Arkadaşlarınızı Etkilemenin 12 Yolu (Psikolojiye Göre)

Diğer insanları etkilemek göründüğü kadar zor değildir. Düşündüğünüzün aksine, başkalarının sevgisini kazanmak için süper zeki ya da yetenekli olmanıza gerek yoktur. Araştırmalar, başkaları tarafından sevilmenin duygusal zeka ile ilişkili olduğunu göstermektedir[][][]

Bu makalede, duygusal açıdan olgun davranışların neye benzediğini ve bunları arkadaşlarınızı etkilemenin sağlıklı yolları olarak nasıl uygulayabileceğinizi öğreteceğiz. "Magic Tricks For Dummies" siparişinizi henüz iptal etmeyin! Doğru yerden gelirse, bazı belalı becerileri öğrenmek arkadaşlarınızı şaşırtmanın eğlenceli bir yolu olabilir.

Arkadaşlarınızı nasıl etkilersiniz?

Başkalarını etkilemenin anahtarı onlara nasıl davrandığınızda yatar. Ünlü Amerikalı şair ve sivil haklar aktivisti Maya Angelou'nun sözleriyle, "İnsanlar söylediklerinizi unutacak, yaptıklarınızı unutacak ama onlara nasıl hissettirdiğinizi asla unutmayacaklar."[]

İşte arkadaşlarınızdan saygı ve hayranlık kazanmak için 8 ipucu:

1. Empatik olun

Empatik olmak, nasıl hissettiklerini anlamak için kendinizi bir başkasının yerine koymak anlamına gelir.[] Arkadaşlarınızla empati kurduğunuzda, onların gözünde değeriniz artacak, size açılmanın ne kadar kolay olduğundan etkilenecekler ve arkadaşlığınız güçlenecektir.

Diyelim ki arkadaşınız size şöyle dedi: "Ev arkadaşım kirli bulaşıkları yine lavaboda bırakmış. Artık buna dayanamıyorum. "Empati göstermek için üç şey yapmanız gerekir: arkadaşınızın duygularını tanımlamak, onları doğrulamak ve açıklık istemek:

"Bu çok sinir bozucu. Uzun bir iş gününün ardından eve kirli bulaşıklarla gelmek ciddi bir moral bozukluğu yaratabilir. Bunu daha önce de yapmış gibi görünüyor, değil mi?"

2. Sözünüzü tutun

Sözleriniz ve eylemleriniz aynı doğrultuda olduğunda, bu sizin dürüst olduğunuzu, yani söylediklerinizi yapacağınıza güvenilebileceğini gösterir. Dürüstlükle yaşarsanız, başkaları bunu fark edecek ve bunun için size hayranlık duyacaklardır. Size daha fazla güvenmeye başlayacaklardır[].

Dürüst yaşamak için kendinize ve başkalarına verdiğiniz sözleri tutmalısınız. Arkadaşlarınıza Everest Dağı'na tırmanacağınızı söyleseydiniz, muhtemelen biraz deli olduğunuzu düşünürlerdi. Ancak bunu gerçekleştirirseniz, güvenilirliğiniz artacaktır. Benzer şekilde, bir arkadaşınıza futbol maçına gideceğinizi söylediyseniz ve maça gittiyseniz, güvenilirlik açısından puan kazanırsınız. Sözünüzü tutmakZaman içinde güvenilir bir arkadaş olarak itibarınızı artıracaktır.

3. Daha iyi olmak için çabalayın

Kendi kişisel gelişiminize öncelik vermeniz, başkalarına da aynı şeyi yapmaları için ilham verebilir. Araştırmalar, motivasyonun bulaşıcı olabileceğini göstermektedir.[][] Arkadaşlarınız hayatınızda olumlu değişiklikler yaptığınızı görürlerse, onlar da sizinle birlikte hareket etmekten etkilenebilirler.

