বন্ধু-বান্ধৱীক আপ্লুত কৰাৰ ১২টা উপায় (মনোবিজ্ঞান অনুসৰি)

আন মানুহক আপ্লুত কৰাটো যিমান কঠিন যেন লাগে সিমান কঠিন নহয়। আপুনি যি ভাবিব পাৰে তাৰ বিপৰীতে আনৰ মৰম আকৰ্ষণ কৰিবলৈ আপুনি ছুপাৰ স্মাৰ্ট বা প্ৰতিভাশালী হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আনৰ ভাল পোৱাটো আৱেগিক বুদ্ধিমত্তাৰ সৈতে জড়িত।[][][]

এই লেখাটোত আমি আপোনাক শিকাম যে আৱেগিকভাৱে পৰিপক্ক আচৰণ কেনেকুৱা হয় আৰু আপুনি এইবোৰক কেনেকৈ আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপ্লুত কৰাৰ সুস্থ উপায় হিচাপে অনুশীলন কৰিব পাৰে। আপোনাৰ “Magic Tricks For Dummies” অৰ্ডাৰ এতিয়াই বাতিল নকৰিব, যদিও! যদি ই সঠিক ঠাইৰ পৰা আহে, তেন্তে কিছুমান বেডাছ দক্ষতা শিকিলে আপোনাৰ বন্ধুসকলকো ৱাউ কৰাৰ এটা মজাৰ উপায় হ'ব পাৰে।

আপোনাৰ বন্ধুসকলক কেনেকৈ আপ্লুত কৰিব পাৰি

আনক আপ্লুত কৰাৰ চাবিকাঠিটো হ'ল আপুনি তেওঁলোকৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰে। বিখ্যাত আমেৰিকান কবি তথা নাগৰিক অধিকাৰ কৰ্মী মায়া এঞ্জেল’ৰ ভাষাত, “আপুনি কোৱা কথাবোৰ মানুহে পাহৰি যাব, আপুনি কৰা কামবোৰ মানুহে পাহৰি যাব, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকক কেনে অনুভৱ কৰাইছিল সেই কথা মানুহে কেতিয়াও পাহৰিব নোৱাৰে।”[]

বন্ধুসকলৰ পৰা কেনেকৈ সন্মান আৰু প্ৰশংসা আদায় কৰিব পাৰি তাৰ বাবে ৮টা টিপছ দিয়া হ’ল:

১। সহানুভূতিশীল হওক

সহানুভূতিশীল হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে কেনে অনুভৱ কৰিছে সেইটো বুজিবলৈ নিজকে আন কাৰোবাৰ ঠাইত ৰাখি।[] যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে সহানুভূতিৰ অভ্যাস কৰিব, তেতিয়া তেওঁলোকৰ চকুত আপোনাৰ মূল্য বৃদ্ধি পাব। তেওঁলোকে আপ্লুত হ’ব যে আপোনাৰ আগত কথা ক’বলৈ কিমান সহজ, আৰু আপোনাৰ বন্ধুত্ব আৰু অধিক শক্তিশালী হ’ব।

ধৰক আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক কৈছিল: “মোৰ ৰুমমেটে তাইৰ লেতেৰা বাচন-বৰ্তনবোৰ আকৌ চিঙ্কত এৰি থৈ গ’ল। মই আৰু সহ্য কৰিব নোৱাৰো।”সহানুভূতি দেখুৱাবলৈ আপুনি...তিনিটা কাম কৰিব লাগিব: আপোনাৰ বন্ধুৰ অনুভৱ চিনাক্ত কৰক, সেইবোৰ বৈধ কৰক আৰু স্পষ্টতা বিচাৰিব। ইয়াত সেইটো কেনেকুৱা হ’ব পাৰে:

See_also: বন্ধুত্বত ঈৰ্ষা কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি

“সেয়া ইমানেই হতাশাজনক। দিনটোৰ কামৰ অন্তত লেতেৰা বাচন খাবলৈ ঘৰলৈ অহাটো এটা গুৰুতৰ মুড-বাষ্টাৰ হ’ব পাৰে। শুনিবলৈ এনেকুৱা লাগে যেন তাই আগতেও এই কামটো কৰিছিল, নহয়নে?”

