12 způsobů, jak zapůsobit na své přátele (podle psychologie)

Zapůsobit na druhé lidi není tak těžké, jak by se mohlo zdát. Navzdory tomu, co si možná myslíte, nemusíte být mimořádně chytří nebo talentovaní, abyste si získali náklonnost druhých. Výzkumy ukazují, že být oblíbený u druhých souvisí s emoční inteligencí.[][][][]

V tomto článku vás naučíme, jak vypadá emocionálně zralé chování a jak je můžete praktikovat jako zdravý způsob, jak zapůsobit na své přátele. Objednávku knihy "Kouzelnické triky pro blbce" však ještě nerušte! Pokud přichází ze správného místa, může být učení se některým drsňáckým dovednostem také zábavným způsobem, jak ohromit své přátele.

Jak zapůsobit na své přátele

Klíč k tomu, jak zapůsobit na druhé, spočívá v tom, jak se k nim chováte. Slovy slavné americké básnířky a bojovnice za občanská práva Mayi Angelou: "Lidé zapomenou, co jste řekli, lidé zapomenou, co jste udělali, ale lidé nikdy nezapomenou, jak se díky vám cítili."[]

Zde je 8 tipů, jak si získat respekt a obdiv přátel:

1. Buďte empatičtí

Být empatický znamená vžít se do situace někoho jiného, abyste pochopili, jak se cítí.[] Když budete praktikovat empatii u svých přátel, vaše hodnota v jejich očích stoupne. Budou ohromeni tím, jak snadno se vám otevřou, a vaše přátelství se upevní.

Řekněme, že vám kamarádka řekla: "Moje spolubydlící zase nechala špinavé nádobí ve dřezu. Už to nemůžu vydržet." Abyste projevili empatii, museli byste udělat tři věci: identifikovat kamarádčiny pocity, potvrdit je a požádat o vysvětlení. Zde je návod, jak by to mohlo vypadat:

"To je tak frustrující. Přijít po dlouhém pracovním dni domů a vidět špinavé nádobí může pořádně pokazit náladu. Vypadá to, že už to taky někdy dělala, že?"

2. Dodržte své slovo

Když se vaše slova a činy shodují, ukazuje to, že jste čestní - že vám lze věřit, že děláte to, co říkáte. Pokud žijete čestně, ostatní si toho všimnou a budou vás za to obdivovat. Začnou vám více důvěřovat.[]

Abyste žili čestně, měli byste dodržovat sliby, které dáte sobě i ostatním. Kdybyste přátelům řekli, že se chystáte vylézt na Mount Everest, pravděpodobně by si mysleli, že jste trochu blázen. Pokud byste to však dodrželi, vaše důvěryhodnost by stoupla. Podobně, pokud byste kamarádovi řekli, že přijdete na jeho fotbalový zápas, a přišli byste, získali byste body za spolehlivost. Dodržování slovasi časem vybudujete pověst důvěryhodného přítele.

3. Snažte se být lepší

Upřednostňování vlastního osobního růstu a rozvoje by mohlo inspirovat ostatní k tomu samému. Výzkumy ukazují, že motivace může být nakažlivá.[][] Pokud vaši přátelé uvidí, že děláte pozitivní změny ve svém životě, mohou být ovlivněni, aby se přidali k vám.

Zamyslete se nad jednou oblastí svého života, kterou můžete zlepšit, a stanovte si v souvislosti s ní cíl. Možná chcete zlepšit svou fyzickou kondici. Vaším cílem by mohlo být začít třikrát týdně plavat. Pokud se o tento cíl podělíte se svými přáteli a dodržíte ho, budou obdivovat vaše odhodlání. A kdo ví - možná vás budou následovat.

4. Zasmějte se sami sobě

Humor přispívá k oblíbenosti a může posilovat sociální vazby.[][] Záleží však na tom, jaký styl humoru se používá.[]

Humor podporující sebe sama zahrnuje dobromyslné zesměšňování sebe sama, zatímco humor sebezničující zahrnuje shazování sebe sama.[] Výzkumy ukazují, že lidé, kteří používají první humor, jsou ostatními vnímáni pozitivněji, zatímco ti, kteří používají druhý humor, mohou lidi od sebe odhánět.[] Když se tedy smějete sami sobě, ujistěte se, že podporujete sebepřijetí.

Zde je příklad humoru, který podporuje sám sebe, a humoru, který sám sebe ničí:

1. Humor podporující sebe sama:

• Zkoušku jsem sice prospal, ale aspoň jsem si dobře odpočinul.

