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दूसरे लोगों को प्रभावित करना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। आप जो सोच सकते हैं उसके विपरीत, दूसरों का स्नेह जीतने के लिए आपको अत्यधिक स्मार्ट या प्रतिभाशाली होने की आवश्यकता नहीं है। शोध से पता चलता है कि दूसरों द्वारा पसंद किया जाना भावनात्मक बुद्धिमत्ता से संबंधित है।[][][]
इस लेख में, हम आपको सिखाएंगे कि भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यवहार कैसा दिखता है और आप अपने दोस्तों को प्रभावित करने के स्वस्थ तरीकों के रूप में इनका अभ्यास कैसे कर सकते हैं। हालाँकि, अपना "मैजिक ट्रिक्स फ़ॉर डमीज़" ऑर्डर अभी रद्द न करें! यदि यह सही जगह से आता है, तो कुछ बदमाश कौशल सीखना भी आपके दोस्तों को आश्चर्यचकित करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है।
अपने दोस्तों को कैसे प्रभावित करें
दूसरों को प्रभावित करने की कुंजी इस बात में निहित है कि आप उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं। प्रसिद्ध अमेरिकी कवि और नागरिक अधिकार कार्यकर्ता माया एंजेलो के शब्दों में, "लोग भूल जाएंगे कि आपने क्या कहा, लोग भूल जाएंगे कि आपने क्या किया, लेकिन लोग यह कभी नहीं भूलेंगे कि आपने उन्हें कैसा महसूस कराया।"[]
यहां अपने दोस्तों से सम्मान और प्रशंसा अर्जित करने के 8 सुझाव दिए गए हैं:
1. सहानुभूतिपूर्ण बनें
सहानुभूतिपूर्ण होने का अर्थ है अपने आप को किसी और के स्थान पर रखकर समझना कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।[] जब आप अपने दोस्तों के साथ सहानुभूति का अभ्यास करते हैं, तो उनकी नजरों में आपका मूल्य बढ़ जाएगा। वे इस बात से प्रभावित होंगे कि आपसे खुलकर बात करना कितना आसान है, और आपकी दोस्ती मजबूत हो जाएगी।
मान लीजिए कि आपके दोस्त ने आपसे कहा: "मेरी रूममेट ने अपने गंदे बर्तन फिर से सिंक में छोड़ दिए। मैं इसे अब और बर्दाश्त नहीं कर सकता।'' सहानुभूति दिखाने के लिए, आपको ऐसा करना होगातीन चीजें करने की जरूरत है: अपने मित्र की भावनाओं को पहचानें, उन्हें मान्य करें, और स्पष्टता के लिए पूछें। यह ऐसा दिख सकता है:
“यह बहुत निराशाजनक है। दिन भर के काम के बाद घर में गंदे बर्तन आना एक गंभीर मूड खराब करने वाला हो सकता है। ऐसा लगता है जैसे उसने पहले भी ऐसा किया है, ठीक है?"
यह सभी देखें: समूहों में कैसे बात करें (और समूह वार्तालाप में भाग कैसे लें)2. अपनी बात पर कायम रहें
जब आपके शब्द और कार्य एक समान होते हैं, तो यह दर्शाता है कि आपमें ईमानदारी है—कि जैसा आप कहते हैं वैसा करने के लिए आप पर भरोसा किया जा सकता है। यदि आप ईमानदारी के साथ रहते हैं, तो अन्य लोग इस पर ध्यान देंगे और इसके लिए वे आपकी प्रशंसा करेंगे। वे आप पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे।[]
ईमानदारी से जीने के लिए, आपको खुद से और दूसरों से किए गए वादे पूरे करने चाहिए। यदि आपने अपने दोस्तों को बताया कि आप माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने जा रहे हैं, तो वे शायद सोचेंगे कि आप थोड़ा पागल हैं। हालाँकि, यदि आपने इसका पालन किया, तो आपकी विश्वसनीयता बढ़ जाएगी। इसी तरह, यदि आपने किसी मित्र से कहा कि आप उनके फुटबॉल मैच में शामिल होंगे और आप आ गए, तो आपको विश्वसनीयता के लिए अंक मिलेंगे। समय के साथ अपनी बात रखने से एक भरोसेमंद दोस्त के रूप में आपकी प्रतिष्ठा बनेगी।
3. बेहतर बनने का प्रयास करें
अपनी व्यक्तिगत वृद्धि और विकास को प्राथमिकता देना दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकता है। शोध से पता चलता है कि प्रेरणा संक्रामक हो सकती है।[][] यदि आपके दोस्त आपको अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव करते हुए देखते हैं, तो वे आपके साथ आगे बढ़ने के लिए प्रभावित हो सकते हैं।