Hayatınızın geliştirebileceğiniz bir alanını düşünün ve bu konuda bir hedef belirleyin. Belki de fiziksel kondisyonunuzu geliştirmek istiyorsunuz. Hedefiniz haftada üç kez yüzmeye başlamak olabilir. Bu hedefinizi arkadaşlarınızla paylaşırsanız ve bunu gerçekleştirirseniz, kararlılığınıza hayran kalacaklar ve kim bilir belki onlar da aynı şeyi yapacaklardır.

4. Kendinize gülün

Esprili olmak sevilebilirliğe katkıda bulunur ve sosyal bağları güçlendirebilir[][] Ancak bu, hangi mizah tarzının kullanıldığına bağlıdır[][].

Kendini geliştiren mizah, iyi huylu bir şekilde kendinizle dalga geçmeyi içerirken, kendini aşağılayan mizah ise kendinizi küçümsemeyi içerir.[] Araştırmalar, ilkini kullanan kişilerin başkaları tarafından daha olumlu bir şekilde görüldüğünü, ikincisini kullananların ise insanları uzaklaştırabildiğini göstermektedir.[] Bu nedenle, kendinize gülerken, kendinizi kabullenmeyi teşvik ettiğinizden emin olun.

İşte kendini geliştiren ve kendini yıpratan mizaha bir örnek:

1. Kendini geliştiren mizah:

• Sınav boyunca uyumuş olabilirim ama en azından iyi bir gece uykusu çektim.

2. Kendine zarar veren mizah:

• Sınav boyunca uyuyacak biri varsa o da benim. Doğru yapabildiğim bir şey varsa o da uyumaktır.

5. Rastgele nezaket eylemleri uygulayın

Arkadaşlarınıza ilham vermek istiyorsanız, nazik olmak gerçek bir etki yaratmanın bir yoludur. Araştırmalar, bir kişiye nazik davrandığınızda, bundan yararlananların yalnızca onlar olmadığını göstermektedir.[][] Bunun nedeni, nezaket gören insanların nezaketi yayma olasılığının daha yüksek olmasıdır.

Arkadaşlarınızı etkilemek (ve dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek!) istiyorsanız, işte gerçekleştirebileceğiniz rastgele iyilik eylemleri için bazı fikirler:

• Samimi bir iltifat edin, örneğin, "İş ahlakınıza gerçekten hayranım."
• Son zamanlarda bunaldığını bildiğiniz bir arkadaşınıza akşam yemeği hazırlamayı teklif edin.
• Zor bir dönemden geçen bir arkadaşınız için cesaretlendirici bir mektup yazın.
• Bir arkadaşınıza "öylesine" çiçek gönderin.
• Bir ofis arkadaşınıza kahve ile sürpriz yapın.

6. Alçakgönüllü olun

Alçakgönüllü insanlar kendilerini başkalarıyla eşit görürken, kibirli ve gururlu insanlar üstünlük havası taşırlar. Kibir ve gurur insanlar arasında mesafe yaratırken, alçakgönüllülük sosyal bağları güçlendirir.[] Alçakgönüllü insanlar daha cömert, daha yardımsever ve daha minnettar olma eğilimindedirler - birçok insanı etkileyen nitelikler.[][]

İşte alçakgönüllü olma pratiği yapabileceğiniz ve arkadaşlarınızın saygısını kazanabileceğiniz bazı yollar:

• Hatalı olduğunuzu kabul edin ve arkadaşınızdan özür dilemekte hızlı davranın.
• Konuştuğunuzdan daha çok dinleyin.
• Başkaları için minnettarlığınızı ifade edin ve hak ettiği yerde hakkını verin.
• Geliştirmeniz gereken alanların farkına varın.
• Başkalarına karşı düşünceli olun.

7. İddialı bir şekilde iletişim kurun

Başkalarını etkilemek isteyen insanlar kolayca insanları memnun eden kişiler olma tuzağına düşebilirler. İnsanları memnun eden kişiler, genellikle kendi ihtiyaçlarını karşılamak pahasına başkalarının ihtiyaçlarını karşılamak için kendi yollarından çıkarlar.[] Bazen başkalarını ön planda tutmak takdire şayan olsa da, insanlar dürüst olduğunuz ve kendinizi savunduğunuz için size daha fazla saygı duyacaklardır.

