Edukien taula
Beste jendea hunkitzea ez da dirudien bezain zaila. Pentsa dezakezunaren aurka, ez duzu super inteligentea edo talentua izan behar besteen maitasuna irabazteko. Ikerketek erakusten dute besteei gustatzea adimen emozionalarekin erlazionatuta dagoela.[][][]
Artikulu honetan, emozionalki helduak diren jokabideak nolakoak diren eta nola landu ditzakezun zure lagunak hunkitzeko modu osasuntsu gisa irakatsiko dizugu. Ez ezazu bertan behera utzi zure "Magic Tricks For Dummies" eskaera oraindik, hala ere! Leku egokitik badator, trebetasun gaizto batzuk ikastea zure lagunak txunditzeko modu dibertigarri bat ere izan daiteke.
Zure lagunak nola txunditu
Besteak hunkitzeko gakoa haiek nola tratatzen dituzun datza. Maya Angelou poeta eta eskubide zibilen aldeko aktibista estatubatuar ospetsuaren hitzetan, "Jendeak ahaztuko du esandakoa, jendeak ahaztuko du zuk egindakoa, baina jendeak ez du inoiz ahaztuko nola sentiarazi zizun".[]
Hona hemen zure lagunengandik errespetua eta miresmena lortzeko 8 aholku:
1. Izan enpatikoa
Enpatikoa izateak beste norbaiten larruan jartzea esan nahi du nola sentitzen den ulertzeko.[] Zure lagunekin enpatia lantzen duzunean, zure balioa igoko da haien begietan. Harrituta geratuko dira zuregana irekitzea zein erraza den, eta zure adiskidetasuna sendotuko da.
Eman dezagun zure lagunak esan dizula: «Nire gelakideak berriro utzi zituen bere plater zikinak harraskan. Ezin dut gehiago jasan.” Enpatia erakusteko, egingo zenukehiru gauza egin behar dituzu: zure lagunaren sentimenduak identifikatu, baliozkotu eta argitasuna eskatu. Hona hemen nolakoa izan daitekeen:
“Hori etsigarria da. Lan egun luze baten ondoren etxera plater zikinetara itzultzea umore-aldarte larria izan daiteke. Badirudi lehenago ere egin duela, ezta?”
2. Mantendu zure hitza
Zure hitzak eta ekintzak lerrokatzen direnean, osotasuna duzula erakusten du, esandakoa egingo duzula fida zaitezkeela. Zintzotasunez bizi bazara, besteek nabarituko dute, eta horregatik miresten zaituzte. Zurekin gehiago fidatzen hasiko dira.[]
Zentetasunez bizitzeko, zeure buruari eta besteei egiten dituzun promesak bete behar dituzu. Zure lagunei Everest mendira igoko zarela esango bazenu, seguruenik ero samarra zinela pentsatuko lukete. Jarraituko bazenu, ordea, zure sinesgarritasunak gora egingo luke. Era berean, lagun bati bere futbol partidara joango zarela esan eta agertzen bazara, fidagarritasunagatik puntuak lortuko zenituzke. Zure hitza denboran zehar betetzeak zure lagun fidagarri gisa ospea eraikiko du.
3. Hobeto izaten ahalegindu
Zure hazkuntza eta garapen pertsonala lehenesteak besteek gauza bera egitera bultzatu ditzake. Ikerketek erakusten dute motibazioa kutsakorra izan daitekeela.[][] Zure lagunek zure bizitzan aldaketa positiboak egiten ikusten zaituztela, baliteke zurekin batera igotzeko eragina izatea.
Pentsatu zure bizitzako alor batean hobetu dezakezun eta ezarri helburu bat. Agian zuzure egoera fisikoa hobetu nahi duzu. Zure helburua astean hiru aldiz igerian hastea izan daiteke. Helburu hau zure lagunekin partekatzen baduzu eta horrekin jarraitzen baduzu, zure konpromisoa miretsiko dute. Eta nork daki, baliteke horixe jarraitzea.
4. Barre egin zeure buruaz
Umoretsua izateak gustukotasuna sortzen laguntzen du eta lotura sozialak sendotzen ditu.[][] Hala ere, hori erabiltzen den umore-estiloaren araberakoa da.[]
Norbere burua hobetzeko umorea modu onean barre egitea dakar, eta autogaraiak, berriz, norbere buruari uko egitea dakar.[] Ikerketek arinago ikusten dutenek arina baino gehiago erabiltzen dutenek baino gehiago ikusten dute. Horrek jendea urrun dezake.[] Beraz, zure buruaz barre egiten ari zarenean, ziurtatu autoonarpena sustatzen ari zarela.
Hona hemen norbere burua hobetzeko eta norbere burua garaitzeko umorearen adibide bat:
1. Norbere burua hobetzeko umorea:
- Agian azterketan zehar lo egin izan dut, baina gutxienez gaueko atseden hartu dut.