২। আপোনাৰ কথা ৰাখক

যেতিয়া আপোনাৰ কথা আৰু কামবোৰ শাৰী পাতি থাকে, তেতিয়া ই দেখুৱাই যে আপোনাৰ সততা আছে—যে আপুনি কোৱাৰ দৰেই কৰিবলৈ বিশ্বাস কৰিব পাৰি। যদি আপুনি সততাৰে জীয়াই থাকে, তেন্তে আনে লক্ষ্য কৰিব, আৰু ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰশংসা কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক অধিক বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।[]

সততাৰে জীয়াই থাকিবলৈ আপুনি নিজৰ আৰু আনৰ প্ৰতি দিয়া প্ৰতিশ্ৰুতি পালন কৰা উচিত। যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলক কয় যে আপুনি মাউণ্ট এভাৰেষ্ট বগাবলৈ ওলাইছে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক অলপ পাগল বুলি ভাবিব৷ কিন্তু যদি আপুনি অনুসৰণ কৰে তেন্তে আপোনাৰ বিশ্বাসযোগ্যতা বৃদ্ধি পাব। একেদৰে যদি আপুনি কোনো বন্ধুক কয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ ফুটবল মেচত উপস্থিত থাকিব আৰু আপুনি দেখা দিয়ে, তেন্তে আপুনি নিৰ্ভৰযোগ্যতাৰ বাবে পইণ্ট লাভ কৰিব। সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ কথা ৰক্ষা কৰিলে বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু হিচাপে আপোনাৰ সুনাম গঢ় লৈ উঠিব। <৩>৩. ভাল হ’বলৈ চেষ্টা কৰক

নিজৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আৰু বিকাশক অগ্ৰাধিকাৰ দিলে আনকো একে কাম কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত হ’ব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰেৰণা সংক্ৰামক হ'ব পাৰে।[][] যদি আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক আপোনাৰ জীৱনত ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন কৰা দেখে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে বেণ্ডৱেগনত জপিয়াই পৰিবলৈ প্ৰভাৱিত হ'ব পাৰে।

আপোনাৰ জীৱনৰ এটা ক্ষেত্ৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক য'ত আপুনি উন্নতি কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে এটা লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক। হয়তো আপুনিওআপোনাৰ শাৰীৰিক ফিটনেছ উন্নত কৰিব বিচাৰে। আপোনাৰ লক্ষ্য হ’ব পাৰে সপ্তাহত তিনিবাৰকৈ সাঁতুৰিবলৈ আৰম্ভ কৰা। যদি আপুনি এই লক্ষ্য আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰে আৰু আপুনি ইয়াক অনুসৰণ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিক প্ৰশংসা কৰিব। আৰু কোনে জানে—তেওঁলোকে হয়তো কেৱল অনুসৰণ কৰে। <৩>৪. নিজকে হাঁহিব

হাস্যৰসময়ী হোৱাটোৱে ভাল লগাত অৰিহণা যোগায় আৰু সামাজিক বন্ধন শক্তিশালী কৰিব পাৰে।[][] অৱশ্যে ই নিৰ্ভৰ কৰে কি হাস্যৰস শৈলী ব্যৱহাৰ কৰা হয় তাৰ ওপৰত।[]

আত্মবৰ্ধক হাস্যৰসৰ লগত নিজকে সদ্ভাৱৰ ধৰণেৰে ঠাট্টা কৰাটো জড়িত হৈ থাকে, আনহাতে আত্মপৰাজয়ী হাস্যৰসৰ লগত নিজকে তললৈ নমাই ৰখাটো জড়িত হৈ থাকে।[] গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰথমটো ব্যৱহাৰ কৰা লোকসকলক আনে অধিক ইতিবাচক দৃষ্টিৰে চায়, য'ত... যিসকলে পিছৰটো ব্যৱহাৰ কৰে তেওঁলোকে মানুহক আঁতৰাই ঠেলি দিব পাৰে।[] গতিকে, যেতিয়া আপুনি নিজকে হাঁহিছে, তেতিয়া নিশ্চিত হওক যে আপুনি আত্মগ্ৰহণক প্ৰচাৰ কৰিছে।

আত্মবৰ্ধন বনাম আত্মপৰাজয়ী হাস্যৰসৰ এটা উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

1. আত্মবৰ্ধক হাস্যৰস:

• পৰীক্ষাৰ মাজেৰে হয়তো শুইছিলো, কিন্তু অন্ততঃ ৰাতি ভালকৈ জিৰণি লৈছিলো।

2. আত্মপৰাজয়ী হাস্যৰস:

• বাৰু, যদি কোনোবাই পৰীক্ষাৰ মাজেৰে শুবলৈ গৈছিল, তেন্তে মই হ’লোহেঁতেন। যদি এটা কাম মই সঠিকভাৱে কৰিব পাৰো, সেয়া হ’ল টোপনি।

5. দয়াৰ যাদৃচ্ছিক কাৰ্য্যৰ অভ্যাস কৰক

যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলক অনুপ্ৰাণিত কৰিব বিচাৰে, তেন্তে দয়ালু হোৱাটোৱেই হৈছে আপুনি প্ৰকৃত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা এটা উপায়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যেতিয়া আপুনি এজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি দয়ালু হয়, তেতিয়া তেওঁলোকেহে লাভৱান নহয়।[][] কাৰণ দয়া লাভ কৰা লোকসকলৰ সম্ভাৱনা বেছিদয়া বিয়পাই দিবলৈ।[]

গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপ্লুত কৰিব বিচাৰে (আৰু পৃথিৱীখনক এখন উন্নত ঠাই হিচাপে গঢ়ি তুলিব বিচাৰে!), তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা এৰাব নোৱাৰা দয়াৰ কাৰ্য্যৰ বাবে কিছুমান ধাৰণা দিয়া হ'ল:

• আন্তৰিক প্ৰশংসা কৰক, যেনে, “মই সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ কৰ্মনীতিৰ প্ৰশংসা কৰোঁ।”
• আপুনি জনা বন্ধু এজনৰ বাবে ৰাতিৰ আহাৰ বনাবলৈ আগবঢ়াওক যিটো শেহতীয়াকৈ আপ্লুত হৈছে।
• এ বন্ধু যিয়ে কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে।
• বন্ধুলৈ ফুল পঠাওক “কেৱল কাৰণ।”
• অফিচৰ বন্ধু এজনক কফি দি আচৰিত কৰক।

6. নম্ৰ হওক

নম্ৰ মানুহে নিজকে আনৰ সমান বুলি ভাবে, আনহাতে অহংকাৰী আৰু অহংকাৰী মানুহে শ্ৰেষ্ঠত্বৰ বতাহ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। অহংকাৰ আৰু অহংকাৰে মানুহৰ মাজত দূৰত্ব সৃষ্টি কৰিলেও নম্ৰতাই সামাজিক বন্ধন শক্তিশালী কৰে।[] নম্ৰ লোকসকল অধিক উদাৰ, অধিক সহায়কাৰী আৰু অধিক কৃতজ্ঞ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে—এইবোৰ গুণ যিয়ে বহুতকে আপ্লুত কৰে।[][]

আপুনি নম্ৰ হোৱাৰ অভ্যাস কৰিব পৰা কিছুমান উপায় আৰু আপোনাৰ বন্ধুৰ সন্মান আদায় কৰিব পৰা কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপুনি যেতিয়া ভুল কৰে তেতিয়া স্বীকাৰ কৰক আৰু আপোনাৰ বন্ধুৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিবলৈ সোনকালে হওক।
• আপুনি কথা কোৱাতকৈ বেছি শুনা।
• আনৰ প্ৰতি কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰক আৰু য'ত ক্ৰেডিট দিব লাগে তাতেই ক্ৰেডিট দিয়ক।
• আপুনি উন্নতি কৰিবলগীয়া ক্ষেত্ৰসমূহ চিনাক্ত কৰক।
• আনৰ প্ৰতি বিবেচনাশীল হওক।

7. আত্মবিশ্বাসীভাৱে যোগাযোগ কৰক

আনক আপ্লুত কৰিব বিচৰা মানুহবোৰ সহজেই মানুহ-প্ৰিয় হোৱাৰ ফান্দত পৰিব পাৰে। মানুহ-প্ৰিয়সকলে প্ৰয়োজন পূৰণৰ বাবে নিজৰ সকলো চেষ্টা কৰেআনৰ, প্ৰায়ে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণৰ মূল্যত।[] যদিও কেতিয়াবা আনক প্ৰথম স্থান দিয়াটো প্ৰশংসনীয়, সৎ আৰু নিজৰ বাবে থিয় দিয়াৰ বাবে মানুহে আপোনাক অধিক সন্মান কৰিব।

