Tabloya naverokê
Bandorkirina mirovên din ne ew qas dijwar e ku ew xuya dike. Berevajî ya ku hûn dikarin bifikirin, hûn ne hewce ne ku hûn super jîr an jêhatî bin da ku hûn hezkirina kesên din bistînin. Lêkolîn nîşan dide ku hezkirina ji hêla kesên din ve bi îstîxbarata hestyarî ve girêdayî ye.[][][]
Di vê gotarê de, em ê fêrî we bikin ka tevgerên hestyarî yên gihîştî çawa xuya dikin û hûn çawa dikarin van awayên saxlem bikin ku hûn hevalên xwe bandor bikin. Lê dîsa jî fermana xweya "Têlên Magic For Dummies" betal nekin! Ger ew ji cîhê rast were, hînbûna hin jêhatîbûnên nebaş dikare bibe rêyek kêfê ku hûn hevalên xwe jî heyran bikin.
Hûn çawa hevalên xwe bandor bikin
Kîlîda bandorkirina kesên din di wê yekê de ye ku hûn çawa bi wan re mijûl dibin. Bi gotina helbestvana navdar a Amerîkî û çalakvana mafên medenî Maya Angelou, "Mirov dê tiştên we ji bîr bikin, mirov dê tiştên ku we kirine ji bîr bikin, lê mirov ê tu carî ji bîr nekin ku we hestê wan li wan kir." Empatîk bin
Hempatîkbûn tê wateya ku xwe têxin cihê yekî din da ku fêm bikin ka ew çawa hîs dikin.[] Dema hûn bi hevalên xwe re empatiyê bikin, nirxa we dê di çavên wan de zêde bibe. Ew ê bandor bibin ku ew çiqas hêsan e ku meriv ji we re vebe, û hevaltiya we dê bihêztir bibe.
Em bibêjin hevalê we ji we re got: “Hevalê min dîsa firaxên xwe yên qirêj di lavaboyê de hişt. Ez êdî nikarim bisekinim." Ji bo ku empatiyê nîşan bidin, hûn ê bikinPêdivî ye ku sê tiştan bikin: hestên hevalê xwe nas bikin, wan rast bikin û zelaliyê bixwazin. Ya ku dibe ku xuya bike ev e:
"Ew pir xemgîn e. Piştî rojek dirêj a xebatê, hatina malê li ser firaqên qirêj dikare bibe xewnek ciddî. Wusa dixuye ku wê berê jî ev yek kiriye, rast?”
2. Peyva xwe bigire
Gava gotin û kirinên we li hev dikin, ev yek nîşan dide ku hûn xwedan durustî ne — ku hûn dikarin bi we bawer bin ku hûn çawa dibêjin bikin. Ger hûn bi durustî bijîn, yên din wê ferq bikin, û ew ê ji ber vê yekê heyranê we bin. Ew ê bêtir dest pê bikin ku bi we bawer bikin.[]
Ji bo ku hûn bi duristî bijîn, divê hûn sozên ku hûn ji xwe re û ji kesên din re didin bi cih bînin. Ger we ji hevalên xwe re got ku hûn ê hilkişin Çiyayê Everestê, ew ê belkî bifikirin ku hûn hinekî dîn bûne. Ger hûn bişopînin, lêbelê, pêbaweriya we dê bilind bibe. Bi heman rengî, heke we ji hevalek re got ku hûn ê beşdarî maça wan a futbolê bibin û hûn xwe nîşan bidin, hûn ê ji bo pêbaweriyê xalan bistînin. Bi demê re girtina peyva xwe dê navûdengê we wekî hevalek pêbawer ava bike.
3. Hewl bidin ku hûn çêtir bibin
Pêşniyazkirina mezinbûn û pêşkeftina kesane ya xwe dikare kesên din jî teşwîq bike ku heman tiştî bikin. Lêkolîn nîşan dide ku motîvasyon dikare vegirtî be.[][] Heke hevalên we bibînin ku hûn di jiyana xwe de guhertinên erênî çêdikin, dibe ku bandor li wan were kirin ku bi we re bikevin nav tevgerê.