अपने जीवन के एक क्षेत्र के बारे में सोचें जिसमें आप सुधार कर सकते हैं और इसके लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। शायद आपअपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं। आपका लक्ष्य सप्ताह में तीन बार तैराकी शुरू करना हो सकता है। यदि आप इस लक्ष्य को अपने दोस्तों के साथ साझा करते हैं और उस पर अमल करते हैं, तो वे आपकी प्रतिबद्धता की प्रशंसा करेंगे। और कौन जानता है—हो सकता है कि वे भी ऐसा ही करें।
4. अपने आप पर हंसें
हास्यपूर्ण होने से संभावना बढ़ती है और सामाजिक बंधन मजबूत हो सकते हैं।[][]हालांकि, यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस हास्य शैली का उपयोग किया जाता है।[]
आत्म-वर्धक हास्य में अच्छे स्वभाव वाले तरीके से खुद का मजाक उड़ाना शामिल है, जबकि आत्म-पराजित हास्य में खुद को नीचा दिखाना शामिल है।[] शोध से पता चलता है कि जो लोग पहले हास्य का उपयोग करते हैं उन्हें अन्य लोग अधिक सकारात्मक दृष्टि से देखते हैं, जबकि जो लोग बाद वाले का उपयोग करते हैं वे लोगों को दूर धकेल सकते हैं।[] तो, जब आप स्वयं पर हंस रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आप आत्म-स्वीकृति को बढ़ावा दे रहे हैं।
यहां आत्म-वर्धक बनाम आत्म-पराजित हास्य का एक उदाहरण दिया गया है:
1. आत्म-वर्धक हास्य:
- हो सकता है कि मैं परीक्षा के दौरान सोया हो, लेकिन कम से कम मुझे रात में अच्छा आराम मिला।
2. आत्म-पराजित हास्य:
- ठीक है, अगर कोई परीक्षा के दौरान सो रहा होता, तो वह मैं होता। अगर कोई एक चीज़ है जिसे मैं सही से कर सकता हूँ, तो वह है नींद।
5. दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों का अभ्यास करें
यदि आप अपने दोस्तों को प्रेरित करना चाहते हैं, तो दयालु होना एक ऐसा तरीका है जिससे आप वास्तविक प्रभाव डाल सकते हैं। शोध से पता चलता है कि जब आप किसी एक व्यक्ति के प्रति दयालु होते हैं, तो केवल वे ही लाभान्वित नहीं होते हैं।[][] ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन लोगों को दयालुता प्राप्त होती है, उनकी संभावना अधिक होती हैदयालुता फैलाने के लिए।[]
इसलिए, यदि आप अपने दोस्तों को प्रभावित करना चाहते हैं (और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं!), तो दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं:
- ईमानदारी से प्रशंसा करें, उदाहरण के लिए, "मैं वास्तव में आपकी कार्य नीति की प्रशंसा करता हूं।"
- किसी ऐसे मित्र के लिए रात्रिभोज बनाने की पेशकश करें जिसे आप जानते हैं कि वह हाल ही में अभिभूत हो गया है।
- उस मित्र के लिए प्रोत्साहन पत्र लिखें जो कठिन समय से गुजर रहा है।
- किसी मित्र को फूल भेजें "बस।" क्योंकि।"
- कॉफी से ऑफिस के दोस्त को सरप्राइज दें।
6. विनम्र बनें
जो लोग विनम्र होते हैं वे खुद को दूसरों के बराबर देखते हैं, जबकि जो लोग अहंकारी और घमंडी होते हैं उनमें श्रेष्ठता का भाव होता है। जबकि अहंकार और अभिमान लोगों के बीच दूरी पैदा करते हैं, विनम्रता सामाजिक बंधनों को मजबूत करती है। [] जो लोग विनम्र होते हैं वे अधिक उदार, अधिक सहायक और अधिक आभारी होते हैं - ऐसे गुण जो कई लोगों को प्रभावित करते हैं। [] []
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप विनम्र होने का अभ्यास कर सकते हैं और अपने दोस्तों का सम्मान अर्जित कर सकते हैं:
- जब आप गलत हों तो स्वीकार करें और अपने दोस्त से तुरंत माफी मांगें।
- बोलने से ज्यादा सुनें।
- दूसरों के लिए आभार व्यक्त करें और जहां आवश्यक हो वहां श्रेय दें।
- क्षेत्रों को पहचानें आपको सुधार करने की आवश्यकता है।
- दूसरों के प्रति विचारशील रहें।
7. दृढ़तापूर्वक संवाद करें