এইটো তিনিটা পদক্ষেপ ব্যৱহাৰ কৰি বন্ধুৰ সৈতে স্পষ্ট সীমা স্থাপন কৰিবলৈ কেনেকৈ আত্মবিশ্বাসী যোগাযোগৰ অভ্যাস কৰিব পাৰি তাৰ এটা উদাহৰণ দিয়া হ’ল:[]

1. সমস্যাটো কওক: “আপুনি মোৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰা নাই।”
2. উদাহৰণ কৰক ই কিয় এটা সমস্যা: “মই আপোনাক কৈছিলো যে মই এই মাহত ওলাই যাব নোৱাৰো কাৰণ মই ধন সঞ্চয় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছো, তথাপিও আপুনি মোক জুৰুলা কৰি থাকে।”
3. ইয়াক কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰি কওক: “মোৰ প্ৰয়োজন যে আপুনি মোক অহা মাহলৈকে ওলাই যাবলৈ কোৱা বন্ধ কৰক।”

8. আপোনাৰ ফোনটো আঁতৰাই ৰাখক

আজিৰ প্ৰযুক্তি-চালিত পৃথিৱীখনত মানুহে য’তেই যায় তাতেই যেন নিজৰ ফোনত আঠা লগাই থাকে। আচলতে শেহতীয়াকৈ আমেৰিকাৰ এক সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে ৭৪% আমেৰিকান প্ৰাপ্তবয়স্কই ঘৰতে নিজৰ ফোন এৰিলে উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰে।[] এই পটভূমিত বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে কথা-বতৰাত কেৱল উপস্থিত থকাটোৱেই তেওঁলোকক আপ্লুত কৰাৰ এটা নিশ্চিত উপায়। গতিকে, পিছৰবাৰ আপুনি বন্ধুৰ সৈতে লগ হ’লে আপোনাৰ ফোনটো দৃষ্টিৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিবলৈ আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ অবিভক্ত আৰু সুপ্ৰাপ্য মনোযোগ দিবলৈ মনত ৰাখিব।

আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপ্লুত কৰাৰ মজাৰ উপায়

যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপ্লুত কৰিব বিচাৰিছে আৰু সেইটো কৰি থাকোঁতে অলপ মজা কৰিব বিচাৰিছে, তেন্তে আপুনি চেষ্টা কৰিব পাৰে কেইটামান ভিন্ন কাম। এই অধ্যায়ত আপুনি সহজ কৌশল আৰু দক্ষতা শিকি আৰু নিজকে দেখুৱাই আপোনাৰ বন্ধুসকলক কেনেকৈ আকৰ্ষণ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানিব পাৰিব৷আপোনাৰ প্ৰতিভা।

আপোনাৰ বন্ধুসকলক আচৰিত কৰাৰ ৪টা মজাৰ উপায় ইয়াত দিয়া হ'ল:

১. সহজ কাৰ্ড ট্ৰিক কৰক

কিছুমান সহজ কাৰ্ড ট্ৰিক জনাটো শিকিবলৈ সহজ প্ৰতিভা আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপ্লুত কৰাৰ পথত ভালদৰে আগুৱাই লৈ যাব।

তলৰ মূল কাৰ্ড ট্ৰিকটোৱে আপোনাক প্ৰতিবাৰেই আপোনাৰ বন্ধুৰ কাৰ্ড সঠিকভাৱে অনুমান কৰাত সহায় কৰিব!

1. কাৰ্ডৰ এটা ডেক লৈ ৰঙা কাৰ্ডবোৰ ক'লা কাৰ্ডৰ পৰা পৃথক কৰক।
2. ৰঙা কাৰ্ডবোৰ পিছফালে ওপৰলৈ বিস্তাৰ কৰক আৰু আপোনাৰ বন্ধুক এটা বাছি উলিয়াই পৰীক্ষা কৰিবলৈ দিয়ক।
3. তাৰ পিছত, বিচক্ষণতাৰে ক'লা কাৰ্ডৰ বাবে ৰঙা কাৰ্ডৰ ষ্টেকটো সলনি কৰক।
4. আপোনাৰ বন্ধুক তেওঁলোকৰ কাৰ্ড ক'লা ষ্টেকৰ মাজত পুনৰ ৰাখিবলৈ দিয়ক আৰু তেওঁলোকক কাৰ্ডবোৰ ঘূৰাই দিবলৈ দিয়ক।
5. যেতিয়া আপোনাৰ বন্ধুৱে কাৰ্ডবোৰ ঘূৰাই দিয়ক আপুনি, একমাত্ৰ ৰঙা কাৰ্ডৰ বাবে তেওঁলোকক পৰীক্ষা কৰক—সেয়া আপোনাৰ বন্ধুৱে বাছি লোৱা কাৰ্ড হ'ব লাগে!