2. Norbere buruaren umorea:
- Beno, inor azterketatik lo egingo balu, ni izango nintzateke. Gauza bat ondo egin dezaket bada, loa da.
5. Praktikatu ausazko adeitasun-ekintzak
Zure lagunak inspiratu nahi badituzu, atsegina izatea da benetako eragina izan dezakezun modu bat. Ikerketek erakusten dute pertsona batekin atsegina zarenean, ez direla etekina ateratzen duten bakarrak.[][] Hori da adeitasuna jasotzen duten pertsonak probabilitate handiagoa duelako.adeitasuna zabaltzeko.[]
Beraz, zure lagunak txunditu nahi badituzu (eta mundua leku hobea bihurtu!), hona hemen egin ditzakezun ausazko adeitasun-ekintzetarako ideia batzuk:
Ikusi ere: Zertaz hitz egin Terapian: Gai arruntak & Adibideak- Eman goraipamen zintzo bat, adibidez, "Benetan miresten dut zure lan-etika".
- Eskain ezazu afaria prestatzea dakizun lagun bati
- azkenaldian larrituta egon den lagun bati
- denbora zaila izan zaion gutun bat animatu duela. 7>Bidali loreak lagun bati "besterik gabe".
- Harritu bulegoko lagun bat kafe batekin.
6. Izan apal
Apalak direnek besteen parean ikusten dute bere burua, harrokeriak eta harroak direnek, aldiz, nagusitasun airea daramate. Harrokeriak eta harrotasunak pertsonen arteko distantzia sortzen duten bitartean, apaltasunak gizarte-loturak sendotzen ditu.[] Apalak diren pertsonak eskuzabalagoak, lagungarriagoak eta esker onekoagoak izan ohi dira, jende asko hunkitzen duten ezaugarriak.[][]
Hona hemen apala izaten praktikatu eta zure lagunen errespetua irabazteko modu batzuk:
- Oker zaudenean onartu eta barkamena eskatzea azkarrago.
- . besteentzat eta eman kreditua dagokion tokian.
- Hobetu behar dituzun arloak ezagutu.
- Kontuan izan besteekiko.
7. Komunikatu asertiboki
Besteak hunkitu nahi dituen jendea erraz eror daiteke pertsona atsegin bihurtzeko tranpan. Jende atseginak beharrei erantzuteko bidetik ateratzen dirabesteen beharrak asetzearen kontura, sarritan.[] Batzuetan besteak lehen jartzea miresgarria den arren, jendeak gehiago errespetatuko zaitu zintzoa izateagatik eta zeure buruari eusteagatik.
Hona hemen komunikazio asertiboa nola praktikatu lagun batekin muga argiak ezartzeko hiru pauso erabiliz:[]
- Adierazi arazoa: "Zergatik ez duzu nire mugak errespetatzen: "Zergatik ez duzu nire mugak errespetatzen". Hilabete honetan ez irten dirua aurrezten saiatzen ari naizelako, baina niri nazka ematen jarraitzen didazu.”
- Adierazi nola konpondu daitekeen: “Hurrengo hilabetera arte ateratzeari uztea behar dut.”
8. Utzi telefonoa
Gaur egungo teknologiak bultzatutako munduan, badirudi jendea bere telefonoetara itsatsita dagoela joaten den toki guztietan. Izan ere, AEBetako azken inkesta baten arabera, heldu amerikarren % 74 kezkatuta sentitzen dira telefonoak etxean uztean.[] Atzealde honen aurrean, lagunekin elkarrizketetan egotea besterik ez da haiek txunditzeko modu segurua. Beraz, lagun batekin elkartzen zaren hurrengo aldian, gogoratu telefonoa bistatik kanpo utzi behar duzula eta merezitako arreta emanez.
Lagunak txunditzeko modu dibertigarriak
Zure lagunak hunkitu nahi badituzu eta egiten duzun bitartean dibertitzeko apur bat, probatu ditzakezun hainbat gauza. Kapitulu honetan, zure lagunak nola txunditzen jakingo duzu trikimailu eta trebetasun errazak ikasiz eta erakusteaz.zure talentuak.
Hona hemen zure lagunak txunditzeko 4 modu dibertigarri:
1. Egin karta-trikimailu sinpleak
Karten trikimailu sinple batzuk ezagutzea erraz ikasteko talentua da eta zure lagunak txunditzeko bidean jarriko zaitu.
Oinarrizko karta-trikimailu honek zure lagunaren txartela behar bezala asmatzen lagunduko dizu aldi bakoitzean!
- Hartu karta-sorta bat eta bereizi karta gorriak karta beltzetatik.
- Zabaldu karta gorriak atzealdetik gora eta eskatu zure lagunari bat hauta dezala eta azter dezala.
- Ondoren, aldatu zuhurki karta-pila gorria karta beltzengatik.
- Eman zure lagunari karta-pila beltzen artean berriro jar dezan.
