулт:
- Найзынхаа мэдрэмж, сонголтыг хүндэтгэдэг
- Та тэдэнд хамгийн сайн сайхныг хүсч байгаагаа илэрхийлдэг
- Ерөнхий зүйлд найдахын оронд тодорхой жишээнүүдийг хэлнэ." ” “чи үргэлж хоцордог” гэх мэт.)
Зөвхөн дараах хоёр зүйл үнэн бол харгис хэрцгий үнэнч шударга хандаарай:
- Та зөөлөн шударга байхыг хичээсэн
- Найз чинь таны хэлэх зүйлийг сонсох нь чухал гэж та үнэхээр бодож байна; жишээ нь тэд луйварт их хэмжээний хөрөнгө оруулах гэж байгааг та сайн мэдэж байгаа бол
5. Хүсээгүй зөвлөгөөг бүү өг
Найз тань асуудлаа ярихад юу хийх ёстой талаар өөрийн бодлоо илэрхийлэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй. Тэд чамаас тусгайлан зөвлөгөө авахгүй л бол боломжит шийдлүүдийг бус харин өрөвдөх сэтгэл, ойлголтыг хайж байгаа байх.
Жишээ нь, та хоёрыг өсвөр наснаасаа таньдаг найз чинь эмчийн мэргэжлээр сургаж байна гэж бодъё. Тэд үргэлж шинжлэх ухаан гэхээсээ илүү түүх, хэлийг илүү сонирхдог байсан тул энэ нь тэдний хувьд хачирхалтай мэргэжил сонголт юм шиг санагддаг.
Нэг өдөр тэд танд сүүлийн үеийн зовлон бэрхшээлийнхээ талаар ярьж эхэлнэ:
Найз: “Мед сургууль”их хэцүү. Би сүүлийн үед маш их стресст орсон, заримдаа бүр сургуулиа орхих ёстой гэж боддог. Би их ядарсан байна."
Шударга мөртлөө тус болохгүй хариулт: “Магадгүй та анагаах ухаанд тийм ч сайн тохирохгүй байж магадгүй. Та үүний оронд түүх рүү шилжих хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Та сургуульд байхдаа үргэлж сайн байсан."
Өвөрмөлсөн, илүү тустай хариулт: "Энэ үнэхээр бүдүүлэг сонсогдож байна. Анагаахын сургууль хэцүү гэж би үргэлж сонсдог байсан. Та хэр удаан ийм мэдрэмж төрөөд байгаа юм бэ?"
Хэн нэгнийг сайн таньдаг бол та түүнд юу хамгийн сайн болохыг мэддэг гэж бодоход амархан, гэхдээ тэр өөрөө шийдвэр гаргах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Зөвлөх гэхээсээ илүү сайн сонсогч байхыг зорь.
Найзуудтайгаа үнэнч байх тухай нийтлэг асуултууд
Үргэлж шударга байх нь сайн уу?
Найзуудынхаа ашиг сонирхолд нийцсэн эсвэл өөртэйгөө өөрөөр харьцахыг хүсэх шаардлагатай үед та тэдэнд үнэнч байх ёстой. Өөрийн бодол, мэдрэмжээ хуваалцахаасаа өмнө өөрөөсөө “Энэ тустай юу? Миний найз үүнийг сонсох хэрэг байна уу?”
Найзууд бие биедээ үнэнч байх ёстой юу?
Шударга байх нь найзын хүсмээр зан чанар юм. Найзууд ихэнхдээ бие биедээ үнэнч байх ёстой, учир нь үнэнч байх нь итгэлцлийг бий болгож, хадгалахад чухал үүрэгтэй.
Харгис хэрцгий үнэнч шударга байх нь сайн уу?
Зарим тохиолдолд харгис шударга байх нь хамгийн сайн сонголт байж болох юм. Жишээлбэл, хэрэв таны найз маш буруу шийдвэр гаргах гэж байгаа бөгөөд эелдэг хариуг үл тоомсорловол та илэн далангүй хандаж болно.санал бодлоо хуваалцаж байна.
>