2. আপোনাৰ প্ৰতিভাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক

যদি আপুনি ভাল কিবা এটা আছে, যেনে নৃত্য বা বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱা, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ প্ৰতিভাক আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপ্লুত কৰাৰ আন এটা মজাৰ উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ বিশেষ প্ৰতিভা নাই তেন্তে নতুন দক্ষতা শিকিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়। মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে ই আপুনি আগ্ৰহী কিবা এটা আৰু আপুনি ইয়াক কেৱল আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপ্লুত কৰিবলৈ শিকিব পৰা নাই।

আপোনাৰ বন্ধুসকলক মনোৰঞ্জন দিবলৈ Youtube ত শিকিব পৰা দুটা ফাংকি ডান্স মুভৰ বাবে টিউটোৰিয়েল দিয়া হ’ল:

1. The backpack dance/the floss
2. The shuffle

যদি আপুনি শিকিবলৈ আৰু কিছুমান badass দক্ষতা বিচাৰিছে, তেন্তে কেনেকৈ শিকিব নালাগেলাইটাৰেৰে বটল এটা খুলিবলৈ বা খালী হাতেৰে আপেল এটা কেনেকৈ দুটা ভাগত বিভক্ত কৰিব পাৰি? <৩>৩. এটা স্বাক্ষৰ পাৰ্টি কৌশল আয়ত্ত কৰক

আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে কৰা পৰৱৰ্তী পাৰ্টিটোক এটা অস্বাভাৱিক কৌশল আয়ত্ত কৰি বহুত বেছি মজাদাৰ কৰি তুলিব পাৰে।

আপুনি ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰ সৈতে কৰিব পৰা দুটা কৌশল ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

1. এবাৰতে কমলা এটা খোলা!

কমলাৰ ওপৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। বুঢ়া আঙুলিটো খোলাটোৰ ওচৰত ওচৰত ৰাখক। কমলাৰ খোলাটো বৃত্তাকাৰ গতিৰে খুলিবলৈ আৰম্ভ কৰক, আপোনাৰ খোলাটো বহল কৰি ৰাখক। ইয়াত এটা টিউটোৰিয়েল দিয়া হৈছে। <০><১২>২. ৰেকৰ্ডাৰ বনাওক (গাজৰৰ পৰা!)

যদি আপুনি ড্ৰিল ব্যৱহাৰ কৰিব জানে আৰু আপোনাৰ ঘৰত কিছুমান বিলাহী আছে, তেন্তে ইয়াৰে এটাক সংগীতৰ মাষ্টাৰপিছলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে! এইটো বহুত বেছি জটিল, কিন্তু ই নিশ্চয়কৈ বাহ কাৰকটো আনিব। ইয়াত টিউটোৰিয়েলটো চাওক।

4. এটা যাদুকৰী কৌশল শিকিব

যাদুকৰী কৌশল প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে যিমান আকৰ্ষণীয়, শিশুৰ বাবেও সিমানেই আকৰ্ষণীয়। তলত বৰ্ণনা কৰা পেঞ্চিল-পানীৰ কৌশলটো শিকিবলৈ সহজ, আৰু ই আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপোনাৰ আকৰ্ষণীয় প্ৰতিভাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত কৰি পেলাব। আপুনি মাত্ৰ এটা জিপলক বেগ, এটা পেঞ্চিল, আৰু কিছু পানীৰ প্ৰয়োজন হ'ব:

1. জিপলক বেগৰ তিনি চতুৰ্থাংশ পানী ভৰাই বন্ধ কৰি দিব।

2. এহাতেৰে বেগটো ওপৰলৈ তুলি লওক।

3. বেগটোৰ এফালৰ পৰা আনটো ফাললৈ পেঞ্চিল এটা ঠেলি দিয়ক।

বেগটোৰ পৰা কোনো পানী ওলাই যোৱা দেখি আপোনাৰ বন্ধুসকলে আচৰিত হ’ব! যদি আপুনি ভাবিছে যে এই কৌশলটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে, তেন্তে ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে। জিপলক বেগ পলিমাৰৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়।যেতিয়া পেঞ্চিল এখন পলিমাৰ অণুৰ মাজেৰে ঠেলি দিয়া হয়, তেতিয়া ইয়াৰ চাৰিওফালে এটা ছীল গঠন কৰে যিয়ে পানীখিনি ওলাই যোৱাটো বন্ধ কৰে।

আনক আপ্লুত কৰিব বিচৰাটো স্বাভাৱিক নেকি?

আনক ভাল পোৱা আৰু গ্ৰহণ কৰিব বিচৰাটো মানুহৰ স্বভাৱ,[] গতিকে এই দৃষ্টিকোণৰ পৰা আনৰ অনুমোদন লাভ কৰিব বিচৰাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক। আনক আপ্লুত কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অস্বাস্থ্যকৰ হৈ পৰিব পাৰে যেতিয়া ইয়াক অত্যধিকভাৱে কৰা হয় আৰু যেতিয়া ইয়াক কম আত্মসন্মানৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়।[]

See_also: 18 শ্ৰেষ্ঠ আত্মবিশ্বাসৰ কিতাপ পৰ্যালোচনা আৰু স্থান (2021)

নিম্ন আত্মসন্মান থকা লোকসকলে বন্ধু-বান্ধৱীক আপ্লুত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত অস্বাস্থ্যকৰ আচৰণত লিপ্ত হ'ব পাৰে—যি আচৰণে প্ৰকৃততে বেকফাইৰ কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ বিপৰীত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।[]

কৃতিত্বৰ বিষয়ে গৌৰৱ কৰা, ধেমেলীয়া হ'বলৈ অত্যধিক চেষ্টা কৰা আৰু “অতি সুন্দৰ” হোৱা কিছুমান অস্বাস্থ্যকৰ y আনক আপ্লুত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ উপায়। অতিমাত্ৰা সহায়ক হোৱাটোৱে আপোনাক মেৰুদণ্ডহীন বুলি দেখা দিব পাৰে আৰু মানুহে আপোনাৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাব পাৰে। দেখুৱাই দিয়াৰ বিপৰীত প্ৰভাৱ পৰে: ই আপোনাক অহংকাৰী হিচাপে দেখা দিব পাৰে, আৰু মানুহে ডাঙৰ মূৰটো ভাল নাপায়।

আনক আপ্লুত কৰিব বিচৰাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ আত্ম-মূল্য আনৰ আপোনাক গ্ৰহণ বা প্ৰত্যাখ্যান কৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, তেতিয়াই সমস্যা আৰম্ভ হ’ব পাৰে।

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

মই স্কুলত মোৰ বন্ধুক কেনেকৈ আপ্লুত কৰিব পাৰো?

সকলোৰে প্ৰতি উষ্ণ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণ হওক, প্ৰায়ে এৰি দিয়া বা উপহাস কৰাসকলকো সামৰি। আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীয়ে আপোনাৰ এই দয়াৰে অনুপ্ৰাণিত হ’ব। ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন ল’লেও একো নহ’ব৷ গোন্ধ লৈ স্কুললৈ যাওকভাল আৰু উপস্থাপনযোগ্য দেখা যায়, আৰু আনসকলে আপোনাৰ চাৰিওফালে থিয় দিব বিচাৰিব।

মই মোৰ প্ৰেমিকাক কেনেকৈ আপ্লুত কৰিব পাৰো?

আপোনাৰ প্ৰেমিকাক ভাল পোৱা কিবা এটাৰ আশে-পাশে চিন্তাশীল ডেটৰ পৰিকল্পনা কৰক। যদি আপোনাৰ প্ৰেমিকা প্ৰকৃতিপ্ৰেমী হয়, তেন্তে আপুনি হাইকিঙৰ পৰিকল্পনা কৰিব পাৰে আৰু তাইক ৰোমান্টিক পিকনিক এটাৰে আচৰিত কৰিব পাৰে।

তাইক এটা ডাঙৰ ডেটলৈ লৈ যাওক। It doesn’t have to be anything fancy or expensive—something thoughtful will do.