- Zure lagunari karta-piloa bueltan bota diezaiozun. , egiaztatu txartel gorri bakarra dagoen; hori izan beharko litzateke zure lagunak aukeratu duen txartela!
2. Zentratu zure dohainetan
Zerbait trebatzen bazara, hala nola dantzan edo musika-tresna bat jotzea, zure dohainak lagunak txunditzeko beste modu dibertigarri gisa erabil ditzakezu. Talentu berezirik ez baduzu, inoiz ez da berandu trebetasun berri bat ikasteko. Ziurtatu interesatzen zaizun zerbait dela eta ez duzula ikasten ari zure lagunak hunkitzeko soilik.
Hona hemen zure lagunak entretenitzeko Youtuben ikas ditzakezun dantza funky-mugimenduen tutorialak:
Ikusi ere: 280 gauza interesgarri buruz hitz egiteko (edozein egoeratarako)- Motxila dantza/haria
- Nahasketa
Zergatik ikasi ez baduzu trebetasun gehiagoren bila.metxero batekin botila bat irekitzeko edo nola zatitu sagar bat bitan esku hutsez?
3. Ezohiko trikimailu bat menperatu
Zure lagunekin egiten duzun hurrengo festa askoz dibertigarriagoa bihur dezakezu ezohiko trikimailu bat menderatuta.
Hona hemen fruta eta barazkiekin egin ditzakezun bi trikimailu:
1. Zuritu laranja bat kolpe batean!
Hasi laranjaren goialdean. Jarri erpurua azalaren aurka. Hasi laranja zuritzen mugimendu zirkular batean, azala zabal mantenduz. Hona hemen tutorial bat.
2. Egin grabagailua (azenario batetik!)
Zandroa erabiltzen badakizu eta etxean azenario batzuk badituzu, haietako bat musika maisulan bihur dezakezu! Hau askoz konplikatuagoa da, baina zalantzarik gabe wow faktorea ekarriko du. Ikusi tutoriala hemen.
4. Ikasi magia trikimailu bat
Magia trikimailuak haurrentzat bezain ikusgarriak dira helduentzat. Behean deskribatzen den arkatz-ur trikimailua ikasteko erraza da, eta zure lagunak harrituta utziko ditu zure talentu ikusgarriarekin. Behar duzun guztia ziplock poltsa bat, arkatza eta ur pixka bat besterik ez dira:
1. Bete ziplock poltsa baten hiru laurdenak urez eta itxi.
2. Esku batekin, eutsi poltsa gora.
3. Bultzatu arkatza poltsaren alde batetik bestera.
Zure lagunak txundituta geratuko dira poltsatik urik ateratzen ez dela ikustean! Trikimailu honek nola funtzionatzen duen galdetzen ari bazara, azalpen zientifiko bat dago. Ziplock poltsak polimeroz eginda daude.Arkatza polimero molekulen artean sartzen denean, zigilu bat osatzen dute inguruan, ura isurtzeari uzten diona.
Normala al da besteak hunkitu nahi izatea?
Giza izaera da besteek gustatu eta onartu nahi izatea,[] beraz, besteen onespena lortu nahi izatea nahiko normala da ikuspegi honetatik. Besteak hunkitzeko beharra osasungarri bihur daiteke gehiegi egiten denean eta autoestimu baxuak bultzatuta.[]
Autoestimu baxua duten pertsonek jokabide ez-osasuntsuak izan ditzakete lagunak txunditzen saiatzen direnean; benetan atzera egin dezaketen eta kontrako efektua izan dezaketen jokabideak.[][]
Lorpenez harrotzea, "oso dibertigarria izatea" izatea, oso zaila da. besteak hunkitzen saiatzea. Gehiegi erosoa izateak bizkarrezurra ez izatea eta jendeak zureganako errespetua galtzea eragin dezake. Agertzeak alderantzizko efektua du: harrokeriatzat har dezake, eta jendeari ez zaio buruhandirik gustatzen.
Normala da besteak txunditzea nahi izatea, baina zure norberaren balioa besteek zu onartzearen edo baztertzearen araberakoa denean, hor hasi daitezke arazoak.
Galdera arruntak
Nola txunditu dezaket nire laguna eskolan?
Eskolako laguna nola hunkitu dezaket, sarritan barregarria edo atsegina denak barne? Zure lagunak zure adeitasunean inspiratuko dira. Zure higiene pertsonala zaintzea ere ez litzateke kaltetuko. Eskolara usaintzen joanona eta itxura aurkezgarria, eta beste batzuk zure inguruan mantendu nahi izango dute.
Nola hunki dezaket nire neska-laguna?
Planifikatu zita pentsakor bat zure neska-laguna gustatzen zaion zerbaiten inguruan. Zure neska-laguna natura-zalea bada, ibilaldi bat planifikatu eta piknik erromantiko batekin harritu dezakezu.
Eman ezazu zita bikain batera. Ez du zertan ezer dotorea edo garestia izan behar; pentsakor batek balioko du.