Li qadeke jiyana xwe ya ku hûn dikarin tê de çêtir bikin bifikirin û li dora vê armancê destnîşan bikin. Belkî tuDixwazin fitara xwe ya laşî baştir bikin. Armanca we dibe ku hûn heftê sê caran dest bi avjeniyê bikin. Ger hûn vê armancê bi hevalên xwe re parve bikin û hûn wê bişopînin, ew ê heyranê pabendbûna we bin. Û kî dizane - dibe ku ew tenê bişopînin.
Binêre_jî: 22 Serişteyên ku hûn li dora mirovan sist bibin (eger hûn pir caran xwe hişk hîs bikin)4. Bi xwe bikenin
Pêşkêşbûn dibe sedema dilxweşiyê û dikare girêdanên civakî xurt bike.[][] Lêbelê, ev yek bi şêwaza mîzahiyê ve girêdayî ye.[]
Xwe-pêşvebirina mîzah bi awayekî xweş henekên xwe bi xwe re dihewîne, lê mîzaha xwe-xapandin tê de ye ku meriv xwe bi pozîtîf dixe nav xwe. mirovan dûr bixe.[] Ji ber vê yekê, gava ku hûn bi xwe dikenin, pê ewle bin ku hûn xwe-pejirandina xwe pêşve dixin.
Li vir mînakek ji mîzahiya xwe-pêşvebirinê li hember xwe-xerabkirinê heye:
1. Mizgîniya xwe-pêşvebir:
- Dibe ku ez di îmtîhanê de raza, lê bi kêmanî min şevek xweş bêhna xwe girt.
2. Kêfxweşiya xwe-xemgîniyê:
- Welleh, ger kesek bi îmtîhanê raza, ew ê ez bim. Ger tiştek hebe ku ez dikarim rast bikim, ew xew e.
5. Karên dilşewatî yên rasthatî pêk bînin
Heke hûn dixwazin îlhamê bidin hevalên xwe, dilovanî rêyek e ku hûn dikarin bandorek rastîn bikin. Lêkolîn nîşan dide ku gava ku hûn ji kesek re dilovan bin, ew ne tenê ne yên ku sûd werdigirin.ji bo belavkirina dilovaniyê.[]
Ji ber vê yekê, eger hûn dixwazin hevalên xwe bandor bikin (û cîhan bikin deverek çêtir!), li vir çend raman hene ji bo kirinên qenc ên rasthatî ku hûn dikarin bikin:
- Pirsînek dilpak bidin, mînak, "Ez bi rastî heyranê etîka we ya xebatê me."
- Pêşniyarkirina şîvê ji hevalê xwe re bikin ku hûn dizanin nameyek ji hevalê xwe re cesaret kiriye. di demeke dijwar de.
- Ji hevalê xwe re kulîlkan bişîne "ji ber ku." Nefsbiçûk bin
Kesên dilnizm xwe bi yên din re wek hev dibînin, lê kesên qure û quretî hewayeke serdestiyê li xwe dikin. Gava ku quretî û quretî di navbera mirovan de mesafe çêdike, nefsbiçûk girêdanên civakî xurt dike.[] Kesên nefsbiçûktir bi comerdî, alîkartir û şikirdartir in — taybetmendiyên ku gelek mirovan dihejîne.[][]
Li vir çend awayên ku hûn dikarin dilnizmiyê bikin û hurmeta hevalên xwe bi dest bixin hene:
- Gava ku hûn lêborîna xwe bikin, bipejirînin. ji bo kesên din nerazî bin û li cihê ku ew hewce ye, qîmetê bidin.
- Qadên ku hûn hewce ne ku tê de pêşde bibin nas bikin.
- Li hember kesên din baldar bin.