İşte üç adım kullanarak bir arkadaşınızla net sınırlar oluşturmak için iddialı iletişimin nasıl uygulanacağına dair bir örnek:[]

1. Sorunu belirtin: "Sınırlarıma saygı göstermiyorsun."
2. Bunun neden bir sorun olduğunu açıklayın: "Sana bu ay dışarı çıkamayacağımı söyledim çünkü para biriktirmeye çalışıyorum, yine de başımın etini yemeye devam ediyorsun."
3. Nasıl düzeltilebileceğini belirtin: "Gelecek aya kadar bana çıkma teklif etmeyi bırakmanı istiyorum."

8. Telefonunuzu kaldırın

Günümüzün teknoloji odaklı dünyasında, insanlar gittikleri her yerde telefonlarına yapışmış gibi görünüyor. Aslında, yakın zamanda ABD'de yapılan bir anket, Amerikalı yetişkinlerin% 74'ünün telefonlarını evde bırakmaktan endişe duyduğunu ortaya koydu.[] Bu arka plana karşı, arkadaşlarınızla yaptığınız sohbetlerde sadece mevcut olmak, onları etkilemenin kesin bir yoludur. Bu nedenle, bir dahaki sefere bir arkadaşınızla buluştuğunuzda, telefonunuzu bırakmayı unutmayınve onlara tüm dikkatinizi ve hak ettikleri ilgiyi verin.

Arkadaşlarınızı etkilemenin eğlenceli yolları

Arkadaşlarınızı etkilemek ve bunu yaparken biraz eğlenmek istiyorsanız, deneyebileceğiniz birkaç farklı şey var. Bu bölümde, basit numaralar ve beceriler öğrenerek ve yeteneklerinizi göstererek arkadaşlarınızı nasıl etkileyeceğinizi öğreneceksiniz.

İşte arkadaşlarınızı şaşırtmanın 4 eğlenceli yolu:

1. Basit kart numaraları yapın

Bazı basit kart numaralarını bilmek öğrenmesi kolay bir yetenektir ve sizi arkadaşlarınızı etkileme yolunda ilerletecektir.

Aşağıdaki temel kart numarası, arkadaşınızın kartını her seferinde doğru tahmin etmenize yardımcı olacaktır!

1. Bir deste kart alın ve kırmızı kartları siyah kartlardan ayırın.
2. Kırmızı kartları arka yüzleri yukarı bakacak şekilde dağıtın ve arkadaşınızın bir tanesini seçip incelemesini sağlayın.
3. Ardından, kırmızı kart destesini gizlice siyah kartlarla değiştirin.
4. Arkadaşınızın kartını siyah destenin arasına geri koymasını sağlayın ve karıştırmasına izin verin.
5. Arkadaşınız kartları size geri verdiğinde, tek kırmızı kartın olup olmadığını kontrol edin; bu, arkadaşınızın seçtiği kart olmalıdır!

2. Yeteneklerinize odaklanın

Dans etmek veya bir müzik aleti çalmak gibi iyi olduğunuz bir şey varsa, yeteneklerinizi arkadaşlarınızı etkilemenin başka bir eğlenceli yolu olarak kullanabilirsiniz. Özel bir yeteneğiniz yoksa, yeni bir beceri öğrenmek için asla geç değildir. Sadece ilgilendiğiniz bir şey olduğundan ve sadece arkadaşlarınızı etkilemek için öğrenmediğinizden emin olun.

İşte arkadaşlarınızı eğlendirmek için Youtube'da öğrenebileceğiniz iki eğlenceli dans hareketi için öğreticiler:

1. Sırt çantası dansı/ipi
2. Karıştırma

Öğrenmek için daha sert beceriler arıyorsanız, neden bir şişeyi çakmakla açmayı veya bir elmayı çıplak ellerinizle ikiye bölmeyi öğrenmiyorsunuz?

3. İmza niteliğinde bir parti numarasında ustalaşın

Alışılmadık bir numarada ustalaşarak arkadaşlarınızla vereceğiniz bir sonraki partiyi çok daha eğlenceli hale getirebilirsiniz.

