Efnisyfirlit
Að heilla annað fólk er ekki eins erfitt og það kann að virðast. Andstætt því sem þú gætir haldið, þá þarftu ekki að vera ofur klár eða hæfileikaríkur til að vinna ástúð annarra. Rannsóknir sýna að það að vera hrifinn af öðrum tengist tilfinningagreindum.[][][]
Í þessari grein munum við kenna þér hvernig tilfinningalega þroskuð hegðun lítur út og hvernig þú getur æft þetta sem heilbrigðar leiðir til að heilla vini þína. Ekki hætta við "Töfrabrögð fyrir dúllur" pöntunina þína ennþá! Ef það kemur af réttum stað getur það líka verið skemmtileg leið til að koma vinum þínum í opna skjöldu.
Hvernig á að heilla vini þína
Lykillinn að því að heilla aðra liggur í því hvernig þú kemur fram við þá. Með orðum fræga bandaríska skáldsins og borgaralegra baráttukonu Maya Angelou: „Fólk mun gleyma því sem þú sagðir, fólk mun gleyma því sem þú gerðir, en fólk mun aldrei gleyma því hvernig þér lætur því líða.“[]
Hér eru 8 ráð um hvernig á að afla virðingar og aðdáunar frá vinum þínum:
1. Vertu meðvitaður
Að vera samúðarfullur þýðir að setja þig í spor einhvers annars til að skilja hvernig honum líður.[] Þegar þú iðkar samkennd með vinum þínum mun gildi þitt hækka í augum þeirra. Þeir verða hrifnir af því hversu auðvelt það er að opna sig fyrir þér og vinátta þín verður sterkari.
Segjum að vinkona þín hafi sagt þér: „Sambýlismaður minn skildi óhreina diskinn eftir í vaskinum aftur. Ég þoli það ekki lengur." Til að sýna samúð, myndirðuþarf að gera þrennt: þekkja tilfinningar vinar þíns, staðfesta þær og biðja um skýrleika. Svona gæti það litið út:
„Þetta er svo svekkjandi. Að koma heim með óhreint leirtau eftir langan vinnudag getur verið alvarlegt skapsveifla. Það hljómar eins og hún hafi gert þetta áður, ekki satt?“
2. Haltu við orð þín
Þegar orð þín og gjörðir eru í röð sýnir það að þú hefur heilindi – að þú getur treyst því að þú gerir eins og þú segir. Ef þú lifir af heilindum munu aðrir taka eftir því og þeir munu dást að þér fyrir það. Þeir munu byrja að treysta þér meira.[]
Til að lifa af heilindum ættir þú að standa við loforð sem þú gefur sjálfum þér og öðrum. Ef þú sagðir vinum þínum að þú værir að fara að klífa Everest-fjall, myndu þeir líklega halda að þú værir svolítið brjálaður. Ef þú fylgdir því eftir myndi trúverðugleiki þinn aukast. Á sama hátt, ef þú sagðir vini þínum að þú myndir mæta á fótboltaleikinn þeirra og þú mætir, myndir þú skora stig fyrir áreiðanleika. Með því að standa við orð þín með tímanum mun það byggja upp orðspor þitt sem traustur vinur.
3. Leitast við að verða betri
Að forgangsraða þínum eigin persónulega vexti og þroska gæti hvatt aðra til að gera slíkt hið sama. Rannsóknir sýna að hvatning getur verið smitandi.[][] Ef vinir þínir sjá þig gera jákvæðar breytingar á lífi þínu gætu þeir orðið fyrir áhrifum til að stökkva á vagninn með þér.
Hugsaðu um eitt svið lífs þíns sem þú getur bætt þig á og settu þér markmið í kringum þetta. Kannski þúlangar að bæta líkamsrækt þína. Markmið þitt gæti verið að byrja að synda þrisvar í viku. Ef þú deilir þessu markmiði með vinum þínum og fylgist með því munu þeir dást að skuldbindingu þinni. Og hver veit - þeir fylgja kannski bara í kjölfarið.
4. Hlæja að sjálfum þér
Að vera gamansamur stuðlar að líkindum og getur styrkt félagsleg bönd.[][] Þetta fer hins vegar eftir því hvaða húmorstíll er notaður.[]
Sjálfstyrkjandi húmor felur í sér að gera grín að sjálfum sér á góðlátlegan hátt, en sjálfseyðandi húmor felur í sér að leggja sjálfan þig niður.[] Rannsóknir sýna að þeir sem nota hina fyrrnefndu eru jákvæðari en þeir sem nota hina fyrrnefndu. .[] Svo, þegar þú ert að hlæja að sjálfum þér, vertu viss um að þú ýtir undir sjálfsviðurkenningu.
Hér er dæmi um sjálfstyrkandi húmor á móti sjálfsbjargandi húmor:
Sjá einnig: Hvað á að gera þegar þú átt enga fjölskyldu eða vini1. Sjálfstyrkjandi húmor:
- Ég hef kannski sofið í gegnum prófið, en ég fékk allavega góða næturhvíld.