7. Bi dilnizmî ragihînin
Kesên ku dixwazin tesîrê li kesên din bikin, dikarin bi hêsanî têkevin xefika ku bibin kesên dilşewat. Kesên dilşewat ji bo peydakirina hewcedariyên xwe derdikevinyên din, pirî caran li ser heqê peydakirina hewcedariyên xwe.[] Her çend carinan meriv merivên din di serî de bihêle, mirov wê ji we bêtir rêz bigirin ji ber ku hûn rastdar in û xwe li ber xwe didin.
Li vir mînakek heye ku meriv çawa bi hevalê xwe re bi sê gavan sînorên zelal saz dike da ku bi hevalê xwe re bi sê gavan re sînorên zelal saz bike: vê mehê nikarîbûm derkevim derve ji ber ku ez hewl didim ku drav teserûf bikim, lê dîsa jî hûn min nalîn dikin."
8. Têlefona xwe berdin
Di cîhana îroyîn de ku bi teknolojiyê ve girêdayî ye, xuya ye ku mirov li her devera ku diçin bi têlefonên xwe ve zeliqandî ne. Bi rastî, anketek Amerîkî ya vê dawîyê dît ku 74% ji mezinên Amerîkî dilgiran in ku têlefonên xwe li malê bihêlin.[] Li hember vê paşxanê, bi tenê hebûna di danûstandinên bi hevalên xwe re rêyek teqez e ku meriv wan bandor bike. Ji ber vê yekê, gava din ku hûn bi hevalek xwe re rûdinin, ji bîr mekin ku hûn têlefona xwe ji ber çavan bihêlin û bala xwe ya bêpar û hêja bidin wan.
Rêyên kêfxweş ên ku hûn hevalên xwe bandor bikin
Heke hûn dixwazin hevalên xwe bandor bikin û di dema kirina wê de hinekî kêfê bikin, çend tiştên cûda hene ku hûn dikarin biceribînin. Di vê beşê de, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa bi fêrbûna hîle û jêhatîbûnên hêsan û bi nîşandana hevalên xwe matmayî dihêle.jêhatîyên xwe.
Li vir 4 awayên xweş hene ku hûn hevalên xwe matmayî bikin:
1. Hîlekên qertê yên hêsan bikin
Zanîna hin hîleyên qertafên hêsan jêhatîbûnek hêsan e ku meriv fêr dibe û dê we baş bixe ser rêya ku hûn hevalên xwe bandor bikin.
Helpeka bingehîn a qertê dê ji we re bibe alîkar ku hûn her carê qerta hevalê xwe rast texmîn bikin!
- Karek qertan hildin û qertên sor ji qertên reş veqetînin.
- Kartên sor li pişta xwe belav bikin û hevalê xwe bihêlin ku yekî hilbijêre û lê bikole.
- Piştre, bi baldarî qertên sor ji bo qertên reş biguherînin.
- Hevalê xwe deyne ku kartên xwe vegerîne nav kertên reş û bihêle ku hûn qertên xwe vegerînin destên reş. tenê qerta sor — divê ew qerta ku hevalê te hilbijartiye be!
2. Bala xwe bidin ser jêhatîbûna xwe
Heke tiştek hebe ku hûn jê baş in, wek dans an lêxistina amûrek muzîkê, hûn dikarin jêhatîyên xwe wekî rêyek din a kêfê bikar bînin ku hûn hevalên xwe bandor bikin. Ger hûn ne xwediyê jêhatîbûnek taybetî bin, ji bo fêrbûna jêhatîbûnek nû qet ne dereng e. Tenê piştrast bikin ku ew tiştek e ku hûn jê re eleqedar dibin û hûn fêrî wê nabin tenê ji bo bandorkirina hevalên xwe bikin.