जो लोग दूसरों को प्रभावित करना चाहते हैं वे आसानी से लोगों को खुश करने वाले बनने के जाल में फंस सकते हैं। लोगों को खुश करने वाले लोग जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैंदूसरों की, अक्सर अपनी जरूरतों को पूरा करने की कीमत पर।[] हालांकि कभी-कभी दूसरों को पहले रखना सराहनीय होता है, लोग ईमानदार होने और अपने लिए बने रहने के लिए आपका अधिक सम्मान करेंगे।
यहां एक उदाहरण दिया गया है कि तीन चरणों का उपयोग करके किसी मित्र के साथ स्पष्ट सीमाएं स्थापित करने के लिए मुखर संचार का अभ्यास कैसे करें:[]
- समस्या बताएं: "आप मेरी सीमाओं का सम्मान नहीं कर रहे हैं।"
- समझाएं कि यह एक समस्या क्यों है: "मैंने आपको बताया था कि मैं इस महीने बाहर नहीं जा सकता क्योंकि मैं बाहर नहीं जा सकता।" पैसे बचाने की कोशिश कर रहा हूं, फिर भी आप मुझे परेशान करते रहते हैं।"
- बताएं कि इसे कैसे ठीक किया जा सकता है: "मैं चाहता हूं कि आप अगले महीने तक मुझसे पूछना बंद कर दें।"
8. अपना फ़ोन दूर रखें
आज की प्रौद्योगिकी-संचालित दुनिया में, लोग जहां भी जाते हैं अपने फ़ोन से चिपके रहते हैं। वास्तव में, एक हालिया अमेरिकी सर्वेक्षण में पाया गया कि 74% अमेरिकी वयस्क अपने फोन को घर पर छोड़ने में चिंतित महसूस करते हैं।[] इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, बस अपने दोस्तों के साथ बातचीत में उपस्थित रहना उन्हें प्रभावित करने का एक निश्चित तरीका है। इसलिए, अगली बार जब आप किसी दोस्त से मिलें, तो याद रखें कि अपना फोन आंखों से दूर रखें और उन पर अपना पूरा और पूरा ध्यान दें।
अपने दोस्तों को प्रभावित करने के मजेदार तरीके
यदि आप अपने दोस्तों को प्रभावित करना चाहते हैं और ऐसा करते समय थोड़ा मजा करना चाहते हैं, तो कुछ अलग चीजें हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। इस अध्याय में, आप सीखेंगे कि सरल तरकीबें और कौशल सीखकर और दिखावा करके अपने दोस्तों को कैसे आश्चर्यचकित करेंआपकी प्रतिभा.
यहां अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करने के 4 मजेदार तरीके दिए गए हैं:
1. सरल कार्ड ट्रिक्स अपनाएं
कुछ सरल कार्ड ट्रिक्स जानना एक आसान प्रतिभा है और यह आपको अपने दोस्तों को प्रभावित करने के रास्ते पर अच्छी तरह से आगे बढ़ाएगा।
निम्नलिखित बुनियादी कार्ड ट्रिक आपको हर बार अपने मित्र के कार्ड का सही अनुमान लगाने में मदद करेगी!
- ताशों का एक डेक लें और लाल कार्डों को काले कार्डों से अलग करें।
- लाल कार्डों को पीछे की ओर फैलाएं और अपने मित्र से एक कार्ड चुनने और उसकी जांच करने को कहें।
- फिर, सावधानी से कार्डों के लाल ढेर को काले पत्तों से बदल दें।
- अपने मित्र से कहें कि वह अपना कार्ड वापस काले ढेर के बीच रख दें और उन्हें इसे मिलाने दें।
- जब आपका मित्र आपको कार्ड वापस सौंपता है, तो उन्हें एकमात्र लाल कार्ड के लिए जांचें - यही वह कार्ड होना चाहिए जिसे आपके मित्र ने चुना है!
2. अपनी प्रतिभा पर ध्यान दें
यदि कोई ऐसी चीज़ है जिसमें आप अच्छे हैं, जैसे कि नृत्य करना या संगीत वाद्ययंत्र बजाना, तो आप अपनी प्रतिभा का उपयोग अपने दोस्तों को प्रभावित करने के एक और मज़ेदार तरीके के रूप में कर सकते हैं। यदि आपके पास कोई विशेष प्रतिभा नहीं है, तो नया कौशल सीखने में कभी देर नहीं होती। बस सुनिश्चित करें कि इसमें आपकी रुचि है और आप इसे केवल अपने दोस्तों को प्रभावित करने के लिए नहीं सीख रहे हैं।
यहां दो फंकी डांस मूव्स के ट्यूटोरियल हैं जिन्हें आप अपने दोस्तों का मनोरंजन करने के लिए यूट्यूब पर सीख सकते हैं:
- बैकपैक डांस/फ्लॉस
- शफल
यदि आप सीखने के लिए कुछ और बुरे कौशल की तलाश में हैं, तो क्यों न सीखें कि कैसेलाइटर से बोतल कैसे खोलें या अपने नंगे हाथों से एक सेब को दो भागों में कैसे विभाजित करें?