2. Sebedestruktivní humor:

• No, jestli měl někdo zkoušku prospat, tak já. Jestli něco umím dobře, tak je to spánek.

5. Praktikujte náhodné skutky laskavosti

Pokud chcete inspirovat své přátele, laskavost je jedním ze způsobů, jak můžete mít skutečný dopad. Výzkumy ukazují, že když jste laskaví k jedné osobě, není to jediná osoba, která z toho má prospěch.[][] Je to proto, že lidé, kteří přijímají laskavost, s větší pravděpodobností šíří laskavost dál.[][].

Pokud tedy chcete zapůsobit na své přátele (a udělat svět lepším!), zde je několik nápadů na náhodné skutky laskavosti, které můžete vykonat:

• Vyslovte upřímný kompliment, např.: "Opravdu obdivuji vaši pracovní morálku."
• Nabídněte večeři příteli, o kterém víte, že je v poslední době přetížený.
• Napište povzbudivý dopis pro přítele, který prochází těžkým obdobím.
• Pošlete květiny příteli "jen tak".
• Překvapte kamaráda v kanceláři kávou.

6. Buďte pokorní

Lidé, kteří jsou pokorní, se považují za rovné ostatním, zatímco lidé arogantní a pyšní mají pocit nadřazenosti. Zatímco arogance a pýcha vytvářejí mezi lidmi odstup, pokora posiluje společenské vazby.[] Lidé, kteří jsou pokorní, bývají štědřejší, vstřícnější a vděčnější - vlastnosti, které na mnoho lidí zapůsobí.[][][]

Zde je několik způsobů, jak se můžete naučit být pokorní a získat si respekt svých přátel:

• Přiznejte svou chybu a rychle se kamarádovi omluvte.
• Více naslouchejte, než mluvte.
• Vyjadřujte vděčnost za druhé a oceňujte je tam, kde je to třeba.
• Rozpoznejte oblasti, ve kterých se potřebujete zlepšit.
• Buďte ohleduplní k ostatním.

7. Komunikujte asertivně

Lidé, kteří chtějí na ostatní zapůsobit, se mohou snadno dostat do pasti, kdy se stanou lidmi, kteří se snaží vyhovět potřebám druhých, často na úkor uspokojování svých vlastních potřeb.[] I když je někdy obdivuhodné dávat druhé na první místo, lidé si vás budou více vážit, když budete upřímní a budete stát za sebou.

Zde je příklad asertivní komunikace, která vám pomůže stanovit jasné hranice s přítelem ve třech krocích:[]

1. Uveďte problém: "Nerespektuješ mé hranice."
2. Vysvětlete, proč je to problém: "Řekl jsem ti, že tento měsíc nemůžu jít ven, protože se snažím ušetřit, ale ty mě pořád otravuješ."
3. Uveďte, jak to lze napravit: "Potřebuji, abys mě přestal zvát na rande až do příštího měsíce."

8. Odložte telefon

V dnešním světě plném technologií se zdá, že lidé jsou přilepeni ke svým telefonům všude, kam se hnou. Nedávný americký průzkum dokonce zjistil, že 74 % dospělých Američanů se cítí úzkostlivě, když nechají svůj telefon doma.[] V této situaci je prostá přítomnost v rozhovorech s přáteli jedním ze spolehlivých způsobů, jak na ně zapůsobit. Takže až se příště sejdete s přítelem, nezapomeňte odložit telefon.z dohledu a věnujte jim zaslouženou pozornost.

Zábavné způsoby, jak zapůsobit na přátele

Pokud chcete udělat dojem na své přátele a ještě se u toho pobavit, můžete vyzkoušet několik různých věcí. V této kapitole se dozvíte, jak ohromit své přátele tím, že se naučíte jednoduché triky a dovednosti a předvedete svůj talent.

Zde jsou 4 zábavné způsoby, jak ohromit své přátele:

1. Provádějte jednoduché karetní triky

Znalost několika jednoduchých karetních triků je snadné si osvojit a díky ní můžete udělat dojem na své přátele.

Následující základní karetní trik vám pomůže pokaždé správně uhodnout kartu vašeho kamaráda!

1. Vezměte balíček karet a oddělte červené karty od černých.
2. Rozložte červené karty rubovou stranou nahoru a požádejte kamaráda, aby si jednu vybral a prozkoumal ji.
3. Poté nenápadně vyměňte červenou hromádku karet za černou.
4. Přemluvte kamaráda, aby svou kartu vrátil mezi černé karty, a nechte ho, aby je zamíchal.
5. Až vám kamarád karty vrátí, zkontrolujte, zda je na nich jediná červená karta - tu si vybral váš kamarád!