Li vir dersên du tevgerên dansê yên balkêş hene ku hûn dikarin li ser Youtube fêr bibin da ku hevalên xwe xweş bikin:
- Dansa backpack/the floss
- The shuffle
Eger hûn hîn bêtir fêr bibin ka hûn çawa nebaş in.şûşeyek bi çirûskek vekin an çawa bi destên xwe sêvekê bikin du?
3. Bi fêkî û sebzeyan re du hîle hene ku hûn dikarin bi fêkî û sebzeyan bikin.
1. Pirteqalekê bi yek gavê vekin!
Li serê porteqalê dest pê bikin. Tîsê xwe li hember pelikê bixin. Bi tevgerek dordorî dest bi paqijkirina porteqalê bikin, çermê xwe fireh bihêlin. Li vir tutorial e.
2. Tomarek (ji gêzerê!) çêkin
Heke hûn zanin bi kar bînin û li malê hin gêzer hebin, hûn dikarin yek ji wan bikin şahesera muzîkê! Ev yek pir tevlihevtir e, lê ew ê bê guman faktora wow bîne. Tutorial li vir temaşe bikin.
4. Hîleke sêrbaziyê fêr bibin
Helpên sêrbaz ji bo mezinan jî ji bo zarokan bi qasî ku bandorker in. Fêrbûna pênûs-avê ku li jêr hatî destnîşan kirin hêsan e, û ew ê hevalên we ji jêhatiya weya balkêş bitirsîne. Tiştê ku hûn ê hewce bikin çenteyek ziplock, qelemek û çend av e:
1. Ji sê çaran kîsikê ziplokê tijî av bikin û bixin.
2. Bi destekî, çenteyê hilde.
Binêre_jî: Meriv Çawa Bibe Popular (Heke Hûn ne Yek ji "Yên Xweş in")3. Qelemekê ji aliyekî tûrikê bikişîne aliyê din.
Hevalên te wê matmayî bimînin ji ber ku av ji çenteyê dernakeve! Ger hûn meraq dikin ka ev hîle çawa dixebite, ravekirinek zanistî heye. Çenteyên ziplock ji polîmer têne çêkirin.Dema ku qelem di nav molekulên polîmerê re derbas dibe, ew li dora wê mohrekê çêdikin ku rê li ber rijandina avê digire.
Gelo xwestina bandorkirina kesên din normal e?
Cewhera mirovî ye ku bixwaze ji hêla kesên din ve were hezkirin û pejirandin,[] ji ber vê yekê xwestina pejirandina kesên din ji vê perspektîfê pir normal e. Pêdiviya bandorkirina kesên din dema ku bi zêdehî were kirin û ji hêla xwebaweriya nizm ve were rêve kirin dibe ku nexweş bibe.[]
Kesên ku xwebaweriya wan nizm heye, dema ku hewl didin bandorê li hevalên xwe bikin, dibe ku tevbigerin nebaş tevbigerin - tevgerên ku bi rastî dikarin paşde bikevin û bandorek berevajî bikin.[][]
y awayên hewldana bandorkirina kesên din. Zêdeyî lihevhatin dikare we bike ku hûn wekî bêhişk werin dîtin û dibe sedem ku mirov hurmeta we ji dest bidin. Nîşana berevajî heye: Ew dikare wekî arogant were girtin, Hevalên we dê ji dilovaniya we îlhama xwe bigirin. Ew ê zirarê nede ku hûn tenduristiya xweya kesane jî bigirin. Bi bîhnxweş diçin dibistanêbaş û diyarker xuya dike, û yên din dê bixwazin ku li dora we bisekinin.
Ez çawa dikarim hevjîna xwe bandor bikim?
Dayikeke bifikar li dora tiştekî ku hevala te jê kêfxweş dibe plan bike. Heger hevala te hezkiriya xwezayê ye, tu dikarî meşekê plan bikî û wê bi pîknîkeke romantîk surprîz bikî.
Wê bibin rojek xweş. Ne hewce ye ku ew tiştek xweşik an biha be - tiştek bifikire dê bike.