İşte meyve ve sebzelerle yapabileceğiniz iki numara:

1. Tek seferde bir portakal soyun!

Portakalın üst kısmından başlayın. Başparmağınızı kabuğa yaklaştırın. Kabuğunuzu geniş tutarak portakalı dairesel hareketlerle soymaya başlayın. İşte bir eğitim.

2. Bir kayıt cihazı yapın (bir havuçtan!)

Matkap kullanmayı biliyorsanız ve evde biraz havucunuz varsa, bunlardan birini müzikal bir şahesere dönüştürebilirsiniz! Bu çok daha karmaşık, ancak kesinlikle vay canına faktörünü getirecek. Öğreticiyi buradan izleyin.

4. Bir sihir numarası öğrenin

Sihirbazlık numaraları çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de etkileyicidir. Aşağıda anlatılan kalem-su numarasını öğrenmek kolaydır ve arkadaşlarınızı etkileyici yeteneğinize hayran bırakacaktır. İhtiyacınız olan tek şey kilitli bir torba, bir kalem ve biraz su:

1. Kilitli bir poşetin dörtte üçünü su ile doldurun ve ağzını kapatın.

2. Bir elinizle çantayı yukarıda tutun.

3. Bir kalemi torbanın bir tarafından diğer tarafına doğru itin.

Arkadaşlarınız poşetten su kaçmadığını görünce çok şaşıracak! Bu numaranın nasıl işe yaradığını merak ediyorsanız, bilimsel bir açıklaması var. Kilitli poşetler polimerden yapılmıştır. Bir kalem polimer molekülleri arasından itildiğinde, suyun dışarı dökülmesini engelleyen bir mühür oluştururlar.

Başkalarını etkilemek istemek normal midir?

Başkaları tarafından beğenilmek ve kabul edilmek istemek insanın doğasında vardır,[] bu nedenle başkalarının onayını kazanmak istemek bu açıdan bakıldığında oldukça normaldir. Başkalarını etkileme ihtiyacı aşırıya kaçtığında ve düşük öz saygıdan kaynaklandığında sağlıksız hale gelebilir[].

Özsaygısı düşük olan kişiler arkadaşlarını etkilemeye çalışırken sağlıksız davranışlarda bulunabilirler; bu davranışlar aslında geri tepebilir ve tam tersi bir etki yaratabilir[][].

Başarılarla övünmek, komik olmak için fazla çaba sarf etmek ve "fazla nazik" olmak, başkalarını etkilemeye çalışmanın sağlıksız yollarından bazılarıdır. Aşırı uyumlu olmak sizi omurgasız biri olarak gösterebilir ve insanların size olan saygısını yitirmesine neden olabilir. Gösteriş yapmanın ise tam tersi bir etkisi vardır: sizi kibirli biri olarak gösterebilir ve insanlar koca kafalılıktan hoşlanmazlar.

Başkalarını etkilemek istemeniz normaldir, ancak kendinize verdiğiniz değer başkalarının sizi kabul etmesine veya reddetmesine bağlıysa, işte o zaman sorunlar başlayabilir.

Sık sorulan sorular

Okuldaki arkadaşımı nasıl etkileyebilirim?

Genellikle dışlanan veya alay edilenler de dahil olmak üzere herkese karşı sıcak ve arkadaş canlısı olun. Arkadaşlarınız nezaketinizden ilham alacaktır. Kişisel hijyeninize de dikkat etmenizin zararı olmaz. Okula güzel kokarak ve prezentabl görünerek gidin, diğerleri etrafınızda dolaşmak isteyecektir.

Kız arkadaşımı nasıl etkileyebilirim?

Kız arkadaşınızın hoşlandığı bir şey etrafında düşünceli bir randevu planlayın. Kız arkadaşınız bir doğa aşığıysa, bir yürüyüş planlayabilir ve romantik bir piknikle ona sürpriz yapabilirsiniz.

Onu harika bir randevuya götürün. Süslü ya da pahalı bir şey olması gerekmez - düşünceli bir şey yeterli olacaktır.