2. Zaměřte se na svůj talent

Pokud je něco, v čem jste dobří, například tanec nebo hra na hudební nástroj, můžete svůj talent využít jako další zábavný způsob, jak zapůsobit na své přátele. Pokud nemáte zvláštní talent, nikdy není pozdě naučit se nové dovednosti. Jen se ujistěte, že je to něco, co vás zajímá, a že se to neučíte pouze proto, abyste zapůsobili na své přátele.

Zde jsou návody na dva funky taneční pohyby, které se můžete naučit na Youtube a pobavit tak své přátele:

1. Tanec s batohem / nitě
2. Přehazování

Pokud hledáte další drsňácké dovednosti, proč se nenaučit, jak otevřít láhev zapalovačem nebo jak holýma rukama rozdělit jablko na dvě části?

3. Ovládněte trik, který je charakteristický pro večírek

Příští večírek s přáteli si můžete zpříjemnit zvládnutím neobvyklého triku.

Zde jsou dva triky, které můžete použít s ovocem a zeleninou:

1. Oloupejte pomeranč najednou!

Začněte u horní části pomeranče. Přiložte palec těsně ke slupce. Začněte pomeranč loupat krouživými pohyby, přičemž slupku udržujte širokou. Zde je návod.

2. Vyrobte si magnetofon (z mrkve!).

Pokud umíte zacházet s vrtačkou a máte doma pár mrkví, můžete jednu z nich proměnit v hudební mistrovské dílo! Tohle je mnohem složitější, ale určitě přinese wow efekt. Podívejte se na návod zde.

4. Naučte se kouzelnický trik

Kouzelnické triky jsou stejně působivé pro dospělé jako pro děti. Níže popsaný trik s tužkou a vodou se snadno naučíte a vaši přátelé budou žasnout nad vaším působivým talentem. Vše, co budete potřebovat, je zipový sáček, tužka a voda:

1. Naplňte zipový sáček do tří čtvrtin vodou a uzavřete jej.

2. Jednou rukou přidržte sáček nahoře.

3. Přesuňte tužku z jedné strany sáčku na druhou.

Vaši přátelé budou překvapeni, že z pytlíku neuniká voda! Pokud vás zajímá, jak tento trik funguje, existuje vědecké vysvětlení. Zipové sáčky jsou vyrobeny z polymeru. Když se tužka protlačí skrz molekuly polymeru, vytvoří kolem něj těsnění, které zabrání vylití vody.

Je normální chtít udělat dojem na ostatní?

Je lidskou přirozeností chtít se líbit a být přijímán druhými,[] takže touha získat uznání druhých je z tohoto pohledu zcela normální. Potřeba zapůsobit na druhé se může stát nezdravou, pokud je prováděna nadměrně a pokud je vedena nízkým sebevědomím[].

Lidé s nízkým sebevědomím se mohou ve snaze zapůsobit na své přátele dopouštět nezdravého chování, které se může ve skutečnosti vymstít a mít opačný účinek.[][]

Vychloubání se úspěchy, přílišná snaha být vtipný a "příliš milý" jsou nezdravé způsoby, jak zapůsobit na ostatní. Přílišná vstřícnost může způsobit, že budete působit jako bezpáteřní a lidé k vám ztratí respekt. Předvádění se má opačný účinek: můžete působit jako arogantní a lidé nemají rádi velkohubost.

Je normální chtít na druhé zapůsobit, ale když vaše sebeúcta závisí na tom, zda vás druzí přijmou nebo odmítnou, mohou začít problémy.

Nejčastější otázky

Jak mohu zapůsobit na kamaráda ve škole?

Buďte vřelí a přátelští ke všem, včetně těch, kteří jsou často opomíjeni nebo zesměšňováni. Vaši přátelé se budou inspirovat vaší laskavostí. Nebude na škodu dbát také na osobní hygienu. Choďte do školy s příjemnou vůní a reprezentativním vzhledem a ostatní se budou chtít držet ve vaší blízkosti.

Jak mohu zapůsobit na svou přítelkyni?

Naplánujte promyšlené rande s něčím, co vaši přítelkyni baví. Pokud je vaše přítelkyně milovnice přírody, můžete naplánovat výlet a překvapit ji romantickým piknikem.

Vezměte ji na skvělé rande. Nemusí to být nic luxusního ani drahého - stačí něco promyšleného.