2. Sjálfsagður húmor:
- Jæja, ef einhver ætlaði að sofa í gegnum prófið þá væri það ég. Ef það er eitthvað sem ég get gert rétt þá er það að sofa.
5. Ástundaðu tilviljunarkennd góðvild
Ef þú vilt veita vinum þínum innblástur, þá er góðvild ein leið til að hafa raunveruleg áhrif. Rannsóknir sýna að þegar þú ert góður við eina manneskju er hún ekki sá eini sem hagnast.[][] Það er vegna þess að fólk sem þiggur góðvild er líklegratil að dreifa góðvild.[]
Svo, ef þú vilt heilla vini þína (og gera heiminn að betri stað!), þá eru hér nokkrar hugmyndir að tilviljunarkenndum góðvild sem þú getur framkvæmt:
- Gefðu einlægt hrós, t.d. „Ég dáist virkilega að vinnusiðferði þínu.“
- Bjóða til að búa til kvöldverð fyrir vin sem þú veist að hefur gengið í gegnum bréf undanfarið.
- Sendu blóm til vinar "af því bara."
- Komdu skrifstofuvini á óvart með kaffi.
6. Vertu auðmjúk
Fólk sem er auðmjúkt lítur á sig sem jafnt öðrum, en fólk sem er hrokafullt og stolt ber yfirburði. Þótt hroki og stolt skapi fjarlægð á milli fólks, styrkir auðmýkt félagsleg bönd.[] Fólk sem er auðmjúkt hefur tilhneigingu til að vera örlátara, hjálpsamara og þakklátara – eiginleikar sem vekja hrifningu margra.[][]
Hér eru nokkrar leiðir til að æfa þig í að vera auðmjúkur og ávinna þér virðingu vina þinna:
- Viðurkenndu þegar þú hefur rangt fyrir þér en segðu vini þína frekar en <7biðstu afsökunar á að hlusta á meira. fyrir aðra og gefðu kredit þar sem það á að vera.
- Viðurkenna svæði sem þú þarft að bæta þig á.
- Vertu tillitssamur við aðra.
7. Hafðu ákveðni í samskiptum
Fólk sem vill heilla aðra getur auðveldlega fallið í þá gryfju að verða fólk sem þóknast. Fólk sem gleður fólk leggur sig fram við að mæta þörfumannarra, oft á kostnað þess að mæta eigin þörfum.[] Þó að það sé aðdáunarvert að setja aðra í fyrsta sæti stundum, mun fólk virða þig meira fyrir að vera heiðarlegur og standa við sjálfan þig.
Hér er dæmi um hvernig á að æfa sjálfstraust samskipti til að koma á skýrum mörkum við vin með því að nota þrjú skref:[]
- Segðu vandamálið: „Þú ert ekki að virða það fyrir þig.“ farðu út í þessum mánuði vegna þess að ég er að reyna að spara peninga, en þú heldur áfram að nöldra í mér.“
- Segðu hvernig hægt er að laga það: „Ég þarf að hætta að biðja mig út fyrr en í næsta mánuði.“
8. Leggðu símann frá þér
Í tæknidrifnum heimi nútímans virðist fólk vera límt við símann sinn hvert sem það fer. Reyndar kom í ljós í nýlegri bandarískri könnun að 74% bandarískra fullorðinna finna fyrir kvíða við að skilja símann eftir heima.[] Með þessu augnabliki er einfaldlega það að vera viðstaddur samtöl við vini þína ein örugg leið til að heilla þá. Svo, næst þegar þú hittir vin, mundu að setja símann þinn úr augsýn og veita honum óskipta og verðskuldaða athygli.
Skemmtilegar leiðir til að heilla vini þína
Ef þú ert að leita að heilla vini þína og skemmta þér aðeins á meðan þú gerir það, þá eru nokkrir mismunandi hlutir sem þú getur prófað. Í þessum kafla muntu komast að því hvernig þú getur heilla vini þína með því að læra einföld brellur og færni og með því að sýna sighæfileika þína.
Hér eru 4 skemmtilegar leiðir til að koma vinum þínum á óvart:
1. Gerðu einföld kortabrögð
Auðvelt er að læra að kunna nokkur einföld spilbragð og mun koma þér vel á leið til að heilla vini þína.
Eftirfarandi grunnspilabragð mun hjálpa þér að giska rétt á spjald vinar þíns í hvert skipti!
- Taktu spilastokk og skildu rauðu spjöldin frá svörtu spjöldunum.
- Dreifðu rauðu spjöldunum með bakhliðinni upp og fáðu vin þinn til að velja eitt út og skoða það.
- Skiptu síðan um rauða spjaldbunkann fyrir svörtu spjöldin.
- Fáðu vin þinn til að setja spjaldið sitt aftur á milli svarta bunkans og láttu vininn aftur tékka á spjaldinu þínu.
- aðeins rautt spjald—það ætti að vera spjaldið sem vinur þinn valdi!