यह सभी देखें: "मैं मित्र खो रहा हूँ" - हल3. एक सिग्नेचर पार्टी ट्रिक में महारत हासिल करें
आप एक असामान्य ट्रिक में महारत हासिल करके अपने दोस्तों के साथ होने वाली अगली पार्टी को और अधिक मजेदार बना सकते हैं।
यहां दो तरकीबें हैं जो आप फलों और सब्जियों के साथ कर सकते हैं:
1. एक संतरे को एक बार में छीलें!
संतरे के शीर्ष से शुरू करें। अपने अंगूठे को छिलके के पास रखें। संतरे को गोलाकार गति में छीलना शुरू करें, छिलका चौड़ा रखें। यहाँ एक ट्यूटोरियल है.
2. एक रिकॉर्डर बनाएं (गाजर से!)
यदि आप ड्रिल का उपयोग करना जानते हैं और आपके पास घर पर कुछ गाजर हैं, तो आप उनमें से एक को संगीत की उत्कृष्ट कृति में बदल सकते हैं! यह बहुत अधिक जटिल है, लेकिन यह निश्चित रूप से वाह कारक लाएगा। यहां ट्यूटोरियल देखें।
4. एक जादुई तरकीब सीखें
जादुई तरकीबें वयस्कों के लिए उतनी ही प्रभावशाली हैं जितनी बच्चों के लिए। नीचे वर्णित पेंसिल-पानी युक्ति सीखना आसान है, और यह आपके दोस्तों को आपकी प्रभावशाली प्रतिभा से आश्चर्यचकित कर देगी। आपको बस एक ज़िपलॉक बैग, एक पेंसिल और कुछ पानी की आवश्यकता होगी:
1. ज़िपलॉक बैग के तीन-चौथाई हिस्से में पानी भरें और उसे सील कर दें।
2. एक हाथ से बैग को ऊपर उठाएं।
3. एक पेंसिल को बैग के एक तरफ से दूसरी तरफ दबाएं।
आपके दोस्त यह देखकर आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि बैग से पानी नहीं निकल रहा है! यदि आप सोच रहे हैं कि यह तरकीब कैसे काम करती है, तो इसकी एक वैज्ञानिक व्याख्या है। जिपलॉक बैग पॉलिमर से बने होते हैं।जब एक पेंसिल को पॉलिमर अणुओं के माध्यम से धकेला जाता है, तो वे उसके चारों ओर एक सील बनाते हैं जो पानी को बाहर फैलने से रोकता है।
क्या दूसरों को प्रभावित करना सामान्य है?
दूसरों द्वारा पसंद और स्वीकार किए जाने की चाहत रखना मानव स्वभाव है,[] इसलिए दूसरों की स्वीकृति प्राप्त करने की इच्छा इस दृष्टिकोण से काफी सामान्य है। दूसरों को प्रभावित करने की आवश्यकता तब अस्वस्थ हो सकती है जब यह अत्यधिक किया जाता है और जब यह कम आत्मसम्मान से प्रेरित होता है। जरूरत से ज्यादा मिलनसार होने से आप रीढ़हीन बन सकते हैं और लोगों का आपके प्रति सम्मान कम हो सकता है। दिखावा करने का विपरीत प्रभाव पड़ता है: यह आपको अहंकारी बना सकता है, और लोगों को बड़बोलापन पसंद नहीं है।
दूसरों को प्रभावित करना सामान्य बात है, लेकिन जब आपका आत्म-सम्मान दूसरों द्वारा आपको स्वीकार करने या अस्वीकार करने पर निर्भर करता है, तो यहीं से समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
सामान्य प्रश्न
मैं स्कूल में अपने दोस्त को कैसे प्रभावित कर सकता हूं?
हर किसी के साथ गर्मजोशी से भरे और मैत्रीपूर्ण रहें, उन लोगों के साथ भी, जिन्हें अक्सर छोड़ दिया जाता है या उनका उपहास किया जाता है। आपके मित्र आपकी दयालुता से प्रेरित होंगे। अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखने से भी कोई नुकसान नहीं होगा। महकते हुए स्कूल जाएंअच्छा और आकर्षक दिखने वाला, और अन्य लोग आपके आसपास रहना चाहेंगे।
मैं अपनी प्रेमिका को कैसे प्रभावित कर सकता हूं?
किसी ऐसी चीज के बारे में सोच-समझकर डेट की योजना बनाएं जो आपकी प्रेमिका को पसंद हो। यदि आपकी प्रेमिका प्रकृति-प्रेमी है, तो आप लंबी पैदल यात्रा की योजना बना सकते हैं और उसे एक रोमांटिक पिकनिक के साथ आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
उसे एक शानदार डेट पर ले जाएं। इसमें कुछ फैंसी या महंगा होना जरूरी नहीं है - कुछ विचारशील काम करेगा।