2. Einbeittu þér að hæfileikum þínum
Ef það er eitthvað sem þú ert góður í, eins og að dansa eða spila á hljóðfæri, geturðu notað hæfileika þína sem aðra skemmtilega leið til að heilla vini þína. Ef þú hefur ekki sérstaka hæfileika er aldrei of seint að læra nýja færni. Gakktu úr skugga um að þetta sé eitthvað sem þú hefur áhuga á og að þú sért ekki að læra það eingöngu til að heilla vini þína.
Hér eru kennsluefni fyrir tvö angurvær danshreyfingar sem þú getur lært á Youtube til að skemmta vinum þínum:
- Bakpokadansinn/þráðurinn
- Skiptingurinn
Ef þú ert ekki að leita að því að læra meira, hvers vegna ertu ekki að leita að því að læra meira.að opna flösku með kveikjara eða hvernig á að skipta epli í tvennt með berum höndum?
3. Náðu tökum á einkennandi veislubragði
Þú getur gert næstu veislu sem þú heldur með vinum þínum miklu skemmtilegri með því að ná tökum á óvenjulegu brellu.
Hér eru tvö brell sem þú getur gert með ávöxtum og grænmeti:
1. Afhýðið appelsínu í einu!
Sjá einnig: Hvernig á að vera meðvitaðri um sjálfan sig (með einföldum dæmum)Byrjaðu efst á appelsínunni. Settu þumalfingur nálægt hýði. Byrjaðu að afhýða appelsínuna í hringlaga hreyfingum, haltu hýði þínum breiðum. Hér er kennsluefni.
2. Búðu til blokkflautu (úr gulrót!)
Ef þú kannt að nota borvél og átt nokkrar gulrætur heima geturðu breytt einni þeirra í tónlistarmeistaraverk! Þessi er miklu flóknari, en hann mun örugglega koma með vá þáttinn. Horfðu á kennsluna hér.
4. Lærðu töfrabrögð
Töfrabrögð eru alveg jafn áhrifamikil fyrir fullorðna og þau eru fyrir börn. Auðvelt er að læra á blýant-vatnsbragðið sem lýst er hér að neðan og það mun skilja vini þína eftir af virðingu fyrir glæsilegum hæfileikum þínum. Allt sem þú þarft er ziplock poka, blýant og vatn:
1. Fylltu þrjá fjórðu af ziplock poka af vatni og innsiglaðu hann.
2. Haltu töskunni upp með annarri hendi.
3. Ýttu blýanti frá annarri hlið töskunnar yfir á hina.
Vinir þínir verða undrandi að sjá ekkert vatn sleppa úr töskunni! Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig þetta bragð virkar, þá er til vísindaleg skýring. Ziplock pokar eru gerðir úr fjölliða.Þegar blýanti er ýtt í gegnum fjölliða sameindirnar mynda þær innsigli utan um hann sem kemur í veg fyrir að vatnið leki út.
Er það eðlilegt að vilja vekja hrifningu annarra?
Það er mannlegt eðli að vilja vera hrifinn og samþykktur af öðrum,[] þannig að það að vilja vinna sér inn samþykki annarra er alveg eðlilegt frá þessu sjónarhorni. Þörfin fyrir að heilla aðra getur orðið óholl þegar það er gert óhóflega mikið og þegar það er knúið áfram af lágu sjálfsáliti.[]
Fólk með lágt sjálfsálit gæti tekið þátt í óheilbrigðri hegðun þegar það reynir að heilla vini sína – hegðun sem getur í raun og veru slegið í gegn og haft þveröfug áhrif.[][]
Fólk með lítið sjálfsálit gæti verið óhollt að vera gaman að afreka og reyna að vera óhollur og reyna að vera óhollur til að vera óhollur og hrósa sér fyrir vini sína. leiðir þínar til að reyna að heilla aðra. Að vera of greiðvikinn getur gert það að verkum að þú virðist hryggjarlaus og getur valdið því að fólk missir virðingu fyrir þér. Að sýna sig hefur þveröfug áhrif: það getur orðið til þess að þú virðist hrokafullur og fólk líkar ekki við stórhuga.
Það er eðlilegt að vilja vekja hrifningu annarra, en þegar sjálfsvirði þitt veltur á því að aðrir samþykki þig eða hafni þér, það er þar sem vandamálin geta byrjað.
Algengar spurningar
Hvernig get ég heiðrað þá, og <5 vini mínum í skólanum, sem eru oft skildir eftir? . Vinir þínir verða innblásnir af góðvild þinni. Það myndi ekki meiða að sjá um persónulegt hreinlæti þitt líka. Farðu í skólann lyktandigóður og frambærilegur, og aðrir vilja vera í kringum þig. Hvernig get ég hrifið kærustuna mína?
Skipulagðu umhugsunarvert stefnumót í kringum eitthvað sem kærastan þín hefur gaman af. Ef kærastan þín er náttúruunnandi gætirðu skipulagt gönguferð og komið henni á óvart með rómantískri lautarferð.
Taktu hana á frábært stefnumót. Það þarf ekki að vera neitt fínt eða dýrt—eitthvað hugsi mun gera það.
<5